Ejercicio 3 Tú controlas el mundo Cierra los ojos, conéctate con tu centro interior, siente el punto de apoyo dentro de ti. Cuando te conectas con ella, inmediatamente sientes paz y equilibrio. Recuerda, sin abrir los ojos, la habitación en la que te encuentras. Imagínate mirando

1.3.3. SOBRE EL ORDEN DE PRESENTACIÓN DE LOS FUNDAMENTOS DE LA VISIÓN DEL MUNDO DE LOS YOGINES Hay varias formas aparentemente diferentes, siguiendo las cuales uno puede estar convencido de la verdad de todas las afirmaciones ocultas. Algunos de ellos son bastante conocidos, pero normalmente no están preparados.

Varios libros (en orden aleatorio) Margaret Wheatley, “Liderazgo y la nueva ciencia: Descubriendo el orden en un mundo caótico”. Aplicación de la teoría de sistemas complejos (monológicos) a los negocios. La teoría del caos y los sistemas complejos como una “nueva

Mundo. armonía con el mundo Ya he señalado en el “Prefacio” que el mundo que imaginamos que nos rodea es simplemente una descripción del mundo; una descripción que nos fue inculcada desde el momento en que nacimos: los padres, la escuela, los medios de comunicación, etc. Así, para todos

Un poco sobre orden y caos Nuestro mundo entero no es más que una combinación de orden y aleatoriedad, orden y caos. Esto se debe al hecho de que el mundo entero está sujeto a la acción de dos fuerzas principales: la creativa y la destructiva. La creación es imposible sin destrucción. A

La basura es el desperdicio de la actividad humana. Sujeto fácilmente a procesos de putrefacción, contamina el suelo, el agua, etc.

Basura emocional

La basura emocional son las experiencias negativas que quedan con nosotros después de actividades o interacciones con personas. Ira, resentimiento, miedo, ira, lástima, culpa. Muy a menudo estas experiencias negativas permanecen con nosotros durante muchos años. ¿Por qué? Después de todo, a medida que se acumulan, nos destruyen no sólo psicológicamente, sino también físicamente, los órganos y sistemas de nuestro cuerpo comienzan a doler. Hablemos de esto y de qué hacer para evitar acumularlos.

La moralidad de la sociedad nos dice que estar enojado, enojado, ofendido es malo. Sí, de hecho, estos sentimientos pueden causar daño a una persona. ¿Pero qué hacer si surgen?

¿Qué hacer?

Las emociones, tanto positivas como negativas, nos vienen dadas desde el nacimiento. Éstas son nuestras reacciones naturales ante los acontecimientos que suceden. Te enojas si te lastimaron o si se violan tus límites (psicológicos o reales). Y estas son reacciones normales y saludables.

Por ejemplo, a una niña le dicen qué vestido ponerse, pero ella tiene una opinión diferente. O el niño, qué debía hacer ahora, cuando tenía sus propios planes. En estos casos, los niños se enojan o se enojan. Algunos reaccionarán inmediata y emocionalmente, mientras que otros permanecerán en silencio y harán lo que dijeron sus padres, reprimiendo las emociones negativas.

Las experiencias negativas reprimidas (no te puedes enojar) o reprimidas (no le prestaré atención) aún permanecen con nosotros. Y no sólo en nuestra psique, sino también en nuestro cuerpo. Su acumulación crónica conduce al desarrollo de enfermedades llamadas psicosomáticas. Entre ellas se incluyen migrañas, asma bronquial, infartos, obesidad, úlceras estomacales y duodenales, diabetes mellitus, trastornos sexuales, cáncer, alergias, neurodermatitis, etc. Los médicos progresistas han llegado a la conclusión de que casi todas las enfermedades deben considerarse como, en un sentido, psicosomático, ya que en cualquier caso intervienen factores mentales.
Peter Kutter. Psicoanálisis moderno. Introducción a la psicología de los procesos inconscientes.

¿Qué es realmente dañino?

