Cada persona enfrenta periódicamente la necesidad de aprender material de varios contenidos y volúmenes. Esto es fácil para algunos, pero la gran mayoría de las personas enfrentan dificultades al no saber cómo memorizar rápidamente una cantidad determinada de texto.

El trabajo del cerebro humano aún no ha sido estudiado al 100%, solo sabemos que utilizamos una pequeña parte de las capacidades del cerebro. Los procesos psicológicos que tienen lugar en la mente humana son susceptibles de entrenamiento diario. La memoria y otros mecanismos de la conciencia pueden desarrollarse a alturas sin precedentes. Una memoria sólida permitirá lograr el éxito en cualquier área de la vida humana, será necesaria en la vida "cotidiana", estudiará, aumentará fácilmente habilidad intelectual.

Para aprender un texto, de contenido artístico o científico, necesitarás un constante entrenamiento de la memoria con ejercicios especialmente diseñados para ello. La memoria humana se divide en visual, auditiva, olfativa, gustativa y táctil. Es la capacidad de memorizar y almacenar cualquier cantidad de información.

Cada tipo de memoria se desarrolla de manera diferente en las personas. Para alguien es más fácil memorizar el texto diciéndolo en voz alta, y para alguien, por el contrario, se absorbe mejor después de visualizar lo leído. Por lo tanto, es importante comprender qué tipo de memoria está mejor desarrollada para usarla para la memorización en el futuro.

La misma información se puede aprender bien de varias maneras. Hay tres formas de recordar material necesario v poco tiempo.

• Método de memorización racional;

Se basa en el uso de la memoria lógica. En el proceso de memorización racional, la conexión semántica y lógica del material con la experiencia de vida se fija en la mente. Con la memorización racional, hay una conciencia del texto leído y la información es más fácil de percibir. Este método ayuda a recordar el material de memoria, entrena las habilidades intelectuales y aumenta el conocimiento.

• Método de memorización mnemotécnica;

Esto es lo más manera interesante de tres. Ayuda a recordar información no semántica, debido al procesamiento en imágenes y enlaces asociativos. La memorización mnemotécnica se basa en la experiencia de vida adquirida, traduciendo el texto en imágenes familiares para la mente. Este método ayuda a recordar una gran cantidad de material que no lleva carga semántica. Pueden ser fechas, números de teléfono, nombres, direcciones. Ayuda a combatir el olvido cotidiano al aumentar la posibilidad de recordar de memoria lo que está sucediendo.

• método de memoria mecánica.

Este método consiste en memorizar el material. Se considera ineficaz y difícil de entrenar, ya que puede fallar en cualquier momento, “cayendo” de la memoria. Con la edad, la capacidad de memorización se deteriora.

técnicas de memorización

Para asimilar rápidamente el texto, se utilizan diferentes métodos de memorización. Uno de los métodos más efectivos de lectura reflexiva. Es muy adecuado para memorizar volúmenes grandes y pequeños. Este método es utilizado por actores que, como nadie, necesitan saber memorizar rápidamente un texto.

• Primero, lea lenta y cuidadosamente el texto que necesita recordar. Mejor leerlo en voz alta. Al leer, es necesario comprender la idea principal del texto, su trama principal, para que pueda recordarlo más rápido.
• Si la cantidad de material es grande, lo dividimos en partes semánticas. Cada parte debe ser aprendida por separado, encontrando en ellas las principales palabras o frases en significado. Esto ayudará en el futuro, restaurar todo el texto en orden.
• Después de eso, debe volver a escribir todo el texto manualmente. Esto debe hacerse lentamente, profundizando en la esencia de lo que está escrito.
• Después de reescribir todo, volvemos a contar lo que recordamos. Debe recordar los detalles más pequeños, en función de las palabras clave. Si no puede recordar algún momento, es mejor no mirar los registros, sino intentar hacerlo usted mismo. Solo se puede mirar en caso de emergencia.
• Además, reescribimos por segunda vez solo lo que recordamos sin preguntar.
• En la última etapa, volvemos a leer cuidadosamente el texto y lo volvemos a contar. Es mejor hacer esto antes de acostarse.

