Înainte de a începe mâncărurile de gătit vă place, ar trebui să acordați atenție la două simple, dar reguli eficientecare îți salvează timpul.

1. Faceți un meniu în avans. Nimic nu ajută la economisirea prețioasă în societatea modernă, ca abilitatea de a planifica. Gândindu-se la un plan de mic dejun pentru micul dejun în avans (cel mai bun timp de o săptămână înainte), puteți face alimentația dvs. diversă, ceea ce înseamnă mai util și gustos.
2. Gatiti bucatarie pentru a lupta in avans. Timpul de gătit multe feluri de mâncare în dimineața poate fi redus dacă vă pregătiți pentru acest proces seara. De exemplu, puneți o placă, cupe, furci pe masă, turnați ceaiul în scaune sau cafea în mașina de cafea. Aceste acțiuni simple Să economisiți puțin timp care să lipsească dimineața.

Pentru a da mai multe în dimineața sau a dormi câteva minute, găsiți puțin mai mult o jumătate de oră seara pentru pregătirea barelor nutritive. Mai mult, un fel de mâncare gustoasă și utilă poate fi stocată timp de câteva zile în frigider și chiar să ia cu ei ca.

Mymarycakes.ru.

Ingrediente

• 1 ceașcă de fulgi de ovăz;
• ½ ceasca de ovăz;
• 1 mână de fructe uscate;
• 2-3 felii de ciocolată amară tăiată;
• ⅓ pahar de lapte;
• 1 lingură de miere;
• 1 lingură de ulei de măsline;
• sare și scorțișoară la gust.

Gătit

Se amestecă separat toate ingredientele uscate și lichide. Conectați ambele amestecuri și amestecați bine la o masă omogenă groasă. Distribuiți aluatul cu un strat de 5-7 milimetri pe batincront, strălucind hârtie de copt. Trimiteți un cuptor pentru încălzit la 180 de grade timp de 20 de minute. Dați aluatul fierbinte pentru bare, întoarceți-le și lăsați încă 5-7 minute în cuptor.

Pentru a vă diversifica micul dejun, fructele uscate în bare pot fi înlocuite sau completate cu nuci, semințe de dovleac, fructe de padure, banane tocate sau alte fructe.

Recipeshubs.com.

O parte din iaurt natural fără aditivi și bucăți de fructe preferate este un mic dejun rece excelent, care nu numai că vă va economisi timp, ci va fi foarte util. În timpul iernii, când este dificil să cumpărați fructe proaspete bune, o înlocuire perfectă poate fi fructe uscate (uscate, stafide, prune și așa mai departe).

Dacă dimineața sunteți obișnuiți să începeți cu ouăle de nutrienți amestecate, încercați să o înlocuiți cu o prăjire apetisantă. Gătit Omelele italiene Seara cu orice ingrediente la gustul tău, dimineața, vei încălzi doar micul dejun.

Recipeshubs.com.

Ingrediente

• 4 ouă;
• 300 g de vulpi;
• 1 bec;
• 1 lingură de parmezan rasă;
• sare, piper și verdeață la gust.

Gătit

Prăjiți ciuperci fin tăiate cu ceapă pe ulei de măsline, adăugați sare și piper la gust. Urmăriți ouăle cu două linguri de parmezan de vapori și turnați amestecul de ciuperci. Coaceți în preîncălzită la 180 de grade de cuptor 10 minute. Presărați amenajarea finisată cu cereale cu brânză și tăiați o porțiune.

Dacă gătiți fulgi de ovăz de seară, va deveni blând și parfumat, absorbant iaurt (sau lapte) cu mirodenii preferate. Mai mult, este fel de mâncare dietetică Arată ca un desert delicios.

FoodNetwork.com.

Ingrediente

• 100 g de ovăz;
• 200 ml de iaurt natural;
• fructe de padure la gust;
• vanilie, scorțișoară sau cardamom la gust.

Gătit

Se amestecă fulgi, condimente și iaurt preferate. Pleacă în frigider pentru noapte. Dimineața, adăugați doar fructe de padure, chipsuri de nucă de cocos, nuci sau fructe uscate.

Pentru bucuria de tok dulce, urmată de figura și sănătatea ta, oferim un desert delicios și nutritiv fără făină.

Goudamonster.com.

Ingrediente

• 2 pahare de nuci (mai bun alune sau migdale);
• 350 g de zahăr;
• ½ săruri de linguriță;
• 4 proteine;
• vanilină la gust.

Gătit

Grind nuci cu zahăr într-un blender până la starea de mici crumbs. Treziți proteinele cu sare, apoi adăugați treptat un amestec de nuci și vanilină, continuând să bată. Puneți o lingură cu un amestec pe o foaie de coacere cu hârtie de copt. Coaceți într-un cuptor încălzit la 160 de grade la culoarea aurie (aproximativ 30 de minute).

Multivarenie.ru.

Prefer să vă începeți ziua cu terci, dar nu există timp pentru gătitul ei? Apoi utilizați beneficii tehnologii moderne. Completați seara în grâul multicooker, porumb, orez sau alt tercid, turnați cu apă cu apă (raportul dintre cereale și lichid - 1: 3), adăugați sare, zahăr și condimente la gust - totul, restul va face un Multicooker. Dimineața vei aștepta la cald și mic dejun util.

CumCooktasty.ru.

Dacă nu ați cumpărat încă un astfel de miracol de tehnologie, ca un multicooker, atunci aveți încă multe alte opțiuni de gătit. De exemplu, umpleți kefii de hrișcă într-un raport de 1: 3 (opțiune rece) sau apă fierbinte abruptă într-un termos (versiune caldă) și plecați pentru noapte. Dimineața, micul dejun, care vă umple cu vitaminele grupului B și al elementelor de urmărire, este gata.

8. Berry Parfast

Uneori dimineața vreau sufletul meu de dimineață (poate eu) pentru a vă mulțumi ceva special și frumos, dar în același timp simplu și de ajutor. Această rețetă este doar pentru astfel de cazuri.

Pinme.ru.

Ingrediente

• 150 ml de iaurt de vanilie;
• 150 g de cornflakes;
• 150 g fructe de padure.

Gătit

Stai straturi într-un pahar înalt de boabe, iaurt și fulgi, observând proporții egale. Doar câteva minute, și micul dejun delicios, strălucitor și puțin romantic este gata.

Rețeta pentru brânză din cuptor este bună deoarece există mai multe opțiuni pentru hrana sa dimineața. Ele pot fi pregătite în avans și pentru micul dejun servit la rece sau cald în cuptorul cu microunde. De asemenea, puteți să frământați aluatul seara, descompuneți-l în forme sau pe o foaie de coacere, iar dimineața trimite doar cheesecakes în cuptor. În timp ce mergeți, micul dejun parfumat și aerul va fi gata.