Lo que nos hace daño no son las experiencias negativas en sí (recordemos que son reacciones normales), sino:

• su número en la vida. Si estás constantemente enojado u ofendido, los acumulas y creas la base para el desarrollo de enfermedades. Piensa por qué hay tantas experiencias negativas en tu vida y cambia. La aparición de dolor o enfermedad es una señal de que es necesario cambiar algo en su vida.

• su “almacenamiento”. Muchas personas atesoran deliberadamente durante años el recuerdo de agravios de larga data.

• su supresión o represión. Es malo cuando la gente reprime o intenta olvidar las experiencias negativas sin transformarlas.

Todo esto destruye la salud humana.

Dicen que los viejos creyentes viven mucho tiempo. Cuando empiezan a enfermarse, hacen lo siguiente. Primero, recuerdan sus malas acciones o sentimientos y los resuelven. Luego limpian el cuerpo mediante el ayuno. Y solo entonces comienzan el tratamiento: beben decocciones de hierbas, etc. Tenga en cuenta que el primer paso hacia la recuperación es la limpieza emocional.

¿Qué es importante saber?

• Es normal experimentar sentimientos negativos.

• Si constantemente experimenta experiencias negativas, esto significa que necesita reconsiderar sus puntos de vista sobre sus causas.

• Es malo reprimir y reprimir las experiencias negativas. Permanecen en la psique.

• Su almacenamiento es un proceso que consume energía. No es casualidad que después de resolver los conflictos psicológicos, la energía que se utilizó para almacenarlos se libere y la persona sienta ligereza y actividad, el deseo de hacer algo.

• La acumulación de experiencias negativas es la base para la aparición y desarrollo de enfermedades.

Normas de higiene emocional. Son simples: limpios y no se acumulan.

• Cuando surgen experiencias negativas, es importante aprender a reconocerlas y liberarse de ellas de una manera socialmente aceptable.

• Las experiencias que no se pueden afrontar, los viejos conflictos, deben resolverse con un especialista: un psicólogo o psicoterapeuta.

• Enseñar a los niños las reglas de higiene emocional.

Elena Gavrilova

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Hemos recopilado una selección de expresiones que nos ayudan a mantener la calma y la alegría. Algunos de ellos cuelgan de nuestras paredes.

Justo hoy, no te preocupes.Primera ley del Reiki

Conquistando tu mente, conquistarás el mundo entero. Gurú Nanak

Cuando te des cuenta de que eres tú, tus problemas terminarán.
Yogui Bhajan

La Tierra, como tú, está hecha de estrellas. Vosotros sois las estrellas.
Thich Nhat Hanh

La naturaleza nunca tiene prisa, pero siempre tiene tiempo. Lao Tsé

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¿Cansado de estar solo? ¡Diviértete con eso!

Reunirse con amigos, comunicarse con otros y tener citas son una parte integral de nuestras vidas. Pero es igualmente importante poder disfrutar de tu propia compañía. Si no tienes con quién pasar esta velada, pásala comunicándote contigo mismo.

A continuación se ofrecen algunos consejos para afrontar la soledad de forma positiva y disfrutarla.

Concierta una cita contigo mismo

Reserva al menos unas horas a la semana para dedicarte tiempo a ti mismo. Puedes marcar en tu calendario el día y la hora en que, por ejemplo, irás solo a una cafetería o a dar un paseo por el parque.

Incluso podría ser una reunión de negocios contigo mismo, donde podrás escribir planes para el futuro o pensar en nuevas ideas para la creatividad. O tal vez sea un paseo de pensamiento sin compromiso, donde puedas escucharte a ti mismo y a tus verdaderos deseos.

No tengas miedo de estar solo en un lugar público.

Se llevó a cabo un experimento en una universidad estadounidense en el que algunos estudiantes fueron enviados en grupo a un museo en una galería de arte, mientras que a otros se les pidió que fueran solos. Los estudiantes que tuvieron que ir solos a la galería se mostraron bastante pesimistas.

Pero como demostró el experimento: ambos salieron de la exposición con las mismas impresiones. Para muchos fue un descubrimiento poder salir solos a algún lugar y disfrutarlo. Solos se sentían aún más libres: no tenían que esperar a nadie, adaptarse al tiempo y cumplir con las expectativas de alguien.

