गर्भावस्था के दौरान क्या असंभव है

आइए सबसे महत्वपूर्ण के साथ शुरू करें - निषेधों से।

यह स्पष्ट है कि परमेश्वर दिवस कैसे। उन लोगों के लिए जो यह बताने के बारे में नहीं जानते कि यह इतना हानिकारक क्यों है। तथ्य यह है कि सिगरेट में शामिल हैं 4,000 से अधिक रासायनिक यौगिकोंऔर धूम्रपान के दौरान, वे सुरक्षित रूप से एक महिला के खून और उसके बच्चे के साथ गिरते हैं।

बच्चे के लिए धूम्रपान माताओं के परिणाम क्या हैं?

• गैर-स्वामी वजन और ऊंचाई
• खराब विकसित फेफड़े जो तब तक हो सकते हैं अस्थमा का विकास
• यहां तक \u200b\u200bकि कई बार अविकसित अंग (उदाहरण के लिए, उंगलियों),
• धूम्रपान माताओं 3 बार घटना का जोखिम बढ़ाते हैं अचानक मौत सिंड्रोम बच्चा
• धूम्रपान बुरी तरह प्रभावित करता है मस्तिष्क कलुशा परनतीजतन, वह ध्यान और खराब स्मृति का उल्लंघन करना शुरू कर सकता है।

ये आपके भविष्य के बच्चे के लिए धूम्रपान के कुछ परिणाम हैं। सबसे अच्छा अगर आप डॉक्टरों के बाद से बच्चे को शुरू करने से पहले "टाई" का फैसला करते हैं फेंकने की सिफारिश न करें गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान।

शराब पी

बेशक, महीने में एक ग्लास या 200 मिलीलीटर अच्छे बियर के महीने में फल पर इतना नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। लेकिन अ अब गाली नहीं, विशेष रूप से पहली तिमाही में, जब नींव एक नए जीव के निर्माण के लिए रखी जाती है।

मजबूत मादक पेय पदार्थों से बचें। शराब बच्चे की मानसिक और शारीरिक स्थिति को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, यह तंत्रिका शिशु प्रणाली को प्रभावित करता है। और शराब विज्ञान विकास के विभिन्न दोषों के साथ बच्चे के जन्म की तरह उच्च हैं।

दुर्व्यवहार कैफीन

बच्चे कैफीन के विकास पर इस तरह के प्रभाव के रूप में प्रदान नहीं करता हैहालांकि, कैफीन दुरुपयोग नेतृत्व कर सकते हैं गर्भपात करनाया समयपूर्व रोडम (यह सब इस अवधि पर निर्भर करता है)।

कैफीन को पूरी तरह से इनकार करना आवश्यक नहीं है (यदि, निश्चित रूप से, डॉक्टर की कोई विशेष नियुक्तियां नहीं हैं)। अगर इस्तेमाल किया कैफीन के 150 मिलीग्राम से कम प्रति दिन, यह काफी सुरक्षित हो सकता है। पेय या कैफीन के बिना पीने की कोशिश करें, या अपनी चाय / कॉफी को बहुत मजबूत न बनाएं। और निश्चित रूप से, जैसा कि आपने गर्भावस्था से पहले किया था, आपको प्रति दिन कई कॉफी मग नहीं पीना चाहिए।

किसी तरह का भोजन खाएं

बाल रंग

आधुनिक बाल पेंट इसकी बहुत अच्छी गुणवत्ता है, और त्वचा बेहद छोटी पेंटिंग वर्णक को अवशोषित करती है। और फिर भी, इसका उपयोग करना बेहतर है शांगली पेंट, बाम्स के रंग - कौन जानता है कि यह वास्तव में कैसा चल रहा है?

और यहाँ एक रासायनिक कर्लिंग से बिल्कुल बचना बेहतर है। ये पदार्थ निश्चित रूप से रक्त में आ जाएंगे।

ट्रक

फल पर इन फंडों के प्रभावों पर डेटा, नहीं। अपने आप को बचाने के लिए, केवल चेहरे, गर्दन, कंधे और छाती पर ब्रोंजर और ऑटो बाजार लागू करें।

टीका

सवाल यह है कि कौन सा टीकाकरण करना है। फिर, इस अवसर पर, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। लेकिन उनमें से यहां तक \u200b\u200bकि विचारों में भी विसंगतियां हैं। उदाहरण के लिए, कुछ मानते हैं कि इन्फ्लूएंजा के खिलाफ ग्राफ्टिंग यह जीवन के पहले वर्ष में 60% तक इस बीमारी की संभावना को कम कर सकता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने हरा नहीं दिया अपने डॉक्टर से परामर्श लें और अपने शरीर को सुनें। आखिरकार, अवधि न केवल अपने आप पर काम करती है, बल्कि उनके सनकी में भी शामिल होती है

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में जिम्मेदार अवधि में से एक है। इस समय, यह जीवन के एक अलग तरीके से उपयोग करने के लिए काफी हद तक सीमित होना चाहिए। कई आश्चर्य है कि गर्भवती खाने के लिए क्या असंभव है प्रारंभिक समयविशेष रूप से यदि किसी भी उत्पाद में प्राथमिकताएं हैं।

पोषण नियम

भविष्य की मां को याद रखने के बारे में मुख्य बात पूर्ण और संतुलित पोषण के बारे में है। विशेषज्ञ देते हैं सामान्य सिफारिशें अपने संगठन के अनुसार, गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में, लगभग हमेशा प्रतिबंधित और अनुमत उत्पादों की एक सूची देते हैं।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में, यह विशेष रूप से अपने कल्याण और पोषण के बाद होना चाहिए, क्योंकि इस समय यह है कि बच्चे में मुख्य अंग - मस्तिष्क, रीढ़, दिल, रक्त परिसंचरण प्रणाली चल रही है। इसलिए, एक नियम को पूरी तरह से और खाने के लिए विविधता देना महत्वपूर्ण है, और साथ ही बुरी आदतों को मना कर दें।

उचित पोषण का अर्थ है:

1. मांस उत्पादों, सब्जियां, अनाज, मछली, फल सहित बिजली विविध होना चाहिए;
2. फास्ट फूड, स्नैक्स और अन्य समान उत्पादों से पूर्ण विफलता;
3. कैफीन युक्त पेय की मात्रा को सीमित करें, मीठा, कार्बोनेटेड पानी, खरीदे गए रस को खत्म करें;
4. नियमित भोजन, आंशिक भोजन का अर्थ, दिन के दौरान 4 गुना से कम नहीं, एक ही समय में मोड को देखते हुए। फल, नट्स, बटरकंट उत्पादों द्वारा गंध की अनुमति है।

यदि चिकित्सा कारणों से इसकी आवश्यकता नहीं है तो किसी भी आहार की आवश्यकता है। डॉक्टरों का मानना \u200b\u200bहै कि शरीर की स्थिति में कोई भी आहार सकारात्मक तरीके से प्रभावित नहीं करता है। उनके बारे में भविष्य की मां को कम से कम पूरे गर्भावस्था में और स्तनपान के समय में भूल जाना चाहिए।

