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अवकाश अवकाश का संगठन। आराम का समय काम या अन्य गतिविधियों में व्यस्त नहीं है

मकान और प्लॉट

अपने बाद के एक निबंध में, अमेरिकी लेखिका ने साहसपूर्वक कहा कि वास्तव में आलस्य जैसी कोई चीज नहीं होती है।

अमेरिकी लेखिका उर्सुला ले गिन, जिन्होंने जनवरी के अंत में इस दुनिया को छोड़ दिया, अपने जीवन के अंतिम दशकों में अपनी उम्र के बारे में, अपने आस-पास की वास्तविकता के बारे में, रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में - उन सामान्य चीजों के बारे में बहुत सोचा, जिनसे वह आगे निकल गईं। उसकी किताबों की शानदार दुनिया।

स्वतंत्रता का एक संक्षिप्त इतिहास

लेखिका ने अपने ऑनलाइन निबंधों में वास्तविक जीवन के बारे में अपने विचार व्यक्त किए और 2017 में इन निबंधों का एक संग्रह, नो टाइम टू स्पेयर, प्रकाशित हुआ।

उर्सुला ने अपनी पत्रकारिता के संग्रह की प्रस्तावना को समर्पित किया खाली समय की समस्या।

ऐसा लगता है, यहाँ क्या समस्या हो सकती है?

© साल्वाडोर डाली

यदि खाली समय है, तो यह बहुत अच्छा है, लेकिन यदि नहीं, तो आपको इसके प्रकट होने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

लेखिका ने इसके बारे में तब सोचा जब उसने हार्वर्ड से भेजे गए प्रश्नों में से एक का उत्तर दिया, और प्रश्न पर ठोकर खाई "आप अपने खाली वक्त में क्या करते हैं?"

प्रश्न ने 27 अलग-अलग प्रतिक्रिया विकल्पों के लिए कहा, जैसे "मैं खरीदारी करता हूं" या "मैं गोल्फ खेलता हूं," और 28 वां विकल्प था "मैं रचनात्मक हूं (लेखन, ड्राइंग, फोटोग्राफिंग)।"

इसने उर्सुला को चिंतित किया: प्रश्नावली जैसी हानिरहित चीज भी लागू गतिविधियों को पहले स्थान पर रखती है - जैसे कि वे अस्तित्व को अर्थ देते हैं, न कि रचनात्मक प्रयास।

और अगर कोई व्यक्ति जीवन भर रचनात्मकता में लगा रहता है, तो पता चलता है कि वह किसी चीज में व्यस्त नहीं है?

आइए देखें कि इस प्रश्नावली को पूंजीवादी मूल्यों के प्रतिबिंब के रूप में सोचते समय प्रसिद्ध लेखिका के विचार उसे कहाँ ले गए।

प्रस्तुत है इस निबंध के एक अंश का अनुवाद।

...खाली समय। इन शब्दों का क्या मतलब है?


©व्लादिमीर कुश

एक कामकाजी व्यक्ति के लिए - एक कैशियर, एक वकील, एक मेट्रो ड्राइवर, एक गृहिणी, एक कंप्यूटर तकनीशियन, एक शिक्षक, एक वेटर - खाली समय वह समय होगा जब वह काम पर या खाना पकाने के लिए रोजमर्रा की जिंदगी की प्रक्रिया में खर्च नहीं करता है। , सफाई करना, स्कूल जाना और अपनी कार की मरम्मत करना।

एक मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति के लिए, खाली समय व्यक्तिगत समय होता है।

और उन लोगों के लिए जो पहले से ही 80 साल के हैं?

लोगों के पास "खाली समय" के अलावा सेवानिवृत्ति में और क्या समय है?