Multivarenie.ru.

Ingrediente

• 300 g de caș cu conținut scăzut de grăsimi;
• 2 oua;
• 50 g de făină sau mankey;
• 5-6 caise;
• zahăr și vanilie la gust.

Gătit

Derulați brânza de cabană, adăugați ouă, zahăr și defilare. Adăugați făină sau semolină cu porțiuni mici, amestecând cu o lingură de fiecare dată. Caise se împart în patru părți. Puneți pergamentul pe foaia de coacere și froti un mic unt. Spoon se descompune jumătate din masă. La fiecare brânză, pus pe absolut de caise și de sus - masa rămasă. Trimiteți un cuptor pentru încălzit la 180 de grade timp de 20 de minute.

Recipeshubs.com.

De seara, pregătiți un set pentru - Banana, un măr, o jumătate de linguriță de miere, un vârf de scorțișoară, un pahar de lapte (iaurt sau kefir) și trimite la frigider. Dimineața, veți trăi doar toate ingredientele.

Goodhabit.ru.

Grind într-un blender cu semințe naturale de iaurt, nuci, date. Puteți adăuga orice alte ingrediente la gustul dvs. pe partea de sus, cum ar fi zmeura, afinele sau chips-urile de nucă de cocos. Scoateți vasul finit în frigider, iar dimineața, bucurați-vă de micul dejun frumos și nutritiv.

Bestfriendsforfrosting.com.

Vă mulțumim pentru toasta cu somon dimineața obțineți un magazin de magazin elemente utile - proteine, omega-3, acizi grași și fier. Acest mic dejun trebuie inclus în dieta sa datorită conținutului ridicat de sodiu.

Totul este simplu simplu: luați pâine integrală sau pâine, puneți o felie de somon de sus, apoi la cererea de castravete, roșii, ceapa sau verdele. Un astfel de mic dejun util și nutritiv vă va aștepta în siguranță în frigider până dimineața. Principalul lucru, nu uitați să o acoperiți de deasupra filmului alimentar.

Pâine fără pauză sau pateu de gătit și pateu de acasă. Dimineața voastră va începe cu micul dejun bogat, calciu și fosfor.

Forum.prokuhnyu.ru.

Ingrediente

• 400 g de ficat de pui sau de carne de vită;
• 1 bec;
• 1 morcov;
• 1 lingură de unt;
• 1 sare de lingurita;
• mirodenii de gust.

Gătit

Tăiați ficatul în bucăți, adăugați sare și mirodenii la gust. Stinge sub capac până la pregătire (aproximativ 15-20 de minute). Morcovi de sattail, minciună și prăjiți focul temperat. Ingredientele răcite trebuie să mănânce porțiunea în castronul de blender, împreună sau separat. Se amestecă totul din nou și puneți în recipient.

Beneficiile merelor de coacere constă în faptul că, în procesul de pregătire a acestora, este păstrată maximum de substanțe utile, minerale și vitamine. În primul rând, este potasiu și fier.

Coastematters.org.

Ingrediente

• 1 măr;
• 1 lingurita de lingurita;
• chipping scorțișoară.

Gătit

Scoateți miezul mărului, aprofundarea umple miere și se presară cu scorțișoară deasupra. Coaceți în preîncălziți la 180 de grade de cuptor 15-20 de minute. Opțional, puteți adăuga stafide nuci Sau umpleți merele cu brânză de vaci și fructe.

Goodhabit.ru.

Doar taie banana în două jumătăți, iar pe partea de sus a iaurtului natural, nuca de cocos, muesli și o miere mică. Acesta este un mic dejun foarte simplu, dar gustos și sănătos.

Acesta este un vas scăzut de carbon sau bogat în vitamine A și C, ceea ce îl face o sursă excelentă de keratină, luteină și zeaxantină. Polenta este adesea servită rece, ceea ce înseamnă că poate fi pregătit în ajunul serii.

Fooditlove.com.

Ingrediente

• 300 g de polen;
• 100 g de unt;
• 300 g de zahăr din trestie;
• 100 g de zahăr alb;
• 1 vanilie pod;
• 4 ouă;
• 2 linguri de cremă "unghi";
• 2 portocalii;
• 10 g de ghimbir.

Gătit

Se amestecă baldachinul, zahărul din trestie, ouăle, untul și jumătate din podul de vanilie la o masă omogenă. Completați aluatul pe formă, lubrifiați cu unt și coaceți o oră.

Zahărul alb se topește într-o tigaie cu vanilie rămasă. În caramelul topit, adăugați portocale purificate și feliate și îndepărtați tigaia de prăjire din foc. Se presară cu ghimbir ras pentru picurare.

La cupcake răcit, așezați portocalele caramelizate cu ghimbir și decorați crema "unghiul".

Huffingtonpost.com.

În cele din urmă cea mai simplă, dar nu mai puțin utilă. Se fierbe câteva și pleacă în frigider. Dimineața veți aștepta micul dejun cu o sursă excelentă de proteine.

Folosind 17 feluri de mâncare propuse, vă puteți combina și creați multe opțiuni de mic dejun. Doar înlocuiți sau completați un ingredient cu alții la plăcerea sau starea de spirit.

Sunt de acord, acum nu aveți nici o scuză pentru că ați pierdut o masă de dimineață importantă. Gătitul în seara oricărei opțiuni de mic dejun propus, veți fi sudat doar dimineața o ceașcă de ceai bun sau de preparare.

Nu în fiecare dimineață avem ocazia de a sta la placă și de a găti delicioase, utile și bogate. Recunoașteți sincer, deloc, nu rareori săriți patul și înțelegeți ce dormiți. Micul dejun este ultimul lucru pe care îl considerați în circumstanțele actuale, dar subconștientul dvs. vă sugerează că această masă este una dintre cele mai importante toată ziua. Deseori mergem la o înțelegere cu conștiința dvs. și începem ziua rapidă, dar nu deloc utilă și uneori chiar gustări dăunătoare. Dar sănătos și micul dejun dreapta nu numai că asigură corpul nostru cu toate substanțele nutritive necesare, care nu numai că ajută la stabilizarea nivelului hormonal și a nivelului zahărului din sânge, luând somnolența de dimineață și creșterea mentală și activitate fizicaDar chiar ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase, protejându-ne de supraalimentarea pe tot parcursul zilei. Astăzi vă sugerăm să rezolvați această dilemă împreună și să vă dați seama ce să gătiți pentru micul dejun rapid, gustos și util.

