Nunca cambiarás tu vida hasta que cambies algo que haces a diario.

Mike Murdoch

Empiece con una pregunta sencilla: ¿cómo quiere que sea su vida?

¿Quieres ser escritor, músico, diseñador, programador, políglota, carpintero, manga, emprendedor o experto en cualquier campo?

¿Cómo planeas lograrlo? ¿Quieres escribir tus deseos en un papel, meterlo en una botella y tirarlo al mar con la esperanza de que se hagan realidad? Por desgracia, el universo no hará el trabajo por ti. Tendrás que tomar tu vida con tus propias manos.

¿Se ha fijado una meta importante y significativa que debe alcanzarse antes de fin de año o dentro de los próximos tres meses? El trabajo no termina ahí. Probablemente se haya dado cuenta de su experiencia de vida que establecer metas a largo plazo no siempre funciona. ¿Con qué frecuencia esta estrategia le ha llevado a lograr su objetivo?

Basándome en mis 7 años de experiencia, durante los cuales realicé varios experimentos, pude derivar la ley: “ nada cambiará hasta que comiences con los cambios diarios».

Intenté crear un sistema con cambios semanales, cosas que hacer cada dos días, grandes metas mensuales y muchas otras variaciones sobre el tema. Nada de esto funcionó a excepción de los cambios diarios.

Si no desea cambiar su vida diaria, generalmente no desea cambiarla de la manera prevista. Te encanta la idea de aprender a dibujar, hablar japonés, tocar la guitarra, programar, etc. Pero realmente no tienes ganas de hacer nada.

Tranquilícese y comience a cambiar su vida todos los días. ¡Averigüemos cómo se hace!

Cómo canalizar tus buenas aspiraciones hacia el cambio diario

Para mayor claridad, enumeramos varios objetivos:

• perder peso
• escribir un libro
• derrota tu propia procrastinación
• enamorarse
• para ser feliz
• viajando por el mundo
• bebe más agua
• aprender español
• aprender a ahorrar dinero
• tomar más fotos
• Lee más libros

¿Cómo traduce estos objetivos finales en un sistema de cambio diario? Piense en las actividades diarias que lo ayudarían a avanzar y acercarse a su meta. A veces, detallar no es fácil. Por tanto, propongo algunos ejemplos para mayor claridad:

Perder peso. Empiece a caminar todos los días. Primero, 10 minutos. Después de una semana - 15. Luego 20 ... Una vez, cuando camine de 30 a 40 minutos al día, haga un nuevo cambio: comience a beber agua en lugar de refrescos y refrescos.

Escribir un libro. Escribe 10 minutos al día.

Derrota la procrastinación. Cada mañana, encuentre la tarea más importante del día y trabaje en ella durante 10 minutos antes de dirigirse a su navegador o tomar su móvil.

Enamorarse. Ve a algún lugar todos los días y conoce gente nueva. O trabaja día tras día para convertirte en una persona divertida.

Para ser feliz. Haga cosas todos los días que ayuden a hacer del mundo un lugar mejor, ayude a las personas.

Viajando por el mundo. Empiece a ahorrar dinero (consulte el siguiente punto). Alternativamente, comience a vender sus pertenencias hasta que todas quepan en su mochila. Luego haz autostop.

Para ahorrar dinero. Empiece a reducir sus costes poco a poco. Empiece por adquirir el hábito de comer y cocinar en casa. Vende tu coche y empieza a caminar, andar en bicicleta o en tren. Encuentre una casa más pequeña (adaptada para Rusia - alquile un apartamento más pequeño). En lugar de comprar cosas y servicios, ocúpate de aquellos que no te costarán ni un centavo.

Bebe más agua. Beba agua cuando se despierte y luego cada hora cuando se tome un descanso (aproximadamente una vez por hora).

Aprender español. Aprenda oraciones en español con el programa Anki y escuche 10 minutos al día de grabaciones de audio educativas en español (por ejemplo, hay lecciones gratuitas).

Toma más fotos. Tome fotografías durante la pausa del almuerzo (pero no lo que come) y publíquelas en su blog.

Entonces tienes la idea. No todos los ejemplos anteriores son perfectos, pero siempre puede encontrar algo que funcione mejor para usted. La conclusión es hacer esto a diario.

