नादेज़्दा पास्तुखोवा
एक व्यक्तिगत पाठ की रूपरेखा "आवेग और अतिसक्रियता को कम करना"

लक्ष्य: आवेग और अतिसक्रियता में कमी.

कार्य:

ध्यान, मनमानी और आत्म-नियंत्रण का विकास;

निकाल देना अतिसक्रियता और आवेग;

क्रोध और आक्रामकता का उन्मूलन.

निषेध पर काबू पाना

प्रगति:

नमस्कार, आज हमारे पर कक्षाकई अलग-अलग अभ्यास होंगे, मैं आपसे सभी निर्देशों को ध्यान से सुनने, अपना समय लेने और मेरे साथ कार्यों को पूरा करने के लिए कहता हूं। सबसे पहले हमें वार्मअप करने की जरूरत है। आइए कल्पना करें कि आप...

व्यायाम 1. विश्राम "रोस्टॉक"।

लक्ष्य: क्रोध और आक्रामकता का उन्मूलन.

आई. पी. - बच्चा अपने कूबड़ों पर बैठता है, अपना सिर घुटनों की ओर झुकाता है और उन्हें अपने हाथों से पकड़ता है।

प्रशिक्षक: "कल्पना करें कि आप एक छोटा सा अंकुर हैं जो अभी-अभी जमीन से निकला है। आप बढ़ रहे हैं, धीरे-धीरे सीधे हो रहे हैं, खुल रहे हैं और ऊपर की ओर बढ़ रहे हैं। मैं आपको पांच तक गिनकर बढ़ने में मदद करूंगा। विकास के चरणों को समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें।"

इस अभ्यास में महारत हासिल करने की शुरुआत में, प्रत्येक गिनती के लिए बच्चा शरीर के उस हिस्से का नाम बताता है जो इस समय पूर्ण निष्क्रियता और विश्राम के साथ सक्रिय हो रहा है। अन्य:

"एक" - पैर धीरे-धीरे सीधे हो जाते हैं,

"दो" - पैर सीधे होते रहते हैं और बाहें धीरे-धीरे शिथिल हो जाती हैं, "चीथड़ों" की तरह लटक जाती हैं,

"तीन" - रीढ़ धीरे-धीरे सीधी हो जाती है (पीठ के निचले हिस्से से कंधों तक,

"चार" - हम अपने कंधे फैलाते हैं और अपनी गर्दन सीधी करते हैं, अपना सिर उठाते हैं,

"पांच" - हम अपने हाथ ऊपर उठाते हैं, ऊपर देखते हैं, सूरज की ओर पहुंचते हैं।

आप कितने महान व्यक्ति हैं. बड़ा होकर बहुत अच्छा रहा। मुझे बताओ, क्या तुमने आराम करने का प्रबंधन किया? क्या आपके लिए विकास के चरणों को वितरित करना कठिन था?

अब कल्पना कीजिए कि आप और मैं आग के पास बैठे हैं...

व्यायाम 2. क्रियात्मक व्यायाम "होलिका"

लक्ष्य: किसी की अपनी गतिविधि का ध्यान और स्वैच्छिक विनियमन का गठन।

बच्चा "आग" के पास बैठता है और प्रशिक्षक के उचित आदेश का पालन करता है।

आदेश से (मौखिक निर्देश)"गर्मी है" बच्चे को "आग" से दूर चले जाना चाहिए

आदेश पर "हाथ जमे हुए हैं" - अपने हाथों को "आग" की ओर बढ़ाएं,

आदेश पर "ओह, कितनी बड़ी आग है" - खड़े हो जाओ और अपनी भुजाएँ हिलाओ,

आदेश पर "चिंगारी उड़ गई" - ताली बजाएं।

अच्छा। अब आप और मैं यह अभ्यास करेंगे। आपको मेरे साथ एक ही समय में हरकतें करनी होंगी, और इन शब्दों का उच्चारण करना होगा, पहले मैं आपको दिखाता हूँ...

व्यायाम 3. "पिनोच्चियो"।

लक्ष्य: निषेध पर काबू पाना।

नेता के साथ मिलकर, बच्चा उच्चारण के साथ-साथ हरकतें भी करता है कविता:

पिनोचियो फैला हुआ,

एक बार - झुक गया,

दो - झुके हुए,

तीन - झुके हुए।

उसने अपनी भुजाएँ भुजाओं तक फैला दीं,

जाहिर तौर पर मुझे चाबी नहीं मिली.