भविष्य की मां को ध्यान में रखना चाहिए कि गर्भावस्था से पहले एक बड़ी संख्या में विटामिन की आवश्यकता होती है और तत्वों का पता लगाना पड़ता है। लेकिन, खतरे एक अत्यधिक भार के अधीन, कुपोषण और अत्यधिक उपयोग दोनों का प्रतिनिधित्व करता है। इसके अलावा, अत्यधिक पोषण के परिणामस्वरूप, बच्चे में बहुत अधिक वजन हो सकता है, जिससे प्रसव की प्रक्रिया में आवश्यक कठिनाइयों का कारण बन जाएगा।

निषिद्ध पेय और उत्पादों

एक डॉक्टर के साथ परामर्श से, आप यह पता लगा सकते हैं कि गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में और पेय के रूप में गर्भवती महिलाओं को खाना असंभव है।

यह है, ये उत्पाद और पेय एक स्वस्थ गर्भवती महिला नहीं हो सकते हैं। पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, बिजली को रोग की विशेषताओं के साथ समायोजित किया जाना चाहिए।

एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण सक्षम करने में सक्षम बड़ी मात्रा में गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में खाना असंभव है।

शुरुआती चरणों में गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं खा सकता है? ऐसे उत्पादों की एक श्रेणी है जो खाने के लिए अवांछनीय हैं, या उनकी मात्रा को सख्ती से सीमित कर देती हैं।

निषिद्ध उत्पाद:

• सॉसेज उत्पादों (सॉसेज, सॉसेज, सॉसेज);
• मेयोनेज़ और सॉस अपने आधार पर, सरसों, केचप;
• फलियां - सेम, मटर, गैस गठन का कारण बनता है;
• मीठे कार्बोनेटेड पेय, खरीदारी के रस;
• केक, केक, अन्य मिठाई;
• मसालेदार सब्जियां और फल।

इसके अलावा, आपको काटने में बेचे जाने वाले उत्पादों को नहीं खरीदना चाहिए, न कि वैक्यूम पैकेजिंग में।

पेय और उत्पादों की अनुमति दी

गर्भावस्था में, बच्चा उपयोगी हो जाता है और उन उत्पादों और पेय पदार्थों के तत्वों का पता नहीं है जो उपयोग करता है भविष्य की माँ। इसलिए, एक महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप शुरुआती चरणों में गर्भवती महिलाओं को पी सकते हैं और किस उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।

गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में क्या नशे में हो सकता है? पेय से, विशेषज्ञ गैर-कार्बोनेटेड पानी को साफ करने की प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं, गैस के बिना खनिज पानी की अनुमति है। इसके अलावा, आप चीनी की एक छोटी राशि के साथ, compotes, अपनी खुद की खाना पकाने के लिए पी सकते हैं। यह सब्जियों और फलों से ताजा निचोड़ा हुआ रस तैयार करने की अनुमति है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में, निम्नलिखित उत्पाद विशेष रूप से आवश्यक हैं:

• गोमांस मांस, तुर्की, चिकन, खरगोश, कमजोर सूअर का मांस। एक डबल बॉयलर, ओवन, या स्टू में अधिमानतः मांस व्यंजन तैयार करें;
• मछली के समुद्री प्रकार - सामन, सार्डिन, मैकेरल और अन्य फैटी मछली। यह बच्चे के विकास के लिए और माँ के स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी है। एक घर में, प्रोटीन, ओमेगा -3, विटामिन डी, अन्य ट्रेस तत्व होते हैं। मछली व्यंजनों का उपभोग करते हुए, यह अनुशंसा की जाती है कि सप्ताह में कम से कम दो बार, ओवन में, उन्हें एक जोड़े के लिए तैयार करें;
• अनाज, रोटी के साथ रोटी, पास्ता ठोस गेहूं की किस्मों से। इन उत्पादों में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, दीर्घकालिक आकलन शामिल है;
• सब्जियां, जामुन और फल। डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ केवल उन प्रजातियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो उस क्षेत्र में बढ़ते हैं जहां एक महिला रहता है। यह इस मामले में है जो उनके उपयोग से होगा अधिकतम लाभ। उन्हें भोजन में लेने से पहले, त्वचा को साफ करने की सिफारिश की जाती है जिसमें कीटनाशक जमा हो जाते हैं।

दूध। उपयोगी किण्वित दूध और डेयरी उत्पादों, उच्च वसा नहीं, लेकिन कम वसा नहीं। यह मेनू में मक्खन, ठोस पनीर को शामिल करने के लिए सीमित मात्रा में हल किया जाता है। आहार, डेयरी उत्पादों से पिघला हुआ पनीर को बाहर करने की सिफारिश की जाती है, जिनमें उनमें उपस्थिति के कारण एक लंबी शेल्फ जीवन होता है बड़ी संख्या में संरक्षक।

खाना पकाने के दौरान, आपको अलग-अलग उपयोग करना चाहिए बोर्डों को काटना मांस, मछली, सब्जियों के लिए। फ्राइंग द्वारा तैयार उत्पादों के उपयोग को सीमित करने का प्रयास करें।

अक्सर, गर्भावस्था के पहले तिमाही में, एक महिला के पास किसी भी विशेष भोजन या पेय, या गैर-संयुक्त उत्पादों का उपयोग करने की इच्छा होती है। यह एक अस्थायी घटना है जो जल्दी से जाती है। मुख्य बात यह है कि यह स्पष्ट रूप से अलग है कि यह संभव है और स्पष्ट रूप से खाया नहीं जा सकता है, सख्ती से सीमित मात्रा में उत्पादों और पेय की अनुमति है, और कौन सा भोजन आवश्यक है।

प्रत्येक पकवान, यहां तक \u200b\u200bकि पहले अनदेखा, प्यार और कल्पना के साथ पकाया जाता है, न केवल उपयोगी होगा, बल्कि स्वादिष्ट भी होगा। उचित और संतुलित पोषण अनावश्यक स्वास्थ्य समस्याओं और बच्चे, और भविष्य की मां से बचने में मदद करेगा।

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में सबसे जिम्मेदार अवधि है। विभिन्न स्थितियों से बचने के लिए, जब कुछ नहीं जा सकता है, तो इसे स्पष्ट रूप से जाना जाना चाहिए कि विभिन्न शर्तों पर गर्भवती होना असंभव है। गर्भवती का प्राथमिक कार्य अपने खाद्य आहार को स्थापित करना, बाहरी दुनिया के साथ सद्भाव स्थापित करना, सकारात्मक रूप से ट्यून किया गया, स्वस्थ जीवनशैली का निरीक्षण नहीं करना। अपने स्वास्थ्य के लिए इस दृष्टिकोण के साथ, एक महिला एक पूर्ण बच्चे को जन्म देती है जो पूरे परिवार को वास्तविक खुशी देगी।