बेहतर काम करने के लिए आराम कैसे करें।

मैं खुद को "सेवानिवृत्त व्यक्ति" नहीं कह सकता क्योंकि मैंने कभी किसी सेवा में काम नहीं किया है।

मैं आज भी काम करता हूं, हालांकि पहले की तरह सक्रिय रूप से नहीं।

मैंने हमेशा गर्व से खुद को एक कामकाजी महिला माना है।

लेकिन हार्वर्ड प्रश्नावली के लिए, मेरा काम सिर्फ एक "रचनात्मक गतिविधि", एक शौक, मेरे खाली समय को भरने के लिए किसी तरह की गतिविधि है।

शायद अगर उन्हें पता होता कि मैं ऐसा करके अपना जीवन यापन करता हूं, तो वे इस वस्तु को एक अधिक प्रतिष्ठित श्रेणी में ले जाते।

हालांकि मुझे इसमें संदेह है।

लेकिन सवाल अनुत्तरित है: हम अपने समय के साथ क्या करते हैं जब यह सब मुफ़्त है?

और क्या खाली समय में जब आप 80 वर्ष के होते हैं और खाली समय में जब आप 50, 30 या 15 वर्ष के होते हैं?

बच्चों के पास एक बार बहुत खाली समय था; कम से कम धनी परिवारों के बच्चों में।

स्कूल के बाद, उनका सारा समय खाली था (जब तक, निश्चित रूप से, वे गंभीरता से खेल में शामिल नहीं थे), और किसी तरह वे इस समय का प्रबंधन करने में कामयाब रहे।

मेरे स्कूल के वर्षों के दौरान, मेरी छुट्टियां थीं। तीन मुफ्त महीने। कोई विशेष गतिविधि नहीं। और स्कूल के बाद का समय।

मैंने तब पढ़ा, लिखा, जीन, शिरशी और जॉयस के साथ घूमा, अपने ही विचारों और भावनाओं में आस-पड़ोस में लक्ष्यहीन रूप से घूमता रहा ... हाँ, वास्तव में गहरे विचारों और गहरी भावनाओं में ...

आलस्य के गुण: मूर्ख की भूमिका निभाना कैसे सीखें

मुझे उम्मीद है कि आज का कम से कम एक बच्चा उसी तरह समय बिता सकता है।

मैं जिन स्कूली बच्चों को जानता हूं, वे अब नॉन-स्टॉप प्रोग्रामिंग कर रहे हैं और अपने व्यस्त कार्यक्रम में बच्चों और खेल की छुट्टियों से अगले कार्यक्रम के लिए समय निकालते हैं।

मैं विश्वास करना चाहता हूं कि वे अपने लिए ब्रेक लेते हैं और उसमें डूब जाते हैं।

कभी-कभी कुछ पारिवारिक समारोहों में, मैं देखता हूं कि मेरा किशोर रिश्तेदार कैसे शारीरिक रूप से मौजूद है, वह मुस्कुरा रहा है, विनम्र और चौकस है - लेकिन जैसे कि यहां कहीं नहीं है।

मुझे लगता है कि बस उसी क्षण उसने अपने जीवन को विराम दिया, उसमें डूब गया और अब वह वहीं है, अपने विचारों और भावनाओं के बीच।

खाली समय के विपरीत, मुझे लगता है, व्यस्त समय है। मैं अभी भी नहीं जानता कि खाली समय क्या है, क्योंकि मेरा समय हमेशा किसी न किसी में व्यस्त रहता है।

मेरा समय हमेशा से रहा है और व्यस्त रहेगा।

यह जीवन में व्यस्त है।

मेरी उम्र में, अधिक से अधिक ताकतें मेरे भौतिक शरीर के रखरखाव को छीन लेती हैं।

यह बेहद थकाऊ काम है।

लेकिन मैं अभी भी किसी भी तरह से समझ नहीं पा रहा हूं - मेरे जीवन में खाली समय कहां है?

