शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! यहां मैं लिख रहा हूं, लेकिन मेरा दिल उन लोगों के लिए चिंतित है, जिन्हें यह घड़ी पूरी तरह से दयालु नहीं लगती, अस्वस्थता के कारण।

कुछ मिनट पहले, मेरी बेटी ने फोन किया और मदद मांगी, क्योंकि वह बीमार थी। मुझे सर्दी-जुकाम हो गया।इसलिए, जैसा कि वे कहते हैं, पहले हाथ की सलाह।प्रतिरक्षा के लिए अदरक नींबू और शहद नुस्खा पहला उपाय है जो रोग की बढ़ती लहर को रोकने में मदद करेगा और आपको बेहतर महसूस कराएगा। शरीर को इस खतरनाक शिखर से बाहर निकालने में मदद करने के लिए प्राथमिक उपचार का क्या साधन है?

किसी मरीज की जल्दी कैसे मदद करें

पहली बात जो चिंतित माँ को हुई, वह है, आपकी विनम्र सेवक, सलाह है: जितनी जल्दी हो सके बाजार में दौड़ें और "कवच-भेदी" गुणों के साथ सबसे मूल्यवान उत्पाद खरीदें।

अदरक और नींबू और शहद, अपने अद्वितीय संयोजन में, वे कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होने वाली किसी भी बीमारी का प्रभावी ढंग से विरोध कर सकते हैं।

बेशक, आप फार्मेसी में तैयार दवाएं खरीद सकते हैं, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग गोलियां जो वायरस को अच्छा प्रतिरोध प्रदान कर सकती हैं, लेकिन क्या वे उतनी ही अच्छी हैं जितनी टीवी स्क्रीन से प्रस्तुत की जाती हैं, और क्या उन पर इस हद तक भरोसा किया जा सकता है कि उनका विज्ञापन किया जाता है ?

गारंटी कहाँ है जो आपको स्वास्थ्य देखभाल और शरीर के प्रतिरोध में सहायता प्रदान करेगी? क्या इंटरफेरॉन के उत्पादन को बढ़ावा देने वाले प्राकृतिक अवयवों से भरपूर प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना आसान नहीं है, जो वायरल संक्रमण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कड़ी है?

प्रकृति में ऐसे कई साधन हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने नंगे पांव बचपन को याद करते हैं, तो एक बात हमेशा, किसी भी परिस्थिति में याद आती थी - शहद। नींबू दूसरे स्थान पर रहा। उस समय अदरक की जड़ का पता नहीं था, लेकिन अब, जब लगभग कोई भी उत्पाद हमारे पास उपलब्ध है, तो वह योग्य रूप से पोडियम पर खड़ा हो गया है।

शहद - प्रतिरक्षा का सबसे पुराना रक्षक

कई सदियों से लोग मदद के लिए शहद का सहारा लेते आ रहे हैं। मधुमक्खियों के अपशिष्ट उत्पाद का उपयोग न केवल एक विनम्रता के रूप में किया जाता था, बल्कि उपचार सामग्री के रूप में भी किया जाता था, जिसके आधार पर काढ़े, टिंचर और अन्य उपयोगी दवाएं तैयार की जाती थीं।

शहद विटामिन, अमीनो एसिड, ट्रेस तत्वों का एक स्रोत है, यह शरीर में इंटरफेरॉन का उत्पादन करता है, जो सेलुलर बेस को वायरस के प्रवेश से बचाता है।

प्राकृतिक मधुमक्खी शहद प्राकृतिक और प्राकृतिक गुणों के लाभों और संतृप्ति को अधिकतम करने के उद्देश्य से प्रकृति द्वारा मनुष्यों को दिया जाने वाला एक इम्युनोस्टिमुलेंट है।

सकारात्मक प्रतिक्रिया और एलर्जी की अनुपस्थिति के साथ, आप इसे विभिन्न औषधीय योगों और अलग-अलग दोनों में सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। बच्चों के लिए, शहद एक ही समय में एक उत्कृष्ट रोकथाम और मधुर व्यवहार के रूप में काम करेगा।

अदरक की जड़, स्वास्थ्य रक्षक

स्वाद और गंध के लिए इस विशिष्ट पौधे के मुख्य गुण क्या हैं? तथ्य यह है कि उसके पास रक्त बनाने की क्षमता है। अदरक पेय अनावश्यक, अनावश्यक और हस्तक्षेप करने वाले तत्वों से रक्त को चमत्कारिक रूप से साफ करता है, इसके नवीनीकरण को उत्तेजित करता है।

यह सभी आंतरिक अंगों के उत्कृष्ट कामकाज में योगदान देता है। अदरक का एक विश्वसनीय और शक्तिशाली जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, और लहसुन के साथ, तीव्र श्वसन संक्रमण में संक्रामक वायरस से लड़ सकता है।

नींबू और उसके फायदे

एक अन्य उपयोगी घटक नींबू है, जो परिवार में किसी के बीमार होने पर लगभग हमेशा बचाव में आता है।

हम आमतौर पर इसे चाय, जलसेक और औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े में मिलाते हैं, और हम इसे बहुत सही तरीके से करते हैं, क्योंकि नींबू एक कमजोर शरीर को विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी और ट्रेस तत्वों की एक अनूठी संरचना के साथ फिर से भरने का काम करता है।

तो यह पता चला है कि अदरक, नींबू और शहद का मिश्रण बेहतर संतुलित है, और एक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है, वार्मिंग करता है और साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली और रोगी की समग्र भलाई को मजबूत करने के लिए एक विरोधी भड़काऊ दवा के रूप में कार्य करता है। हेल्दी रेसिपी कैसे बनाएं, शरीर को अधिकतम लाभ के लिए?

अदरक, नींबू और शहद की तीन बुनियादी रेसिपी

यह संयोजन एक वयस्क के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के संयोजन में इसका उपयोग करने से आप लंबे समय तक तनाव और बीमारी, तनाव और बीमारियों को भूल जाएंगे। अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं और रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं को आपके शरीर में प्रवेश करने से रोकें।

इन उत्पादों को सही ढंग से पकाने और उनके लाभकारी गुणों को न खोने के लिए, आपको "आंख से" सामग्री का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। अनुपात का सही ढंग से सम्मान किया जाना चाहिए और नुस्खा का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

खाना पकाने की पहली विधि

• 50 जीआर की मात्रा में अदरक की जड़।
• प्राकृतिक शहद - 100 जीआर।
• 2 नींबू

मांस की चक्की में हम अदरक की जड़ को साफ करने के बाद प्रोसेस करते हैं। हम नींबू काटते हैं और उन्हें प्रसंस्करण के लिए भी पास करते हैं। सामग्री को मिलाएं और शहद के साथ मिलाएं। सर्दी, उपचार के पहले लक्षणों को देखना और महसूस करना मिश्रण को सोने से पहले एक बड़ा चम्मच खाकर लिया जाता है।

