गर्भावस्था की अवधि के लिए एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया आहार गर्भवती माँ और उसके बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है। लेकिन उच्चतम गुणवत्ता और सबसे विविध खाद्य उत्पाद भी शरीर को भ्रूण के सुरक्षित असर और पूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए औषधीय तैयारी के रूप में उत्पादित विटामिन, खनिज घटकों और कार्बनिक यौगिकों की बढ़ती आवश्यकता को पूरा करने में मदद करेंगे।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के शोध के अनुसार, जिन महिलाओं का पोषण अच्छा होता है उन्हें केवल फोलिक एसिड और आयरन सप्लीमेंट की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं, जिनका आहार डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित आहार से बहुत दूर है, को उपरोक्त पदार्थों के अलावा, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए, जो उन घटकों की कमी को पूरा करेगा जो बच्चे के विकास के लिए अपरिहार्य हैं।

सामान्य तौर पर, कुछ दवाओं की नियुक्ति के अनुसार की जाती है व्यक्तिगत विशेषताएंहर महिला, इतिहास, उम्र को ध्यान में रखते हुए, वातावरण की परिस्थितियाँऔर काम करने की स्थिति। यह जरूरी है कि मल्टीविटामिन कई गर्भधारण के लिए, शाकाहारी महिलाओं के लिए, पुरानी बीमारियों के लिए निर्धारित किए जाएं जठरांत्र पथऔर बुरी आदतों की उपस्थिति।

यदि पिछली गर्भावस्था के दो साल से कम समय के बाद दूसरी गर्भावस्था होती है, तो आपको निश्चित रूप से विटामिन पीना चाहिए।

सिंथेटिक ड्रग्स लेने के विरोधी भी हैं, जो उन्हें आहार में शामिल करना अनुचित मानते हैं। उनकी राय में, सभी उपयोगी पदार्थ भोजन से प्राप्त किए जा सकते हैं, जैसा कि हमारे पूर्वजों के दिनों में था। हालांकि, दावे में पानी नहीं है क्योंकि इन दिनों भोजन की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। इसलिए, आपको इन कथनों द्वारा निर्देशित अपने स्वयं के स्वास्थ्य और बच्चे की स्थिति को जोखिम में नहीं डालना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक विटामिन

वर्तमान में, वैज्ञानिक 13 विटामिन जानते हैं, जिनमें से प्रत्येक का मानव शरीर पर विशिष्ट प्रभाव पड़ता है। ये सभी अंगों और ऊतकों में शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में शामिल हैं, चयापचय को प्रभावित करते हैं और कोशिकाओं में विभिन्न परिवर्तनों और विकारों को रोकते हैं। गर्भावस्था के दौरान सबसे महत्वपूर्ण 4 विटामिन और 3 रासायनिक तत्व होते हैं।

1. विटामिन बी9... अजन्मे बच्चे के तंत्रिका ट्यूब और मस्तिष्क के निर्माण में भाग लेता है। फोलिक एसिड प्लेसेंटा के सही विकास में योगदान देता है, गर्भपात, मिस्ड गर्भधारण और भ्रूण दोषों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।
2. विटामिन ए... हड्डी के ऊतकों, श्लेष्मा झिल्ली और आंख की रेटिना के विकास में भाग लेता है, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है और प्रदान करता है इष्टतम प्रदर्शनरक्त।
3. विटामिन सी... प्रतिरक्षा और रोगजनक बैक्टीरिया के प्रतिरोध को बढ़ाता है, लोहे के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है।
4. विटामिन ई... प्लेसेंटा के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, रक्त परिसंचरण और रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है, बच्चे के फेफड़ों को तैयार करता है, एनीमिया और आत्म-गर्भपात के खतरे को कम करता है।
5. कैल्शियम... यह हड्डी, संयोजी ऊतक, डेंटिन का एक हिस्सा है, आंतरिक अंगों, त्वचा, आंखों के समुचित विकास में योगदान देता है।
6. आयोडीन... मां के शरीर से भ्रूण द्वारा हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, स्वस्थ मस्तिष्क, जननांगों, हृदय की मांसपेशियों, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के गठन को सुनिश्चित करता है।
7. लोहा... एनीमिया की रोकथाम के रूप में कार्य करता है, बढ़ते भ्रूण को ऑक्सीजन के वितरण में भाग लेता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन में कम से कम सभी सूचीबद्ध पदार्थ और अतिरिक्त घटक होने चाहिए जो डॉक्टर द्वारा संकेत के अनुसार निर्धारित किए जा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन की दर

विभिन्न श्रेणियों के व्यक्तियों के बीच कुछ कार्बनिक और अकार्बनिक यौगिकों की खपत दर भिन्न होती है। एक बच्चे को ले जाने वाली महिलाओं के लिए, विटामिन के लिए निम्नलिखित मानक स्थापित किए गए हैं:

• बी 9 - 0.8-1 मिलीग्राम;
• बी 1 - 1.5-2.0 मिलीग्राम;
• बी 5 - 4-7 मिलीग्राम;
• ए - 2500 आईयू तक;
• डी - 400-600 आईयू;
• ई - 10-15 आईयू;
• बी 2 - 1.5-2.0 मिलीग्राम;
• बी 6 - 2.5 मिलीग्राम;
• बी 12 - 3.0-4.0 एमसीजी;
• बी 3 - 15-20 मिलीग्राम;
• सी - 70-100 मिलीग्राम;
• के - 65-80 एमसीजी;
• एच - 30-100 एमसीजी।

सूक्ष्म तत्वों में सबसे अधिक कैल्शियम (1000-1200 मिलीग्राम), फास्फोरस (1200 मिलीग्राम), मैग्नीशियम (320-355 मिलीग्राम) और लौह (30-60 मिलीग्राम) मां के शरीर में प्रवेश करना चाहिए।

त्रैमासिक द्वारा विटामिन

गर्भावस्था के हर तीन महीने में एक विकासशील भ्रूण के जीव के निर्माण में एक निश्चित चरण होता है। जैसे-जैसे बच्चा गर्भ में बढ़ता और विकसित होता है, बाहर से कुछ पदार्थों की जरूरतें भी बदल जाती हैं। हाइपो-, हाइपरविटामिनोसिस, खनिजों की कमी या अधिकता से भ्रूण के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं और एक महिला के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।

पहली तिमाही

गर्भधारण के पहले 12 सप्ताह बिछाने की अवधि है तंत्रिका प्रणालीभ्रूण, जन्म के बाद मानसिक कार्यों का गठन प्रदान करता है। इस प्रक्रिया के अनुकूल समापन के लिए फोलिक एसिड जिम्मेदार है, जिसे पर्याप्त मात्रा में आपूर्ति की जानी चाहिए।

पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) विषाक्तता, ऐंठन के लक्षणों और बढ़ी हुई घबराहट को रोकने में मदद करेगा। वह भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के निर्माण में भी भाग लेता है, लेकिन दवा गर्भावस्था के आठवें सप्ताह से निर्धारित है। पाइरिडोक्सिन को अच्छी तरह से अवशोषित करने के लिए, इसे मैक्रोन्यूट्रिएंट मैग्नीशियम के साथ लिया जाता है।

विटामिन ए को पहली तिमाही के अंत में आहार में शामिल किया जाता है और दूसरी तिमाही की शुरुआत में इसका सेवन जारी रहता है। रेटिनॉल भ्रूण के सही अनुपात को बनाए रखने में मदद करेगा, क्योंकि इस समय भ्रूण तेजी से बढ़ने लगता है और आकार में वृद्धि होती है।

दूसरी तिमाही

इस अवधि के दौरान, एक महिला को कैल्सीफेरॉल की सख्त जरूरत होती है - गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन डी बच्चे के सक्रिय और तेजी से विकास को सुनिश्चित करता है। इस विटामिन की कमी से अंतर्गर्भाशयी रिकेट्स का निर्माण होता है - हड्डियाँ आवश्यक कठोरता प्राप्त नहीं करती हैं, और हाड़ पिंजर प्रणालीगलत तरीके से बनता है।

टोकोफेरोल (विटामिन ई) को दूसरी तिमाही के विटामिन कॉम्प्लेक्स में शामिल किया जाना चाहिए। यह न केवल बच्चे की वृद्धि और विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है, बल्कि गर्भाशय की अच्छी विकृति, नाल के सामान्य कामकाज को भी सुनिश्चित करता है और समय से पहले जन्म के जोखिम को कम करता है।

12वें सप्ताह से, खनिजों, विशेष रूप से, कैल्शियम और आयरन की आवश्यकता बढ़ जाती है, क्योंकि वे बच्चे में कंकाल के निर्माण और रक्त कोशिकाओं के निर्माण पर सक्रिय रूप से खर्च किए जाते हैं।

अंतिम तिमाही

इस समय फोलिक एसिड की कोई आवश्यकता नहीं है, इसलिए इसे रद्द किया जा सकता है। गर्भावस्था के अंत तक, आपको विटामिन बी 6 और ई के साथ-साथ आयरन और कैल्शियम की तैयारी भी लेनी होगी। वे आंतरिक अंगों के अंतिम गठन के चरण में भ्रूण का समर्थन करेंगे और विकासात्मक देरी की रोकथाम के रूप में काम करेंगे।

लोकप्रिय विटामिन और खनिज परिसरों

एक बच्चे के जन्म की योजना बनाने वाली और अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने वाली महिलाओं को गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन के एक कॉम्प्लेक्स के उपयोग के संबंध में चिकित्सा सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए।

आधुनिक फार्माकोलॉजिकल कंपनियां मां के स्वास्थ्य और भविष्य के नवजात शिशु के शरीर के पूर्ण विकास को बनाए रखने के लिए दवाओं का एक बड़ा चयन प्रदान करती हैं। यह कहना मुश्किल है कि कौन सा बेहतर या बुरा है - प्रत्येक उपकरण में किसी विशेष समस्या को हल करने के उद्देश्य से उपयोगी रचना होती है।

Elevit

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, जो भूरे-पीले रंग की गोलियों के रूप में उपलब्ध है। उत्पाद में 12 विटामिन (ए, ई, डी 3, सी, बी, पीपी) और 7 खनिज (मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा, कैल्शियम, जस्ता, तांबा) शामिल हैं।

प्रत्येक पदार्थ की खुराक को मां के शरीर और बढ़ते भ्रूण की जरूरतों के अनुसार सावधानी से चुना जाता है। महिलाओं में कुपोषण के साथ-साथ व्यक्तिगत संकेतों के मामले में हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए एलेविट निर्धारित है। दवा की अनुशंसित दैनिक खुराक 1 टैबलेट है।

प्रोनेटल टैब को ऊपर उठाएं। आइटम # 100

विट्रम

अमेरिकी फार्मासिस्टों द्वारा विकसित दवा ग्राहकों को दो रूपों में पेश की जाती है: प्रीनेटल और फोर्ट। दोनों परिसरों गर्भवती महिलाओं के लिए अभिप्रेत हैं, लेकिन एक अलग संरचना और घटकों का प्रतिशत है। विट्रम फोर्ट में पदार्थों की एक समृद्ध सामग्री है - इसमें आयोडीन, बीटा-कैरोटीन, कैल्शियम पैंटोथेनेट, बायोटिन, कॉपर ऑक्साइड, मैंगनीज, मोलिब्डेनम, सेलेनियम और क्रोमियम शामिल हैं।

दोनों संस्करण विटामिन से समृद्ध हैं: ए, ई, सी, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, बी 9, बी 12, डी 3, साथ ही मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स - लोहा, कैल्शियम, जस्ता।

गर्भावस्था के दौरान विट्रम प्रीनेटल को रोगनिरोधी एजेंट के रूप में लिया जाता है, और फोर्ट का उद्देश्य गर्भवती महिला की शारीरिक स्थिति की विशिष्ट समस्याओं को हल करना है।

विट्रम प्रीनेटल टैब। पीपी नंबर 100

फेमिबियन

एक जटिल जिसमें फोलेट (फोलिक एसिड) और पोषक तत्वों (खनिज) की इष्टतम मात्रा होती है। उत्पाद का एक अतिरिक्त तत्व पेटेंट पदार्थ मेटाफोलिन है, जो विटामिन बी 9 का जैविक रूप से सक्रिय रूप है, जो अपने सामान्य रूप में फोलिक एसिड की तुलना में बहुत बेहतर अवशोषित होता है। इसलिए, दवा रोगियों के लिए अभिप्रेत है, क्योंकि शरीर बी 9 को पूरी तरह से बदलने और अवशोषित करने में सक्षम नहीं है।

9-घटक विटामिन मिश्रण के अलावा, फेमिबियन में आयोडीन होता है, जो स्वास्थ्य और थायरॉयड ग्रंथि के समुचित कार्य के लिए अपरिहार्य है।

"1" चिह्नित दवा का रूप गर्भाधान की योजना बनाते समय और गर्भधारण के पहले 12 हफ्तों में निर्धारित किया जाता है, और "2" चिह्नित किया जाता है - गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से शुरू होता है।

फेमिबियन नैटल्कर आई टैब। आइटम # 30

वर्णमाला

उत्पाद का पूरा नाम "माँ का स्वास्थ्य वर्णमाला" है। दवा की ख़ासियत यह है कि एक छाले में तीन रंगों की गोलियां होती हैं - गुलाबी, नीला और दूध। उनमें से प्रत्येक को कुछ घंटों में सख्ती से उपयोग करने का इरादा है - क्रमशः सुबह, दोपहर और शाम को।

उपकरण के डेवलपर्स का दावा है कि यह दृष्टिकोण गर्भवती महिला या नर्सिंग मां को अन्य लोकप्रिय परिसरों की तुलना में 30% अधिक पोषक तत्व प्राप्त करने की अनुमति देता है।

रचना में प्रत्येक टैबलेट में पोषक तत्वों और विटामिन की एक विशिष्ट सूची होती है जो दिन के एक विशिष्ट समय में सबसे अच्छी तरह से अवशोषित होती हैं।

वर्णमाला क्लासिक टैब। नंबर 60

गर्भावस्था

गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन, गहरे भूरे रंग के जिलेटिन कैप्सूल के रूप में निर्मित होते हैं। दवा की संरचना में केवल एक अंतर के साथ विटामिन और खनिजों का एक मानक सेट शामिल है - गर्भावस्था में कैल्शियम नहीं होता है, इसलिए, इस मैक्रोन्यूट्रिएंट की कमी के साथ, दवा काम नहीं करेगी।