यह स्पष्ट रूप से असंभव गर्भवती महिलाओं: खतरनाक आदतें

सिगरेट

एक महिला की हानिकारक आदतों के शरीर को अनुशंसित नुकसान। आज, जैसा कि पहले कभी नहीं, आपको इस पर ध्यान देना चाहिए। मादक पेय पदार्थ, धूम्रपान, "निष्क्रिय धूम्रपान" केवल महिला और भ्रूण को नुकसान पहुंचाएगा। गर्भवती उन स्थानों से बचना चाहिए जहां धूम्रपान करने वाले जा रहे हैं। यह विशेष रूप से काम पर आम है जब कर्मचारियों का एक समूह रिटायर हो जाएगा। हाल ही में, सार्वजनिक शौचालयों में धूम्रपान के लिए जगह वैध है, जहां इसे अक्सर गर्भवती होना पड़ता है। धूम्रपान करने वालों के बाहर निकलने के बाद भी सिगरेट के घटक अभी भी हवा में मौजूद हैं, खासकर यदि कमरे में मजबूर वेंटिलेशन नहीं है।

रक्त में निकोटीन और राल का संचय रक्तचाप बढ़ाता है, जो किसी भी समय गर्भपात को उत्तेजित कर सकता है। बदले में, अल्कोहल सभी के काम का सामना करता है आंतरिक अंग। यहां तक \u200b\u200bकि पहली नज़र में, कमजोर शराब पीने, जैसे बियर या "मार्टिनी", महिला के शरीर के शरीर के गंभीर नशा करने में सक्षम हैं और भ्रूण। शराब मस्तिष्क, रक्त गठन अंग, श्वसन प्रणाली, तंत्रिका समाप्ति के महत्वपूर्ण कोशिकाओं के समूहों को अपरिवर्तनीय रूप से नष्ट कर देता है।

क्या कपड़े गर्भावस्था को नुकसान पहुंचाते हैं

कपड़ों को बहुत महत्व दिया जाना चाहिए। गर्भावस्था के समय, हर महिला को अपने अलमारी पर पुनर्विचार करने और उनकी लत को बदलने की जरूरत होती है। आपको जूते से शुरू करने की आवश्यकता है। यह प्राकृतिक सामग्री से आरामदायक, प्रकाश, मौसम की स्थिति के अनुरूप होना चाहिए। पूरे दिन ऊँची एड़ी वाले जूते पहनना अस्वीकार्य है, जिसमें बहुत संकीर्ण और उच्च वृद्धि हुई है।

करीबी कपड़े नकारात्मक रूप से गर्भवती के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। पेटी, बेल्ट के साथ बहुत संकीर्ण स्कर्ट छोड़ना जरूरी है, जो कमर पर काफी देरी कर रहे हैं।

गर्भवती महिलाओं को कैसे सोएं?

दूसरी तिमाही से शुरू, गर्भवती महिला अपनी पीठ पर सो नहीं सकती है। इस तरह के शरीर की स्थिति में बढ़ते गर्भाशय ने निचले खोखले नस पर दबाव में वृद्धि की है, जिसके परिणामस्वरूप मां के पेरिटोनियम के क्षेत्र में भ्रूण और रक्त के ठहराव के लिए रक्त की आपूर्ति खराब होती है। यह भ्रूण भ्रूण और एक महिला की उदर गुहा के आंतरिक अंगों के व्यवधान से भरा हुआ है। इसी कारण से, गर्भवती महिलाएं लंबे समय तक नहीं बैठ सकती हैं।

टीकाकरण

व्यतीत माताओं को नहीं लाया जा सकता है। अपवाद निम्नलिखित टीकाकरण हो सकता है:

• इन्फ्लूएंजा से;
• साइबेरियाई अल्सर से;
• रेबीज से;
• पीले बुखार से;
• एन्सेफलाइटिस से।

शेष टीकाकरण मजबूत एलर्जी प्रतिक्रियाओं और जटिलताओं का कारण बनने में सक्षम हैं।

घरेलू रसायनों के साथ काम करना पूरे शब्द में गर्भवती के लिए बेहद खतरनाक है। विषाक्त पदार्थ जल्दी ही रक्त में प्रवेश करते हैं और शरीर में रक्त प्रवाह फैलाते हुए तेजी से भंग कर देते हैं। समकक्ष नुकसान एक महिला और भ्रूण उपकरण के शरीर के कारण इनडोर कीड़े और बगीचे कीटों से लड़ने के लिए होता है।

प्रसाधन सामग्री

खतरे सौंदर्य प्रसाधनों का प्रतिनिधित्व करते हैं जिसमें हार्मोन और विटामिन जोड़े जाते हैं। इन पदार्थों का ओवरफेक्ट एक विकासशील भ्रूण में विकृतियों और बीमारियों का कारण बन सकता है। इन फंडों में बालों, एंटीपरस्पिरेंट्स, बालों और नाखून पॉलिश, घरेलू रसायनों को धोने के लिए घरेलू रसायन और स्वच्छता सतहों के लिए भी शामिल हैं।

जिम

गर्भावस्था के दौरान जिम में कक्षाएं रोक दी जानी चाहिए। अत्यधिक शारीरिक परिश्रम किसी भी समय गर्भवती महिलाओं द्वारा स्पष्ट रूप से contraindicated है।

फेलिन शौचालय

आप एक बिल्ली के शौचालय को नहीं हटा सकते हैं। जानवरों के मल से संपर्क करना एक महिला को टोक्सोप्लाज्मोसिस के हस्तांतरण से भरा हुआ है जो भ्रूण की मृत्यु का कारण बन सकता है।

लिंग

कुछ महिला डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने के लिए प्रतिबंधित हैं। यह पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से है। देर से गर्भावस्था में, सेक्स contraindicated है।

दवा

बीमारियों पर काबू पाने के लिए दवाओं का चयन करने के लिए गर्भवती होना बेहद जरूरी है। गर्भावस्था की अवधि के दौरान, एक महिला श्वसन संक्रमण, आंतों की सूजन, मजबूत माइग्रेन और बहुत कुछ ले सकती है। फार्माकोलॉजिकल तैयारी की मदद के बिना बीमारी का संचालन करना मुश्किल है। उपस्थित चिकित्सक इस तरह के मामलों में महिलाओं और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए कम जोखिम के साथ सौम्य उपचार के मामलों में निर्धारित करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं किया जा सकता है

कुछ घटनाएं जिनके लिए महिला रोजमर्रा की जिंदगी के आदी है, भ्रूण के विकास और भविष्य की मां के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। कभी-कभी इसे उन खतरों के बारे में भी सोचना नहीं पड़ता है जो वे स्वयं बनाते हैं। विशेष ध्यान उन दवाओं के लिए किया जाना चाहिए जिनके रिसेप्शन को उपस्थित चिकित्सक के परामर्श के बिना नहीं किया जा सकता है।

धूपघड़ी

सोलारियम जाने के लिए गर्भवती होने के लिए मना किया गया। पूरे शब्द में, शरीर सक्रिय रूप से मेलेनिन का उत्पादन करता है, कभी-कभी यह शरीर के विभिन्न हिस्सों की त्वचा पर वर्णक धब्बे की ओर जाता है। अतिरिक्त पराबैंगनी स्थिति में वृद्धि कर सकते हैं। इसलिए, गर्मियों में बाहर निकलने पर जब सूर्य ने गतिविधि में वृद्धि की है, तो टैन से सुरक्षात्मक क्रीम त्वचा पर लागू की जानी चाहिए।