¿Cómo implementar los cambios diarios?

Este método es muy sencillo de implementar y, si lo sigues exactamente, te llevará al resultado:

1. Un cambio a la vez. Puedes romper esta regla, pero no te sorprendas si terminas fallando. Trabaja en una cosa al mes antes de agregar otro cambio. Solo agregue un nuevo cambio si completó con éxito el primero.

2. Empiece con pequeños cambios. Ya lo he dicho mil veces y, sin embargo, nadie lo recuerda. Empiece con 10 minutos al día o menos. Si el cambio le resulta difícil, es mejor empezar con 5 minutos. Si no puede hacerlo con 5 minutos, reduzca el intervalo a dos.

3. Siga los pasos para inculcar un nuevo hábito al mismo tiempo. Por supuesto, no literalmente en el mismo minuto exactamente a las 6 de la mañana, sino después del mismo desencadenante en su vida diaria: después de tomar su primera taza de café por la mañana, inmediatamente después de llegar al trabajo, después de regresar a casa, después de cepillarse los dientes. dientes, ducharse, desayunar, despertarse, almorzar o encender la computadora.

4. Comparta sus intenciones con alguien. Mejor con varias personas. Asegúrese de que estas sean las personas cuyas opiniones respete. Por ejemplo, me comprometí con mi amigo Tynan a aprender PHP cada 10 minutos al día. También hice este compromiso con mi esposa, los lectores de mi blog, mis hijos y muchas otras personas.

5. Sea responsable. Todos los días lleno Google Sheets con datos sobre qué y cuántos minutos hice cada día (hablando de las cosas nuevas que estás tratando de traer a tu vida). Por ejemplo, cuánto programé. Y mi amigo, sobre quien escribí anteriormente, tiene acceso a este documento. Me controla. La herramienta que utilice para mantener la disciplina interna no importa: pueden ser publicaciones de Twitter, publicaciones de Facebook o un informe personal para la persona que lo ayuda. Debe asegurarse de que su pareja lo esté monitoreando todos los días, no todos los meses. Si no lo hace, busque otra persona que esté de acuerdo en ayudarlo.

6. Establezca una penalización o recompensa según el resultado. La motivación más importante para practicar es que si no logras inculcar un buen hábito, las personas te respetarán menos y, si pueden, te respetarán más. Si su sistema de informes no está configurado de esta manera, tendrá que encontrar una nueva forma de hacerlo funcionar. Es posible que deba cambiar al socio que lo ayuda. También puede agregar algo de diversión al completar sus tareas diarias. Prometí que comería sushi de ballena si no cumplía con los cambios diarios planeados para mí (los haré, ya que para mí comer una ballena equivale a comerme una vaca o un niño, es decir, es imposible). En otro asunto, prometí que cantaría frente a extraños una canción en japonés si de repente me equivoco. Haga que las consecuencias sean insoportables para usted si faltó dos días y simplemente imposibles si faltó tres días. Puede establecerse una recompensa si no se ha perdido un solo día durante la semana.

7. Disfrute del cambio. Si realizar estas nuevas actividades diarias lo hace sentir cansado, o si realizar estas actividades es una rutina para usted, entonces está haciendo algo mal. Encuentre una manera de disfrutar de estas actividades, de lo contrario, con el tiempo, abandonará esta empresa. O encuentre otras cosas que le importen más en su vida.

Eso es todo. Siga estos 7 sencillos pasos y su vida cambiará. Cada uno de estos pasos es factible. Puede comenzar a hacer cambios en su vida hoy.

¿Qué has hecho hoy para cambiar tu vida?

Después de un año, lamentará no haber tomado medidas hoy.
Cordero karen

Determina tu posición en la vida, elige una meta y avanza con valentía. Evite cualquier información negativa y expresión de emociones negativas. Es bueno si hay personas más exitosas y amables alrededor.

Las fallas temporales no deben ser desequilibradas, nunca debes enfadarte, es mejor intentar aprender una lección de vida de lo que está sucediendo. Tienes que creer en ti mismo y en tu éxito.

No se obsesione con la cuestión de cómo atraer la suerte y el éxito a su vida. Empiece a pensar positivamente (incluso si no funciona de inmediato) y actúe. No rendirse nunca. Incluso si se enferma, no se desespere, no deje que la tristeza se apodere de usted, esto solo lo hará sentir peor.

