हर महिला का सपना होता है कि वह सुंदर त्वचा के साथ पूरी तरह से समान कांस्य टैन हो। एक सुंदर त्वचा का रंग बनाए रखने के लिए, आपको कोटे डी'ज़ूर पर साल में कम से कम दो सप्ताह गर्म धूप में स्नान करने की आवश्यकता होती है। हर महिला इसे अफोर्ड नहीं कर सकती। यहाँ मानव जाति का एक अनूठा आविष्कार बचाव के लिए आता है। हम यह पता लगाएंगे कि सोलारियम के लाभ और हानि क्या हैं (सोलारियम के लाभ और हानि)। धूपघड़ी में जाना क्यों उपयोगी है?

धूपघड़ी क्या है

यह कृत्रिम टैनिंग के लिए विशेष रूप से सुसज्जित बूथ है। सबसे अधिक बार, यह फॉस्फर के साथ लेपित कम दबाव वाले पराबैंगनी लैंप से सुसज्जित होता है। यह आपको प्राकृतिक के करीब एक तन प्रदान करने की अनुमति देता है। क्रिया का सिद्धांत त्वचा की विभिन्न परतों पर किरणों की क्रिया पर आधारित होता है, जिसके प्रभाव में मेलेनिन वर्णक का उत्पादन शुरू होता है। यह हमारी त्वचा को कांस्य रंग भी देता है।

2 किस्में हैं:

• खड़ा;
• क्षैतिज।

बाद वाले बड़े कैप्सूल की तरह अधिक होते हैं जहां एक व्यक्ति लेट जाता है। प्रत्येक प्रकार के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं, जो वरीयता की डिग्री निर्धारित करते हैं।

एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में धूप सेंकना उन लोगों द्वारा पसंद किया जाता है जो सतह के साथ शरीर के संपर्क को पसंद नहीं करते हैं, जहां कोई पहले से ही उसके सामने रखा गया है। आधुनिक वर्टिकल केबिन कूलिंग सिस्टम से लैस हैं जो शरीर को ओवरहीटिंग से बचाते हैं। सोलारियम में कई ब्यूटी सैलून में संगीत केंद्र और सुगंध परिसर हैं।

लंबवत विकल्प उन लोगों द्वारा पसंद किए जाते हैं जो एक समान तन पसंद करते हैं। यहां आप अपने हाथों को ऊपर उठा सकते हैं और सभी तरफ से समान रूप से टैन कर सकते हैं। इसके अलावा, दरवाजे को थोड़ा अजर रखा जा सकता है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो एक सीमित स्थान में रहना पसंद नहीं करते हैं।

एक क्षैतिज धूपघड़ी में धूप सेंकना उन लोगों द्वारा पसंद किया जाता है जो पराबैंगनी विकिरण का एक हिस्सा प्राप्त करना चाहते हैं और लेट जाते हैं। यह इस संशोधन का मुख्य लाभ है। आप आराम कर सकते हैं और अपनी समस्याओं के बारे में भूल सकते हैं, और साथ ही तन प्राप्त कर सकते हैं। कैप्सूल की शुद्धता पर संदेह करने वाला कोई भी व्यक्ति वर्टिकल विकल्प का उपयोग कर सकता है।

कृत्रिम यूवी किरणों के लाभ

दुनिया भर में कई महिलाओं के लिए धूपघड़ी की यात्रा एक वास्तविक आदर्श बन गई है। बदले में, वैज्ञानिक मानव स्वास्थ्य पर धूपघड़ी के प्रभाव पर शोध करना बंद नहीं करते हैं।

चिकित्सा प्रयोजनों के लिए भी कृत्रिम विकिरण का उपयोग किया जाने लगा। इसलिए, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि अभी भी इसे देखने से कुछ लाभ हैं।

धूपघड़ी के सकारात्मक पहलुओं में से हैं:

धूपघड़ी का क्या फायदा है

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि सबसे पहले आधुनिक बूथों में उपयोग किए जाने वाले लैंपों का उत्पादन स्वास्थ्य उपचार के लिए किया जाने लगा। इस तरह के लैंप को हड्डियों या त्वचा के कुछ रोगों, जैसे कि सोरायसिस के लिए संकेत दिया गया है। यदि धूपघड़ी में जाने के नियमों का पालन किया जाता है, तो आप केवल प्रक्रिया से लाभान्वित हो सकते हैं। निम्नलिखित लाभों को सूचीबद्ध किया जा सकता है:

1. कई लोग सत्रों के बाद मनोवैज्ञानिक सुधार पर ध्यान देते हैं। कुछ लोग इसका उपयोग मौसमी अवसाद के उपचार के रूप में करते हैं। व्यापक दावे के लिए धन्यवाद कि पराबैंगनी प्रकाश सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है, कृत्रिम कमाना कम सूर्यातप वाले देशों में लोकप्रिय हो गया है।
2. यह ज्ञात है कि पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, विटामिन डी तेजी से संश्लेषित होता है, जिसकी दीर्घकालिक कमी स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और यहां तक ​​​​कि कैंसर को भी भड़का सकती है।
3. त्वचा के लिए धूपघड़ी के लाभ लंबे समय से सिद्ध हैं। सोरायसिस, फंगल त्वचा के घावों और मुँहासे जैसी समस्याओं का जटिल तरीकों से सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। उनमें पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में भी शामिल है।
4. सही टैनिंग से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। यदि आप प्रक्रिया का दुरुपयोग नहीं करते हैं, तो व्यक्ति कम बीमार होता है। यह इन्फ्लूएंजा और जुकाम के प्रकोप की अवधि के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।
5. ऊपरी श्वसन पथ के पुराने रोगों के लिए उपयोगी: ब्रोंकाइटिस, राइनाइटिस, साइनसाइटिस। पराबैंगनी किरणें शरीर को ठीक और मजबूत करेंगी, सूजन से लड़ने में मदद करेंगी।
6. पराबैंगनी विकिरण की छोटी खुराक कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन के अवशोषण में सुधार करती है।
7. धूप वाले देशों की यात्रा करने और टैनिंग की सक्रिय अवधि से पहले, शरीर को तनाव के लिए तैयार करने के लिए कई प्रक्रियाओं से गुजरने की सलाह दी जाती है।

यह पूछे जाने पर कि क्या धूपघड़ी से कोई लाभ होता है, सभी को अपने लिए उत्तर देना चाहिए। धूपघड़ी के लाभों के बारे में डॉक्टरों की राय में विभिन्न कारक शामिल हैं। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, और सत्रों की संख्या और अवधि मध्यम है, तो इसे कल्याण प्रक्रिया के रूप में माना जा सकता है।

तालिका: प्राकृतिक और कृत्रिम टैनिंग के बीच अंतर

क्या बच्चे धूपघड़ी में जा सकते हैं

2005 में, WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए नकली टैन का उपयोग करने के विशेष खतरे पर प्रकाश डालते हुए एक बयान जारी किया। कई उत्तरी देशों में, किशोरों के बीच सोलारियम बहुत लोकप्रिय हो गया है। इस बीच, पिछले 40 वर्षों में मेलेनोमा की घटनाओं में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है।

उदाहरण के लिए, स्वीडन में - 3 बार। इस तरह की छलांग युवा लोगों के कृत्रिम टैनिंग स्थानों पर अनियंत्रित यात्राओं से जुड़ी है। ऐसा माना जाता है कि विकासशील बच्चों के शरीर पर पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव विशेष रूप से खतरनाक होता है। हालांकि, सबसे अधिक संभावना है, तथ्य यह है कि बच्चों को यह समझाना अधिक कठिन है कि केवल अल्पकालिक प्रक्रियाएं उपयोगी हैं।

यूरोप के कई देशों और कुछ अमेरिकी राज्यों ने नाबालिगों के सोलारियम में जाने पर प्रतिबंध लगा दिया है। जर्मनी में प्रतिबंध का उल्लंघन करने पर 50,000 यूरो का जुर्माना लगाया गया है। रूस में अभी तक ऐसी कोई पाबंदी नहीं है।

चिकित्सीय गुण

डॉक्टरों के अनुसार, महिलाओं के लिए धूपघड़ी के लाभ और हानि 50/50 के अनुपात में हैं। उपयोगी विशेषताओं में हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों, श्वसन रोगों, जैसे कि राइनाइटिस, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, जुकाम के उपचार में सहायता शामिल है।

सर्दियों में, सोलारियम मौसमी अवसाद के लिए एक उत्कृष्ट चिकित्सा है। पराबैंगनी किरणें उदासीनता, निराशा और उनींदापन की भावना से छुटकारा दिलाती हैं, ऊर्जा और अच्छी आत्माएं देती हैं।

एक समान चॉकलेट त्वचा टोन के अलावा, प्रकाश उत्सर्जक कक्ष की यात्रा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, फंगल रोगों से लड़ने में मदद करती है, और पुरुषों में शक्ति और कामेच्छा बढ़ाती है।

कैसे एक धूपघड़ी में धूप सेंकने के लिए

स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना धूप सेंकने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• प्रक्रिया से तुरंत पहले, आपको क्षारीय उत्पादों से नहीं धोना चाहिए;
• सत्र से पहले, सभी सजावटी सौंदर्य प्रसाधन धो लें;
• आंखें विशेष चश्मे से सुरक्षित हैं;
• बालों को टोपी या दुपट्टे से ढका जाता है ताकि वे सूखे और भंगुर न हों;
• संवेदनशील क्षेत्र सनस्क्रीन की एक परत से ढके होते हैं;
• स्टिकिनिस का उपयोग स्तनों के लिए किया जाता है, और टैटू और होंठों के लिए विशेष लिपस्टिक का उपयोग किया जाता है;
• सत्र के बाद, ठंडे स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है।

ध्यान! नियमों का पालन करना है या नहीं, यह प्रत्येक व्यक्ति को तय करना है। लेकिन यह मत भूलो कि केबिन या कैप्सूल में 10 मिनट धूप में 2.5 घंटे के बराबर होते हैं।