हवाई जहाज

उच्च जोखिम विमानों पर उड़ानों का प्रतिनिधित्व करता है। टेकऑफ के समय, वायुमंडलीय दबाव और हवा में कम ऑक्सीजन एकाग्रता में अंतर के कारण धमनी दबाव तेजी से बढ़ी है। इससे गर्भपात हो सकता है। उड़ान का समय आमतौर पर कई घंटों तक कम हो जाता है। इस सभी अवधि, यात्रियों को बैठे स्थान पर हैं, वे sedimed हैं और ताजा हवा पर जाने का कोई अवसर नहीं है। ये सभी कारक गर्भवती के लिए विनाशकारी हैं, और जब तक विमान अंत बिंदु पर नहीं आता तब तक उन्हें लगभग असंभव बना दिया जाता है।

एक्स-रे और फ्लोरोग्राफी

गर्भवती महिलाएं एक्स-रे और फ्लोरोग्राफी नहीं बनाती हैं। इन अध्ययनों का भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक तंत्रिका तंत्र, दिल, श्वसन और रक्त गठन प्रभावित किया जा सकता है। पहली तिमाही में एक्स-रे विशेष रूप से खतरनाक होते हैं जब सभी आंतरिक अंग और मस्तिष्क रखे जाते हैं।

संघर्ष और भावनात्मक टीवी शो

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम सभी आधुनिक दुनिया में हमारे आस-पास की लगातार तनावपूर्ण परिस्थितियों से संबंधित थे, गर्भवती, किसी और के रूप में, आपको उनसे बचने की जरूरत है। संघर्ष स्थितियों में एक महिला को भाग लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, गंभीर लंबे समय तक चलने वाले सिरदर्द, मनोवैज्ञानिक विकार, "नींद" राज्य में स्थित पुरानी बीमारियों की बढ़ोतरी को उत्तेजित कर सकता है। यह गंभीर मनोवैज्ञानिक गियर और फिल्मों को देखने को छोड़कर लायक है। इससे तनाव भी होता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में कोर्टिसोल हार्मोन के स्तर में वृद्धि होती है, जो अक्सर समय से पहले देवताओं की ओर जाता है।

गर्म स्नान और सौना

स्नान में स्नान करने और स्नान करने के लिए यह बेहद खतरनाक है। यह रक्तस्राव और गर्भपात को उत्तेजित कर सकता है। तैराकी के लिए पानी का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

पोषण और दिन मोड: सभी "के लिए" और "के खिलाफ"

किसी कारण से, एक राय है कि ज्यादातर महिलाओं के लिए गर्भावस्था अवधि इस तथ्य के कारण असहनीय परीक्षण है कि निषेध और प्रतिबंधों की एक बड़ी संख्या है। वास्तव में, यह नहीं है। खाद्य आहार देखने वाले डॉक्टर को सही करने में मदद करेगा। कुछ उत्पादों को वास्तव में बाहर रखा जाना चाहिए, हालांकि, उन्हें कम खतरनाक के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जो गर्भवती और भ्रूण के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

गर्भवती दिन के दिन का पालन करना चाहिए। इसमें एक पूर्ण नींद और एक संतुलित भोजन आहार शामिल है। कोई भी, जो नींद की कमी का अनुभव करता है, वह चिड़चिड़ा नहीं है, ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, सामान्य दैनिक भार को निष्पादित करता है, थकान की जबरदस्त भावना का सामना कर रहा है। बेशक, एक गर्भवती महिला के पास भ्रूण के विकास पर इतनी भाग्य है। फल मां के मूड में मामूली बदलाव के लिए भी बहुत संवेदनशील है।

गर्भावस्था के दौरान खाद्य आहार एक विशेष मूल्य से जुड़ा हुआ है। हर कोई अपनी खाद्य आदतों को बदलने के लिए तैयार नहीं है, हालांकि, देखने वाले डॉक्टर की सिफारिश करने वाली हर चीज का उद्देश्य मां और बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखना है।

भविष्य की माँ को बहुत मजबूत कॉफी और चाय छोड़ दी जानी चाहिए। ये मूत्रवर्धक उत्पाद हैं, वे कैल्शियम के साथ शरीर से तरल पदार्थ प्राप्त करते हैं, जो रक्तचाप में काफी वृद्धि करते हैं।

गर्म वैश्विक से बचने के लिए मांस और समुद्री भोजन अनिवार्य गर्मी उपचार के अधीन होना चाहिए। विशेष जोखिम सुशी, मोलस्क और सूखे नदी मछली ले जाते हैं।

तालिका संख्या 1 उन उत्पादों की एक सूची प्रस्तुत करता है जिन्हें गर्भवती के खाद्य राशन से बाहर रखा जाना चाहिए, या उनकी खपत को कम किया जाना चाहिए।