Nunca acumule ira, resentimiento e ira. Estas son emociones negativas que se interponen en el camino de la felicidad. Deshazte de estos sentimientos de inmediato. Pero simplemente no arroje su irritación y mal humor a los que están cerca (familiares, parientes o colegas), sino que organice, por ejemplo, limpieza general... Estar activo le ayudará a superar cualquier problema. Caminar al aire libre también será efectivo. La ociosidad ordinaria ayuda a alguien. Encontrar tranquilidad en casa, ¿qué podría ser más fácil? Solo tiene que acostarse en el sofá o dormir unas horas, tomar un baño relajante, escuchar música agradable, leer, ver su película o serie de televisión favorita: el estado de ánimo mejorará notablemente y no habrá rastro de negatividad. Nuestro cerebro esconderá todo lo innecesario, dejando solo información útil; así es como estamos organizados.

Cómo organizar tu vida y tu mundo interior

Tire toda la basura y la basura de su hogar sin arrepentirse. Sostener lugar de trabajo bien, y mi cabeza está limpia, consolidada por los malos pensamientos. Intenta hacer del trabajo un placer, no olvides descansar por completo. Recuerda tu espacio personal y no traspases los límites de los demás. Respeta a la gente. Abandone la televisión y dedique más tiempo a la lectura (pero solo a la literatura valiosa), al autodesarrollo.

Si la culpa te persigue, no temas ser el primero en pedir perdón. Y si por alguna razón esto ya no es posible, perdónese.

Compre un despertador con una melodía agradable y no salte de la cama por la mañana como un fuego. Permítase dedicar unos minutos a pensamientos agradables. Estírate, sonríe, piensa en el día que te espera, imagina los buenos momentos que te esperan. No le llevará más de cinco minutos. Mire por la ventana e intente disfrutar de cualquier clima, y ​​del sol brillante, las nevadas y los aguaceros. Con el tiempo, esto se convertirá en un hábito, e incluso con mal tiempo saldrás de la casa de buen humor, sin prestar atención al viento, el frío o la lluvia torrencial.

Cómo llenar tu vida de alegría y positividad.

Irradia alegría todos los días, no importa lo dura que sea tu alma. Las emociones positivas se multiplicarán por cien. A pesar de la carga de problemas que enfrenta toda la humanidad, es importante permanecer optimista en la vida cotidiana y compartir su calidez con los demás. Trate de brindar al menos la menor ayuda posible a quienes la necesiten. Pero no espere una gran gratitud y elogios a cambio. La gente se olvida fácilmente buenas acciones a otros no siempre se les paga bien. Tienes que ser condescendiente con esa naturaleza humana. Cuando le haga el bien a alguien, hágalo simplemente porque ser amable y generoso es mucho mejor que ser mezquino y codicioso.

La ira, la envidia, el odio se imprimen en nuestros rostros. Y si no cambias de mejor lado, entonces pronto podrás tener miedo de tu reflejo en el espejo. Ayude a los demás no solo materialmente, sino también espiritualmente. A veces, unas simples palabras de apoyo o una conversación sincera significan más para una persona que bienes materiales. Olvídese fácilmente de lo malo, pero nunca de lo bueno.

Para que su vida cambie, necesita crecer. Para crecer, necesitas cambiarte a ti mismo. No puedes crecer si permaneces constantemente en un lugar, si tus puntos de vista y pensamientos no cambian. Nuestra vida cambia constantemente. Este es un proceso en marcha. Una vez que su vida deja de cambiar, su crecimiento se detiene.

1. No se preocupe. Tómate el tiempo para ordenar tu vida

Se necesita tiempo para cambiar tu vida. Si siempre está ocupado y ni siquiera tiene tiempo para pensar en cómo puede mejorar su vida, no tendrá tiempo para tomar ninguna medida al respecto. Deténgase, no se preocupe, tómese el tiempo para comprender a dónde debe ir y qué hacer.

2. Prepárate para el cambio

Estar preparado para el cambio es muy importante. Esta es tu vida. Nadie puede cambiar tu vida excepto tú. Y dado que su vida de hoy fue creada por sus propias manos, para que cambie, primero debe cambiarse a sí mismo. Si tú mismo no quieres cambiar, nada en este mundo te obligará a hacerlo.