जलने से बचने के लिए

एक गर्म उष्णकटिबंधीय जलवायु की यात्राओं की तैयारी, उदाहरण के लिए, द्वीपों के लिए, जहां जनवरी में अनन्त गर्मी ठंडी होती है, एक-दो धूपघड़ी सत्रों के बिना नहीं कर सकते। महिलाओं के लिए लाभ और हानि यहाँ स्पष्ट हैं: आपको छुट्टी की तैयारी पर अतिरिक्त पैसा खर्च करना होगा - यह एक माइनस है, लेकिन एक विदेशी देश में आने पर, लड़कियां पहले दिन नहीं जलेंगी, बाकी खर्च करने का जोखिम टी-शर्ट के नीचे सूरज की किरणों से त्वचा को छिपाते हुए, छाया में भ्रमण करें।

इसी कारण से, खिलाड़ी, गायक, कलाकार और सैनिक जो लंबे समय तक बाहर रहने के लिए मजबूर हैं, वे सूर्य स्नानघर वाले सैलून के नियमित ग्राहक हैं।

आप कितनी देर तक धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं

हर दिन आप समय को 1 मिनट तक बढ़ा सकते हैं, समय को अधिकतम 10-11 मिनट तक ला सकते हैं। त्वचा को चॉकलेट-कांस्य टैन प्राप्त करने के लिए 10-15 सत्र पर्याप्त होंगे। यह एक औसत है, आइए देखें कि प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए क्या अनुशंसित है।

सेल्टिक प्रकार

इसमें सबसे हल्की त्वचा टोन के मालिक शामिल हैं। उनके पास अक्सर हल्की आंखें और लाल या गोरा बाल होते हैं। इस प्रकार की त्वचा के प्रतिनिधि मंद धूप में भी जलते हैं। उनके लिए धूप सेंकना या समय सीमा के साथ संयोजन में सबसे मजबूत सनस्क्रीन का उपयोग करना निषिद्ध है। अधिकतम - सप्ताह में एक बार 3-4 मिनट।

नॉर्डिक प्रकार

ये हल्की चमड़ी वाले गोरे बालों वाले यूरोपीय हैं। वे गंभीर टैनिंग से भी ग्रस्त नहीं हैं, लेकिन जल सकते हैं। इसलिए, समय को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, सप्ताह में लगभग 4-5 मिनट 2 बार।

मध्य यूरोपीय प्रकार

सबसे आम प्रकार। त्वचा थोड़ी सांवली है, तन आसानी से पड़ जाता है, कभी-कभी जल जाता है। बालों का रंग गोरा, शाहबलूत या गहरा गोरा है। इस प्रकार के साथ, कृत्रिम कमाना प्रक्रियाओं की अवधि 3-4 मिनट से शुरू होती है और धीरे-धीरे 10-11 तक लाई जाती है।

भूमध्य प्रकार

इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों के बाल काले और आंखें काली होती हैं। जलने का खतरा कम हो जाता है, इसलिए वे 1 सत्र में 15 मिनट तक धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं। इस समय तक, आपको शरीर को तैयार करने की जरूरत है। 4-5 मिनट से शुरू करना सबसे अच्छा है।

उपयोग के लिए निर्देश

धूपघड़ी का उपयोग कैसे करें? चरण दर चरण निर्देश:

• सैलून की पसंद पर फैसला करें। और उस प्रकार का धूपघड़ी चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे।
• वास्तविक सत्र से पहले सफाई के लिए जगह का निरीक्षण करें। बूथ पर गंदगी नजर आए तो दूसरी जगह ढूंढनी चाहिए।
• सैलून कर्मचारी को केबिन में बटन, उनके कार्यों के बारे में दिखाना और बताना चाहिए।
• कर्मचारी सुरक्षात्मक चश्मे जारी करता है, उन्हें पहना जाना चाहिए!
• सोलारियम में जाएं (या लेट जाएं) और ढक्कन बंद कर दें।
• धूपघड़ी से बाहर निकलें और अपनी त्वचा के सुनहरे रंग का आनंद लें।
• प्रक्रिया के बाद, आप 2-3 घंटे के बाद ही स्नान कर सकते हैं।

धूपघड़ी के लिए धन्यवाद, कोई भी मौसम की परवाह किए बिना एक सुंदर त्वचा टोन प्राप्त कर सकता है। अब ऐसा तन अब एक विलासिता नहीं है जो लोगों के एक छोटे से चक्र के लिए उपलब्ध है। और रूढ़िवादिता के बावजूद, धूपघड़ी मानव शरीर को लाभान्वित करने में सक्षम है। डॉक्टर के स्थापित नियमों और सिफारिशों का पालन करना केवल महत्वपूर्ण है।

सोलारियम को नुकसान

यदि कोई व्यक्ति "अधिक, बेहतर" के सिद्धांत पर कार्य करता है, तो धूपघड़ी पर जाने से होने वाला नुकसान सबसे अधिक बार देखा जाता है। उदाहरण के लिए, पराबैंगनी विकिरण की छोटी खुराक के साथ, अधिवृक्क ग्रंथियों के काम में सुधार होता है, कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण बढ़ता है। धूपघड़ी के अत्यधिक दौरे के साथ - विपरीत सच है।

धूपघड़ी में पुराने लैंप का उपयोग, जो अपना काम कर चुका है, शरीर को नुकसान पहुँचाता है। एक अज्ञात धूपघड़ी में कार्रवाई पर "चोंच" करने से पहले, यह पूछने योग्य है कि इस तरह के कदम का कारण क्या था और उपकरण कब खरीदा गया था।

सलाह! ऐसी प्रक्रिया पर बचत करने लायक नहीं है, ठोस, सिद्ध अलमारियाँ चुनना बेहतर है।

महामहिम सोलारियम से मिलें

एक ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज विमान में रखा गया एक विशेष विन्यास का मंच, अंतर्निर्मित प्रकाश लैंप के लिए शक्तिशाली रोशनी बनाता है। उत्सर्जित अल्फा और बीटा किरणें त्वचा कोशिकाओं द्वारा मेलेनिन के सक्रिय संश्लेषण में योगदान करती हैं। किरणों का दिया गया अनुपात तन की तीव्रता और उसके स्थायित्व की डिग्री निर्धारित करेगा। जलने से बचने के लिए, पराबैंगनी विकिरण का स्तर सख्त नियंत्रण में है। मानकों के अनुसार, बीटा किरणों का प्रतिशत 1.7% से अधिक नहीं होता है।

धूपघड़ी मतभेद

• 18 वर्ष से कम आयु के बच्चे;
• प्रेग्नेंट औरत;
• नर्सिंग माताएं;
• उच्च रक्तचाप के रोगी;
• त्वचा पर अत्यधिक रंजकता वाले लोग, साथ ही साथ मोल्स और पैपिलोमा की बहुतायत;
• तपेदिक से बीमार;
• हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोग;
• जिगर और गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित;
• मजबूत दवाएं और एंटीबायोटिक्स लेते समय।

अन्य कठिन मामलों में, यह तय करना आवश्यक है कि इस क्षेत्र के विशेषज्ञ डॉक्टर के पास सोलारियम जाना है या नहीं।

सकारात्मक भावनाओं को छोड़ने के लिए धूपघड़ी की यात्रा के लिए, पराबैंगनी स्नान करने के लिए सावधानी से जगह चुनना महत्वपूर्ण है। आगंतुकों की समीक्षाओं का अध्ययन करना, पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना आवश्यक है।

प्रक्रिया से पहले, आपको केबिन और उस कमरे का निरीक्षण करने की आवश्यकता है जिसमें यह स्थापित है। सब कुछ बेदाग साफ होना चाहिए।

गंभीर सैलून में, वे ग्राहक की त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने के लिए एक फॉर्म भरने की पेशकश करते हैं। इसमें 1 मिनट से अधिक नहीं लगेगा, लेकिन यह आपको व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए प्रक्रिया के लिए सही समय चुनने और जलने के जोखिम को खत्म करने की अनुमति देगा।

आप अंकों को मना नहीं कर सकते। वे असुविधा का कारण नहीं बनेंगे, लेकिन वे आंखों को कॉर्निया को नुकसान से बचाएंगे।

टाइरोसिन पर आधारित टैबलेट, स्प्रे, इंजेक्शन के रूप में टैनिंग त्वरक से बचना चाहिए। यह घटक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

हार्मोनल ड्रग्स, एंटीबायोटिक्स, एंटीकॉन्वेलेंट्स लेते समय आपको सावधान रहने की जरूरत है।

उनमें से कुछ, शरीर पर कृत्रिम सूरज के संपर्क में आने के बाद भड़क सकते हैं एलर्जी- दाने से लेकर सांस की तकलीफ तक।

किसी विशेषज्ञ से पूछना महत्वपूर्ण है कि केबिन कैसे काम करता है, बटनों की क्या कार्यक्षमता है। डिवाइस को ठीक से प्रबंधित करने से टैनिंग प्रक्रिया सुखद होगी।

प्रक्रिया से पहले कपड़े उतारने के बाद कुर्सियों पर न बैठें। उन्हें संसाधित नहीं किया जा सकता है। स्पष्ट साफ-सफाई के बावजूद परिसर में नंगे पांव घूमना मना है। फंगस को पकड़ने से बचने के लिए चप्पल या मोजे का प्रयोग करें।

मॉइस्चराइज्ड त्वचा बेहतर तन लेती है, इसलिए इसे बॉडी लोशन से पोषित करने की आवश्यकता होती है।

सत्र के दौरान बालों, आंखों और स्तन ग्रंथियों की रक्षा करना महत्वपूर्ण है।

टैन दिखने में कितना समय लगता है

त्वचा पर टैन दिखने का औसत समय 3 घंटे है। धूपघड़ी की यात्रा के दौरान, पराबैंगनी विकिरण की उच्च सांद्रता के कारण यह समय तेजी से कम हो जाता है।

