लहसुन, त्वचा पर इसकी चिकित्सीय गुण

लहसुन के पास विशेष रूप से त्वचा के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं। लहसुन के लौंग स्वयं ही त्वचाविज्ञान में एक वैलोर बनाती हैं, लहसुन में कई और विभिन्न त्वचा रोगियों के इलाज में एक विशेषता होती है। लहसुन, सबसे अच्छा प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ में से एक। लहसुन श्वसन प्रणाली, गठिया और हृदय स्वास्थ्य पर एक विशेष प्रभावशाली प्रभाव के साथ विरोधी भड़काऊ है। यह दर्द की तीव्रता को कम करने का एक तरीका है, जो अक्सर जोड़ों पर गठिया जैसी बीमारियों के कारण होता है। अपने लाभों को अधिकतम करने के लिए, दवा गर्म होने पर जैतून के तेल के 2 चम्मच के साथ लहसुन लौंग उबालें, इसे फ़िल्टर करें, और फिर दर्दनाक क्षेत्र पर लागू करें।

आप तुरंत देखेंगे कि असुविधा या दर्द कमजोर हो जाएगा। डेंटल दर्द के इलाज के लिए लहसुन भी बहुत उपयोगी है। इसके लिए, बस एक छोटे नमक के साथ लहसुन के 2 लौंग छोड़ दें। फिर इस दवा को एक दर्दनाक दांत पर लागू करें और उसे कुछ ही मिनटों में आराम करें। लगभग दस मिनट, लहसुन का रस कार्य करना शुरू कर देगा, और आप स्पष्ट राहत महसूस करेंगे।

कई पोषण विशेषज्ञ लहसुन को उनके फायदे और स्वास्थ्य लाभ के लिए सलाह देते हैं, भले ही स्मोक्ड लहसुन, या उन सभी के पास भारी लाभ हैं। चाहे वह सफेद लहसुन या काला लहसुन है, वे दोनों महान स्वास्थ्य लाभ हैं। शताब्दियों के लिए वास्तविक चिकित्सा के रूप में सामान्य सफेद लहसुन का उपयोग किया गया था। आंतों कीड़े और कीड़े के रूप में इस तरह के संक्रमण के इलाज के लिए यह लोकप्रिय परंपराओं पर सबसे लोकप्रिय दवाओं में से एक है। आप एक बार कच्चे या पके हुए काले और सफेद लहसुन का उपभोग कर सकते हैं, और यह आपके सभी पसंदीदा व्यंजनों के साथ है।

एशिया में, ब्लैक लहसुन का उपयोग कुछ पेय तैयार करने के लिए भी किया जाता है। हर किसी के द्वारा बहुत मूल्यवान नहीं, लहसुन, हालांकि, हमारे स्वास्थ्य के लिए मूल्यवान भोजन है। कई लोग इसे एक सुपरफूड या भोजन पर भी मानते हैं। लहसुन को इसका मुकाबला करने में एक उपयोगी प्रभाव पड़ता है। अधिक सटीक रूप से, इसमें निहित सल्फर यौगिक कैंसर कोशिकाओं के विकास में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसके अलावा, Flavonoids और Tocopherols, एंटीऑक्सिडेंट्स की अपनी संपत्ति, आपको मुक्त कणों से लड़ने की अनुमति देती है जो कुछ प्रकार के कैंसर की उपस्थिति का पक्ष लेती हैं।

आम तौर पर लहसुन, धनुष-शौचालय, धनुष या लीक जैसे अल्कोसा उत्पादों की नियमित खपत को पाचन तंत्र माना जाता है, जैसे आंतों, पेट या कोलन। लहसुन कुछ कार्डियोवैस्कुलर विकारों को भी रोक सकता है। यह अपने सुरक्षात्मक गुणों के कारण अमेरिकी कार्डियोलॉजी एसोसिएशन द्वारा अनुशंसित उत्पादों में से एक है। संपत्ति जो पहले से ही प्राचीन मिस्र में उसे दे दी है, जहां उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए लहसुन लौंग का उपयोग किया गया था। यह न केवल रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बल्कि रक्त कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है।