तालिका # 1. गर्भावस्था के दौरान किन उत्पादों को बाहर रखा जाना चाहिए

निकालना		वांछित नहीं
शराब		उच्च पारा मछली	टूना और सामन पारा जमा करते हैं। बुध से बंदरगाह का अध्ययन बहुत कम अध्ययन किया गया है, जहरीले केवल जोड़ों, लेकिन डॉक्टर समुद्री भोजन का उपभोग करने के लिए गर्भवती की सिफारिश नहीं करते हैं, जिसमें इस तत्व की सामग्री अधिक है। ट्राउट, स्प्रे, सार्डिन, स्टावरइड, कैमबल में पारा का सबसे निचला स्तर मनाया जाता है।
नरम ग्रेड पनीर	लेटरिंग के बैक्टीरिया का जोखिम उच्च, गर्भपात को उत्तेजित करने में सक्षम है। पनीर के नरम ग्रेड से, जैसे कि एफटीए, ब्री, मोल्ड चीज, आपको गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि को त्यागने की जरूरत है।	कृत्रिम चीनी विकल्प	कृत्रिम उत्पत्ति के साखारो-प्रतिस्थापन भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। चीनी प्राकृतिक विकल्प सुरक्षित हैं: स्टेविया और सुकाब्रोजा। Contraindicated "Sakarin" और "सोडियम Cyclamat"
अनपाइराइज्ड दूध	कच्चे दूध में कई संभावित खतरे होते हैं। ये रोगजनक बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों के कारण संक्रमण हो सकते हैं। उनमें से कुछ शरीर में प्रवेश करने के तुरंत बाद खुद को नहीं दिखाते हैं, और बीमारी का निदान उत्पन्न होता है।
	यकृत में रेटिनोल की एक उच्च सामग्री होती है, जो बड़ी मात्रा में भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।		अन्य tenings के साथ कैफीन गर्भपात का कारण बन सकता है, खासकर अगर महिला बचत पर है। हालांकि, पूरी तरह से कॉफी को छोड़कर जरूरी नहीं है। डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
मांस, मछली, चिकन, स्मोक्ड	सुपरमार्केट में खुदरा के लिए उत्पादित ग्रेड सॉसेज द्वारा गर्भवती महिलाओं को नहीं खाया जाना चाहिए। इस तरह के सॉसेज मांस से बना सकते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "पहली ताजगी नहीं", बड़ी संख्या में मसालों और नमक के साथ निचोड़ने के लिए। इसे सूखे मछली, भूमि, स्मोक्ड द्वारा भी छोड़ दिया जाना चाहिए। धूम्रपान करने वालों में उपयोग की जाने वाली सामग्री किसी भी व्यक्ति के लिए बेहद हानिकारक होती है, गर्भवती महिलाओं का उल्लेख नहीं करती है। मछुआ उष्मा उपचारगर्भावस्था और स्तनपान के लिए बाहर रखा जाना चाहिए। मांस में, मछली में कुछ खतरनाक हेल्मिंथ के फिन शामिल हो सकते हैं। उपनगरीय क्षेत्रों में पकड़े गए नदी की मछली, फेनोलिक नशा का खतरा है।	डिब्बाबंदी करना
एक कच्चा अंडे	कच्चे अंडे गर्भवती महिलाओं में contraindicated हैं, क्योंकि वे साल्मोनेला को गुणा कर सकते हैं, जो लंबे समय तक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को प्रोटैक्टेड डाइसेंटरी तक पहुंचाता है।	डिब्बाबंद अचार	उच्च नमक सामग्री और मसालों के कारण डिब्बाबंद सब्जियां प्यास की बढ़ती भावना, सूजन बढ़ सकती हैं। बड़ी मात्रा में खपत नमक निर्जलीकरण की ओर जाता है, और शुरुआती शर्तों में गर्भपात में योगदान होता है। संरक्षण से ब्राइन को बिल्कुल बाहर रखा जाना चाहिए। संरक्षण के उपयोग को अवलोकन चिकित्सक के साथ समन्वित किया जाना चाहिए।
	मशरूम थोड़ा सीखा उत्पाद हैं, जो व्यावहारिक रूप से शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है। इसके अलावा, मशरूम पेट और यहां तक \u200b\u200bकि जहरीले भी क्रोधित हो सकते हैं।	शॉपिंग रस	एक औद्योगिक विधि द्वारा उत्पादित रस में कृत्रिम रंग और संरक्षक हो सकते हैं जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं।
	आपको एक महिला और भविष्य के बच्चे के शरीर को छोटे अध्ययन वाली दवाओं के संपर्क में जोखिम में नहीं होना चाहिए जिन्होंने नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षणों को पारित नहीं किया है और आवश्यक गुणवत्ता प्रमाण पत्र प्राप्त नहीं किए हैं, जो पिछले कुछ दशकों में जैविक रूप से सक्रिय additives हैं। यदि अभी भी ऐसी दवाएं लेने की आवश्यकता है, तो उन्हें एक अवलोकन चिकित्सक के साथ उनके उपयोग द्वारा समन्वित किया जाना चाहिए।		अधिकांश मसालों में परिधीय केंद्रों पर एक टॉनिक और रोमांचक प्रभाव होता है तंत्रिका प्रणाली। भोजन में मसालों की एक छोटी संख्या को जोड़ने से भूख बढ़ सकती है, जो हर किसी के लिए वांछनीय नहीं है। गर्भावस्था की शुरुआत में भी, तेज मसाले गर्भपात को उकसा सकते हैं।

लोक संकेत: क्या यह विश्वास करने लायक है

में आधुनिक दुनियावैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के बावजूद, पलिश्ती अंधविश्वास जारी रहेगा, यहां तक \u200b\u200bकि अत्यधिक शिक्षित लोग अक्सर अनुपस्थित होते हैं। लोक संकेत जो सुझाव देते हैं कि गर्भवती महिलाओं को करना असंभव है, वे हमारे समय के लिए गहरे अतीत से आए, जब प्राचीन लोग प्राकृतिक घटनाओं को ट्रैक कर रहे थे, तब तक बेबुनियाद तत्वों की ताकत की पूजा की। बहुत बह आधुनिक लोग ईमानदारी से विश्वास करते हैं लोक संकेत। शायद इस समय शरीर में अवचेतन स्तर पर थोड़ा अध्ययन तंत्र लॉन्च किया गया। यदि कोई व्यक्ति संकेतों का मानना \u200b\u200bहै, तो वे निश्चित रूप से प्रभावित होंगे।

तो, गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे आम संकेत:

• बिल्लियों के साथ मत खेलो - बच्चे के कई दुश्मन होंगे;
• आप अपनी गर्भावस्था को परिचित परिचित सूचित नहीं कर सकते - का निदान किया जा सकता है;
• थ्रेसहोल्ड पर बैठना असंभव है - यह दूसरी दुनिया के साथ सीमा है, जिसमें दुष्ट आत्माएं प्रबल होती हैं;
• लाल जामुन खाना खतरनाक है - बच्चे के पूरे जीवन में चेहरे की बहुत लाल त्वचा होगी;
• आप बुनाई और सीना नहीं कर सकते - बच्चा नाभि में उलझन में हो सकता है, जो रूट अलगाव की प्रक्रिया को जटिल करेगा;
• ट्रिम करना असंभव है - भविष्य के बच्चे के जीवन पथ को कम करता है;
• गुप्त और अंधेरे में खाना असंभव है - बच्चा पैदा होगा और खतरनाक होगा;
• जन्म के क्षण तक भविष्य के बच्चे के लिए चीजों को हासिल करना असंभव है - खरीदारी के तुरंत बाद पहनने वाली चीजें बुरी आत्माओं की शरण नहीं होती हैं;
• आप बच्चे में अंतिम संस्कार - गुस्सा इत्र में भाग नहीं ले सकते हैं, जिनके पास कोई परी-कीपर नहीं है, जन्म से पहले एक परी -पर नहीं हो सकता है;
• आप नहीं बैठ सकते हैं, पैर नीचे रखी - बच्चे को घुमावदार पैरों या एक समतल उगाने के साथ पैदा किया जा सकता है;
• आप अपने सिर पर लंबे समय तक हाथ नहीं रख सकते हैं (हैंग पर्दे, अंडरवियर) - बच्चा नाभि में उलझन में हो सकता है और जन्म के बाद बहुत सक्रिय हो सकता है;
• गर्भवती महिला में अश्लील व्यक्त करना असंभव है - बच्चा प्रमुख रिमफेम स्पॉट के साथ पैदा हो सकता है।

विश्वास या विश्वास के लिए लोक संकेत नहीं लेना - हर व्यक्ति का व्यक्तिगत मामला। कई लोगों की हल्कापन उनकी आत्माओं में शांत हो जाती है और चिंता को कम कर देती है। यह गर्भवती की मानसिक स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। हालांकि सब कुछ में सामान्य ज्ञान को प्रबल होना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब सिर पर बालों को काटने या लाल छाया वाले फलों की खपत की बात आती है।

यह सस्ता है, और अब आप इसे मासमार्केट कैस पर भी खरीद सकते हैं।

इसे देरी के किसी भी दिन इस्तेमाल किया जा सकता है, सुबह में परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

परीक्षणों के सबसे आम प्रकार - परीक्षण पट्टिका। समावेश और तीर पर नीले (एक और रंग हो सकता है) के साथ पतली सफेद पट्टी। निशान के लिए इसे कुछ सेकंड के लिए ताजा मूत्र के साथ एक कंटेनर में कम किया जाना चाहिए, और 2-5 मिनट के बाद आप परिणाम देख सकते हैं।