मैं मुक्त हो सकता हूं, लेकिन मेरा समय नहीं है।

मेरा समय पूरी तरह से और अनारक्षित रूप से सोने, सपने देखने, व्यवसाय करने, मित्रों और परिवार को लिखने, पढ़ने, कविता और गद्य लिखने, सोचने, भूलने, सिलाई, खाना पकाने, भोजन करने, रसोई की सफाई करने, वर्जिल की व्याख्या करने, सामाजिक समारोहों के साथ बातचीत करने में व्यतीत होता है। मेरे पति, खरीदारी के लिए बाहर जा रहे हैं, (अगर मैं चल सकता हूं) और यात्रा, योग, फिल्में, चीगोंग अभ्यास, दोपहर में मेरी गोद में आराम से बसी अपनी असली बिल्ली के साथ क्रेजी कैट कॉमिक्स देखना। जबकि मैं यह सब कर रहा हूं, मेरा समय खाली नहीं है।

मैं इसे किसी और चीज पर खर्च नहीं कर सकता।

तो उस हार्वर्ड प्रश्नावली के संकलनकर्ता क्या सोच रहे थे?

मैं अगले हफ्ते 81 साल का हो जाऊंगा। मेरे पास एक मिनट का भी खाली समय नहीं है।प्रकाशित। यदि इस विषय पर आपके कोई प्रश्न हैं, तो उन्हें हमारे प्रोजेक्ट के विशेषज्ञों और पाठकों से पूछें

पी.एस. और याद रखना, बस अपनी चेतना को बदलने से - साथ में हम दुनिया को बदलते हैं! © ईकोनेट






कक्षा शिक्षक के कार्य बच्चों के व्यक्तिगत हितों की पहचान मंडलियों को चुनने में सहायता, अनुभाग संज्ञानात्मक और सांस्कृतिक क्षितिज का विस्तार (भ्रमण, शाम, विवाद, बैठकें, प्रतियोगिताएं, आदि) सामूहिक रचनात्मक गतिविधि का संगठन उन बच्चों के लिए समर्थन जो नहीं हैं अपनी पढ़ाई में सफल।






रचनात्मकता, कलात्मक और सौंदर्य संबंधी घटनाओं की छुट्टियां गाने की अंगूठी संगीत कार्यक्रम "डेज़ी" कार्टून फिल्मों का त्योहार पसंदीदा गतिविधियों की रिले दौड़ हंसमुख स्वामी के शहर पर निर्णय ... (सिगरेट, अज्ञानता) बर्फ की मूर्तियों का संग्रहालय सुईवर्क


लोक कला की छुट्टियां, राष्ट्रीय रीति-रिवाज प्रतियोगिताएं-अनुष्ठान गीतों, परियों की कहानियों, महाकाव्यों, डिटिज, पहेलियों, किंवदंतियों की समीक्षा , आदि लोक खेल अतीत की यात्रा






अवकाश संचार के रूप सक्रिय मनोरंजन खेल गहन शिक्षण खेल (व्यवसाय, प्रशिक्षण, शैक्षिक और विकासात्मक खेल, बौद्धिक परीक्षण) मनोवैज्ञानिक खेल (बातचीत और प्रारंभिक) संचारी-भाषाई (संचार प्रशिक्षण, रचनात्मक खेल शाम) संचारी (चर्चा, विचार-मंथन, व्यावसायिक खेल, भूमिका निभाने वाले खेल, आदि)



अपनी जिम्मेदारियों पर ध्यान दें।हालांकि यह थोड़ा अजीब लग सकता है, क्योंकि हम पहले से ही अपने काम के बारे में ऐसा ही सोचते हैं। यदि आप अपने आप से सोच रहे हैं, "यह 35,098,509 सैंडविच है जिसे मैंने आज बनाया है," तो काम घटिया लगेगा। सेकंड धीरे-धीरे गुजरेंगे। इसके बजाय, मानसिक रूप से कल्पना करें कि आप आज पहले ही 35,098,509 लोगों को खाना खिला चुके हैं। यह बहुत बेहतर हो गया, है ना?

  • एक लक्ष्य निर्धारित करें।एक शब्द "ब्रेक" है। कुछ समय पहले डाकघर कर्मियों के बीच एक सीरियल किलर सामने आया था। उनके टूटने की व्याख्या करने वाले तर्कों में से एक डाकघर में काम की एकरसता थी। यह टूटने का कारण क्यों बना? हर व्यक्ति को मोटिवेशन की जरूरत होती है। चाहे आप अपना 100वां सैंडविच बना रहे हों या अपना 100वां पत्र वितरित कर रहे हों, यह महसूस करना आसान है कि आप दिन-ब-दिन पानी फैला रहे हैं। आपका बॉस आपको मोटिवेशन नहीं दे सकता। आपको यह करना होगा। आपका लक्ष्य क्या है?