Deci, de ce începeți ziua? Scopul principal al micului dejun este de a ne satura corpul nostru cu o cantitate suficientă de proteine, adăugați carbohidrați ușor de ardere și cel puțin cinci grame de fibre. Nu uitați că carbohidrații sunt cea mai bună sursă de energie pentru corpul nostru, deci chiar dacă în timpul zilei încerci să rămâi la o dietă de carbohidrați, nu trebuie să refuzi carbohidrați pentru micul dejun. În plus, o cantitate mică de grăsimi utile va adăuga cu siguranță la dvs. rezistență și vă va salva de la o dorință neplăcută și dăunătoare de a avea o gustare după o oră după micul dejun.

Selectați alimente pentru gătit micul dejun rapid nu este deloc dificil. Ca o sursă excelentă de proteine, ouă, soiuri de brânză de brânză și brânză de vaci, nuci, carne albă, pește sunt perfect potrivite. Sursa de carbohidrați cu ardere lentă va servi terci sau muesli din boabe solide, pâine de cereale bune sau pâine și chiar o pereche de linguri de tărâțe adăugate la iaurt. În plus, cerealele sunt o sursă excelentă de fibre, atât de necesare pentru stomacul tău. Nu uitați de fructe, fructe de padure și legume, deoarece aceste produse delicioase nu vor avea numai vitamine și oligoele utile, dar, de asemenea, vă ajută să vă faceți mai strălucitoare și mai colorate.

Astăzi, "Edenul culinar" pregătit pentru dvs. o selecție idei interesante și rețete de mâncăruri delicioase care vă vor ajuta în mod necesar să decideți ce să gătiți rapid la micul dejun.

1. Combinația câștigătoare de iaurt și fructe nu numai că vă rog, cu gustul și beneficiul de sănătate fără îndoială, dar, de asemenea, va scăpa de nevoia de a se pregăti. Doar luați o ceașcă de iaurt natural fără aditivi și arome și amestecați-l cu bucăți de fructe preferate. Făină de făină de făină de făină și o ceașcă de ceai de plante parfumată completează perfect micul dejun. În timpul iernii, când este dificil să cumpărați fructe proaspete bune, o înlocuire perfectă pentru ei va servi fructe uscate, care a păstrat toate substanțele utile - Fig, uscate, stafide, prune.

2. O altă victorie câștigătoare și bine toate familiară este un mic dejun foarte rapid - Muesli. Puteți lua muesliul cumpărat, vărsați-i cu apă sau lapte, iar în timp ce vă spălați micul dejun este deja gata. Dar cine poate garanta că producătorul nu a adăugat la micul dejun împreună cu nuci și fructe uscate ale unei doze echitabile de arome și coloranți? Așa că a gătit mueslișii, mai ales că nu este deloc dificil și nu vă duce mai mult de cinci minute de timp de dimineață prețios. O ceașcă de fulgi de cereale integrale (Hercule, grâu, hrișcă) se toarnă paharul de apă peste noapte. Dimineața, scurgeți apa neegitivă, adăugați o lingură de iaurt, o mână de fructe sau fructe de pădure proaspete, un pic de nuci și dragă. Se amestecă bine, iar micul dejun delicios complet este gata!

3. Preferați să vă începeți ziua cu terci, dar nu există timp pentru gătitul ei? Aceasta nu este o problemă, deoarece 5 minute vă puteți scufunda! Șase linguri de hercule sau orice alte fulgi sudate rapid se află în feluri de mâncare pentru un cuptor cu microunde, se toarnă 2/3 din paharul de apă și trimite la cuptorul cu microunde timp de 2 minute la putere maximă. Apoi adăugați 2 linguri. Lingurile de stafide, pinul de scorțișoară, se amestecă și se pregătesc pentru încă 3 minute. Înainte de a servi pe masă, presărați terci de prima artă. O lingură de nuci zdrobite și turnați orice sos de fructe sau gem de casă.

4. Un produs ideal pentru micul dejun, fără îndoială, puteți apela brânză de vaci. Conținând o cantitate mare de proteine \u200b\u200bușor digerabile, calciu, vitamine, brânză de vaci este, de asemenea, valoroasă pentru gustul și ușurința lor. Și să gătească vasul de dimineață de acest produs magnific este o chestiune de două minute. În partea de jos a paharului de desert, așezați 100 gr. Brânză de cabană non-mare, adaugă o jumătate de banană, tocată de inele, se toarnă toate cele două linguri de iaurt natural și o lingură de orice sos de fructe sau gem de casă. Se presară cu piulițe zdrobite, iar micul dejun este gata. Adăugați o felie de pâine solidă și o ceașcă de cafea sau ceai din plante. Un început mare al zilei, nu-i așa?

5. Sandwich-urile fierbinți pot fi nu numai gustoase, ci și utile. Seara, sudura răsucite două ouă, le vom lăsa apă rece, Curățați, tăiați cercurile și lăsați-l în frigider așteptați dimineața. Dimineața, tăiați jumătățile și prăjiți două chifle rotunde de la pâinea de cereale integrale în prăjitorul. Puneți jumătățile de chifturi pe o farfurie pentru un cuptor cu microunde, deasupra fiecărei jumătăți, puneți o felierie subțire de roșii și apoi cercurile de ouă fierte. Spice fiecare ulei de măsline sandwich, pulverizați verzi proaspeți fin și o cantitate mică de mozzarella sau orice altă brânză. Coaceți în cuptorul cu microunde timp de un minut la o putere maximă.

6. Puțin mai mult timp și atenția vor necesita friți delicioase și satisfăcătoare cu ceapă și ierburi. Cu toate acestea, există o mulțime de 10 minute? Într-o tigaie mică, se toarnă ¼ ceașcă de apă, adăugați o ceapă zdrobită, amestecați, aduceți la fierbere și pregătiți-vă pe o căldură puternică sub capac timp de 2 minute până când moalele este moale. Scoateți capacul și lăsați apa rămasă pentru încă 2 minute. Adăugați 1 linguriță de ulei de măsline și amestecați bine. Ceapă de umplutură cu două ouă de furcă biciuite, reduceți focul la mediu și gătiți, amestecând constant, timp de 30 de secunde. Apoi, reduceți focul la cel mai mic, presărați Frittttth 1 Art. O lingură de patrunjel verde perturbat și 1 lingură. O lingură de brânză solidă, sare și piper în gust. Acoperiți tigaia de prăjire cu un capac și pregătiți fritat timp de 2 minute până când ouăle sunt complet ușor ușor.