Este método de memorización es adecuado para aprender texto palabra por palabra. Ayudará a los estudiantes, alumnos de la escuela y todo aquel que necesite saber cómo aprender una gran cantidad de información en poco tiempo. Los actores de teatro y cine utilizan este método para recordar sus papeles.

Trucos para una memorización rápida

Hay algunos trucos más simples pero muy efectivos para memorizar el texto completo, basados ​​en los matices de cómo funciona nuestro cerebro. Para esto necesitas:

• Resalte los puntos principales del texto con un marcador brillante;

Esto le permitirá no distraerse con la parte adicional del texto. Los actores destacan así sus frases en el guión.

• Cantar palabras o texto;

Este es un método de memorización no estándar. Habiendo cantado el material, será mejor que lo recuerde y pueda recordarlo más rápido.

• Necesitas leer hasta que el significado quede completamente claro;

Es muy importante sentir los sentimientos y emociones por ti mismo si es ficción vivido por los héroes.

• Después de leer, hágase preguntas sobre el contenido;
• Leer en voz alta con expresión;
• Escribe el texto con la otra mano;

Si es zurdo, escriba con la derecha, si es diestro, escriba con la izquierda. Esta camino complicado obligará al cerebro a esforzarse más en analizar todo el material escrito.

• Encuentre un compañero de entrenamiento;

Los actores ensayan en parejas, ayuda en el trabajo. También puedes pedirle a un amigo que te haga una prueba sobre el conocimiento de todo el material. En una empresa, aprender de memoria es más interesante y mucho más fácil.

• Grabe el texto en la grabadora de voz;

Grabe el texto en un dispositivo de grabación y escúchelo durante el día, mientras realiza actividades ordinarias o durante un viaje. Esto te ayudará a memorizar un texto voluminoso sin distraerte con otras cosas y sin perder tiempo extra.

La memoria necesita ser entrenada constantemente. Recordar información consiste en codificarla y enviarla a una parte especial del cerebro para su posterior almacenamiento. Si se necesita información, es fácil de recordar. Cuando no se usa durante mucho tiempo, el cerebro lo eliminará como innecesario. El olvido es inherente a una persona, sucede después de cierto tiempo. Este es un mecanismo natural del cerebro y ayuda a no sobrecargar el cerebro con información innecesaria, y si no se usa, desaparece de la memoria con el tiempo.

Aprendemos a lo largo de nuestra vida, desde la infancia hasta la vejez. Tocar la guitarra, un nuevo software, criar a un niño: el cerebro humano absorbe constantemente el conocimiento, sin embargo, esto sucede a diferentes velocidades. En la infancia, la información se absorbe muy rápido, pero a medida que envejecemos, más difícil es aprender.

A continuación, verá varias formas de ayudar a hackear su mente y hacer que funcione más rápido y mejor.

Mantenimiento

Como cualquier mecanismo complejo, el cerebro requiere un mantenimiento regular y, si no lo descuidas, podrá hacer frente a cualquier tarea. Unos hábitos saludables ayudan a mantener el cerebro en perfectas condiciones, para que el proceso de aprendizaje sea más rápido y sencillo.

practicar deportes

No confío en ningún pensamiento que no haya venido mientras me movía.

Tómate un descanso de estudiar

No puede hacer una sola cosa todos los días: trabajar o estudiar. Es importante distraerse periódicamente con otra cosa para que el cerebro resuma y procese la información durante este tiempo.

Si decide dedicarse a un pasatiempo, elija actividades que impliquen concentración y coordinación ojo-mano, como los malabares. Un estudio encontró que los malabares tienen un efecto positivo en la función cerebral. Es cierto que las consecuencias positivas tuvieron lugar inmediatamente después de que las personas abandonaron un nuevo pasatiempo.

divertirse

La risa es la mejor manera de relajarse y evitar el agotamiento, especialmente cuando tienes que estudiar a un ritmo acelerado. Se ha demostrado que la risa ayuda a resolver problemas y a ser creativo.

¿Cómo facilitar el proceso de aprendizaje?