हमें चाबी दिलाने के लिए,

आपको अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने की जरूरत है।

शाबाश, आप अच्छा कर रहे हैं, आपने काम ध्यान से सुना, इसलिए कुछ भी गड़बड़ नहीं की।

आइए आपके साथ चित्र बनाएं, लेकिन सामान्य तरीके से नहीं। आप और मैं चित्र बनाएंगे - एक साथ दोनों हाथों से। अब मैं तुम्हें बताता हूँ कैसे.

व्यायाम 4. "मिरर ड्राइंग"।

लक्ष्य: देखने के क्षेत्र का विस्तार करना, धारणा में सुधार करना।

मेज पर कागज की एक खाली शीट रखें और एक पेंसिल लें। एक ही समय में दोनों हाथों से दर्पण-सममित पैटर्न बनाएं। इस व्यायाम को करते समय आपको अपनी आंखों और हाथों को आराम महसूस करना चाहिए, क्योंकि जब दोनों गोलार्ध एक साथ काम करते हैं, तो पूरे मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

खैर, आइए देखें कि आप क्या लेकर आए, बढ़िया! क्या आपको अपनी ड्राइंग पसंद है, या आपको लगता है कि आप बेहतर ड्राइंग बना सकते हैं? (यदि हां, तो आप इसे दोबारा बना सकते हैं)

हमने कितने काम पहले ही पूरे कर लिए हैं, अब हमें थोड़ा आराम करने और ताकत हासिल करने की जरूरत है। मेरा सुझाव है कि अब आप गहरी सांस लें, लेकिन जैसे ही आप सांस छोड़ें...

व्यायाम 5. "सांस लेने का व्यायाम".

लक्ष्य: शरीर की लय में सुधार, आत्म-नियंत्रण और मनमानी का विकास।

आई. पी. - बैठना। गहरी साँस लेना। जैसे ही आप सांस छोड़ें, उच्चारण करें आवाज़: पीएफ-पीएफ-पीएफ-पीएफ-पीएफ. श्वास लें.

साँस छोड़ते पर: आर-आर-आर-आर. श्वास लें. पर साँस छोड़ना: z-z-z-z. श्वास लें. पर साँस छोड़ना: डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू। श्वास लें. पर साँस छोड़ना: मो-मी-मी-म्यू.

क्या आप आराम महसूस करते हैं? क्या आपकी थकान कम हो गई?

अब बहुत ध्यान से सुनें, इस कार्य को सही ढंग से पूरा करने के लिए आपको कार्य को ध्यान से सुनना होगा। ...

व्यायाम 6. कार्यात्मक व्यायाम "ढक्कन के साथ चायदानी।"

लक्ष्य: एकाग्रता और मोटर नियंत्रण का विकास, उन्मूलन आवेग.

बच्चा गाना गाता है और इशारे करता है।

"चायदानी" (हथेलियों की पसलियों की ऊर्ध्वाधर गति)

ढक्कन (बायां हाथ मुट्ठी बनाता है, दाहिना हाथ हथेली से मुट्ठी के ऊपर गोलाकार गति करता है)।

ढक्कन - घुंडी (मुट्ठियों से ऊर्ध्वाधर हरकतें).

उभार में एक छेद है (दोनों हाथों की तर्जनी और अंगूठे से अंगूठियां बनाएं).

छेद से भाप निकलती है (सर्पिल तर्जनी से खींचे जाते हैं).

भाप जाती है - छेद,

उभार में छेद

शंकु टोपी,

ढक्कन एक चायदानी है।"

आइए अब पुनः प्रयास करें, केवल तेज़ गति से... क्या यह और भी तेज़ होगा? क्या आपको यह अभ्यास करने में कठिनाई हुई?

अगला व्यायाम भी पहले धीरे-धीरे और फिर तेजी से करना होगा। पहले कार्य को सुनें और देखें कि इसे कैसे किया जाना चाहिए।

व्यायाम 7. "अंगूठी"।

लक्ष्य: मांसपेशियों का तनाव दूर करना.

हम अपनी उंगलियों को एक-एक करके और बहुत तेज़ी से घुमाते हैं, तर्जनी, मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगलियों को अंगूठे के साथ एक अंगूठी में जोड़ते हैं। पहले, आप इसे प्रत्येक हाथ से अलग-अलग कर सकते हैं, फिर दोनों हाथों से एक साथ कर सकते हैं।

बहुत अच्छा, अब इसे एक ही समय में दोनों हाथों से करते हैं। अच्छा।

अब इसे जल्दी से करते हैं. क्या इस अभ्यास से कोई कठिनाई उत्पन्न हुई?

अब आपको विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है...

व्यायाम 8. "हम खिंचे और टूट गए".

लक्ष्य: सामान्य करें मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी और हाइपोटोनिटी.