7. Delicat delicios American American de ouă și roșii pot fi pregătite În doar 10 minute. Într-o tigaie largă, vindecă 1 lingură. O lingură de unt, adaugă patru furci de ou ușor bicioase și se prepară, amestecând în mod constant, cu o spatulă din lemn, timp de 3 minute, aproape la pregătirea completă a ouălor. Când ouăle sunt aproape gata, adăugați două cuburi de roșii felii, se amestecă bine și pregătiți încă 1 minut până când roșiile sunt ușor moi. Scoateți din foc, sezon cu sare și piper pentru a gusta și servi imediat cu o pereche de pâine de secară.

8. Pentru pregătirea unei petreceri delicioase de boabe, veți avea nevoie de mai puțin de cinci minute. Înainte de culcare, treceți de la congelator la frigider ½ ceasca a oricăror fructe de padure congelate. Dimineața, scoateți fructele de boabe tulburi de la frigider și le-au așezat cu straturi într-un pahar înalt, bocking-le cu straturi de iaurt de vanilie și de porumb dulce pentru micul dejun, observând proporții egale. Două minute, și mic dejun delicios, luminos și foarte parfumat gata! Rămâne doar pentru a găti o ceașcă mică de cafea bună sau de ceai de preparare.

9. Delicios, satisfăcător cocktail gros pentru micul dejun puteți găti în câteva minute. DAR la urma urmei, un astfel de cocktail conține toate substanțele nutritive esențiale dimineața! În castronul blenderului, se toarnă ½ ceasca de lapte sau iaurt de lumină, adăugați ½ ceasca de suc de portocale, o jumătate de banană, câteva fructe de căpșuni proaspete sau înghețate și 1 lingură. O lingură de fulgi dulci pentru micul dejun. Bate totul împreună timp de 2 minute înainte de formarea unui cocktail omogen. Se toarnă într-un pahar înalt, decora frunzele de mentă și paie de cocktail. Un astfel de mic dejun simplu, satisfăcător și util va trebui să facă nu numai ca tine, ci și copiii tăi!

10. Dar nu este necesar să vă pregătiți micul dejun dimineața, îl puteți găti în avans! În cazurile în care nu puteți să sculuați cinci minute pentru a găti chiar și cele mai simple feluri de mâncare, veți ajuta barele de acasă pentru micul dejun. Pregătiți-le în dvs. timp liber, Iar o dată dimineața vă vor salva și starea de spirit. Pe o tigaie uscată, prăjiți două cești de fulgi de ovăz timp de 10 minute și o ceașcă de piulițe fine perturbate (nuci, arahide, alune, etc.). Frecvent agitat și urmăriți amestecul de fulgi și piulițe nu ard. Curățați amestecul într-o cratiță, adăugați ½ cești de tărâțe de grâu, ½ ceasca de nuc de nucă de cocos rasă, 1/3 ceașcă de miere, 1/3 ceasca de sirop de porumb (poate fi înlocuit cu orice boabe groase sau sirop de fructe), 1 ½ cesti de fructe uscate alese de piese mici, sare de prindere si o pica de esenta de vanilie. Se amestecă totul bine. Lubrifiați o formă largă pentru a coace cu ulei, vă așezați amestecul și cu o lamă de lemn umezită în apă cu un strat cu o grosime de aproximativ o jumătate de centimetri. Coaceți în cuptor timp de 25 de minute la 2002 până la culoarea aurului. Răciți vasul finit timp de 2 până la 3 ore și apoi tăiați în mici dreptunghiuri. Păstrați barele de mic dejun în frigider, serviți cu ceai sau suc.

Și pe paginile "Edenului culinar" puteți găsi întotdeauna idei și sfaturi mai interesante care vă vor spune ce să gătiți pentru micul dejun.

Și aveți nevoie de beneficii, adică carbohidrații lenți (care vor fi utilizați pentru o lungă perioadă de timp și dau energie și rezistență), complexul de vitamine și minerale de substanțe și, care este importantă, viteza și simplitatea pregătirii. Inscrie-te!

Ce puteți găti repede pentru micul dejun?

Desigur, omletă!

• Afișați fantezia și scăpați de geamurile tradiționale cu roșii și verdele este foarte simplu. Deci, hai să începem cu o omletă de brânză. Mai multe ouă de pui cu brânză rasă (aproximativ 150 g), două linguri de lapte, făină (1 lingură). Un amestec al uleiului de cremă de susținere și prăjit pe ambele părți. Gustul de brânză va adăuga probabil o umbră picantă cu omletă tradițională și veți lua cu bucurie această rețetă pentru arme.
• Dacă aveți în stoc în rezervă, există până la 20 de minute, vă rog, cu omletul original în limba greacă. Pentru o porțiune pentru două, pregătiți 7 ouă, 70 g de cremă, un cap de arc roșu, un ardei roșu, 5-7 roșii de cireșe, 150 g de brânză de feta și mai multe măsline. Agitați ouăle cu smântână și așezați amestecul pe tigaie cu ulei de măsline. Ceapă, ardei și roșii se aplică bucăți, acoperă brânza și răspândesc acest "umplutură" pe amestecul de ouă. La dracu 3 minute și gata! Squel Off Omelet cu ulei de măsline, decorarea măslinelor și, la cererea creștinilor de patrunjel și arugula.
• O altă rețetă de ciocan cu HAM garantează că un mic dejun rapid va fi cu siguranță mulțumit. Se amestecă cu lapte (0,5 artă.) Mai multe ouă, adăugați un pic de sare și piper la gust. Se prăjește într-o tigaie cu benzi cu nervuri, se toarnă amestecul de ouă acolo și se lasă sub capacul timp de 5-7 minute pe un incendiu moderat.

Pregătirea micului dejun în cuptorul cu microunde

Dacă nu aveți timp să stați la placă și să interferați cu terci, astfel încât să nu fie ars, există o cale de ieșire! Cuptorul cu microunde este o invenție minunată, trebuie doar să dea echipa "Pot, Var!", Iar micul dejun exuda deja aroma apetisantă.

Popular

Încercați la micul dejun fulgi multivlak cu căpșuni. În felurile de mâncare pentru microunde se amestecă cerealele lor preferate: un sfert de pahar de bâzâi, 2 linguri. Făină cecului, 2 linguri. Hrișcă cereale, 0,5 ppm Pulbere de panificație, ușoară sare și scorțișoară. Se amestecă separat 2 linguri de piure de mere, 2 lingurițe. Lingurile de lapte, bucăți de căpșuni (puteți fuma) și prindeți vanilina. Conectați ambele mase și puse în cuptorul cu microunde pe minut și jumătate. Dacă este necesar, așteptați cât mai mult.