इस रचना को रोगनिरोधी एजेंट के रूप में उपयोग करने के लिए, एक छोटे चम्मच की मात्रा में मिश्रण को हिलाते हुए, सात दिनों के लिए एक गिलास गर्म पानी लेना पर्याप्त है।

दूसरा नुस्खा है नींबू और शहद के साथ अदरक की चाय

• नींबू का रस - 100 जीआर।
• कद्दूकस की हुई अदरक की जड़ - 4 बड़े चम्मच।
• शहद-आधा चम्मच

अदरक के रस में नींबू का रस मिलाएं और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। थोड़ा आग्रह करें और अभी भी गर्म चाय में एक चम्मच शहद मिलाएं। यह पेय आंतरिक गर्मी और सूजन के लिए अच्छा है।

तीसरा नुस्खा विटामिन से भरपूर पेय है

इसमें शामिल है:

• मध्यम अदरक की जड़,
• एक नींबू,
• 2 बड़े चम्मच शहद
• आधा गिलास दानेदार चीनी।

पेय इस प्रकार तैयार करें: बारीक कटा हुआ या कद्दूकस किया हुआ अदरक चीनी के साथ 3.5 लीटर में आधे घंटे के लिए पकाएं। पानी। ठंडा होने के बाद, बाकी सब कुछ डालें और अतिरिक्त मसाले, लौंग, दालचीनी या अन्य सीज़निंग के साथ सीज़न करें। इस तरह के पेय को लेने के बाद प्रतिरक्षा में वृद्धि की गारंटी है। एन एसकप द्वारा नियमित रूप से एक सप्ताह तक लें।

मतभेद

यहां कोई विशेष प्रतिबंध नहीं हैं, और ये सभी व्यंजन लगभग सभी के लिए उपयुक्त हैं, वे इतने उपचार कर रहे हैं। लेकिन, इस घटना में कि आपके पास किसी भी घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता या एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो यह पहलू इन फंडों को उपयोग के लिए निषिद्ध सूची में डाल सकता है।

प्रत्येक घटक को अलग से लेने की सावधानी के बारे में भी उल्लेख किया जाना चाहिए।

• अदरक को उच्च तापमान पर, गर्म मौसम में और खून बहने पर नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह अच्छी तरह से गर्म होता है और स्थिति को बढ़ा सकता है। गर्भावस्था के दौरान भी इसका इस्तेमाल सावधानी से करें, क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है। यह अल्सर और जठरांत्र संबंधी समस्याओं वाले रोगियों द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध है।
• मधुमेह रोगियों के लिए शहद कम मात्रा में ही दिखाया जाता है, और यह उन बच्चों के लिए बिल्कुल भी अनुशंसित नहीं है जो अभी तक एक वर्ष के नहीं हैं।
• उच्च अम्लता वाले लोगों के लिए नींबू का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर के साथ सावधानी बरतने की भी आवश्यकता होती है।

चाहे चाय हो या मसालेदार दलिया, किसी भी मामले में, नींबू, अदरक और शहद का सामान्य गुण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है और आपको शरीर की उस निष्क्रिय क्षमता को प्रकट करने की अनुमति देता है जो जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेगा। सभी को अच्छा स्वास्थ्य!

सर्दी और फ्लू के लक्षणों से राहत पाने के लिए अक्सर नींबू, शहद और अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। प्रत्येक सामग्री में अद्वितीय प्राकृतिक उपचार गुण होते हैं, और जब संयुक्त होते हैं, तो वे प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावी ढंग से बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, नींबू और शहद के साथ अदरक उन सभी के लिए एक स्वास्थ्य नुस्खा है जो विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना चाहते हैं, अपना वजन कम करना चाहते हैं, खुद को टोन करना चाहते हैं और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना चाहते हैं।

अदरक के निहित गुणों के कारण इन खाद्य पदार्थों को पाचन के लिए एक अच्छा सहायक माना जाता है। इसके अलावा, अदरक और शहद दोनों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत को बढ़ाते हैं।

कमजोर पाचन तंत्र वाले लोगों के लिए अदरक, नींबू और शहद की थोड़ी मात्रा का भी नियमित उपयोग फायदेमंद होगा।

अदरक और नींबू से बना पारंपरिक पेय न केवल पाचन प्रक्रिया में मदद करता है, बल्कि पित्त के स्राव को भी उत्तेजित करता है, जो वसा को घोलता है। इसके अलावा, यह आंतों के वनस्पतियों के विकास को उत्तेजित करता है, जो पाचन प्रक्रिया को गति देता है और आंतों के भीतर उचित गति की सुविधा प्रदान करता है। अंत में, पेय शरीर को भोजन से लाभकारी पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाने की क्षमता देता है।

बच्चों के लिए, पारंपरिक रूप से इसका उपयोग पेट की जलन को दूर करने के लिए किया जाता रहा है।

आइए तीनों अवयवों पर करीब से नज़र डालें।

नींबू

हम नींबू के बारे में क्या जानते हैं? नींबू में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, बैक्टीरिया से लड़ता है, डिटॉक्सीफाई करता है और विटामिन से भरपूर होता है। नींबू का रस विटामिन सी का एक स्रोत है, जो एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है। जब चाय में मिलाया जाता है, तो नींबू का रस प्रतिरक्षा प्रणाली को एक शक्तिशाली बढ़ावा देता है। विटामिन सी मुक्त कण नामक शरीर में अपशिष्ट उत्पादों की गतिविधि को बेअसर करने में मदद करता है और उनके कारण होने वाली सूजन और सूजन को कम करता है। विटामिन सी की यह क्रिया हृदय रोग, स्ट्रोक और कैंसर के खतरे को कम करती है।

अदरक

परंपरागत रूप से, अदरक का उपयोग मतली, अपच और पाचन संबंधी परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता रहा है। हालांकि, इस जड़ के पौधे में एक एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में अन्य चिकित्सीय गुण भी होते हैं। अदरक स्वस्थ पसीने को बढ़ावा देता है, जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है, जिसकी अक्सर सर्दी या फ्लू के लिए आवश्यकता होती है। सुखदायक पेट, चक्कर आना, मतली, उल्टी, और ठंडे पसीने के लिए सहायक जो पाचन समस्याओं के साथ हो सकते हैं।

मधु

शहद गले की खराश पर शांत प्रभाव डालता है, जिससे यह एक प्रभावी और प्राकृतिक कफ सप्रेसेंट बन जाता है। सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में सहायता करके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। संक्रमण से लड़ने की क्षमता में सुधार करता है और बुखार को कम करने में मदद करता है। शहद की प्राकृतिक मिठास नींबू के कसैलेपन और अदरक के मसाले को संतुलित करती है, जिससे अंतिम व्यंजन एक सुखद सुगंध देता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के नुस्खे

जैसा कि हम देख सकते हैं, प्रत्येक उत्पाद में अपने आप में कुछ लाभ होते हैं और ठंड के मौसम में एक अच्छा समाधान होगा, साथ ही एक निवारक दवा और प्रतिरक्षा बढ़ाने का एक तरीका होगा।

