Vitaminas - Grupo de bajo peso molecular sustancias orgánicas Hay una naturaleza química diferente necesaria para la vida normal de las personas y los animales en pequeñas cantidades. Estos biosociales son participantes indispensables en reacciones metabólicas. Podemos decir que las vitaminas son microcomponentes de alimentos, ya que la necesidad de una persona en vitaminas es solo unos pocos miligramos o incluso un microgramo por día.

Clasificación de vitaminas

Hoy se conocen más de 30 vitaminas. En aquellos tiempos en que estructura química Estas sustancias y el mecanismo de su acción fueron desconocidas, se denotaron por las letras del alfabeto latino (por ejemplo, A, B, C, D, E, K, etc.).

Las vitaminas también se llamaban a menudo de acuerdo con los efectos biológicos: - Acheroftol, -. En el futuro, las designaciones alfabéticas debían ampliarse, ya que se encontraron nuevas sustancias individuales, una importancia biológica cercana, similar o nueva.

Digitalmente comenzó a agregar a las designaciones alfabéticas. A medida que la estructura de la estructura de la estructura de las moléculas del bisoviss se decodifica, comenzaron a dar nombres químicos: piridoxal, nicotinamida, riboflavina, etc. Hoy en día, se utiliza la nomenclatura trivial (letra) y química de las vitaminas.

Hay varias clasificaciones de vitaminas, sin embargo, las principales son físicas y químicas. Según una clasificación física, todas las vitaminas se dividen en dos grupos grandes: agua y soluble en grasa.

La clasificación presentada es generalmente aceptada. Algunos científicos asignan otro grupo: sustancias similares a la vitamina. Clasificación química Basado en la naturaleza de la estructura de las moléculas: vitaminas de la serie alifática, vitaminas de series aromáticas, vitaminas de una serie alicíclica, vitaminas de una fila heterocíclica.

Patología relacionada con el déficit de vitaminas en los alimentos.

Como se puede ver, ningún órgano, ninguna jaula puede funcionar normalmente sin la presencia de vitaminas. Con una escasez de vitaminas en los alimentos, se desarrolla la hipovitaminosis, con toda la ausencia de vitaminas: la avitaminosis. La cantidad excesiva de vitaminas en la dieta está acompañada por una violación de las reacciones metabólicas y las funciones del cuerpo, y se llama hipervitaminos.

Tales fenómenos como la avitaminosis y la hipovitaminosis surgen como resultado de un trastorno metabólico. varias enfermedades. En este caso, están hablando de tipos endógenos o secundarios de insuficiencia vitinal vitinal.

Vitaminas requeridas para el hígado normal y el riñón.

No es ningún secreto que la hipovitaminosis a menudo conduce al desarrollo de una variedad de enfermedades hepáticas y renales. Por ejemplo, la falta de tocoferol (vitamina E) puede llevar a una violación del metabolismo de los lípidos, que a su vez amenaza el desarrollo de la distrofia del hígado.

Se juega un papel importante (la vitamina A) es un participante en los procesos de depósito de glicógeno en el hígado. Con la falta de retinol, la bilis y la biosíntesis del glucógeno en el hígado se alteran, se perturban los procesos de regeneración en la piel y las membranas mucosas.

Debido a estos cambios en el cuerpo, la bronquitis, la enteritis, se están desarrollando la pielonefritis, se forman cálculos renales. En la patología del hígado, las vitaminas solubles en grasa del tracto intestinal se absorben mal, lo que provoca aún más escasez de su escasez, por lo que debe tomar vitaminas exógenas para el hígado.

Papel clave del tocoferol - Mantener la integridad y la estabilidad de las membranas celulares de los riñones y el hígado. La sustancia especificada es necesaria para garantizar el metabolismo normal de las sustancias, así como el fortalecimiento del sistema inmunológico. Y la mayoría contiene tocoferol. El ácido lipoico optimiza la actividad funcional del hígado.

También se necesitan vitaminas solubles en agua (, riboflavina, niacina, colina, podoxina, ascórbica de cianocobalamina, ácidos también se necesitan para el funcionamiento normal del hígado y el riñón.

Tiamine (nombre trivial B1) Junto con las enzimas involucradas en la síntesis de lípidos y proteínas, intercambio de carbohidratos. La deficiencia de tiamina contribuye al desarrollo de la insuficiencia celular hepática. La tiamina es sintetizada por los tejidos de la planta y los microorganismos. Relativamente mucha vitamina en levadura, harina, en arroz crudo y salvado de arroz, en algunas variedades de maíz. De los productos de origen animal es la tiamina y los riñones más ricos. La necesidad diaria es de aproximadamente 2 mg.

Riboflavina (B2) Mejora el trabajo de las glándulas del secreto del estómago, la condición de los capilares de la sangre, los intestinos, el hígado, las membranas mucosas y. La deficiencia de riboflavina provoca una reducción en la biosíntesis de bioquitosis y el deterioro de su flujo de salida. Riboflavina es rica en levadura de cerveza y productos de animales: leche, carne, riñón, huevos. La fuente de la biotectación anterior es también melocotones, peras, color, espinacas, tomates, grano de trigo. La necesidad diaria es de unos 3 mg.