Para encontrar la voluntad de actuar, primero debe comprender que siempre puede cambiar su vida para mejor. No importa qué tan buena o mala sea, siempre puede mejorar.

3. Toma las riendas de tu vida

Para mejorar su vida, debe asumir la responsabilidad de su vida. No culpes a otras personas, a tu país, a tu jefe o al destino maligno por tus fracasos. Que tu vida suba o baje depende solo de ti. Una vez que acepta la responsabilidad, el cambio está disponible para usted. Porque significará que estás listo para una acción decisiva, y no vas a buscar excusas.

4. Construya sobre sus valores

¿Qué crees que es lo más valioso en la vida? ¿Cuál debería ser el mundo que te rodea para que puedas vivir feliz? ¿Qué puedes hacer para cambiar tu mundo y hacer que parezca el mundo de tus sueños?

Tus verdaderos valores están en lo profundo de tu corazón. Encuéntralos. Estos son los valores y principios en los que puede confiar. Encuéntrelos y téngalos en cuenta constantemente. Te ayudarán a mejorar tu vida. Este es un soporte muy poderoso.

5. Encuentra la motivación

Responda usted mismo a la pregunta: “¿Por qué necesito cambiar mi vida? ¿Qué me dará? ¿Qué pasará si no se cambia nada? "

Comprende por ti mismo la razón más importante por la que quieres cambiar tu vida. Piénselo ... No olvide su vector. ¡Es muy importante!

El cambio no es fácil porque hay una inercia que debes superar. Necesitará una fuente de energía fuerte para superar la inercia de su vida. Tu razón, tu motivación, es tu fuente de energía. Y te dará fuerzas.

6. Reemplazar las creencias limitantes por las promotoras.

Las creencias limitantes son el mayor obstáculo para el cambio de vida. Debes identificarlos antes de comenzar a luchar contra ellos. Para hacer esto, rastrea tus pensamientos que contienen frases:

• "No puedo …"
• "No estoy disponible ..."
• "Esto es demasiado para mi ..."
• "Sin salida…"
• "Esto es difícil para mí ..."
• "Otros lo hacen mejor que yo ..."
• "No tengo suficientes oportunidades para esto ..."

Escríbalos. Después de un tiempo, mire su lista. Estas son tus creencias limitantes.

Después de identificar sus creencias limitantes, debe reemplazarlas por creencias promotoras que le brinden nuevas oportunidades. Escriba las declaraciones positivas frente a las negativas que anotó anteriormente. Es mejor escribirlas como afirmaciones y repetirlas a diario. Siempre que se convierta en un hábito para usted seguirlos.

7. Reemplaza los malos hábitos con hábitos positivos.

Además de identificar las creencias limitantes, también debe identificar sus malos hábitos. ¿Cuáles de tus hábitos te impiden llegar a un lugar donde serás feliz? ¿Qué hábitos te están deprimiendo? ¿Con qué hábitos te gustaría romper? Ponlos en una lista. Escríbalos en una hoja de papel.

En lugar de tratar de romper con estos hábitos, concéntrese en crear nuevos hábitos positivos que los reemplacen. Por ejemplo, es un mal hábito mirar demasiada televisión. Adopte un hábito positivo para usar este tiempo. la mejor manera... Por ejemplo, comience a leer más.

8. Encuentra un mentor

Si siente que, en este momento, no tiene suficientes medidas personales, debe buscar un asistente. Puede ser cualquier persona, especialista o simplemente su amigo que le ayudará a avanzar en su progreso sistemático. Ayudará en momento difícil, le advertirá sobre posibles obstáculos en su camino. Sin un mentor, tendrás que atravesar muchas más dificultades y desafíos. Tener un mentor te salvará un gran número de de tu tiempo.

Conseguir un buen mentor no es fácil. No espere que alguien acepte fácilmente dedicar tiempo y esfuerzo a usted sin recibir nada a cambio. Como mínimo, debes mostrarte una persona abierta y comprensiva. Además, trate de ayudar a su mentor. Ayúdalo, puedes facilitarle el trabajo. De esta forma demostrarás tu seriedad.

