Nu vă răzgândiți niciodată viața până când nu schimbați ceva pe care îl faceți zilnic.

Mike Murdoch

Începeți cu o întrebare simplă: Ce vrei să fii viața ta?

Doriți să deveniți scriitor, muzician, designer, programator, poliglot, dulgher, artist, desen în stilul manga, un antreprenor sau un expert în orice zonă?

Cum intenționați să realizați acest lucru? Vrei să-ți scrii dorințele pe o bucată de hârtie, să o pui într-o sticlă și să o arunci în mare în speranța că lucrează? Din păcate, universul nu va funcționa pentru dvs. Va trebui să vă luați viața cu mâinile voastre.

Ați stabilit un obiectiv mare și semnificativ pe care trebuie să-l atingeți până la sfârșitul anului sau în următoarele trei luni? Pe această lucrare nu se încheie. Probabil, din experiența dvs. de viață, ați înțeles deja că stabilirea obiectivelor pe termen lung nu funcționează întotdeauna. Cât de des a condus o astfel de strategie să atingi obiectivul?

Pe baza celor 7 ani de experiență, în timpul căreia am efectuat diverse experimente, am reușit să retrag legea: " nimic nu se va schimba până când nu începeți modificările zilnice».

Am încercat să vin la sistem cu schimbări săptămânale, lucrurilor pe care trebuie să le faceți într-o zi, obiective lunare mari și la multe alte variante ale subiectului. Nimic din ea nu a funcționat, cu excepția schimbărilor zilnice.

Dacă nu doriți să vă schimbați viața de zi cu zi, atunci, în general, nu doriți să o schimbați descrisă. Vă place doar ideea de a învăța cum să atrageți / discutați despre chitară / programare japoneză / joacă și așa mai departe. Dar, de fapt, nu vrei să faci nimic.

Luați-vă în mâinile voastre și începeți să vă schimbați viața în fiecare zi. Să învățăm cum să o facem!

Cum să vă trimiteți dorințele bune în schimbarea zilnică

Pentru claritate, enumerăm mai multe obiective:

• slăbi
• scrie o carte
• Înfrângeți amânarea proprie
• a se îndrăgosti
• a fi fericit
• călătorii în lume
• bea mai multă apă
• invata spaniola
• Învață să economisiți bani
• făcând mai multe fotografii
• citeste mai multe carti

Cum se transformă aceste ținte finale la sistemul de schimbare zilnic? Gândiți-vă la ce acțiuni zilnice ar trebui să vă deplasați și să vă apropiați de obiectivul dvs.? Uneori nu este ușor de detaliat. Prin urmare, propun câteva exemple de claritate:

Slăbi. Începeți în fiecare zi să meargă. Primele 10 minute. După o săptămână - la 15. Apoi, până la 20 ... Odată, când mergeți timp de 30-40 de minute pe zi, faceți o nouă schimbare - începeți apă potabilă în loc de sodă și sodă.

Scrie o carte. Scrieți 10 minute pe zi.

Înfrângerea amânării. În fiecare dimineață găsiți cea mai importantă sarcină pentru această zi și lucrați la el cu 10 minute înainte de a merge la browser sau prindeți-vă pentru mobil.

A se îndrăgosti. Du-te undeva în fiecare zi și întâlniți cu oameni noi. Sau zi de lucru după zi pentru a deveni o persoană interesantă.

A fi fericit. Efectuați în fiecare zi lucruri care ajută lumea mai bună, ajutați oamenii.

Călătorind în lume. Începeți să economisiți bani (consultați articolul următor). Sau începeți să vă vindeți lucrurile până la toate proprietatea potrivită în rucsac. Apoi călătorește pe Hitchhiker.

Pentru a economisi bani. Începeți să reduceți treptat costurile. Începeți să obțineți obiceiul și să gătiți acasă. Vindem o mașină și începeți să mergeți, să călătoriți cu bicicletă sau un tren. Găsiți o casă mai mică (adaptată pentru opțiunea Rusia - eliminați apartamentul mai mic). În loc să cumpărați lucruri și servicii, faceți cei care nu cad într-un ban.

Bea mai multă apă. Beți apă când vă treziți și apoi în fiecare oră când luați o pauză (aproximativ o dată pe oră).

Invata spaniola. Texte în limba spaniolă Cu ajutorul programului ANKI și ascultați 10 minute pe zi de înregistrare a înregistrărilor audio în limba spaniolă (de exemplu, există lecții libere).

Faceți mai multe fotografii. Faceți fotografii în timpul pauzei de prânz (dar nu numai ceea ce mâncați) și le publicați în blogul dvs.