Niacina (El nombre histórico de la vitamina anti-pellargica) participa en la fuente de alimentación celular, advierte la necrosis de hepatocitos, activa la función de barrera de este órgano. Una persona recibe niacina con pan, crups de carne, así como otros productos de origen vegetal y animal. Necesidad diaria - hasta 30 mg.

Colina Ayuda al hígado a neutralizar las toxinas y activa la operación intestinal. La deficiencia de colina en el hígado puede provocar un aumento en la concentración de lípidos en el órgano. Todo esto contribuye al desarrollo del hígado de Distrofia Adiposo y la deposición de lípidos en células de diferentes tejidos, especialmente los riñones.

Sin Haline, el colesterol se oxida, gluits con productos de intercambio de proteínas, lo que conduce a la formación de sellos que interfieren nutrientes penetrar en las células. Todo esto puede llevar a células de células.

Holine desde el intestino con una corriente de sangre se transporta en el tejido hepático, pero su pequeña parte se puede sintetizar en este órgano de los siguientes aminoácidos: serina, metionina. Las concentraciones significativas de vitaminas están contenidas en la levadura de cerveza, ardilla de huevo, Grano de engranajes, hígado y tejido renal.

Piridoxina Participa en la biosíntesis de la transaminasa, es decir, es una enzima hepática que proporciona una buena absorción de proteínas y lípidos. El déficit de esta sustancia conduce a una violación del orificio. La piridoxina en forma de fosfatos es parte de las enzimas que participan en los procesos de la deaminación, la descarboxilación, los aminoácidos que reamenta, en la transferencia de azufre de la metionina a la serina, en la formación de algunas hormonas y mediadores. Como la mayoría de los demás, la piridoxina se sintetiza con microflora intestinal, sin embargo, en la disbacteriosis, que a menudo se acompaña de la disfunción del hígado puede ocurrir hipovitaminosis B6. La necesidad diaria promedio de una persona es de 2 a 5 mg.

Cianocobalamina (Título trivial

¿Qué puede ser útil para los riñones, para que funcionen bien y no hubo violaciones? Ya veremos. Este cuerpo está en un proceso de trabajo constante. Por lo tanto, si ocurre una falla, su cuerpo humano sufre todo. Y para prevenir diversos problemas, es importante saber qué causa daño, y lo que es útil para los riñones. Cuando una persona monitorea cuidadosamente su cuerpo, también presta atención a este cuerpo, puede incluso salvar a los jóvenes por más tiempo.

Estilo de vida saludable y deportes.

Básicamente, los problemas con los que se reúne una persona se asocia con el sistema inmunológico. Por lo tanto, los riñones pueden sufrir. La mayoría de las veces, este trastorno se debe a enfermedades infecciosas, cuando una persona está constantemente en una situación estresante cuando lidera la forma de vida incorrecta, no se cae, es malo, no es malo y el otro. Aquellas personas que llevan a un estilo de vida saludable, principalmente no tienen problemas con los riñones. Algunos no saben dónde se encuentra este cuerpo. Aunque esta información necesita conocer a todas las personas. Cuando una persona cuida su salud, debe entender y darse cuenta de que será útil para su cuerpo, así como para los riñones.

En el caso de que aparecieran problemas con este cuerpo, vale la pena conocer algunas reglas.

¿Qué es útil para la persona renal? Para que funcionen correctamente, es necesario llevar un estilo de vida más activo. Después de todo, los riñones aman cuando una persona está comprometida en ejercicios físicos. Para aquellas personas que trabajan en la oficina o pasan sus vidas sentadas, sin movimiento, el cuerpo comienza a abastecerse con grasa, especialmente en el área de préstamos.

La carga normal implica esta área. Luego, la sangre comienza a acelerarse, y al final, todos los órganos en el área del cuerpo de una persona comienzan a funcionar mejor, porque la grasa comienza a quemar que libera los cuerpos del exceso de carga.

Sandía y melón - frutas deliciosas y saludables

¿Qué productos son útiles para los riñones? Para que todo el cuerpo esté sano, es muy importante comer bien. Los productos debidamente seleccionados beneficiarán a los riñones. Después de todo, la salud humana depende de lo que está en una dieta diaria, y cuánto se comió un día. Usando productos útiles renales, usted enriquece el cuerpo con vitaminas. También ayudan al trabajo del órgano, llevar a cabo la prevención de la enfermedad renal.

Este cuerpo no requiere mucho, y hace que todo sea útil solo de aquellos productos que tienen un efecto positivo en el cuerpo humano. Pero hay ese alimento que afecta de manera muy positiva el trabajo de los riñones. Se trata de ella que se discutirá más.

La sandía y el melón afectan el trabajo de los riñones. Ayudan a derivar sustancias y toxinas dañinas acumuladas. Tales productos siguen siendo útiles porque contienen un gran número de Vitaminas. El único negativo es solo que crecen exclusivamente en el verano.

No te pierdas la oportunidad de usarlos cada temporada. La sandía o el melón se pueden llamar lo mejor para lo normal y trabajo apropiado riñón.

Yagoda

Lo más útil para los riñones es, por supuesto, bayas. Ayudan enormemente en el trabajo de este cuerpo. Especialmente útiles tales bayas como arándanos, arándanos y mosquetones.

Estas frutas tienen una propiedad diurética, y también contribuyen a la división de las piedras de riñón a la formación de arena y después de la eliminación del cuerpo. Además, las bayas son muy útiles para todo el organismo debido a su composición. Tales frutos fortalecen el sistema inmunológico humano.