Haz una lista de deseos o un mapa

Marca los lugares que te gustaría visitar, pero no fuiste porque no encontraste empresa. Haz una lista de cafés o tiendas a los que te gustaría ir, pero no lo hiciste porque estaba solo. Regístrate para un evento incluso si no tienes con quién ir.

Esta será para ti una salida de tu zona de confort. Quizás disfrute pasar tiempo a solas. O tal vez conozcas a alguien y encuentres compañía. En cualquier caso, dejarás de limitarte a la soledad y de tener miedo de estar a solas contigo mismo.

Sumérgete en el proceso

Tus tareas domésticas habituales. No es necesario que salgas solo a algún lugar, también puedes pasar este tiempo productivamente a solas contigo mismo en casa. Solo concéntrate en una cosa: lavar los platos, limpiar la casa, leer un libro o escuchar música.

Permítase sentirse cómodo en este estado, sin controlar sus pensamientos y tratando de hacer varias cosas a la vez.

El tiempo por sí solo puede darte inspiración, nuevas ideas y podrás encontrar una solución a un problema que te ha estado molestando durante mucho tiempo. Pero asegúrese de dejar su teléfono, cerrar su computadora portátil y olvidarse de los asuntos laborales, entonces sus reuniones consigo mismo le traerán placer.

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El cuerpo está conectado internamente con la conciencia, quizás podamos decir que el cuerpo es un doble de la conciencia; es la forma densa visible de la conciencia sutil invisible. Si siente dolor en los dientes, el estómago o el oído, esto afecta inmediatamente su conciencia. Tu proceso de pensamiento se ve interrumpido; la mente se vuelve agitada, confusa e inquieta.

Si se siente deprimido, el cuerpo también deja de funcionar normalmente. Los dolores que afectan al cuerpo se denominan enfermedades secundarias, vyadhi, y los vasanas o deseos que afectan a la mente se denominan enfermedades mentales o primarias, adhi.

Cada pensamiento, emoción o palabra provoca una fuerte vibración en cada célula del cuerpo y deja en ella una profunda huella.

La salud mental es más importante que la salud física. Si la conciencia mejora, el cuerpo seguramente se recuperará. Si tienes una conciencia pura, pensamientos puros, te librarás de todas las enfermedades, tanto primarias como secundarias. En un cuerpo sano mente sana.

El pensamiento sutil ennoblece la mente y abre el corazón; un pensamiento sucio excita la mente y una dolorosa tristeza de los sentimientos.

Aquellos que tienen incluso un pequeño grado de control sobre sus pensamientos y palabras tendrán un rostro tranquilo, claro, hermoso y encantador, una voz agradable y sus ojos estarán brillantes y radiantes.

Si conoces el método para despertar el pensamiento opuesto, podrás vivir una vida feliz, armoniosa, llena de paz y fortaleza. Un pensamiento de amor neutraliza instantáneamente un pensamiento lleno de odio. Un pensamiento valiente servirá inmediatamente como un poderoso antídoto contra un pensamiento cobarde.

Los médicos deben tener un conocimiento profundo de la ciencia de la sugestión.

Los verdaderos médicos con el don de la sugestión son extremadamente raros. Los médicos que no tienen idea de lo que significa la palabra hablada hacen más daño que bien. A veces matan a sus pacientes, asustándolos innecesariamente.

La sugerencia se puede utilizar para sanar. Este es un tratamiento libre de drogas. Esta es una terapia sugestiva. Un consejo amable y útil puede curar cualquier enfermedad. Deberías estudiar esta ciencia y ponerla en práctica. Todos los homeópatas, alópatas, médicos ayurvédicos y unani deberían tener este conocimiento. Combina bien con cualquier otro sistema de curación. Una combinación tan feliz creará una extensa práctica para el médico.

Extracto del libro de Swami Sivananda “Yoga y el poder de los pensamientos”

¿Has notado que vives anticipando algo que finalmente hará tu vida feliz y plena?