Așa că ai prins ideea. Nu toate exemplele enumerate mai sus sunt ideale, dar puteți veni întotdeauna cu ceva care funcționează mai bine. Esența este să o facă zilnic.

Cum să implementați modificările zilnice?

Această metodă este foarte ușor de implementat și, dacă o urmați exact, vă va duce la rezultat:

1. O schimbare la un moment dat. Puteți încălca această regulă, dar nu fi surprins dacă ajungeți. Lucrați pe un singur lucru pe lună înainte de a adăuga o altă schimbare. Adăugați o nouă modificare numai dacă ați fost copiată cu succes cu prima.

2. Începeți cu mici modificări. Am vorbit deja despre asta de o mie de ori și totuși, nimeni nu-și amintește de asta. Începeți cu 10 minute pe zi sau chiar mai puțin. Dacă schimbarea este complicată pentru dvs., este chiar mai bine să începeți cu 5 minute. Dacă nu lucrați și cu 5 minute, reduceți intervalul până la două.

3. Efectuați acțiuni pentru vaccinarea unui nou obicei în același timp. Desigur, nu literalmente în același moment, exact la ora 6 dimineața, dar după același declanșator în viața de zi cu zi: după ce ați băut prima ceașcă de cafea dimineața, imediat după ce ați ajuns la locul de muncă, după ce ați revenit acasă, după curățarea dinților, Luând un duș, mic dejun, trezire, prânz sau activați un computer.

4. Distribuiți intențiile dvs. cu cineva. Mai bine cu mai mulți oameni. Asigurați-vă că acești oameni ai căror opinie respectă. De exemplu, am presupus obligația prietenului meu de a studia PHP la fiecare 10 minute pe zi. Am preluat acest angajament și în fața soției mele, cititorii de blogul meu, copiii mei și mulți alți oameni.

5. Fii responsabil. În fiecare zi am completat datele Google-table, care și câte minute am făcut în fiecare zi (vorbim despre lucruri noi pe care încercați să le aduceți în viața ta). De exemplu, câți programați. Și accesul la acest document are prietenul meu despre care am scris mai sus. El mă controlează. Instrumentul pe care îl utilizați pentru a menține disciplina internă nu contează - poate fi postări în Twitter, Facebook sau un raport personal unei persoane care vă ajută. Trebuie să fiți siguri că partenerul dvs. vă controlează în fiecare zi și nu în fiecare lună. Dacă nu, găsiți o altă persoană care este de acord să vă ajute.

6. Instalați pedeapsa sau recompensa în funcție de rezultat. Cea mai importantă motivație pentru cursuri este că, dacă nu ați reușit să insuflați un obicei util, atunci oamenii vă vor respecta mai puțin și dacă au reușit să vă respecte mai mult. Dacă sistemul dvs. de raportare nu este configurat în acest mod, va trebui să găsiți un mod nou, astfel încât să câștige. Este posibil să trebuiască să schimbați partenerul care vă ajută. De asemenea, puteți adăuga la îndeplinirea sarcinilor zilnice ale MERCHAND-ului. Am promis că sushiul este eliminat din balenă, dacă nu îndeplinesc schimbările zilnice programate pentru tine (le voi împlini, așa cum mănânc China este echivalent cu mâncarea unei vacă sau copil, adică este imposibilă). Într-o altă chestiune, am promis că aș putea cu ușurință în fața străinilor japonezDacă brusc brusc. Faceți implicațiile pentru dvs. insuportabile dacă ați pierdut două zile și pur și simplu imposibil dacă ați pierdut trei zile. Vă puteți stabili și recompensa dacă brusc nu pierdeți o singură zi în timpul săptămânii.

7. Bucurați-vă de schimbări. Dacă, atunci când efectuați aceste noi acțiuni zilnice, vă simțiți obosiți sau îndeplinirea acestor acțiuni pentru dvs. ceva de genul unei rutine, atunci faceți greșit. Găsiți o modalitate de a primi plăcere din aceste acțiuni, altfel veți lăsa această idee în timp. Sau găsiți alte lucruri că aspectul căruia în viața ta are mai multă greutate pentru tine.

Asta e tot. Efectuați acești 7 pași simpli și viața dvs. se va schimba. Fiecare dintre acești pași va fi efectuată. Puteți începe modificările din viața dvs. astăzi.

Ce ați făcut astăzi pentru a vă schimba viața?

Un an mai târziu, veți regreta că nu au început să acționeze astăzi.
Karen Lamb.

Determinați poziția dvs. de viață, selectați un obiectiv și mergeți cu îndrăzneală înainte. Evitați orice informații negative și expresii ale emoțiilor negative. Ei bine, dacă este înconjurat, vor fi mai reuși și oameni mai buni.