Calabaza

¿Qué es útil para los riñones? Otro producto es una calabaza. Al igual que las sandías, y las bayas, deriva líquido del cuerpo, y contiene vitamina A.

En la cocina moderna, hay muchos platos diversos de este producto que se adaptarán a cada uno. La calabaza se prepara con carne, al horno con manzanas, la papilla también es muy popular.

Verduras

Seguir producto útil Para los riñones, puedes llamar a Greens. Su adición a la comida trae un gran beneficio del cuerpo humano. Pero los mejores greens no lo tratan para mantener todo. características beneficiosasque son mucho Tal aditivo se enfría perfectamente con las escorias, los venenos dañinos y otras toxinas que se han acumulado en el cuerpo humano por un período de vida.

Un pez

¿Qué es útil para los riñones? Un pez. Este producto es importante para todo el cuerpo. Son las variedades grasas de los peces, traen un gran beneficio para una persona. Por lo tanto, en cualquier caso, vale la pena comer. Entonces, cada pescado beneficiará a los riñones y el cuerpo en su conjunto. Pero necesita estar preparándose correctamente. Después de todo, a veces no solo no es útil, sino que también trae daño a los riñones. Por lo tanto, la prohibición es peces secos o ahumado. En ella, todas las vitaminas útiles se pierden.

Todos aquellos productos que se enumeran anteriormente son mejor comiendo en la comida en forma fresca, La excepción es un pez que es mejor cocinar para una pareja, estofado, hornee. Esta cinco es la comida más útil para los riñones. Estos productos contienen todo lo que ayuda en el trabajo de este órgano. Además, esta comida contribuye a la retirada de toxinas, que ralentizan todos los procesos en el cuerpo y envenenan.

Frutas y vegetales

Pero esto no significa que necesitemos comer solo aquellos productos que se han incluido. Beneficio importante y vegetales frescos, y frutas que son ricas en vitaminas y fibra. Deben estar en la dieta diaria, y en cantidad suficiente. La zanahoria es muy útil, ya que contiene vitamina A, que es aún más en la calabaza. Entre los frutos, se encuentran un gran efecto positivo de las manzanas que son tan ricas en vitaminas que los médicos recomiendan comer hasta tres piezas al día, al tiempo que no limpian la cáscara. Otro producto que elimina las toxinas del cuerpo es salvado. Contienen fibras de comida, fibra. Este último contribuye a la eliminación de todos los venenos acumulados del cuerpo.

Pero si una persona tiene la intolerancia a un determinado producto de la lista, no es necesario violar. Es importante que siempre seleccione los alimentos a partir de los cuales los beneficios serán y placer. Y si empiezas, hay algo que no me gusta, entonces una persona no es suficiente durante mucho tiempo, y al final, la comida será aún peor.

¿Qué es útil para beber el riñón?

Es bastante lógico que si hay productos que son útiles para el cuerpo, entonces las bebidas también son iguales. Básicamente, el agua es más adecuada para beber. Después de todo, una persona consta de 80% de ello. ¿Qué agua es útil para los riñones? Los médicos recomiendan beber limpio. Su día debe ser al menos un litro y medio. Es necesario para mejorar el metabolismo, así como ayudar al trabajo de los riñones.

El agua se considera la bebida más importante para el funcionamiento normal de los riñones. Es mejor beber limpio, no lleno, lo que no pierde todas sus propiedades útiles. Pero muchas personas prefieren usar agua, que fluye de la grúa. Luego es necesario comprar un filtro que lo limpie de sustancias nocivas. También agua útil de los resortes y fuentes.

Además del agua, todavía puedes beber té verde, subidas de hierbas, agua mineral, jugos. Por cierto, es mejor comer recién lidiado. Las frutas de bayas, los compotes también son útiles para los riñones. Los componentes de tales bebidas contienen muchas vitaminas y microelementos, minerales que contribuyen al buen trabajo de los riñones y ayudan a prevenir la enfermedad de este órgano.

¿Qué son la hierba?

Todavía bebidas muy importantes son infusiones de hierbas. Después de todo, muchos se sabe que lo que le ha dado la naturaleza, cuando uso apropiado Le permite lograr resultados que pueden exceder el efecto de los medicamentos. ¿Qué son las granjas de hierba, el riñón beneficioso? Puedes beber infusiones de los riñones de abedul, la mosqueta, la manzanilla, el sabio, toda la menta famosa. También las hojas curranadas ayudarán a normalizar el trabajo de los riñones.

Debe entenderse que los riñones filtran todo el líquido que cae en ellos. Por lo tanto, que el cuerpo funcionó correctamente y no perturbó a la persona, es necesario beber más agua, jugos, compotes. Después de todo, no es fácil decir que una persona consiste en lo que come. No todos tienen tiempo para preparar ciertas bebidas, pero en este caso puede restringir a nosotros mismos para limpiar el agua que tenga cada hogar.

Los médicos recomiendan: para que todo el organismo, incluidos los riñones, trabaje como un reloj, se adhiere a la nutrición fraccionada, no comer en exceso. Esa comida que una persona usó para el almuerzo en grandes cantidades, el cuerpo no puede digerir completamente y, finalmente, comienza a "contaminar": escorias, las grasas se posponen. Y para evitar esto, es necesario reducir las porciones y adherirse a todas las recomendaciones que se describieron anteriormente.