बाकी कॉम्प्लेक्स का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - यह चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, गर्भवती महिला की सुरक्षा, प्रतिरक्षा, जीवन और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है और भ्रूण की विकृतियों को रोकता है।

प्रति दिन एक कैप्सूल महत्वपूर्ण घटकों की कमी को पूरा करने के लिए पर्याप्त होगा।

प्रेग्नेंसी कैप्स। संख्या 30

मातरना

Materna - गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन, जिसका सकारात्मक प्रभाव महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के संयोजन में सावधानीपूर्वक चयनित संयोजन और एकाग्रता के कारण होता है।

फिल्म-लेपित गोलियों में विटामिन बी 9, बी 5, बी 12, बी 2, बी 1, बी 6, सी, ई, डी शामिल हैं। पोषक तत्वों में से लोहा, मैंगनीज, जस्ता, आयोडीन, क्रोमियम, सेलेनियम यहां प्रस्तुत किया गया है। रचना में कैल्शियम की मात्रा विशेष रूप से मूल्यवान है, जिसकी कमी बच्चे को जन्म देने के अंतिम महीनों में अत्यंत तीव्र होती है।

गर्भवती महिला की व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार उपस्थित चिकित्सक द्वारा दवा की खुराक और आहार विकसित किया जाता है।

प्रसव पूर्व विटामिन

इन गोलियों की संरचना भ्रूण को धारण करने की प्रक्रिया में महिला शरीर की शारीरिक जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करती है और इसका 75% उपयोगी पदार्थ प्रदान करती है।

कंप्लीट मॉम नर्सिंग माताओं और उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जो अभी गर्भ धारण करने की योजना बना रही हैं।

कंप्लीटविट के घटक स्तन के दूध में अवशोषित होने में सक्षम होते हैं, जो बच्चे को उपयोगी विटामिन और खनिज प्रदान करता है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए कंप्लीट मॉम टैब। पी / ओ कब्जा कर लिया। नंबर 60

मल्टी-टैब पेरिनाटल

औषधीय एजेंट फोलिक एसिड और आयोडीन का एक स्रोत है, जो भ्रूण के सामंजस्यपूर्ण गठन और महिला हार्मोन के स्तर के अनुकूलन में योगदान देता है। दवा भ्रूण के मृत जन्म, अंतर्गर्भाशयी विकृतियों, कुपोषण और संवहनी विकारों की रोकथाम के रूप में कार्य करती है। समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना माँ के शरीर को वह सब कुछ प्रदान करती है जो उसे भलाई, उत्कृष्ट मनोदशा और आसान गर्भावस्था के लिए चाहिए।

गोलियाँ दिन में एक बार चबाए बिना मौखिक रूप से ली जाती हैं। बेहतर अवशोषण के लिए उत्पाद को भरपूर मात्रा में शुद्ध पानी के साथ पीना आवश्यक है।

मल्टी-टैब पेरिनाटल टैब। पी / ओ कब्जा कर लिया। नंबर 60

अन्य परिसरों

गर्भवती माताओं के लिए मल्टीविटामिन परिसरों की सूची जारी है। उनकी रचना कई मायनों में समान है, लेकिन हर महिला को अपने लिए सबसे अच्छी दवा चुनने का अवसर मिलता है, जिससे एलर्जी नहीं होगी और परिवार के बजट के लिए संभव होगा।

फ़ार्मेसीज़ और क्या ऑफ़र करती हैं:

• एम्फ़ेटल;
• एमवे;
• गर्भावस्था;
• मैग्नेलिस;
• ऑर्थोमोल;
• फर्टिलोविट;
• गर्भावस्था।

गोलियों में विटामिन का लाभ पोषक तत्वों की खुराक को सटीक रूप से नियंत्रित और विनियमित करने की क्षमता है, जो कि परिचित खाद्य उत्पादों का उपयोग करते समय करना मुश्किल है।

डॉक्टर के साथ दवा चयन का महत्व

कोई भी मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हानिरहित दवाएं नहीं हैं जो भविष्य की महिला श्रम में खुद को लिख सकती हैं। पदार्थों की अधिकता, साथ ही उनकी कमी से भ्रूण और मां के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, टोकोफेरोल के दुरुपयोग से प्लेटलेट की कार्यक्षमता में व्यवधान होता है, कैल्सीफेरॉल के साथ अतिसंतृप्ति से प्लेसेंटा और भ्रूण के कंकाल का कैल्सीफिकेशन होता है, एस्कॉर्बिक एसिड का ओवरडोज गुर्दे की बीमारी से भरा होता है।

इसलिए, डॉक्टर दृढ़ता से सलाह देते हैं कि दवाओं को स्वयं न लिखें और स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करें। फार्मास्यूटिकल्स अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं, इसलिए आपको उनके सेवन पर पुनर्विचार करना होगा और उन फंडों का चयन करना होगा जो महिला शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किए जाएंगे।

व्यक्तिगत विशेषताओं, इतिहास, रहने की स्थिति, रक्त गणना - इस या उस विटामिन कॉम्प्लेक्स को निर्धारित करने से पहले डॉक्टर द्वारा इन सभी का मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन और पोषक तत्वों के एक जटिल युक्त कई तैयारियों के एक साथ उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।

निष्कर्ष

गर्भावस्था एक अद्भुत और एक ही समय में एक महिला के जीवन में कठिन अवधि है। उचित रूप से व्यवस्थित पोषण बच्चे के सुरक्षित जन्म और भोजन के लिए आवश्यक पदार्थों के साथ शरीर को संतृप्त करेगा।

लेकिन विटामिन की तैयारी को भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है - वे आपको आहार में सबसे महत्वपूर्ण घटकों के सेवन को स्पष्ट रूप से नियंत्रित करने की अनुमति देंगे और भ्रूण के गंभीर विकृति की रोकथाम के रूप में काम करेंगे।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही घरेलू खिंचाव है। गर्भवती मां के लिए, यह वह अवधि है जब भविष्य के जन्म की तैयारी पूरी करना आवश्यक है, और भ्रूण के लिए, इस अवधि को सभी आंतरिक अंगों के गठन के अंत और एक स्वतंत्र जीवन की तैयारी की विशेषता है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिला को विशेष रूप से अपनी स्थिति, शारीरिक गतिविधि और निश्चित रूप से आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। आज एस्टेट-पोर्टल आपको बताएगा कि गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में किन विटामिनों की आवश्यकता होती है।

क्या विटामिन और खनिजों की जरूरत है

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, गर्भवती माँ और उसके होने वाले बच्चे के शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज हैं:

• विटामिन सी;
• विटामिन डी;
• ओमेगा 3;
• सेलूलोज़

गर्भवती महिला की स्थिति और भ्रूण के विकास की डिग्री के आधार पर, पहले दो ट्राइमेस्टर में लिए गए विटामिन और खनिजों को बढ़ाने की आवश्यकता होगी।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन सी

इसके लिए क्या आवश्यक है

गर्भवती महिला में संक्रामक और वायरल रोगों के विकास के जोखिम को कम करने के लिए विटामिन सी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। दरअसल, इन बीमारियों का स्थानांतरण भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
इसके अलावा, अगर महिला धूम्रपान करती है तो गर्भावस्था की योजना के दौरान भी विटामिन सी लेने की सलाह दी जाती है।

कहाँ खोजें

हम सभी जानते हैं कि खट्टे फलों में विटामिन सी पाया जाता है। इसके अतिरिक्त, यह इसमें पाया जा सकता है:

• गाजर;
• आलू;
• मिर्च;
• स्ट्रॉबेरीज;
• काला करंट।

लेकिन यह याद रखने योग्य है कि इस विटामिन की अधिकता शरीर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। विटामिन सी का दैनिक सेवन लगभग 90 मिलीग्राम है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन डी

इसके लिए क्या आवश्यक है

अजन्मे बच्चे के रिकेट्स को रोकने के लिए तीसरी तिमाही में सभी गर्भवती महिलाओं को विटामिन डी की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, यह विटामिन हृदय प्रणाली के निर्माण में शामिल है। विटामिन डी का दैनिक सेवन 400 मिलीग्राम है।

कहाँ खोजें

हमें विटामिन डी की मुख्य खुराक सूर्य से प्राप्त होती है। लेकिन गर्भवती महिलाओं को पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क को सीमित करना बेहतर होता है। इसलिए आप इस विटामिन का सेवन भोजन के साथ कर सकते हैं। आप इसमें पा सकते हैं:

• मछली और समुद्री भोजन;
• दूध;
• अंडे की जर्दी।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मछली और समुद्री भोजन की तुलना में दूध और अंडे में थोड़ा विटामिन डी होता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए ओमेगा 3

हम किस लिए हैं

ओमेगा 3 फैटी एसिड का एक कॉम्प्लेक्स है जो रक्त के थक्कों को रोकता है। यह गर्भवती मां के रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, और भ्रूण के विकास और उसके मस्तिष्क के विकास में भी योगदान देता है।

कहाँ खोजें

ओमेगा 3 विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में अलग-अलग मात्रा में पाया जाता है। फैटी एसिड के इस परिसर में से अधिकांश में पाया जाता है:

• सार्डिन;
• सैल्मन;
• अलसी का तेल और अलसी के बीज;
• करंट और अखरोट का तेल;
• अखरोट;
• चिया बीज;
• Quinoa;
• मूंगफली के पत्ते;
• पर्सलेन

कम मात्रा में सेवन करने से ओमेगा 3 प्राप्त किया जा सकता है:

• समुद्री मछली;
• रेपसीड, मक्का और जैतून का तेल;
• बादाम;
• बीन्स, छोले और दाल;
• पालक;
• मूली;
• सरसों;
• फूलगोभी और ब्रोकोली;
• एवोकाडो;
• रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी।

गर्भवती महिलाओं के लिए फाइबर

ये किसके लिये है

पहली जगह में फाइबर लाभ गर्भवती माँ... यह चयापचय उत्पादों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।

कहाँ खोजें

गर्भवती माताओं के लिए फाइबर के मुख्य स्रोत हो सकते हैं:

• साबुत अनाज (रोटी सहित)
• चावल, राई और जई का चोकर;
• गाजर;
• आलू;
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स और ब्रोकोली;
• फलियां;
• सेब;
• स्ट्रॉबेरी;
• स्ट्रॉबेरीज।

याद रखें कि चूंकि फाइबर का रेचक प्रभाव होता है, इसलिए इसे बड़ी मात्रा में नहीं लेना चाहिए या इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

एस्टेट-पोर्टल के संपादकों को पूरी उम्मीद है कि हमारी सलाह से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपको किन विटामिनों की आवश्यकता है और वे किन उत्पादों में पाए जा सकते हैं। लेकिन मैं आपको एक बार फिर याद दिलाना चाहूंगा कि हमारी सलाह, किसी भी मामले में, डॉक्टर के पास जाने की जगह नहीं लेती है।

आपको धन्यवाद

साइट केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए पृष्ठभूमि की जानकारी प्रदान करती है। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में रोगों का निदान और उपचार किया जाना चाहिए। सभी दवाओं में contraindications है। एक विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है!

आवेदन करने की आवश्यकता का प्रश्न विटामिनपर गर्भावस्थाका बहुत महत्व है, और साथ ही, अब तक दुनिया को इसका स्पष्ट उत्तर नहीं मिला है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था एक शारीरिक अवस्था है जो कुछ सामान्य, कुछ नियमों के अनुसार आगे बढ़ती है, लेकिन प्रत्येक गर्भवती मां में निहित अनिवार्य विशेषताओं के साथ और महिला और अजन्मे बच्चे के पिता दोनों के व्यक्तिगत गुणों से निर्धारित होती है। एक गर्भवती महिला और बच्चे के पिता की व्यक्तिगत जैविक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विशेषताओं के अलावा, कई कारक गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और परिणाम को प्रभावित करते हैं, जिनमें भोजन और पेय सबसे महत्वपूर्ण हैं। आखिरकार, यह पोषण है जो महिला के शरीर में सभी आवश्यक विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्वों और ऊर्जा पदार्थों का सेवन सुनिश्चित करता है। और, इसलिए, गर्भावस्था के दौरान विटामिन का उपयोग करने की आवश्यकता के बारे में प्रश्न का उत्तर काफी हद तक बच्चे को ले जाने वाली महिला के पोषण के प्रकार पर निर्भर करता है।

लगभग सभी मामलों में, पोषण दो मुख्य कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है:
1. किसी विशेष परिवार, जातीयता या सामाजिक समूह की खाने की आदतें और परंपराएं।
2. एक गर्भवती महिला को विभिन्न उत्पादों के साथ प्रदान करने के लिए परिवार की संभावनाएं।

इसका मतलब यह है कि अगर परिवार या समूह में कुछ परंपराएं और खाने की आदतें अपनाई जाती हैं, तो गर्भवती महिला डॉक्टरों की सिफारिशों और सलाह की परवाह किए बिना उनके अनुसार ही खाएगी। आम तौर पर, ऐसे पारंपरिक भोजन विकल्प दोषपूर्ण होते हैं, लेकिन बहुत कठिन होते हैं, क्योंकि मिथकों और किंवदंतियों को उनके लाभों के बारे में पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया जाता है, सक्रिय रूप से समर्थित और फुलाया जाता है। पारंपरिक खाने की आदतों का पालन करते हुए, एक गर्भवती महिला कई ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाती है जो उसके लिए उपयोगी और आवश्यक हों, क्योंकि वे स्वीकृत मेनू से अनुपस्थित हैं। यदि परिवार में ऐसी परंपराएं मजबूत हैं, तो अपनाए गए पोषण को बनाए रखा जाएगा, भले ही वह गर्भवती महिला के लिए आवश्यक उत्पादों को खरीदने में सक्षम हो, क्योंकि इस विशेष आहार को "सही" और "सदियों से सिद्ध" माना जाता है। ।"

अन्य मामलों में, परिवार गर्भवती महिला के आहार के संबंध में डॉक्टरों के नियमों और सलाह का पालन कर सकते हैं, लेकिन अंत में, उसका पोषण उन भौतिक संसाधनों द्वारा निर्धारित किया जाएगा जो किसी भी भोजन की खरीद की अनुमति देंगे या नहीं।