इम्युनिटी जिंजर स्मूदी

आपको ताजा अदरक, एक बड़ा चम्मच शहद, एक नींबू का रस (इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए नींबू का रस मिलाएं), और चार गिलास पानी की आवश्यकता होगी। इन सभी को ब्लेंडर में तब तक मिलाएं जब तक आपको एक स्मूद पेस्ट न मिल जाए। अप्रयुक्त मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, एक गिलास सुबह सुबह लें। नींबू पूरी तरह से स्फूर्तिदायक है और इस तरह कॉफी की जगह ले लेता है। इस पेय को सुबह उठने में मदद करें।

अदरक वाली चाई

दूसरा विकल्प है चाय की तरह काढ़ा बनाना, अदरक को पीसकर उसके छोटे-छोटे टुकड़ों को 5 मिनट तक पानी में उबालना है। गर्मी से निकालें, नींबू का रस और एक बड़ा चम्मच शहद डालें।

अदरक जाम

यदि आप एक त्वरित प्रतिरक्षा बढ़ाने की तलाश में हैं जो हमेशा हाथ में रहेगा, तो आप एक भली भांति बंद करके सील किए गए कांच के जार में अदरक का जैम बना सकते हैं। अदरक और लेमन जेस्ट को बारीक काट लें और स्वादानुसार शहद मिला लें। जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं या आपको लगता है कि आप बीमार हैं तो एक-एक चम्मच का सेवन करें। सर्दियों में पकवान को तीन महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है, बशर्ते यह तंग हो।

कोल्ड ड्रिंक: अदरक, नींबू और शहद

नींबू अदरक की चाय, बेशक असली चाय नहीं है, बल्कि नींबू के रस और अदरक की जड़ को उबलते पानी में पीसा जाता है। नींबू की सुखद खट्टे गंध अदरक की तीखी और मसालेदार खुशबू के साथ मिलकर इंद्रियों को शांत करती है और आत्मा को सक्रिय करती है।

मेमो: आप जितनी देर अदरक को पकाते हैं, उसके गुण उतने ही अधिक होते हैं। यह पेय के लाभों को बढ़ाता है, लेकिन याद रखें, खोलने से पेय बहुत मसालेदार हो जाएगा, इसलिए आप जो प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं उसके आधार पर खाना पकाने के समय को नियंत्रित करें।

इस तरह की चाय के नियमित उपयोग से, शरीर मजबूत होता है और नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों का बेहतर प्रतिरोध करता है, त्वचा के उत्थान को बढ़ाता है, हड्डियों और दांतों को बहाल करता है और बनाए रखता है। चाय मुक्त कणों को प्रतिरोध प्रदान करती है जो डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं और कैंसर, गठिया और हृदय रोग सहित स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान करते हैं। नींबू में बायोफ्लेवोनोइड्स होते हैं जो आपके शरीर की हर कोशिका में विटामिन सी के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ

किसी भी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट स्रोत की तरह, यह अदरक, नींबू और शहद पेय एक प्राकृतिक कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला एजेंट है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को धीमा करता है, अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है, रक्त की गुणवत्ता और संरचना में सुधार करता है, धीरज बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं को बंद होने से रोकता है और धमनियों की उम्र बढ़ने को धीमा करता है। तीनों खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट शरीर में कोलेस्ट्रॉल को जलाते हैं और परिसंचरण में सुधार करते हैं।

लेकिन इस संबंध में सबसे बड़ा लाभ अदरक द्वारा लाया जाता है, जो एक एंजाइम को सक्रिय करता है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के उपयोग को बढ़ाता है और जिससे रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है, जिसकी पुष्टि पशु अध्ययनों से हुई है। आप ताजा और सूखे अदरक की जड़ दोनों का उपयोग कर सकते हैं, इसे अपने सामान्य व्यंजनों में मसाले के रूप में शामिल कर सकते हैं। अदरक का तेल निकालने और कैप्सूल भी हैं। अदरक की चाय भी आपके लिए अपरिहार्य होगी। कटी हुई या कद्दूकस की हुई ताजा अदरक की जड़ को 10-20 मिनट तक उबालें, फिर थोड़ा ठंडा करें और इसमें शहद और नींबू मिलाएं ताकि तेज उबलते पानी में ये सामग्री अपना गुण न खोएं।

स्लिमिंग आवेदन

प्राचीन ग्रीस के बाद से मसालेदार अदरक का उपयोग पाचन सहायता के रूप में किया जाता रहा है। इसमें थर्मोजेनिक गुण होते हैं, जो एक ताप प्रभाव पैदा करता है जो चयापचय को बढ़ाता है। कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक नींबू फैट बर्न भी कर सकता है। वे वसा कोशिकाओं में कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाते हैं, जिससे वे जल जाते हैं। नींबू का रस और नींबू का छिलका डिटॉक्सीफिकेशन प्रदान करता है, जो वजन कम करने की प्रक्रिया को भी प्रभावित करता है। नींबू के छिलके में मौजूद रेशेदार पेक्टिन पेट द्वारा चीनी के अवशोषण को रोकता है, जबकि इसके फलों का एसिड गैस्ट्रिक जूस को उत्तेजित करता है।

इस प्रकार, प्रत्येक भोजन से पहले एक नींबू के रस में एक चम्मच अदरक और स्वाद के लिए शहद का उपयोग वजन कम करने में आपकी मदद करने में प्रभावी होता है।

बच्चों के लिए अदरक, नींबू और शहद में मिलाएं

दवा पर निर्भर रहने के बजाय, कई माता-पिता अपने बच्चे की बीमारियों के इलाज के अधिक प्राकृतिक तरीकों को पसंद करते हैं। हालाँकि, कुछ सावधानी बरती जानी चाहिए और बच्चे को यह उपाय देने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। यदि अनुमोदित हो, तो अदरक और शहद सर्दी और मतली के लिए एक प्रभावी वैकल्पिक उपचार हो सकता है।

अपने बच्चे को उसकी उम्र के आधार पर गर्म या गर्म अदरक की चाय दें। आप दिन में दो से तीन कप पी सकते हैं, लेकिन एलर्जी से बचने के लिए ज्यादा नहीं। हाइपोएलर्जेनिक बबूल या लिंडन शहद का प्रयोग करें, क्योंकि अन्य सभी प्रकार के शहद एलर्जेनिक होते हैं।

बच्चे प्राकृतिक उत्पादों को अच्छी तरह से सहन करते हैं, और यह दवा रासायनिक तत्वों पर आधारित दवाओं के उपयोग को कम कर देगी।

बेबी अदरक चाय के लिए उदाहरण नुस्खा:

1. अदरक की जड़ को छीलकर तर्जनी के आकार में काट लें।
2. 2-3 बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं (यदि बच्चे को मीठा चाहिए तो अधिक)।
3. एक ताजा नींबू का रस निचोड़ें (या आधा नींबू का रस, अगर बच्चे को खट्टा पसंद नहीं है)।
4. एक सॉस पैन में रखें और 4 - 6 गिलास पानी से ढक दें।
5. आप जितनी ताकत चाहते हैं, उसके आधार पर 15 से 20 मिनट या उससे कम समय के लिए उबाल लें।