9. Fíjese metas realistas.

Tener una expectativa inicialmente correcta que coincida con sus deseos y capacidades es muy importante. De lo contrario, se desanimará fácilmente de que las cosas no vayan como esperaba. Esto puede perturbarlo y obligarlo a dar un paso atrás en lo que pretendía.

Realice un seguimiento de los hitos de su viaje para asegurarse de estar siempre en el camino correcto.

Cambiar la vida lleva tiempo, especialmente si desea que estos cambios duren mucho tiempo. Tener la expectativa adecuada para un objetivo real le dará resistencia en tiempos difíciles.

10. Mantenga la energía

La parte más difícil es el comienzo. Una vez que se quede atrás, será mucho más fácil para ti. Lo principal es mantener el impulso. Este es el mismo mecanismo que el automóvil. La parte más difícil es hacer que el automóvil comience a moverse. Después de eso, se moverá con bastante facilidad hasta que decidas detenerlo. Lo principal es llenarlo a tiempo, hacer una inspección técnica, cuidar su estado. Así, siempre estará a tu disposición.

Realmente espero que este artículo le ayude a poner las cosas en orden en su razonamiento, ganar la determinación para seguir adelante y comenzar a tomar medidas para mejorar su vida.

Muchos de nosotros, enfrentados a las dificultades y problemas de la vida, pensamos en cómo cambiar nuestras vidas comenzando de nuevo. Sin embargo, una cosa es querer hacer esto y otra muy distinta llevar a cabo sus planes. Considere en este artículo lo más formas simples tales cambios.

¿Por qué uno quiere empezar de nuevo?

El destino de una persona está lleno de alegrías, eventos brillantes y penurias, dificultades. Sucede que una persona se acostumbra a lidiar con las dificultades y lo hace con éxito. Sin embargo, a menudo se crean situaciones en las que las personas simplemente no pueden hacer frente a la situación traumática en la que se encuentran. Y luego comienzan a pensar en cómo cambiar sus vidas. Esta no es una pregunta fácil, pero solo la persona que la hizo puede responderla. ¿Cómo estar en una situación de encrucijada de la vida?

Habiéndose encontrado en un callejón sin salida, es importante comprender cuál fue la razón principal de la situación en la que se encontró. Las razones pueden ser muy diversas: de externas a internas. Pueden ser problemas en el trabajo, que están asociados con el hecho de que tiene hambre de una carrera, pero durante años pisotea el mismo puesto, mal pagado y sin prestigio. Quieres variedad en tu trabajo, pero tienes que pasar 8 horas al día en una oficina congestionada con gente aburrida y mezquina, haciendo lo que no te gusta.

Estos pueden ser problemas familiares asociados con el hecho de que ha perdido tanto el afecto como el respeto por su cónyuge. Está tratando de reconstruirse y mantener a la familia por el bien de los niños, por el bien de su pasado compartido, pero comprende que no puede hacerlo. De aquí surge el sentimiento de nostalgia e insatisfacción con el propio destino.

Por lo tanto, no puede simplemente encontrar una solución a cómo cambiar su vida sin comprender estos problemas mentales más profundos. Sin una apelación cuidadosa al mundo del propio consciente e inconsciente, nada resultará de ello.

Quizás su presente presente está lejos de ser feliz, pero eso no significa que siempre lo será. La vida es generalmente algo extremadamente cambiante, por lo que la alegría de hoy mañana puede convertirse en su dolor y viceversa. ¿Cómo cambiar tu vida? Ésta es la pregunta, cuya respuesta debe buscarse en lo más profundo de su corazón.

Para no permitirse un sentimiento de melancolía, debe buscar algo bueno en el presente. No quieres cambiarlo todo, tienes que dejar algo. Sol cariñoso, amigos, parientes cariñosos. Busque lo que es significativo para usted en el presente y aprecie ese regalo.

Tercer consejo. Si decide cambiar algo, piense detenida y seriamente en sus pasos.

Si, sin embargo, decidió que su vida ahora es imposible sin cambios, piense racionalmente en todas sus acciones. Después de todo, la cuestión de cómo mejorar tu vida es muy importante.