Así pasan los años, la vida continúa, cambia, pero parece como si aún no hubieras vivido y lo más importante nunca hubiera sucedido.Vives anticipando tu propio escenario de felicidad inventado, sin permitir que sucedan otras posibilidades. O, peor aún, vives según los estándares de otra persona.

Por qué sucede esto, cómo romper este patrón y comenzar a vivir tu vida, lee en este artículo.

¿Qué significa vivir la vida de otra persona y los estándares de otra persona?

¿Qué tan familiarizado estás con lo siguiente?

• Esperas la felicidad, pero sólo bajo ciertas condiciones: tener marido/esposa, cuando gano mucho, cambiar de trabajo, comprar mi propia casa y los hijos siguen con sus propias vidas. ¡Y entonces EMPEZARÉ A VIVIR!

• Buscas tu propósito, sin el cual no puedes sentir la plenitud de la vida, te fijas metas y vas hacia ellas, sin sentir alegría por el proceso, esforzándote solo por el resultado final, con la esperanza de que finalmente haya algo bueno. .

• Vives la vida de otra persona bajo máscaras ajenas impuestas y voluntariamente puestas por ti.

• Tienes miedo de ser tú mismo y, impulsado por el miedo de revelar tu verdadero yo al mundo, huyes hacia la soledad. Y huir de ello aún más rápido, intentando encontrar la felicidad en los demás.

• Te miras profundamente dentro de ti mismo y no encuentras nada que coincida con las necesidades de otras personas, por lo que corres hacia el mundo exterior, tratando de demostrar que no eres peor. Compararte constantemente con ídolos inventados y estándares impuestos.

¿Hace cuánto que olvidas cómo oírte y escucharte a ti mismo, detrás del ruido exterior, sin distinguir dónde están tus pensamientos y dónde están los demás?

Si estás cansado de esto y quieres entender qué es TUYO y cómo empezar finalmente a vivir tu vida, utiliza mis recomendaciones.

Cómo empezar a vivir tu vida

1. Toma conciencia de tus pensamientos y emociones y déjalos ir.

Tu alma, tu yo interior, el Universo, llámalo como quieras, se comunica contigo a través de sentimientos y emociones, pero no puedes escucharlos detrás del caos externo.Para llegar a ti, el alma utiliza el cuerpo, o más bien las emociones bloqueadas que se almacenan en él.

Si lleva una carga insoportable (le empieza a doler la espalda, va a un trabajo que no le gusta), se le rompe la pierna "de repente", reprime la irritación con su marido, aparece una alergia en la piel.

De esta manera tu cuerpo te envía señales importantes, balizas que te indican la dirección donde está la puerta por la que debes entrar.

Por supuesto, nos enseñaron a ser fuertes y a no prestar atención a las debilidades de nuestro cuerpo, pero aquí es donde está el problema.Necesitas tener mucho coraje y fortaleza mental para comenzar a tratarte conscientemente a ti mismo y a tus necesidades.

Al ignorar las necesidades de tu cuerpo, muestras debilidad y pasas al estado de víctima que no es responsable de nada.Permites que otros controlen tu vida cuando, sin prestarte atención, reprimiendo tus emociones y señales corporales, sigues las circunstancias externas.

Práctica:

Cierra los ojos e intenta seguir todos tus pensamientos, uno a la vez.Dile a cada uno de ellos: “Te veo, te reconozco, te doy espacio”.

Sigue haciendo esto hasta que no quede ninguno, porque aunque parezca extraño, todos se irán. Observa el vacío en tu cabeza.Luego baja a tu corazón y haz lo mismo con las emociones, reconoce cada una hasta que se disuelvan por completo.

Y por último trabajar con el cuerpo, con las sensaciones físicas, el dolor, la tensión, darle un lugar a todo y reconocerlo.Cuando comencé a practicar la atención plena, me sorprendió el silencio que vivía dentro de mí.

El mundo exterior pareció congelarse y dejó de ejercer su influencia anterior sobre mí. Y el shock más grande fue que no era consciente de mis verdaderos deseos, los deseos de otras personas dejaron de influir en mí, pero los míos no.