अगर आपके बच्चे को बुखार है तो और शहद मिलाएं।

उपयोग के लिए मतभेद

12 महीने से कम उम्र के बच्चे को शहद नहीं देना चाहिए। शहद में क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम नामक बैक्टीरिया हो सकता है, जो बच्चे की अपरिपक्व प्रतिरक्षा प्रणाली से अधिक सक्रिय हो सकता है। यदि उनके बीजाणु अंकुरित होते हैं, तो इससे शिशु बोटुलिज़्म हो सकता है, जो एक संभावित जीवन-धमकी वाली बीमारी है। हालांकि 12 महीने की उम्र के बाद बच्चों के लिए शहद अपेक्षाकृत सुरक्षित है, फिर भी आपको इसे अपने बच्चे को देने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए। वही अदरक के लिए जाता है - जबकि यह बच्चों के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित है, उपचार के वैकल्पिक रूप को शुरू करने से पहले आपको हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए।

वयस्कों में पेय के उपयोग में केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता और अदरक की चाय के एक या अधिक घटकों से एलर्जी के रूप में मतभेद हैं।

अदरक, नींबू और शहद का और क्या उपयोग किया जाता है?

इन अनूठी सामग्रियों के बारे में अधिक तथ्य जानें जिनके बारे में आप शायद नहीं जानते थे।

साल्मोनेला

अध्ययनों से पता चला है कि अदरक साल्मोनेला बैक्टीरिया और अन्य संक्रमणों को मारता है। नींबू में पेक्टिन और लिमोनिन के प्रतिरक्षा-प्रतिपूर्ति प्रभाव के साथ, आप गंभीर संक्रमण से भी लड़ने के लिए एक शक्तिशाली बढ़ावा प्राप्त कर सकते हैं।

बुखार

नींबू के रस को शहद और गर्म पानी में मिलाकर हर दो घंटे में लगाने से बुखार कम हो जाता है और अदरक डायफोरेटिक होता है, जिससे पसीना आता है। पसीने से डर्मिडाइन निकलता है, एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और संक्रमण और वायरस से लड़ने में मदद करता है।

मनोदशा और एकाग्रता

नींबू की गंध एकाग्रता को बढ़ाती है, और यदि आप हर कुछ घंटों में नींबू पानी पीते हैं, तो आपका ध्यान संकेतकों में सुधार होगा। गर्म नींबू अदरक की चाय पीने से तनाव दूर करने में मदद मिल सकती है, एक गहन कसरत के दौरान, एक ज़ोरदार कसरत के बाद, या काम पर एक महत्वपूर्ण प्रस्तुति से पहले एक सुखद ब्रेक प्रदान कर सकता है।

हृदय स्वास्थ्य लाभ

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, कई प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक रक्त के थक्के और कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को रोकने में मदद कर सकता है। यह हृदय रोग से लड़ता है, जिसमें रक्त वाहिकाएं बंद हो जाती हैं और स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ता है।

मतली और उल्टी

मतली उल्टी को प्रेरित करने की इच्छा की अनुभूति को संदर्भित करती है, जबकि उल्टी पेट की सामग्री को बाहर निकालने के लिए संदर्भित करती है। ये रोग नहीं हैं, बल्कि विभिन्न स्थितियों के लक्षण हैं। अदरक कैंसर कीमोथेरेपी, गर्भावस्था और चलने-फिरने में होने वाली बीमारी से होने वाली उल्टी और मतली को रोकने या ठीक करने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े दर्द को कम करने और अपच को दूर करने के लिए भी किया जाता है।

ठंड का मौसम शुरू होते ही इम्युनिटी बनाए रखने की जरूरत होती है। सर्दी और वसंत ऋतु में सर्दी की रोकथाम मुख्य कार्य है। घर पर एक वयस्क की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, वर्षों से सिद्ध लोक व्यंजनों से मदद मिलेगी। अदरक में रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए लाभकारी गुण होते हैं। इसे शहद, नींबू और अन्य विटामिन उत्पादों के साथ मिलाया जाता है।

ठंड के मौसम में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी है न कि बच्चों का। लेकिन सख्त और शारीरिक शिक्षा सभी के लिए पर्याप्त नहीं है। यहां प्राकृतिक इम्युनोस्टिममुलेंट बचाव के लिए आएंगे। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अदरक लंबे समय से जाना जाता है। इसमें विटामिन, प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स, आवश्यक तेल और खनिज शामिल हैं।

अदरक प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है, हर्बल एंटीबायोटिक और एंटीमाइकोटिक्स के लिए धन्यवाद, जो रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया और कवक को नष्ट करते हैं। उत्पाद में जिंजरोल भी होता है, जिसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, चयापचय को सक्रिय करता है और कफ को दूर करने में मदद करता है।


इसके औषधीय गुणों को बनाए रखने के लिए, प्रतिरक्षा के लिए अदरक की जड़ का ताजा सेवन करना सबसे अच्छा है। रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की सलाह दी जाती है, न कि लंबे समय तक। बाजार में या किसी स्टोर में खरीदने के बाद, उत्पाद को प्लास्टिक रैप में लपेटकर ठंडे स्थान पर रखना सुनिश्चित करें। प्रतिरक्षा के लिए अदरक की शेल्फ लाइफ एक महीने है। अदरक को छीलने के लिए एक छोटे चाकू या सब्जी के छिलके का प्रयोग करें। शीर्ष परत को हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि त्वचा के ठीक नीचे कई उपयोगी विटामिन और खनिज होते हैं।

इम्युनिटी के लिए अदरक की जड़ की रेसिपी

अदरक का उपयोग करते समय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का सबसे आसान नुस्खा चाय में इसका एक टुकड़ा जोड़ना है। वयस्क चाय के साथ मजे से पीते हैं। आप इन व्यंजनों का उपयोग करके प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अदरक की चाय या लॉलीपॉप भी बना सकते हैं:

पुदीना और लौंग के साथ अदरक की चाय

प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने का एक प्रभावी तरीका। खाना पकाने के लिए, आपको 50 ग्राम अदरक की जड़, एक चुटकी सूखा पुदीना, थोड़ी लौंग चाहिए। अदरक की जड़ को चिकना होने तक पीस लें। सभी घटकों को एक चायदानी में रखें और ऊपर उबलता पानी डालें। फिर अदरक को काढ़ा पीने दें और स्वादानुसार चाय डालें। इस तरह के उपाय को आपको दिन में एक बार शाम को इस्तेमाल करने की जरूरत है।