दो स्ट्रिप्स - गर्भावस्था की पुष्टि की जाती है। इसके साथ, दूसरी पट्टी के धुंध की तीव्रता महत्वहीन है, अगर यह सिद्धांत रूप में है, तो यह प्रकाश, खाली, और पहले से ही उज्ज्वल रहती है, लेकिन अभी भी एक ढीला है - एक गर्भावस्था है।

आमतौर पर महिलाएं एक और या अधिक नियंत्रण परीक्षण करती हैं।

यदि दूसरी पट्टी पर्याप्त पर्याप्त नहीं है, तो शायद विशेष स्थिति की अवधि अभी भी छोटी है। तीन दिनों के बाद परीक्षण करने की कोशिश करें, और फिर तीन दिनों के बाद। पट्टी अंधेरा होनी चाहिए।

आप एचसीजी के स्तर का विश्लेषण करने के लिए क्लिनिक से संपर्क कर सकते हैं। - गर्भावस्था के दौरान उत्पादित विशेष मानव हार्मोन।

गर्भाधान के 6-10 दिन बाद एचसीजी संकेतक जानकारीपूर्ण होंगे, यह पता चला है कि गर्भावस्था को पहले से ही शुरुआती अवधि में निर्धारित किया जा सकता है।

गर्भावस्था की एक निश्चित अवधि में एचसीजी का स्तर तेजी से बढ़ेगा।

एचसीजी पर विश्लेषण डॉक्टर नियुक्त कर सकता है, यह मामलों में किया जाता है यदि:

• गतिशील गर्भावस्था अवलोकन की आवश्यकता है;
• एक खतरा है या;
• गर्भावस्था के कृत्रिम व्यवधान को पूरा करने के लिए अनुमान की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था से संबंधित कुछ और मामले नहीं हैं।

एचसीजी भुगतान पर विश्लेषण, यह सभी पॉलीक्लिनिक्स में नहीं है, इसलिए आपकी मदद में अग्रिम में सीखें चिकित्सा संस्थाचाहे ऐसी कोई सेवा हो।

गर्भावस्था के 10 मुख्य संकेत

और कम से कम बच्चे टूलींग की हर कहानी व्यक्ति है, गर्भावस्था के सबसे विशिष्ट संकेत हैं। मूल - दस।

विलंब - सबसे वफादार मुहावरेपी संकेत। इसका मतलब है कि डॉक्टर के परीक्षण और निरीक्षण से पहले गर्भावस्था का सबसे महत्वपूर्ण संकेत मासिक धर्म में देरी है।

, उल्टी। तो खुद को प्रकट करता है - एक नए जीवन के जन्म के लिए शरीर की विशिष्ट प्रतिक्रिया।

अभी भी नहीं एकीकृत राय विषाक्तता की प्रकृति और इसकी भूमिका पर। कुछ महिलाओं के पास इस राज्य का मामूली संकेत भी नहीं है, उन लोगों की एक श्रेणी भी है जो दर्दनाक मतली से सभी नौ महीनों तक पीड़ित हैं।

औसतन, अंत तक यह सुरक्षित रूप से गुजरता है।

स्तन सूजन। छाती आकार में बढ़ जाती है, संवेदनशील हो जाती है, कभी-कभी भी दर्दनाक होती है। यह प्रीमेनस्ट्रल अवधि में हो रहा है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान, यह घटना अधिक स्पष्ट है।

गंध की संवेदनशीलता। एक भावना है कि गंध की ताकत कई आदेशों से बढ़ी है। यह जरूरी नहीं है कि कुछ पहले प्यारे सुगंध से नफरत की जाएगी, बस एक घर्षण प्रतिबिंब मजबूत होगा।

मनोवैज्ञानिक असंतुलन। कूदते मनोदशा: यह तेजी से गिरता है, यह प्रत्येक छोटी चीज से दिखाई देता है, फिर खुशी के अचानक गस्ट, ताकत की ज्वार होती है। ये हार्मोन के खेल हैं, एक शारीरिक दृष्टिकोण से काफी सामान्य है।

. गर्भाशय इतनी अधिक नहीं बढ़ी है कि शौचालय के लिए लगातार आग्रह प्राकृतिक है, लेकिन शरीर पहले से ही घटनाओं के इस तरह की चाल के लिए तैयारी कर रहा है।

शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, और यह हमेशा मूत्राशय में तरल पदार्थ की अतिरिक्त मात्रा की ओर जाता है।

सूजन की संवेदना। असुविधा की भावना है, मैं जींस पर बटन को अनबटन करना चाहता हूं या अधिक आराम से दबाव डालता हूं। यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी है।

गैर मानव रक्तस्राव। यह हर किसी के साथ नहीं होता है, लेकिन फिर भी अक्सर होता है। कुछ दिनों के लिए, गर्भवती महिला हल्के भूरे रंग से काले भूरे रंग तक छोटे योनि निर्वहन को देखती है।

इसे भ्रूण अंडे की दीवार से जुड़ने की प्रक्रिया पर ऐसी निकाय प्रतिक्रिया से जुड़े अंतर्निहित रक्तस्राव द्वारा समझाया जा सकता है।

कभी-कभी चयन उन दिनों में होता है जब मासिक धर्म शुरू होना चाहिए था। वे कई दिनों बाद खुद को गुजरते हैं, लेकिन यदि डॉक्टर अस्पताल जाने की सलाह देते हैं, तो इसका मतलब है कि गर्भावस्था का खतरा है, और ऐसा करना बेहतर है।

उठाना। यदि आप लगातार बेसल तापमान (गुदा में तापमान) को मापते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि सामान्य दिनों में यह 37 डिग्री से नीचे है।

यह अवधि में बढ़ता है, और मासिक धर्म की घटना के लिए फिर से गिरता है। यदि बेसल तापमान बढ़ गया, कई दिनों तक कम नहीं हुआ, कोई मासिक धर्म नहीं - उच्च संभावना जो अवधारणा सफल रही।

बढ़ी हुई लार। पूर्ववर्ती विषाक्तता। सबसे अधिक बार सुबह में देखा जाता है। एक भावना है कि सुबह में मुंह में बहुत सारी लार हैं, साथ ही भूख की तेज भावना के साथ हो सकती है।

ऐसा। वे नहीं हो सकते हैं, लेकिन उन्हें तैयार होने की आवश्यकता है, वे सभी शारीरिक मानदंड में पूरी तरह से फिट हैं।

गर्भावस्था की शुरुआत में खतरा

अक्सर, गर्भावस्था के व्यवधान का खतरा शुरुआती चरणों में होता है। कभी-कभी यह इस घटना के कारणों को स्थापित करने में विफल रहता है। प्रत्येक पांचवीं गर्भावस्था गर्भपात से पूरी की जाती है।

दिलचस्प बात यह है कि पश्चिम में, यह अक्सर खतरे होने पर पहले हफ्तों में गर्भावस्था को संरक्षित करने की भी कोशिश नहीं कर रहा है। ऐसा माना जाता है कि शरीर स्वयं यह तय करने में सक्षम है कि व्यवहार्य फल होगा या नहीं।