और इसलिए, गर्भावस्था के दौरान विटामिन के उपयोग के बारे में सवाल का जवाब, वास्तव में, आहार की आदतों और प्रत्येक विशेष गर्भवती महिला की वर्तमान शारीरिक स्थिति के कारण है। यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला ने बहुत अच्छा नहीं खाया, तो उसे बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान विटामिन लेने की सलाह दी जाती है। यदि उसने गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान उच्च गुणवत्ता वाला और संपूर्ण भोजन किया है, तो उसे अतिरिक्त विटामिन लेने की आवश्यकता नहीं है। गर्भावस्था के दौरान सिंथेटिक विटामिन के उपयोग पर विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों द्वारा यह सामान्य निष्कर्ष निकाला गया है। आइए हम पूर्व यूएसएसआर के देशों में गर्भावस्था के दौरान विटामिन के उपयोग के सभी पहलुओं पर अधिक विस्तार से विचार करें।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन - डब्ल्यूएचओ के तत्वावधान में किए गए शोध के परिणाम

पिछले एक दशक के दौरान, तीन . हुए हैं प्रमुख अध्ययनगर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा जटिल मल्टीविटामिन लेने के प्रभाव के संबंध में। इस तरह का पहला अध्ययन 2005-2006 में यूरोपीय देशों में किया गया था, और विभिन्न सामाजिक पृष्ठभूमि और विभिन्न आय स्तरों से 73, 000 गर्भवती महिलाओं ने स्वैच्छिक आधार पर इसमें भाग लिया था।

फिर, 2007 में, गर्भावस्था के दौरान और परिणामों पर मल्टीविटामिन (विटामिन कॉम्प्लेक्स) लेने के प्रभाव के बारे में फिर से एक अध्ययन किया गया। हालाँकि, इस अध्ययन में दुनिया के विभिन्न क्षेत्रों की महिलाओं को शामिल किया गया था क्योंकि यह विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा आयोजित किया गया था।

अंत में, मल्टीविटामिन सप्लीमेंट के प्रभाव पर नवीनतम अध्ययन 2009 में विश्व स्वास्थ्य संगठन के तत्वावधान में किया गया, विशेष रूप से सीमित संसाधनों वाले देशों में, जहां ज्यादातर मामलों में गर्भवती महिलाओं का पोषण पूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाला नहीं है। .

तीनों अध्ययनों ने विशेषज्ञों को निम्नलिखित निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी:
1. एक महिला के पोषण के प्रकार के बावजूद, गर्भावस्था के दौरान, सभी को आयरन सप्लीमेंट और फोलिक एसिड लेना चाहिए, जिससे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकृतियों का खतरा कम हो जाता है। यह विटामिन (फोलिक एसिड) और ट्रेस तत्व (लोहा) है जिसने गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और परिणाम पर सकारात्मक प्रभाव साबित किया है।
2. यदि एक महिला सामान्य रूप से और पूरी तरह से खाती है, तो फोलिक एसिड और आयरन के अपवाद के साथ कोई भी मल्टीविटामिन लेने से जन्मजात विकृतियों, समय से पहले जन्म आदि के जोखिम को कम किए बिना गर्भधारण के पाठ्यक्रम और परिणाम प्रभावित नहीं होते हैं।
3. यदि कोई महिला ठीक से नहीं खाती है, तो फोलिक एसिड और आयरन के अलावा मल्टीविटामिन लेने से गर्भवती महिला में छोटा बच्चा होने और गंभीर एनीमिया होने का खतरा कम हो सकता है।

इस प्रकार, एक सामान्य आहार के साथ, एक गर्भवती महिला को केवल फोलिक एसिड और आयरन की खुराक लेने की आवश्यकता होती है, जो वास्तव में भ्रूण में जन्मजात विकृतियों और मां में एनीमिया को रोकता है। अन्य विटामिन लेना गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और परिणामों के साथ-साथ मां के स्वास्थ्य को भी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करता है। इसलिए, डब्ल्यूएचओ की सिफारिश है कि जो महिलाएं सामान्य रूप से और पूरी तरह से खाती हैं उन्हें केवल फोलिक एसिड और आयरन की खुराक बिना किसी असफलता के लेनी चाहिए। और अन्य सभी विटामिन स्वयं महिला के अनुरोध पर, या उसके पर्यवेक्षण स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर लिए जा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कुपोषित महिलाओं के लिए, डब्ल्यूएचओ फोलिक एसिड और आयरन की खुराक के साथ-साथ, यदि संभव हो तो, किसी भी मल्टीविटामिन के अनिवार्य सेवन की सिफारिश करता है। इसके अलावा, मल्टीविटामिन को गर्भावस्था के दौरान पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए।

क्या गर्भवती महिलाओं को विटामिन की आवश्यकता होती है?

जैसा कि किए गए शोध के परिणामों के आधार पर विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्टों और सिफारिशों से देखा जा सकता है, गर्भवती महिलाओं को उनके आहार के प्रकार के आधार पर विटामिन दोनों आवश्यक और आवश्यक नहीं हैं।

केवल विटामिन और खनिज जो बिना किसी अपवाद के सभी गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक हैं, वे हैं फोलिक एसिड (विटामिन बी सी) और आयरन। सभी गर्भवती महिलाओं को गर्भधारण के 12वें सप्ताह तक फोलिक एसिड प्रतिदिन 400 एमसीजी की दर से लेना चाहिए। इसके अलावा, विटामिन बी सी गर्भावस्था की शुरुआत से पहले, नियोजन स्तर पर भी लिया जा सकता है। एक पूर्ण गर्भवती महिला को अन्य सभी विटामिनों की आवश्यकता नहीं होती है। यदि कोई महिला पूरी तरह से नहीं खाती है, तो उसे फोलिक एसिड के अलावा अन्य सभी विटामिनों की भी आवश्यकता होती है जो कि पाठ्यक्रम में पूरी गर्भावस्था के दौरान लेना चाहिए।

इस सवाल का जवाब देने के लिए कि क्या गर्भवती महिलाओं को विटामिन की जरूरत है, कई कारकों को ध्यान में रखने की सिफारिश की जाती है। सबसे पहले, एक गर्भवती महिला के पोषण की परवाह किए बिना, भ्रूण अपने विकास के लिए आवश्यक सब कुछ ले जाएगा, शाब्दिक रूप से शरीर के सभी ऊतकों और अंगों से "चूसना"। इसके अलावा, भ्रूण विटामिन, ट्रेस तत्वों और पोषक तत्वों को केवल गर्भवती महिला के ऊतकों से लेगा, न कि आने वाले भोजन से, क्योंकि यह प्रकृति द्वारा प्रदान किया गया था।

यही है, गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण को वे पदार्थ प्राप्त होते हैं जिनकी उसे परोक्ष रूप से आवश्यकता होती है - माँ के शरीर के ऊतकों से, जहाँ वे बदले में भोजन से आते हैं। इसका मतलब यह है कि बच्चा जो कुछ भी चाहता है उसे वैसे भी ले जाएगा, भले ही वह सचमुच मां के शरीर को कम कर दे। इसलिए, विटामिन, खनिज और के अपर्याप्त सेवन के साथ पोषक तत्त्वएक गर्भवती महिला का स्वास्थ्य काफी बिगड़ जाता है, जो दांतों की सड़न, बालों के झड़ने, नाखूनों के झड़ने, पुरानी विकृति के विकास (उदाहरण के लिए, वैरिकाज़ नसों, बवासीर, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, आदि) से प्रकट होता है।

इसलिए, ताकि बढ़ते भ्रूण द्वारा लिए गए विटामिन, सूक्ष्म तत्वों और पोषक तत्वों की कमी माँ के शरीर के ऊतकों में न हो, उन्हें पूर्ण, स्वस्थ और संतुलित भोजन के रूप में बाहर से लगातार पेश किया जाना चाहिए। बिल्कुल वही लक्ष्य - विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों के भंडार को फिर से भरना, गर्भावस्था के दौरान विभिन्न मल्टीविटामिन, खनिज लवण, आहार पूरक, सूखा भोजन और अन्य दवाओं का सेवन भी है। इसलिए, यह स्पष्ट है कि गर्भावस्था के दौरान विटामिन लेने की आवश्यकता महिला के आहार और उसके शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करने की क्षमता के कारण होती है।

इसका मतलब यह है कि अच्छा पोषण विटामिन के अतिरिक्त सेवन के बिना माँ के शरीर के ऊतकों में आवश्यक पदार्थों के भंडार की पूर्ति को पूरी तरह से सुनिश्चित करेगा, और वह गर्भावस्था को अभी भी स्वस्थ और सुंदर छोड़ देगी। लेकिन अगर एक महिला का पोषण अपर्याप्त है, तो ऊतकों में आवश्यक पदार्थों के भंडार को फिर से भरने के लिए, उसे विटामिन, ट्रेस तत्व, आहार पूरक और विशेष सूखा भोजन लेने की आवश्यकता होती है।

अच्छे और पौष्टिक पोषण से, WHO का अर्थ निम्नलिखित है:
1. एक महिला सप्ताह में कम से कम दो बार ताजा या जमे हुए लाल मांस (बीफ, वील, भेड़ का बच्चा, आदि) खाती है;
2. महिला सप्ताह में कम से कम दो बार ताजी या जमी हुई मछली खाती है;
3. महिला हर दिन कोई भी डेयरी उत्पाद खाती है;
4. महिला सप्ताह में कम से कम दो बार अंडे खाती है;
5. एक महिला सप्ताह में कम से कम 2 - 3 बार मुर्गी का सेवन करती है;
6. एक महिला हर दिन कम से कम पांच प्रकार के फल और सब्जियां खाती है;
7. महिला हर दिन मक्खन और वनस्पति तेलों का उपयोग करती है;
8. कार्बोहाइड्रेट भोजन की मात्रा (बन्स, पेस्ट्री, ब्रेड, पास्ता, आलू, आदि) एक महिला के कुल दैनिक आहार के आधे से अधिक नहीं है।

यानी यदि गर्भवती महिला का आहार मोटे तौर पर उपरोक्त मानदंडों के अनुरूप है, तो उसका पोषण पूर्ण माना जाता है। यदि गर्भावस्था के दौरान इस तरह के आहार को बनाए रखा जाता है, तो ऐसी महिला को केवल फोलिक एसिड और आयरन सप्लीमेंट के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है, और उसे मल्टीविटामिन की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि आहार डब्ल्यूएचओ द्वारा निर्धारित उपरोक्त मानदंडों के अनुरूप नहीं है, तो गर्भवती महिला के पोषण को अपर्याप्त माना जाता है। इसका मतलब है कि गर्भावस्था के दौरान ऐसी महिला को न केवल आयरन सप्लीमेंट और फोलिक एसिड बल्कि मल्टीविटामिन भी लेने चाहिए। ऐसी स्थितियों में, मल्टीविटामिन कम वजन वाले बच्चों के जन्म को रोकते हैं और गर्भवती मां के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं, बालों के झड़ने को रोकने, दांतों, नाखूनों आदि को खराब होने से रोकते हैं। कुपोषण के मामले में, भ्रूण के लिए विटामिन की इतनी आवश्यकता नहीं होती है, जो माँ के ऊतकों और अंगों से वह सब कुछ ले लेगी जो उसे चाहिए, बल्कि गर्भवती महिला के लिए, ताकि वह गर्भावस्था को सामान्य और थकी हुई अवस्था में छोड़ दे बालों के झड़ने के साथ, टूटे हुए दांत और नाखून, सुस्त, परतदार, ढीली त्वचा, आदि। उन सभी गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेना भी आवश्यक है जिनके पास है बुरी आदतेंजैसे शराब, ड्रग्स, धूम्रपान आदि का सेवन।

इस प्रकार, डब्ल्यूएचओ गर्भावस्था के दौरान संयम और व्यक्तित्व के साथ विटामिन के सेवन का इलाज करने की सिफारिश करता है। तो, सामान्य पोषण के साथ, विटामिन महिला और बच्चे को लाभ नहीं पहुंचाएगा, लेकिन इसके विपरीत, नुकसान पहुंचा सकता है, भ्रूण द्वारा बहुत अधिक वजन बढ़ाने के लिए, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे का जन्म मुश्किल होगा।

इसके अलावा, डब्ल्यूएचओ इस बात पर जोर देता है कि आहार की परवाह किए बिना सभी गर्भवती महिलाओं को फोलिक एसिड और आयरन की खुराक लेने की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था की योजना के चरण में और गर्भधारण के 12 वें सप्ताह तक लगातार 400 एमसीजी प्रति दिन पर फोलिक एसिड लेना शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

इस प्रकार, फोलिक एसिड के अलावा, मल्टीविटामिन लेने की आवश्यकता महिला के पोषण और स्थिति की व्यक्तिगत विशेषताओं से निर्धारित होती है। इसका मतलब यह है कि प्रत्येक मामले में गर्भवती महिला को मल्टीविटामिन की नियुक्ति पर व्यक्तिगत रूप से सूचित निर्णय लेना आवश्यक है।

क्या गर्भवती महिलाएं विटामिन पी सकती हैं?