लहसुन में शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं। नियमित रूप से भस्म, यह एक degelminth और antiparasitic प्रभाव है। शरीर की सफाई के लिए उपयोगी, लहसुन का उपयोग कुछ सतहों कीटाणुशोधन के लिए भी किया जा सकता है। सफेद सिरका के साथ पीसकर मिश्रित, यह स्वाभाविक रूप से साफ और साफ करता है। लहसुन मुँहासे से लड़ने के लिए भी जाना जाता है। सामान्य खपत के अलावा, इसका उपयोग बाहरी उपयोग के लिए किया जाता है, आधे में लहसुन के लौंग को काटकर, बैक्टीरिया को साफ करने और कुछ ही मिनटों में पारदर्शी पानी को कुल्ला करने के लिए क्षेत्र को साफ करने के लिए क्षेत्र को रगड़ना।

विरोधी भड़काऊ और विरोधी संक्रामक गुण

इसके एंटीमिक्राबियल गुणों के कारण, लहसुन विशेष रूप से प्राकृतिक प्रसंस्करण या शीतलन के लिए उपयुक्त है। हालांकि इस सिद्धांत की पुष्टि नहीं की गई। कुछ के अनुसार, मौसा का मुकाबला करने में लहसुन प्रभावी होगा। ड्रेसिंग का उपयोग करके रातोंरात वार्ट पर कुचल और लागू, इसके जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण इसे दूर करने की अनुमति देंगे। प्रक्रिया लंबी या छोटी हो सकती है, इसलिए जब तक वार्ट पूरी तरह से गायब नहीं हो जाता, तब तक प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए, लेकिन मस्तिष्क के चारों ओर त्वचा की रक्षा करने के लिए सावधान रहें ताकि इसे जलाया न जाए।

आप इसे नहीं जानते हैं, लेकिन लहसुन एक ऐसा भोजन है जिसे आकार में रहने के लिए उपेक्षित नहीं किया जा सकता है: इसमें अस्वास्थ्यकर स्वास्थ्य और सूक्ष्मता है! राफेल ग्रुमन का पोषण विशेषज्ञ हमें बताता है कि क्यों लहसुन की मध्यम खपत लौह स्वास्थ्य और एक सुंदर सिल्हूट के लिए उपयोगी है।

लहसुन: अपरिचित स्वास्थ्य लाभ

यदि आप स्वास्थ्य लहसुन के लाभों में रुचि रखते हैं, तो पोषण विशेषज्ञ की प्रतिक्रिया: "अपने बहुत ही रोचक फायदे के लिए धन्यवाद, आहार में लहसुन की सिफारिश की जाती है।" लहसुन विशेष रूप से कार्डियोवैस्कुलर रोगों की रोकथाम के लिए अनुशंसित है: कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रति दिन कच्चे लहसुन के 2 से 5 ग्राम से खपत ने कोलेस्ट्रॉल के समग्र स्तर के साथ-साथ रक्त ट्राइग्लिसराइड्स को भी कम करना संभव बना दिया।

अन्य अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि लहसुन में निहित सल्फर यौगिकों में बहुत ही रोचक एंटीकैंसर गुण होंगे। वे कोलन कैंसर और पेट कैंसर के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी होंगे। अंत में, लहसुन शरीर को एंटीमिक्राबियल गुणों के कारण संक्रमण से निपटने में मदद करता है।

खाद्य पक्ष लहसुन पर उपयोगी होता है, क्योंकि इसमें कम संख्या में कैलोरी होती है। इसके सक्रिय यौगिक बहुत बड़ी मात्रा में मौजूद हैं, यह स्वास्थ्य के सभी गुणों से कम लाभ का उपभोग करने के लिए पर्याप्त है। आदर्श 5 से 6 ग्राम प्रति दिन खाने के लिए है।

स्वाभाविक रूप से, इसकी बहुत कम कैलोरी सामग्री "slimming उत्पादों" की श्रेणी में शामिल है। लेकिन इसकी संरचना के अलावा, यह एक ऐसा भोजन भी है जो एक रेखा को बनाए रखने में मदद करता है क्योंकि यह व्यंजनों का स्वाद बढ़ाता है, जो कम सॉस या वसा को जोड़ना संभव बनाता है।