Defecțiunile temporare nu ar trebui să se retragă din echilibru, nu ar trebui să fiți supărați, este mai bine să încercați să extrageți lecția de viață din ceea ce se întâmplă. Trebuie să credem în puterea și succesul tău.

Nu stați la întrebarea cum să atrageți noroc și succes în viața voastră. Începeți să gândiți pozitiv (lăsați-l să nu funcționeze imediat) și să acționeze. Nu vă reduceți niciodată mâinile. Chiar dacă s-au îmbolnăvit, nu disperați, nu lăsați-i pe ei înșiși - din această bunăstare se va agrava decât.

Nu copiați niciodată furie, insultă și furie. Acestea sunt emoții negative care împiedică fericirea. Scapa de aceste sentimente imediat. Dar doar nu-ți stropi iritarea și starea de spirit proastă asupra celor apropiați (pe cei dragi, rude sau colegi) și aranja, de exemplu, curățenie generală. Activitatea activă va contribui la reluarea oricăror probleme. Acesta va fi eficient și de mers pe jos aerul în aer liber. Cineva ajută în mod obișnuit. Observând pacea minții la domiciliu - ceea ce poate fi mai ușor? Este ușor să atârnați pe canapea sau să dormiți câteva ore, să luați o baie relaxantă, să ascultați muzică plăcută, citiți, consultați filmul preferat sau seria - starea de spirit se va îmbunătăți considerabil și nu va exista urmă de la negativ. Creierul nostru se va ascunde toate inutile, în timp ce numai informațiile utile vor pleca - așa că suntem aranjați.

Cum să vă raționalizați viața și lumea interioară

Din păcate, aruncați întreaga gunoi și gunoi din carcasa dvs. A pastra la locul de muncă În ordine, și capul este curat, consolidat din gânduri rele. Încercați să lucrați în bucurie, nu uitați să vă relaxați complet. Amintiți-vă spațiul personal și nu deranjați limitele altora. Respectați oamenii. Refuzați televizorul și dați mai mult timp să citiți (dar numai literatura demnă), auto-dezvoltare.

Dacă urmăriți un sentiment de vinovăție, nu vă fie frică să fiți primii care cereți iertare. Și dacă dintr-un anumit motiv este deja imposibil, atunci iertați-vă.

Cumpărați ceas deșteptător cu o melodie plăcută și nu săriți dimineața de la pat ca un incendiu. Permiteți-vă să petreceți câteva minute în minți plăcute. Trageți în sus, zâmbiți, gândiți-vă la ziua viitoare, imaginați momente bune care așteaptă înainte. Nu va dura mai mult de cinci minute. Priviți fereastra și încercați să vă bucurați de vremea - atât soarele strălucitoare, cât și zăpada, și dușul. De-a lungul timpului, va intra în obișnuință și veți fi chiar în vreme rea pentru a părăsi casa într-o stare bună, fără a acorda atenție ploii de vânt, rece sau turnare.

Cum să umpleți viața cu bucurie și pozitivă

Asigurați-vă bucuria zilnic, indiferent cât de greu este în suflet. Emoțiile pozitive vor fi returnate de o sută de ori. În ciuda bunurilor problemelor cu care se confruntă toate fețele umanității, este important să se mențină optimismul în viața de zi cu zi și să împărtășească căldura cu ceilalți. Încercați să oferiți cel puțin o mică asistență deplină celor care au nevoie de ea. Dar nu așteptați o mare mulțumire și o duritate în schimb. Oamenii uită cu ușurință fapte bune Altele și nu plătiți întotdeauna bine. Este necesar să fii condescendent pentru o astfel de natură umană. Făcând pe cineva bun, faceți-o pur și simplu pentru că bine și generos să fie mult mai bine decât răul și lacomul.

Furia, invidia, ura este imprimată pe fețele noastre. Și dacă nu se schimbă cea mai bună parte, puteți să vă fie frică de reflecția voastră în oglindă. Ajutați-i pe alții nu numai material, ci și spiritual. Uneori, cuvintele simple de sprijin sau conversația spirituală înseamnă mai mult decât beneficii materiale. Ușor de uitat rău, dar bine - niciodată.

Deci, viața ta sa schimbat, trebuie să crești. Să crească, trebuie să mă schimbi. Nu puteți crește dacă stați în mod constant într-un singur loc dacă opiniile și imaginea gândurilor nu se schimbă. Viața noastră suferă în mod constant schimbări. Acesta este un proces continuu. Odată ce viața dvs. se oprește schimbarea, creșterea dvs. se oprește.