हां, गर्भवती महिलाएं विटामिन पी सकती हैं, और कुछ मामलों में इसकी जरूरत भी पड़ती है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य, साथ ही साथ भ्रूण की वृद्धि और विकास को नुकसान न पहुंचाने के लिए, केवल प्रमाणित और मानकीकृत विटामिन या आहार पूरक चुनना आवश्यक है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को मल्टीविटामिन की तैयारी में प्रत्येक विटामिन की संरचना और खुराक का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। पानी में घुलनशील विटामिन (सी, समूह बी, पीपी, एफ और एच) की सामग्री का बहुत कम महत्व है, क्योंकि शरीर में प्रवेश करने वाले अतिरिक्त को जल्दी से खत्म करने की क्षमता के कारण उनका ओवरडोज असंभव है। और वसा में घुलनशील विटामिन (ए, डी, ई और के) की सामग्री स्थापित इष्टतम खपत दरों से अधिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि अधिक मात्रा में उनका सेवन ओवरडोज को भड़का सकता है।

तो, मल्टीविटामिन की तैयारी में वसा में घुलनशील विटामिन की एक सुरक्षित मात्रा निम्नलिखित है:

• विटामिन ए - 3000 आईयू;
• विटामिन ई - 200 आईयू;
• विटामिन डी - 400 - 2000 आईयू;
• विटामिन के - 65 मिलीग्राम

इसका मतलब यह है कि मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, आपको निर्देशों में पढ़ना चाहिए कि इसमें कितने विटामिन ए, डी, ई और के हैं। यदि इन विटामिनों की खुराक बताई गई मात्रा से कम या उसके बराबर है, तो गर्भवती महिला बिना किसी डर के ऐसी दवा ले सकती है। यदि वसा में घुलनशील विटामिन की खुराक संकेत से अधिक है, तो मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स अपने आप नहीं लिया जा सकता है। वसा में घुलनशील विटामिन की बड़ी खुराक वाले कॉम्प्लेक्स केवल एक डॉक्टर द्वारा उनके उपयोग के लिए महिला के संकेतों के आधार पर निर्धारित किए जा सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की दर

एक गर्भवती महिला को प्रति दिन निम्नलिखित मात्रा में विटामिन प्राप्त करना चाहिए:

• विटामिन ए - 800 एमसीजी;
• विटामिन डी - 10 एमसीजी;
• विटामिन ई - 10 मिलीग्राम;
• विटामिन के - 65 एमसीजी;
• विटामिन सी - 70 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 1 - 1.5 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 2 - 1.6 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 6 - 2.2 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 12 - 2.2 एमसीजी;
• विटामिन पीपी - 17 मिलीग्राम;
• फोलिक एसिड (विटामिन बी सी) - 400 एमसीजी।

फोलिक एसिड के अपवाद के साथ विटामिन की संकेतित मात्रा गर्भवती महिला को भोजन से या मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स और आहार पूरक से प्राप्त की जानी चाहिए। फोलिक एसिड हर गर्भवती महिला को रोजाना 400 एमसीजी की गोलियों के रूप में लेना चाहिए, चाहे उसका आहार कुछ भी हो।

गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सा विटामिन आवश्यक है?

सिद्धांत रूप में, यह दोहराना अनावश्यक है कि एक गर्भवती महिला को सभी मौजूदा विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, क्योंकि न केवल भ्रूण की वृद्धि और विकास, बल्कि मां के स्वास्थ्य का संरक्षण भी उनके पर्याप्त सेवन पर निर्भर करता है। हालांकि, सभी मौजूदा विटामिनों में, गर्भवती महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक विटामिन निम्नलिखित हैं:

• विटामिन ए- भ्रूण की सामान्य वृद्धि सुनिश्चित करता है। विटामिन ए की कमी के साथ, एक महिला की प्रतिरक्षा खराब हो जाती है, योनि का सूखापन, त्वचा पर मुंहासे और फोड़े दिखाई देते हैं, बाल सुस्त और बेजान हो जाते हैं, और गिरना शुरू हो सकते हैं।
• विटामिन सी- संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाता है, लोहे के अवशोषण में सुधार करता है और नाल के निर्माण में भाग लेता है। विटामिन सी की कमी से महिला को लगातार थकान महसूस होती है।
• विटामिन डी- भ्रूण में सामान्य वृद्धि और हड्डियों के गठन को सुनिश्चित करता है, और गर्भवती महिला में रिकेट्स और ऑस्टियोपोरोसिस को भी रोकता है। विटामिन डी की कमी से महिला के दांत सड़ने लगते हैं, उत्तेजना विकसित हो जाती है और बछड़े में ऐंठन होने लगती है।
• विटामिन ई- गर्भाशय की सामान्य वृद्धि और खिंचाव सुनिश्चित करता है, एनीमिया, मांसपेशियों की कमजोरी और तनाव के नकारात्मक प्रभावों को रोकता है। यदि विटामिन ई की कमी है, तो गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है।
• विटामिन K- सामान्य रक्त का थक्का जमना सुनिश्चित करता है। इसकी कमी से, एक महिला को गंभीर रक्तस्राव हो सकता है, और भ्रूण को रक्तस्रावी रोग हो सकता है।
• विटामिन बी 1- भ्रूण के तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों को ऊर्जा प्रदान करता है, और समर्थन भी करता है अच्छा सपनाएक गर्भवती महिला में। विटामिन बी 1 की कमी से मांसपेशियों में कमजोरी, चिड़चिड़ापन और थकान विकसित हो सकती है।
• विटामिन बी 2- भ्रूण की सामान्य वृद्धि और विकास सुनिश्चित करता है। विटामिन बी 2 की कमी के साथ, एक महिला को जिल्द की सूजन विकसित हो सकती है, और भ्रूण में विकृतियां या समय से पहले जन्म हो सकता है।
• विटामिन बी 6- भ्रूण और गर्भवती महिला में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामान्य गठन और कामकाज को सुनिश्चित करता है। विटामिन बी 6 की कमी के साथ, एक महिला में गर्भनाल विकसित होता है, और नवजात शिशुओं में ऐंठन और उत्तेजना बढ़ जाती है।
• विटामिन बी 12- भ्रूण में तंत्रिका तंत्र के सामान्य विकास और हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करता है। विटामिन बी 12 की कमी के साथ, एक महिला में एनीमिया, टैचीकार्डिया, सामान्य कमजोरी और चक्कर आना विकसित होता है।
• विटामिन पीपी- भ्रूण के तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों के ऊतकों के गठन को सुनिश्चित करता है। विटामिन पीपी की कमी के साथ, एक महिला अपनी भूख खो देती है, उसे कब्ज और पीली त्वचा होती है।
• फोलिक एसिड (बी सी, बी 9) - भ्रूण के विकास और विकास की सामान्य दर के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के गठन को सुनिश्चित करता है। फोलिक एसिड की कमी भ्रूण में सीएनएस विकृति को भड़का सकती है।
• पैंथोथेटिक अम्ल (बी 5) - सेक्स हार्मोन का संतुलित संश्लेषण प्रदान करता है। विटामिन बी 5 की कमी के साथ, एक महिला के बाल झड़ सकते हैं और भूरे हो सकते हैं, साथ ही त्वचा को छील भी सकते हैं।
• विटामिन एच- वसा और कार्बोहाइड्रेट के सामान्य चयापचय को सुनिश्चित करता है। विटामिन एच की कमी के साथ, एक महिला लगातार मतली, खराब भूख, उनींदापन और सुस्ती से परेशान रहती है।

ये सभी विटामिन गर्भवती महिला को ले जाने और फिर एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण और आवश्यक हैं। हालांकि, गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही में, एक महिला के शरीर को विशेष रूप से कुछ विटामिनों की आवश्यकता होती है, जिसकी कमी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिनमें समय से पहले जन्म, प्रीक्लेम्पसिया, एक्लम्पसिया या भ्रूण की विकृतियां शामिल हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के विकास और विकास की विभिन्न अवधियों में अलग-अलग विटामिन, खनिज और प्लास्टिक पदार्थों की आवश्यकता होती है। विचार करें कि गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही में एक महिला के लिए कौन से विटामिन विशेष रूप से आवश्यक हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन 1 तिमाही

गर्भावस्था के पूरे पहले त्रैमासिक (गर्भधारण के 12वें सप्ताह तक) के दौरान, आहार की परवाह किए बिना, फोलिक एसिड (विटामिन बी 9 या बी सी) प्रति दिन 400 एमसीजी लेना आवश्यक है। इसके अलावा, डॉक्टर गर्भावस्था की योजना के चरण में फोलिक एसिड लेना शुरू करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस विटामिन की एक छोटी आपूर्ति केवल गर्भवती मां और भ्रूण दोनों के लिए उपयोगी होगी। इस प्रकार, फोलिक एसिड लेना उसी क्षण से आवश्यक है जब एक महिला गर्भवती होने का निर्णय लेती है। यदि गर्भावस्था अनियोजित हुई है, तो जैसे ही महिला को अपनी "स्थिति" के बारे में पता चलता है, फोलिक एसिड लेना चाहिए।

भ्रूण में रीढ़ की हड्डी की नहर के सामान्य बंद होने के साथ-साथ इसके मानसिक कार्यों के बाद के सामान्य गठन के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है। यही है, यह विटामिन भ्रूण के मस्तिष्क की सामान्य संरचना और सामान्य बुद्धि के बाद के गठन को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में आवश्यक दूसरा विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन) है। यह विटामिन विषाक्तता की अभिव्यक्तियों से राहत देता है, घबराहट को कम करता है और बछड़े की ऐंठन को रोकता है। भ्रूण के सामान्य विकास और विकास के लिए, विटामिन बी 6 विशेष रूप से आवश्यक है, गर्भावस्था के 8 वें सप्ताह से शुरू होता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का गठन और बिछाने होता है। और भ्रूण के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सही गठन और विकास के लिए पाइरिडोक्सिन आवश्यक है। एक महिला के शरीर में पाइरिडोक्सिन का इष्टतम सेवन सुनिश्चित करने के लिए, गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान एक जटिल तैयारी मैग्ने-बी 6 लेने की सिफारिश की जाती है, जिसमें विटामिन के अलावा, एक ट्रेस तत्व मैग्नीशियम भी होता है।

तीसरा विटामिन जो गर्भावस्था के पहले तिमाही के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, वह है रेटिनॉल (विटामिन ए)। तथ्य यह है कि विटामिन ए भ्रूण के सामान्य विकास के लिए आवश्यक है। और पहली तिमाही के अंत में, भ्रूण बहुत तीव्रता से बढ़ने लगता है और आकार में वृद्धि होती है, और इसके लिए शरीर के सभी अनुपातों के अनुपालन में सामान्य रूप से होने के लिए, उसे विटामिन ए की आवश्यकता होती है। इसलिए, पहले के अंत में और दूसरी तिमाही की शुरुआत में, गर्भवती महिला को विटामिन ए का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि विटामिन ए की अधिकता भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकती है, इसलिए इसे केवल सुरक्षित खुराक में ही लिया जा सकता है (2000) - 4500 आईयू प्रति दिन)।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन 2 तिमाही

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, विटामिन के 1 - 2 पाठ्यक्रम लेना आवश्यक है जो महिला पहली तिमाही के दौरान उपयोग करती है, और उनमें निम्नलिखित जोड़ें:

• विटामिन डीभ्रूण के सक्रिय और तेजी से विकास को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है। यदि गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में विटामिन डी पर्याप्त नहीं है, तो भ्रूण की हड्डियाँ सामान्य रूप से विकसित और सख्त नहीं हो पाएंगी, जिसके परिणामस्वरूप अंतर्गर्भाशयी रिकेट्स बन सकते हैं;
• विटामिन ईविभिन्न कोमल ऊतकों की लोच, तेजी से वृद्धि और अच्छी एक्स्टेंसिबिलिटी प्रदान करता है, जो कि बिल्कुल आवश्यक है जब भ्रूण दृढ़ता से और आकार में तेजी से बढ़ने लगता है। विटामिन ई भ्रूण के आकार के लिए पर्याप्त गर्भाशय का विस्तार प्रदान करता है, दीवार के टूटने और गंभीर रूप से पतले होने के जोखिम के बिना इसका अच्छा खिंचाव। इसके अलावा, विटामिन ई पेट पर त्वचा की अच्छी लोच प्रदान करता है, जो खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) की उपस्थिति को रोकता है। इसके अलावा, यह विटामिन प्लेसेंटा के गठन और सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने में शामिल है, जो भ्रूण के आगे के विकास और विकास के लिए आवश्यक है। विटामिन ई की कमी से भ्रूण के विकास में देरी हो सकती है, साथ ही समय से पहले जन्म भी हो सकता है।

इन विटामिनों के अलावा, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, एक महिला को कैल्शियम और आयरन जैसे अतिरिक्त ट्रेस तत्वों की भी आवश्यकता होती है, जो हड्डियों के निर्माण और भ्रूण के रक्त के सेलुलर तत्वों के निर्माण के लिए बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन 3 तिमाही

तीसरी तिमाही में, फोलिक एसिड को रद्द किया जा सकता है, क्योंकि भ्रूण का तंत्रिका तंत्र पहले ही बन चुका है, और इसकी आवश्यकता है यह विटामिनकम से कम। गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, बच्चे का वजन बढ़ रहा है, इसलिए उसे विकास और सक्रिय चयापचय सुनिश्चित करने के लिए प्लास्टिक पदार्थों और विटामिन की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि एक महिला को गर्भावस्था के अंत तक विटामिन बी 6 और ई की आवश्यकता होती है। साथ ही जन्म तक आपको कैल्शियम और आयरन लेते रहना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन - विशिष्ट संरचना

गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न जटिल तैयारियों में विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 12, सी, डी, ई, के, एच ​​और विभिन्न खुराक और संयोजन में फोलिक एसिड शामिल हैं। अक्सर, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन में समूह बी, सी, ई, डी और ए के विटामिन होते हैं। विटामिन के और एच गर्भवती महिलाओं के लिए जटिल मल्टीविटामिन की तैयारी में कम शामिल होते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ जटिल तैयारियों में न केवल विटामिन, बल्कि ट्रेस तत्व भी शामिल हैं। सबसे अधिक बार, तैयारी में जस्ता, लोहा, कैल्शियम, सेलेनियम, मैग्नीशियम और आयोडीन होता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए मुफ्त विटामिन

वर्तमान में, रूस में गर्भवती महिलाओं को मुफ्त विटामिन दिए जाते हैं। निम्नलिखित कानूनों और विनियमों के आधार पर गर्भवती महिलाओं को विटामिन की मुफ्त आपूर्ति की जाती है:

• 29 दिसंबर, 2007 के रूसी संघ की सरकार का फरमान;
• 6 अक्टूबर 2008 का आदेश संख्या 748 "गर्भवती महिलाओं के लिए दवाओं के प्रावधान पर";
• 19 जनवरी, 2007 के रूसी संघ संख्या 50 के स्वास्थ्य और सामाजिक विकास मंत्रालय का आदेश;
• रूसी संघ के स्वास्थ्य और सामाजिक विकास मंत्रालय के आदेश संख्या 72 दिनांक 01 फरवरी, 2011।