Și să facem o casă de mic dejun franceză? De exemplu, tort de torturi de tort? Cu cuptorul cu microunde la acest fel de mâncare, nu veți avea mai mult de 5 minute. Se amestecă într-un fel de mâncare specială 1 ouă, 2 lingurițe. Lapte, 1 linguriță. Crema de ulei și șopti sare cu piper. În masa omogenă rezultată, puneți 4 roșii de cireșe, o brânză puțin rasă și o pâine albă tocată (30g). Puneți în cuptorul cu microunde și coapte la o temperatură maximă de 1 minut.

Și cel mai bun mic dejun este, desigur, toate fulgiul de ovăz preferat! Un pahar de fulgi de ovăz care se încadrează într-o feluri de mâncare speciale, se adaugă un pahar de lapte și zahăr la gust. Închideți capacul și puneți-l în cuptorul cu microunde timp de câteva minute. Adăugați la fulgi de ovăz suplimentar Adăugați la gustul de fructe de padure: zmeură, afine, căpșuni sau fructe uscate.

Rețete de pancake pentru micul dejun rapid

Clatitele sunt bune pentru că puteți diversifica lucrurile și, prin urmare, în fiecare zi micul dejun va fi diferit. Bateți pentru spumă 3 ouă, se toarnă la ei 3 linguri. Lapte, săruri de ciuperci și 3 linguri. Sahara. Adăugați încet 1,5 lingurițe. Făină, agitare, astfel încât nu există bulgări. Când masa este omogenă, Ville 1,5 linguriță. ulei vegetal Și începeți cuptorul pe o tigaie preîncălzită.

Pentru umpluturi amintiți mai multe rețete.

• Curbă de umplere: 300 g de brânză de vaci, 1 gălbenuș, 2 linguri. Zahăr și 50 g de stafide. Se amestecă toate ingredientele într-o stare omogenă și se adaugă clătite și cracker într-o tigaie de prăjire.
• Brânză cu șuncă: 300 g de șuncă, brânză de 150 g, 3 ouă fierte. Tăiați paiele, brânza cu ouă de plâns pe grater și susțin. Prin adăugarea unui umplutură, puteți încălzi clătitele în cuptorul cu microunde, astfel încât brânza să fie topită.
• Umplut cu somon și brânză. Fair Pregătit Brânză topită, a pus câteva bucăți de pește roșu și se presară cu verdeață.

Ce să gătești pentru micul dejun rapid și gustos? Cred că ați găsit răspunsuri! Și acum putem merge în siguranță în bucătărie pentru a vă pregăti preferatul sau mâncarea apetisantă de casă. Asigurați-vă că cu rețetele noastre veți obține un set optim nutrienți Pentru o zi fructuoasă și faceți micul dejun foarte repede!

Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă pentru întreaga zi. Ceea ce se încadrează în corp dimineața va fi saturat și dă o sarcină de veselie pentru întreaga zi. Sau nu, în funcție de ce să folosească alimente la acest inamic!

Micul dejun ar trebui să fie delicios și util, precum și maximul constant din produse utile. Ceea ce este mai bine să utilizați dimineața, pentru a începe corect ziua dvs.? Specialiștii recomandă alegerea acestor produse:

• fructe în formă brută și suc;
• legume tocate sau perechi;
• terci (carbohidrați complexi și fibre);
• produse lactate (lapte, kefir, iaurt, rippy, ulei, brânză);
• fierte sau prăjite.

Deci, alegerea pentru micul dejun este doar imens! Oficiul Editorial Inplanet a făcut o listă cu cele mai populare, mai rapide și nutritive mic dejun mic!

1 fulgi de ovăz în bancă

Cel mai tradițional mic dejun dimineața - ovaz. Gătitul Acest vas ineficient cunoaște fiecare amantă și vă vom arăta o rețetă care nu necesită gătit și păstrează o mulțime de substanțe utile.

Ingrediente:

• lapte 1/3 Cup;
• fulgi de ovăz ¼ ceașcă;
• yoghurt ¼ ceașcă;
• zahăr, miere;
• fructe la gust, nuci.

Metoda de gătit:

Este convenabil să gătiți acest mic dejun din noaptea pentru a vă ridica și bucurați-vă de un fel de mâncare uimitoare sănătoasă. Luăm un volum de 500 ml, amestecat în laptele IT, ovazul și iaurtul, poate fi obișnuit, puteți cu gusturi. Opțional, puteți adăuga fructe, nuci, fructe uscate, zahăr sau miere.

Se amestecăm cu atenție toate ingredientele, închideți capacul și puneți în frigider pentru noapte. Dimineața va fi un mic dejun delicios!

2 Sandwich-uri cu pateu de casă

Un alt fel de mâncare populară Pentru micul dejun - sandwich-uri. Există un set excelent diferite opțiuni Această gustare, dar, de obicei, dimineața le face din ceea ce este în frigider. Aceleași sandwich-uri vor fi cu o pate care poate fi pregătită în avans!

Ingrediente:

• brânză cremoasă 300 g;
• carne fiert 100 g;
• ciuperci prăjite 100 g;
• cUSTUMRS 1 PC.;
• usturoi;
• verdeaţă;
• sarat la gust.

Metoda de gătit:

În scopul de dimineață puteți fi utili și bine micul dejun, cea mai bună pregătiți Pate în avans.

Pentru breveta de carne, carnea este biciuită cu un blender și se amestecă cu 100 g de brânză cremă.

Pentru ciupercile prăjite de ciuperci mănâncă un amestecător și se amestecă cu brânză. Realizăm aceeași operație cu castravetele, verdele și usturoiul. Pate delicioase este gata - puteți să vă înghițiți la prăjituri de la pâine neagră sau albă!

3 Smoothies.

Această opțiune de mic dejun nouă câștigă rapid popularitatea datorită confortului și ușurinței de pregătire. Merită să clarificăm că într-o smoală poate obține ceva - iaurt, lapte, kefir, fructe, muesli, fulgi de ovăz și mult mai mult! În această rețetă vom face smete de ovăz-banane.

Ingrediente:

• banana 1 buc.;
• iaurt natural ½ ceasca;
• fulgi de ovăz ¼ ceașcă;
• lapte ½ ceasca;
• miere ½ h. L.

Metoda de gătit:

Pregătiți acest mic dejun este foarte simplu - este suficient să amestecați toate produsele într-un castron de blender și să bată până la o masă omogenă. Este demn de remarcat faptul că 100 de grame de produs conține doar 90 kcal!

4 salata de fructe

Această rețetă este nemeritată uitată, iar în zadar, pentru că este minunat pentru un mic dejun ușor, care va avea de-a face cu întreaga familie. În plus, el combină minunat toate fructele utile, care pot fi doar reprezentate, pentru fiecare gust!