वांछित रंग की शुरुआत त्वचा के प्रकार, इसकी संवेदनशीलता, मेलेनिन का उत्पादन करने की शरीर की क्षमता पर निर्भर करती है।

महत्वपूर्ण!गहरे रंग की त्वचा वाले लोग पहले सत्र के तुरंत बाद पहला परिणाम देखेंगे। गोरी त्वचा वालों को चौथे या पांचवें सत्र तक परिणाम दिखाई नहीं देंगे। उनकी त्वचा किरणों के प्रभाव के अनुकूल हो जाएगी, इसमें समय लगता है।

धूपघड़ी सौंदर्य प्रसाधन। नाम, आवेदन के नियम

सोलेरियम कॉस्मेटिक्स काफी महंगे होते हैं, लेकिन वे आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।

धूपघड़ी में सफल टैनिंग का रहस्य विशेष उत्पादों का उपयोग है

कृत्रिम सूरज के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के मुख्य गुण:

• त्वचा की फोटोएजिंग को धीमा करना;
• पराबैंगनी विकिरण की क्रिया को ठीक करना और तेज करना;
• मॉइस्चराइजिंग और त्वचा कोशिकाओं को बहाल करना;
• एकसमान टैनिंग की उच्च संभावना।

तेल

प्रसाधन सामग्री आपके स्वास्थ्य को बनाए रखेगी और कमाना प्रक्रिया को तेज करेगी। सोलारियम के लिए मुख्य प्रकार के कॉस्मेटिक उत्पाद: एक्टिवेटर्स, ब्रोंज़र और फिक्सेटिव्स। विशेषज्ञ एक ही निर्माता से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं ताकि अलग-अलग त्वचा टोन न मिलें।

"झुनझुनी" प्रभाव वाली क्रीम

इस सौंदर्य प्रसाधन का उद्देश्य जल्दी से एक वास्तविक (ब्रोंज़र के विपरीत) तन प्राप्त करना है। क्रीम की कार्रवाई इस तथ्य पर आधारित है कि इसके घटक त्वचा में रक्त प्रवाह का कारण बनते हैं। छिद्रों का विस्तार होता है, ऊतकों में ऑक्सीकरण की प्रक्रिया तेज होती है। इसके लिए धन्यवाद, आप 3-4 सत्रों में पहले से ही शानदार तन प्राप्त कर सकते हैं।

हालाँकि, ऐसे उपकरणों के कई नुकसान हैं। क्रीम त्वचा को नष्ट कर देती हैं, इसलिए सेल्टिक प्रकार के लोगों के लिए ऐसे उत्पादों से बचना बेहतर होता है। उसी कारण से, आपको जलने और जलन से बचने के लिए नाजुक और चमकदार जगहों पर "झुनझुनी" प्रभाव वाली क्रीम नहीं लगानी चाहिए।

के लिए बहस"

बेशक, सूर्य स्नानघर दुनिया भर में इतना लोकप्रिय नहीं होता अगर इसके कुछ खास फायदे नहीं होते। यहाँ सबसे बुनियादी हैं।

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वर्ष के किसी भी समय आकर्षक उपस्थिति

आज, एक तनी हुई त्वचा एक सफल, फैशनेबल, यौन रूप से आकर्षक महिला की एक अनिवार्य विशेषता है। सनबर्न चेहरे को एक स्वस्थ, तरोताजा रूप देता है, थकान और त्वचा के दोषों के संकेतों को छुपाता है, और शरीर को दृष्टिगत रूप से पतला बनाता है। और यह सब - वर्ष के किसी भी समय। यानी आप गर्मियों और सर्दियों दोनों में पूरी तरह से सशस्त्र हो सकते हैं।

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त्वरित प्रभाव और न्यूनतम समय बिताया

औसतन, धूपघड़ी में एक टैनिंग सत्र में केवल 10-20 मिनट लगते हैं। कई प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा एक तनी हुई दिखती है और दूसरों को लगता है कि आप अभी-अभी एक पूर्ण समुद्र तट की छुट्टी से लौटे हैं। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अब आपको समुद्र तट पर घंटों लेटने की आवश्यकता नहीं है।

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सुविधाजनक यात्रा का समय

आपको सूर्य और मौसम द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता नहीं है, आप किसी भी समय आपके लिए सुविधाजनक - काम के बाद या दोपहर के भोजन के समय भी सोलारियम में जा सकते हैं।

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समुद्र तट की छुट्टी की तैयारी

पहले से ही आराम के पहले दिन, आप एक सुंदर tanned आकृति का दावा कर सकते हैं, और अन्य छुट्टियों को उनकी चमकदार गोरी त्वचा द्वारा तुरंत "नए आने वालों" की पहचान करने का कारण नहीं देते हैं।

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विटामिन डी का स्रोत

पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, शरीर में विटामिन डी का उत्पादन होता है। हालांकि एक धूपघड़ी प्राकृतिक धूप के लाभों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है, फिर भी, इस तरह के एक सत्र के दौरान, विटामिन डी को संश्लेषित किया जाता है, जो ठंड के मौसम में विशेष रूप से उपयोगी होता है।

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अच्छा मूड

शरद ऋतु-सर्दियों के ब्लूज़ के दौरान, एक आकर्षक उपस्थिति आपको खुश कर सकती है और आपको अपनी स्वयं की अप्रतिरोध्यता में विश्वास दिला सकती है।

क्या सोरायसिस के साथ इसका दौरा करना संभव है?

सोरायसिस के रोगियों के लिए धूपघड़ी में जाना हानिकारक या उपयोगी है या नहीं, इस सवाल का जवाब सीधे रोग के रूप पर निर्भर करता है। कुछ रोगियों को सर्दियों में रोग की अधिकता का अनुभव होता है, इसलिए वे पराबैंगनी तरंगों के संपर्क में आने के बाद डर्मिस की स्थिति में स्पष्ट सुधार देखते हैं। और इस मामले में तकनीक काम करती है और फायदेमंद है। अन्य रोगी गर्मियों में रोग के अत्यधिक प्रकट होने से पीड़ित होते हैं, क्रमशः, ऐसे सत्र एक विश्राम को भड़का सकते हैं।

डॉक्टरों के अनुसार, यूवी तरंगों के कारण सोरायसिस के लक्षणों से छुटकारा पाना और स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाना सरल है। ऐसा करने के लिए, आपको सैलून से विकिरण के प्रकार के बारे में पूछना चाहिए। यूवी-ए तरंग की इष्टतम लंबाई 300-400 एनएम, यूवी-बी तरंग 311 एनएम के स्तर पर होनी चाहिए। सोरायसिस के रोगी जिन्होंने स्वयं पर इस प्रकार के विकिरण की कोशिश की है, वे त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार और रोग की अभिव्यक्ति में कमी पर ध्यान देते हैं, जो ऐसी प्रक्रियाओं के लाभों पर जोर देता है।

सुरक्षा उपाय

• धूपघड़ी में जाने से कुछ दिन पहले, एक सौम्य बॉडी स्क्रब का उपयोग करें। यह आवश्यक है ताकि तन समान रूप से हो और परिणाम लंबे समय तक बना रहे। स्पष्ट रूप से धूपघड़ी में जाने से ठीक पहले ऐसा करना असंभव है;
• अंतिम स्नान और सत्र की शुरुआत के बीच का अंतराल कम से कम 12 घंटे होना चाहिए, क्योंकि कोई भी साबुन, शैम्पू या शॉवर जेल त्वचा को कम करता है और इसे प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित करता है। आपकी त्वचा सूखी होनी चाहिए;
• सभी सौंदर्य प्रसाधनों को धो लें, इत्र और शरीर की दुर्गन्ध का उपयोग न करें - इससे एलर्जी हो सकती है;
• एक विशेष टोपी पहनें - धूपघड़ी बालों को नुकसान पहुँचाती है;
• धूपघड़ी के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें - यूवीए किरणों से सुरक्षा का साधन;
• एक यूवी फिल्टर के साथ लिप बाम का उपयोग करें - अन्यथा श्लेष्म झिल्ली सूख जाएगी;
• अपने निपल्स को विशेष स्टिकर के साथ सुरक्षित रखें, बिना पैंटी के धूपघड़ी में धूप सेंकना न करें;
• खास चश्मा लगाएं। यदि आप कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें निकालने की आवश्यकता होगी।

यह वीडियो बताता है कि धूपघड़ी में जाने से स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और क्या यह शरीर को नुकसान पहुंचाता है।

वीडियो स्रोत: टीवी जैम

पुरुषों के लिए टैनिंग नियम

नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त है:

• धूपघड़ी के लिए विशेष क्रीम का प्रयोग करें;
• सुरक्षा चश्मे या आंखों के पैच पहनें;
• बिना चड्डी के धूप सेंकें नहीं;
• टैटू पर सुरक्षात्मक स्टिकर का उपयोग करें (तेजी से लुप्त होने से बचने के लिए);
• किरणों से तिल और उम्र के धब्बे को कवर करें;
• एक समान तन के लिए, शरीर के बालों से छुटकारा पाएं - धूपघड़ी में पहले सत्र से 2-3 दिन पहले चित्रण करें (यह कमर के क्षेत्र में बालों पर लागू नहीं होता है);
• प्रक्रिया से कम से कम 2-3 घंटे पहले साबुन से स्नान करें;
• सत्र के बाद 5-6 घंटे से पहले धूपघड़ी क्रीम को न धोएं।

धूपघड़ी में कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि वे जल्दी सूख जाते हैं और आंखों में जलन पैदा करते हैं। धूपघड़ी में जाने के दिन दुर्गन्ध दूर करने वाले और जीवाणुरोधी साबुन के उपयोग को हटा दें। वे पराबैंगनी प्रकाश से एलर्जी पैदा कर सकते हैं। टैनिंग के दौरान निपल्स को ढंकना वैकल्पिक है; पुरुषों के लिए, टैनिंग बेड में स्तन कैंसर होने का जोखिम नगण्य है।