    • यदि यह इसे आसान बनाता है, तो लक्ष्य के बारे में सोचें, केवल वर्तमान दिन। एक बार जब आप दिन के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर लेते हैं, तो सप्ताह के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करें। यह आपको इच्छित लक्ष्य तक जाने और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा। और जितना अधिक आप अपनी योजना से करते हैं, उतना ही तेज़ समय आपके लिए बहेगा।
  • अपने बॉस से कहें कि वह आपको वे काम सौंपें, जिन्हें करने में आपको सबसे ज्यादा मजा आता है।सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास कई कर्तव्य और कार्य हैं जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है। स्वाभाविक रूप से, उनमें से वे हैं जो आपको पसंद हैं। ऐसे कार्य हो सकते हैं जिन्हें करने से आप डरते हैं। अपने आप पर एक एहसान करें और अपने बॉस से उन कार्यों को करने के लिए कहें जो आपको पसंद हैं। यदि आप अपने काम का आनंद लेते हैं तो समय बहुत तेजी से आगे बढ़ेगा।

    • यह आपके बॉस के लिए भी अच्छा है। एक खुश कर्मचारी जो अपने काम का आनंद लेता है या वह लंबे समय में कंपनी के लिए अधिक मूल्य लाता है।
  • विराम लीजिये।आप सोच सकते हैं कि आप गति खो देंगे। हालांकि, स्थिति ठीक इसके विपरीत है। ब्रेक आपके मस्तिष्क को आराम करने में मदद करेगा, ताकि आप नए जोश के साथ काम पर वापस आ सकें। यदि आपका बॉस आपत्ति करता है, तो उसे इस क्षेत्र में शोध के परिणाम दिखाएं। यह साबित हो चुका है कि अगर लोग हर घंटे 5-10 मिनट का ब्रेक लेते हैं तो लोग बेहतर काम करते हैं। आपके दिमाग को रिचार्ज की जरूरत है, तो क्यों न ब्रेक लें?

    • यदि आप दिन में बैठते हैं, तो ब्रेक के दौरान उठना और घूमना-फिरना सुनिश्चित करें। शौचालय जाओ। चलना या बस खिंचाव। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करेगा।
  • प्रत्येक दिन की शुरुआत में, एक टू-डू सूची बनाएं।कठिन और आसान कार्यों को अलग करें। उसके बाद, अपने शरीर के बारे में सोचें। आप दिन के किस समय सबसे अधिक ऊर्जावान होते हैं और आपको कब झपकी लेने की आवश्यकता होती है? अपने सभी कठिन कार्यों को अपनी गतिविधि के चरम पर समाप्त करें, और सरल कार्यों को बाद के लिए छोड़ दें। तो आप अपने समय का सदुपयोग करेंगे और ध्यान नहीं देंगे कि यह कैसे उड़ता है।

    • प्रत्येक व्यक्ति की अपनी लय होती है। कुछ लोगों को केवल 4 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को सुबह उठने में कठिनाई होती है। केवल आप ही अपने बायोरिदम को जानते हैं।
  • काम के बाहर "क्या समय" मुझे,उत्पादन में सामाजिक रूप से आवश्यक श्रम द्वारा कब्जा नहीं किया गया समय। (शब्द "वी.वी." 1950 के दशक में सोवियत अर्थशास्त्रियों द्वारा पेश किया गया था।) मात्रात्मक रूप से कैलेंडर और कार्य समय के बीच के अंतर के बराबर। अधिकांश कैलेंडर समय बनाता है। उत्पादन में काम से जुड़े समय से मिलकर बनता है (काम करने के लिए यात्रा और वापस, आदि); हाउसकीपिंग पर बिताया गया समय; शारीरिक जरूरतों को पूरा करने का समय (नींद, भोजन); खाली समय(फुर्सत)।