Ingrediente:

• mere 2 buc.;
• banane 2 buc.;
• mandarins 2 buc.;
• kiwi 2 buc.;
• iaurt 200 ml.

Metoda de gătit:

Rețeta acestui mic dejun este incredibil de simplă - orice fruct la va tăia în bucăți sau benzi. Se toarnă amestecul rezultat cu iaurt, iar micul dejun este gata!

5 Pankeiki.

Această versiune ușor americanizată a claditelor sau clătitelor noastre va fi perfect pentru a gusta întreaga familie. Și hostess-ul nu trebuie să-și petreacă o mulțime de coacere de distracție!

Ingrediente:

• lapte 500 ml;
• făină 500 g;
• ou 3 buc.;
• zahăr 2 linguri. l.;
• bazinul 3 ore.

Metoda de gătit:

Într-un castron, amestecați toate ingredientele, cu excepția laptelui, apoi scoateți mișcarea și intrați ușor la laptele, interferează constant. Pe o tigaie preîncălzită, murdătoare cu ulei vegetal pentru a prăji mici clătite plate.

Pankequeturile sunt de obicei livrate cu o stivă și apă cu miere, sirop, lapte condensat și decorate boabe.

6 Ouă prăjite în roșii

Începutul luminos al zilei va oferi acest mic dejun delicios, care se poate face în câteva minute. Copiii vor aprecia în special o astfel de modalitate creativă de a prezenta ouăle obișnuite.

Ingrediente:

• ouă 3 buc.;
• tomate 3 buc.;
• proteine \u200b\u200bde ouă 3 buc.;
• brânză rasă 6 st. l.;
• verzii, piper, sare la gust.

Metoda de gătit:

Pentru baza, tomata mea este tăiat o copertă și scoate miezul. Ouă de pui + o altă proteină biciuită cu brânză, sare, piper.

Umpleți amestecul într-o ceașcă de roșii, presărați cu verdele. Coaceți vasul poate fi într-un cuptor sau cuptor cu microunde timp de 3-5 minute.

7 Casserola de ciocolată-banană de ovăz

Un alt interesant mod Pregătiți fulgiul de ovăz. În această versiune, chiar și copiii care nu-i plac acestorul ăsta, nu vor simți trucul!

Ingrediente:

• banana 3 buc.;
• laptele 2 lingurițe;
• fulgi de ovăz 2,5 lingurițe;
• cacao ½ ceasca;
• zahăr 1/3 cană;
• bazin 0.3 h. L;
• ouă 2 buc.

Metoda de gătit:

Curățăm bananele de pe coajă, frotiu și amestec cu cacao, ouă, zahăr și o pulbere de copt. Puteți adăuga la cererea Vanillinului.

Amestecul este turnat cu lapte, adormim fulgi și amestec bine. Am așezat masa în formă, decorată cu o banană. Este suficient 40 de minute în cuptor, astfel încât caserola să treacă!

8 Ometer în engleză

Ouăle sunt unul dintre cele mai populare produse pentru micul dejun, pentru că puteți face orice cu ei! De exemplu, o omletă saturată cu bacon și brânză - clasică combinație în limba engleză.

Ingrediente:

• ouă 3 buc.;
• bacon 100 g;
• brânză 50 g;
• uleiul cremos 1 lingura. l.;
• lapte sau apă 3 linguri. l.;
• sarat la gust.

Metoda de gătit:

Pentru a începe cu, prăjiți șuncă într-o tigaie, dar pentru moment amestecăm ouă, lapte și sare. Pe strălucitorul a trei brânzeturi și tăiați verdele, dacă există o dorință.

Ouăle de ouă se toarnă în slănină, închideți tigaia cu un capac și pregătiți 6-8 minute. Apoi, stropim brânza de sus, pregătim 2 minute și opriți aragazul. Pentru un gust mai bun, este recomandabil să lăsați o omletă sub capacul pentru încă 5 minute!

9 Cheesecakes clasic cu vanilie

Această rețetă este perfectă pentru micul dejun - este simplu și foarte gustos. În plus față de făină, amidonul este prezent aici, ceea ce le face chiar mai tastier!

Ingrediente:

• cherestea de cottage 300g;
• făină ½ st. linguri;
• ou 1 buc.;
• amidon ½ st. linguri;
• zahăr ½ st. linguri;
• pulbere de zahăr de vanilie 1 linguriță.

Metoda de gătit:

Cabană de cottage Frotiu cu zahăr, ou și zahăr de vanilie. Adăugăm făină și amidon la amestec, se va obține o consistență groasă.

Rularea de la testul brânzei și se prăjește într-o tigaie de pe ambele părți. Această delicatețe este servită în mod tradițional cu lapte condensat!

10 Ometă în matrițe pentru cupcakes

Ideea originală Pentru micul dejun - faceți o omletă în matrițe pentru cupcakes sau brioșe. Puteți utiliza atât formele siliconice cât și metalice!

Ingrediente:

• ouă 6 buc.;
• lapte ½ ceasca;
• brânză 100 g;
• o rosie;
• grămadă de verdeață la gust;
• ulei vegetal;
• sare piper.

Metoda de gătit:

Ouăle biciuite cu lapte, adaugă o lingură de ulei vegetal la amestec, sare, piper.

Forme Lubrifiați uleiul, brut pe verdele tocată inferioară, roșii tăiate subțire și amestec de ouă. Se presară cu brânză și o navă în cuptor. Coaceți omletica pentru 15-20 de minute în cuptor.

11 Sandwich-uri fierbinți

Această rețetă este perfectă pentru cei care sunt obosiți de sandwich-uri simple dimineața. Aceleași produse pot fi transformate într-un mic dejun delicios, care va trebui să facă ceva!

Ingrediente:

• pâine, baston;
• cârnat;
• slănină;
• roșii;
• verdeaţă;
• măsline;
• maioneză;
• ketchup.

Metoda de gătit:

Această rețetă este incredibil de simplă și nu are secvențe speciale și ingrediente. Un sandwich cald clasic este o bucată de pâine sau un baston, care este lubrifiată de maioneză sau ketchup la voință.

Apoi, cârnați, șuncă sau slănină, roșii și alte produse sunt stabilite pe ea. De deasupra brânzei și verde sunt stropite. Sandwich-ul poate fi coapte atât în \u200b\u200bcuptor, cât și în cuptorul cu microunde până la crusta Ruddy.

12 Ouă "nor"

Un alt incredibil rețetă delicioasă Pentru micul dejun, care va ridica starea de spirit și va da o sarcină de veselie dimineața.

Ingrediente:

• ou 2 buc.;
• pâine pentru toasturi 2 bucăți;
• sare piper.

