सुंदर, सही भाषण - आवश्यक विशेषतासफल आदमी। एक वयस्क के लिए भाषण विकसित करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है यदि उसे इससे कुछ समस्याएं हैं? शायद परेशान न हों और उसी स्तर पर संवाद करना जारी रखें? बेशक, अपने कौशल में सुधार करना बेहतर है। मैं समझाता हूँ क्यों।

पहले तो, सही, आत्मविश्वासी भाषण के साथ, संचार में दक्षता तुरंत बढ़ जाती है। किसी व्यक्ति के साथ बातचीत करना, उसे मनाना और एक अच्छा प्रभाव डालना भी आसान हो जाता है।

दूसरे, एक पिकअप ट्रक में, यह सफल प्रलोभन का एक महत्वपूर्ण घटक है। "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कहते हैं, यह मायने रखता है कि आप इसे कैसे करते हैं।"

एक वयस्क के लिए सही और सुंदर भाषण कैसे विकसित करें

यदि स्पष्ट भाषण दोष हैं, तो सबसे पहले एक भाषण चिकित्सक के पास जाना है। डॉक्टर की मदद से आप स्थिति को जल्दी ठीक कर सकते हैं बेहतर पक्ष. वह भाषण सुधार पर काम करने के तरीके पर सिफारिशें देंगे।

यदि आपमें स्पष्ट दोष नहीं हैं तो आप किसी वक्तृत्व विद्यालय में दाखिला ले सकते हैं। वे आपको सिखाते हैं कि जनता में आत्मविश्वास से कैसे बोलना और बोलना है, दर्शकों की रुचि के लिए ताकि लोग आपको उत्साह के साथ सुनें। बेशक, इसमें पैसा खर्च होता है, और अक्सर मूर्त। लेकिन अंत में, आप जीवन में एक नए स्तर पर उठेंगे, और इन पाठ्यक्रमों की फीस एक से अधिक बार समाप्त हो जाएगी। ऐसे स्कूल ज्यादातर बड़े शहरों में संचालित होते हैं।

अच्छा भाषण कैसे विकसित करें

सक्षम भाषण विकसित करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। आप स्वयं पहला कदम उठा सकते हैं:

— फिक्शन पढ़ना. एक अत्यंत उपयोगी पाठ जिसमें आप विचारों की सही और समझने योग्य प्रस्तुति, एक नई शब्दावली, हास्य की सूक्ष्म भावना और बहुत कुछ सीखते हैं। कई पुस्तकों को सचेत रूप से पढ़ने के बाद, आप पहले से ही एक निश्चित परिणाम महसूस कर सकते हैं।

— राय सार्वजनिक बोल प्रसिद्ध लोग . उस व्यक्ति को चुनें जो आपको सुंदरता और भाषण की साक्षरता के मामले में सबसे ज्यादा प्रभावित करता है। यह कोई राजनेता, व्यवसायिक कोच या प्रचार से संबंधित किसी अन्य पेशे का व्यक्ति हो सकता है। उनके प्रदर्शन की रिकॉर्डिंग देखें, उन पलों को याद करें जिन्हें आपने पसंद किया और सबसे ज्यादा प्रभावित किया। आप उनके भाषण के कुछ पलों को दोहराने की कोशिश भी कर सकते हैं।

घरेलू कसरत के लिए व्यायाम:

उपरोक्त युक्तियों के अलावा, आप घर पर विशिष्ट अभ्यास कर सकते हैं जो आपको वक्तृत्व में मदद करेगा। महत्वपूर्ण शर्तेंसफल विकास के लिए - इस समय आप जो कर रहे हैं उसके बारे में कार्यप्रणाली, परिश्रम और जागरूकता।

#1 जीभ जुड़वाँ पढ़ना। उनके बिना कहाँ। भाषण के विकास के लिए सबसे अधिक उत्पादक और लोकप्रिय अभ्यासों में से एक, जिसका अभिव्यक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आरंभ करने के लिए, विभिन्न ध्वनियों को निकालने के लिए कुछ टंग ट्विस्टर्स चुनें। प्रत्येक टंग ट्विस्टर पर सावधानीपूर्वक काम किया जाना चाहिए, जिससे उसके उच्चारण में पूर्णता आ सके।

#2 एक पंक्ति में कई व्यंजनों के संयोजन के साथ जोर से शब्द पढ़ना। उदाहरण के लिए, कॉमेडी, पोस्टस्क्रिप्ट, एंगस्ट्रॉम, वेकनेस आदि।

#3 सही इंटोनेशन और एक्सप्रेशन के साथ पैसेज और वाक्य पढ़ना।

#4 कीवर्ड कहानी। ऐसा करने के लिए, कुछ ऐसे शब्द लिखें जो एक-दूसरे से संबंधित नहीं हैं, और चलते-फिरते एक छोटी कहानी के साथ आने के लिए उनका उपयोग करें। इस अभ्यास से तार्किक सोच और सरलता का विकास होता है।

#5 वार्ताकार के साथ संवाद। एक विषय चुनें, एक छोटी बातचीत की योजना बनाएं। इस अभ्यास का उद्देश्य सक्षम रूप से बातचीत करने, अपने वार्ताकार को वश में करने, वास्तविक स्थिति में अनुनय कौशल हासिल करने की क्षमता है।

बेशक, ये अभ्यास, बाकी लेख की तरह, हिमशैल की नोक हैं। लेकिन इस जानकारी की मदद से भी, आपको एक वयस्क में भाषण के विकास के बारे में बुनियादी अवधारणाएँ मिलीं। और यदि आप ऊपर दिए गए अभ्यासों को पूरा करते हैं, तो आपके संचार कौशल में उल्लेखनीय सुधार होगा। आपको कामयाबी मिले!

यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि अच्छा बोलने की क्षमता, सही ढंग से और तार्किक रूप से प्रत्येक व्यक्ति के लिए अपनी बात का बचाव करना आवश्यक है, और यहां तक ​​कि एक सार्वजनिक वक्ता के लिए भी, दोगुना। मनाने की क्षमतालोग - प्रकृति से एक उपहार या एक अर्जित कौशल और वार्ताकार को मनाने में सफलता कैसे प्राप्त करें? यह शायद आज के सबसे अधिक दबाव वाले मुद्दों में से एक है, जो जल्द या बाद में उन सभी लोगों का सामना करता है जो सूचना व्यवसाय में आए हैं, जो दर्शकों से बात करने की आवश्यकता से जुड़े पेशे में आ गए हैं। एक आत्मविश्वास से बोलने वाला वार्ताकार हमेशा उसके साथ सुखद बातचीत करता है, मैं इस तरह की बातचीत में जितना संभव हो उतना खुला रहना चाहता हूं।
विकास करना अच्छा भाषण कौशलहमेशा जरूरत है। आप इसे अपने दम पर और सार्वजनिक भाषण पर प्रशिक्षण, वेबिनार में भाग लेकर कर सकते हैं।

आज मैं सभी के लिए उपलब्ध वाक् तकनीक अभ्यासों के बारे में बात करना चाहता हूँ। आपके अभ्यास में उनके सफल उपयोग के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात इच्छा और नियमित व्यावहारिक अनुप्रयोग है। परिणाम, मेरा विश्वास करो, आपको प्रतीक्षा नहीं करेगा।

व्यायाम 1. आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक।

ऐसा लगता है कि हम इस तकनीक को स्कूल बेंच से जानते हैं। लेकिन क्या हम इसका इस्तेमाल करते हैं? क्यों? हां, क्योंकि हमें लगता है कि यह तकनीक उबाऊ और दिलचस्प नहीं है। इसलिए मैं अभ्यास के इस सेट को "मजाक में" करने का सुझाव देता हूं। इस अभ्यास के दौरान शीशे के सामने अपना चेहरा बनाएं, अपना या अपने प्रियजन का मजाक उड़ाएं। और यह प्रक्रिया आपको इतनी उबाऊ नहीं लगेगी! मैं इस लेख में सबसे सरल परिसर दूंगा, मुझे आशा है कि यह आपके लिए उपयोगी होगा।

प्रत्येक व्यायाम को कम से कम दस बार दोहराएं। वैसे, यह जिम्नास्टिक विश्राम को बढ़ावा देता है, जो एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक प्रदर्शन से पहले बहुत महत्वपूर्ण है: 1. अपनी भौहें ऊपर उठाएं। 2. भौंहों को बीच में ले जाएं। 3. दोनों गालों में खींचो। 4. एक ही समय में गालों को फुलाएं, और फिर बारी-बारी से। 5. अपनी जीभ को गालों पर दबाएं। 6. अपनी जीभ को अपने बंद होठों के पीछे एक घेरे में चलाएं। 7. अपनी जीभ पर क्लिक करें। 8. होंठों को अपनी जीभ से ऊपर और नीचे बारी-बारी से दबाएं। 9. जीभ के सिरे को काटो। 10. अपने होठों को एक ट्यूब में खींचो और मुस्कुराओ, लेकिन बिना दांतों के। 11. अपने होठों को एक ट्यूब में खींचो, मोटे तौर पर मुस्कुराओ। 12. अपना मुंह चौड़ा खोलें और फिर इसे बंद कर दें। 13. अपना मुंह चौड़ा खोलें, पहले आधा बंद करें, और उसके बाद ही पूरी तरह से बंद करें।

लेकिन मैं आपको एक बार फिर याद दिला दूं कि किसी भी व्यायाम को दर्पण के सामने "मुस्कुराते हुए" के साथ बदलकर, आप अपने आप को भावनाओं का एक गुच्छा देंगे और करेंगे आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिकक्यों नहीं।
व्यायाम 2. जीभ जुड़वाँ।
कोई भी ले जाओ जीभ जुड़वाँ का चयन, और उन्हें दैनिक रूप से कहना शुरू करें, से शुरू करें धीमी गतिऔर धीरे-धीरे इसे तेज करते हुए, ताकि आप बिना "खाने" ध्वनियों और शब्दांशों के जीभ जुड़वाँ का उच्चारण करें, धीरे-धीरे उनके पढ़ने की गति काफी तेज हो जाएगी, और माला का उच्चारण सही होगा। यह प्रक्रिया आपको भी आनंदित करे। ऐसा करने के लिए, आप कॉर्क के साथ प्रयोग कर सकते हैं शैंपेन-रीडमुंह में और इसके बिना एक कॉर्क के साथ जीभ जुड़वाँ।
नीचे वाक्यांशों का चयन है।