प्रारंभिक स्थिति - खड़े होकर, हाथ और पूरा शरीर ऊपर की ओर निर्देशित, एड़ियाँ फर्श से ऊपर नहीं उठीं। अग्रणी: “हम खिंचते हैं, हम ऊपर की ओर खिंचते हैं, ऊँचे, और ऊँचे। और भी लम्बे होने के लिए मानसिक रूप से अपनी एड़ियों को फर्श से उठाएँ (वास्तव में फर्श पर ऊँची एड़ी). और अब ऐसा लगता है जैसे हमारे हाथ टूट गये हैं, लटक रहे हैं। अब बाहें कोहनियों पर टूट गईं, कंधों पर, कंधे गिर गए, सिर लटक गया, वे कमर पर टूट गए, घुटने मुड़ गए और फर्श पर गिर गए। हम आराम से, निस्तेज, आराम से लेटे रहते हैं। स्वयं को सुनो। क्या कोई तनाव बाकी है? उन्होंने उसे फेंक दिया!”

अभ्यास के दौरान, सुविधाकर्ता को प्रतिभागी का ध्यान निम्नलिखित दो की ओर आकर्षित करना चाहिए पल:

किसी कमांड को निष्पादित करने के बीच अंतर दिखाएं "अपने हाथ नीचे रखें"और "हाथ टूट गया" (हाथों को आराम केवल दूसरे मामले में ही प्राप्त होता है)

प्रस्तुतकर्ता को यह जांचना चाहिए कि क्या उसका शरीर पूरी तरह से शिथिल है, क्लैंप के स्थानों को इंगित करें

ग्रन्थसूची:

1. अनुफ्रीव ए.एफ., कोस्ट्रोमिना एस.एन. बच्चों को पढ़ाने में आने वाली कठिनाइयों को कैसे दूर करें। साइकोडायग्नोस्टिक टेबल. मनोविश्लेषणात्मक तकनीकें. सुधारात्मक अभ्यास. - तीसरा संस्करण, संशोधित। और अतिरिक्त - एम., 2009.

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3. ब्रायज़गुनोव आई.पी., कासाटिकोवा ई.वी. बेचैन बच्चा, या इसके बारे में सब कुछ अतिसक्रिय बच्चे. - एम., 2006.

4. ज़वादेंको एन.एन. कैसे समझें बच्चा: बच्चों के साथ सक्रियताऔर ध्यान की कमी. - एम.: शकोला-प्रेस, 2008.- 112 पी।

5. कुचमा वी.आर., प्लैटोनोवा ए.जी. ध्यान की कमी के साथ रूसी बच्चों में अति सक्रियता: व्यापकता, जोखिम कारक और रोकथाम। एम.:रारोग, 2006।

6. लोकालोवा एन.पी. जूनियर्स के मनोवैज्ञानिक विकास पर 120 पाठ स्कूली बच्चों: ईडी। दूसरा - एम.: 2007.

7. शेवचेंको यू.एस. बच्चों में व्यवहार सुधार सक्रियताऔर साइको-लाइक सिंड्रोम। -एम। ,2009.

8. एल्कोनिन डी.बी. खेल का मनोविज्ञान। - एम.: शिक्षाशास्त्र 2006 -एस. 287.

9. एल्कोनिन डी.बी. प्राथमिक स्कूली बच्चों को पढ़ाने का मनोविज्ञान। एम.: ज्ञान 2008, - 64 पी.

लक्ष्य:

बच्चों और वयस्कों के बीच आरामदायक संचार के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से आरामदायक माहौल बनाना, मांसपेशियों में तनाव से राहत देना और बच्चों के बीच संबंधों में सामंजस्य स्थापित करना।

आवेगपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करने, अपने शरीर को नियंत्रित करने, निर्देशों का पालन करने और संचार के नियमों का पालन करने की क्षमता विकसित करें।

पद्धतिगत तकनीकें:

संचार में सामंजस्य स्थापित करने के उद्देश्य से बातचीत;

संगीतीय उपचार;

रंग चिकित्सा;

स्वैच्छिक विनियमन विकसित करने के लिए व्यायाम;

एकाग्रता के लिए खेल;

साँस लेने का व्यायाम;

मनोवैज्ञानिक परीक्षण.