2. Empieza a sentir

Recuerdo que hace un año caí literalmente en una especie de agujero emocional todos los días. Y cada día era una sorpresa para mí: nunca sabía qué emoción me “atacaría”.

Esto me llevó a una desconfianza total en mí mismo, no estaba seguro de nada. Hoy amo, mañana no, ahora me gusta mi trabajo, y mañana me consume el odio hacia él.Dicha inestabilidad mental también será característica de ti hasta que aprendas a reconocer tus emociones, aceptarlas y comprender por qué son para ti.

No hay emociones buenas o malas, y cuando un demonio así despierta en ti, no significa que algo anda mal contigo. Bajo ninguna circunstancia debes dejar de lado las emociones negativas y desagradables.

Tu tarea es vivir cada uno al máximo y luego, aunque parezca mentira, te dejará ir.Estos "oscilaciones" internas son un signo de emociones bloqueadas: son brillantes, pero de corta duración e inestables.

La armonía y la paz llegan a tu vida cuando empiezas a vivir con sentimientos.Vaya a las profundidades de su conciencia específicamente en busca de sentimientos. Son verdaderas y constantes, llenarán tu vida, cuando empieces a sentir, empezarás a VIVIR TU VIDA!

Es a través de los sentimientos que realizas tus verdaderos deseos.

Práctica:

Toma una hoja de papel y escribe todas las emociones negativas que estás experimentando en este momento. La tarea principal es "captar" cada emoción y darle un nombre.Porque detrás de la irritación con su marido a menudo se esconde una ira reprimida, y detrás del cansancio del trabajo, el miedo a perderlo y quedarse sin dinero.

Selecciona el más brillante y encuentra el lugar del cuerpo donde “vive”.Siente su tamaño, forma, densidad, tal vez tenga un sonido o color, qué tan estático es o qué tan rápido se mueve.

Califica su fuerza en una escala de 10 y cuánto tiempo lleva contigo.Agradécele a ella y a ti mismo por decidir experimentar esta emoción, pregúntale por qué es para ti, de qué te protege, háblale y déjala ir.

Simplemente di: “Has cumplido tu función y puedes ser libre, te estoy agradecido y estoy dispuesto a vivir sin ti”.

3. Reponer y compartir.

La capacidad de llenarse de energía y compartirla es uno de los componentes del destino de una mujer.Permítanme hacer una reserva de inmediato: ahora me refiero específicamente a la energía femenina. Sobre calma, sensual, fresca, flexible y que fluye como un río.

Y si eres una mujer activa y con energía brillante, lo más probable es que al leer estas líneas digas: "Bueno, esto no se trata de mí".Tu abuela y tu madre, y tú, siguiéndolas, asumieron tantas funciones masculinas que en algún momento se volvieron tan familiares que decidiste que eran tuyas.

Has aprendido a gestionar la energía solar activa, lo que te ha permitido sobrevivir y soportar momentos difíciles.Pero si te detienes, disminuyes el ritmo, sueltas el control, pronto comprenderás que luchar, lograr y ganar a toda costa son tareas de hombres.

Y nuestras mujeres: sentir, desear, disfrutar el proceso de alcanzar una meta, darle al mundo nuestras emociones positivas, ser felices y compartir esta felicidad.

¿Recordar? “¡Lo que quiere una mujer, lo quiere Dios!”

Repito una vez más: se trata de verdaderos sentimientos y deseos, se trata de honestidad y sinceridad hacia nosotros mismos, cuando no tenemos miedo de profundizar, exponer nuestros sentimientos y mostrarlos.

¡Y es una gran libertad cuando te abres y simplemente vives!

4. Desarrollar la autoestima

Viviendo en una sociedad construida sobre un modelo masculino, es difícil ser mujer.

Se la ha equiparado a un hombre y se le imponen las mismas exigencias. Las mujeres no están protegidas de ataques e insultos; han olvidado cómo confiar en los hombres.

Pero una vez, el nacimiento de una niña en una familia se consideraba un regalo.Una niña, luego mujer, era considerada ideal simplemente por su nacimiento y digna de todo respeto.