1. Nu agitați. Luați timp pentru a vă înțelege viața

Pentru a-ți schimba viața, ai nevoie de timp. Dacă sunteți întotdeauna ocupat și nici măcar nu aveți timp să vă gândiți cum vă schimbați viața spre bine, nu veți avea timp și să luați măsuri pentru acest lucru. Rămâneți, nu agitați, faceți timp pentru a înțelege unde trebuie să mergeți la ce să faceți.

2. Fiți pregătiți pentru schimbare

Pregătirea pentru schimbări este foarte importantă. Aceasta este viata ta. Nimeni nu vă poate schimba viața decât pe tine. Și din moment ce viața de astăzi este creată de mâinile tale, astfel încât sa schimbat, tu, în primul rând, trebuie să mă schimbi. Dacă tu nu vrei să schimbi, nimic din această lume nu te va face să faci asta.

Pentru a găsi dorința de a acționa, trebuie să înțelegeți mai întâi că vă puteți schimba întotdeauna viața spre bine. Indiferent de cât de bine este sau rău, poate fi întotdeauna mai bine.

3. Luați responsabilitatea pentru viața voastră

Pentru a schimba viața spre bine, trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru viața voastră. Nu vă acuzați de eșecurile altora, țara, șeful, soarta rea. Indiferent dacă viața voastră este în creștere sau rotiți-vă - depinde numai de dvs. De îndată ce acceptați responsabilitatea, schimbările vor fi disponibile pentru dvs. Pentru că va însemna că sunteți un fel de acțiuni decisive și nu veți căuta scuze.

4. Bazați-vă pe valorile dvs.

Ce credeți că cel mai valoros în viață? Care ar trebui să fie lumea din jurul tău, ca să poți trăi fericit? Ce puteți face pentru a vă schimba lumea și pentru a arăta ca lumea viselor voastre?

Adânc în inima ta sunt valorile tale adevărate. Lăsați-le. Vă puteți baza pe aceste valori și principii. Găsiți-i și amintiți-le în mod constant. Ei vă vor ajuta să vă schimbați viața spre bine. Acesta este un sprijin foarte puternic.

5. Găsiți motivația

Răspundeți-vă la întrebarea: "De ce trebuie să-mi schimb viața? Ce mă va da? Ce se va întâmpla dacă schimbați ceva? "

Înțelegeți cel mai important motiv, în legătură cu care doriți să vă schimbați viața. Gândește-te ... Nu uita de vectorul tău. Este foarte important!

Schimbarea nu este ușoară deoarece există o inerție pe care trebuie să o depășiți. Veți avea nevoie de o sursă puternică de energie pentru a vă depăși inerția de viață. Motivul dvs. Motivația dvs. este sursa dvs. de energie. Și vă va da putere.

6. Înlocuiți limitarea credințelor privind promovarea

Limitarea credințelor sunt cel mai mare obstacol în calea schimbării vieții. Trebuie să le dezvăluiți înainte de a începe să luptați cu ei. Pentru a face acest lucru, urmăriți-vă gândurile care conțin fraze:

• "Nu pot …"
• "Nu sunt capabil să ..."
• "Și asta e prea ..."
• "Nu Este Ieșire…"
• "E greu pentru mine ..."
• "Alții sa copiat mai bine ..."
• "Nu am suficiente oportunități pentru asta ..."

Înregistrați-le. După ceva timp, uitați-vă la lista dvs. Acestea sunt convingerile dvs. limitate.

După identificarea convingerilor dvs. restrictive, trebuie să le înlocuiți cu condamnări de promovare care au noi oportunități. Înregistrați declarații pozitive care se opun negativului scris de dvs. mai devreme. Cel mai bine este să le înregistrați sub formă de afirmații și să repetați zilnic. Atâta timp cât sunt urmate de ele să vă familiarizeze.

7. Înlocuiți obiceiurile proaste cu obiceiuri pozitive

În plus față de identificarea credințelor limitative, trebuie să vă identificați și obiceiurile proaste. Care dintre obiceiurile tale interferează să vii acolo, unde vei fi fericit? Ce obiceiuri te trage în jos? Ce obiceiuri doriți să vă întrerupeți? Listează-le. Scrieți-le pe o foaie de hârtie.

În loc să încerce să scape de aceste obiceiuri, să se concentreze asupra creării de noi obiceiuri pozitive care le vor înlocui. De exemplu, un obicei rău - prea mult vizionați televizorul. Obțineți un obicei pozitiv de a folosi acest timp cel mai bun mod. De exemplu, începeți să citiți mai mult.

8. Găsiți un mentor

Dacă simțiți că, în prezent, nu există suficiente măsuri personale - merită găsirea unui asistent. Ei pot avea orice persoană, un specialist sau, doar prietenul dvs. care vă va ajuta avansarea avansată sistematică. Va ajuta B. un moment dificilvă va avertiza despre posibilele capcane pe drum. Fără un mentor, va trebui să mergeți mult mai multe dificultăți și teste. Prezența unui mentor sakomit un numar mare de Timpul tau.