Little conclusión

Ahora sabes qué productos son útiles para los riñones y por qué. Esperamos que esta información sea interesante para usted y para usted. ¡Sé saludable y alegre!

¿Qué es útil para los riñones? Tal pregunta a menudo surge en personas que comenzaron a notar violaciones de su trabajo. Realizan funciones excretativas y de limpieza del cuerpo, por lo que su salud es muy importante para los humanos. Retenan las toxinas del cuerpo y purifican la sangre de las toxinas, por lo que es difícil sobreestimar la importancia de este órgano para una persona. Durante mucho tiempo, pueden estar expuestos a cargas y sin trastornos. El riñón, a pesar de su pequeño tamaño, es un complejo sistema de limpieza.

La nutrición incorrecta, el estrés y los resfriados se someten a riñón con trastornos funcionales, como resultado de lo que pueden formarse piedras. Bajo la influencia de los trastornos metabólicos y los procesos inflamatorios, las piedras pueden aumentar de tamaño y extenderse por todo el sistema urinario. A menudo, moviéndose a lo largo de los conductos de las ureas, las piedras desgarran las telas, provocando pequeñas hemorragias. En la herida viene la infección y se aplica a los riñones, alabando y molestando trabajo. Gran importancia Para la funcionalidad normal, el órgano tiene nutrición y modo de bebida humana de pleno derecho. Para no exponer el riñón del peligro, es necesario protegerlos de factores dañinos.

¿Cómo proteger los riñones?

En el estado normal del trabajo de riñón sin fallas y no requiere ayuda para realizar sus funciones. Incluso si no hay síntomas del trastorno de los riñones, no significa que funcionen plenamente. Las características de su funcionalidad son que, a pesar de que este es un cuerpo de un par, con una derrota de una parte, la segunda parte puede realizar completamente una función de limpieza. Son capaces de soportar las cargas más fuertes hasta el 75% de su desempeño pierde. La violación de la funcionalidad de los riñones afecta el trabajo del hígado, ya que están interconectados por el sistema de limpieza del cuerpo. Si dejan de realizar sus funciones, se transmiten al hígado. Las cargas excesivas en el sistema excretor pueden causar enfermedades graves. Recibe los riñones de las violaciones, si sigues recomendaciones simples:

1. Participar en la actividad física.

   El deporte es un requisito previo para los riñones saludables. Con un estilo de vida sedentario en los riñones, la grasa se acumula, lo que evita el suministro de sangre al parenquimio, y se pierde la sensibilidad de los tejidos. El ejercicio contribuye a la afluencia de la sangre y la oferta de oxígeno. Normalmente, los rodean con una pequeña capa de tejido adiposo, lo que los protege de los daños, pero la ausencia de ejercicios físicos puede causar la obesidad de los riñones y el hígado.

2. Hay productos útiles.

   Potencia: la base del funcionamiento completo de los riñones. Frutas y verduras contienen vitaminas requeridas Fortalecer los tejidos del órgano y los obstáculos de la urolitiasis. La comida vegetal está bien absorbida por el cuerpo y no se acumula en los parénquimas en forma de depósitos. ¿Qué productos se benefician? Este es un alimento que contiene vitaminas A, B, E, C y D.

3. Para beber mucha agua.

   El agua contribuye a la liberación de orina normal, por lo que se muestra abundante bebida para la salud de la uretra. Necesitas beber al menos 1,5 litros de agua por día. Normalmente, la micción ocurre 3-4 veces al día al mismo tiempo en una cantidad suficiente. Los impulsos frecuentes en un pequeño volumen o, por el contrario, el retardo de la orina puede indicar inflamación de los tejidos o deterioro de la uretra.

4. Mantenga una temperatura corporal normal.

   El frío es la causa del estrechamiento de los vasos y los trastornos del suministro de sangre, por lo que para el funcionamiento normal de los riñones y el hígado, es necesario mantener las piernas y la espalda baja en el calor. Visita regular al baño y la recepción de la alma caliente ayudará a enriquecer el órgano con sangre y oxígeno. Cuando se expone al frío en los parenquamas, puede comenzar un proceso inflamatorio, cuyo flujo se agravará mediante la adición de infección. Ropa de abrigo y manteniendo el derecho modo de temperatura Protege el órgano de la sobrecoolización.

5. Limpieza renal regular.

   Incluso los órganos sanos deben limpiarse regularmente. Para hacer esto, puede usar martillos diuréticos o medicamentos especiales. Fortalecerán la selección de orina y traerán piedras y otros depósitos.

Frutas y verduras evitan la formación de urolitiasis.

¿Cuáles son las vitaminas de riñón?