टैनिंग स्टूडियो में आपको एक स्टेराइल टैनिंग किट दी जाएगी

पुरुषों के उपयोग के लिए सूर्य स्नानघर के लिए कौन से सौंदर्य प्रसाधन

टैनिंग उत्पादों के प्रसिद्ध निर्माता विशेष पुरुषों की श्रृंखला का उत्पादन करते हैं। यह नर और मादा त्वचा के बीच अंतर और यूवी किरणों की प्रतिक्रिया के कारण है। क्या अंतर हैं:

• पुरुषों की त्वचा घनी और खुरदरी होती है, इसलिए पुरुषों की क्रीम में सक्रिय तत्वों की मात्रा महिलाओं की तुलना में अधिक होती है;
• पुरुषों में अधिक मेलेनिन-उत्पादक कोशिकाएं होती हैं, इसलिए कमाना आसान होता है;
• पुरुषों की त्वचा में वसामय और पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि अधिक होती है, और इससे जलन हो सकती है, इसलिए पुरुषों के लिए क्रीम मॉइस्चराइजिंग अवयवों से अधिक संतृप्त होती हैं।

निर्माताओं ने टैटू के लिए फैशन को भी ध्यान में रखा, जिसमें पुरुषों के टैनिंग उत्पादों में टैटू को लुप्त होने से बचाने वाले घटक शामिल हैं। सोलारियम बाजार में नेतृत्व अमेरिकी और जर्मन निर्माताओं द्वारा किया जाता है।

समर्पित रचनाएँ

डेवोटेड क्रिएशंस ब्रांड (यूएसए) के पास पुरुषों की क्रीम का एक समृद्ध वर्गीकरण है। उनमें से सबसे लोकप्रिय, उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार:

• संवेदनशील त्वचा वाले पुरुषों के लिए टाइटेनियम ब्रॉन्ज़र उपयुक्त है;
• उसका। मॉइस्चराइजर विशेष रूप से पुरुषों की त्वचा के लिए गहरी मॉइस्चराइजिंग के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसमें विटामिन ई होता है;
• गोल्ड और ब्लैक एडिशन श्रृंखला को तन को सक्रिय करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें प्राकृतिक तेल और घटक शामिल हैं जो नमी के नुकसान से बचाते हैं;
• प्लेटिनम इंडल्जेंस एक उत्कृष्ट फिक्सर है जिसमें रेशम का अर्क और सिलिकोन होते हैं जो त्वचा पर सबसे पतली सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं।

सभी डेवोटेड क्रिएशन्स उत्पादों का दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव होता है और इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो टैटू को फीका पड़ने से रोकते हैं। 100 मिली ट्यूब की कीमत 1300-2300 रूबल की सीमा में रखी गई है।

पुरुषों का सोलारियम सौंदर्य प्रसाधन समर्पित रचनाएँ - उपयोगी और प्रभावी घटकों का एक अनूठा परिसर जो एक सुंदर तन और त्वचा की अधिकता और जलन से विश्वसनीय सुरक्षा की गारंटी देता है।

पन्ना खाड़ी

कैलिफ़ोर्निया टैन का एमराल्ड बे ब्रांड टैन्ड त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक सामग्री और आधुनिक तकनीक का उपयोग करता है। क्रीम और लोशन की पुरुषों की लाइन को अलग-अलग डिग्री के टैनिंग के लिए डिज़ाइन किया गया है - प्रारंभिक, मध्यम और गहरा।

उदाहरण के लिए, मोजो डार्क ब्रोंजिंग सॉस उन लोगों के लिए एक उत्पाद है जो एक समृद्ध तन से प्यार करते हैं, इसमें एक डबल ब्रोंजर, एक शांत करने वाला एजेंट और एक तन बढ़ाने वाला होता है। क्रीम को इस तथ्य के कारण उत्कृष्ट समीक्षा मिली है कि इसके उपयोग के प्रभाव से आप धूपघड़ी की यात्राओं की संख्या को कम कर सकते हैं। एक पाउच (15 मिली) 125 रूबल के लिए खरीदा जा सकता है, 250 मिलीलीटर की बोतल की कीमत 1000 रूबल से है।

क्रीम के प्रभाव को पूर्ण रूप से प्रकट करने के लिए, कमाना सत्र के बाद कम से कम 4 घंटे तक स्नान न करें।

ऑस्ट्रेलियाई सोना

एक अन्य अमेरिकी ब्रांड, ऑस्ट्रेलियन गोल्ड, साधारण से लेकर अल्ट्रा-प्रीमियम तक उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन का उत्पादन करता है। यह अच्छी तरह से संतुलित और बहुमुखी है। ऑस्ट्रेलियन गोल्ड के जी जेंटलमेन कलेक्शन में शामिल हैं:

• जी जेंटलमेन डार्क इंटेंसिफायर - एक क्रीम जो पुरुष त्वचा को नरम करती है, पहले टैनिंग सत्र के लिए उपयुक्त, त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करती है और मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है;
• जी जेंटलमेन ब्लैक ब्रॉन्ज़र टैनिंग की आदतों के लिए अधिक उपयुक्त है और जो लोग एक गहरा डार्क टैन प्राप्त करना चाहते हैं, उनमें लुप्त होने से टैटू सुरक्षा शामिल है।

क्रीम किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं, इनका उपयोग चेहरे और शरीर के लिए किया जा सकता है। 250 मिलीलीटर के पैकेज की कीमत 5000 रूबल से शुरू होती है।

त्वचा को हानिकारक पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए और साथ ही पुरुषों के लिए आकर्षक रूप से गहरा तन बनाने के लिए, ऑस्ट्रेलियन गोल्ड से जी जेंटलमेन कलेक्शन कॉस्मेटिक्स लाइन मदद करेगी

टैनीमैक्स

बॉडीकॉस्मेटिक्स से टैनीमैक्स सोलारियम कॉस्मेटिक्स असली जर्मन गुणवत्ता है, कठोर फोटोटॉक्सिसिटी अध्ययनों और प्रमाणित त्वचाविज्ञान सुरक्षा द्वारा पुष्टि की गई है। निर्माता अपनी क्रीम और दूध में केवल प्राकृतिक सक्रिय तत्व शामिल करता है और गहरी जलयोजन, फोटोएजिंग से त्वचा की सुरक्षा और एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव की गारंटी देता है। पुरुषों की श्रृंखला में शामिल हैं:

• Gold 999.9 पुरुषों के लिए ब्रॉन्ज़र - एक क्रीम जो टिनटिंग और देखभाल करने वाले घटकों को जोड़ती है;
• गोल्ड 999.9 पुरुषों के लिए यूवी-तैयारी - एक त्वरक जेल जो यूवी स्नान के लिए पुरुषों की त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज और तैयार करता है;
• डीप टैन प्रिपेयरर - हेम्प ऑयल और एलोवेरा एक्सट्रैक्ट के साथ टैनिंग एक्टिवेटर, जिसमें ब्रॉन्ज़र नहीं होता है, यूवी किरणों के प्रवेश को 30% -50% तक बढ़ा देता है, इसमें विटामिन बी और ई होते हैं।

सोलारियम सौंदर्य प्रसाधन TannyMaxx को हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है। यह काफी किफायती है। एक पाउच (10 मिली) की कीमत 150 से 300 रूबल, ट्यूब और 100 मिलीलीटर की बोतलें प्रत्येक की लागत 600 से 2000 रूबल है।

क्रीम-जेल नमी के साथ मांग वाली पुरुष त्वचा की आपूर्ति करता है और इसे सनबाथिंग के लिए लक्षित तरीके से तैयार करता है।

बुनियादी नियम

अगर एक आदमी ने धूपघड़ी में जाने का फैसला किया है, तो उसे इस तरह की बारीकियों पर ध्यान देने की जरूरत है:

कपड़ों का चुनाव। संकीर्ण तैराकी चड्डी, जो शरीर को अधिकतम तक खोलती हैं, सबसे उपयुक्त हैं। इस मामले में पारंपरिक मुक्केबाज काम नहीं करेंगे।

आज, एक समान और सुंदर तन पाने के लिए, आपको घंटों धूप में बैठने की ज़रूरत नहीं है। धूपघड़ी में कुछ घंटे बिताना काफी है। यह आपको एक ऐसा तन पाने का अवसर देगा जो सूर्य से अलग नहीं है। सर्दियों में भी स्किन का रंग ब्रॉन्ज रहेगा।

अगर पहले अभिजात्य पैलोर फैशन में था, तो अब सुनहरी त्वचा चलन में है। और यह बहुत अच्छा है कि फैशन के रुझान तकनीकी प्रगति के साथ मेल खाते हैं - अब आपको रिसॉर्ट्स में जाने और पानी के पास बहुत समय बिताने की ज़रूरत नहीं है। आखिरकार, आप धूपघड़ी में जा सकते हैं!

धूपघड़ी में रहते हुए, शरीर को लंबी तरंग विकिरण प्राप्त होता है, यही कारण है कि मेलेनिन का उत्पादन शुरू होता है, जिससे त्वचा को एक गहरा रंग मिलता है।

परिणामी टैन की तीव्रता कुछ कारकों के कारण होती है: लैंप की शक्ति और संख्या, सत्र की अवधि।

कैप्सूल में सूरज की रोशनी और विकिरण की त्वचा का एक्सपोजर अनिवार्य रूप से वही है। फर्क सिर्फ इतना है कि धूपघड़ी में आप विकिरण की तीव्रता को बदल सकते हैं और कोई खतरनाक किरणें नहीं हैं।

धूपघड़ी के प्रकार

अब तीन प्रकार के धूपघड़ी हैं:

छीलने के कितने दिनों बाद मैं धूपघड़ी में जा सकता हूं?

लगभग 3 दिन बाद। यदि आपको लगता है कि त्वचा अभी भी चिड़चिड़ी है, तो प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है।

क्या मैं धूपघड़ी के बाद स्नान कर सकता हूँ?