अदरक का मिश्रण

इसे बनाना बहुत ही आसान होगा। ऐसा करने के लिए, एक ताजे अदरक के फल को छोटे टुकड़ों में काट लें। 100 ग्राम तरल शहद के साथ एक छोटे कंटेनर में रखें। पेस्ट को ठंडे स्थान पर एक दिन से थोड़ा अधिक के लिए जोर देने की आवश्यकता है। फिर चाय में एक छोटा चम्मच डालें और पी लें।

अदरक-नींबू मिक्स

नींबू के साथ इस उत्पाद का संयोजन उत्कृष्ट साबित हुआ है। इम्युनिटी के लिए अदरक का पेय बनाने के लिए आपको अदरक की जड़ और एक नींबू की आवश्यकता होगी। जड़ को कद्दूकस से काट लें। साइट्रस का रस निचोड़ें और सामग्री को मिलाएं। इम्युनिटी के लिए अदरक-नींबू के मिश्रण के ऊपर एक दो लीटर गर्म पानी डालें। शोरबा पर जोर दिया जाना चाहिए और एक बोतल या अन्य सुविधाजनक कंटेनर में रखा जाना चाहिए। आप इसे दिन के किसी भी समय इस्तेमाल कर सकते हैं।

शहद और नींबू के साथ जड़

वायरल रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए साधन। इसे बनाने के लिए आपको चार नींबू, 400 ग्राम अदरक की जड़, एक गिलास अच्छा शहद चाहिए। खट्टे फलों को धोकर उनके बीज निकाल दें। अदरक की जड़ को छील लें। सामग्री को फ़ूड प्रोसेसर में पीसकर एक जार में रखें। ऊपर से शहद डालें और एयरटाइट ढक्कन बंद कर दें। परिणामी मिश्रण को लगभग 6 दिनों के लिए डालना चाहिए और उसके बाद ही खाली पेट दिन में एक बार एक चम्मच का सेवन करना चाहिए।

जरूरी!प्रोफिलैक्सिस की अवधि एक महीने से अधिक नहीं है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए अदरक-नींबू का काढ़ा

सर्दी के शुरुआती दिनों में इलाज के लिए अदरक और नींबू से बना उपाय उपयुक्त होता है। एक चम्मच बनाने के लिए पौधे की जड़ को कद्दूकस कर लें। इसमें आधा नींबू का रस, एक चम्मच शहद, एक चुटकी लाल मिर्च मिलाकर एक गिलास पानी डालें। शोरबा को उबाल लेकर आओ और एक और 10 मिनट उबाल लें। फिर छलनी से छान लें और गर्मागर्म इस्तेमाल करें।

अदरक टिंचर

यह टिंचर नींबू, अदरक और शहद से बनाया जाता है। एक प्रतिरक्षा दवा ठंड के मौसम में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगी। सभी सामग्री आसानी से मिल जाती है। नींबू लंबे समय से अपने लाभकारी गुणों और विटामिन बी और सी से भरपूर के लिए जाना जाता है। टिंचर तैयार करना आसान है। सबसे पहले आपको 8 नींबू को अच्छी तरह से धोना है और उबले हुए पानी से धोना है। हम इसे 400 ग्राम पौधे की जड़ के साथ भी करते हैं। नींबू और अदरक को सूखने के लिए रख दें।

अब सामग्री को मीट ग्राइंडर या फूड प्रोसेसर से पीस लें। आपको छिलका हटाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसमें उपयोगी ट्रेस तत्व होते हैं। परिणामी पेस्ट को मिलाएं और इसमें 350 ग्राम गाढ़ा शहद मिलाएं। विविधता वास्तव में मायने नहीं रखती है। टिंचर को एयरटाइट ढक्कन से बंद करें और दो महीने के लिए छोड़ दें। भंडारण स्थान - रेफ्रिजरेटर या बेसमेंट। गर्मियों के बीच में टिंचर तैयार करने की सिफारिश की जाती है, ताकि यह ठंड के मौसम के लिए तैयार हो।

दूसरे दिन, एक नियम के रूप में, गाढ़ा मिश्रण ऊपर की ओर बढ़ जाता है। दो महीने के बाद, टिंचर पहले से ही प्रति दिन एक बड़ा चमचा सेवन किया जा सकता है। चाय या चाय में मिलाकर उनके साथ पिया जा सकता है। इम्युनिटी के लिए अदरक टिंचर बेहतरीन स्वाद के साथ इम्युनिटी को मजबूत करने का एक बेहतरीन तरीका है। वायरल रोगों के लिए औषधि के रूप में इसका प्रयोग करें।

बच्चों के लिए जिंजरब्रेड लॉलीपॉप

एक बच्चे में सर्दी के पहले लक्षण गले में खराश और नाक बहना है। अगले ही दिन खांसी दिखाई देती है। भोजन को निगलने और खांसी को ठीक करने में मदद करने के लिए आप घर पर अदरक का लोजेंज बना सकते हैं। अदरक बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए अच्छा होता है और शहद के साथ मिलकर यह विटामिन और खनिजों का भंडार है। इसके अलावा, ऐसी मिठास बच्चे को पसंद आएगी, जिसे कड़वे औषधि और निलंबन के बारे में नहीं कहा जा सकता है। किस उम्र में बच्चों को अदरक दी जा सकती है? दो साल की उम्र से शुरू करके, आप पहले से ही थोड़ा प्रयास कर सकते हैं।


लॉलीपॉप बनाने के लिए आपको सिलिकॉन या धातु के सांचे, लकड़ी के कटार, वनस्पति तेल, 300 ग्राम शहद और एक चम्मच पौधे की जड़ की आवश्यकता होगी। एक कड़ाही में शहद को कड़ाही होने तक धीमी आँच पर उबालें। आखिर में कद्दूकस किया हुआ अदरक और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। परिणामी मिश्रण को सांचों में डालें और ठंडा होने दें। रूपों को वनस्पति तेल के साथ पूर्व-चिकनाई किया जाता है।

उपयोग और भंडारण के नियम

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, आपको उपयोग और भंडारण की विशेषताओं से खुद को परिचित करना होगा। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए अदरक का उपयोग ताजा या सूखा किया जाता है।
अदरक की दवाओं को स्टोर और सेवन करने के तरीके के बारे में सुझाव:

1. सबसे उपयोगी माना जाता है ताजा अदरक की जड़ और इससे बने व्यंजन;
2. तैयार पेय को रेफ्रिजरेटर में दो दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, और मिश्रण को 3 सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है;
3. पहली बार आपको दवा को छोटे हिस्से में लेना चाहिए ताकि एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो।

उपयोग के लिए मतभेद

जबकि यह जड़ी बूटी फायदेमंद और औषधीय है, इसे कम मात्रा में सेवन करना चाहिए।
उपयोग के लिए मतभेद:
तीव्र गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (अल्सर, अग्नाशयशोथ, सिरोसिस)

• दिल के रोग;
• यदि आपको मिश्रण के घटकों से एलर्जी है;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान;
• दो वर्ष तक की आयु।

अदरक इम्युनिटी को मजबूत करने और जुकाम के इलाज के लिए एक उपाय है। पौधे में कई ट्रेस तत्व होते हैं। बच्चों और वयस्कों द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन ऐसे मतभेद भी हैं जिनसे आपको निश्चित रूप से खुद को परिचित करना चाहिए।