Ella siempre estuvo bajo el patrocinio y protección de los hombres, no necesitaba demostrar que valía algo y merecía el amor y reconocimiento de los demás.La niña era considerada un valor en sí mismo.

Puedes imaginar con qué dignidad se comportaban estas mujeres y lo difícil que es imaginarlas compitiendo en sus habilidades con los hombres y queriendo derrotarlos.

Para comprender que eres digno de la felicidad simplemente porque existes, no tienes que merecerla y, en primer lugar, demostrar tu valía a nadie y a ti mismo; esto es muy importante y valioso, y realmente lo deseo para ti.

5. Vive una vida sencilla

Cuando simplemente existes, no importa lo que pase mañana.Deja ir todas las ideas, apaga tu mente, deja que todo suceda y suceda.La vida real está en la simplicidad del momento: situaciones simples, relaciones y sentimientos simples.

Que todo sea así. Deja de lado la idea de que sabes lo que necesitas para ser feliz.Dale el control al universo. No hay más objetivos que los que estás haciendo ahora mismo.

Oksana Podgornaya

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El poeta, filósofo y artista libanés Gibran Khalil Gibran escribió más de 30 libros, entre los cuales el más famoso es “El Profeta”. Desde su primera publicación en 1923, el libro ha vendido aproximadamente 10 millones de copias. El Profeta ha sido traducido a más de 40 idiomas.

Los textos de Kahlil Gibran fascinan por su naturaleza de múltiples capas, donde debajo de la accesibilidad exterior se encuentra una inmensa profundidad. Como dijo Osho, en el momento de escribir este artículo, Gibran simplemente permitió que el Universo fluyera a través de él. El propio Gibran trabajó en El Profeta toda su vida y lo consideró su mejor libro.

En el prefacio del libro, el traductor Igor Zotikov escribió: “Las ideas e imágenes de este libro abren el corazón como ocurre cuando se lee Eclesiastés y algunos otros libros similares”.

Kluber seleccionó varias joyas del legado creativo de Kahlil Gibran. Pueden cambiar tu vida. ¡Disfrutar!

1. Agradece los momentos difíciles. Te mostraron lo fuerte que eres.

“Las almas más fuertes nacen en el sufrimiento, las más fuertes están cubiertas de cicatrices”.

2. La bondad es una cualidad de las personas fuertes.

"La sensibilidad y la bondad no son signos de debilidad y desesperación, sino signos de fortaleza y determinación".

3. La verdad absoluta no existe.

“No sé la verdad absoluta. Pero me humillo ante mi ignorancia, y ese es mi honor y mi recompensa”.

“No digas “encontré la verdad”, sino “encontré una pizca de verdad”.

4. Nunca olvidarás a quienes estuvieron allí durante tus momentos más oscuros.

"Puedes olvidar con quién reíste, pero nunca olvidarás con quién lloraste".

“Los lazos de la tristeza unen los corazones con más fuerza que los lazos de la dicha y la alegría. El amor bañado en lágrimas es puro, hermoso y eterno”.

5. Las cosas más simples a veces son las más inusuales.

“Y que la risa y el placer mutuo acompañen la dulzura de la amistad. Porque en el rocío de las pequeñas cosas el corazón encuentra su mañana y se refresca”.

6. El amor es vida. La vida es amor.

“Cuando amas, no debes decir: “Dios está en mi corazón”, sino: “Yo estoy en el corazón de Dios”. Y no penséis que podéis dirigir el amor hacia su fluir, porque el amor, si os encuentra dignos, él mismo os dirigirá”.

“La vida sin amor es como un árbol sin frutos ni flores”.

7. Haz todo con amor.

“El trabajo es amor visible. Y si trabajáis sin amor y no amáis vuestro canto, será mejor que dejéis el trabajo y os sentéis a la puerta del templo y pidáis limosna a los que trabajan con alegría. Porque si se hornea pan con indiferencia, se hornea pan amargo que sólo satisface la mitad. Y si aplastas las uvas de mala gana, entonces tu renuencia se destila en el veneno de tu vino. Y si cantas incluso como un ángel, pero no hay amor en tu canto, sólo ahogarás las voces del día y de la noche en los oídos de otras personas”.