Puedes obtener las vitaminas necesarias de los alimentos. Los riñones necesitan un complejo completo de vitaminas útiles que son necesarias para su total funcionamiento. La comida enriquecida con las vitaminas A, B, E, C y D, fortalece la tela y promueve el funcionamiento normal del órgano. También para uso del riñón diferentes elementos traza: yodo, zinc, hierro, magnesio, zinc, fósforo, flúor, etc. particularmente útil para las vitaminas renales:

• vitamina A - promueve la regeneración del tejido y llena las lesiones de tejido;
• beta carotina - mejora el trabajo, estimula la liberación de orina y tiene un efecto fascinante;
• tocoferol. - fortalece las células y aumenta su fuerza;
• niacina - sustancia que estimula la recuperación de las células;
• riboflavina - Mejora el trabajo de las glándulas secretoras;
• piridoxina - contribuye a la división de la proteína y la conclusión de los productos de intercambio del cuerpo;
• vitamina C - diluye la sangre, mejora el suministro de sangre;
• planchar - Normaliza el nivel de hemoglobina y oxígeno;
• yodo - Repone el consumo de energía y aumenta la eficiencia.

Estas vitaminas y sustancias son necesarias para el riñón para aumentar su resistencia a las infecciones y la inflamación. La comida enriquecida con las vitaminas es útil no solo para la salud del riñón, sino también el cuerpo en su conjunto.

Las sustancias requeridas se proporcionan solo en alimentos vegetales, por lo que la fuente de proteína de abuso de carne afecta negativamente la condición del hígado y el sistema urinario.

Sangre de vitamina C

Algunas verduras y frutas son solo un almacén de sustancias útiles para la salud de la uretra. La dieta correcta es la clave de la funcionalidad normal del hígado y los riñones. La nutrición inadecuada y el abuso de productos nocivos pueden causar violación de los procesos metabólicos y como consecuencia de la aparición de piedras y arena. Las acumulaciones de bromas contribuyen a la aparición del proceso inflamatorio y al desarrollo de la pielonefritis. Para proteger los riñones de un efecto perjudicial, es necesario comer correctamente e incluir en su dieta:

• Sandía. Muchos conocen las propiedades de la sandía para los riñones. La sandía es un diurético natural, que se enriquece con vitaminas, minerales y aminoácidos útiles. La sandía también contribuye a la normalización del equilibrio ácido-alcalino y prevenir la formación de piedra. Herramienta efectiva Para el funcionamiento normal de la uretra es el aceite de sandía. El aceite de los huesos de la sandía se produce y es una excelente herramienta para la prevención de la pielonefritis, jade y urolitiasis. El aceite de sandía contiene vitamina A, B, D, aminoácidos y antioxidantes. El aceite de sandía contribuye a la salida de orina y la normalización del estado del parénquimo. Se puede agregar aceite a las ensaladas o preparar salsas para el reabastecimiento de combustible. Aceite especialmente útil con inflamación. El aceite tiene un efecto antibacteriano y destruye la infección. El aceite de sandía también se puede utilizar para tubo hepático. El aceite se utiliza para tratar la urolitiasis y las enfermedades hepáticas. El aceite de sandía se puede utilizar para prevenir la enfermedad renal.
• Arándano. Arándano Morse contiene una gran cantidad de vitamina C y elementos de seguimiento útiles. Se recomienda beber jugo de arándanos para dividir el intercambio y la aceleración del metabolismo renal. La bebida se puede usar jugo de arándanos para prevenir la formación de piedras. Arándano desinfecta y alivia la inflamación, por lo que su jugo es un antibiótico natural.
• Calabaza. La calabaza contiene una gran cantidad de vitamina A, V. la calabaza elimina las escorias y las toxinas y enriquece el cuerpo con elementos de seguimiento útiles. La calabaza tiene un efecto beneficioso en la uretra y normaliza los procesos metabólicos.
• Arándanos y grosellas. Estas bayas son ricas en vitamina C y efectos beneficiosos en los riñones. Se recomienda beber jugo de arándanos y grosellas para la prevención de enfermedades de la urolitiasis. El jugo de arándanos neutraliza las toxinas, y el jugo de la grosella neutraliza la infección.
• Verduras. El perejil, eneldo y otro vegetal ligero contienen nutrientes necesarios para el funcionamiento normal de la uretra. El consumo regular de vegetación fresca enriquece el cuerpo con vitaminas y aminoácidos. Los greens contribuyen a la síntesis de las vitaminas y su asimilación por los riñones.
• Manzanas Manzanas frescas y frescas jugo de manzana Contiene vitaminas A, B, K, RR y varios elementos traza. Puede beber jugo de manzana para la prevención de la formación de piedra, ya que el jugo tiene un efecto diurético para los riñones. Además, el jugo de manzana se muestra en la inflamación de los tejidos corporales y el parénquimo.

La sandía es un diurético natural.

El hinojo, la albahaca, el apio y otras verduras y frutas verdes contribuyen a la funcionalidad normal del sistema urogenital y prevenir el desarrollo de enfermedades inflamatorias e infecciosas.

¿Qué es perjudicial para el riñón?

Afecta negativamente el estado de los riñones:

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• no observancia del régimen de beber;
• pérdida de peso aguda;
• obligación de sal y especias;
• malos hábitos;
• superencooling;
• abuso de alimentos proteicos;
• retención a largo plazo de la orina en una burbuja;
• falta de vitamina B6;
• abuso drogas;
• una falta de actividad física.

Personas que sufren de las enfermedades de los riñones y el sistema urinario, lo que es perjudicial para los riñones, que pueden empeorar el curso de su enfermedad. Los riñones son un cuerpo vital que limpia la sangre de varios productos de intercambio venenosos.

En cualquier enfermedad, los médicos prescriben pacientes. análisis general Orina para determinar si este organismo se sorprendió debido a la patología. Los riñones pasan al menos un litro de sangre por minuto, limpiándolo de muchos dañinos al funcionamiento de los organismos de sustancias.