Obțineți un bun mentor nu este ușor. Nu vă așteptați ca cineva să fie ușor de acord să-și petreacă timpul și efort pentru dvs., fără a obține nimic în schimb. Cel puțin, trebuie să vă arătați un om deschis și murdar. În plus, încercați să fiți utili pentru mentorul dvs. Ajutați-l, puteți face mai ușor. Astfel, vă veți demonstra seriozitatea.

9. Puneți în fața lor

Prezența așteptărilor loiale inițiale corespunzătoare dorințelor și oportunităților dvs. este foarte importantă. În caz contrar, veți fi cu ușurință descurajată de faptul că lucrurile merg prost. Te poate bate din ecartament și te poate retrage de la cea concepută.

Urmăriți reperele calea dvs. pentru a vă asigura întotdeauna că mergeți la calea cea bună.

Schimbarea vieții necesită timp, mai ales dacă doriți ca aceste modificări să fie păstrate pentru o lungă perioadă de timp. Prezența așteptării corecte a unui obiectiv real vă va oferi o durabilitate în câteva minute dificile.

10. Sprijinirea energiei

Cel mai dificil lucru este începutul. După ce rămâne în spatele tău, va fi mult mai ușor. Principalul lucru pentru a menține impulsul. Acesta este același mecanism că mașina. Cel mai dificil lucru este de a face mașina să înceapă să se miște. După aceea, se va mișca destul de ușor până când vă decideți să o opriți. Principalul lucru este de ao combina la timp, pentru a face inspecția, îngrijirea condiției sale. Deci, el va fi întotdeauna la dispoziția dumneavoastră.

Sper foarte mult că acest articol vă va ajuta să aduceți ordine în raționamentul dvs., să obțineți hotărârea de a merge mai departe și să începeți să acționați pentru a vă schimba viața spre bine.

Mulți dintre noi, confruntați cu dificultăți de viață și probleme, gândiți-vă cum să schimbați viața, începând din nou. Cu toate acestea, un lucru este să vrei să o faci, dar complet diferit - să faci o concepută. Luați în considerare în acest articol cel mai mult moduri simple Astfel de schimbări.

De ce apare dorința să înceapă la început?

Soarta unei persoane este plină și bucuriile, evenimente luminoase și adversitate, dificultăți. Se întâmplă că o persoană se obișnuiește cu lupta cu dificultăți și o face cu succes. Cu toate acestea, există adesea situații în care oamenii nu sunt pur și simplu capabili să facă față situației psihotraumelor în care s-au găsit. Și apoi încep să se gândească cum să-și schimbe viața. Această întrebare nu este ușoară, dar persoana care la întrebat poate să-i răspundă. Cum să fii în situația călătoriei vieții?

Am avut într-un blocaj de stare de viață, este important să înțelegem că a devenit motivul principal al situației în care ai primit. Cauzele pot fi cele mai diverse: de la exterior la intern. Poate fi probleme pentru muncă care sunt legate de faptul că vă vedeți pentru creșterea carierei, dar anii sunt dozați într-o singură poziție, cu plată scăzută și discernământ. Vrei diversitate la locul de muncă și ai forțat să-și petreacă 8 ore pe zi într-un birou înfundat, împreună cu oameni plictisitori și minuțioși, făcând ceea ce nu-ți place.

Acestea pot fi necazuri familiale, asociate cu faptul că ați pierdut și afecțiunea și respectarea partenerului dvs. de căsătorie. Încercați să vă reconstruiți și să salvați familia de dragul copiilor, de dragul trecutului dvs. comun, dar înțelegeți că nu puteți face acest lucru. De aici vine un sentiment de dorință și nemulțumire față de destinul tău.

Astfel, este imposibil să găsiți pur și simplu o soluție la modul de schimbare a vieții fără a înțelege aceste probleme mintale profunde. Fără un apel atent la lumea propriei dvs. conștienți și inconștienți, nimic nu se întâmplă aici.

Poate că actualul dvs. astăzi este departe de bucurie, dar acest lucru nu înseamnă că va fi întotdeauna așa. Viața - de fapt, lucrul este extrem de schimbat, astfel încât bucuria dvs. de astăzi poate fi atât durerea voastră, cât și invers. Cum să-ți schimbi viața? Aceasta este întrebarea, răspunsul la care ar trebui să fie căutat în adâncurile inimii voastre.