ऑफ सीजन और सर्दियों में हमारे शरीर को मदद की जरूरत होती है। इसलिए, प्रतिरक्षा के लिए स्वास्थ्य व्यंजनों के बारे में आज की बातचीत: अदरक को नींबू और शहद के साथ कैसे पकाएं।

घर पर प्रत्येक परिचारिका चयनित अवयवों को जल्दी से मिला सकती है और अदरक और सुगंधित शहद से एक वास्तविक दवा प्राप्त कर सकती है। वे एक स्वादिष्ट और बहुत स्वस्थ मिश्रण का आधार हैं। और अन्य प्राकृतिक अवयवों (नींबू, समुद्री हिरन का सींग, सूखे खुबानी, नट, लहसुन, आदि) के अनुपात और गुणों को देखते हुए, आप तैयार संरचना को स्वास्थ्य के लिए आवश्यक घटकों के साथ समृद्ध करते हैं।

यदि आप अभी भी नहीं जानते हैं कि अदरक कैसे उपयोगी है और इसके गुणों को बढ़ाने के लिए हमें क्या गुण चाहिए, तो सबसे पहले मैं यह नोट करना चाहूंगा कि इसकी जड़ में लगभग 400 जैविक रूप से सक्रिय यौगिक होते हैं। उनके पास विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग गुण हैं, पाचन प्रक्रियाओं में मदद करते हैं, चयापचय में तेजी लाते हैं, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं और यहां तक ​​​​कि सिरदर्द से भी राहत देते हैं।

हालांकि, हमारे लिए फायदे और नुकसान आंतरिक रूप से लिए गए अदरक के मिश्रण की मात्रा पर निर्भर करते हैं। हमेशा संकेतित खुराक और उस समय पर विचार करें जब इस दवा को लेना सबसे अच्छा है।

स्वादिष्ट और सुगंधित पास्ता बनाने का मेरा पहला विकल्प: सभी उम्र के लिए स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक नुस्खा।

हेल्थ रेसिपी: इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अदरक, नींबू और शहद

लेना:

• ताजा अदरक की जड़ - 100 जीआर।
• बड़े नींबू - 2 पीसी।
• शहद - 200 जीआर।

हम एक आधा लीटर थ्रेडेड जार और एक लोहे के ढक्कन को स्टरलाइज़ करते हैं। ग्राइंडर के अंदर के हिस्से को अच्छी तरह धो लें।

अदरक का छिलका हटा दें और नींबू के केवल बीज निकाल दें।

इन उत्पादों के गुणों को ध्यान में रखते हुए और इष्टतम अनुपात का चयन करते हुए, हम एक शक्तिशाली इलेक्ट्रिक मीट ग्राइंडर के माध्यम से अदरक को नींबू और उसके रस के साथ टुकड़ों में काटते हैं, फिर उसमें शहद मिलाते हैं।

इस सवाल पर - इस तरह की प्रतिरक्षा संरचना को कहां स्टोर करना है, मैं तुरंत जवाब देता हूं - केवल रेफ्रिजरेटर में और दो सप्ताह से अधिक नहीं। लंबे समय तक संग्रहीत होने पर, यह किण्वित हो सकता है।

कैसे लें इस चमत्कारी मिश्रण को? भोजन के डेढ़ घंटे बाद दिन में 2 बार आधा चम्मच से शुरू करें। सादा पीने के पानी के साथ पिएं। फिर, वयस्कों के लिए, खुराक को धीरे-धीरे तीन खुराक के साथ एक चम्मच तक बढ़ाया जा सकता है। 3 से 12 साल के बच्चों के लिए, दिन में केवल एक चम्मच और दो बार भोजन करना बेहतर होता है।

इस स्वादिष्ट उपचार के एक महीने के बाद, लगभग इतनी ही अवधि के लिए ब्रेक की आवश्यकता होती है।

यदि आप सोच रहे हैं कि लीवर को स्वस्थ रखने वाला अदरक का पेय कैसे बनाया जाए, तो इस आसान तरीके पर करीब से नज़र डालें। चयनित सामग्री हमारे प्राकृतिक फिल्टर को अतिरिक्त पित्त को हटाने, वसा चयापचय को सामान्य करने और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करती है।

जिगर के लिए शहद और नींबू के साथ अदरक

लेना है:

• अदरक (जड़) - 5 सेंटीमीटर
• शुद्ध ठंडा पानी - 250 मिली
• नींबू

जड़ को छीलकर पतले स्लाइस में काट लें। इसमें पानी डालें और पानी के स्नान में रखें।

पानी को अदरक के साथ उबालने के लिए गर्म करें, फिर तापमान को कम उबाल लें और लगभग 15 मिनट तक उबालें।

ढक्कन बंद करें और ठंडा होने के लिए रख दें। फिर कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में ले जाएं।

अब सुबह, भोजन से 30 मिनट पहले, एक गिलास साफ पानी (ठंडा या गर्म - वैकल्पिक) तैयार करें। इसमें 1 चम्मच शहद और नींबू का रस घोलें, अदरक का टिंचर डालें। इसकी मात्रा पहले दिन 10 बूँद से शुरू करके अगले दिन 2 बूँद बढ़ानी चाहिए। जब आप प्रति खुराक ४० बूँदें गिन लें, तो २ सप्ताह तक टपकाना जारी रखें। फिर बूंदों को 2 से कम करें जब तक कि आप 10 तक न पहुंच जाएं।

उसके बाद, आपको आधे महीने के लिए इलाज में ब्रेक लेने की जरूरत है।

हर कोई चाहता है कि वह 100 साल की उम्र तक जवान रहे और बीमार न पड़े। यह चमत्कार - एक मिश्रण इसमें मदद कर सकता है और शक्ति दे सकता है, जीवन प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकता है। इसे पकाना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह न केवल बहुत स्वस्थ है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भी है।

अदरक, शहद, नींबू और अलसी के तेल का अद्भुत मिश्रण - 100 साल तक के युवा

आपको चाहिये होगा:

• खुली अदरक की जड़ - 100 जीआर।
• हल्का शहद - 200 जीआर।
• नींबू - 150 - 200 जीआर।
• कोल्ड प्रेस्ड अलसी का तेल - 200 मिली

नीबू को धोकर उसका छिलका सफेद भाग सहित आधा हटा दें। सभी हड्डियों को हटा दें।

परिचारिका को सलाह: कटी हुई त्वचा को सुखाएं और चाय में डालें।

अदरक और नींबू को मीट ग्राइंडर या ब्लेंडर से पीस लें। मक्खन और शहद में हिलाओ। एक साफ जार में स्थानांतरित करें, कसकर बंद करें और सर्द करें।