सामग्री: चुंबकीय बोर्ड, टेप रिकॉर्डर, रंगीन हथेलियाँ, बहुरंगी पंखुड़ियाँ, विषय कार्ड

अतिसक्रिय प्रीस्कूलरों के साथ मनोवैज्ञानिक के सत्र की प्रगति

1 परिचय।

लक्ष्य: मनोवैज्ञानिक रूप से आरामदायक माहौल बनाना।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, हाथ पकड़ते हैं, एक-दूसरे को मुस्कुराते हैं, और सभी को शुभकामनाएं देने के लिए एक कविता का उपयोग करते हैं।

2. व्यायाम "मेरा मूड"।

लक्ष्य: बच्चों को आंतरिक मनोवैज्ञानिक गतिविधि प्रदर्शित करने के लिए सक्रिय करना।

बच्चे एक घेरे में खड़े होकर अपनी मनोदशा के संबंध में विचार व्यक्त करते हैं।

3. "आनन्दमय संचार के नियम।"

लक्ष्य: बच्चों को दूसरे विषय की ओर उन्मुख करना, ग्रहणशीलता और सहानुभूति विकसित करना।

बच्चे एक दूसरे के साथ संचार के नियम याद रखें:

बीच में मत आना;

किसी को ठेस न पहुँचाएँ;

सबकी मदद करो;

मुस्कुराओ, विनम्र रहो;

एक-दूसरे की तारीफ करें;

यदि आपने कुछ बुरा किया है, तो क्षमा मांगें;

शांति बनाओ।

4. व्यायाम "मेरा मूड किस रंग का है, कैसा दिखता है।"

लक्ष्य: आत्म-ज्ञान के विकास, किसी की भावनाओं की अभिव्यक्ति को बढ़ावा देना।

बच्चे मेज पर आते हैं जहाँ रंग-बिरंगी पंखुड़ियाँ होती हैं, वे अपने मूड से मेल खाने वाली पंखुड़ी चुनते हैं और एक "मूड फ्लावर" बनाते हैं।

हर रंग का मतलब समझाता है. फिर बच्चे इस पर अपनी राय व्यक्त करते हैं कि उनका मूड कैसा है और एक विशिष्ट कार्ड चुनते हैं।

5. खेल "साक्षात्कार"।

लक्ष्य: अपनी भावनात्मक स्थिति और अपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता के बारे में जागरूकता विकसित करना।

बच्चे प्रश्न का उत्तर देते हैं:

"जब यह मज़ेदार हो, आनंदमय हो...";

"जब यह दुखद हो..."

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6. खेल "निषिद्ध आंदोलन"।

लक्ष्य: प्रतिक्रिया की गति, खेल के नियमों का पालन करने की क्षमता विकसित करना।

बच्चे नेता की ओर मुंह करके खड़े होते हैं; संगीत की धुन पर बच्चे नेता द्वारा दिखाई गई गतिविधियों को दोहराते हैं। फिर एक ऐसा आंदोलन चुना जाता है जिसे निष्पादित नहीं किया जा सकता। बच्चे बारी-बारी से नेता की भूमिका निभाते हैं।

7. व्यायाम "रंगीन हथेलियाँ"।

लक्ष्य: अवलोकन का विकास, स्वैच्छिक विनियमन, नियमों के अनुसार कार्य करने की क्षमता।

बच्चे नेता के सामने खड़े होते हैं। जब कोई वयस्क लाल हथेली उठाता है "जप" - आप दौड़ सकते हैं, कूद सकते हैं, चिल्ला सकते हैं; पीली हथेली "फुसफुसाहट" - आप चुपचाप और फुसफुसाते हुए आगे बढ़ सकते हैं, जब सिग्नल "मौन" - नीली हथेली - बच्चों को अपनी जगह पर स्थिर हो जाना चाहिए और हिलना नहीं चाहिए।

8. व्यायाम "अपने आप को एक साथ खींचो।"

लक्ष्य: बच्चों को आवेगपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता सीखने के लिए प्रोत्साहित करना।

मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि अगर बच्चे किसी बात को लेकर चिंतित हैं, उत्तेजित हैं, गुस्से में हैं - वे किसी को मारना चाहते हैं, किसी को धक्का देना चाहते हैं, कुछ इधर-उधर फेंकना चाहते हैं, तो अपने आप को एक साथ खींचने का एक बहुत ही सरल तरीका है - आपको अपनी कोहनियों को अपनी हथेलियों से पकड़ना होगा और दबाना होगा आपके हाथ आपकी छाती पर कसकर हैं।

9. संगीत चिकित्सा.

लक्ष्य: संगीत की भावनात्मक समझ, रचनात्मक कल्पना और अपनी भावनाओं के बारे में बात करने की क्षमता विकसित करना।

बच्चे संगीत का एक टुकड़ा सुनते हैं और अपने प्रभाव साझा करते हैं कि संगीत के चरित्र ने क्या भावनाएँ पैदा कीं।

10. व्यायाम "चूजे को बचाएं।"

लक्ष्य: आत्मविश्वास पैदा करना, उन लोगों की मदद करने की क्षमता पैदा करना जिन्हें इसकी ज़रूरत है।

बच्चे कल्पना करते हैं कि उनके हाथ में एक छोटा, असहाय चूजा है। वे उसे अपनी सांसों से गर्म करते हैं, उसे अपना प्यार और गर्माहट देते हैं। फिर, जब वह मानसिक रूप से जीवित हो जाता है, तो उसे छोड़ दिया जाता है (वे अपनी हथेलियों को खोलते हैं, उन्हें ऊपर उठाते हैं) और देखते हैं कि चूजा कैसे खुशी से उड़ान भरता है।

11. व्यायाम "और मैं..."