Calentamiento para el cerebro

Antes de sumergirte en el trabajo, puedes divertirte un poco, en el camino, poniendo tu cerebro a trabajar. Por ejemplo, puede seleccionar mentalmente rimas para palabras o resolver un problema simple. Tal calentamiento ayuda a relajarse y sintonizarse con la percepción de cosas más complejas.

estudiar juntos

Si tu entrenamiento es como asaltar una fortaleza, puedes encontrar a alguien que te apoye. Ya sea un grupo, un club o un amigo, en un equipo es más fácil concentrarse en el material y hacer que el proceso de aprendizaje sea más organizado.

Biblioteca Robert E. Kennedy en Cal Poly /flickr.com

establecer un lugar

El entorno es muy importante para el aprendizaje. Idealmente, el espacio debe estar limpio, tranquilo y fresco, pero la variedad tampoco está de más. Por ejemplo, cuando hace buen tiempo, puede intentar trabajar en el parque o en un café acogedor. Lo único que no se debe mezclar es entrenamiento y. aunque es muy comodo la cama está inconscientemente asociada con el sueño y la relajación, por lo que te será más difícil concentrarte.

metacognición

La mayoría de los consejos sobre cómo mejorar el proceso de aprendizaje se basan en la metacognición. Este concepto se puede definir como el arte de la toma de conciencia de la propia conciencia. Evalúa tu mentalidad, tu capacidad para completar la tarea y los objetivos que encajarán.

Debe dar un paso atrás desde la primera impresión del material y evaluar qué tan rápido aprende el conocimiento, si hay algún problema y formas de aprender de manera más productiva.

Haz una cosa a la vez

La multitarea es un verdadero talento, pero desafortunadamente reduce la eficiencia del trabajo. Si haces varias cosas al mismo tiempo, es imposible concentrarte por completo en ellas, por lo que aumenta el tiempo necesario para completar la tarea.

No tengas miedo al fracaso

Un grupo de investigadores en Singapur descubrió que las personas que resolvían problemas matemáticos complejos sin instrucciones ni ayuda tenían más probabilidades de fallar. Sin embargo, en el proceso encontraron ideas interesantes que les ayudó en el futuro.

Esto se puede llamar "fallo productivo", cuando la experiencia adquirida en el proceso de resolución más de una vez ayuda en el futuro. Así que no tengas miedo de los errores: te vendrán bien.

Pruébate

No espere al último examen: pruébese a sí mismo con frecuencia o pídale a un amigo que le haga una pequeña prueba. Las “fallas productivas” solo funcionan con la búsqueda de soluciones, y si fallas en un examen que requiere memorización de material, esto no ayudará a tu aprendizaje, solo lo obstaculizará.

material cortado

Es útil complementar sus notas con elementos visuales: gráficos, cuadros o mapas.

Piensa dónde se puede aplicar

Muy a menudo, cuando se presentan hechos y fórmulas, se pierde el alcance de su aplicación. El conocimiento seco se olvida rápidamente, y si desea recordar algo durante mucho tiempo, intente encontrarle un uso en la vida real usted mismo. Saber cómo, dónde y por qué aplicar hechos en la vida real fijará de forma segura la información en su memoria.

Aplicar diferentes métodos

Cuanto más diversas sean las fuentes de conocimiento, más probable es que permanezcan en su memoria.

El trabajo coordinado de diferentes áreas del cerebro mejora la percepción y el almacenamiento de la información.

Por ejemplo, esto podría ser leer artículos, escuchar audio, mirar videos, escribir o escribir a mano, hablar en voz alta. Lo más importante, no hagas todo al mismo tiempo.

Enlace al conocimiento existente

Si puede conectar mentalmente su conocimiento con lo que ha aprendido antes, esto lo ayudará a aprender más rápido y de manera más eficiente. No deje solo el conocimiento: constrúyalo en el panorama general del mundo que está en su cerebro.

Tu tendrás exito

Sea usted mismo y sepa que tendrá éxito. No solo porque es verdad, sino también porque la fe en el poder del intelecto realmente lo aumenta.

Cada persona en su vida pasó por una determinada etapa en la que era necesario aprender algo. Todo el mundo empieza con jardín de infancia, luego escuela, instituto, cursos de formación avanzada y mucho más. Analicemos en este artículo cómo aprender notas o cualquier otra tarea correctamente.