1) साक्षात्कारकर्ता ने हस्तक्षेपकर्ता का साक्षात्कार लिया।

2) वहाँ तीन चीनी रहते थे: याक, याक - ज़ेद्रक, याक - ज़ेद्रक - ज़ेद्रक - ज़ेड्रोनी।
तीन चीनी महिलाएं रहती थीं: त्सिपा, त्सिपा - ड्रायपा, त्सिपा - ड्रिप - ड्रायपा - ड्राइम्पैम्पोनी।
उन सभी ने शादी कर ली: याक त्सिप पर, याक - त्सेड्रिप पर त्सेद्रक,
याक - ज़ेस्ट - ज़ेडरक - त्सिप पर ज़ेस्ट - ड्रायपे - ड्राइम्पैम्पोनी।
और उनके बच्चे थे: याक और चिकी: शाह, याक - चिकी के साथ उत्साह - ड्रिप: शाई - गेंदें, याक - ज़ेडरक - ज़ेडरक - चिकी के साथ ज़ेस्ट - ड्राईपम्पोनी: शाह - शराख - शराख - शिरोनी।

3) हमें अपनी खरीद के बारे में बताएं! - किस तरह की खरीदारी?
खरीदारी के बारे में, खरीदारी के बारे में, अपनी खरीदारी के बारे में।

4) तेज बोलने वाला जल्दी बोला,
कि सभी जीभ जुड़वाँ आप फिर से नहीं बोल सकते, आप फिर से नहीं बोल सकते,
लेकिन जल्दी से वह बोला,
कि तुम सब टहनी बोलोगे, परन्तु शीघ्रता से न बोलोगे।
और एक फ्राइंग पैन में टंग ट्विस्टर्स कार्प की तरह कूदते हैं।

5) बैंकरों को रीब्रांड किया गया, रीब्रांड किया गया, रीब्रांड किया गया, लेकिन रीब्रांड नहीं किया गया।

6) कान्स में, शेरों ने केवल आलसी को माल्यार्पण नहीं किया।

7) बुल्गारिया से काबर्डिनो-बलकारिया वालोकॉर्डिन में।

Deideologized, deideologized, और dodeideologized।

9) साशा हाईवे पर चली और सूखी चूसा।

10) साशा हाईवे पर चली, साशा को हाईवे पर एक पाउच मिला।

11) नदी बह रही है, चूल्हा पक रहा है।

12) चिमटे और चिमटे - ये हमारी चीजें हैं।

13) पाइक ब्रीम को चुटकी में लेने की व्यर्थ कोशिश करता है।

14) ट्रेन पीसती हुई दौड़ती है: डब्ल्यू, एच, डब्ल्यू, डब्ल्यू, डब्ल्यू, एच, डब्ल्यू, डब्ल्यू।

15) सभी टंग ट्विस्टर्स

आप Vkontakte Group और Odnoklassniki में टंग ट्विस्टर्स के विभिन्न संग्रह भी पा सकते हैं।

अभ्यास 3. विषय के बारे में एक छोटी कहानी लिखें या बस विषय का वर्णन करें।
एक बहुत ही रोचक व्यायाम। जब मैंने इसे पहली बार किया था, तो यह मुझे बहुत आसान नहीं लगा। कई लोग केवल दो या तीन शब्दों के साथ एक साधारण वस्तु का वर्णन कर सकते हैं, लेकिन वर्णन प्रक्रिया को बिना दोहराए 4-5 मिनट तक फैलाना आवश्यक है। बहुत ही रोचक व्यायाम-विकसितकल्पना और तर्क और साहचर्य सोच। साथ ही, आप जंक शब्दों, अवांछित दोहराव से बचना सीखते हैं, अपना भाषण देखें। इस अभ्यास को एक तरह के वाक् ऊर्जा में बदल दें और आपको निश्चित रूप से ऊर्जा का बढ़ावा मिलेगा।
व्यायाम 4. जोर से पढ़ना।
काव्य रूप के कार्यों पर अभ्यास करने के लिए जोर से पढ़ना अच्छा है। आप अपने पसंदीदा कवियों की कविताओं का उपयोग कर सकते हैं। एक ही कविता को अलग-अलग तरीकों से पढ़ने की कोशिश करें: अलग-अलग भावनाओं के साथ, उदाहरण के लिए, या अलग गति से या भाषण के किसी हिस्से पर जोर देकर, और आप देखेंगे कि कैसे अलग ढंग से पाठ चलेगाहर बार आपके प्रदर्शन में।
व्यायाम 5. रिटेलिंग।
रीटेलिंग के लिए, दंतकथाओं या दृष्टान्तों, या गद्य की किसी भी शैली का उपयोग करना अच्छा है जिसे आप पसंद करते हैं। यहां, मुख्य शब्दों को हाइलाइट करने का अभ्यास करें। आप उन्हें पाठ से बाहर लिख सकते हैं, वे आपकी अद्भुत सेवा करेंगे प्रवंचक पत्रकजब रीटेलिंग हो। पत्रिका से कोई भी लेख लें जो आपको पसंद हो और इसे फिर से लिखें, उदाहरण के लिए, हर क्रिया में एक कण जोड़ना जो आप रीटेलिंग की प्रक्रिया में उच्चारण करते हैं। मुझे लगता है कि आप जरूर मुस्कुराएंगे।