घरेलू चिकित्सा इतनी स्पष्ट नहीं है: गर्भपात का कोई खतरा एक महिला की अस्पताल में भर्ती होने का मतलब है।

सहज गर्भपात के खतरे के सबसे आम कारण:

1. हार्मोनल उल्लंघन। प्रोजेस्टेरोन घाटा सुरक्षित गर्भावस्था के विकास को रोक सकता है। यदि पीला शरीर ठीक से अपने कार्य के साथ copes नहीं करता है, तो हार्मोनल विफलता होती है। महिला जीव गर्भावस्था का समर्थन करने वाले हार्मोन की कमी। यह अंतःस्रावी समस्याओं के कारण हो सकता है, बढ़ी हुई स्तर पुरुष हार्मोन और कुछ दवाओं का स्वागत।
2. प्रजनन अंगों की संरचना की पैथोलॉजी। उदाहरण के लिए, एक पवित्र या सैकोट गर्भाशय। अंगों की अनुचित संरचना एक गर्भावस्था हस्तक्षेप नहीं है, लेकिन बढ़ी है चिकित्सा अवलोकन कोई अनावश्यक नहीं होगा।
3. आनुवंशिक विचलन। गंभीर गुणसूत्र उत्परिवर्तन सहज गर्भपात के लिए नेतृत्व करते हैं, प्रकृति गैर-दृश्य फल को खारिज कर देती है।
4. । गंभीर और सामान्य पैथोलॉजी। किसी कारण से गर्भाशय को बच्चे के इंट्रायूटरिन जीवन के लिए सुरक्षा बिंदु होने की क्षमता खो देता है और प्रकट होता है। यदि आप इसे रोक नहीं देते हैं, तो गर्भपात होता है।
5. चोट लगने की घटनाएं। गिरता है, शारीरिक तनाव, घाव गर्भपात का कारण बन सकते हैं।
6. रिसेप्शन अनधिकृत। पहली तिमाही में, किसी भी दवा पर प्रतिबंध लगा दिया गया है: वे एक डॉक्टर को निर्धारित कर सकते हैं, और यह केवल तीव्र आवश्यकता में करता है।

निम्नलिखित सुविधाओं के लिए खतरा निर्धारित करना संभव है:

• मजबूत या निरंतर;
• योनि से रक्तस्राव;
• तेजी से भ्रामक भ्रामक;
• मजबूत, थकाऊ उल्टी।

(जमावट के लिए रक्त की जांच करें)।

योनि, मूत्रमार्ग, गर्भाशय ग्रीवा नहर के वनस्पति पर एक धुंध।

स्टिस पर एक स्मीयर।

विश्लेषण पास करने के नियमों के बारे में कहने लायक है। सुबह में रक्त अतिरंजित होता है, एक खाली पेट पर, आप साधारण पानी पी सकते हैं - यह परिणाम को प्रभावित नहीं करता है।

विश्लेषण लेता है दोनों नसों और उंगली से। कई महिलाओं के लिए अंतिम प्रक्रिया अप्रिय है, अधिकांश प्रमुख क्लीनिक और परामर्श में आप उंगली से दर्द रहित रक्त के लिए सस्ती विशेष उपकरणों को खरीद सकते हैं।

मैं इकट्ठा करने के लिए बेहतर हूं घर में। बस सुबह में, और एक खाली पेट पर भी। एक कंटेनर के रूप में, बच्चों के प्यूरी से एक नियमित ग्लास जार उपयुक्त है। इसे सुंदर कुल्ला और निर्जलित करने की आवश्यकता है। खाली करने से पहले मूत्राशय शॉवर के नीचे जननांगों को धोने की जरूरत है।

स्मीयर लेता है एक डॉक्टर-स्त्री रोग विशेषज्ञ, प्रारंभिक तैयारी की आवश्यकता नहीं है।

पहली तिमाही, सावधानी, जीवनशैली में परिवर्तन, और पोषण की सभी विशेषताएं उनके स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ स्वीकार की जा सकती हैं।

अगर किसी कारण से डॉक्टर आपके बारे में आपके साथ नहीं बोलता है, तो सबसे ज्यादा व्याख्या नहीं करता है महत्वपूर्ण क्षण, आप प्रश्न पूछने और ध्यान देने के हकदार हैं। (उचित उपायों में, निश्चित रूप से)।

मनोवैज्ञानिक सेटिंग के बारे में मत भूलना, जिसका एक सुरक्षित टूलींग बच्चे में हिस्सा महान से अधिक है।

खुश गर्भावस्था!

आपके पास अपने रिश्तेदारों और परिचितों को आपकी दिलचस्प स्थिति के बारे में घोषित करने का समय नहीं था, जैसा कि आप, शब्द की शाब्दिक अर्थ में, गर्भावस्था से संबंधित सलाह और नोट्स के साथ सो गए थे? चिंता न करें, अधिकांश निषेध और अंधविश्वास, जो गर्भावस्था के दौरान नहीं किए जा सकते हैं, आप सुरक्षित रूप से लीकेन कर सकते हैं।

एक और बात शरीर विज्ञान और दवा के क्षेत्र से बैनर है: उन्हें उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। आइए सबसे लोकप्रिय प्रतिबंधों के माध्यम से जाएं और यह पता लगाएंगे कि महिलाओं को स्थिति में बनाना वास्तव में असंभव है।

बुरी आदतें

कोई आश्चर्य नहीं धूम्रपान, शराब पीना, और इससे भी ज्यादा दवाएं, बुलाई गईं हानिकारक आदतें। उन्हें लगभग सभी को छोड़ने की जरूरत है, और विशेष रूप से महिलाओं के पास बच्चे हैं।

• धूम्रपान। प्लेसेंटा आपके बच्चे को सिगरेट के धुएं से बचाने में सक्षम नहीं है। परिसंचरण तंत्र के माध्यम से सभी विषाक्त पदार्थ और हानिकारक पदार्थ बच्चे को घुमाते हैं और आंतरिक अंगों के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;

बच्चे के विकास में देरी, अपर्याप्त विकास और वजन, फुफ्फुसीय प्रणाली की पैथोलॉजी - ये सभी पुनर्भुगतान सिगरेट के परिणाम हैं (बच्चे सामान्य रूप से कैसे विकसित होते हैं, मां के गर्भ में एक बच्चे के विकास को पढ़ते हैं \u003e\u003e\u003e)। निकोटीन प्लेसेंटा, भ्रूण भ्रूण के विघटन में योगदान दे सकता है और समय से पहले जेनेरा को उत्तेजित कर सकता है।

• शराब। शराब को परिसंचरण तंत्र के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बच्चे में प्रवेश करता है। व्यवस्थित दुर्व्यवहार इथेनॉल बच्चे के विकास में देरी की ओर जाता है, मानव श्रवण रोगविज्ञान, हृदय और हड्डी प्रणाली का विकास;

मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक उपयोग एक बच्चे के जन्म के बाद ध्यान देने योग्य होगा, और विशेष रूप से स्पष्ट रूप से - दो साल: एक छोटा सा खोपड़ी, फ्लैट बेवल वाला चेहरा और संकीर्ण आंखें