    पूंजीवाद की स्थितियों में वी। सदी। बेरोजगार या अल्प-रोजगार के लिए मजबूर आलस्य से अलग होना चाहिए। यहां कार्य दिवस की लंबाई मुख्य रूप से संगठित श्रमिकों और नियोक्ताओं के वर्ग बलों के सहसंबंध से निर्धारित होती है।

    समाजवाद के तहत, राज्य द्वारा प्राप्त आर्थिक स्तर के अनुसार और विशेष रूप से श्रम उत्पादकता के स्तर के अनुसार कार्य समय की मात्रा निर्धारित की जाती है। उत्पादक शक्तियों के विकास के साथ, कार्य दिवस को छोटा करना संभव हो जाता है और इस तरह मजदूरी के कोष में वृद्धि होती है। (दैनिक और, तदनुसार, साप्ताहिक, मासिक, वार्षिक)। यूएसएसआर में, औद्योगिक श्रमिकों की अवधि वी। शताब्दी है। 1969 में प्रति सप्ताह 1913 की तुलना में 18 . बढ़ा एच, 125.4 . तक पहुंचना एच(168 कैलेंडर घंटों में से)। वार्षिक निधि वी. सी. भुगतान अवकाश की अवधि में वृद्धि के कारण यूएसएसआर के कर्मचारी भी बढ़ रहे हैं। 1 जनवरी, 1968 से, इसका न्यूनतम मूल्य 15 कार्य दिवसों (पहले से मौजूद 12 के बजाय) पर निर्धारित किया गया है। 1968 में औसत छुट्टी का समय 20.9 दिन था।

    वी। के उपयोग में सुधार की समस्या। समाजवादी देशों में यह राज्य महत्व का है। समाजवादी राज्य उस समय को बढ़ाने में रुचि रखता है जो एक व्यक्ति शिक्षा, बौद्धिक और शारीरिक विकास, सामाजिक गतिविधियों और साहचर्य पर खर्च करता है। सोवियत सत्ता के वर्षों के दौरान, वी। इन का उपयोग। उल्लेखनीय रूप से सुधार हुआ। सभी प्रकार की सार्वजनिक सेवाओं के विकास और दो दिनों की छुट्टी के साथ पांच-दिवसीय कार्य सप्ताह में संक्रमण ने हाउसकीपिंग पर खर्च किए गए समय में कमी (सापेक्ष और निरपेक्ष) को जन्म दिया और खाली समय को बढ़ाना और इसकी संरचना में सुधार करना संभव बना दिया ( जो सामाजिक-आर्थिक और जनसांख्यिकीय कारकों दोनों के प्रभाव में बनता है) कारक)। फिर भी, सेवा क्षेत्र के अपर्याप्त विकास के कारण, श्रमिक अभी भी हाउसकीपिंग, काम से आने-जाने में बहुत समय व्यतीत करते हैं; वी. सी के उनके उपयोग में और सुधार की समस्या। अपनी प्रासंगिकता बरकरार रखता है। वी. की सदी का अध्ययन। समय बजट के विकास के माध्यम से आयोजित (cf. समय बजटजनसंख्या) पूरी आबादी और उसके व्यक्तिगत समूहों और सांख्यिकीय संकेतकों का विश्लेषण जो श्रमिकों के जीवन और रहने की स्थिति को प्रकट करते हैं।

    लिट.:स्ट्रुमिलिन एस.जी., श्रम अर्थशास्त्र की समस्याएं, एम।, 1957; प्रुडेन्स्की जी.ए., टाइम एंड लेबर, एम।, 1965; क्रियाज़ेव वी। जी।, आउट-ऑफ-ऑवर्स और सर्विस सेक्टर, एम।, 1966; मास्लोव पी.पी., समाजशास्त्र और सांख्यिकी, एम।, 1967; पांच दिवसीय कार्य सप्ताह, एम।, 1967।

    वी. जी. क्रियाज़ेव, पी. पी. मास्लोव।