बेशक, इस लेख में मैंने जो अभ्यास दिए हैं, वे हठधर्मिता नहीं हैं, और मैं आपको बता दूं कि वास्तव में कई अलग-अलग अभ्यास और तकनीकें हैं। लेकिन कभी - कभी आपके पैरों के नीचे हैकि हम नोटिस नहीं करते हैं, लेकिन इस लेख में वर्णित तकनीकों का उपयोग करना बहुत आसान है और आप इसे घर पर और काम पर अपने लंच ब्रेक के दौरान कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, या रात का खाना बनाते समय या खेल के मैदान पर अपने बच्चे के साथ चलते समय। ताकि भाषण पर काम करने की प्रक्रिया आपको खुशी दे।

ऐलेना क्लेमेनोवा आपके साथ थी। शुभकामनाएँ।

दुर्भाग्य से, हर किसी के पास वाक्पटुता का उपहार नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह कौशल अपने आप में विकसित नहीं किया जा सकता है। हम सभी जानते हैं कि जो व्यक्ति खूबसूरती से बोलना जानता है, उसे घंटों तक सुना जा सकता है! और फिर भी, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि समृद्ध बोलचाल के कौशल को विकसित करते समय कई अलग-अलग बारीकियों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

बोलते समय ठीक से सांस लेना जरूरी हैनिश्चय ही उद्घोषक या किसी करिश्माई प्रस्तुतकर्ता के सहज भाषण को सुनकर आपने खुद को यह सोचकर पकड़ लिया कि आप खुद ऐसा बोलना चाहेंगे। बेशक, यह हासिल किया जा सकता है अगर भाषण की तकनीक विकसित की जाती है। हालांकि, इसके लिए सबसे पहले आपको सही तरीके से सांस लेना सीखना चाहिए - गहराई से, शांति से और अगोचर रूप से। इस तथ्य पर ध्यान दें कि वाक् श्वास सामान्य श्वास से अलग है। यह एक नियंत्रित प्रक्रिया है। जैसा कि आप जानते हैं, डायाफ्रामिक-कॉस्टल श्वास को भाषण के लिए सबसे सुविधाजनक माना जाता है। इस मामले में, डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियों का उपयोग करके साँस लेना और साँस छोड़ना किया जाता है। फेफड़ों का सबसे अधिक क्षमता वाला भाग (निचला) सक्रिय हो जाता है। साथ ही, कंधे और ऊपरी छाती व्यावहारिक रूप से गतिहीन रहते हैं। आप अपनी श्वास को अपने दम पर नियंत्रित करना सीख सकते हैं। अपनी हथेली को पेट और छाती के बीच - डायाफ्राम के क्षेत्र पर रखें। जब आप श्वास लेते हैं, तो पेट की दीवार थोड़ी ऊपर उठती है, छाती के निचले हिस्से का विस्तार होता है। साँस छोड़ना पेट और छाती की मांसपेशियों के संकुचन के साथ होगा। बोलते समय, साँस लेना हल्का और छोटा होना चाहिए, लेकिन साँस छोड़ना चिकना और लंबा होना चाहिए (अनुपात लगभग एक से दस है)। जब भाषण प्रक्रिया होती है, तो साँस छोड़ने का मूल्य काफी हद तक बढ़ जाता है। बोलने से पहले, यह एक तेज और गहरी सांस लेने के लायक है, जिसे नाक और मुंह दोनों के माध्यम से किया जाता है। इस बीच, वाक् श्वास के दौरान केवल मुंह शामिल होता है उचित भाषण श्वास को एक सुंदर ध्वनि आवाज का आधार कहा जा सकता है। अगर आप गलत तरीके से सांस लेते हैं, तो इससे आवाज में अस्थिरता आएगी। आत्मविश्वास से, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलेंबोलते समय, बड़बड़ाने से बचने की कोशिश करें - स्पष्ट, स्पष्ट और आत्मविश्वास से बोलें। पुस्तकों को जोर से पढ़ने का अभ्यास करें - इसे धीरे-धीरे और अभिव्यक्ति के साथ करें, कभी-कभी इसे तेज करें, लेकिन अभिव्यक्ति के साथ बात करते रहें। धीरे-धीरे, आप दैनिक जीवन में इस तरीके से बोलने की आदत विकसित कर लेंगे। आपको इशारों और चेहरे के भावों को लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता हैहावभाव और चेहरे के भावों को भाषण का एक गैर-मौखिक साधन कहा जा सकता है, जिसे प्रशिक्षित भी किया जाना चाहिए। कैमरे या शीशे के सामने बोलने की कोशिश करके देखें कि कहीं आप बहुत ज्यादा इशारे तो नहीं कर रहे हैं और "बेकार" हैं। कभी-कभी, यह वार्ताकार को बातचीत के विषय से बहुत विचलित कर सकता है। अपने चेहरे के भावों का निरीक्षण करना भी महत्वपूर्ण है - उदासीन चेहरे की अभिव्यक्ति और भावनाओं का अत्यधिक प्रदर्शन दोनों अस्वीकार्य हैं। दूसरे मामले में, यह सिर्फ बदसूरत लग सकता है। आपके हावभाव और चेहरे के भाव सामंजस्यपूर्ण, चिकने और स्वाभाविक दिखने चाहिए, और केवल कभी-कभी जो कहा गया था उसके अर्थ पर जोर दें। यह महत्वपूर्ण है कि श्रोता अभी भी पाठ के अर्थ पर ध्यान केंद्रित करे, लेकिन आपके चेहरे या हाथों पर नहीं।