• ड्रग्स। दवा उपयोग के स्पष्ट निषेध: सभी आंतरिक अंगों की पैथोलॉजी, कंकाल, मांसपेशी और हड्डी प्रणालियों का अविकल्पना, गुर्दे, यकृत और यूरोजेनिकल प्रणाली, हृदय रोग के साथ समस्याएं ... यह सूची असीम रूप से जारी रखी जा सकती है। लेकिन एक और nuance है: मां की नशे की लत से पैदा हुआ बच्चा पहले से ही नारकोटिक व्यसन के साथ पैदा हुआ है।

धूम्रपान, पीना और दवाओं का उपयोग करना - यह केवल स्पष्ट सूची है जो गर्भावस्था के दौरान नहीं की जा सकती है। और यह अंधविश्वास नहीं है।

विशेष मेनू

बच्चे का विकास और कल्याण सीधे आप जो भी खाते हैं उस पर निर्भर करता है। निस्संदेह, आपके गैस्ट्रोनोमिक स्वाद बहुत बदल गए हैं, फिर भी आप सैलिनेरीटी को खींचते हैं, लेकिन यह बहुत ही सैलिनिक अक्सर वर्जित क्षेत्र में होता है:

1. संरक्षक और स्टेबिलाइजर्स। आपको संरक्षक को त्यागने की जरूरत है, क्योंकि वे प्रोटीन संश्लेषण को दबाते हैं, जिसके बिना बच्चे को बस इतना नहीं करना होता है;
2. Additives, रंग, स्वाद एम्पलीफायर। गर्भावस्था के दौरान, आपको विटामिन और उपयोगी पदार्थों की आवश्यकता होती है, न कि उनके रासायनिक विकल्प। बाहर निकलें - अपने आप को ताजा उत्पादों से तैयार करें (खाना बनाना और सही खाने के बारे में, भविष्य की मां के लिए उचित पोषण के पुस्तक रहस्यों में पढ़ें \u003e\u003e\u003e);
3. स्मोक्ड और फैटी फूड्स। आपके शरीर और इसलिए कुछ भार, वसा और धूम्रपान किए गए भोजन को नकारात्मक रूप से यकृत और गुर्दे, मूत्र प्रणाली को प्रभावित करता है, गैस्ट्र्रिटिस को उत्तेजित कर सकता है (वर्तमान लेख: गर्भावस्था के दौरान गैस्ट्र्रिटिस \u003e\u003e\u003e)। स्मोक्ड के लिए, तब पता है कि "तरल धुआं", जो निर्माताओं द्वारा इतना प्यार किया गया था, कैंसर का कारण बन सकता है;
4. कॉफी और काली चाय। यह आइटम काफी विवादास्पद है। यदि आप एक हाइपोटोनिक हैं और सुबह को सुगंधित कॉफी के बिना सुबह की कल्पना नहीं करते हैं, तो एक सेवारत क्रीम के साथ मजबूत कॉफी नहीं है। लेकिन दुर्व्यवहार जीव के निर्जलीकरण और इसके द्वारा कैल्शियम के उन्मूलन से भरा हुआ है, विकास और विकास के लिए आपके बच्चे की ऐसी आवश्यकता है। इसके अलावा, मजबूत चाय और कॉफी दबाव बढ़ाते हैं;

1. कार्बोनेटेड ड्रिंक्स । गर्भावस्था के दौरान गैस उत्पादन न पीएं, क्योंकि यह एक कटोरा और उल्कापिजन का कारण बन सकता है। इसके अलावा, मीठे कार्बोनेटेड पेय में संरक्षक और चीनी विकल्प होते हैं। रक्त शर्करा में वृद्धि और एलर्जी का कारण बन सकता है;
2. मशरूम। गर्भावस्था के दौरान मशरूम छोड़ना बेहतर है। चूंकि सिद्ध कवक के साथ भी जहर का खतरा है, और आपकी स्थिति में यह जोखिम लेने लायक नहीं है;
3. चॉकलेट। चॉकलेट के एक छोटे टुकड़े के रूप में खुशी का होरन आपको चोट नहीं पहुंचाएगा, लेकिन बड़ी मात्रा में एलर्जी का कारण बन सकता है। इस विषय पर लेख पढ़ें गर्भवती चॉकलेट संभव है? \u003e\u003e\u003e

बॉलीवुड

आपको याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है, बल्कि आत्मा की स्थिति है। आपको एक सक्रिय जीवन की स्थिति से इनकार नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आप गर्भवती महिलाओं को क्या कर सकते हैं, और असंभव क्या है:

• शारीरिक व्यायाम। यह स्पष्ट है कि गुरुत्वाकर्षण अब आपके लिए निषिद्ध है, अधिकतम भार 5 किलो है। वैसे, गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष फिटनेस के लिए साइन अप करना अच्छा होता है - यह आगामी जन्म के लिए तैयार करने में मदद करेगा, पीठ को मजबूत करता है और आपको अतिरिक्त किलो प्राप्त करने के लिए नहीं देगा;
• नींद। नींद के लिए मुद्रा पर प्रतिबंध है। गर्भावस्था के दौरान, पीठ पर सोना असंभव है, क्योंकि खोखले नस को पारित किया जा सकता है, जो गर्भाशय के अधीन है;
• चरम। एड्रेनालाईन उत्सर्जन और रक्तचाप में वृद्धि - चरम मनोरंजन का परिणाम;
• विमान। अधिक बार, उड़ानें निषेधों को संदर्भित करती हैं, जो गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में नहीं की जा सकती हैं। दबाव गिरने के कारण गर्भपात का खतरा है। गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह - भी नहीं सही वक्त स्वर्गीय यात्रा के लिए। गर्भावस्था के दौरान एक विमान द्वारा लेख में और पढ़ें \u003e\u003e\u003e;
• लिंग। गर्भपात या अन्य गर्भावस्था की जटिलताओं के खतरे में, आप की उम्मीद है। उपयोगी: गर्भावस्था के पहले महीने में सेक्स \u003e\u003e\u003e

व्यायाम और मनोरंजन के बीच एक सुनहरी मिडलनेस ढूंढना आवश्यक है: आप कर सकते हैं घर का पाठलेकिन खुला। आप कहां कर सकते हैं - उपयोग करें घर का सामान - इसे एक पूर्ण पाठ्यक्रम के साथ लोड करें। अपने घरेलू सहायकों पर अपनी गर्भावस्था के दौरान धोने, सफाई और खाना पकाने।

लोक संकेत

गर्भावस्था के दौरान निषेध का विशेष ग्राफ लोक संकेत और अंधविश्वास है। उनमें से कई को एक स्पष्टीकरण मिल सकता है, लेकिन अधिकांश को अधिक विस्तृत विचार के साथ हटा दिया जाता है:

गर्भावस्था के दौरान निषेध, स्वीकार और अंधविश्वास की सूची काफी बड़ी है, लेकिन बच्चे के टूलिंग पहले से ही नहीं है, आप अपने पसंदीदा और लंबे समय से प्रतीक्षित शिशु के साथ बैठक के लिए पीड़ित हो सकते हैं।