लक्ष्य: मानवीय भावनाओं की दुनिया के बारे में बच्चों की समझ का विस्तार करना। मित्रों को गर्मजोशी और परिवार को प्यार देने की क्षमता और इच्छा विकसित करें।

मनोवैज्ञानिक बच्चों से वाक्य पूरा करने के लिए कहता है:

दादी बीमार हो गईं और मैं...

छोटे भाई को नींद नहीं आती और मुझे....

मैं और मेरी बहन गिर गये...

पिताजी एक कुर्सी की मरम्मत कर रहे हैं और मैं...

दादाजी आराम कर रहे हैं और मैं...

मेरा दोस्त दुखी है और मैं...

माँ की छुट्टियाँ आ रही हैं और मैं....

मेरे पास कैंडी है और मैं....

12. व्यायाम "मनोवैज्ञानिक प्रशंसा।"

लक्ष्य: समूह में सकारात्मक मनोवैज्ञानिक माहौल, आनंद प्रदान करना।

मैं एक अच्छा, स्नेही बच्चा हूँ

और मिलनसार, दयालु, दिलचस्प।

मैं कभी बोर नहीं होता, सबको खुशी देता हूं.

13. विश्राम "दया की चिंगारी।"

लक्ष्य: बच्चों को आत्म-विश्राम तकनीक सिखाना।

मनोवैज्ञानिक बच्चों को अपनी आँखें बंद करने और कल्पना करने के लिए आमंत्रित करता है कि उनकी सांसों की गर्मी से उनकी हथेलियों में दयालुता की एक छोटी, गर्म और स्नेहपूर्ण चिंगारी दिखाई देती है, जो उन्हें गर्म कर देती है। वह सुझाव देते हैं कि इस पर फूँक मारें और उपस्थित सभी लोगों पर दयालुता की चिंगारी छोड़ें, और फिर अपनी आँखें खोलें और मुस्कुराएँ।

14. "विदाई।"

बच्चे अपनी मुट्ठियाँ बनाते हैं और मुस्कुराते हुए कहते हैं: "अलविदा, सभी को।"

बीबीके 88.8 ए 88

आर्टिशेव्स्काया आई. एल.

किंडरगार्टन में अतिसक्रिय बच्चों के साथ एक मनोवैज्ञानिक का 88 कार्य। ईडी। दूसरा, जोड़ें. - एम.: निगोलीब, 2005. - 64 पी। (मनोवैज्ञानिक सेवा।)

आईएसबीएन 5-93927-073-5

यदि आवश्यक परिवर्धन किया जाता है, तो पाठों के इस चक्र का उपयोग प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के साथ सुधारात्मक और विकासात्मक कार्यों में किया जा सकता है।

मैनुअल व्यावहारिक मनोवैज्ञानिकों और अन्य विशेषज्ञों को संबोधित है जो ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले बच्चों को सहायता प्रदान करते हैं।

बीबीके 88.8 आईएसबीएन 5-93927-073-5

परिचय

हाल ही में, माता-पिता, शिक्षक और शिक्षक तेजी से ऐसे बच्चों का सामना कर रहे हैं जिनकी शारीरिक गतिविधि एक साधारण सक्रिय बच्चे के विचार से परे है। पूर्वस्कूली उम्र के अधिकांश बच्चों में गतिशीलता, आवेग, सहजता और भावुकता की विशेषता होती है, लेकिन साथ ही वे किसी वयस्क की बात ध्यान से सुन सकते हैं और उसके निर्देशों का पालन कर सकते हैं।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ संपर्क स्थापित करना केवल इसलिए कठिन है क्योंकि वे निरंतर गति में रहते हैं: वे चलते नहीं हैं, बल्कि दौड़ते हैं, बैठते नहीं हैं, लेकिन हिलते हैं, खड़े नहीं होते हैं, लेकिन घूमते हैं या कहीं चढ़ जाते हैं, हंसते नहीं हैं, लेकिन हंसते हैं, प्राप्त करते हैं काम पर लग जाना या काम को अंत तक सुने बिना ही भाग जाना। उनका ध्यान भटक जाता है, उनकी आँखें भटक जाती हैं, उनकी नज़र को पकड़ना मुश्किल हो जाता है।