Metoda de gătit:

Mai întâi trebuie să separați proteinele de la gălbenușuri și să le descompun la diferite tancuri. Proteine \u200b\u200bcu biciuire de sare pentru spuma luxurianta.

Pâine așezată pe un bărbat cu pergament, pune o pălărie din proteine, face o adâncitură. Am pus gălbenușurile noastre acolo și punem cuptorul fierbinte la 180 ° C timp de 5 minute.

Aceste gustoase și, cel mai important, rețete rapide Pentru micul dejun va face dimineața mult mai distractiv! Și la pregătirea acestor feluri de mâncare aveți nevoie de puțin timp!

Comunitatea culinară Li.ru -

Ce să gătești delicios pentru micul dejun

O rețetă de știință simplă cu Avocado sa născut spontan când am vrut să mănânc, iar doar ouăle și avocado au fost aprinse în frigider. Sa dovedit foarte gustos. Rețeta a trecut și sa îmbunătățit. Aici este!

Cum de a găti o omletă delicioasă cu brânză de capră, am învățat în vacanță. Într-o mică cafenea privată, a fost servit un mic dejun mare variat, dar un om de omlet minunat a fost ales pe toți. Totul sa dovedit pur și simplu, iată o rețetă!

Această delicatețe sa născut spontan când dorea ceva delicios. De atunci, o rețetă simplă de mere cu iaurt fac ca un mic dejun rapid, în cinci minute. Consider că această combinație simplă de succes!

Cu prepararea sandwich-ului copt cu brânză și roșii, chiar și un copil poate face față. Dacă nu aveți brânză de capră, nu faceți probleme, înlocuiți-o cu oricare altul. Sandwich-uri - o idee minunată pentru micul dejun!

Combinație clasică în limba engleză - Bacon, ouă și brânză. Mic dejun delicios, care este ușor și rapid pregătit. Rețetă de omlet în engleză - pentru cei care doresc să facă o varietate de mese de dimineață!

Omelet în Denverky - un fel de mâncare, foarte popular în regiunile occidentale ale Statelor Unite. Acolo este unul dintre cele mai răspândite mic dejun masculin. Gătit rapid și satisfăcător.

Bunuri incredibil de delicioase cu brânză și usturoi, care se pregătesc într-o chestiune de minute. Nici măcar nu țineți capul peste ce să gătiți pentru micul dejun - o opțiune mai bună Nu veți găsi.

Sandvișuri brute și delicioase cu piperul bulgar - Acesta este un mic dejun minunat pentru întreaga familie. Și dacă nu aveți timp să vă pregătiți prânzul, puteți aranja o gustare rapidă cu ei.

Vrei să-ți placă șapte magnifice baghete crocante cu brânză și usturoi parfumată? Apoi, să ne ridicăm, pentru că este mai ușor să o faceți!

Bucătăria chineză sunt foarte populare. Să deschidem un alt fel de mâncare interesantă - omletă în chineză. Da, omletele se pregătesc în Regatul Mijlociu! :)

Atenția dvs. este o rețetă de omlet în Milano. Recunosc, nu am fost în capitala italiană, dar odată am avut micul dejun în restaurantul italian - și omeletul depus cu mine a fost numit în acest fel.

Ometer în Kuzbars - un fel de mâncare dintr-un meniu de restaurant, cu care merită. El ia în mod adecvat locul onorabil chiar și pe tabelul festiv - arată atât de eficient și devine gustos!

Subțire, moale, cu o textura cremoasă - așa puteți descrie omletul în Larring. În Lorraine, regiunea de nord-est a Franței, ei cunosc simțul în mâncare, iar această rețetă este acea confirmare.

Puffurile cu gemul face acasă foarte ușor dacă aveți un pachet de aluat înghețat. Rețeta pentru straturile cu gemul este simplă, va muri fiecare - le puteți găti chiar și cu copiii, vă vor ajuta.

Ometă cu sparanghel este un mic dejun excelent. Sparanghelul conține minerale și vitamine utile și ouăle vă vor oferi o taxă de energie pentru întreaga zi. Spun și arăt cum să fac o omletă cu sparanghel!

Umplerea legumelor, care va fi discutată, este foarte diversă. Acesta include șampanii, dovlechini și praz. Prin urmare, vă sfătuiesc foarte mult clătite cu umplutură de legume!

Lumină, maro de aur omletă în Thai - vasul original la începutul zilei de lucru (sau weekend). În ciuda unui astfel de nume pe fond, nu este nimic de frică - rețeta de gătit este foarte simplă.

Rețetă de omlet pentru georgiană necomplicată, cu toate acestea, vasul este obținut - foarte gustos. Aceasta este omletul preferat al soțului meu, își începe adesea ziua de lucru.

Clacakes de căpșuni sunt pur și simplu încântătoare. Adesea fac clătite cu mere, dar ideea de nebunie de căpșuni ma cucerit complet. Am spionat-o. Gustos, simplu, frumos. Poftiți rețeta.

Pâinea neagră poate fi coaptă la domiciliu, în cuptor. Gătitul de pâine durează aproximativ patru ore. Rețeta este proiectată pentru două pâine neagră parfumată, cu o crustă. Pâinea este suficientă timp de o săptămână.

Ouăle amestecate într-un burlac, sincer, nu este nimic mai mult decât geamurile obișnuite. Desigur, burlacii experimentați pot pregăti ceva mai grav, dar acest fel de mâncare pentru mulți rămâne Corona.

O rețetă simplă pentru gătit orez de orez cu mere. Felul acesta de mâncare - opțiune perfectă Pentru micul dejun: rapid, gustos și energie pentru întreaga zi! Îți plac atât copiii și adulții.

Fragmentul parfumat și suculent cu mese sunt perfecte pentru micul dejun sau cină (vegetarian, inclusiv). Această rețetă simplă, dar exquisită include, de asemenea, cireșe uscate, vin și migdale. Port!

Banana brioșe cu nuci sunt o idee minunată pentru micul dejun, mai ales duminică. Faceți-le ușor. Este doar o mântuire dacă bananele dvs. au șocat, astfel de cele mai bune sunt potrivite pentru Madfins.

Dacă aveți un electrovnica, știți cum face mai ușoară probleme în bucătărie dimineața. Vă prezint atenția dvs. vafele de rețetă din electrovnelnice este simplă, dar foarte bună.

Rețeta pentru Bruschetta italiană este foarte simplă. Veți iubi aceste sandwich drăguți și, cel mai important, delicios, care se bucură de popularitate fenomenală asupra apartamentelor solare.