अनुपालन के लिए कुछ contraindications

सबसे पहले, छोटे बच्चों या कठिन पारगमन वाले लोगों के लिए लहसुन की खपत को सीमित करना बेहतर होता है। यह पेट की असहज सूजन का कारण बन सकता है, और अत्यधिक खपत दस्त को जन्म दे सकती है। Anticoagulant थेरेपी लोगों को भी अपनी खपत को सीमित करना चाहिए, क्योंकि लहसुन रक्त को कम कर देता है।

हाइपोग्लाइसेमिक दवाएं अधिक प्रभावी होती हैं जब लोग बहुत सारी लहसुन का उपभोग करते हैं, इसलिए हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं के साथ मधुमेह वाले लोगों को खपत को कम करना चाहिए, क्योंकि इससे दहलीज के नीचे रक्त शर्करा के स्तर में कमी हो सकती है। इस आलेख में कम से कम 20 अच्छे कारणों को खोलें ताकि लहसुन, साथ ही साथ अपने पौष्टिक फायदे और हमारे शरीर, हमारे मस्तिष्क और हमारे स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव हो।

लहसुन के खाद्य मूल्य

कुछ के लिए यह मंगोलिया से और कैस्पियन सागर के व्यापक पूर्वी मैदानों से दूसरों के लिए हो सकता है। वहाँ से। इसे भूमध्य क्षेत्रों और मिस्र के बीच वितरित किया गया था, और फिर ग्रह के चार कार्डिनल अंक तक पहुंचा दिया गया था। वह साल के हर समय मिलता है, और वह बहुत अच्छी तरह से रहता है।