माता-पिता शिकायत करते हैं कि बच्चा उन्हें शांति नहीं देता है - वह लगातार वयस्कों की बातचीत में हस्तक्षेप करता है, उसके साथ हमेशा कुछ न कुछ होता रहता है, और आज्ञाकारिता प्राप्त करने के लिए उसे अपनी आवाज उठानी पड़ती है, लेकिन टिप्पणी और दंड परिणाम नहीं लाते हैं।

सामूहिक कक्षाओं के दौरान, ऐसे बच्चे अक्सर अपनी सीटों से उछल पड़ते हैं, समझ नहीं पाते कि शिक्षक या शिक्षक उनसे क्या चाहते हैं, और कार्यों को अंत तक पूरा नहीं कर पाते हैं। एक अतिसक्रिय बच्चे को सबसे अधिक टिप्पणियाँ, चिल्लाना और "नकारात्मक ध्यान" मिलता है; वह अन्य बच्चों के साथ हस्तक्षेप करता है और आमतौर पर "बहिष्कृत" लोगों में से एक बन जाता है। नेतृत्व का दावा करते हुए, ये बच्चे नहीं जानते कि अपने व्यवहार को नियमों के अधीन कैसे रखा जाए या दूसरों के सामने कैसे झुकना है और परिणामस्वरूप, बच्चों की टीम में कई संघर्षों का कारण बनते हैं।

अतिसक्रिय व्यवहार ज्यादातर मामलों में चार साल की उम्र के बाद दिखना शुरू होता है और किशोरावस्था तक जारी रहता है। हालाँकि, कुछ लोग वयस्कता में भी अतिसक्रिय गुणों को बरकरार रखते हैं: अत्यधिक गतिशीलता, चिड़चिड़ापन, आवेग, भावुकता और बातूनीपन।

अतिसक्रिय बच्चों के जीवन में सबसे कठिन अवधि स्कूल में प्रवेश से जुड़ी होती है। इस तथ्य के बावजूद कि सात साल के बाद बच्चे अधिक मेहनती हो जाते हैं, समस्याएं बनी रहती हैं और तथाकथित "ध्यान की कमी" सामने आती है। अतिसक्रियता वाले छात्रों को एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना और बनाए रखना मुश्किल लगता है, बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित हुए बिना शिक्षक के निर्देशों को याद रखना और उनका पालन करना मुश्किल होता है। कई दशकों तक, हमारे देश और विदेश दोनों में, ऐसे बच्चों के मस्तिष्क के कार्य का जैव रासायनिक अध्ययन किया गया, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क के ललाट और मध्य लोब में चयापचय गतिविधि में कमी सामने आई। वे क्षेत्र जो व्यवहार के नियंत्रण के लिए जिम्मेदार हैं। इस प्रकार, किसी को इच्छा या स्वैच्छिक प्रयासों की कमी के लिए बच्चे को दोष नहीं देना चाहिए ("वह कर सकता है, लेकिन वह नहीं चाहता1"), यह समझना आवश्यक है कि उसकी शिक्षा और पालन-पोषण से जुड़ी समस्याएं परिवर्तित जैव रासायनिक का परिणाम हैं मस्तिष्क संरचनाओं की गतिविधि ("वह चाहता है, वह कोशिश करता है, लेकिन नहीं कर सकता!")।

घरेलू चिकित्सा में, मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों की अपर्याप्त परिपक्वता वाले बच्चों को "न्यूनतम मस्तिष्क संबंधी शिथिलता" (एमसीडी) का निदान किया जाता है और इसे मां की गर्भावस्था और प्रसव के दौरान भ्रूण द्वारा अनुभव किए गए कुछ "नुकसान" से जोड़ा जाता है। एमएमडी वाले बच्चे तनाव के प्रति कम प्रतिरोधी होते हैं, उनका मानसिक प्रदर्शन कम हो जाता है, मोटर में गड़बड़ी, थकान बढ़ जाती है और अत्यधिक संवेदनशीलता हो जाती है; लड़कों में अति सक्रियता, आक्रामकता और जिद्दीपन का अनुभव हो सकता है।

वैज्ञानिकों की टिप्पणियों से पता चला है कि एमएमडी अक्सर ध्यान और मानसिक प्रदर्शन में कमी के साथ होता है, और केवल कुछ बच्चों में अति सक्रियता की विशेषता होती है। हालाँकि, अतिसक्रिय बच्चे हमेशा ध्यान की कमी से पीड़ित होते हैं। हाल के वर्षों में, ऐसे मामलों में विशेषज्ञों ने "अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर" (एडीएचडी) का निदान किया है। 1997-1999 में इस सिंड्रोम की पहचान मध्य रूस में हर पांचवें प्रीस्कूलर में की गई थी (आई.पी. ब्रायज़गुनोव के अनुसार)।

बच्चों में अतिसक्रियता के साथ संयुक्त ध्यान विकारों की पहचान करने में मनोवैज्ञानिक क्या सहायता प्रदान कर सकते हैं?