Todas las escorias son eliminadas por los riñones junto con la orina. Con cualquier patología renal, se viole la función del órgano, lo que conduce al desarrollo de insuficiencia renal. Si se pronuncia la insuficiencia de la función renal, entonces tiene que recurrir a varios procedimientos médicos para la purificación de la sangre, por ejemplo, hemodiálisis.

En caso de daños al aparato funcional de los riñones, su restauración es imposible, por lo que es mejor cuidar la prevención por adelantado de lo que se debe tratar para ser tratado.

Uno de los factores que afectan la salud del sistema urinario es que consume al paciente. Si hay alimentos dañinos para el riñón en la dieta humana, su condición puede deteriorarse rápidamente: los dolores de cabeza pueden aparecer, hincharse, bolsas debajo de los ojos, disminuirán en la capacidad de trabajo, el estado de ánimo, el dolor en la espalda baja.

Factores Dañar la salud del riñón

El riñón es muy sensible a muchos factores del entorno externo. Esto está especialmente preocupado por los hipointos. A menudo, la pielonefritis se desarrolla en el período de otoño-primavera, cuando las personas que usan ropa no son climas. Debido al viento frío, el proceso inflamatorio comienza en los riñones, se une a la infección.

Tales patologías también pueden surgir después de un asiento largo en osos fríos, en tierra cruda.

También es importante evitar las caídas de la temperatura, de modo que aquellos que tienen enfermedad renal, no se recomienda que comiencen bruscamente a los modernos y practiquen una ducha de contraste. Es mejor comenzar con una pequeña diferencia en las temperaturas, aumentando gradualmente el rango. Nocivo también nadará en agua fría Después de acostarse en la arena caliente y saltar en la nieve después del baño. Esto puede provocar el estrés del cuerpo, que reduce no solo a sus habilidades de protección, sino que también conduce a una violación del trabajo de muchos órganos internos.

Evite hipointos para preservar la salud de los riñones.

La infección puede entrar en los riñones y los medios hematogénicos, es decir, a través de la sangre. Para esto, es necesario en el cuerpo del organismo de la reproducción de bacterias. Para evitar enfermedades inflamatorias por esta razón, se recomienda tratar todas las enfermedades y patologías infecciosas asociadas con el desarrollo de la flora bacteriana.

Si hay focos de infección bacteriana crónica, deben ser desinfectados a tiempo. La fuente de la enfermedad puede ser un dientes cariados sin marcar, angina, disbiosis intestinal, resfriados a largo plazo y frecuentes.

Las mujeres necesitan someterse a exámenes regulares en el ginecólogo, ya que debido a la posición cercana de los riñones y los órganos reproductivos de las mujeres, los procesos inflamatorios pueden propagarse fácilmente.

Otro factor que contribuye al desarrollo de la pielonefritis en mujeres es un embarazo. En este caso, crea una dificultad para salir de los moldes de orina o orina de los uréteres de vuelta a la copa y un sistema vásico. Debido a esto, se produce una mayor reproducción de bacterias en el tracto urinario, se produce la inflamación.

El nivel de actividad física del paciente desempeña el papel y el nivel de hipodinámina aumenta el riesgo de urolitiasis. Al mismo tiempo, está estancado en túbulos renales, se posponen varias sales, que posteriormente forman piedras.

No es necesario participar en los deportes profesionales para la prevención de esta patología, es suficiente cobrar por 15-20 minutos todos los días.

Alimentos perjudiciales para los riñones

Además de los factores del entorno externo y la condición del cuerpo del paciente, la mayor parte del alimento se desempeña un papel importante en el desarrollo de enfermedades de la esfera urinaria.

Entenderemos qué productos son perjudiciales para el riñón humano:

• es peligroso para la salud de estos órganos un consumo excesivo de carne, que contiene una gran cantidad de bases de purina (estas sustancias son perjudiciales no solo para el riñón, sino que también pueden conducir a la gota);
• el té negro fuerte y el café aumentan la viscosidad sanguínea, lo que conduce a la dificultad de filtrarse en túbulos renales, como resultado, ciertos órganos del órgano están desarrollando;
• el riñón dañino es también el uso de una gran cantidad de queso, kéfir, requesón y chocolate;
• en personas con un exceso o desventaja de la vitamina D y C, a menudo hay el desarrollo de ciertas patologías del sistema urinario, que están asociadas con un cambio en el pH de la orina;
• el exceso de sal consumido o su total ausencia en la dieta;
• el uso excesivo de proteínas, por ejemplo, con dietas de proteínas, esto a menudo conduce a la aparición de piedras debido al cambio en el estado ácido-alcalino de la orina. En este caso, aparecen piedras urgosas;
• dieta a base de hambre: reducen el nivel general de metabolismo;
• dañino para beber alcohol incluso en pequeñas cantidades.

Sobre el alcohol vale la pena hablar por separado. El alcohol, en descomposición en el cuerpo, conduce a un aumento en la carga de los filtros renales que se ven obligados a trabajar alrededor del reloj para llevar todas las escorias del circuito. Los aldehídos son uno de estos productos metabólicos vivos.