जिस व्यक्ति का भाषण एक ही समय में साक्षर और दिलचस्प हो, उसे सुनना कितना अच्छा लगता है। दुर्भाग्य से ऐसे बहुत कम लोग हैं। अक्सर, विशाल बहुमत जीभ से बंधे होते हैं, दोनों व्याकरणिक और शैलीगत रूप से निर्माण नहीं कर सकते हैं, एक खराब शब्दावली का उपयोग करते हैं। और अगर ऐसे लोगों को भी जनता से बात करनी है, तो बाद वाले को पछताना पड़ेगा।

एक सुंदर भाषण के अवयव

वाक् तकनीक कई घटकों का एक संयोजन है, जिसे जानकर आप धीरे-धीरे सीख सकते हैं।इसमें कई कारक शामिल हैं। और उनमें से मुख्य है उपन्यास। ध्वनियों के स्पष्ट उच्चारण के बिना भाषण की तकनीक असंभव होगी - स्वर और विशेष रूप से व्यंजन। ऐसा लगता है कि स्पष्ट और स्पष्ट बोलना आसान है। वास्तव में, चीजें बिल्कुल विपरीत हैं, और भाषा सीखने में बहुत समय लग सकता है।

इसके अलावा, आश्वस्त और भावनात्मक रूप से बोलने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। इस तरह आप ऑडियंस को मैनेज कर सकते हैं और उसे प्रभावित कर सकते हैं। अभिव्यंजक, लाइव भाषणलोगों को इतना मोहित करने में सक्षम हैं कि वे न चाहते हुए भी वक्ता के सभी तर्कों से सहमत हो जाएंगे।

और आगे। यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या कहना है। भाषण तकनीक कई बारीकियों को छुपाती है जिन्हें आपको केवल ध्यान में रखना होगा और लगातार अपने सिर में रखना होगा।

शायद एक भाषण रोगविज्ञानी?

यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है कि आपको ऐसे विशेषज्ञ को याद रखना होगा, इस तथ्य के बावजूद कि आप पहले से ही उस उम्र से आगे निकल चुके हैं जब उसकी इतनी जरूरत है। कुछ लोगों के मुंह में असली दलिया होता है, और कुछ आवाजें पूरी तरह से गलत होती हैं।

कभी-कभी सिर्फ यह समझना कि आप क्या गलत कर रहे हैं, सही बोलना शुरू करने के लिए काफी है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि स्थिति को ठीक करना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए आपको शुरुआत भी नहीं करनी चाहिए। इतिहास प्रसिद्ध वक्ताओं के ऐसे कई उदाहरण जानता है, जिन्होंने आवाज नहीं दी थी, लेकिन इसने उन्हें दर्शकों का दिल जीतने से नहीं रोका।

क्या हम एक रूसी पाठ में जा रहे हैं?

और एक और बारीकियां। हम में से लगभग हर कोई बहुत जल्दी बोलता है, कई शब्द और अंत "खा रहा" है। रोजमर्रा की जिंदगी में, यह सामान्य है, क्योंकि यहां एक संवाद शासन करता है - जो आपने नहीं सुना, आप फिर से पूछ सकते हैं। हालांकि, निश्चित रूप से, आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है कि यह स्वच्छ और सुंदर हो। खैर, पोडियम पर और भी बहुत कुछ! आखिरकार, यहां एक पक्ष पहले से ही सुन रहा है, और कभी-कभी यह अनुमान लगाना बहुत मुश्किल होता है कि वक्ता क्या कहना चाहता था। हम वास्तव में क्या देख रहे हैं?

उचित श्वास

सांस लेने से लोगों में काफी भ्रम की स्थिति पैदा हो जाती है। हम सभी सांस लेते हैं और इसके बिना हमारा अस्तित्व नहीं हो सकता। यहाँ इतना मुश्किल क्या है? हालाँकि, कठिनाइयाँ हैं, और काफी हैं। स्पीकर एक गायक या पवन वाद्य यंत्र की तरह है जिसे सिर्फ सही सांस की जरूरत है। यह वह है जो कथन की स्पष्टता, सही स्वर को बनाए रखने में मदद करेगा, और आवाज को अनावश्यक जगह पर टूटने नहीं देगा।

कई हैं। अर्थात्: छाती, जिसमें कंधे ऊपर उठते हैं, पेट और डायाफ्रामिक। एक नियम के रूप में, महिलाएं पुरुषों के विपरीत, अपनी छाती से सांस लेती हैं। शायद इसीलिए मानवता के खूबसूरत आधे हिस्से में अच्छे वक्ता कम हैं। दरअसल, इस कला में डायफ्रामेटिक ब्रीदिंग की जरूरत होती है, यानी एक जिसमें डायफ्राम काम करता है।

इसे स्थापित करने के लिए, आपको सरल व्यायाम करने की आवश्यकता है, लेकिन इसे नियमित रूप से करना महत्वपूर्ण है। लगातार और कड़ी मेहनत की एक छोटी अवधि के बाद, जो उनके भार से अलग नहीं है व्यायामआप देखेंगे कि आप पूरी तरह से अलग तरीके से सांस लेंगे।

श्वास को कैसे प्रशिक्षित करें?