Pentru a nu se răsfăța cu sentimentul de dor, trebuie să căutați ceva bun în ziua de astăzi. Neh, vrei să te schimbi, ceva trebuie lăsat. Soarele afectuos, prietenii iubesc rudele. Căutați ceea ce este semnificativ pentru dvs. în prezent și apreciați acest dar.

Al treilea al Consiliului. Dacă decideți să schimbați ceva, gândiți-vă cu atenție și serios pașii dvs.

Dacă încă mai decideți că fără schimbări, viața dvs. este acum imposibilă, gândiți rațional asupra tuturor acțiunilor dvs. La urma urmei, întrebarea despre cum să vă schimbați viața în bine este foarte importantă.

Decideți ce trebuie să faceți pentru a vă implementa visele: schimbați munca și poate obține recalificarea profesională, ruperea legăturilor de familie sau creați o nouă familie etc. Există oameni care găsesc oameni din criză în ceea ce ei iau pe educația unui copil de la Casa copilului și sunt cei care merg la o călătorie lungă de afaceri în străinătate.

Cu toate acestea, nu uitați să găsiți o soluție la modul de schimbare a vieții, de la prima încercare nu poate funcționa. Acest lucru necesită o muncă lungă și dificilă pentru tine și deasupra circumstanțelor calea vieții tale.

Sunteți foarte greu să schimbați ceva în ordinea bine-minte a existenței noastre, astfel încât să vă diligenți să calculați aceste consecințe la care viața va duce la o anumită decizie. La urma urmei, nu este suficient să vă spuneți: "Vă schimbăm viața spre bine". Este important să înțelegeți ce trebuie să vă schimbați, cum și ce se va întâmpla atunci când faceți ceea ce au conceput.

De exemplu, o femeie are 33 de ani, care este căsătorită cu un om neclintit, înțelege că este obosit de viață de familie. În ciuda faptului că are un copil vârsta preșcolarăEa decide să-și spargă căsătoria, deoarece conservarea sa este absurdă. Cu toate acestea, după un divorț și diviziune dureroasă, precum și determinarea locului de reședință al unui copil cu ea, această femeie curge într-o depresie și mai profundă. Ea înțelege că dorința ei de a reveni mama este deja imposibilă, fostul soț nu pare să nu mai fie atât de obosit, iar viața singură fără partener pare să fie pur și simplu insuportabilă.

Prin urmare, înainte de a efectua fapte fateră în viață, trebuie să se înțeleagă că fraza "Crearea vieții pentru mai bine" ar trebui să-și realizeze, adică ar trebui să vă îmbunătățiți și să nu vă înrăutăți situația vieții.

Al cincilea consiliu. Sau poate că toate acestea sunt doar o criză de vârstă?

Se întâmplă că persoana intră în cea mai profundă depresie, se simte inutilă, obosită, și-a pierdut semnificația ființei sale. Imaginea este, în general, complet imposibilă. O persoană decide că, în viața sa, ceva este greșit, el crede cum să-și schimbe viața spre bine, ceva radical schimbă totuși prin anumite teste, el înțelege că nimic nu a atins: dorința sufletului, așa cum a fost, și a rămas. Și este imposibil să o distrugi, nici în sine, nu poți trăi doar cu ea și doare să trăiești foarte mult. Ce trebuie să faceți într-o astfel de situație?

Într-o astfel de situație, trebuie să gândiți și, probabil, condiția unei persoane este manifestarea crizei de vârstă? Să încercăm să răspundem la întrebarea a ceea ce sunt astfel de crize.

Puțin despre criza de vârstă mijlocie

În acest caz, suntem interesați de o criză, care se numește criză de vârstă mijlocie. Apropo, psihologii cred că această criză se manifestă la orice vârstă a unei persoane, cineva începe la 28 de ani, iar cineva se manifestă numai după 40 de ani.

Ce arată această criză? În faptul că o persoană în medie de 33-38 de ani începe să înțeleagă brusc că merge în zadar să trăiască. În ciuda faptului că a creat familia și a ajuns la anumite înălțimi de carieră, nu înseamnă nimic pentru el. El nu a putut găsi răspunsul său la întrebarea de a schimba viața în ordinea în care se aștepta în tinerețea sa.

Și omul începe să se grăbească. El caută ceva nou, că va închide dorința interioară și a dat sens ființei sale. Adesea, femeile de la această vârstă dau naștere unui alt copil, la care sunt diferiți decât copiii lor anteriori. Bărbații de la această vârstă datorită crizei pot părăsi fosta familie și pot decide asupra unei noi căsnicii. O parte din oameni își părăsesc pentru totdeauna experiența anterioară, o parte din oameni pot fi captivați de alcool sau prin alte mijloace de calmare a sufletului.

Cu toate acestea, aveți toată criza de vârstă medie de vârstă medie?