No es un secreto para nadie que mientras estudia, todos tienen que aprender alguna información y luego tomar exámenes o pruebas. Pero el problema es que no siempre, resulta, para recordar cierto material. Hablemos de cómo enseñar mejor. Después de todo, como en otras áreas, aquí también necesita conocer algunas reglas. Y no sólo para saber, sino también para seguirlos.

Métodos de memorización

• En primer lugar, motívate a ti mismo. Debe encontrar algún tipo de recompensa que le espera en caso de completar con éxito el caso. Dibuje mentalmente una situación en la que se pare frente a los examinadores y responda todas las preguntas con voz segura.
• Escoge un tiempo específico para estudiar y trata de no distraerte con nada. Deje que la vida personal, los problemas y las preocupaciones se desvanezcan en un segundo plano. Enfócate solo en tu objetivo. No cedas a ninguna tentación.
• después de todo las condiciones necesarias en la preparación será aceptado, puede comenzar a estudiar.
• Para recordar información, debe ser comprendida y entendida. Recuerde, usted no necesita abarrotar. Es mejor simplemente comprender y procesar todo el material dado. Si le dice a los maestros todo el material con sus propias palabras, entenderá que no memorizó el tema de la medianoche, sino que realmente lo analizó y lo entendió.
• Tenga en cuenta que es mejor estudiar el material por la tarde o por la mañana. Pero no te olvides de los descansos entre estudios. Mientras se relaja, puede escuchar música, ver una película de comedia, leer una revista.
• Recuerde que cuanto más brillante se destaque una información importante sobre el fondo de otra, mejor. Para mayor comodidad, puede resaltar todos los aspectos importantes con un marcador de un color diferente.
• Muchos escolares están interesados ​​​​en cómo aprender correctamente los boletos de examen. En primer lugar, debe aprender una verdad simple, no enseñe de manera selectiva, sino que comience desde la primera página y vaya hasta el final. Lea primero la pregunta, luego la teoría, y así sucesivamente varias veces. Un día después de haber aprendido un boleto determinado, intente responderlo de memoria. Si decide escribir hojas de trucos, entonces escriba. Dado que todo el material no cabe en pequeños pedazos de papel, deberá resaltar lo más básico. Por lo tanto, te guste o no, recuerda lo que escribiste de todos modos.

Varias condiciones para una memorización exitosa

• Muchas personas dicen que simplemente tienen mala memoria y por lo tanto no pueden recordar este o aquel material, pero esto no es cierto. Solo necesitas mostrar interés en lo que necesitas aprender.
• Si los sentimientos "penetran" en el material, entonces es muy fácil de recordar. Por ejemplo, poemas sobre amor no correspondido y no correspondido, una balada divertida, etc.
• Muy condición importante la memorización exitosa es, por supuesto, la comprensión de la información que necesita ser aprendida. Si no comprende la idea que lleva el material, entonces no lo aprenderá, sino que lo memorizará. Como resultado, no aprenderás algo nuevo que se te quedará grabado en la memoria, sino que olvidarás todo lo que has memorizado en tan solo un par de días.
• Necesitas fijarte una meta para aprender este material. Convéncete de que esto es importante para ti y útil para ti en la vida. Entonces todo lo aprendido sin duda será recordado. Si enseñas solo para no sacar un deuce, entonces la información no se asimila.
• Para recordar mejor las reglas, debe desmontarlas usted mismo y encontrar ejemplos. Cuando una persona combina la memorización con la actividad, el resultado es mucho mejor.
• La perseverancia también es muy importante. Perseverando y llevando hasta el final lo que empezaste, lograrás una memorización duradera y completa.
• Al prepararse para un examen, se debe evitar abarrotar. Es mejor sistematizar todo el conocimiento. En primer lugar, trata de volver a contar el texto leído con tus propias palabras y recuerda los puntos más importantes. En el examen, es para ellos que su memoria se "pegará". Después de todo, al recordar alguna fecha, contará sobre todos los eventos que lo acompañan.
• No te pierdas ni una sola consulta previa al examen.
• Muy papel importante juegos y alimentación equilibrada y nutritiva. Los exámenes inminentes no son un obstáculo para un buen almuerzo. Todo lo contrario. Al sentir hambre, no podrá concentrarse completamente en sus estudios y algo lo distraerá constantemente. No te pongas a dieta durante los exámenes. Los exámenes ya son estresantes para tu cuerpo, y luego está la dieta. Los expertos también recomiendan evitar el uso de bebidas energéticas. No solo son ineficaces, sino también muy dañinos para el estómago. Además, después de ellos viene una disminución de la fuerza.
• No debes llevar un estilo de vida sedentario. Mejor ir a hacer deporte. Haz ejercicio todas las mañanas, ve a la piscina o sal a correr. Así alivias el estrés. Los expertos encontraron que actividad física afecta en gran medida el estado de ánimo en general.
• Antes de los exámenes, no necesita prepararse para lo malo. Si está preocupado, no pregunte a los compañeros de clase que ya aprobaron cómo fue todo. Esto solo te pondrá más nervioso. Es mejor repetir el material aprendido. Ingrese al salón de clases con confianza. Habiendo sacado un boleto, no se asuste incluso cuando olvidó algo. Solo siéntate y prepárate para ir. Vuelva a escribir las preguntas e intente responderlas de memoria. Comienza a responder la pregunta que te parezca más fácil. Resuma su respuesta. Luego pase a las siguientes preguntas.