Decide lo que debes hacer para hacer realidad tu sueño: cambiar de trabajo, o tal vez conseguir una nueva formación profesional, romper los lazos familiares o formar una nueva familia, etc. Hay personas que encuentran una salida a la crisis por sí mismos en lo que asumen. criar a un bebé de la Baby House, y hay quienes se van de largo viaje de negocios al extranjero.

Sin embargo, recuerde que es posible que encontrar una solución a cómo cambiar su vida no funcione en el primer intento. Esto requiere un trabajo largo y difícil sobre ti mismo y sobre las circunstancias del camino de tu vida.

Es muy difícil cambiar algo en el orden establecido de tu ser, por lo tanto, debes calcular con la debida diligencia las consecuencias a las que te llevará la vida después de tomar una determinada decisión. Después de todo, no basta con decirse a sí mismo: "Estamos cambiando la vida para mejor". Es importante comprender qué se debe cambiar, cómo y qué sucederá cuando haga lo que tiene en mente.

Por ejemplo, una mujer de 33 años que está casada con una persona a la que no ama se da cuenta de que está cansada de vida familiar... A pesar de que tiene un hijo edad preescolar, decide poner fin a su matrimonio porque su mayor conservación le parece absurdo. Sin embargo, luego de un doloroso divorcio y división de bienes, además de determinar el lugar de residencia del niño con ella, esta mujer cae en una depresión aún más profunda. Se da cuenta de que su deseo de volver a ser madre ya no es factible, la ex esposa ahora parece menos aburrida y la vida sola sin pareja parece simplemente insoportable.

Por lo tanto, antes de cometer hechos fatídicos en la vida, debes entender que la frase "cambiar tu vida para mejor" debe hacerse realidad, es decir, debes mejorar y no empeorar tu situación de vida.

Quinto consejo. ¿O tal vez todo esto es solo una crisis de edad?

Sucede que una persona cae en la depresión más profunda, se siente innecesaria, cansada y ha perdido el sentido de su ser. El panorama en su conjunto es completamente desolador. Una persona decide que algo anda mal en su vida, piensa en la cuestión de cómo cambiar su vida para mejor, cambia algo radicalmente, sin embargo, habiendo pasado por ciertas pruebas, se da cuenta de que no ha logrado nada: anhelo en el alma. como era, y permaneció. Y no puedes destruirlo ni extinguirlo, solo puedes vivir con él, y es muy doloroso vivir. ¿Qué hacer en tal situación?

En tal situación, debe pensar, ¿y tal vez la condición de una persona sea una manifestación de una crisis de edad? Intentemos responder a la pregunta de qué son esas crisis.

Un poco sobre la crisis de la mediana edad

En este caso, nos interesa una crisis llamada crisis de la mediana edad. Por cierto, los psicólogos creen que esta crisis se manifiesta a cualquier edad de una persona, para algunos comienza a los 28 años y para algunos se manifiesta solo después de los 40.

¿Cómo se manifiesta esta crisis? El hecho de que una persona con un promedio de 33-38 años comience a darse cuenta de repente de que su vida está desperdiciada. A pesar de que formó una familia y alcanzó ciertas alturas profesionales, esto no significa nada para él. No pudo encontrar la respuesta a la pregunta de cómo cambiar la vida en el orden con el que había contado en su juventud.

Y la persona comienza a apresurarse. Busca algo nuevo, algo que ahogue su melancolía interior y dé sentido a su ser. A menudo, las mujeres de esta edad dan a luz a otro hijo que recibe un trato diferente al de sus hijos anteriores. Los hombres a esta edad, debido a la crisis, pueden dejar a su antigua familia y decidirse por un nuevo matrimonio. Algunas personas dejan su profesión anterior para siempre, algunas personas pueden dejarse llevar por el alcohol u otros medios para calmar el alma.

Sin embargo, ¿la crisis de la mediana edad es mala para todos?

No se puede decir que esta crisis tenga consecuencias puramente negativas. Para algunas personas, se convierte en una especie de prueba de fuego, que muestra que algo va mal en la vida. Muchas personas quieren cambiar sus pensamientos, cambiar sus vidas y la crisis de este período de edad les ayuda a hacerlo. Señala dónde está la causa de los problemas, ayuda a establecer que existen algunas fallas en el destino de una persona y a corregirlas antes de que sea demasiado tarde. Como escribió el famoso psicólogo soviético L. S. Vygodsky, la crisis de la edad es una ocasión para mirarse a uno mismo de una manera nueva. Es durante el período de madurez, gracias al inicio de este estado, que se forman ciertas neoplasias en la psique en una persona, que le permiten cambiar algo en su destino en el futuro.