उचित भाषण तकनीक में शामिल हैं दैनिक व्यायामश्वसन तंत्र के विकास और अनुकूलन पर। हम हमेशा साँस छोड़ते पर बोलते हैं, और यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यह लंबा हो, लेकिन हमें थकावट में न लाए। साँस छोड़ने के विपरीत, साँस लेना जोरदार और छोटा होना चाहिए। अन्यथा, शब्दों के बीच लंबा अजीब विराम होगा। हालाँकि वे अपने आप में सुंदर भाषण के लिए भी आवश्यक हैं, फिर भी, इन अंतरालों को लंबा नहीं होना चाहिए। यही कारण है कि लंबी सांस के लिए व्यायाम करना जरूरी है, जबकि आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि हवा डायाफ्राम के क्षेत्र को भरती है, और फिर धीरे-धीरे, आंशिक रूप से खपत होती है। उसी समय, आपको अपने आप को उस स्थिति में लाने की आवश्यकता नहीं है जहां एक व्यक्ति पहले से ही सारी हवा का उपयोग कर चुका है, लेकिन बोलना जारी रखता है। यह बहुत अच्छा नहीं लग रहा है। रुकना और फिर से "साँस लेना" बेहतर है।

डिक्शन को भी अभ्यास की आवश्यकता होती है।

साथ ही सांस लेने के व्यायाम करते समय, डिक्शन के बारे में मत भूलना। इसे रोजाना कम से कम 10-15 मिनट का समय देना चाहिए। बहुत जल्द आप देखेंगे कि आपका भाषण कैसे सुगम और दूसरों द्वारा अच्छी तरह से समझा जाएगा। डिक्शन के लिए कई अलग-अलग अभ्यास हैं। लेकिन पहले आपको अपने भाषण का गंभीरता से मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, बस अपनी आवाज को रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करना पर्याप्त होगा, और फिर रिकॉर्डिंग को बहुत ध्यान से सुनें। अच्छा होगा कि आप किसी और से अपने बोलचाल का मूल्यांकन करने के लिए कहें, शायद बाहरी लोग कुछ ऐसा नोटिस करेंगे जो आपका ध्यान और सुनने से दूर हो।

तो, निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान दें:

• व्यंजन ध्वनि। वे क्या हैं: सही है या नहीं, क्या हम उन्हें निगलते हैं?
• नरम व्यंजन कैसा लगता है?
• आप दो शब्दों के जंक्शन पर व्यंजन का उच्चारण कैसे करते हैं?
• बिना तनाव वाले स्वरों का उच्चारण कैसे करें।
• व्यंजन कैसे ध्वनि करते हैं? विभिन्न भागशब्द।

एक नियम के रूप में, आप कुछ सामान्य प्रवृत्ति या त्रुटि देखेंगे। शायद रिकॉर्डिंग सुनने वाले अन्य लोग कुछ और सुनेंगे। यह सब आम तौर पर आवाज और भाषण पर भविष्य के काम के लिए सबसे आगे है।

अभिव्यक्ति की अवधारणा

सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि उच्चारण और अभिव्यक्ति एक ही हैं। आर्टिक्यूलेटरी मांसपेशियां हैं जो ध्वनि बनाने की प्रक्रिया में शामिल होती हैं, और उन्हें प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है। ये मांसपेशियां सही ध्वनियां बनाती हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे मजबूत और मजबूत हों।

उन्हें मजबूत करने के लिए, आप विशेष व्यायाम कर सकते हैं और करना चाहिए, जिसमें जीभ, जबड़े, होंठ और यहां तक ​​कि गालों के लिए व्यायाम का एक सेट शामिल है।

आप केवल चेहरे बना सकते हैं, और फिर हल्के से अपने गालों और होंठों की मालिश कर सकते हैं। इसके अलावा, स्पीच थेरेपी की समस्या वाले बच्चों के लिए कई व्यायाम हैं। इनमें से सबसे आम "सुई" हैं जब आपको एक तेज जीभ बनाने और नाक में जितना संभव हो उतना ऊपर पहुंचने की आवश्यकता होती है, और "फावड़ा" जब जीभ यथासंभव आराम से होती है।

एक शिक्षक ढूँढना

यदि आप बोलने की तकनीक की बहुत परवाह करते हैं, तो पाठ्यक्रम आपके लिए सबसे अच्छी चीज है। आप लंबे समय तक घर पर सुंदर और सही ढंग से बोलना सीख सकते हैं और उन घोर गलतियों पर ध्यान नहीं देते जो सभी प्रयासों को विफल कर देती हैं। एक अनुभवी शिक्षक और संरक्षक समय रहते सुधार करेंगे और गलती को अपने ऊपर हावी नहीं होने देंगे। शिक्षक की भाषण तकनीक एक मानक और मार्गदर्शक सितारे के रूप में कार्य करेगी जो आपको भटकने नहीं देगी। यह विशेषज्ञ है जो आपको बताएगा कि आप पहले से ही लोगों के सामने बोलने के लिए तैयार हैं, और यदि यह बहुत जल्दी है और आपको अभी भी अभ्यास करने की आवश्यकता है तो आपको रोक देगा।

क्या और कैसे कहना है?