Ahora ya sabes cuál es la mejor manera de aprender cualquier material. Ya sean boletos de examen o simplemente un poema de amor. Esto le permitirá dominar el conocimiento sin gastar mucho tiempo en ello. Te deseamos buena suerte!

A lo largo de la vida, percibimos mucha información, aprendemos poesía, aprendemos nuevos idiomas, entendemos fórmulas y teoremas. ¿Y todo gracias a qué? ¡Gracias a nuestra memoria! El cerebro es un órgano que necesita ser entrenado y desarrollado constantemente, entonces todo lo que percibas se fijará de forma segura en tu memoria.

Entonces, hay varias formas que le indicarán cómo recordar mejor la información, aprender una gran cantidad en poco tiempo, aprender cómo almacenar la información recibida en la memoria.

¿Por qué utilizar métodos de memorización?

Según los expertos, atiborrar fechas, hechos y cualquier otra información no traerá nada bueno. No ayudará a nadie a ser más inteligente ni a aprender los datos necesarios. Estos métodos son ineficaces y nos obstaculizarán en lugar de ayudarnos. Por eso los científicos han desarrollado más metodos efectivos, gracias al cual puedes "negociar" con la memoria y obtener un buen resultado.

Puedes enseñarle a tu cerebro a absorber una gran cantidad de datos como una esponja, brillar siempre con tu mente y estar en la cima. Al mismo tiempo, no se esforzará y parecerá complicado.

Bueno, veamos algunos trucos que te ayudarán a recordar una gran cantidad de información:

Percepción multisensorial

Cada persona reacciona de manera diferente a los estímulos, es gracias a ellos que podemos aprender a percibir información diferente. Entonces, irritando los sensores en la piel, sentimos frío y calor, dañando los receptores de la lengua, podemos sentir el sabor. En consecuencia, cuantos más sentidos usamos durante la percepción, mejor se recuerda el material. Por ejemplo, si necesitas memorizar los nombres de pájaros exóticos, lo mejor es no solo leer su nombre, sino también mirar una imagen, e idealmente, encontrarlos cantando o viendo un video en Internet. Y si logras tocarlo, es poco probable que puedas olvidarlo.

Presentación sobre el tema: "Leyes de la memoria"

Vinculación con objetos de arte

Debido al hecho de que la mente subconsciente está perfectamente estimulada por una variedad de objetos y obras de arte, puede aprender y recordar maravillosamente lo que necesita. Esto sucederá en el caso de que la fecha se asocie con una pieza musical, una escultura o cualquier otra obra maestra. El subconsciente abrirá una puerta especial para recordar esta información. Esto es muy fácil de aprender.

Repetición antes y después de dormir.

No es de extrañar que digan que si pones un libro debajo de la almohada, la información misma se "filtrará". Lo hacemos un poco diferente, pero no obstante. Si aprende algo antes de acostarse, puede mejorar el proceso de memorización, porque cuando dormimos, nuestra mente subconsciente sintetiza la información. En consecuencia, mientras una persona duerme, el cerebro está más dispuesto a trabajar para recordar información y podrá recordarla más rápido.