निर्धारित मात्रा से लगभग 700 ग्राम मिश्रण प्राप्त होता है। वे एक व्यक्ति द्वारा 1 टेस्पून के लिए दैनिक 10 - 15 सेवन के लिए पर्याप्त हैं। एल भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 2 बार। लंबे समय तक भंडारण के लिए, इसे न छोड़ें।

बीमारी के दौरान, शरीर को प्राकृतिक और सुखद स्वाद वाले पदार्थों से संतृप्त करने की सलाह दी जाती है। इसलिए, मैं अदरक पर आधारित स्वास्थ्य में सुधार के लिए नींबू और सुगंधित शहद के साथ इस स्वादिष्ट नुस्खा की सलाह देता हूं, जो खांसी और यहां तक ​​कि ब्रोंकाइटिस में भी मदद करता है। इस ठंडे उपाय में शामिल समुद्री हिरन का सींग, इसमें वार्मिंग और टॉनिक गुण जोड़ता है, बचाव को उत्तेजित करता है और अपनी अतुलनीय सुगंध के साथ पहले से ही सुगंधित चाय को समृद्ध करता है।

सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस के लिए अदरक, नींबू और शहद के साथ समुद्री हिरन का सींग

• समुद्री हिरन का सींग (ताजा या जमे हुए जामुन) - 1 बड़ा चम्मच। एल
• कसा हुआ अदरक - 1 छोटा चम्मच
• नींबू - 1 वेज या 1 छोटा चम्मच रस
• शहद - 1 चम्मच।
• पानी - 250 मिली

अदरक के ऊपर उबलता पानी डालें, कंटेनर को तश्तरी या ढक्कन से ढक दें। 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

मैश किए हुए आलू के साथ समुद्री हिरन का सींग के जामुन को मैश करें और रस के साथ अदरक में जोड़ें।

इस समय के दौरान, पानी को गर्म अवस्था में ठंडा करना चाहिए। और अब केवल नींबू और शहद डालें। अगर आपको अपनी चाय का गूदा पसंद नहीं है, तो इसे एक छलनी से छान लें।

खांसी-जुकाम की रोकथाम के लिए इस स्वादिष्ट चाय को भोजन के बाद दिन में तीन बार तक पियें।

रक्त वाहिकाओं को साफ करने का निम्नलिखित नुस्खा मुझे मेरी दादी ने बताया था। यह एक वयस्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करने का एक प्रभावी और पुराना तरीका है। इसके घटक अपने आप में बहुत शक्तिशाली होते हैं, और जब संयुक्त होते हैं, तो वे केवल एक उपचार बम होते हैं!

रक्त वाहिकाओं को साफ करने का एक पुराना नुस्खा: 4 नींबू, 4 सिर लहसुन, अदरक और शहद

आपको तैयारी करने की आवश्यकता है:

• मध्यम नींबू - 4 पीसी।
• लहसुन - 4 मध्यम सिर
• अदरक - 200 जीआर।
• शहद - 1 गिलास

नींबू धो लें, उबलते पानी डालें। लहसुन को छीलकर अदरक को छील लें।

एक ग्रेटर या मीट ग्राइंडर पर सब कुछ पीस लें, शहद डालें और एक नए तंग ढक्कन के साथ एक साफ जार में स्थानांतरित करें। जार और ढक्कन के ऊपर उबलता पानी डालना बेहतर है।

ठंड में स्टोर करें।

हम भोजन से 30 मिनट पहले एक गिलास गर्म उबले हुए पानी के साथ दिन में दो बार मिठाई के चम्मच का उपयोग करते हैं। प्रवेश के एक महीने के बाद - एक महीने की छुट्टी।

क्या आप जानते हैं कि अल्कोहल बेस्ड टिंचर सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यह तभी संभव है जब तैयारी और खपत के अनुपात के साथ-साथ सभी स्वास्थ्य मतभेदों को ध्यान में रखा जाए। ऐसी दवा कैसे पिएं ताकि नुकसान न पहुंचे, मैं आपको यहां बताऊंगा।

शहद, नींबू और अदरक का अल्कोहलिक टिंचर

तैयार करना:

• एथिल या मेडिकल अल्कोहल 90 - 95% - 250 मिली
• ठंडा फ़िल्टर्ड पानी - 300 मिली
• नींबू - 1 पीसी।
• शहद - 2 चम्मच
• अदरक - 20 जीआर।

एक नींबू को उबलते पानी में उबाल लें और छिलके को बिना सफेद भाग के एक पतली परत में छील लें।

अदरक को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें।

एक साफ जार में अदरक, आधा नींबू का रस, होल जेस्ट, शहद, पानी और अल्कोहल मिलाएं (आप इसकी जगह 500 मिलीलीटर अच्छे वोदका का उपयोग कर सकते हैं)। ढक्कन को कसकर बंद करें और दो सप्ताह के लिए एक अंधेरे, शायद ही कभी खोले गए कैबिनेट में रखें।

जार को दिन में एक बार हिलाएं।

अब टिंचर को चीज़क्लोथ के माध्यम से उसके बीच रूई की एक पतली परत के साथ फ़िल्टर किया जाना चाहिए और 7 दिनों के लिए एक अंधेरी और ठंडी जगह (रेफ्रिजरेटर) में हटा दिया जाना चाहिए।

अपने शुद्ध रूप में, इसे केवल स्वस्थ वयस्कों द्वारा मौखिक रूप से लिया जा सकता है, भोजन के बाद दिन में दो बार 20 मिलीलीटर। बाकी वयस्क 1 बड़ा चम्मच। एल एक गिलास पानी से पतला।

इम्युनिटी के लिए एक असाधारण रूप से स्वस्थ और अच्छी तरह से स्वादिष्ट रेसिपी, बच्चों सहित और यहां तक ​​कि उन लोगों को भी, जो उत्पादों के इस तरह के संयोजन के बारे में संशय में थे, मेरे सभी घरों में पसंद किया गया था।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला मिश्रण: अदरक, अखरोट, शहद, नींबू, सूखे खुबानी

आपको चाहिये होगा:

• अदरक की जड़ - 200 जीआर।
• छिलके वाली अखरोट की गुठली - 200 जीआर।
• बिना बीज के सूखे खुबानी - 200 जीआर।
• नींबू - 2 पीसी।
• शहद - 200 जीआर।

मेरे नींबू, सूखे खुबानी, अदरक। छिलके को जड़ से हटा दें। खोल के टुकड़ों और कठोर विभाजन के लिए नट्स की जाँच करें।

सभी सामग्री को मीट ग्राइंडर से पीसकर शहद के साथ मिलाएं।

पेस्ट को रेफ्रिजरेटर में एक साफ, सीलबंद कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए। नाश्ते और दोपहर के भोजन से पहले खाली पेट एक चम्मच खाएं।

ऐसा लगता है कि हमने पूरी तरह से सुलझा लिया है कि नींबू और आपके पसंदीदा शहद के साथ-साथ अन्य विटामिन उत्पादों के संयोजन में ताजा अदरक क्यों उपयोगी है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए लाभ स्पष्ट हैं। हालांकि, स्वास्थ्य में सुधार करने वाले अदरक के मिश्रण को लेते समय मौजूदा गुणों और contraindications को देखते हुए, किसी को सावधानी के बारे में सोचना होगा।