सूचीबद्ध आदेश यह निर्धारित करते हैं कि गर्भवती महिलाओं को जन्म प्रमाण पत्र की लागत के 20 - 33% से अधिक नहीं की राशि के लिए, साथ ही एक विशेष सूची में शामिल आयरन और कैल्शियम की खुराक मुफ्त में प्राप्त हो सकती है। यह राशि विटामिन की तैयारी के लिए गर्भवती महिला की जरूरतों को पूरी तरह से कवर नहीं करती है, इसलिए, प्रसवपूर्व क्लीनिक के स्त्री रोग विशेषज्ञ हमेशा उचित नुस्खे नहीं लिखते हैं, लेकिन केवल यदि आवश्यक हो।

गर्भवती महिलाओं को मुफ्त विटामिन की खरीद और वितरण प्रादेशिक चिकित्सा संघों (टीएमओ) द्वारा किया जाता है। और चूंकि प्रत्येक टीएमओ को अलग-अलग फंडिंग प्राप्त होती है, इससे जुड़े लोगों की संख्या के आधार पर, गर्भवती महिलाओं को मुफ्त विटामिन के प्रावधान की स्थिति भिन्न हो सकती है। कुछ प्रसवपूर्व क्लीनिकों में, जो पर्याप्त धन प्राप्त करते हैं, सभी गर्भवती महिलाओं को उनकी जरूरत की मात्रा में विटामिन मुफ्त प्रदान किए जाते हैं। और अन्य परामर्शों में, आवश्यक धन की कमी के कारण, केवल व्यक्तिगत गर्भवती महिलाओं को मुफ्त विटामिन दिए जाते हैं, उदाहरण के लिए, बेरोजगार, बड़े परिवार, आदि।

नि: शुल्क विटामिन प्राप्त करने की प्रक्रिया सरल है - स्त्री रोग विशेषज्ञ एक विशेष नुस्खा लिखते हैं जिसका उपयोग 10 दिनों के भीतर राज्य फार्मेसी में उस क्षेत्र में किया जा सकता है जहां महिला परामर्श स्थित है। उदाहरण के लिए, यदि महिला क्लिनिक शहर के सोवियत जिले में स्थित है, तो मुफ्त विटामिन के लिए नुस्खा उसी जिले में नगरपालिका फार्मेसी में प्रस्तुत किया जाना चाहिए।

वर्तमान में गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित विटामिन और अन्य दवाएं निःशुल्क दी जा सकती हैं:

• फोलिक एसिड की गोलियां;
• अल्फा टोकोफेरोल एसीटेट कैप्सूल;
• विटामिन ई और विटामिन ई ज़ेंटिवा;
• विट्रम विटामिन ई;
• ज़िट्रम विटामिन ई;
• डोपेलहर्ट्ज़ विटामिन ई;
• टोकोफेरोकैप्स;
• टोकोफेरोल एसीटेट 5%, 10% और 30% समाधान;
• मौखिक प्रशासन के लिए माल्टोफ़र समाधान और गोलियाँ ;
• फेनुल कॉम्प्लेक्स;
• फेरेटैब कॉम्प्लेक्स;
• पोटैशियम आयोडाइड;
• आयोडीन संतुलन;
• आयोडोमरीन;
• माइक्रोआयोडाइड;
• ड्रेजे मल्टीविटामिन;
• हेक्साविट ड्रेजे;
• रेविट और रेविट-यूवीआई ड्रेजे;
• अंडरवेट और अंडरविट-यूवीआई ड्रेजे;
• गेंडेविट ड्रेजे;
• बेविप्लेक्स ड्रेजे;
• बायो-मैक्स टैबलेट;
• विटास्पेक्ट्रम की गोलियां;
• विटाट्रेस गोलियां;
• विट्रम की गोलियां;
• विट्रम प्रीनेटल, विट्रम प्रीनेटल फोर्ट और विट्रम सुपरस्ट्रेस टैबलेट;
• ज़िट्रम सेंचुरी टैबलेट;
• ग्लूटामेविट गोलियां;
• शिकायत, शिकायत माँ, सक्रिय गोलियाँ शिकायत;
• मेगाडाइन और मेगाडाइन प्रोनेटल टैबलेट;
• मल्टीमैक्स टैबलेट;
• मल्टी-टैब एक्टिव, मल्टी-टैब इंटेंसिव, मल्टी-टैब क्लासिक और मल्टी-टैब पेरिनाटल टैबलेट;
• सेलमेविट गोलियां;
• सुप्राडिन की गोलियां;
• टेराविट, टेराविट एंटीस्ट्रेस, टेराविट प्रेग्ना टैबलेट;
• त्रि-वीआई प्लस टैबलेट;
• फेरोविट और फेरोविट फोर्ट टैबलेट;
• एलीवेट प्रीनेटल टैबलेट।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स - एक संक्षिप्त विवरण

विचार करना संक्षिप्त विशेषताएंगर्भवती महिलाओं के लिए बुनियादी मल्टीविटामिन परिसरों।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन Elevit

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन एलेविट में 12 प्रकार के विटामिन और 7 खनिज होते हैं। दवा में फोलिक एसिड और आयरन की आवश्यक खुराक होती है, इसलिए, एलेविट कॉम्प्लेक्स का उपयोग करते समय, आपको अतिरिक्त रूप से फोलिक एसिड या आयरन लेने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, दवा में आयोडीन नहीं होता है, इसलिए इसे अलग से लेना होगा। Elevit को गर्भावस्था, स्तनपान और योजना के दौरान लिया जा सकता है।

विटामिन विट्रम

गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष परिसर है - विट्रम प्रीनेटल और विट्रम प्रीनेटल फोर्ट। तैयारी में फोलिक एसिड और आयरन की आवश्यक दैनिक खुराक सहित 9 विटामिन और 3 माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं। इसलिए, विट्रम का उपयोग करते समय, आपको अतिरिक्त रूप से आयरन और फोलिक एसिड की तैयारी करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, दवा में आयोडीन नहीं होता है, इसलिए इसे अलग से लेना होगा। विट्रम को गर्भावस्था, स्तनपान और योजना के दौरान लिया जा सकता है।

विटामिन Femibion ​​और Femibion ​​2

Femibion ​​1, जिसे अक्सर केवल Femibion ​​के रूप में संदर्भित किया जाता है, गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों के दौरान लेने का इरादा है। Femibion ​​2 को गर्भावस्था के 12वें से 40वें सप्ताह तक लेने का इरादा है।

फेमिबियन 1 में 10 विटामिन होते हैं, जिसमें फोलिक एसिड की दैनिक खुराक, साथ ही आयोडीन भी शामिल है। इसका मतलब यह हुआ कि 1 महिला को फेमिबियन का उपयोग करते समय अतिरिक्त रूप से फोलिक एसिड और आयोडीन की तैयारी करने की आवश्यकता नहीं होती है। Femibion ​​2 में Fembion 1 के समान ही 10 विटामिन और आयोडीन होते हैं, लेकिन अलग-अलग खुराक में जो 13 से 40 सप्ताह के गर्भ में गर्भवती महिला की जरूरतों को पूरा करते हैं। इसका मतलब यह है कि फेमिबियन 1 या 2 का उपयोग करते समय एक महिला को अतिरिक्त रूप से आयरन और कैल्शियम की खुराक लेनी होगी।

वर्णमाला - गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन

गर्भवती महिलाओं के लिए "वर्णमाला" की तैयारी की श्रृंखला में, "माँ के स्वास्थ्य" का इरादा है। इस दवा के पैकेज में अलग-अलग रंगों की गोलियां होती हैं, जिसमें गर्भवती महिला के लिए विटामिन और मिनरल के अलग-अलग कॉम्प्लेक्स जरूरी होते हैं। आपको हर दिन एक टैबलेट लेने की जरूरत है। अगर किसी महिला को किसी विटामिन से एलर्जी है, तो आप उस विटामिन की गोली को छोड़ सकते हैं। तीन प्रकार की गोलियों में विटामिन, आयरन, कैल्शियम और आयोडीन होता है। इसके अलावा, केवल आयोडीन की खुराक गर्भवती महिला की विटामिन के लिए दैनिक आवश्यकता को पूरी तरह से कवर करती है।

विटामिन गर्भावस्था

विटामिन गर्भावस्था में 11 प्रकार के विटामिन और 5 खनिज होते हैं, जिनमें फोलिक एसिड और आयरन शामिल हैं। गर्भावस्था में फोलिक एसिड की दैनिक खुराक होती है, इसलिए इसे अतिरिक्त रूप से लेने की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन इस दवा में थोड़ी मात्रा में आयरन होता है, इसलिए इसे अतिरिक्त रूप से लेना होगा। साथ ही, प्रेग्नेंसी में आयोडीन बिल्कुल भी नहीं होता है, इसलिए इस माइक्रोएलेटमेंट को अलग से लेना होगा।

विटामिन मैटरना

दवा में 10 विटामिन (सभी समूह बी, साथ ही ई, ए और सी) और आयोडीन होते हैं, जो एक गर्भवती महिला के लिए आवश्यक हैं। Materna में आवश्यक दैनिक खुराक में फोलिक एसिड और आयोडीन होता है, इसलिए उन्हें अतिरिक्त रूप से लेने की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन मटेरना का प्रयोग करते समय गर्भवती महिला को आयरन की तैयारी अलग से लेनी होगी।

मिनिसन मल्टीविटामिन माँ

11 विटामिन और 6 खनिजों के एक परिसर में शामिल है सही खुराकफोलिक एसिड, लोहा और आयोडीन। अन्य दवाओं के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता नहीं है। एक अच्छा बोनस, अच्छी मैग्नीशियम सामग्री और अनुकूल कीमत।

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन

चिकित्सा विज्ञान और व्यवहार में, सिद्धांत रूप में, "सर्वश्रेष्ठ" की अवधारणा को लागू नहीं किया जाता है, क्योंकि प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में, यहां तक ​​​​कि एक ही व्यक्ति के लिए, एक निश्चित औषधीय समूह की विभिन्न दवाएं सबसे अच्छी और सबसे प्रभावी बन सकती हैं। आमतौर पर, किसी विशेष स्थिति में सबसे अच्छी दवा मानी जाती है और उसे इष्टतम दवा कहा जाता है। इसलिए, चिकित्सा में, सर्वोत्तम नहीं, बल्कि इष्टतम दवा की अवधारणा है। इसके अलावा, प्रत्येक मामले में, यहां तक ​​​​कि एक ही व्यक्ति के लिए, इष्टतम दवा भिन्न हो सकती है, और यह वह है जो इस विशेष स्थिति में सबसे अच्छा होगा। वही प्रसवपूर्व विटामिन के लिए जाता है।

इसका मतलब यह है कि सभी गर्भवती महिलाओं के लिए 1, 2 या 3 सर्वोत्तम विटामिन परिसरों की पहचान करना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग तैयारी इष्टतम होगी। और यह विटामिन की तैयारी है जो इस विशेष मामले में इष्टतम है और इस गर्भवती महिला के लिए सबसे अच्छी होगी। इसके अलावा, पहली गर्भावस्था में, एक महिला के लिए एक विटामिन की तैयारी सबसे अच्छी हो सकती है, दूसरे में - दूसरी में, तीसरी में - फिर पहली या तीसरी में।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन - समीक्षा

वर्तमान में, विभिन्न प्रसवपूर्व विटामिनों के लिए समीक्षाओं का समग्र स्वर सकारात्मक है। यही है, महिलाएं अपनी स्थिति पर विटामिन के सकारात्मक प्रभाव को नोट करती हैं, जिसके आधार पर वे इन दवाओं के निस्संदेह लाभों के बारे में निष्कर्ष निकालती हैं। हालांकि, प्रत्येक विशिष्ट विटामिन की तैयारी के बारे में समीक्षा अलग-अलग होती है।

इसलिए, सबसे बड़ी संख्या Pregnakea, Elevit, Vitrum और Materna दवाओं के लिए सकारात्मक समीक्षाएं हैं। हालांकि, प्रत्येक महिला को अपने स्वास्थ्य और एक विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स की सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत रूप से दवा का चयन करना होगा। इसलिए, महिलाएं ध्यान दें कि विट्रम, एलेविट और मैटरना मतली और खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकते हैं, जो रद्द होने के बाद पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

अल्फाबेट और फेमिबियन की थोड़ी अधिक नकारात्मक समीक्षाएं हैं, जो दवाओं के उपयोग और औषधीय विशेषताओं की ख़ासियत से जुड़ी हैं। तो, फेमिबियन एक दवा नहीं है, बल्कि एक जैविक रूप से सक्रिय योजक (आहार पूरक) है, जिसे कई महिलाएं अविश्वास के साथ व्यवहार करती हैं, यह मानते हुए कि फार्मेसियों की अलमारियों पर जाने से पहले वे अपर्याप्त नियंत्रण से गुजरती हैं। जैसे ही महिलाओं को पता चलता है कि फेमिबियन एक आहार पूरक है, वे तुरंत विटामिन के साथ नकारात्मक व्यवहार करना शुरू कर देती हैं, भले ही उन्होंने इसे इस बिंदु तक ले लिया हो और परिणाम से काफी खुश थे। जैसा कि आप देख सकते हैं, फेमिबियन के मामले में, नकारात्मक समीक्षा दवा के गुणों के कारण नहीं है, बल्कि एक निश्चित समूह से संबंधित है।

महिलाओं को वर्णमाला पसंद नहीं है, क्योंकि यह अक्सर मतली का कारण बनता है, और इसलिए भी कि एक पैकेज में विभिन्न विटामिन और खनिजों के साथ गोलियां होती हैं, जिन्हें मिश्रित नहीं किया जा सकता है और बदले में पिया जाना चाहिए। महिलाओं की राय में, दवा का ऐसा लेआउट भ्रम पैदा करता है।

विटामिन डी - जैविक कार्य, खपत दर, कमी और अधिक लक्षण। विटामिन डी के उपयोग के लिए निर्देश

विटामिन ई - जैविक भूमिका, कमी के लक्षण, खाद्य पदार्थों में सामग्री। विटामिन ई के उपयोग के लिए निर्देश

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फेमिबियनआयोडीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ विटामिन का एक जटिल है, गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए इरादाया बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी के चरण में।