बेशक, आप कर सकते हैं, लेकिन अधिमानतः प्रक्रिया के 2-3 घंटे से कम नहीं। लेकिन आपको सत्र के बाद बहुत अधिक नहीं लेना चाहिए, स्क्रब का उपयोग करें, क्योंकि वे टैन के गायब होने की गति बढ़ा सकते हैं।

आप जिस डॉक्टर पर भरोसा करते हैं, उससे कई सवाल पूछे जा सकते हैं। वह आपके स्वास्थ्य के बारे में डेटा के आधार पर विशिष्ट सिफारिशें देंगे।

क्या बिना चश्मे के धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

नहीं, आप किसी भी सूरत में बिना चश्मे के बूथ में प्रवेश नहीं कर सकते। भले ही आप अपनी आंखें बंद कर लें, यह उन्हें पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से नहीं बचाएगा।

क्या धूपघड़ी में लेंस लगाकर जाना संभव है?

सामान्य तौर पर, लेंस में धूप सेंकना निषिद्ध नहीं है, लेकिन अवांछनीय है। हो सके तो इन्हें उतार दें। और वैसे भी, आपको विशेष चश्मे का उपयोग करने की आवश्यकता है।

हाँ, लेकिन अत्यधिक अवांछनीय। वहीं, आंखों की सुरक्षा के लिए रेटिना को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए विशेष चश्मे का इस्तेमाल करना जरूरी है।

क्या धूपघड़ी में बिना स्टिकिनी के धूप सेंकना संभव है?

आपको उनके बिना धूप सेंकना नहीं चाहिए। वे अपूरणीय सुरक्षा प्रदान करते हैं।

धूपघड़ी में स्टिकिनी की जगह क्या ले सकता है?

क्या धूपघड़ी (उदाहरण के लिए, देश में, समुद्र या नदी के तट पर) के बाद धूप में धूप सेंकना संभव है?

नहीं, तुम नहीं कर सकते। बेहतर लेट जाओ और आराम करो।

क्या धूपघड़ी के बाद व्यायाम करना संभव है?

कर सकना। अगर आपके पास ताकत और इच्छा है। इसके लिए कोई विशिष्ट contraindications नहीं हैं।

क्या तापमान के साथ धूपघड़ी में जाना संभव है?

यह करने योग्य नहीं है। शरीर पहले से ही कमजोर है और इस प्रकार, व्यक्ति केवल अपनी स्थिति को और खराब कर सकता है।

क्या गोरी त्वचा वाले धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

सामान्य तौर पर, यह संभव है, लेकिन बहुत सावधानी से, प्रति सत्र 3 मिनट से अधिक नहीं। हल्की त्वचा जलने का खतरा है।

कर सकना क्या शरीर पर टैटू होने पर धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

टैटू को फीका न पड़ने के लिए, इसे ढंकना चाहिए। ड्राइंग की सुरक्षा के लिए स्टिकर खरीदे जा सकते हैं। उन्हें ब्यूटी सैलून में होना चाहिए। यदि आपने टैटू बनवाए हैं तो आप टैनिंग के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

आप किस उम्र में धूपघड़ी में जा सकते हैं?

और कुछ प्रगतिशील देशों में 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों को ऐसी प्रक्रिया करने से प्रतिबंधित करने वाला कानून भी है। इसलिए, आपको जोखिम नहीं उठाना चाहिए और वयस्कता तक ऐसी प्रक्रिया करनी चाहिए।

क्या गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

नहीं। चूंकि एक अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि उम्र के धब्बे की उपस्थिति का कारण बन सकती है और सामान्य तौर पर, गर्भवती मां के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। में और पढ़ें।

क्या विभिन्न विकृतियों के साथ धूपघड़ी में जाना संभव है?

इस प्रश्न पर केवल डॉक्टर से ही चर्चा की जा सकती है! वह ही आपको सही उत्तर देगा। आप उसके अलावा किसी पर भरोसा नहीं कर सकते। ब्यूटी सैलून के कर्मचारियों से, परिचितों से मंचों पर जानकारी अविश्वसनीय हो सकती है।

वीडियो: एक ब्लॉगर धूपघड़ी में टैनिंग के महत्वपूर्ण नियमों के बारे में बात करता है।

उपयोग के लिए निर्देश

धूपघड़ी का उपयोग कैसे करें? चरण दर चरण निर्देश:

• सैलून की पसंद पर फैसला करें। और उस प्रकार का धूपघड़ी चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे।
• वास्तविक सत्र से पहले सफाई के लिए जगह का निरीक्षण करें। बूथ पर गंदगी नजर आए तो दूसरी जगह ढूंढनी चाहिए।
• सैलून कर्मचारी को केबिन में बटन, उनके कार्यों के बारे में दिखाना और बताना चाहिए।
• कर्मचारी सुरक्षात्मक चश्मे जारी करता है, उन्हें पहना जाना चाहिए!
• सोलारियम में जाएं (या लेट जाएं) और ढक्कन बंद कर दें।
• धूपघड़ी से बाहर निकलें और अपनी त्वचा के सुनहरे रंग का आनंद लें।
• प्रक्रिया के बाद, आप कर सकते हैं

धूपघड़ी के लिए धन्यवाद, कोई भी मौसम की परवाह किए बिना एक सुंदर त्वचा टोन प्राप्त कर सकता है। अब ऐसा तन अब एक विलासिता नहीं है जो लोगों के एक छोटे से चक्र के लिए उपलब्ध है।और रूढ़िवादिता के बावजूद, धूपघड़ी मानव शरीर को लाभान्वित करने में सक्षम है। डॉक्टर के स्थापित नियमों और सिफारिशों का पालन करना केवल महत्वपूर्ण है।

के साथ संपर्क में

20 . 03.2017

एक ऐसे विषय के बारे में एक कहानी जो बेहद दर्दनाक है: सूर्य स्नानघर महिलाओं के लिए हानिकारक और फायदेमंद है। आप जानेंगे कि इंफ्रारेड किरणें क्या होती हैं, धूप सेंकने का सही तरीका क्या है, किसे contraindicated है, सोलारियम की हानिकारकता क्या है और इससे आपकी त्वचा को क्या लाभ हो सकते हैं। इस सब के बारे में अधिक नीचे...

- प्यारा! मैं धूपघड़ी जाना चाहता हूँ! अगर मैं चॉकलेट बार की तरह दिखूं तो क्या आप इसे पसंद करेंगे?

- प्रिय स्नो व्हाइट! अगर मैं शहतूत से प्यार करता, तो मैं दक्षिणी राजकुमारी को बचा लेता। मुझे आपकी गोरी त्वचा और स्वस्थ ब्लश अधिक पसंद है...

नमस्कार दोस्तों! मेरी आज की कहानी मुख्य रूप से मानवता के सुंदर आधे हिस्से को संबोधित है। मैं एक ऐसे विषय को उठाना चाहता हूं जो बेहद दर्दनाक है: धूपघड़ी महिलाओं के लिए हानिकारक और फायदेमंद है। हम सभी विज्ञापन की अगुवाई करते हैं और किसी प्रकार की पूर्णता के लिए प्रयास करते हैं। सवाल यह है कि किस कीमत पर। और क्या पूर्णता वह है जिसके लिए हम अपनी पूरी ताकत से प्रयास कर रहे हैं?

टैनिंग के बारे में कुछ शब्द

सोलारियम का आविष्कार धूप सेंकने के लिए किया गया था, लेकिन साथ ही सौर हानि से बचने के लिए, जो ओजोन छिद्रों, गर्म अवरक्त किरणों और पर्यावरणीय समस्याओं से उत्पन्न होता है। लेकिन तन क्या है?

मैं सभी के बाद दोहराता हूं: यह पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव के लिए शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। कुंजी शब्द "सुरक्षात्मक" है। जितनी अधिक हानिकारक विकिरण, त्वचा उतनी ही गहरी। स्पेनवासी नॉर्वेजियन की तुलना में गहरे हैं, अरब स्पेनियों की तुलना में गहरे हैं, और नीग्रो पूरी तरह से काले हैं।

वैसे, चोट के दौरान लिम्फोसाइटों का बढ़ा हुआ उत्पादन भी एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, लेकिन किसी कारण से कोई भी इस प्रतिक्रिया का कारण बनने के लिए खुद को घाव नहीं करता है। फिर हम क्यों जलते हैं?

विटामिन डी 3 के उत्पादन के लिए, जो रिकेट्स और अन्य बीमारियों से बचाता है! लेकिन इसके लिए धूपघड़ी में तन की आवश्यकता नहीं होती है। धूप वाले दिन 20 मिनट बाहर बिताने के लिए पर्याप्त है। यह मिथक कि "इस विटामिन को कहीं और से प्राप्त नहीं किया जा सकता" पूरी तरह से बकवास है। इसमें है:

• दूध में और;
• मछली में, विशेष रूप से लाल, और टूना, हेरिंग, मैकेरल, होर्स मैकेरल में भी;
• अनाज में, विशेष रूप से दलिया में।

हम अपने विटामिन डी3 का अधिकांश भाग भोजन से प्राप्त करते हैं, लेकिन हमारी त्वचा में इसकी बहुत कम मात्रा ही संश्लेषित होती है।

तन क्या देता है?

तो, अपने आप में, धूपघड़ी धूप सेंकने का सही तरीका है, सीधे धूप से बचना, जिसका नुकसान स्पष्ट है। कोई भी महिला एक समान त्वचा पाकर खुश होती है, जिसे वह सर्दियों में भी दिखा सकती है। तो, सौंदर्य की दृष्टि से धूपघड़ी उपयोगी है? चलो जज करते हैं!