Cambia tu vida: ¿por dónde empezar?

Esta pregunta es simple y compleja al mismo tiempo. Por regla general, les preguntan personas que todavía se encuentran en una encrucijada: hay que cambiar algo, eso está claro. Pero, ¿cómo cambiar, qué tan radicales deberían volverse estos cambios? Estas preguntas permanecen abiertas. Intentemos responderlas.

Las personas que han cambiado de vida admiten que el paso más difícil fue el primer paso hacia la nueva realidad. Por ejemplo, alguien ha soñado con obtener educación más alta, pero las circunstancias de la vida no permitieron que esto se hiciera en la adolescencia y la juventud. Y ahora una persona se ha acercado a la marca de los 40 años, tiene una profesión y un ingreso decente, pero en su corazón permanece inseguro de sí mismo, creyendo que le falta algo. Decidir ir a la educación superior institución educativa, un futuro estudiante así tiene mucho miedo: cómo lo mirarán sus familiares y amigos, cómo se sentirá en un entorno estudiantil, etc. Sin embargo, habiendo revertido la situación y haber estudiado al menos un semestre en la universidad, una persona así se siente como un ganador: pudo cambiar sus pensamientos, cambiar la vida, logró lo que soñó durante toda su juventud y juventud.

U otro ejemplo. Una mujer de treinta y cinco años soñó con un niño toda su vida, fue tratada por infertilidad durante muchos años, pero no logró su objetivo. Como resultado, desarrolló una depresión severa y prolongada con pensamientos suicidas. Conoció a un hombre que quería unirse al destino de su vida. Antes del matrimonio, una mujer dudó durante mucho tiempo, porque había perdido la esperanza de convertirse en madre. Pero, habiendo decidido este paso, seis meses después se enteró de que estaba esperando un hijo. La alegría del nacimiento de un bebé eclipsó todos sus dolores, encontró el sentido de la vida y se dio cuenta de que su deseo, expresado en la frase “quiero cambiar mi vida”, se hizo realidad, pudo mover su destino en un dirección positiva.

Pero, ¿cómo encuentra la fuerza para un cambio positivo?

Como regla general, es muy difícil encontrar la fuerza para cambios tan positivos. Después de todo edad promedio- este no es el momento de la adolescencia, cuando muchos de los problemas parecen insignificantes. Después del hito de los treinta años, es difícil cambiar, debe forzarse a sí mismo a creer que la alegría seguramente lo aguardará en algún lugar alrededor del turno de su ser.

¿Quieres mejorar tu vida? Por dónde empezar, ¿no lo sabes? Respondamos directamente. Debe comenzar con un análisis holístico de toda la trayectoria de su vida. Habiendo realizado un análisis de este tipo por nuestra cuenta o junto con psicólogos o con familiares importantes, debemos tomar una decisión fatídica: ¿qué es exactamente lo que se debe cambiar?

Y después de todo el pensamiento, comience su nuevo camino. Lo más probable es que al comienzo del camino sea muy difícil, las nuevas decisiones serán difíciles, pero no debes rendirte. Si el sentimiento de melancolía y sinsentido de la vida te atormenta por completo, entonces es importante simplemente tratar de vivir todos los días con una sonrisa, disfrutar de las pequeñas cosas de la vida y, ir a la cama, agradecer a Dios por darte un día más de vida. . Poco a poco, las circunstancias te ayudarán a aceptar la nueva realidad.

Y finalmente, démosle un último consejo sobre el tema: "Cambia tu vida para mejor: ¿por dónde empezar?" A pesar de todo, cultiva el optimismo en la vida. Cree en tu futuro, crea sinceramente que las personas que te rodean te necesitan, busca constantemente cosas y preocupaciones por ti mismo, para no caer en pensamientos tristes. Lucha con las circunstancias externas, no te rindas, no pierdas la fe en ti mismo y en el hecho de que una estrella de la suerte te guía por la vida, y todas las pruebas solo te fortalecen y te dan una experiencia de vida preciosa.