Junto con un volante remoto del cuerpo, se deriva una gran cantidad de agua de la orina, que está cerrada de espacio intercelular y la sangre. Se produce el engrosamiento de la sangre, lo que mejora nuevamente la carga en los riñones.

Además de los alimentos, el factor de riesgo para el desarrollo de la patología renal es también la recepción de un gran número de antibióticos y algunas otras drogas, que dañan no solo al hígado, sino también a los riñones. Estos medicamentos generalmente no se disuelven completamente, debido a que se establecieron en los túbulos renales, dañando sus paredes.

Fumar es perjudicial no solo por los pulmones, sino también para el sistema urinario.

Para reducir el daño de los medicamentos antibacterianos, se recomienda beber mucha agua durante el período de recepción de medicamentos. Entre los medios más seguros para los medios de riñón, Etazol y Bispetol se distinguen.

Otro factor dañino es el tabaco. La nicotina contenida en ella es peligrosa no solo para los órganos respiratorios, sino también para otros sistemas funcionales del cuerpo, incluso para el sistema urinario. Los riñones están tratando de traer nicotina nicotina lo antes posible.

Fumar conduce a un estrechamiento temporal de embarcaciones de Pequeño y más grande. Esto conduce a una disminución en el volumen de la sangre circulante a través de los guantes renales por unidad de tiempo. Esto, junto con la mejora de la actividad de filtrado, hace que el cuerpo trabaje a pleno poder, lo que conduce a daños a sus estructuras. Por lo tanto, la insuficiencia renal puede desarrollarse.

Cabe resaltar que la mejor opción No se cancelará de productos dañinos, sino para reemplazarlos por más útiles.

¿Qué es útil para los riñones?

Para mejorar la limpieza del órgano, se recomienda un consumo excesivo de agua no carbonatada ordinaria. Los que beben al menos dos litros de agua por día tienen un menor riesgo de enfermedad renal, ya que les permite mantener el equilibrio normal de agua y sal en el cuerpo.

La vitamina A se considera muy útil para el riñón, que se encuentra en grandes cantidades en los siguientes productos:

• zanahoria;
• perejil;
• alazán;
• pimiento;
• espinacas;
• eneldo;
• cebollas verdes;
• espino cerval de mar.

Las semillas de apio y calabaza también son útiles para los riñones, así como productos que causan un efecto diurético débil, por ejemplo, sandías, manzanas, melones y ciruelas. Es útil usar el cereal de varias crup, como el arroz, el alforfón, la avena. Para mejorar el trabajo del cuerpo, se recomienda beber leche diariamente si su cuerpo tolera bien la lactosa.

Productos con acción diurética útil para la salud renal.

Si los riñones ya están asombrados por cualquier enfermedad, entonces se pueden usar varias tarifas a base de hierbas para mejorar su función. Es mejor comenzar a consultarlos después de consultar con su médico. Hierbas celebradas Sabio, manzanilla, menta, rosa mosqueta, corteza de corteza, calendula, hierba de San Juan, grosella negra, cepillo y campo Hostesten.

Conclusión

La salud del sistema urinario debe almacenarse de la propia juventud, porque cuando se viole la función renal, es extremadamente difícil restaurarla. Lo mejor es simplemente evitar factores y productos dañinos al reemplazarlos por ser útiles.

Vale la pena señalar que si ya tiene enfermedades de estos órganos, no es necesario tratar los tratamientos independientes, y es mejor ponerse en contacto con un especialista que le dirá qué productos deben usarse, y de qué mejor se abstendrá. Sigue el consejo de los médicos y sean saludables.

De los hábitos alimenticios dañinos sufren. órganos internos: Especialmente "conseguir" nuestro hígado y riñones, porque son los rehenes de la pizca del estómago.

Los riñones son el filtro de nuestro cuerpo. Este órgano más importante retrasa y despide las escorias y las sustancias nocivas del cuerpo. Desafortunadamente, son más vulnerables, ya que su salud depende de varios factores. Pero si se adhiere a una dieta que protege este cuerpo, puede salvar la salud y la belleza, porque la prevención es mucho más eficiente que el tratamiento más reflexivo.

Comida, perjudicial para el riñón

Productos de alta sal. El riesgo renal es un exceso en la dieta de la sal de cocción. Una abundancia de sal, alimentos ahumados, productos semiacabados y comida rápida (sobre la sal actual en la que no hay información detallada) conducir a la acumulación de exceso de sodio en la sangre, así como a la pérdida de tal un elemento importantecomo el potasio. Que afecta negativamente al cuerpo del cuerpo, especialmente el sistema cardiovascular, y apariencia Esto se registra instantáneamente porque la sal sostiene el agua en los tejidos del cuerpo, lo que conduce al edema.

Productos con proteína animal alta. El problema es que las proteínas animales no están "almacenadas" y no se dividen en dióxido de carbono Y agua, como los carbohidratos y las grasas, por lo que conducen a la formación de escorias y toxinas. Especialmente perjudiciales, tales tipos de carne, como la carne de res, así como un poco de despojos, ya que son ricos en hierro, el exceso de los cuales no afecta el trabajo de los riñones. Para no cargar los riñones, es posible limitar el uso de quesos fermentados fermentados y requesón.

Productos de alto vinagre y platos afilados. Por lo general, no entregar problemas adicionales a los riñones, los productos afilados y los productos con contenido de vinagre deben ser excluidos de la dieta, porque al eliminar, pueden irritar las vías urinarias, así como a provocar la formación de escoria.