सबसे पहले, माता-पिता को सटीक निदान करने और एडीएचडी को कई स्थितियों और बीमारियों से अलग करने के लिए बच्चे को न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट के परामर्श के लिए ले जाने की सलाह देना आवश्यक है जिसमें समान बाहरी अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं।

दूसरे, शिक्षकों को यह समझाना चाहिए कि एक अतिसक्रिय बच्चा "हानिकारक" या "बुरा" नहीं है, उसके लिए अपनी मोटर गतिविधि को नियंत्रित करना अन्य बच्चों की तुलना में अधिक कठिन है, यह उसकी गलती नहीं है। अतिसक्रिय बच्चे के साथ संवाद करते समय शिक्षक को निम्नलिखित नियमों का पालन करने का प्रयास करना चाहिए:

=> छोटी-मोटी शरारतों पर ध्यान न दें, अपनी चिड़चिड़ाहट पर काबू रखें और बच्चे पर चिल्लाएं नहीं, क्योंकि शोर से उत्तेजना बढ़ती है;

=> यदि आवश्यक हो, तो सकारात्मक शारीरिक संपर्क का उपयोग करें: बच्चे का हाथ पकड़ें, उसके सिर को थपथपाएं, उसे पास से पकड़ें;

=> कक्षाओं के दौरान, विकर्षणों को कम करने के लिए पहली डेस्क पर बैठें;

=> पाठ के बीच में, हिलने-डुलने का अवसर दें: कुछ उठाने के लिए कहें, कुछ लाने के लिए कहें, बोर्ड को पोंछने की पेशकश करें, आदि;

=> संयम, आत्म-नियंत्रण की हर अभिव्यक्ति की प्रशंसा करें, अगर उसने कुछ पूरा किया है तो खुले तौर पर अपनी खुशी दिखाएं।

एडीएचडी से पीड़ित बच्चों के माता-पिता के साथ बैठक करते समय, मनोवैज्ञानिक को सिंड्रोम के कारणों और संकेतों का लोकप्रिय रूप से वर्णन करना चाहिए और माता-पिता को यह विश्वास दिलाना चाहिए कि केवल लगातार, सुसंगत और विशेष शैक्षिक तकनीकें ही इस स्थिति की अभिव्यक्तियों को दूर कर सकती हैं। मनोवैज्ञानिक माता-पिता को एडीएचडी के लक्षणों की सूची (परिशिष्ट देखें) से परिचित होने और उन लक्षणों पर ध्यान देने के लिए आमंत्रित करता है जो बच्चे के व्यवहार में प्रकट होते हैं। इससे माता-पिता को यह समझने में मदद मिलेगी कि वे अपने "संघर्ष" में अकेले नहीं हैं, कि उनके विशेष बच्चे हैं - सक्रिय, जिज्ञासु, रचनात्मक - जिन्हें अपने व्यवहार में महारत हासिल करने में मदद की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक को माता-पिता को बच्चे के साथ लंबे समय तक काम करने के लिए तैयार करना होता है, कभी-कभी किशोरावस्था तक, और प्रत्येक को "अतिसक्रिय बच्चों के माता-पिता के लिए सिफारिशें" (परिशिष्ट देखें) देनी होती है। इस बैठक के बाद, माता-पिता को इस निष्कर्ष पर पहुंचना चाहिए कि बच्चे को ध्यान से काम करना और उसकी आवेगपूर्ण इच्छाओं और प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना लगातार और शांत तरीके से सिखाना मुख्य चिकित्सीय और शैक्षिक कार्य है, जो अंततः सफलता की ओर ले जाएगा।

किंडरगार्टन मनोवैज्ञानिक अतिसक्रिय बच्चों की शिक्षा में योगदान दे सकते हैं। उनके शस्त्रागार में स्वैच्छिक प्रक्रियाओं और ध्यान को विकसित करने के उद्देश्य से पर्याप्त खेल हैं। एक समान रूप से महत्वपूर्ण कारक खेलों की सामूहिकता और उनकी प्रतिस्पर्धी प्रकृति है, जो बच्चों को अपने व्यवहार में महारत हासिल करने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा पैदा करती है।

यह पाठ्यक्रम, जिसमें 16 सुधारात्मक पाठ शामिल हैं, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए है।