पैर न होने पर कोई भी कृत्रिम अंग अच्छा होता है। लेकिन कोई भी अपने अंग को कृत्रिम अंग से बदलना नहीं चाहता।

एक महिला में स्वस्थ, सफेद-गुलाबी त्वचा का रंग दुर्लभ हो गया है। तनाव, खराब पारिस्थितिकी, धूम्रपान, एक गतिहीन जीवन शैली (परिवहन में और चूल्हे पर बिताया गया समय नहीं गिना जाता है), परेशानी और घुमावदार - यह सब एक महिला को पीला, नीला-पारदर्शी, ग्रे बनाता है। कुछ भी लेकिन आकर्षक। तो आपको तन के पीछे छिपना होगा।

स्वस्थ रंग वाली महिला का फोटो:

उनके लिए जुनून 20वीं शताब्दी में फैल गया, जब मुक्ति फलीभूत हुई, और महिलाओं ने पुरुषों के साथ बराबरी पर काम करना शुरू किया, उनके साथ बुरी आदतों को बढ़ाया और अपनी जर्जरता को छिपाने के लिए अतिरिक्त धन की सख्त जरूरत थी। दोबारा, फैशन किसी भी फड को सही ठहराने के लिए एक अच्छा शब्द है। पीला होना फैशनेबल नहीं है।

यह अफ़सोस की बात है कि अस्वस्थ होना "फैशन" हो गया है ...

वह खुशी लाता है!

सोलारियम और टैनिंग का दूसरा "स्पष्ट" लाभ, मंचों पर समीक्षाओं को देखते हुए, एंडोर्फिन का उत्पादन है, जो पराबैंगनी प्रकाश द्वारा उत्तेजित आनंद के हार्मोन हैं।

कुछ वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि उत्तरी देशों में सर्दियों में आत्महत्याएं अधिक होती हैं, क्योंकि सूर्य की अनुपस्थिति एक उदास आत्मा की ओर ले जाती है।

इसलिए, तत्काल धूपघड़ी में भागें, जहां वे आपको टिन के डिब्बे में भर देंगे, काला चश्मा लगा देंगे, जिसके माध्यम से आप कुछ भी नहीं देख सकते हैं, अपने निपल्स पर अभेद्य शंकु डालें, और आप बीस मिनट पूरी तरह से काट लेंगे पूरी दुनिया से दूर, पराबैंगनी विकिरण के तहत भूनना, जो कि contraindications का ऐसा गुच्छा है कि 100 आधुनिक लोगों में से 1 बिना किसी डर के इसका उपयोग कर सकता है।

बेशक, इससे मूड में काफी सुधार होना चाहिए!

चिकित्सा गुणों

शरीर के लिए टैनिंग का तीसरा "लाभ" कभी-कभी आप सोरायसिस के साथ-साथ न्यूरोडर्माेटाइटिस, एटोपिक डर्मेटाइटिस, मुँहासे ("कभी-कभी" शब्द पर ध्यान दें) के साथ समस्याओं को हल कर सकते हैं। तो शायद आपको गोलियों और फिजियोथेरेपी जैसे धूपघड़ी का उपयोग करने की ज़रूरत है? विशेष रूप से नुस्खे द्वारा, विशेष मामलों में। एक स्वस्थ व्यक्ति को धूपघड़ी की आवश्यकता क्यों होती है?

वैसे, मुंहासे गायब हो सकते हैं, लेकिन अगर इस समस्या के खिलाफ कोई अन्य उपाय नहीं किया जाता है, तो शांति से वापस लौट आएं।

पराबैंगनी विकिरण के खतरों के बारे में

शेरों या अफ्रीकी मृगों को फर की मोटी, घनी परत और हाथी की मोटी, केराटिनाइज्ड त्वचा की आवश्यकता क्यों होती है? वे पराबैंगनी विकिरण से छिपते हैं। और एक व्यक्ति, तर्क और कारण के विपरीत, धूपघड़ी की किरणों के नीचे अपने रक्षाहीन एपिडर्मिस को उजागर करता है।

यूवी स्तन के दूध या थायरॉयड ग्रंथि को कैसे प्रभावित करता है? निश्चित रूप से बुरा।

धूपघड़ी के लिए कौन contraindicated है:

• गोरे, आसानी से जली हुई त्वचा वाले लोग, झाइयां, गोरे और रेडहेड्स;
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं;
• महत्वपूर्ण दिनों में महिलाएं;
• 50 साल बाद;
• जिनके पास कई तिल हैं;
• जठरशोथ वाले लोग, और अन्य;
• जिस किसी को भी समस्या है;
• हार्मोनल परिवर्तन के दौरान;
• एलर्जी होने का खतरा;
• रोगों से पीड़ित और;
• छीलने, एपिलेशन, लेजर त्वचा के पुनरुत्थान के बाद;
• किसी भी स्थानांतरित संचालन के बाद;
• जिन लोगों को हेमेटोपोएटिक प्रणाली की बीमारियां हैं;
• और उच्च रक्तचाप के रोगी;
• कृत्रिम हृदय वाल्व वाले लोग;
• तपेदिक रोगी;
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया वाले व्यक्ति;
• मास्टोपैथी वाली महिलाएं;
• मधुमेह वाले लोग;
• किसी भी पुरानी बीमारी के तेज होने के साथ;
• एंटीबायोटिक्स और कुछ अन्य दवाएं लेते समय;
• किसी भी बीमारी के लिए।

सूची को जारी रखा जा सकता है, लेकिन सुरम्यता के लिए यह पर्याप्त है। निष्कर्ष क्या है? बहुत कम प्रतिशत महिलाएं (और यहां तक ​​कि पुरुष) सोलरियम का उपयोग कर सकती हैं। इतने सारे लोग इसे देखने क्यों आते हैं? अपने जोखिम पर, किलोग्राम सुरक्षात्मक क्रीम डालें और अपनी उंगलियों को "सौभाग्य के लिए" पार करें।

अपने बचाव से निपटने के तरीके के बारे में एक कहानी

हमारे एपिडर्मिस - लैंगरहैंस कोशिकाओं की मोटाई में अथक ऑपरेटिव रहते हैं। उनका काम आसान नहीं है। वे एंटीजन - विदेशी एजेंटों को हमारी त्वचा पर पकड़ते हैं, और तुरंत उन्हें लिम्फ नोड्स में भेजते हैं। यहां, कुशल जांचकर्ता, लिम्फोसाइट्स, एंटीजन लेते हैं, अजनबी को सामने और प्रोफ़ाइल में अध्ययन करते हैं, और इसे संभावित खतरों की सूची में डालते हैं।

तो, सामान्य शब्दों में, उत्पन्न करने के तरीकों में से एक।

लैंगरहैंस कोशिकाओं के कई दुश्मन हैं, लेकिन सबसे कपटी पराबैंगनी है। यह त्वचा में प्रवेश करता है और हमारे सहायकों को मारता है। यही कारण है कि विदेशी स्थानों में आराम के पहले दिन एलर्जी प्रतिक्रियाओं से प्रभावित हो सकते हैं: "ऑपरेटिव" अभी तक दुश्मन के प्रवेश से निपटने में कामयाब नहीं हुए हैं, और वे पहले से ही मारे जा रहे हैं, समुद्र तट पर झूठ बोल रहे हैं, या आधे कपड़े पहने हुए चल रहे हैं चमकदार दक्षिणी सूरज। आप कब तक जोखिम के बिना धूप सेंक सकते हैं? बिल्कुल नहीं।

सनबर्न के अन्य प्रभाव

त्वचा पर पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से:

• ऑन्कोलॉजिकल रोगों का खतरा बढ़ जाता है;
• मेलेनोमा विकसित होता है;
• चेहरे की त्वचा का समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है;
• कोलेजन के विनाश के कारण त्वचा लोच खो देती है;
• सनबर्न हो सकता है;
• क्लोमा दिखाई देना - विकृत धब्बे;
• आनुवंशिक परिवर्तन भड़काने;
• धूपघड़ी में स्वच्छता की स्थिति का अपर्याप्त पालन विभिन्न को भड़काता है।

मैं आपको बायोरिएथम्स के बारे में याद दिलाता हूं जो हमें सतर्क रखते हैं और शरीर को बाहरी वातावरण में बदलाव के अनुकूल बनाने में मदद करते हैं। गर्मी एक धूप की अवधि है, और सर्दियों में, हमारा शरीर जानता है कि थोड़ा पराबैंगनी विकिरण है। एक धूपघड़ी में एक तन के साथ उसे धोखा देकर, हम अच्छी तरह से तेल वाले तंत्र को परेशान करते हैं। परिणाम नई बीमारियाँ होती हैं जिन्हें हमने खुद उकसाया।

आफ्टरवर्ड और अच्छी खबर!

"ठीक है, मेरी कीमती स्नो व्हाइट! क्या आप अभी भी धूपघड़ी में जाना चाहते हैं? या हम टहलने जाना चाहेंगे? आपका स्वस्थ रंग एक परिणाम है। आप चलते हैं, सर्दियों में स्की करते हैं, गर्मियों में पार्कों और बगीचों में जाते हैं। आप तैराकी के लिए जाते हैं, एथलीटों के साथ टेनिस खेलते हैं, शहर के बाहर एक घास के मैदान में जड़ी-बूटियों की सुगंध लेते हैं। आप अपने और अपने परिवार के लिए स्वस्थ भोजन चुनते हैं, विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए एक मेनू बनाते हैं, तनाव से लड़ते हैं...

कैसे?! आप ऐसा कुछ नहीं करते? ठीक है, यह समझ में आता है कि आप धूपघड़ी के लिए क्यों तैयार थे ...

मेरा "एक्टिव वेट लॉस कोर्स" हमारी विशाल मातृभूमि और हमारे नीले ग्रह पृथ्वी में कहीं भी पहले से ही उपलब्ध है। कहीं भी इंटरनेट पहुंच सकता है! मैं साझा करूंगा कि आप भुखमरी आहार के बिना अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं, दमनकारी भावना के बिना कि "कुछ भी काम नहीं करेगा, और किलोग्राम वापस आ जाएगा।" गारंटीकृत, सुरक्षित और सुखद।

हां, दो बुराइयों में से कम को चुनना बेहतर है। कैसे धूप सेंकें? डॉक्टरों की राय: खुली धूप की तुलना में - कृत्रिम पराबैंगनी में बेहतर। लेकिन क्यों जरूरी है कि कुछ बुराई चुनें? बेहतर है कि धूप बिल्कुल न लें।

यह सभी आज के लिए है।
मेरी पोस्ट को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद। अपने दोस्तों के साथ इस लेख को शेयर करें। मेरे ब्लॉग की सदस्यता लें।
और चला गया!