Y por lo tanto, si decides por ti mismo: "Quiero cambiar mi vida", cámbiala, adelante, y todo te irá bien. Uno solo tiene que creerlo. ¡Ve a por ello!

Felices las personas que están satisfechas con su vida. Se cree que la situación ideal es cuando sueñas en el trabajo, cómo vas a ir a casa y en casa sueñas con cómo estar en el trabajo lo antes posible. Es bueno cuando una persona ama lo que hace, es genial si tiene gente cercana, es excelente si ama lo que siempre está con él.

¿Qué porcentaje de la población mundial vive feliz? La pregunta es compleja y es simplemente irreal dar una respuesta definitiva. Una cosa es segura: muchos solo hacen lo que piensan, ¿por qué? ¿Es realmente tan malo para ellos en este mundo? No necesariamente, incluso las personas felices piensan en cómo cambiar sus vidas. Todo siempre puede ser diferente. A menudo nos esforzamos por alcanzar nuestras metas, pero con el tiempo nos damos cuenta de que estamos atascados en lo incorrecto. ¿Cómo es posible en absoluto? Por supuesto disponible. Es cierto que para esto tendrás que esforzarte mucho. El precio es pequeño por lo fácil.

¿Cómo cambiar tu vida?

A menudo surgen preguntas similares en aquellas personas que han alcanzado cierta edad. Se vuelven y no ven nada que pueda complacerlos, hacerlos sentir orgullosos. ¿Cómo cambiar tu vida? Para hacer esto, en primer lugar, tendrás que cambiarte a ti mismo. Actuando correctamente, puede obtener resultados muy pronto.

Muchos creen que nuestra vida no es más que un reflejo de nuestros propios pensamientos. Todo lo que nos rodea es creado por nuestros pensamientos. ¿Fantástico? En ningún caso. Solo piense: ¿por qué siempre obtenemos lo que realmente queremos? La respuesta es simple: deseando algo mal, inconscientemente nos comportamos de tal manera que podemos conseguirlo. Nuestra conciencia elabora y ejecuta movimientos complejos que, en última instancia, nos llevan a nuestras metas. Esto no es magia, sino la psicología más común.

¿Cómo cambiar tu vida? Fíjese metas claras y haga todo lo posible para lograrlas. Decide lo que quieres. También decide lo que no te conviene en la vida ahora.

¿No tienes educación? No importa, nunca es demasiado tarde para aprender. La elección es amplia: la educación a distancia, correspondencia, tiempo completo ... Hoy todo está organizado de tal manera que incluso aquellos que están constantemente ocupados con el trabajo pueden obtener una educación. ¿Por qué necesitas educación? En primer lugar, le agregará estatus y una nueva educación también le permitirá cambiar de trabajo. A menudo su trabajo, pero no encuentran el valor para dejarlo. En la mayoría de los casos, esto se debe al hecho de que tienen miedo de no encontrar otro. Tener miedo es realmente muy, muy estúpido. ¿Por qué ir todos los días a un lugar donde todo es repugnante? ¿Cómo cambiar tu vida? Asegúrese de cambiar de trabajo si no lo hace feliz. Un filósofo alemán dijo que si un trabajo no da más que dinero, no debe permanecer en él. Piénsalo. Es posible que esté perdiendo su valioso tiempo en el trabajo.

¿Cómo cambiar tu vida? Empiece a leer libros, haga ejercicio, ponga en orden su apariencia... Trate de imaginarse la imagen de una persona valiente y decidida que camina por la vida con confianza y sin dificultades que lo asusten. ¿Qué hacer a continuación? No es gran cosa, simplemente conviértete en esa persona. Piense correctamente y definitivamente tendrá éxito. Expande tus horizontes constantemente. Los nuevos conocimientos te ayudarán al mismo tiempo y ampliarán tu círculo social. La gente nueva puede ser interesante.

¿Estás contento con el lugar en el que vives? ¿Tu ciudad? ¿Un apartamento? Créame, nunca es demasiado tarde para mudarse a otra ciudad. ¿Qué te dará? De hecho, mucho. En primer lugar, quisiera llamar su atención sobre el hecho de que actuando de manera radical (“quemando puentes”) nos volvemos más decisivos. Cuando no tienes nada que perder, retirarte es simplemente inútil.