प्रवेश के लिए मतभेद

चूंकि जड़ का स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है, इसलिए इसे रात में उपयोग न करने की सलाह दी जाती है।

मौजूदा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों, यहां तक ​​​​कि किसी एक घटक से एलर्जी, और अगर आप बुजुर्गों या बच्चों के लिए अदरक का मिश्रण तैयार कर रहे हैं, तो भी मतभेदों पर ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

गर्भवती महिलाएं अपने डॉक्टर की सलाह के बाद ही अदरक की दवा पी सकती हैं। कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, मधुमेह मेलिटस और उच्च रक्तचाप की समस्याओं वाले लोगों पर भी यही बात लागू होती है।

जिगर की बीमारी (हेपेटाइटिस, सिरोसिस), पित्ताशय की पथरी, रक्तस्राव की प्रवृत्ति, घातक ट्यूमर और उच्च तापमान की उपस्थिति में लेने से इनकार करना आवश्यक है।

तो, स्वास्थ्य व्यंजनों के बारे में आज की बहुत महत्वपूर्ण बातचीत: प्रतिरक्षा के लिए अदरक को नींबू और शहद के साथ कैसे पकाना है, हम वीडियो देखकर समाप्त करेंगे।

अदरक और नींबू स्वस्थ पाचन और अच्छी सेहत के लिए वफादार साथी हैं। ये उत्पाद सर्दी और यहां तक ​​कि संक्रामक रोगों के विकास को रोक सकते हैं, मूड में सुधार कर सकते हैं और शरीर की सुरक्षा को मजबूत कर सकते हैं।

अदरकरक्तचाप को स्थिर करता है, हृदय, रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क को मजबूत करता है। त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, अवसाद और अवसाद से निपटने में मदद करता है। इसकी रचना अद्वितीय और अनुपम है। यहां सब कुछ है: लोहा, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन ए, सी, आहार फाइबर, करक्यूमिन (प्राकृतिक एंटीबायोटिक, इम्युनोमोड्यूलेटर)।

नींबू और शहद के साथ अदरक की चाय वजन कम करने और चयापचय को सामान्य करने में मदद करती है

नींबूचयापचय में सुधार करता है, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है, कोलेस्ट्रॉल से लड़ता है, आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है, एक मध्यम मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, थकान से राहत देता है और तनाव से लड़ता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है। नींबू भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है और शरीर द्वारा पदार्थों के तेजी से पाचन और अवशोषण के लिए गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ावा देता है।

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प्राकृतिक मधुमक्खी शहद- एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक जो कई बीमारियों, वजन घटाने, बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार से तेजी से ठीक होने में मदद करता है। शहद में कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, जस्ता, आयोडीन, पोटेशियम और अन्य ट्रेस तत्व होते हैं, साथ ही साथ मूल्यवान कार्बनिक अम्ल भी होते हैं। उत्पाद में एक एंटीडिप्रेसेंट और एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज का समर्थन करता है, स्मृति में सुधार करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है और रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों के गठन से बचाता है।

अदरक-नींबू-शहद का मिश्रणएक स्पष्ट एंटिफंगल, जीवाणुरोधी, पुनर्योजी और एंटीवायरल प्रभाव है, वायरल रोगों के संकेतों और विकास के खिलाफ लड़ता है, रक्त और रक्त वाहिकाओं को साफ करने में मदद करता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग का समर्थन करता है। घर का बना मिश्रण एथेरोस्क्लेरोसिस और मोटापे, तंत्रिका संबंधी विकारों, आंखों के रोगों और श्वसन प्रणाली के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी एजेंट है।

नींबू और शहद के साथ अदरक: नुस्खा

स्वास्थ्य, दुबलेपन और सुंदरता का अमृत तैयार करने के लिए हमें शहद, अदरक, नींबू (अनुपात: 250 ग्राम / 300 ग्राम / 200 ग्राम, क्रमशः) चाहिए।

अदरक की जड़ जितनी जूसर होगी, मिश्रण उतना ही पतला होगा।

अदरक की जड़ को छीलकर मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें। नींबू को उबलते पानी से छान लें, इसे वेजेज में काट लें और बीज निकाल दें। सब कुछ एक ब्लेंडर कटोरे में रखें और अच्छी तरह पीस लें (आप मांस की चक्की का उपयोग कर सकते हैं)। हम नींबू का उपयोग ज़ेस्ट के साथ मिलकर करते हैं।

अदरक और नींबू के परिणामस्वरूप सजातीय मिश्रण में शहद जोड़ें, निर्दिष्ट मात्रा में - 250 ग्राम। अच्छी तरह मिलाएं, एक ढक्कन के साथ सूखे कांच के बने पदार्थ में स्थानांतरित करें, एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में डाल दें। 24 घंटों के बाद, उत्पाद खपत के लिए पूरी तरह से तैयार है - इसे चम्मच से खाया जा सकता है या चाय, फलों के पेय, हर्बल जलसेक और अन्य पेय में जोड़ा जा सकता है।

उत्पाद को मुख्य रूप से रेफ्रिजरेटर में, ढक्कन के नीचे, कांच के कंटेनर में स्टोर करें। एक महीने के भीतर मिश्रण का उपयोग करने का प्रयास करें, फिर एक ताजा दवा तैयार करना बेहतर है (इसे उपयोग के लिए स्टोर न करें - इसे अधिक बार करना बेहतर है, लेकिन ताजा)।

प्रतिरक्षा और वजन घटाने के लिए अदरक, शहद और नींबू

अदरक-नींबू-शहद का घरेलु मिश्रण सर्दी-जुकाम और विभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए भी प्रयोग किया जाता है, खासकर महामारी के दौरान। दिन के किसी भी समय, विशेष रूप से टहलने के बाद, भीड़-भाड़ वाली जगह पर जाने की अनुमति है। यह हृदय रोगों की रोकथाम के लिए भी प्रभावी है।

कैसे इस्तेमाल करे?

अदरक, नींबू और शहद वाली चाय की सलाह दी जाती है। यह पेय पचाने में सबसे आसान और पीने में सुखद होता है। वार्मिंग प्रभाव और उत्कृष्ट स्वाद ने इस गर्म कॉकटेल को सर्दी के लिए सबसे लोकप्रिय बना दिया है।

थोड़ी ठंडी चाय में एक चम्मच मिश्रण मिलाएं (उबलते पानी में नहीं - बहुत कम पोषक तत्व बचे रहेंगे)। उन लोगों के लिए जो मिश्रण का स्वाद पसंद करते हैं, हम इसे साफ-सुथरा लेने की सलाह देते हैं। आप इसे कमरे के तापमान पर चाय या उबले हुए पानी के साथ भी पी सकते हैं।

यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो अदरक और नींबू पर वजन कम करने से पहले अपने चिकित्सक को अवश्य देखें!