फेमिबियन की किस्में और रिलीज का रूप

विटामिन के कॉम्प्लेक्स को पूरी तरह से और सटीक रूप से "फेमिबियन नटाल्कर" कहा जाता है, लेकिन दूसरा शब्द (नाटाल्कर) आमतौर पर छोड़ा जाता है और "फेमिबियन" शब्द का प्रयोग दवा के संदर्भ में किया जाता है। लेख के आगे के पाठ में, हम विटामिन कॉम्प्लेक्स को दर्शाने के लिए बस "फेमिबियन" नाम का भी उपयोग करेंगे।

वर्तमान में, ब्रांड नाम "फेमिबियन" के तहत गर्भवती महिलाओं और गर्भ धारण करने की योजना बना रही महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन की दो किस्मों का उत्पादन किया जाता है, जिन्हें फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 कहा जाता है। फेमिबियन 1 कॉम्प्लेक्स गर्भावस्था योजना के दौरान उपयोग के लिए है। और गर्भ के 12वें सप्ताह तक समावेशी। और Femibion ​​2 गर्भ के 13वें सप्ताह से गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए अभिप्रेत है। इस प्रकार, फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में किया जाता है।

दवाओं के रजिस्टर के अनुसार, Femibion ​​1 और Femibion ​​2 को जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजक (आहार अनुपूरक) के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जो इन विटामिन परिसरों के कई संभावित उपभोक्ताओं को डराता है। वास्तव में, फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 विट्रम, सेंट्रम, कंप्लीविट और कई अन्य जैसे साधारण मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हैं, और आहार की खुराक की सूची में उनका समावेश विनिर्माण देश में विटामिन के नामकरण लेखांकन की ख़ासियत के कारण है। - जर्मनी, और रूसी नौकरशाही मशीन की बोझिलता।

तथ्य यह है कि जर्मनी में, पारंपरिक रूप से मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स रोगनिरोधी प्रशासन के लिए अभिप्रेत हैं, न कि उपचार के लिए, आहार की खुराक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, न कि दवाओं के रूप में। यानी जर्मनी में Femibion, Supradin, Vitrum और दूसरे मल्टीविटामिन्स को डाइटरी सप्लीमेंट माना जाता है. लेकिन एविट, मिलगामा और अन्य जैसे गंभीर विटामिन की तैयारी, बड़ी खुराक में विटामिन युक्त, पहले से ही दवाएं मानी जाती हैं। इस प्रकार, अपने स्वयं के विचारों के अनुसार, फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 के निर्माता ने रूस और अन्य सीआईएस देशों में अपने पंजीकरण के लिए एक आहार पूरक के रूप में आवेदन किया, जो वास्तव में संतुष्ट था।

दूसरा कारण है कि आज कई विटामिन कॉम्प्लेक्स आहार की खुराक से संबंधित हैं, न कि दवाओं के लिए, बोझिल और बोझिल, साथ ही ड्रग रजिस्ट्रियों में ऐसी दवाओं को पंजीकृत करने के लिए अत्यधिक नौकरशाही प्रक्रिया है। यह दवाओं की सूची में विटामिन जोड़ने की इतनी कठिन प्रक्रिया के कारण है कि निर्माता कम से कम प्रतिरोध के मार्ग का अनुसरण करते हैं, अपने विटामिन परिसरों को आहार पूरक के रूप में पंजीकृत करते हैं, न कि दवाओं के रूप में। इसलिए, डरो मत कि विटामिन कॉम्प्लेक्स Femibion ​​1 और Femibion ​​2 पूरक आहार से संबंधित हैं।

Femibion ​​1 टैबलेट के रूप में उपलब्ध हैमौखिक प्रशासन के लिए लेपित और इरादा। पैकेज में 30 टैबलेट हैं। Femibion ​​2 टैबलेट और कैप्सूल में उपलब्ध हैविभिन्न घटकों से युक्त। यानी फेमिबियन 2 पैकेज में 30 टैबलेट और 30 कैप्सूल होते हैं, जिन्हें मौखिक रूप से लेना चाहिए। Femibion ​​1 और Femibion ​​2 में गोलियों की संरचना बिल्कुल समान है, और अतिरिक्त सक्रिय पदार्थ (ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन ई की एक अतिरिक्त खुराक) अलग-अलग कैप्सूल में निहित होते हैं जो Femibion ​​का हिस्सा होते हैं। 2 जटिल।

फेमिबियन - रचना

Femibion ​​1 में केवल टैबलेट होते हैं, और Femibion ​​2 में टैबलेट और कैप्सूल होते हैं। दोनों परिसरों की गोलियों की संरचना - फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 बिल्कुल समान है। और फेमिबियन 2 कैप्सूल में गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से महिलाओं के लिए आवश्यक कुछ अतिरिक्त पदार्थ भी होते हैं, जिनकी उपस्थिति इस परिसर और फेमिबियन 1 के बीच का अंतर है। फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 की संरचना पर विचार करें। गोलियाँ, साथ ही कैप्सूल अलग से।

फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 टैबलेट

दोनों मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स (फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 दोनों) की गोलियों में सक्रिय घटक के रूप में निम्नलिखित घटक होते हैं:

• विटामिन सी (कैल्शियम एस्कॉर्बेट के रूप में) 110 मिलीग्राम
• निकोटिनामाइड (विटामिन पीपी) - 15 मिलीग्राम;
• विटामिन ई (अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट के रूप में) 13 मिलीग्राम
• विटामिन बी 5 (कैल्शियम पैंटोथेनेट के रूप में) - 6 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड) - 1.9 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) - 1.6 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 1 (थायमिन नाइट्रेट के रूप में) - 1.2 मिलीग्राम;
• फोलिक एसिड - 200 एमसीजी;
• मेटाफोलिन (फोलिक एसिड का एक अच्छी तरह से अवशोषित रूप) - 208 एमसीजी;
• आयोडीन (पोटेशियम आयोडाइड के रूप में) - 150 एमसीजी;
• बायोटिन (विटामिन एच) - 60 एमसीजी;
• विटामिन बी 12 (सायनोकोबालामिन) - 3.5 एमसीजी।

जैसा कि आप देख सकते हैं, फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 कॉम्प्लेक्स की गोलियों में 10 विटामिन शामिल हैं, जिनकी कमी अक्सर विभिन्न उम्र की गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती है। अन्य तीन विटामिन (विटामिन डी, ए और के) लगभग हमेशा आवश्यक मात्रा में शरीर में प्रवेश करते हैं, और इसलिए गर्भवती महिलाओं को भी उनकी कमी का अनुभव नहीं होता है। इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए कॉम्प्लेक्स में विटामिन ए, डी और के शामिल नहीं थे।

Femibion ​​1 और Femibion ​​2 परिसरों की एक विशिष्ट विशेषता उनमें न केवल फोलिक एसिड की उपस्थिति है, बल्कि यह भी है मेटाफ़ोलिना... मेटाफोलिन फोलिक एसिड का एक यौगिक है जो शरीर द्वारा जल्दी, आसानी से और पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, और इसलिए इसकी उपलब्धता सामान्य फोलिक एसिड या अन्य विटामिन में शामिल इसके यौगिकों (फोलेट) की तुलना में बहुत अधिक है। मेटाफोलिन की उपस्थिति के कारण, फोलिक एसिड के खराब अवशोषण से पीड़ित महिलाओं द्वारा विटामिन फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 के परिसरों का उपयोग किया जा सकता है।

हालांकि, अगर कोई महिला फोलिक एसिड की कम पाचनशक्ति से पीड़ित नहीं होती है, तो भी वह अन्य परिसरों की तुलना में इसका अधिक लाभ प्राप्त करते हुए Femibion ​​1 और Femibion ​​2 ले सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि Femibion ​​1 और Femibion ​​2 परिसरों में विटामिन आसानी से पचने योग्य रूपों में होते हैं।

Femibiona 1 और Femibiona 2 टैबलेट में सहायक घटक के रूप में निम्नलिखित पदार्थ होते हैं:

• हायड्रोक्सीप्रोपायल मिथायलसेलुलॉज;
• हाइड्रोक्सीप्रोपाइल सेलुलोज;
• ग्लिसरॉल;
• रंजातु डाइऑक्साइड;
• कॉर्नस्टार्च;
• फैटी एसिड के मैग्नीशियम लवण;
• माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज;
• माल्टोडेक्सट्रिन;
• आयरन ऑक्साइड।

फेमिबियन 2 कैप्सूल

कैप्सूल केवल फेमिबियन 2 कॉम्प्लेक्स में शामिल हैं, जो गर्भावस्था के 13वें सप्ताह से उपयोग के लिए अभिप्रेत है, और सक्रिय अवयवों के रूप में निम्नलिखित सक्रिय पदार्थ होते हैं:

• डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) - 200 मिलीग्राम (500 मिलीग्राम केंद्रित मछली के तेल के बराबर)
• विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल एसीटेट के रूप में) 12 मिलीग्राम

डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) ओमेगा -3 असंतृप्त फैटी एसिड में से एक है जो हृदय प्रणाली, साथ ही मस्तिष्क, आंखों और अन्य सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड प्लेसेंटा को भ्रूण तक पहुंचाता है, जो बच्चे के विकास और विकास में इस यौगिक की महत्वपूर्ण भूमिका को साबित करता है। डीएचए चयापचय को भी तेज करता है, मूड को सामान्य करता है, शरीर के समग्र स्वर और सहनशक्ति को बढ़ाता है।

कैप्सूल में विटामिन ई की थोड़ी मात्रा होती है, हालांकि, गोलियों के साथ संयोजन में, आप इस यौगिक में 13 सप्ताह से अधिक समय तक गर्भवती महिला की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं।

Femibion ​​2 कैप्सूल में सहायक घटकों के रूप में निम्नलिखित पदार्थ शामिल हैं:

• ग्लिसरॉल;
• माल्थियोल;
• रूपांतरित कलफ़;
• मोनो- और फैटी एसिड के डाइग्लिसराइड्स;
• सोरबिटोल।

तस्वीर

यह तस्वीर Fembion 1 (ऊपर) और Fembion 2 (नीचे) पैकेज दिखाती है।

फेमिबियन किसके लिए अच्छा है?

कॉम्प्लेक्स फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 गर्भवती महिलाओं के लिए अन्य मल्टीविटामिन के साथ अनुकूल रूप से तुलना करते हैं, और इसलिए निम्नलिखित कारणों से अच्छे हैं:

1. सबसे पहले, फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 गोलियों में आयोडीन होता है, इसलिए गर्भवती महिला को विटामिन के कॉम्प्लेक्स के अलावा पोटेशियम आयोडाइड, आयोडोमरीन आदि लेने की आवश्यकता नहीं होती है।

2. दूसरे, फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 में 9 महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं, जिनकी गर्भवती महिलाओं में अक्सर कमी होती है:

• बी 1 - सामान्य कार्बोहाइड्रेट चयापचय के लिए;
• बी 2 - आवश्यक मात्रा में ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए;
• बी 6 - प्रोटीन चयापचय के लिए;
• सायनोकोबालामिन (विटामिन बी 12) - रक्त निर्माण और तंत्रिका तंत्र के अच्छे कामकाज के लिए;
• विटामिन सी - शरीर को रोगाणुओं, लोहे के अवशोषण और संयोजी ऊतक के इष्टतम कामकाज से बचाने के लिए;
• विटामिन ई - शरीर को मुक्त कणों से बचाने के लिए;
• बायोटिन (विटामिन एच) - स्वस्थ त्वचा और खिंचाव के निशान के गठन की रोकथाम के लिए;
• पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी 5) - उच्च गति चयापचय के लिए;
• निकोटिनमाइड (विटामिन पीपी) - त्वचा के सुरक्षात्मक तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए।

3. तीसरा, फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 में 400 एमसीजी की मात्रा में फोलिक एसिड होता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए दो यौगिकों के रूप में पर्याप्त होता है - फोलिक एसिड ही और मेटाफोलिन। और मेटाफोलिन फोलिक एसिड का एक विशेष रूप है, जो फोलिक एसिड की तुलना में बहुत बेहतर अवशोषित होता है और तदनुसार, बेहतर गारंटी के साथ भ्रूण तंत्रिका तंत्र के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, मेटाफोलिन एक ऐसा यौगिक है जो आमतौर पर फोलिक एसिड को सीधे रूपांतरित करने और आत्मसात करने में असमर्थता से पीड़ित महिलाओं द्वारा भी अवशोषित किया जाता है। और चूंकि लगभग आधी महिलाएं फोलिक एसिड को सामान्य रूप से अवशोषित करने में असमर्थता से पीड़ित हैं, इसलिए फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 परिसरों में मेटाफोलिन की उपस्थिति उन्हें फोलेट की आवश्यक खुराक प्राप्त करने में सक्षम बनाती है।

4. चौथा, फेमिबियन 2 कैप्सूल में डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) होता है, जो शुद्ध मछली के तेल से प्राप्त होता है। डीएचए एक ओमेगा -3 असंतृप्त फैटी एसिड है जो मस्तिष्क के विकास और भ्रूण में सामान्य दृष्टि के लिए आवश्यक है। कैप्सूल में निहित विटामिन ई, डीएचए के अवशोषण में सुधार करता है और इसकी अधिकतम प्रभावशीलता सुनिश्चित करता है।

इस प्रकार, फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 मुख्य रूप से अच्छे हैं क्योंकि वे सभी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान फोलेट (फोलिक एसिड यौगिकों) की आवश्यक खुराक प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, जिनमें फोलिक एसिड को अवशोषित करने में असमर्थता से पीड़ित महिलाएं भी शामिल हैं। फेमिबियन के इस लाभ को कम करके नहीं आंका जा सकता है, क्योंकि फोलिक एसिड भ्रूण के सामान्य विकास और विकास के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है, मुख्य रूप से इसके तंत्रिका तंत्र के लिए।

यह ज्ञात है कि भ्रूण में फोलिक एसिड की कमी के साथ, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का निर्माण गलत तरीके से होता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा उन दोषों के साथ पैदा होता है जो अक्सर जीवन के साथ असंगत होते हैं। गर्भावस्था के शुरुआती दौर में फोलिक एसिड लेने से आप इस खतरे से बच सकती हैं। हालांकि, इस तथ्य के कारण कि कई महिलाओं में फोलिक एसिड को अवशोषित करने की क्षमता नहीं होती है, वे वास्तव में पारंपरिक विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने में व्यर्थ हैं जिनमें फोलिक एसिड होता है। और Femibion ​​1 और Femibion ​​2 इस समस्या का समाधान करते हैं, क्योंकि इनमें फोलिक एसिड एक ऐसे रूप में होता है जिसे सभी महिलाएं अवशोषित कर सकती हैं।