8. El amor no se puede poseer.

“El amor no es dueño de nada y no quiere que nadie sea dueño de ello. Y no penséis que podéis gobernar los caminos del amor, porque si el amor os considera dignos, dirigirá vuestro camino”.

9. Tu actitud ante la vida determina cómo te trata la vida.

“Tu vida está determinada no tanto por lo que te aporta, sino por tu actitud hacia ello; no tanto de lo que te sucede, sino de cómo interpretas lo que sucede”.

10. Mira el lado positivo.

“Un optimista ve la rosa, no sus espinas; el pesimista mira las espinas, sin prestar atención a la rosa”.

11. Vemos las cosas no como son, sino como somos.

"La apariencia de las cosas cambia según los estados de ánimo, y por eso vemos magia y belleza en ellas, mientras que la magia y la belleza están realmente en nosotros mismos".

12. El verdadero amor es fruto de la intimidad espiritual.

“Es un error pensar que el amor surge de una amistad duradera y un noviazgo persistente. El amor es fruto de la intimidad espiritual, y si la intimidad no surge en un segundo, no surgirá en años ni en generaciones”.

13. El roble y el ciprés no crecen uno a la sombra del otro.

“Amaos unos a otros, pero no hagáis del amor una esclavitud.

Que sea un mar apasionante entre las orillas de vuestras almas.

Llenen las copas de los demás, pero no beban de la misma copa.

Dados pan unos a otros, pero no comáis el mismo trozo.

Canten y bailen juntos, diviértanse,

Pero denles a cada uno de ustedes la oportunidad de estar solos.

Como las cuerdas de un laúd están separadas unas de otras,

Aunque tocan la misma música”.

14. Agradece lo bueno y lo malo.

“Aprendí el silencio de los elocuentes, la tolerancia de los intolerantes y la bondad de los crueles, pero, curiosamente, no siento la más mínima gratitud hacia estos maestros”.

“Cuando te regocijes, mira en lo más profundo de tu corazón, y verás que ahora te alegras precisamente de lo que antes te entristecía. Cuando estés triste, mira de nuevo dentro de tu corazón y verás que verdaderamente estás llorando por lo que fue tu alegría”.

15. La verdadera belleza viene del interior.

“La belleza no está en el rostro, la belleza es la luz en el corazón”.

16. Una persona limitada de corazón y de pensamientos es como un ciego.

“Una persona que tiene un corazón y unos pensamientos limitados tiende a amar lo limitado de la vida. El que tiene visión limitada no puede ver más allá de un codo en el camino por el que camina o en la pared en la que se apoya con el hombro”.

17. Tus hijos no son tus hijos.

“Tus hijos no son tus hijos.

Son hijos e hijas del anhelo de la Vida por sí misma.

Vienen a través de ti, pero no de ti.

Y aunque estén contigo, todavía no te pertenecen.

Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos,

Porque tienen sus propios pensamientos.

Puedes proteger sus cuerpos, pero no sus almas,

Porque sus almas habitan en la casa del mañana donde no puedes venir.

Incluso en mis sueños...

Después de todo, la vida no retrocede y no se queda en el ayer..."

18. Si amas, déjalo ir.

“Si amas a alguien, déjalo libre. Si vuelve a ti, es tuyo; si no, nunca fue tuyo”.

“Si confías tus secretos al viento, no le reproches que los revele a los árboles”.

20. Da más.

“Ser generoso significa dar más de lo que puedes; estar orgulloso significa tomar menos de lo que necesitas”.

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Según investigaciones psicológicas, los insultos y las críticas nos afectan 5 veces más que los elogios o cualquier otra forma de comunicación. Esta es la razón principal por la que mantener relaciones con personas tóxicas arruina nuestras vidas, obstaculizando la felicidad y el crecimiento.

A continuación se muestra una lista de 9 tipos de personas tóxicas que debes evitar a toda costa:

1. Autodestructores.

Capítulo 25

"Dios está en el cielo y todo está bien en el mundo"