लहसुन का उपयोग करने के लिए 20 अच्छे कारण खोजें

यदि आप कभी भी इस छोटी पुस्तक को खोलना चाहते हैं, तो बस नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें। दिन का प्रश्न: क्या आप अक्सर लहसुन खाते हैं? ये पदार्थ श्लेष्म की तरलता में भी योगदान देते हैं, जो फुफ्फुसी अल्वेली और श्वसन पेड़ आवंटित करता है। अध्ययन पाचन कैंसर, जैसे पेट या कोलन पर केंद्रित हैं। लहसुन के सामान्य उपभोक्ता इन प्रकार के कैंसर को विकसित करने का 35% कम जोखिम है। यह इस क्षेत्र में है कि यह इसकी श्रेष्ठता का प्रदर्शन करता है। इसलिए, कुछ कैंसर पर, यह दोनों निवारक और चिकित्सीय कार्रवाई करता है। लहसुन में अच्छी स्वास्थ्य चीनी होती है। लहसुन में बड़ी मात्रा में चीनी होती है, कार्बोहाइड्रेट अपनी रचना का लगभग 30% बनता है। कार्बोहाइड्रेट लहसुन, फ्रक्ट्यूसन के पास प्रोबियोटिक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे संक्रमणों का विरोध करने में सक्षम अच्छी गुणवत्ता के अच्छे आंतों के वनस्पतियों में योगदान देते हैं। इसके अलावा, ये कार्बोहाइड्रेट अच्छी पाचन में योगदान देते हैं और पानी के प्रतिधारण को रोकते हैं। लहसुन सीमा सेल उम्र बढ़ने। लहसुन में बड़ी संख्या में सक्रिय तत्व होते हैं जो सेल उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार मुक्त कणों को कैप्चर या खत्म कर सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स उपस्थिति में एलिसिसिन, पॉलीफेनॉल, विशेष रूप से, फ्लूइडोइड्स, सिस्टीन, अल्फा टोकोफेरोल और खनिजों का उपयोग किया जा सकता है। लहसुन को रूमेटिज्म को हटा देता है लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट गुणों जैसे तांबा, सेलेनियम या सल्फर के साथ बहुत उपयोगी खनिज होते हैं, जो जोड़ों की सूजन को सीमित करते हैं। अपने सक्रिय अवयवों, प्रोस्टाग्लैंडिन्स, सल्फर युक्त खनिजों और एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन सी, फास्फोरस और मैग्नीशियम के साथ, लहसुन संधिशोथ के इलाज में मदद कर सकता है और उनकी जगह है। लेकिन खनिजों और एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध कच्चे फल और सब्जियों में समृद्ध आहार आपको बेहतर संधिशोथ से लड़ने की अनुमति देता है। लहसुन गौट हमलों को रोकता है। कुछ उत्पाद, जैसे उप-उत्पाद, किराने का सामान, शुष्क मांस, शराब या कुछ मछली, जैसे हेरिंग, रक्त में यूरिक एसिड की एकाग्रता में वृद्धि। एक निश्चित स्तर पर, यह मूत्र एसिड मूत्र के रूप में क्रिस्टलाइज करेगा, और फिर गठिया हमलों का कारण बनता है। ऐसा लगता है, एलिसिन लहसुन यूरिक एसिड के क्रिस्टल को भंग करने में मदद करता है। इसलिए, संबंधित आहार से जुड़े, लहसुन गठिया के संकट से बचने में मदद करता है। लहसुन रक्तचाप को कम करता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि कम से कम बारह सप्ताह के लिए लहसुन के दो लौंग की खपत से लहसुन रक्तचाप को लगभग 10% कम कर देता है। घातक दिल का दौरा करने के लिए 9% के जोखिम को कम करने के लिए यह उच्च रक्तचाप के रक्तचाप को 3% तक कम करने के लिए पर्याप्त है, और 14% एक घातक स्ट्रोक है। फ्रूटोसन्स, पोटेशियम, मैग्नीशियम और एडेनोसाइन के लिए धन्यवाद, लहसुन उच्च रक्तचाप से जुड़े जोखिम को कम कर देता है। लहसुन फ्लूइडिज़ रक्त लहसुन में प्रोस्टाग्लैंडिन टाइप ए 1 होता है, जो रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है और रक्त को पुनर्जीवित करता है, साथ ही एस्पिरिन भी होता है। जैसे ही आप लहसुन के साथ लहसुन को मिलाते हैं, यह क्रिया बढ़ जाती है। लहसुन के एलिसिन, ऑगियन और प्रोस्टाग्लैंडिन रक्त को घूमते हैं और कार्डियोवैस्कुलर जोखिमों के खिलाफ सुरक्षा करते हैं। इसकी कार्रवाई रक्त कोग्यूलेशन को भी कम कर देती है और आपको रक्त के अंदर बेहतर प्रसारित करने की अनुमति देती है। उन्नत γ-ग्लूटामल - और वृद्ध पेप्टाइड्स, एडेनोसाइन धमनियों का विस्तार करता है। लहसुन एथेरोस्क्लेरोसिस एथेरोस्क्लेरोसिस को कम करता है - यह धमनियों की एक बीमारी है, जिसकी क्षमता धीरे-धीरे संकुचित होती है, जम जाती है और आखिरकार घूमती है। लहसुन पचास वर्षों के बाद महाधमनी की सबसे अच्छी लोच देता है। 