इसलिए, भले ही आप लंबे समय से श्वसन तंत्र को स्थापित करने में लगे हुए हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि क्या कहना है, तो आपके लिए भाषण देना जल्दबाजी होगी। यह आवश्यक है कि सुंदर मोड़ और वाक्यांश सिर में समय के साथ परिपक्व हों, आवश्यक शब्दों को समय में याद किया जाए, और भाषण एक धारा में बहता है। इस उद्देश्य के लिए, बस बहुत कुछ पढ़ना और विभिन्न विषयों पर चिंतन करना आवश्यक है। आपको कई शब्दों के पर्यायवाची शब्द खोजने और अपनी शब्दावली बढ़ाने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

भाषण की गति पर नज़र रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग इसे समझे बिना बकबक करते हैं। इससे भाषण को पूरी तरह से समझना बहुत मुश्किल हो जाता है। हम जिस गति से बोलते हैं, उस पर नजर रखने की जरूरत है, यह इतना मुश्किल नहीं है। पहले तो आपको इस पर ध्यान देना होगा और फिर यह आदत बन जाएगी।

हाव-भाव

इशारे हमारी दूसरी भाषा हैं। हमें बस इसकी जरूरत है, लेकिन यहां भी नियम हैं। इशारे ज्यादा नहीं होने चाहिए। स्वीपिंग मूवमेंट भी बहुत विचलित करने वाले होते हैं। इसलिए आपको अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखना होगा। मौजूद संपूर्ण विज्ञानचेहरे के भाव और हावभाव का अध्ययन। यहां तक ​​​​कि एक सतही परिचित भी बहुत फायदेमंद होगा, क्योंकि आप शरीर की भाषा को पढ़ने के लिए कम से कम थोड़ा सीखेंगे। हर इशारे पर विचार किया जाना चाहिए। शुरू करने के लिए, उन आंदोलनों का अध्ययन और निष्पक्ष विश्लेषण करें जिनका आप अक्सर उपयोग करते हैं, और फिर समायोजन करें।

सभी इशारों पर पहले से विचार करना, दर्पण के सामने पूर्वाभ्यास करना और अपने सबसे अच्छे दोस्तों को प्रदर्शित करना उचित है।

यदि आप सभी से कहते हैं: "मैं सुंदर बोलना चाहता हूं ... भाषण तकनीक इतनी जटिल है!", तो आप कुछ भी हासिल करने की संभावना नहीं रखते हैं। सुंदर और सही वाणी किसी की ताकत और सफलता में विश्वास के साथ साथ चलती है। वे सभी लगभग हम में से प्रत्येक के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि सफलता और आत्मविश्वास आधुनिक दुनिया के मुख्य घटकों में से एक हैं।

अभ्यास करें - और आप निश्चित रूप से सफल होंगे!

मुझे लगता है कि कोई भी इस तथ्य से बहस नहीं करेगा कि खूबसूरती से बोलने की क्षमता सबसे मूल्यवान मानवीय गुण है।

जो व्यक्ति साक्षर होकर बोलता है उसका प्रभाव अच्छा होता है, वह अपने लक्ष्य को अधिक प्राप्त करता है, वह अधिक सफल होता है व्यावसायिक गतिविधि, उसके लिए किसी भी जीवन स्थिति के अनुकूल होना आसान है।

सही भाषणलगभग जादुई प्रभाव पड़ता है। वह सुनना और सुनना चाहती है; और दूसरे से - अपने कान बंद करो और भाग जाओ।

दुर्भाग्य से, खूबसूरती से और सक्षम रूप से बोलने की क्षमता कम होती जा रही है।

जो लोग उत्कृष्ट कृतियों के बारे में सोचते हैं, वे कभी-कभी खुद को शब्दों में इतनी स्पष्ट रूप से व्यक्त करना नहीं जानते हैं। बहुत से लोगों के लिए अपने विचारों, भावनाओं को व्यक्त करना, जो कुछ उन्होंने पढ़ा, देखा, अनुभव किया है, उसमें से कुछ दिलचस्प फिर से बताना मुश्किल है।

लेकिन ऐसे लोगों के कलाहीन भाषण के पीछे कभी-कभी एक शानदार बुद्धि, एक दिलचस्प व्यक्तित्व होता है। लेकिन इसे पहचानने में समय लगता है। और समय एक ऐसी चीज है जिसकी हमें लगातार कमी रहती है।

यहां से केवल एक ही रास्ता है - आपको अपने भाषण की आवश्यकता है और आप इसे प्रशिक्षित कर सकते हैं। आखिरकार, खूबसूरती से बोलने की क्षमता एक प्राकृतिक उपहार नहीं है, बल्कि एक अर्जित कौशल है जिसे पूर्णता में लाया जा सकता है। भले ही आप एक पेशेवर वक्ता नहीं बनने जा रहे हों, खूबसूरती से बोलने की क्षमता, भाषण का सही उपयोग करना, काम और रोजमर्रा की निजी जिंदगी दोनों में बेहद उपयोगी है।

कुछ नियमों का पालन करने से भाषण की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है।