Este imposibil să spunem că această criză are consecințe pur negative. Pentru unii oameni, el devine un fel de hârtie litmus, care arată că există ceva greșit în viață. Mulți doresc să schimbe gândurile, să schimbe viața, iar criza acestei perioade de vârstă le ajută să o facă. El subliniază unde este motivul pentru această problemă, ajută la stabilirea faptului că există unele defecte în soarta unei persoane și corectarea acestora nu este prea târziu. În calitate de faimos psiholog sovietic L. S. Begotiy, criza de vârstă este un motiv să se uite la el într-un mod nou. În perioada de maturitate din cauza declanșării acestei stări la om au format anumite neoplasme din psihicul, care îi permit să schimbe ceva în soarta lui.

Schimbați-vă viața: Unde să începeți?

Această întrebare este simplă și complicată în același timp. De regulă, ele sunt întrebați de oameni care sunt încă la o răscruce de drum: Este necesar să se schimbe ceva, este clar. Dar cum să schimbați cât de fundamentală ar trebui să devină aceste schimbări? Aceste întrebări rămân deschise. Să încercăm să le răspundem.

Oamenii care și-au schimbat viața recunosc că cel mai dificil a fost primul pas către o nouă realitate. De exemplu, cineva a visat toată viața lui educatie inaltaDar circumstanțele vieții nu au permis acest lucru în tinerețe și tinerețe. Și acest om a venit până la linia de 40 de ani, are o profesie și câștiguri vrednice, dar în sufletul său rămâne nesigur, crezând că lipsește ceva. Hotărând să meargă pentru a învăța la mai mult instituție educațională, un astfel de student viitor se teme foarte mult: modul în care cei dragi și prietenii se vor uita la el, ce va fi în mediul studențesc etc. Cu toate acestea, schimbarea situației și rătăcirea cel puțin un semestru la universitate, așa Persoana simte câștigătorul: a reușit să schimbe gândurile, să schimbe viața, a obținut ceea ce am visat de tinerii și tinereții mele.

Sau un alt exemplu. O femeie de vârsta de treizeci și cinci de ani a visat de un copil, mulți ani au fost tratați de la infertilitate, dar nu au atins scopul. Ca rezultat, ea a început o depresie prelungită și severă cu gânduri suicidare. A întâlnit cu un bărbat care dorea să se alăture soarta vieții sale cu ea. O femeie în fața căsătoriei sa gândit mult timp pentru o lungă perioadă de timp, pentru că a pierdut speranța de a deveni o mamă. Dar, hotărând în acest pas, șase luni mai târziu a aflat că aștepta copilul. Bucuria apariției copilului a fost eclipsată de toată ea îmi pare rău, ea a găsit sensul vieții și și-a dat seama că dorința ei, exprimată în expresia "Vreau să-mi schimb viața", a venit realitate, ea a reușit să-și schimbe soarta în canalul pozitiv.

Dar cum să găsești forță pentru schimbări pozitive?

De regulă, este foarte dificil pentru puterea pentru astfel de schimbări pozitive. La urma urmelor varsta medie - Nu mai este timpul tineretului când multe dintre problemele par nesemnificative. După o întoarcere de treizeci de ani, este dificil de schimbat, trebuie să vă forțați să credeți că bucuria vă așteaptă în mod necesar undeva în jurul ființei voastre.

Doriți să vă schimbați viața spre bine? Unde să începeți, nu știți? Răspundeți direct. Trebuie să începeți cu o analiză holistică a întregii căi de viață. După efectuarea unei astfel de analize în mod independent sau împreună cu psihologii sau cu mare aproape, trebuie să adoptăm o soluție fatală: ce trebuie schimbat exact?

Și după toate gândirea pentru a începe noul mod. Cel mai probabil, la începutul modului în care va fi foarte dificil, soluțiile noi vor fi cu dificultate, dar nu ar trebui să fie omise. Dacă sentimentul de dorință și de lipsa de sens al ființei este complet torturat, atunci este important să încercați să rămâneți în fiecare zi cu un zâmbet, bucurați-vă în lipsa vieții și, lins în pat, mulțumesc lui Dumnezeu că vă dau o altă zi de viață . Treptat, circumstanțele vă vor ajuta să luați o nouă realitate.

Și în cele din urmă, lăsați-vă să dați ultimele sfaturi pe subiect: "Schimbați viața spre bine: de unde să începeți?" În ciuda tuturor lucrurilor, educați optimismul vieții. Credeți în viitorul vostru, considerați sincer că aveți nevoie de oameni în jurul oamenilor, căutați-vă în mod constant afacerile și îngrijirea, pentru a nu vă răsfăța cu gânduri triste. Lupta cu circumstanțele externe, nu vă reduceți mâinile, nu pierdeți credința în voi înșivă și că o stea fericită se comportă în viață și toate testele vă întăresc și dați o experiență prețioasă de viață.