एक tanned महिला एक खूबसूरत महिला होती है। यह विचार, एक मंत्र की तरह, सभी चमकदार प्रकाशनों द्वारा दोहराया जाता है। इसी समय, डॉक्टर लगातार पराबैंगनी विकिरण की केंद्रित खुराक से होने वाले नुकसान को साबित कर रहे हैं जो कि टैनिंग बेड लोगों को आपूर्ति करते हैं। इन सैलून प्रक्रियाओं के प्रत्येक उत्साही प्रशंसक के लिए, शायद वही भयंकर प्रतिद्वंद्वी है। लेकिन दोनों एक बात पर सहमत हैं, और अन्य - प्रक्रिया पर निर्णय लेने से पहले, आपको सावधानीपूर्वक पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना चाहिएधूपघड़ी का दौरा।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के लाभ

चिकित्सकीय

यह याद रखना चाहिए कि केवल कड़ाई से आवंटित समय में और contraindications की अनुपस्थिति में गुणवत्ता के तहत रहने से लाभ मिलता है।

सौंदर्य की दृष्टि से

यह याद रखना चाहिए कि धूपघड़ी सुनहरी त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए उपयोगी, जो आपके रंग प्रकार के लिए विशिष्ट है। इसलिए, इस बारे में पेशेवरों की सलाह सुनें कि क्या।

सोलारियम को नुकसान

धूपघड़ी से नुकसान हो सकता है भले ही आप यात्राओं के कार्यक्रम और सभी सावधानियों का पालन करें. और यदि आप "सेल्टिक" रंग के एक निष्पक्ष-चमड़ी वाले गोरा से भूमध्यसागरीय के एक उमस भरे निवासी में बदल जाते हैं, तो शरीर को नुकसान बहुत अधिक होगा।

चिकित्सा क्षति

• फोटोएजिंग- त्वचा के कोलेजन का विनाश और फाइब्रोब्लास्ट्स (संयोजी ऊतक कोशिकाओं) को नुकसान। त्वचा के कार्य बाधित होते हैं, स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है, गहरी और मिमिक झुर्रियों का संयोजन देखा जाता है।
• अत्यधिक शुष्क त्वचाऔर छोटे उम्र के धब्बे जो बढ़ सकते हैं।
• कोशिकाओं में उत्परिवर्तन प्रक्रिया शुरू हो सकती है,जो स्किन कैंसर का कारण बनते हैं।
• वहाँ धूपघड़ी का दौरा करने के लिए है स्वास्थ्य कारणों से कई contraindications, जिसकी अनदेखी करके आप अपने आप को गैर-विचारित जोखिम के लिए उजागर करते हैं।

क्या सोरायसिस के साथ सोलारियम जाना संभव है?

सोरायसिस एक त्वचा रोग है जो सिर पर शल्कों के बनने से बाह्य रूप से प्रकट होता है, कोहनी या घुटने, और धूपघड़ी में जाने पर त्वचा को सुखाना फायदेमंद और हानिकारक दोनों हो सकता है।

चिकित्सीय दृष्टिकोण से धूपघड़ी का दौरा करने के संकेत केवल उन मामलों में हो सकते हैं जहां विकिरण प्रक्रिया एक डॉक्टर की देखरेख में होती है। फिर त्वचा के अलग-अलग समस्या वाले क्षेत्र पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आते हैं, जो स्थानीय रूप से विकिरणित होते हैं और लगाए जाते हैं। धूपघड़ी में लैंप की शक्ति को नियंत्रित करें, जिसका अर्थ है इलाज के लिए वहां भेजें, डॉक्टर नहीं कर सकते. लेकिन इस मामले में धूपघड़ी का दौरा करने के लिए कोई विशेष मतभेद नहीं हैं।

रोग के प्रारंभिक चरण में यूवी किरणें ब्रेकआउट की संख्या को कम कर सकती हैं और नए के गठन को धीमा कर सकती हैं।. इससे खुजली और लाली कम हो जाती है। लेकिन पराबैंगनी प्रकाश के साथ त्वचा को ठीक करना असंभव है, साथ ही यह स्पष्ट रूप से कहना है कि सोलारियम हानिकारक है या सोरायसिस वाले लोगों के लिए उपयोगी है।

शरीर के लिए धूपघड़ी के लाभ या हानि के बारे में डॉक्टरों की राय

दुर्भाग्य से, सैलून अक्सर अप्रस्तुत महिला प्रशासकों को नियुक्त करते हैं जो आपको पेशेवर सलाह प्रदान नहीं कर सकती हैं। इसलिए, स्वतंत्र रूप से और इसके खिलाफ तर्कों का अध्ययन करने के अलावा, आपको डॉक्टरों की राय सुननी चाहिए।

इरीना, 35 साल की हैं

कुछ समय पहले तक, मैं नियमित रूप से धूपघड़ी का दौरा करता था, लेकिन अब मैंने इसे करना बंद कर दिया है। टैनिंग बेड और अल्ट्रावायलेट को लेकर विवाद कई सालों से नहीं थमा है, साथ ही उन पर प्रतिबंध लगाने की कोशिश भी की जा रही है। तो क्या यह सच है कि धूपघड़ी महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए इतनी हानिकारक है, या यह अभी भी कुछ हद तक महिला शरीर के लिए फायदेमंद है?

ऑन्कोलॉजिस्ट। सौंदर्य उद्योग तन को आकर्षण और स्वास्थ्य का पर्याय कहता है और इससे कुछ लाभ प्राप्त करता है। कुछ देशों में, टैनिंग बेड के ग्राहक एक दस्तावेज़ पर हस्ताक्षर करते हैं जो संभावित नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों को सूचीबद्ध करता है। यह याद रखना चाहिए कि यूवी लैंप सूरज की रोशनी नहीं हैं। यह सौर विकिरण के एक निश्चित स्पेक्ट्रम का उपयोग है, जो धूप सेंकने की तुलना में सबसे अधिक आक्रामक और अधिक सक्रिय है।

नस्तास्या, 24 साल की

मैं गर्भावस्था की योजना बना रही हूं और मैं अपने शरीर को सभी उपलब्ध तरीकों से मजबूत करने की कोशिश करती हूं। और हाल ही में मैंने पढ़ा कि धूपघड़ी की यात्रा का प्रजनन अंगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह इतना उपयोगी है कि गर्भावस्था के दौरान भी लड़कियां सत्र बंद नहीं करती हैं। हमें और अधिक विस्तार से बताएं, क्या अभी भी धूपघड़ी में जाना हानिकारक या उपयोगी है और क्या गर्भावस्था के दौरान सत्र में भाग लेना संभव है?

स्त्री रोग विशेषज्ञ:गर्भावस्था की योजना बनाना और इसका कोर्स इतना व्यक्तिगत है कि किसी को अन्य लोगों की कहानियों से निर्देशित नहीं होना चाहिए। केवल आपका डॉक्टर ही आपको सलाह दे सकता है कि सूर्य स्नानघर जाना चाहिए या नहीं। अगर थोड़ा सा टैन आपका हौसला बढ़ाता है, तो क्यों नहीं। अपने अंडरवियर में सनबाथ लें और सभी सावधानियां बरतें। गर्भावस्था के दौरान, सोलारियम में जाने की अनुमति केवल पहले दिनों में दी जाती है, बाकी अवधि में इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

स्वेतलाना, 46 साल की हैं

मुझे पता है कि मेरी उम्र में धूपघड़ी पहले से ही contraindicated है। लेकिन मैंने सुना है कि मुँहासे से पीड़ित किशोरों के लिए चिकित्सा कारणों से इसकी सिफारिश की जाती है। मेरी बेटी, बस उस उम्र में, जब दिखने की समस्या सबसे ज्यादा परेशान करती है। मुझे बताओ, क्या धूपघड़ी में मुँहासे का इलाज करना संभव है?

त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट:इस मामले में, धूपघड़ी व्यावहारिक रूप से एक चिकित्सा प्रक्रिया है। मैं कभी-कभी अपने रोगियों को तैलीय त्वचा और ब्रेकआउट के साथ पराबैंगनी स्नान की सलाह देता हूं। कुछ मामलों में, ऐसे सत्र बेहद प्रभावी होते हैं, खासकर पीठ के लिए। लेकिन मैं ग्राहकों को केवल विश्वसनीय सैलून में भेजता हूं, जहां वे डिस्पोजेबल अंडरवियर और डिवाइस में लैंप के समय पर प्रतिस्थापन के बारे में चिंता करते हैं।

वेरोनिका, 26 साल की

आज, न केवल एक तन फैशन में है, बल्कि एक स्विमिंग सूट के निशान के बिना एक समान छाया भी है। लड़कियां लिखती हैं कि वे बिना ठीक हैं

सनबर्न आज फैशन में है। और तनी हुई त्वचा के प्रेमियों को गर्मियों के लिए इंतजार नहीं करना पड़ता है या सर्दियों में गर्म देशों में नहीं जाना पड़ता है - आप धूपघड़ी में पूरे साल धूप सेंक सकते हैं। लेकिन ऐसा टैन कितना सुरक्षित है? हाल के दशकों में, महिलाओं के लिए धूपघड़ी के लाभ और हानि के बारे में गर्म बहस कम नहीं हुई है। चलो और हम पेशेवरों और विपक्षों का वजन करेंगे, और इस संबंध में सबसे आम गलतफहमियों पर भी विचार करेंगे।