15 में अनुसंधान। विभिन्न देश दिखाएं कि लहसुन एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक को कम कर देता है और नए प्लेक के गठन को रोकता है। गैलिक में कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों पर एक प्रोफेलेक्टिक प्रभाव होता है। बढ़ी हुई रक्त स्तर कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का खतरा बढ़ जाती है। यह एक अच्छा समाधान है क्योंकि यह व्यापक रूप से साबित होता है कि लहसुन कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों को कम करता है। लहसुन को भोजन के रूप में देखा जा सकता है। एक फशारी के रूप में लहसुन ग्रीक योद्धाओं और रोमियों ने युद्ध के सामने लहसुन खा लिया। मिस्र के श्रमिकों ने पिरामिड के निर्माण के लिए बड़ी संख्या में लहसुन खाया। एथलीटों ने उन्हें ओलंपिक के लिए खपत की, यह उनके प्राकृतिक डोपिंग उत्पाद की तरह थोड़ा सा था। शरीर के कामकाज पर लहसुन की सिद्ध कार्रवाई और इसकी स्थायित्व आपको इस भोजन को खाद्य उत्पादों में स्टोर करने की अनुमति देती है जो स्वास्थ्य को प्रोत्साहित और रखती हैं। लहसुन जिगर की रक्षा करता है। कुछ दवाएं या विषाक्त दवाएं यकृत के लिए वास्तव में हानिकारक हैं और इस अंग को बहुत गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। लहसुन का पूर्ववर्ती निकालने से इन दो जहरीले यकृत कोशिकाओं के हानिकारक प्रभावों से बचा जाता है जो बहुत सारी दवाओं को लेने वाले लोगों के लिए उपयोगी होते हैं। एक बेंजोपीरिन, निकास गैसों, सिगरेट के धुएं या तला हुआ मांस में खोजा गया, यकृत के लिए भी बहुत जहरीला है। यदि आप लहसुन की उम्र में उपभोग करते हैं तो खुली कोशिकाएं चोट नहीं पहुंचाती हैं। यह किण्वन थोड़ा अप्रिय लग सकता है क्योंकि यह उल्कापिजन देता है, लेकिन फिर भी यह जैविक एसिड के उत्पादन के लिए आवश्यक है जो कई खनिजों को घुलनशील करता है, जैसे कि हड्डियों के लिए आवश्यक कैल्शियम। नतीजतन, पाचन तंत्र के माध्यम से खनिजों को बेहतर ढंग से सहायता की जाएगी। कुछ नाजुक लोगों को इस मसालेदार को बुरी तरह से स्थानांतरित किया जा सकता है, और यहां तक \u200b\u200bकि अगर इसे एक बार पकाया जाता है तो अब एक ही गुण नहीं होता है, यह हमेशा कुछ भी नहीं से बेहतर होगा। लहसुन पाचन लहसुन एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, जिसका मतलब है कि यह शरीर के लिए हानिकारक, सूक्ष्म जीवों को समाप्त करता है। इस प्रकार, यह सैद्धांतिक आंतों के वनस्पति और पाचन को सुविधाजनक बनाता है, जो अवांछित बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है जो घूमने का कारण बन सकता है। उपभोग नियमित लहसुन, हम डायरिया के लिए जिम्मेदार आंतों के बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं, जब तक कि कोई कच्चे के साथ उपभोग करता है, अन्यथा पकाया जाता है, यह इस संपत्ति को खो देता है। इसलिए, इलाज न किए गए लहसुन दस्त के खिलाफ सुरक्षा करता है और यदि आवश्यक हो, तो यह प्रभावी ढंग से इसे संसाधित करता है। मस्तिष्क में लहसुन सक्रिय है। लहसुन में मस्तिष्क के कामकाज पर कई सक्रिय ट्रेस तत्व होते हैं। मस्तिष्क के कार्य के लिए विटामिन सी, तनाव के अनुकूलन, और लौह चयापचय में भी भाग लेता है। लोहा का उपयोग उचित कामकाज के लिए कोशिकाओं में ऑक्सीजन परिवहन के लिए किया जाता है। फास्फोरस ऊर्जा के उत्पादन और तंत्रिका तंत्र की सही कामकाज को बढ़ावा देता है। लाल रक्त कोशिकाओं के कामकाज के लिए तांबा, लौह के निर्धारण में योगदान। मैग्नीशियम नींद को समायोजित करता है और तनाव के लिए अच्छा अनुकूलन प्रदान करता है। एडेनोसाइन एक सपने में हस्तक्षेप करता है, एक बेहतर संतुलन के लिए एक सपना खोजने का अवसर। लहसुन त्वचा की स्थिति का इलाज कर सकते हैं। एलिसिन लहसुन सैद्धांतिक रूप से मकई, मकई या मौसा के खिलाफ सक्रिय है। बस वाशर काट लें और उन्हें वार्ट में लागू करें, उदाहरण के लिए, रात में, ध्यान से स्वस्थ त्वचा की रक्षा करना। लहसुन एक कीटाणुशोधक, घावों और अल्सर या परजीवी के खिलाफ प्रभावी है, जैसे खरोंच और एक रिंगहीन वंचित। एमिनो एसिड प्रोटीन होते हैं जो श्रृंखला से जुड़े होते हैं, तत्व जो पूर्णांक बनाने के लिए संयुक्त होते हैं। दो विशिष्ट एमिनो एसिड अपनी गरिमा, मेथियोनीन और सिस्टीन का लहसुन देते हैं। ये एमिनो एसिड क्रिएटिन के विकास में भाग लेते हैं, जो कि प्रयास के पहले भाग के दौरान मांसपेशी फाइबर द्वारा उपयोग किए जाने वाले एक बहुत ही जोरदार पदार्थ का उपयोग करते हैं। एथलीट छोटे और गहन प्रयासों के दौरान अपने काम को बेहतर बनाने के लिए इस पदार्थ का उपयोग करते हैं।

• नतीजतन, खांसी के दौरान स्पुतम आसान है।
• लहसुन में कैंसर विरोधी संपत्ति है।