Și, prin urmare, dacă vă decideți: "Vreau să-mi schimb viața", schimbați-o, mergeți mai departe și totul va fi bine. Merită doar să o credeți. A indrazni!

Oameni fericiți care sunt mulțumiți de viața lor. Se crede că starea ideală a afacerilor este atunci când la locul de muncă visezi, cum să te duci acasă, și acasă visezi cum să fii la locul de muncă. Ei bine, când o persoană iubește ceea ce face, minunat dacă are oameni apropiați, excelent, dacă iubește ceea ce este întotdeauna lângă el.

Ce procent din populația globului trăiește fericit? Întrebarea este complexă și pur și simplu nerealistă pentru a da un răspuns fără echivoc. Un lucru se poate spune sigur - mulți fac doar ceea ce gândesc de ce? Ei trăiesc într-adevăr atât de rău pe această lumină? Nu neapărat - chiar și oamenii fericiți se gândesc cum să-și schimbe viața. Întotdeauna totul poate fi diferit. Adesea ne străduim pentru obiectivele noastre, dar în timp înțelegem că nu ne lipimim de tot ceea ce avem nevoie. Cum este posibilă deloc? Desigur, disponibil. Adevărat, pentru că va trebui să încercați bine. Prețul Mala ceea ce este ușor de oferit.

Cum să schimbi viața?

Astfel de întrebări apar adesea de la acei oameni care au obținut o anumită vârstă. Se întorc înapoi și nu văd nimic care ar putea să vă rog, să faceți un sentiment de mândrie. Cum de a schimba viața? Pentru aceasta, în primul rând va trebui să vă schimbe. Acționând corect, rezultatul poate fi obținut destul de curând.

Mulți cred că viața noastră nu este altceva decât reflecția gândurilor noastre. Tot ceea ce este în jur este creat de gândurile noastre. Fictiune? În niciun caz. Doar gândiți - de ce obținem întotdeauna ceea ce vrem foarte mult? Răspunsul este simplu - foarte dornic de ceva, ne comportăm subconștient, astfel încât să puteți obține. Conștiința noastră vine cu și îndeplinește mișcări complexe care ne conduc în cele din urmă la obiectivele stabilite. Aceasta nu este magică, ci cea mai obișnuită psihologie.

Cum de a schimba viața? Verificați obiective clare și faceți totul pentru a le atinge. Decideți ce vreți. Decideți, de asemenea, cu faptul că nu sunteți mulțumit în viață acum.

Nu aveți educație? Nu au probleme - de a învăța nu întârzie niciodată. Alegerea unui mare: învățământ la distanță, Absentee, cu normă întreagă ... Astăzi totul este aranjat în așa fel încât educația să poată face pe oricine care este angajat în mod constant în muncă. De ce aveți nevoie de educație. În primul rând, vă va adăuga statutul, de asemenea, o nouă educație vă va permite să schimbați lucrarea. Adesea munca ta, dar nu găsești curajul să o lași. În cele mai multe cazuri, acest lucru se datorează faptului că se tem să nu găsească altul. Este foarte prost să-ți fie frică. De ce mergeți acolo în fiecare zi în care totul a trecut? Cum de a schimba viața? Asigurați-vă că schimbați lucrarea dacă nu vă aduce bucurie. Un filosof german a spus că, dacă lucrarea nu dau altceva decât banii - nu ar trebui să rămâi pe ea. Gandeste-te la asta. Este posibil să vă puteți petrece timpul neprețuit la locul de muncă.

Cum să schimbi viața? Începeți să citiți cărți, să vă ocupați de sport, să vă puneți propria dvs. aspect. Încercați să vă imaginați imaginea unei persoane îndrăznețe, decisive care este în viață cu încredere și nu suferă dificultăți. Ce să faci atunci? Nimic dificil - deveniți acest om. Gândirea corectă și tot ce trebuie să obțineți. Extindeți în mod constant orizonturile. Noi cunoștințe vă vor ajuta în același timp și vă vor extinde cercul comunicării. Oamenii noi pot fi interesați.

Sunteți mulțumit de locul în care locuiți? Orașul lui? Apart? Crede-mă, nu este niciodată prea târziu să-ți dai și să te miști în alt oraș. Ce va da? De fapt foarte mult. În primul rând, vreau să fiu atenția asupra faptului că acționează radical ("poduri de ardere") devenim mai decisivi. Când nu există nimic de pierdut pentru a se retrage pur și simplu inutil.