Estos métodos son muy efectivos, trabajan con el subconsciente. Pero también existen métodos que trabajan directamente con la conciencia y la memoria, entrenándolas. Considerémoslos a continuación.

Diez trucos "¡Recuerda todo rápidamente!"

1. Anota pensamientos. Una de las formas no más agradables, ya que implica escribir eventos y pensamientos negativos en un papel antes de estudiar directamente el material. Nuestra conciencia está muy concentrada en lo negativo, por lo que automáticamente lo recuerda. Si comienza a estudiar inmediatamente después de escribir pequeños detalles negativos, es mejor depositar el material en su memoria.
2. Confía en la naturaleza. No es de extrañar que muchos estudiantes prefieran aprender material al aire libre. La naturaleza aumenta la función de la percepción en un 20%. Si no tiene la oportunidad de salir a la naturaleza, deje que su cerebro descanse y mire imágenes de la hermosa naturaleza, y solo luego continúe con los ejercicios. Esto ayudará a aprender una gran cantidad de información a la vez.
3. Habla más fuerte. Si necesitas aprender palabras extranjeras luego dígalas clara y fuerte. El volumen de pronunciación aumenta en un 10% la memorización de información al aprender de memoria.
4. Agrega alguna expresión. Como hemos dicho, cuantos más sentidos intervienen, mejor recordamos. Agregue más emociones, gestos, expresiones faciales si desea aprender rápidamente a memorizar información, términos y palabras extranjeras. ¡Y el aprendizaje será más interesante!
5. Usa una grabadora de voz. Anota lo que necesitas aprender y enciéndelo en el transporte, antes de acostarte y por la noche. Dormirás, y el cerebro recordará. La cantidad de información en este caso puede ser ilimitada.
6. Sigue moviendote. Durante la percepción y enseñanza de la información de memoria, muévase. El viento da vueltas alrededor de la habitación, camina. El movimiento activa el trabajo de nuestro cerebro y podrás aprender y recordar todo mejor y más rápido.
7. Cambia la imagen. Digamos que necesita prepararse rápidamente para dos informes (en una noche). hazlo en diferentes habitaciones. Por lo tanto, la información no se mezclará cuando se vuelva a crear.
8. Anota las primeras letras. Para recordar de forma rápida y precisa cualquier información (por ejemplo, una canción). Escríbalo en un papel y luego escriba solo las primeras letras, tratando de recordar la palabra. Practique recordar mirando las primeras letras y luego sin esta "hoja de trucos". Cheque, la canción se recuerda mucho mejor.
9. No descuides el sueño. Cuanto más duerma después de estudiar el material, mejor podrá recordarlo.
10. Practicar deportes. Antes de estudiar el material, haga ejercicio activamente, luego puede incluso hacer "Guerra y paz".

Hemos considerado metodos efectivos para memorizar esta o aquella información, que le permiten estudiar una gran cantidad de material, para hacerlo de manera eficiente y rápida. Ahora hay práctica. Anímate, cuantos más entrenamientos, más mejor resultado! Y recuerda, todo se puede aprender.

mnemotécnica

Estas técnicas te permiten memorizar rápidamente la información recibida y entrenar el cerebro para aumentar su rendimiento.

1. Rima. Este método consiste en una interpretación diferente de los datos obtenidos.
2. Crea frases a partir de las primeras letras de los datos recibidos. Por ejemplo, llegó una carta y las primeras líneas decían - Buenas tardes. Tome las primeras tres letras "agregar" y cree una nueva en cualquier forma: el día es muy alegre.
3. Manojo. Según el nombre, se puede entender que estamos hablando de información asociada con una ilustración vívida. Por ejemplo, aquellos elementos que te esfuerzas por recordar en idioma en Inglés, se puede vincular a acciones. Por ejemplo, un gato gordo, reemplácelo con un gato grande.
4. Dirige. La esencia de la técnica es reemplazar números con objetos. Digamos 0 bagel, 1 palo, 2 ganso, etc.
5. Técnica de Cicerón. Consiste en presentar objetos de memorización en un ambiente familiar. Por ejemplo, para memorizar palabras-objetos en un idioma extranjero, debe colocarlos en su dormitorio. Si necesita recordar una palabra en particular, la asociación viene con un entorno familiar. Este enfoque le permite aprender nuevas palabras de memoria, con un mínimo de esfuerzo.