Alcohol. El alcohol es uno de los principales enemigos del riñón saludable, ya que destruye sus células. A veces el abuso de alcohol puede llevar a la insuficiencia renal. Lo mismo, sin embargo, se relaciona con la cerveza, que deshidrata el cuerpo y muy a menudo causa fallas en el trabajo de los riñones.

Café, Soda. El café, las bebidas dulces carbonatadas también son riñones molestos, y el agua de curación mineral sin consulta con un médico puede causar enfermedad renal y fallas en su trabajo.

Verduras de invernadero y frutas. Para no cargar los riñones, las verduras y las frutas deben ser excluidas de su dieta, que se cultivaron utilizando productos químicos y pesticidas, así como crecidos en hidroponía, porque cuando se forman los alimentos, se forman escorias y las toxinas se acumulan en el cuerpo. , que son difíciles para nuestros riñones.

Momentos controvertidos

Hongos. Los médicos advirtieron que con los hongos deben tener cuidado porque envenena este producto está lleno de desarrollo de insuficiencia renal aguda. Por lo tanto, recolectando hongos en el bosque, debe estar atento o comer solo hongos, que han sido control, como ostras y champiñones ordinarios.

Especias y especias. Con respecto a los condimentos, los puntos de vista difieren: Ayurveda afirma que el cilantro y el cardamono, por el contrario, se tratan en los riñones y el sistema urinario, aunque en la mayoría de los casos, las especias están excluidas de la dieta para la enfermedad renal. Sin embargo, las personas sanas deben evitar solo especias muy afiladas o usarlas en pequeñas cantidades.

Frijol (guisantes, lentejas y frijoles). Se cree que estos productos contienen sustancias que contribuyen a la formación de arena en los riñones, mientras tanto, las legumbres se introducen en muchas dietas occidentales para personas con riñones poco saludables.

Algunos médicos no le aconsejan ingresar a la espinacas, aletrel y mosqueta, solo se refiere a personas con enfermedades renales, el resto debe ser utilizado por estos productos en cantidades razonables, ya que, por un lado, son demasiado ácidas, lo que afecta negativamente a la Salud de los riñones, y con el otro lado, tienen un efecto diurético y una vitamina Útil A.

Comiendo útil para los riñones

Verduras frescas y frutas. Afecta positivamente la salud de los riñones y las frutas con alto contenido de vitamina A: zanahorias, pimiento dulce, espino cerval de mar, perejil, eneldo, cebolla, y especialmente Kinsse, además de tener un efecto diurético: calabaza, sandía, melón, manzanas y Ciruelas, repollo. Además, las verduras, las frutas y las hierbas son una fuente valiosa de vitaminas, sales minerales, Phytoncides, membranas celulares y oligoelementos.

Pescado y mariscos. Somos ricos con yodo y ácidos grasos, útiles para el trabajo de los riñones y mejorar su función de producción, y son la fuente de la proteína "ligera".

Agua. Para el funcionamiento normal de los riñones, en ausencia de enfermedades, es necesario beber 2 litros por día. agua limpiaAl mismo tiempo, no puede tener miedo de beber demasiado, porque todos los riñones innecesarios resaltarán. Si hay pocos agua consumidos, los riñones tienen que mantenerlo en el cuerpo, lo que conduce al edema.

Bebidas útiles. Agua mineral (con una consulta con un médico), jugos naturales frescos, tés (verde, negro con leche, limón), decocciones de hierbas y tés (de hojas de fresa o fresa, de tilo, manzanilla, etc.), morsa (arándano y etc.). Estas bebidas advierten la formación de cálculos renales.

Para mantener el riñón saludable, no debe comer en exceso, es mejor comer en pequeñas porciones, pero con más frecuencia. Absorbido una gran cantidad de alimentos no tiene tiempo para digerir completamente, lo que contribuye a la acumulación de escorias en el cuerpo.

Para que los riñones estuvieran sanos, no es necesario involucrarse en varias dietas, incluso para la pérdida de peso: una pérdida de peso brusca conduce al hecho de que los riñones están descendientes, y la dieta volátil de larga duración rompe su función y conduce a La insuficiencia renal, y las dietas de proteínas de moda tienen un impacto negativo en el trabajo. Este órgano.

Si se adhiere al modo de potencia de riñón correcto, el exceso de líquido se apagará rápidamente del cuerpo, y se conojo con sobrepeso con él.

La ingesta a largo plazo de transporte de alimentos conduce no solo a la violación del trabajo de los riñones, sino también la aparición de arrugas profundas.

Como sustitutos de la sal, puede utilizar condimentos no amables y verduras frescas, que tienen un efecto beneficioso en el trabajo de los riñones. Además, apareció suficientes variedades de sal con un contenido de sodio reducido.

Para limpiar los riñones, puede organizar periódicamente los días de descarga vegetariana en los jugos recién exprimidos de la fruta y la fruta (aproximadamente 1-3 días). Los jugos deben beber pequeños tomas al menos 30 minutos antes de las comidas o entre las comidas. En este momento, se requieren 600 ml de jugos por día o más. Para tales jugos, puede elegir el flujo de barro (sandía, melón), manzanas, zanahorias, apio, pepinos, col, así como todo tipo de bayas y greens.