Fritters cu afine sunt un mic dejun consistent și gustos pentru întreaga familie. Le fac pe lapte, se ridică și pe Pstokvash. Spun cum să gătești clătite cu afine!

În Georgia, din păcate, nu a fost, dar restaurantul a mers și acolo pentru prima dată când am încercat această pâine georgiană. Nu știu cât de mult arată ca un adevărat lucru, dar, în general, un lucru delicios!

Pui de pui pe care îl gătiți timp de o jumătate de oră. Cutile de pui sunt moi și foarte suculente. Ei vor fi iubiți atât de copii, cât și de adulți. Orice garnitură este potrivită pentru astfel de tăieturi - salată, legume, orez, ciuperci.

Salată "Mexican" cu avocado

Această salată combină armonie magnifică a aromelor. Simțiți această încântare tropicală chiar și în zilele lucrătoare gri. Deci, rețeta pentru salata mexicană cu avocado!

Ouăle din Florentină - o idee magnifică pentru micul dejun. Această rețetă mi-a lovit întotdeauna oaspeții cu simplitatea și viteza pregătirii. În timp ce cafeaua este fiartă - Micul dejun gata. Rețetă rece!

Ouăle prăjite în bulgară nu este doar un mic dejun rapid. Este adesea servit ca fel de mâncare, precum și pe masa de vacanță. Cu toate acestea, fiecare poate prepara acest fel de mâncare de ingrediente simple.

Astfel de cheesecakes sunt foarte potrivite pentru micul dejun rapid sau pentru copii capricioși care nu-i place să mănânce brânză de vaci. Cherecakes fierbinte și parfumate mănâncă totul!

Cabina de cotia metalică se pregătește foarte simplu acasă. Pentru prepararea brânzei de cotile proaspete, veți lăsa doar o jumătate de oră. O astfel de brânză de vase este un desert excelent, util și incredibil de gustos.

Porridul de hrișcă cu ciuperci și ceapă va fi un mic dejun sau o cină foarte satisfăcătoare în zilele lucrătoare. Este un fel de gătit simplu, buget și un fel de mâncare incredibil de gustos. Vom adăuga la terci și bacon crocant.

Salată de vitamină foarte ușoară! Conopidă Și roșiile se completează perfect reciproc, astfel încât rețeta pentru salată de conopidă și roșii este pur și simplu obligată să citească și să utilizeze.

Varza, castraveții și mere sunt o salată minunată de vitamine, care este potrivită ca o farfurie laterală absolută la orice fel de mâncare. Spun și arăt cum să-l gătesc.

Rețetă pentru prepararea unei role originale de omlet cu spanac, muștar și brânză Cheddar.

Rețetă pentru prepararea rusă cu șuncă pe un os, varză, morcovi, repex, ceapă, roșii, patrunjel și smântână.

Rețetă pentru gătitul de pescuit rus cu sudak, ceapă, morcovi, ciuperci uscate, varza saima, pastele și pasta de tomate.

Dacă ați vrut să gătiți ceva neobișnuit, atunci fructul dulce Pilaf va trebui să fie la fel. Gătitul Dulce Pilas durează destul de mult timp.

Aceste sandvișuri minunate cu ou și usturoi pe care o vom face, așa cum spun ei, din ceea ce era. Ingrediente minime, dar un gust picant foarte plăcut este o opțiune excelentă, dacă timpul este zdrobit.

Una dintre numeroasele opțiuni de gătit este rețetă utilă brânză de gătit cu morcovi, în opinia mea, una dintre cele mai multe combinații de succes Brânză de vaci cu legume.

Dacă aveți o întrebare - și ce să faceți pentru micul dejun și vreau să o mănânc doar în fața muncii, ci și să vă surprind pe cei dragi - atunci ouăle din evreiesc vă vor rezolva problema!

O rețetă de aluat excelentă și simplă pentru clătite în producătorul de paine, cu care putem pregăti niște clătite minunate luxuriante la gust similar cu clătite - un mic dejun mare pentru întreaga familie.

Spun cum să pregătesc rapid clătite. Fotografii pas cu pas Ei vor ajuta la înțelegerea pregătirii acestui mic dejun excelent chiar și un novice. Citiți și gătiți!

Rețetă pentru brânză de brânză - un fel de mâncare excelentă pentru copii și adulți. Rețeta pentru cheesecakes de la brânza de vaci este foarte simplă, va dura destul de mult timp pentru a pregăti acest fel de mâncare.

Apetimul tortlets cu brânză va deveni o gustare minunată pe masa festivă.

Curba fructe caserola este opțiunea perfectă pentru un mic dejun satisfăcător sau cină ușoară. În plus, este potrivit pentru alimentele pentru copii și diete. Împărtășesc o rețetă.

Smoothia tropicală este un cocktail gros de fructe tropicale, în timp ce unele dintre ele ar trebui să fie înghețate. Apoi cocktailul iese gros, moderat rece, catifelat. Este util și minunat!

Gustul blând și delicat al merelor de coacere vă va aminti de vară caldă, iar mirosul vă va umple casa cu o aromă de livadă de mere de toamnă. Spun cum să fac mere de coacere în microlanie!

Clatite pentru micul dejun Love Multe! Cu gem, miere, smântână, lapte condensat, brânză sau carne. Sau cu caviar! Clatite, clătite sunt un vas original rus. Se pregătesc din făină, ouă și lapte (sau apă).

Piersicile umplute și coapte în cuptor sunt un fel de mâncare tipică a regiunii italiene Piemont. Bucurați-vă de această aromă montată, beneficiul ingredientelor de gătit este foarte disponibil!

Cel mai bun mic dejun este clătite. Chiar mai bine - dacă sunt umplute. Una dintre rețetele mele preferate este clătite cu piersici. Dacă luați piersici suculenți și faceți clătite corect, se dovedește super!

Versiune italiană Omelet pentru micul dejun sau doar pe o gustare. Ingredientele pot fi o varietate de carne, legume, brânză, verdeață etc., cel mai important - în principiu, înțeleg cum să pregătească o omletă în italiană.

Figurile coapte - un desert încântător, relevant în special pentru cei care au inundat figuri proaspete și nu știe ce să gătească delicios de ea. Citiți rețeta Figurilor coapte - vă place!

Fritinele de banane sunt preparate din două ingrediente - ouă și banane. Este mai ușor să veniți! Micul dejun minunat - satisfăcător, buget, pregătit de foarte mult prescripție simplă. Oh da, veți avea nevoie de un blender.

Crisy gustoase gustoase și parfumate cu brânză, pentru pregătirea căreia nu veți lăsa mai mult de o jumătate de oră. Vă rugăm să vă ocupați de propria noastră producție.