Fembion 1 गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाओं के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं द्वारा गर्भधारण के 12वें सप्ताह के अंत तक उपयोग के लिए अभिप्रेत है। यही है, फेमिबियन 1 को नियोजन चरण में लेने और गर्भावस्था के बाद 12 वें सप्ताह के अंत तक जारी रखने की सलाह दी जाती है। 13वें हफ्ते से Femibion ​​2 पर स्विच करना जरूरी है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के नियोजन चरण में, पुरुषों द्वारा फेमिबियन 1 भी लिया जा सकता है, क्योंकि कॉम्प्लेक्स में विटामिन और तत्व होते हैं जो पुरुष प्रजनन प्रणाली के लिए उपयोगी होते हैं।

Femibion ​​1 उन महिलाओं द्वारा भी ली जा सकती है जो गर्भवती होने की योजना नहीं बना रही हैं क्योंकि एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है।

इस प्रकार, नियोजन चरण में, एक महिला Femibion ​​1 लेना शुरू कर सकती है और गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह के अंत तक इसे पीना जारी रख सकती है। और गर्भ के 13वें सप्ताह से, आपको फेमिबियन 2 पर स्विच करना चाहिए और आप इसे या तो प्रसव तक, या स्तनपान की अवधि के अंत तक पीना जारी रख सकती हैं।

फेमिबियन - उपयोग के लिए निर्देश

फेमिबियन 1

Femibion ​​1 गोलियों को मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए, उन्हें पूरा निगलना, बिना चबाए, काटे या अन्य तरीकों से कुचलना, लेकिन केवल थोड़ी मात्रा में पानी (आधा गिलास पर्याप्त है) के साथ। भोजन के दौरान या बाद में विटामिन लिया जाना चाहिए, प्रति दिन 1 टैबलेट, अधिमानतः दिन के पहले भाग में - 12.00 बजे तक।

यदि आप भोजन से पहले फेमिबियन 1 टैबलेट लेते हैं, तो आपको इसके श्लेष्म झिल्ली में जलन के कारण मतली या पेट में गर्मी की भावना का अनुभव हो सकता है। ये संवेदनाएं थोड़ी देर के बाद पूरी तरह से गायब हो जाएंगी, हालांकि, ऐसे अप्रिय क्षणों को बर्दाश्त न करने के लिए, भोजन के बाद या भोजन के दौरान Femibion ​​1 लेना बेहतर है। मतली और पेट में गर्मी की भावना जटिलताओं के लक्षण नहीं हैं और दवा को बंद करने की आवश्यकता नहीं है।

Fembion 1 को सुबह लेने की सिफारिश इस तथ्य के कारण है कि विटामिन ताकत दे सकते हैं, जीवन शक्ति और ऊर्जा बढ़ा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शाम को दवा लेते समय सो जाना मुश्किल हो सकता है।

फेमिबियन 1 लेते समय, अनुशंसित खुराक को पार नहीं किया जाना चाहिए - प्रति दिन 1 टैबलेट, क्योंकि इससे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि आपको विविध और पूर्ण खाने की जरूरत है, और असंतुलित आहार को विटामिन से बदलने की नहीं।

2

दवा दिन में एक बार भोजन के दौरान या तुरंत बाद लेनी चाहिए। इसके अलावा, आपको किसी भी क्रम में एक बार में एक गोली और एक कैप्सूल लेना चाहिए। यानी, एक महिला पहले एक गोली और फिर एक कैप्सूल, या इसके विपरीत निगल सकती है। टैबलेट और कैप्सूल को जिस क्रम में लिया जाता है, वह उनकी प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं करता है। यदि किसी कारण से एक भोजन के दौरान एक कैप्सूल और एक गोली निगलना असंभव है, तो उन्हें समय पर फैलाना चाहिए। यानी एक भोजन में एक गोली और दूसरे में एक कैप्सूल निगल लें। दिन में एक कैप्सूल और एक टैबलेट लेना महत्वपूर्ण है।

कैप्सूल और टैबलेट को बिना काटे, चबाए या अन्य तरीकों से कुचले बिना पूरा निगल लिया जाना चाहिए, लेकिन थोड़े से पानी के साथ (आधा गिलास पर्याप्त है)।

फेमिबियन 2 विटामिन सुबह (12.00 से पहले) लेना बेहतर होता है, क्योंकि उनका थोड़ा उत्तेजक और सक्रिय प्रभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप, जब शाम को लिया जाता है, तो सो जाना मुश्किल हो सकता है।

साइड इफेक्ट और उपयोग के लिए मतभेद

Femibion ​​1 और Femibion ​​2 लेने के लिए एकमात्र contraindication एलर्जी की प्रतिक्रिया या किसी भी घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता की उपस्थिति है, जिसमें सहायक एक भी शामिल है, जो इन विटामिन परिसरों का हिस्सा है।

आमतौर पर Femibion ​​1 और Femibion ​​2 को बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है और इससे कोई असुविधा या साइड इफेक्ट नहीं होता है। हालांकि, कुछ मामलों में, Femibion ​​1 और Femibion ​​2 निम्नलिखित दुष्प्रभावों को भड़का सकते हैं:

• एलर्जी प्रतिक्रियाएं, त्वचा के दाने, छीलने, लालिमा और खुजली के रूप में आगे बढ़ना;
• गोली या कैप्सूल लेने के बाद मतली;
• उदासीनता।

Femibion ​​1 और Femibion ​​2 लेते समय ये दुष्प्रभाव बहुत कम विकसित होते हैं और दवा बंद होने के बाद पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। महिलाओं को यह याद रखना चाहिए कि यदि वे फेमिबियन 1 लेते समय साइड इफेक्ट के बारे में चिंतित थीं, तो उच्च संभावना के साथ वे फेम्बियन 2 का उपयोग करते समय दिखाई देंगी। इसलिए, यदि साइड इफेक्ट होते हैं, तो इसे पूरी तरह से बदलने की सिफारिश की जाती है। कुछ अन्य के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स।

फेमिबियन - एनालॉग्स

वर्तमान में, दवाओं के दो समूहों को किसी भी दवा या आहार पूरक के अनुरूप माना जाता है - ये समानार्थक शब्द हैं और वास्तव में, एनालॉग हैं। पर्यायवाची वे दवाएं हैं जिनमें समान सक्रिय पदार्थ होते हैं। फेमिबियन के संबंध में, इसका मतलब है कि इसके पर्यायवाची विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं जिनमें समान मात्रा में समान विटामिन और खनिज होते हैं। दुर्भाग्य से, घरेलू दवा बाजार पर कोई विटामिन कॉम्प्लेक्स नहीं है जिसमें समान मात्रा में फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 के समान घटक शामिल होंगे। इसका मतलब यह है कि फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 का कोई समानार्थी शब्द नहीं है। सीआईएस देशों के दवा बाजार।

एनालॉग अन्य सक्रिय पदार्थों वाली दवाएं हैं, लेकिन सबसे समान चिकित्सीय प्रभावों के साथ। फेमिबियन के संबंध में, इसका मतलब है कि इसके एनालॉग अन्य मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हैं जिनमें विभिन्न विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं, और गर्भावस्था के दौरान या नियोजन चरण में लेने का इरादा है। फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 के एनालॉग्स तालिका में दिखाए गए हैं।

एनालॉग्स फेमिबियन 1	एनालॉग्स फेमिबियन 2
गर्भवती महिलाओं के लिए वर्णमाला	गर्भवती महिलाओं के लिए वर्णमाला
जैव मैक्स	विट्रम प्रीनेटल
विट्रम प्रीनेटल	विट्रम प्रीनेटल फोर्ट
विट्रम प्रीनेटल फोर्ट	कंप्लीट ट्राइमेस्ट्रम 2
गेंडेविट ड्रेजे	कंप्लीट ट्राइमेस्ट्रम 3
कंप्लीट ट्राइमेस्ट्रम 1	शिकायत माँ
लविता	मातरना
मातरना	मल्टी-टैब पेरिनाटल
मेगाडाइन प्रोनाटल	गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए मल्टीमैक्स
मल्टीमैक्स	बहु उत्पाद
बहु उत्पाद	Reddivit
मल्टी-टैब पेरिनाटल	गर्भावस्था
गर्भावस्था	गर्भावस्था
गर्भावस्था	प्रेग्नाविट एफ
Pregnoton	टेराविट गर्भावस्था
टेराविट गर्भावस्था	एलीवेट प्रीनेटल
एलीवेट प्रीनेटल	Centrum Materna DHA A से ज़िंक . तक
9 माह	सेंट्रम मटेरन

फेमिबियन - समीक्षाएं

फेमिबियन 1

Fembion 1 विटामिन के बारे में अधिकांश समीक्षाएँ सकारात्मक हैं, दवा की उत्कृष्ट सहनशीलता, दृश्यमान सकारात्मक प्रभाव, साथ ही उपयोग में आसानी के कारण। समीक्षाओं में, महिलाओं ने संकेत दिया कि टैबलेट के बड़े आकार के बावजूद, फेमिबियन 1 निगलना आसान है। गोलियाँ लेने के बाद, पाचन तंत्र से मतली या अन्य अप्रिय लक्षण नहीं होते हैं, जिसके कारण महिलाएं अच्छा महसूस करती हैं और अपना सामान्य काम कर सकती हैं। कुछ समीक्षाओं में, गर्भवती महिलाओं ने ध्यान दिया कि फेमिबियन 1 के उपयोग की शुरुआत के बाद, उन्होंने विषाक्तता के लक्षणों को पूरी तरह से पारित कर दिया।

अलग-अलग, समीक्षाओं में, फेमिबियन 1 के निम्नलिखित फायदे नोट किए गए हैं - सबसे पहले, इसमें आयोडीन की उपस्थिति है, जिसके परिणामस्वरूप आपको अतिरिक्त रूप से आयोडोमारिन लेने की आवश्यकता नहीं है, और दूसरी बात, विटामिन में फोलिक एसिड है एक विशेष रूप में निहित है जो अच्छी तरह से अवशोषित होता है।

गर्भावस्था के दौरान Femibion

विटामिन कॉम्प्लेक्स Femibion ​​1 और Femibion ​​2 की लगभग सभी समीक्षाएं इसके गुणों के कारण सकारात्मक हैं। इसलिए, महिलाएं ध्यान दें कि गर्भावस्था के दौरान फेमीबियन 1 और फेमिबियन 2 को बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है, क्योंकि इसके सेवन के जवाब में मतली, एलर्जी, पाचन तंत्र में परेशानी, सिरदर्द और उनींदापन नहीं होता है। समीक्षाओं में लगभग सभी महिलाएं Fembion 1 या Femibion ​​2 के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्वास्थ्य की उत्कृष्ट स्थिति पर ध्यान देती हैं, जो बहुत महत्वपूर्ण है।

साथ ही महिलाएं इस बात से काफी प्रभावित होती हैं कि जब वे Femibion ​​1 या Femibion ​​2 लेती हैं तो वे मजबूत होती हैं, एक्सफोलिएट करना बंद कर देती हैं और उनके नाखून अच्छे से बढ़ने लगते हैं। बालों और त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होता है। इस प्रकार, Femibion ​​1 और Femibion ​​2 कॉम्प्लेक्स गर्भवती महिलाओं में त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करते हैं, और वे गर्भावस्था से पहले से भी बेहतर हो जाते हैं।

अलग-अलग, समीक्षाओं में, महिलाएं ध्यान देती हैं कि फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 कॉम्प्लेक्स बहुत सुविधाजनक हैं, क्योंकि उनमें आयोडीन और फोलिक एसिड एक विशेष, आसानी से पचने योग्य रूप में होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, अलग से और अतिरिक्त रूप से आयोडीन की तैयारी (उदाहरण के लिए, आयोडोमारिन) लेना आवश्यक नहीं है। हालांकि, फेमिबियन 1 और फेमिबियन 2 का नुकसान उनकी संरचना में लोहे और मैग्नीशियम की अनुपस्थिति है, जिसके परिणामस्वरूप इन पदार्थों से युक्त तैयारी करना आवश्यक है, जैसे कि फेनुलस, फेरम-लेक, मैग्नीशियम -बी 6, आदि।

महिलाओं के अनुसार, विटामिन कॉम्प्लेक्स का एकमात्र महत्वपूर्ण नुकसान उनकी उच्च लागत है। तो, फेमिबियन 1 की कीमत औसतन 400 रूबल है, और फेमिबियन 2 - 900 रूबल।

गर्भावस्था के दौरान Femibion ​​1 और Femibion ​​2 परिसरों के बारे में बहुत ही दुर्लभ नकारात्मक समीक्षाएं उनके लिए एलर्जी या व्यक्तिगत असहिष्णुता के विकास के कारण होती हैं। Femibion ​​1 या Femibion ​​2 से एलर्जी की प्रतिक्रिया आमतौर पर खुजली के साथ त्वचा पर लाल धब्बे या छीलने के रूप में प्रकट होती है। विटामिन परिसरों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता थकान, उदासीनता, अमोघ आलस्य, साथ ही टूटने की गोली लेने के बाद एक महिला में प्रकट हुई।

मानव शरीर में कई शारीरिक प्रक्रियाओं में विटामिन शामिल होते हैं। वे कोशिका विभाजन, मस्तिष्क के कार्य और प्रतिरक्षा, श्वसन और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएँ प्रदान करते हैं। गर्भधारण की अवधि के दौरान, विटामिन की आवश्यकता में वृद्धि होती है, क्योंकि उनमें से कुछ बच्चे के विकास पर खर्च किए जाते हैं।

आहार अनुपूरक फेमिबियन गर्भवती माताओं के लिए एक विटामिन कॉम्प्लेक्स है। उत्पाद की एक सस्ती कीमत है, इसे फार्मेसियों से बिना प्रिस्क्रिप्शन फॉर्म के निकाला जाता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं और गर्भधारण की योजना बना रही महिलाओं के बीच इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