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धूपघड़ी में जाने के मुख्य नुकसानों पर विचार करें।

कैंसर का खतरा

डॉक्टरों के अनुसार, धूपघड़ी ऑन्कोलॉजी, मुख्य रूप से त्वचा कैंसर के लिए उत्प्रेरक बन सकता है। जोखिम में एक जन्मजात आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोग होते हैं, साथ ही जिनके शरीर पर कई तिल और जन्म चिन्ह होते हैं। सामान्य तौर पर, शोध के परिणामों के अनुसार, जो लोग साल में 10 बार से अधिक धूपघड़ी का दौरा करते हैं, उनमें त्वचा कैंसर होने का खतरा 7 गुना बढ़ जाता है।

त्वरित त्वचा उम्र बढ़ने

काश, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो जाता है कि धूपघड़ी त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाती है। धूपघड़ी के बार-बार आने से, त्वचा अपनी लोच और चिकनाई खो देती है, झुर्रियाँ और दरारें दिखाई देती हैं। तथ्य यह है कि टाइप ए की किरणों के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परत पतली और शुष्क हो जाती है, और टाइप बी की किरणें, जो एपिडर्मिस की गहरी परतों को प्रभावित करती हैं, कोलेजन फाइबर को नष्ट कर देती हैं। और परिणाम - पुरानी और परतदार त्वचा।

बालों की गुणवत्ता में गिरावट

आपको ऐसा लग सकता है कि सोलरियम में जाने के बाद बाल जल जाते हैं और सैलून में हाइलाइटिंग के बाद ऐसे दिखते हैं। हालांकि, यह शायद ही एक धूपघड़ी पर जाने के लाभ के रूप में लिखा जा सकता है, क्योंकि वास्तव में पराबैंगनी किरणों का बालों की संरचना पर बहुत हानिकारक प्रभाव पड़ता है - वे पतले हो जाते हैं, विभाजित हो जाते हैं, अपनी चमक खो देते हैं और बाहर गिर जाते हैं। विशेष सुरक्षा और देखभाल के बिना, शानदार बाल भी बहुत जल्दी "पुआल" में बदलने का जोखिम उठाते हैं।

महत्वपूर्ण! प्रक्रिया के दौरान, हमेशा एक विशेष हेडगेयर का उपयोग करें!

आँखों पर हानिकारक प्रभाव

धूपघड़ी में पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, आप कॉर्निया, रेटिना को जला सकते हैं या लेंस में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को तेज कर सकते हैं। इसलिए, प्रक्रिया के दौरान आंखों को विशेष चश्मे से संरक्षित किया जाना चाहिए जो पराबैंगनी किरणों को प्रसारित नहीं करते हैं।

महत्वपूर्ण! प्रक्रिया के दौरान हमेशा विशेष चश्मा पहनें!

टैनोरेक्सिया की घटना

धूपघड़ी के लगातार दौरे के साथ, पराबैंगनी किरणों, तथाकथित टैनोरेक्सिया पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता का खतरा बढ़ जाता है। यह वर्ष के किसी भी समय त्वचा को प्रतिबंधित करने की निरंतर इच्छा में प्रकट होता है। और पराबैंगनी प्रकाश प्राप्त करने में असमर्थता अवसाद का कारण बन सकती है।

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बेशक, सूर्य स्नानघर दुनिया भर में इतना लोकप्रिय नहीं होता अगर इसके कुछ खास फायदे नहीं होते। यहाँ सबसे बुनियादी हैं।

वर्ष के किसी भी समय आकर्षक उपस्थिति

आज, एक तनी हुई त्वचा एक सफल, फैशनेबल, यौन रूप से आकर्षक महिला की एक अनिवार्य विशेषता है। सनबर्न चेहरे को एक स्वस्थ, तरोताजा रूप देता है, थकान और त्वचा के दोषों के संकेतों को छुपाता है, और शरीर को दृष्टिगत रूप से पतला बनाता है। और यह सब - वर्ष के किसी भी समय। यानी आप गर्मियों और सर्दियों दोनों में पूरी तरह से सशस्त्र हो सकते हैं।

त्वरित प्रभाव और न्यूनतम समय बिताया

औसतन, धूपघड़ी में एक टैनिंग सत्र में केवल 10-20 मिनट लगते हैं। कई प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा एक तनी हुई दिखती है और दूसरों को लगता है कि आप अभी-अभी एक पूर्ण समुद्र तट की छुट्टी से लौटे हैं। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अब आपको समुद्र तट पर घंटों लेटने की आवश्यकता नहीं है।

सुविधाजनक यात्रा का समय

आपको सूरज और मौसम पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, आप किसी भी समय अपने लिए सुविधाजनक - काम के बाद या दोपहर के भोजन के समय भी सोलारियम में जा सकते हैं।

समुद्र तट की छुट्टी की तैयारी

पहले से ही आराम के पहले दिन, आप एक सुंदर tanned आकृति का दावा कर सकते हैं, और अन्य छुट्टियों को उनकी चमकदार गोरी त्वचा द्वारा तुरंत "नए आने वालों" की पहचान करने का कारण नहीं देते हैं।

विटामिन डी का स्रोत

पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, शरीर में विटामिन डी का उत्पादन होता है। हालांकि एक धूपघड़ी प्राकृतिक धूप के लाभों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है, फिर भी, इस तरह के एक सत्र के दौरान, विटामिन डी को संश्लेषित किया जाता है, जो ठंड के मौसम में विशेष रूप से उपयोगी होता है।

अच्छा मूड

शरद ऋतु-सर्दियों के ब्लूज़ के दौरान, एक आकर्षक उपस्थिति आपको खुश कर सकती है और आपको अपनी स्वयं की अप्रतिरोध्यता में विश्वास दिला सकती है।

सामान्य भ्रांतियां

बहुत बार आप सूर्य स्नानघर के पक्ष में बयान सुन सकते हैं, जो वास्तव में वास्तविकता के अनुरूप नहीं है। आइए मुख्य बातों पर विचार करें।

मिथक 1. सोलारियम मुंहासों और मुंहासों से राहत दिलाता है

मिथक 2। सोलारियम सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

यह कोई संयोग नहीं है कि सेरोटोनिन को "खुशी का हार्मोन" कहा जाता है, क्योंकि यह मस्तिष्क में इसकी कमी है जो अवसादग्रस्तता की स्थिति का कारण बनती है। एक राय है कि पराबैंगनी किरणें सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं - एक अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार तथाकथित "खुशी का हार्मोन"। हालांकि, अध्ययनों ने सोलारियम की यात्रा और सेरोटोनिन के स्तर में बदलाव के बीच एक पैटर्न का खुलासा नहीं किया है। इस प्रकार, मूड में सुधार केवल प्रक्रिया के मनोचिकित्सात्मक प्रभाव से समझाया जा सकता है।

मिथक 3. गर्म देशों की यात्रा से पहले धूपघड़ी में जाने से त्वचा तैयार होगी और जलने का खतरा कम होगा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) इस तथ्य से सहमत नहीं है। उनके अनुसार, धूपघड़ी में त्वचा को तैयार करना त्वचा को केवल न्यूनतम सुरक्षा के साथ सनस्क्रीन लगाने के समान है, जो स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है।

सोलारियम में जाने के लिए कई तरह के मतभेद हैं, जिनके बारे में आपको ब्यूटी सैलून या फिटनेस सेंटर में सूचित करने की संभावना नहीं है। हालांकि, ऐसी प्रतीत होने वाली हानिरहित प्रक्रिया, कुछ परिस्थितियों में, अच्छे से अधिक नुकसान कर सकती है - पुरानी बीमारियों और अन्य अप्रिय परिणामों का कारण बन सकती है। याद रखें कि सनबर्न पूरे शरीर पर एक अतिरिक्त बोझ है। इसलिए, किसी भी स्थिति में पुरानी बीमारियों के प्रकोप के दौरान धूपघड़ी का दौरा न करें। और यहां तक ​​​​कि एक उत्तेजना के बिना, पूरी तरह से धूपघड़ी का दौरा करने से इनकार करना बेहतर है या केवल अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही करें यदि आपको निम्नलिखित पुरानी बीमारियां हैं:

• मधुमेह;
• हृदय रोग;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• तपेदिक;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• दमा;
• उच्च रक्तचाप;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• रक्त परिसंचरण विकार;
• मास्टोपैथी;
• जिगर और गुर्दे के रोग;
• एलर्जी।

इसके अलावा धूपघड़ी का दौरा करने के लिए मतभेद हैं:

• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• हाल की सर्जरी;
• 15 वर्ष तक की आयु;
• बहुत हल्की त्वचा;
• शरीर पर बड़ी संख्या में झाईयां और तिल;
• संवृतिभीति।

सूर्य स्नानघर में टैनिंग से अप्रत्याशित और अवांछनीय परिणाम निम्नलिखित परिस्थितियों में प्राप्त किए जा सकते हैं:

हाल ही में लेजर बालों को हटाने, त्वचा के पुनरुत्थान या रासायनिक छीलने - जलने और रंजकता का एक उच्च जोखिम।

मासिक धर्म की अवधि - इन दिनों मेलेनिन असमान रूप से वितरित किया जाएगा और काले धब्बे - क्लोस्मा - त्वचा पर दिखाई दे सकते हैं।

एंटीडिप्रेसेंट सहित दवाएं लेना - उनमें प्रकाश के प्रति संवेदनशील घटक हो सकते हैं।

टैटू और स्थायी श्रृंगार - कुछ रंग प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

ठीक है, हमने सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन किया। अब आप जानते हैं कि धूपघड़ी में जाना ऐसी हानिरहित प्रक्रिया नहीं है, जिसका अगर दुरुपयोग किया जाए या कुछ नियमों का उल्लंघन किया जाए, तो इससे काफी नुकसान हो सकता है। खूबसूरती के लिए कुर्बानी चाहिए, लेकिन ये कुर्बानी आपकी सेहत नहीं होनी चाहिए!