सबसे पहले, और पढ़ें। समाचार पत्र, पत्रिकाएं, गुणवत्ता उपन्यास. इस अर्थ में, हमारे घरेलू क्लासिक्स, जिनका हम सभी अध्ययन करते हैं स्कूल वर्ष(या अध्ययन नहीं किया, जो दुखद है)। क्लासिक्स पढ़ें या फिर से पढ़ें! और जोर से, बिना हड़बड़ी के। इस तरह के पढ़ने का जबरदस्त असर होगा। यह आपको एक वाक्य में शब्दों का सही निर्माण सिखाएगा, आपकी शब्दावली बढ़ाएगा।

तीसरा, भाषण की गति देखें। यह नीरस नहीं होना चाहिए। बातचीत के मुख्य बिंदुओं को हाइलाइट करने के लिए रुकें। यह प्रासंगिक होना चाहिए और अतिदेय नहीं होना चाहिए।

चौथा, बोलचाल की भाषा में प्रयोग, बातचीत, तुलना, रूपक, लाक्षणिक अभिव्यक्ति, बातें, अंत में। यह भाषण को जीवंत करेगा, इसे और अधिक रोचक बना देगा। और हां, एक जीत का विकल्प हास्य है। उचित आत्म-विडंबना, चुटकुले आपके भाषण में चमक लाएंगे। आखिरकार, शब्द केवल सूचना प्रसारित करने के साधन हैं, और जिस तरह से आप उन्हें लिखते हैं, उनका उच्चारण करते हैं, या तो आपकी आत्मा में डूब जाते हैं या नहीं।

पांचवां, जितना हो सके बोलें, वाणी का अभ्यास करें। यदि आपके पास व्यापक सामाजिक दायरा है तो यह करना आसान है। अगर यह नहीं है, तो एक टीवी या रेडियो मदद करेगा। वह टीवी प्रस्तुतकर्ता चुनें जिसे आप सबसे अधिक पसंद करते हैं और उसकी नकल करने का प्रयास करें। उसके बाद जोर से (!) वाक्यांश दोहराएं, उसकी आवाज के स्वर की नकल भी करें। यह आसान नहीं है, लेकिन थोड़ी देर बाद आप निश्चित रूप से प्रगति देखेंगे। मधुर भाषण विकसित करने के अलावा, आप अपनी शब्दावली को फिर से भर देंगे।

एक और मज़ा है, और केवल पहले कठिन अभ्यास में। एक साधारण घरेलू सामान चुनें, जैसे कि फ्लोर लैंप या घर की चप्पलें। अपने लिए एक समय सीमा निर्धारित करें जिसमें आप इस विषय पर सुंदर तरीके से बात करेंगे। साहित्यिक भाषा. पहले तो 5 मिनट के लिए कुछ केले के फर्श के दीपक के बारे में बात करना मुश्किल होगा। लेकिन प्रत्येक कसरत के साथ यह आसान हो जाएगा। समय सीमा बढ़ाने और विषय को जटिल बनाने से आप जल्द ही अनिश्चितता, शब्दों के सामने कायरता, उन्हें लेने में असमर्थता पर काबू पा लेंगे। नतीजतन, आप एक घंटे के लिए अपने घर की चप्पल के बारे में उत्साह से बात कर पाएंगे, खुद को कभी नहीं दोहराएंगे। प्रशिक्षण को एक तरह के खेल में बदलकर समूह में या परिवार के सदस्यों के साथ ऐसा करना बेहतर है। बदले में, प्रत्येक एक कलाकार और श्रोता दोनों बन जाता है।

आप यह नहीं देखेंगे कि आप शब्दों के प्यार में कैसे पड़ जाते हैं: आप उन पर अपनी शक्ति महसूस करेंगे, वे आपको आत्मविश्वास देंगे और आपकी सेवा करेंगे।

शब्दावली को फिर से भरना, हर जगह से जानकारी खींचना - किताबों, लेखों, फिल्मों से। ज्वलंत वाक्यांशों, वाक्यांशों, दिलचस्प भाषण मोड़ों को याद करें। उन्हें एक नोटबुक में लिख लें, दैनिक भाषण में उपयोग करें।

अपरिचित शब्दों का अर्थ जानें, सही तनाव पर ध्यान दें, उनके उच्चारण को प्रशिक्षित करें।

गलत उच्चारण और शब्दों का अनुचित उपयोग आपके भाषण को हास्यास्पद बना सकता है, तुरंत उसका अवमूल्यन कर सकता है। नए वाक्यांश और वाक्य स्वयं बनाएं। डिक्शनरी क्लिच से बचें, स्पीच इमेजरी का इस्तेमाल करें।

आदर्श रूप से, कई महीनों के व्यवस्थित (!) प्रशिक्षण के बाद, आप एक मधुर, यादगार और विशद भाषण तैयार करेंगे। जटिल चीजों के सार को आप सरल वाक्यों में आसानी से समझा सकते हैं। तुम्हारी वाणी एक धारा की बड़बड़ाहट की तरह होगी। यह आसानी से और स्वतंत्र रूप से बहेगा। अब से ऐसा भाषण हमेशा और हर जगह आपके साथ रहेगा।

आपकी मातृभाषा की उत्कृष्ट कमान आपको आत्मविश्वास देगी। इसके अलावा, यह आपके जीवन की गुणवत्ता को बदल देगा - आप बिना किसी कठिनाई और भय के लोगों के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे। आप हमेशा शीर्ष पर रहेंगे!

मैं आपकी समृद्धि की कामना करता हूं।