फेमिबियन 1 और 2 . के बीच का अंतर

दोनों उत्पाद महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हैं। Femibion ​​1 को गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में उपयोग के लिए संकेत दिया जाता है - गर्भधारण की अवधि के 12 वें सप्ताह तक, और गर्भाधान की तैयारी के दौरान।

Fembion 2 - गर्भावस्था के 12 सप्ताह के बाद गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन - दूसरी और तीसरी तिमाही के लिए। दवाओं के उपयोग की अलग-अलग अवधि उनकी संरचना में मामूली अंतर से जुड़ी होती है। Fembion 2 में भ्रूण के बढ़ने और विकसित होने के लिए आवश्यक अतिरिक्त पदार्थ होते हैं।

दोनों दवाएं दवाओं के समूह से संबंधित नहीं हैं, क्योंकि उनमें अपेक्षाकृत कम मात्रा में विटामिन होते हैं। इन पदार्थों की गंभीर कमी के साथ बीमारियों के इलाज के लिए उनका उपयोग नहीं किया जाता है। फेमिबियन हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए अभिप्रेत है, यह पूरक आहार के वर्ग से संबंधित है।

फेमिबियन 1 रचना

गर्भवती महिलाओं और गर्भ धारण करने की योजना बना रही गर्भवती महिलाओं के लिए फेमिबियन में 9 विटामिन और 1 ट्रेस तत्व होता है। उत्पाद की संरचना को कई अध्ययनों के आधार पर चुना गया था, यह बच्चे के शरीर के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।

जैविक रूप से सक्रिय एजेंट की संरचना में विटामिन सी शामिल है। रासायनिक यौगिक कोशिका विभाजन को उत्तेजित करता है, मानव शरीर में कई प्रतिक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक है। साथ ही, एस्कॉर्बिक एसिड मानव प्रतिरक्षा के कार्य में शामिल होता है। यह रोगजनक सूक्ष्मजीवों के खिलाफ सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का उत्पादन सुनिश्चित करता है।

विटामिन पीपी या निकोटिनिक एसिड लिपिड और कार्बोहाइड्रेट की चयापचय प्रक्रिया में शामिल होता है, जिसकी बदौलत ऊर्जा अणु एटीपी बनते हैं। साथ ही, यह पदार्थ तंत्रिका तंत्र के निर्माण और कामकाज में शामिल होता है। निकोटिनिक एसिड लाल रक्त कोशिकाओं, कुछ हार्मोन, गैस्ट्रिक जूस के संश्लेषण के लिए आवश्यक है।

विटामिन ई यौन क्रिया के मुख्य नियामकों में से एक है। उसके लिए धन्यवाद, पूर्ण अंडे का निर्माण होता है। आरोपण के दौरान विटामिन ई आवश्यक है - गर्भाशय की दीवार में डिंब की शुरूआत।

कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं और ऊतक विभाजन के लिए विटामिन बी 5 या पैंटोथेनिक एसिड की आवश्यकता होती है। वह अधिवृक्क ग्रंथियों के काम में भाग लेता है, जिससे स्टेरॉयड हार्मोन का उत्पादन होता है। इसके अलावा, विटामिन बी 5 एंटीबॉडी के संश्लेषण के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।

ध्यान! आहार सप्लिमेंट Femibion ​​का प्रयोग गर्भावस्था के किसी भी चरण में किया जा सकता है, यदि खुराक देखी जाए तो गर्भ में पल रहे बच्चे के शरीर पर इसका नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में विटामिन बी9 या फोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है। वह तंत्रिका और पाचन तंत्र के काम में भी भाग लेता है। फोलिक एसिड अजन्मे बच्चे के सभी अंगों के निर्माण को सुनिश्चित करता है, गर्भपात और समय से पहले जन्म के जोखिम को कम करता है।

विटामिन बी6 या पाइरिडोक्सिन कोशिका विभाजन का मुख्य नियामक है। उसके लिए धन्यवाद, उपकला का पुनर्जनन और ऊतकों का गुणन होता है। पाइरिडोक्सिन प्रतिरक्षा कोशिकाओं के संश्लेषण को सुनिश्चित करता है, रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है। लाल रक्त कोशिकाओं के कामकाज के लिए विटामिन बी 6 आवश्यक है।

विटामिन बी 2 या राइबोफ्लेविन एक ऊतक वृद्धि नियामक है। रासायनिक यौगिक कई एंजाइमों का हिस्सा है जो महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाओं को उत्प्रेरित करते हैं। दवाइंट्रासेल्युलर श्वसन प्रदान करता है।

प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को आत्मसात करने के लिए विटामिन बी1 या थायमिन आवश्यक है। वह तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार है, मांसपेशियों में संकुचन प्रदान करता है। थायमिन पाचन तंत्र और यकृत में एंजाइमों के संश्लेषण में शामिल है।

आयोडीन थायराइड हार्मोन का हिस्सा है। इसकी कमी के साथ, हाइपोथायरायडिज्म बनता है - अंतःस्रावी अंग के कार्य में कमी के साथ एक बीमारी। थायराइड हार्मोन सभी चयापचय प्रतिक्रियाओं, ऊतकों की वृद्धि और विकास, सभी अंगों और प्रणालियों के काम में शामिल होते हैं।

बायोटिन या विटामिन बी 7 ग्लूकोज चयापचय को नियंत्रित करता है, जिससे ग्लाइकोजन में इसका रूपांतरण सुनिश्चित होता है। साथ ही, यह पदार्थ पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए आवश्यक है। बायोटिन त्वचा के व्युत्पन्न जैसे बाल, नाखून, पलकें और भौहें के विकास में शामिल है।

विटामिन बी12 या सायनोकोबालामिन कोशिका विभाजन की प्रक्रिया में भागीदार है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण और तंत्रिका ऊतक के म्यान के लिए आवश्यक है। विटामिन बी 12 प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, आनुवंशिक सामग्री - डीएनए के विभाजन की प्रतिक्रियाओं में एक एंजाइम है।

फेमिबियन 2 रचना

इस जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ की संरचना में ऊपर सूचीबद्ध विटामिन और आयोडीन शामिल हैं। फेमिबियन में अतिरिक्त घटक भी होते हैं - डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड और अल्फा-टोकोफेरोल।

डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड एक पॉलीअनसेचुरेटेड वसा है। यह एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम, कोशिका झिल्ली के संश्लेषण, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के अन्य अंगों के कामकाज के लिए आवश्यक है।

अल्फा-टोकोफेरोल विटामिन ई का एक रूप है। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से, इस रासायनिक यौगिक की आवश्यकता में वृद्धि होती है।

रिलीज फॉर्म और शेल्फ लाइफ

फेमिबियन 1 रिलीज फॉर्म - मौखिक प्रशासन के लिए गोलियां। आहार अनुपूरक का शेल्फ जीवन 2 वर्ष है। Femibion ​​2 को अतिरिक्त सक्रिय पदार्थों वाले टैबलेट और कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है।

उपयोग के संकेत

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, गर्भधारण के लिए मां के शरीर को तैयार करने के लिए फेमिबियन का संकेत दिया जाता है। उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार, आहार अनुपूरक का उपयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में किया जाता है प्रारंभिक तिथियां... साथ ही, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स ओव्यूलेशन की शुरुआत को उत्तेजित करता है और सफल गर्भाधान की संभावना को बढ़ाता है।

आहार अनुपूरक विटामिन और आयोडीन की बढ़ती आवश्यकता की भरपाई करता है। यह निम्नलिखित बीमारियों और स्थितियों को रोकता है:

• भ्रूण की जन्मजात विकृतियां;
• हाइपोविटामिनोसिस और विटामिन की कमी;
• फोलेट की कमी से एनीमिया;
• बी 12 की कमी से एनीमिया;
• हाइपोथायरायडिज्म;
• अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता और भ्रूण विकास;
• ऊपरी और निचले श्वसन पथ के लगातार संक्रामक रोग;
• गर्भावस्था की सहज समाप्ति;
• बच्चे के जन्म के दौरान भारी रक्तस्राव;
• भ्रूण के हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी);
• गर्भावधि धमनी उच्च रक्तचाप;
• गर्भकालीन मधुमेह;
• अधिवृक्क ग्रंथियों और अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों की अपर्याप्तता।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन कैसे चुनें?

भ्रूण पर दवा का प्रभाव

आहार पूरक में गर्भाधान और गर्भावस्था की योजना के दौरान महिला शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं। दौरान नैदानिक ​​अनुसंधानभ्रूण पर दवा का कोई टेराटोजेनिक प्रभाव सामने नहीं आया। फेमिबियन अजन्मे बच्चे की जन्मजात विकृति की आवृत्ति में वृद्धि नहीं करता है।

साथ ही, Fembion का भ्रूण पर विषैला प्रभाव नहीं पड़ता है। आहार अनुपूरक अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता और बच्चे के विकास में योगदान नहीं करता है।

तैयारी में विटामिन ए या रेटिनॉल नहीं होता है। बड़ी मात्रा में, भ्रूण पर इसका टेराटोजेनिक प्रभाव पड़ता है - यह भ्रूण के जन्मजात विकृतियों के गठन में योगदान देता है। सुरक्षा कारणों से, विटामिन ए को फेमिबियन से बाहर रखा गया है।

इसके अलावा, आहार अनुपूरक में विटामिन डी और के नहीं होते हैं। गर्भावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उनकी मात्रा में कमी बहुत कम देखी जाती है। इसलिए, हाइपरविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए, उन्हें फेमिबियन की संरचना से बाहर रखा गया था।

उपयोग के लिए निर्देश

Fembion 1 को खाने के तुरंत बाद लेना चाहिए। ऐसी डिश चुनने की सलाह दी जाती है जिसमें तेल या अन्य वसा हो। उत्पाद को बिना गैस के एक गिलास साफ पानी से धोना चाहिए। विशेषज्ञ सुबह एक ही समय पर आहार अनुपूरक लेने की सलाह देते हैं।

आपको एक बार में केवल 1 टैबलेट पीने की जरूरत है। यहां तक ​​कि अगर गर्भवती मां ने एक खुराक खो दी है, तो अगले दिन ली गई धनराशि को बढ़ाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

Femibion ​​2 की एक खुराक में 1 टैबलेट और 1 कैप्सूल होता है। किसी भी क्रम में पानी के साथ भोजन के तुरंत बाद उन्हें सबसे अच्छा लिया जाता है। टैबलेट और कैप्सूल को दिन के पहले भाग में लेने की सलाह दी जाती है।

किसी भी मामले में खुराक में वृद्धि नहीं की जानी चाहिए। 2 या अधिक गोलियों के एक साथ उपयोग से हाइपरविटामिनोसिस हो सकता है। यह स्थिति नकारात्मक लक्षणों की विशेषता है जो बच्चे की वृद्धि और विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

उपयोग के लिए मतभेद

Femibion ​​1 और 2 घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया वाले व्यक्तियों द्वारा उपयोग के लिए सख्त वर्जित हैं। यदि आपको गर्भवती मां के दाने या अन्य प्रतिक्रियाएं मिलती हैं, तो आपको तुरंत आहार अनुपूरक लेना बंद कर देना चाहिए।

स्तनपान के दौरान गर्भावस्था के बाद उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है। आहार अनुपूरक का नवजात के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

फेमिबियन को हाइपरविटामिनोसिस की उपस्थिति में, साथ ही साथ गंभीर गुर्दे की विफलता में लेने से सख्त मना किया जाता है।

दुष्प्रभाव

आमतौर पर, दोनों प्रकार के पूरक आहार से गर्भवती माँ पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। दुर्लभ मामलों में, फेमिबियन एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास को बढ़ावा देता है।वे खुजली वाली त्वचा, दाने, पित्ती के रूप में प्रकट हो सकते हैं। असाधारण मामलों में, दवा के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एंजियोएडेमा या एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया का विकास देखा जाता है।

कभी-कभी आहार अनुपूरक लेने से अंतर्ग्रहण के कुछ मिनट बाद मतली हो सकती है। यह सुविधापेट की अतिसक्रियता और बड़ी मात्रा में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की रिहाई के साथ जुड़ा हुआ है। छुटकारा पाना दुष्प्रभावबड़ी मात्रा में भोजन करने के तुरंत बाद गर्भवती मां को दवा लेनी चाहिए।

खाली पेट फेमिबियन 1 और 2 के उपयोग से गैस्ट्रिक सामग्री की उल्टी हो सकती है। इस प्रभाव को रोकने के लिए, आपको उपवास के बाद आहार पूरक नहीं लेना चाहिए। साथ ही, उपकरण पेट में दर्द के विकास में योगदान कर सकता है।

जरूरत से ज्यादा

आहार की खुराक में विटामिन और आयोडीन की दैनिक मात्रा होती है, इसलिए, अधिक मात्रा में होने के लिए, फेमिबियन के सामान्य सेवन से लंबे समय तक अधिक होना आवश्यक है। परिणाम हाइपरविटामिनोसिस की स्थिति है, जो विभिन्न लक्षणों की विशेषता है।

जब बी विटामिन के साथ नशा करते हैं, तो सिरदर्द, आंदोलन, मतली जैसे विकार हो सकते हैं। इसके अलावा, इस स्थिति को टैचीकार्डिया, अनिद्रा, निर्जलीकरण और बिगड़ा हुआ समन्वय की उपस्थिति की विशेषता है।

हाइपरविटामिनोसिस सी त्वचा की लालिमा, सिर में दर्द और रक्तस्राव की विशेषता है। टोकोफेरोल (विटामिन ई) की अधिकता के साथ, कमजोरी, थकान और हड्डियों की नाजुकता की भावना होती है।

Femibion ​​के अनुरूप

एलिवेट प्रोनाटल- फेमिबियन के सबसे प्रसिद्ध एनालॉग्स में से एक। यह एक ऐसी दवा है जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं (ए, समूह बी, सी, डी, ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस, मैंगनीज, तांबा, जस्ता)। गर्भाधान के नियोजन चरण के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए दवा का संकेत दिया जाता है। लौह, तांबा, यकृत और गुर्दे की बीमारी के चयापचय संबंधी विकार वाले व्यक्तियों में दवा का उपयोग निषिद्ध है। साथ ही, हाइपरविटामिनोसिस की उपस्थिति में एलीवेट का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।