No nos sorprenderá que algunos de los métodos mnemotécnicos le resulten familiares. Sin embargo, esto toda la ciencia que mejora la memoria.

1. Entra en lo que lees. Si hay dificultad para memorizar el material, a menudo esto se debe a un malentendido de lo que se leyó. Muchas personas necesitan comprender los datos para poder recordarlos. Aquí es necesario usar la lógica y las asociaciones que permanecerán en la memoria.
2. Abstracto. No dejes de escribir y de preferencia abstracto. Digamos que hay una reunión importante y necesita recordar una gran cantidad de información: escriba resúmenes, es decir, Resalta lo principal. Esto te permitirá no perderte los matices y tener información completa.
3. Estructura. Si no te gusta escribir, entonces esta técnica definitivamente te conviene. Lee la información, profundiza en ella y esbozala en forma de diagrama. Es simple: siempre habrá balizas frente a usted.
4. Cuadro. Quizás el método más común de memorización. Es difícil decir cómo se manifestará en ti personalmente. todos somos individuos. Lo principal es que la cifra corresponde a los datos recibidos.
5. Diapositivas. Tales presentaciones son metodo efectivo en el campo de los negocios. Para una presentación competente, interesante y efectiva del material, basta con elaborar un esquema de texto utilizando mapas mentales. Hay muchos programas en línea para esto.

Tenga en cuenta que es bastante difícil describir en un artículo todas las formas que le permitirán percibir y recordar mejor la información. Por lo tanto, demos un consejo simple: teoría y práctica: ¡esta es la base de una excelente memoria!

Instrucción

En primer lugar, debe crear las condiciones necesarias para la memorización. Debe encontrar un lugar tranquilo donde no haya ruidos innecesarios, concentrarse completamente en el material que se está estudiando y no distraerse con pensamientos extraños.

Volver a contar es uno de mejores formas para fijar en la memoria la información leída o escuchada durante mucho tiempo. En este caso, vale la pena prestar atención a qué tipo de memoria está mejor desarrollada. Si el texto escrito es más fácil de asimilar, la memoria visual funciona bien, entonces el recuento se puede hacer en forma de hoja de trucos, escribiendo las tesis principales en él, según las cuales será fácil reproducir el texto. Si el material se percibe mejor de oído, entonces se puede contar lo que se lee, pero si el texto se discute con alguien, entonces la memorización se acelera y facilita a veces.

Para concentrarse en el material que debe aprenderse, mientras lee, no debe pronunciar las palabras, así como transferir sus ojos a lo que ya se ha leído. Esto reduce mucho la percepción y molesta sistema nervioso. Si hubo alguna información, se debe prestar atención al volver a leer el texto en detalle, habiendo aprendido los pensamientos principales al principio.

Como cualquier habilidad, la capacidad de aprender material rápidamente se desarrolla solo a través de un entrenamiento constante. Es necesario entrenar todos los tipos de memoria: auditiva, visual, semántica. La percepción compleja de las imágenes visuales y el sonido, que se complementan entre sí y se apoyan en asociaciones, crea una base sólida para la memorización confiable de la información. Además, uno de los factores importantes para memorizar el texto es la visión periférica: la capacidad de capturar una gran cantidad de texto con un vistazo.

“La repetición es la madre del aprendizaje”, dice la sabiduría popular. De hecho, la repetición cuidadosa del material algún tiempo después de su estudio contribuye a su arraigo confiable en la memoria a largo plazo. En este caso, no debe repetir todo el material a la vez, especialmente inmediatamente antes de la prueba o examen. La repetición debe dividirse en varios días, se pueden distinguir dos o tres tesis principales y repetirlas una por día.

El aspecto principal para la asimilación del material es su aplicación en la práctica. La resolución de problemas y la realización de ejercicios sobre este tema contribuye a una buena memorización de los principios básicos por los que se resuelven estos problemas. Conociendo claramente el propósito de la aplicación práctica del material, no es difícil reproducirlo si es necesario.