कक्षाओं में भाग लेने वाले बच्चों की संख्या 5-8 लोग हैं।

एक बच्चे को सुधारक समूह में नामांकित करने के कारण हैं: एक डॉक्टर का निदान, एक मनोवैज्ञानिक का निष्कर्ष, शिक्षकों की टिप्पणियाँ और समीक्षाएँ और माता-पिता की इच्छाएँ।

अतिसक्रिय लोगों के अलावा, सुधारात्मक समूह में असुरक्षित, आवेगी और असावधान बच्चों के साथ-साथ एक संतुलित बच्चा भी शामिल हो सकता है। उत्तरार्द्ध अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण के रूप में कार्य करता है (लेकिन अनुकरणीय व्यवहार के लिए उसकी अत्यधिक प्रशंसा किए बिना)। आत्मविश्वास से लबरेज और भयभीत बच्चों को अधिक सक्रिय होने का अवसर दिया जाता है, और साथ ही उनकी सुरक्षा उन नियमों द्वारा सुरक्षित की जाती है जो समूह के सभी सदस्यों के लिए अनिवार्य हैं।

कक्षाओं का मुख्य पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, ध्यान या आवेग नियंत्रण विकसित करने के उद्देश्य से अतिसक्रिय बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य करने की सलाह दी जाती है।

समूह कक्षाएं सुबह और दोपहर दोनों समय आयोजित की जा सकती हैं। पाठ की अवधि 30 मिनट है. प्रत्येक सुधारात्मक कक्षा में ध्यान विकसित करने, आवेगों को नियंत्रित करने और मोटर गतिविधि, मनो-जिम्नास्टिक और शरीर-उन्मुख अभ्यासों को नियंत्रित करने के लिए खेल शामिल हैं। (बाद वाले को पेश करने की आवश्यकता को इस तथ्य से समझाया गया है कि, डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, अतिसक्रिय बच्चे न केवल अपने व्यवहार को खराब तरीके से नियंत्रित करते हैं, बल्कि अपने शरीर पर भी खराब नियंत्रण रखते हैं और शरीर के अंगों के बारे में पर्याप्त महसूस नहीं करते हैं। )

पाठ के प्रत्येक चरण की शुरुआत में, उसके पूरा होने की अनुशंसित अवधि दी गई है।

संगीत कक्ष में कक्षाएं संचालित करना बेहतर है - यह काफी विशाल है, वहां कालीन है और साथ ही ध्यान भटकाने वाली चीजें भी कम हैं।

बेहतर संगठन के लिए, हॉल के अंदर और बाहर एक समूह का परिचय "ट्रेन" के खेल के रूप में किया जाता है: बच्चे एक के बाद एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं। बच्चों में से पहला "ट्रेन" है, बाकी "कारें" हैं। बच्चे अपने हाथ सामने वालों के कंधों पर रखते हैं - "गाड़ियाँ जुड़ी हुई हैं", और, "टू-टू" की आवाज़ करते हुए, "ट्रेन प्रवेश करती है" या हॉल से "छोड़ती है"।

मनो-सुधारात्मक कार्य के लिए लंबे समय और निश्चित रूप से अधिक कक्षाओं की आवश्यकता होती है। इस परिसर को सांकेतिक माना जाना चाहिए, जिसके अलग-अलग हिस्सों से अतिरिक्त पाठ संकलित किए जा सकते हैं। बच्चे एक ही खेल को बार-बार खेलने का आनंद लेते हैं, और प्रस्तावित खेलों का लाभ यह है कि वे उन्हें अपर्याप्त रूप से विकसित मानसिक कार्यों को प्रशिक्षित करने की अनुमति देते हैं।

क्लास नोट्स

पाठ 1

=> मनोवैज्ञानिक और समूह के बीच तथा बच्चों के बीच संबंध स्थापित करना;

=> आंदोलनों के समन्वय का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास।

पाठ के लिए सामग्री: मध्यम आकार की गेंद।

1. "बच्चों के लिए योग जिम्नास्टिक" से व्यायाम (परिशिष्ट देखें) (2-3 मिनट)।

2. व्यायाम "जंगल में चलो" (7 मिनट)।

एक मनोवैज्ञानिक बच्चों को एक काल्पनिक जंगल में टहलने के लिए आमंत्रित करता है। बच्चे मनोवैज्ञानिक की गतिविधियों को दोहराते हैं: वे चुपचाप, पंजों के बल चलते हैं, ताकि भालू जाग न जाए, मृत लकड़ी पर कदम रखते हैं, एक संकीर्ण रास्ते पर बग़ल में चलते हैं जिसके चारों ओर बिछुआ उगते हैं, एक जलधारा में फैले जर्जर पुल पर सावधानी से कदम बढ़ाते हैं, दलदल में कूबड़ के ऊपर से कूदना, मशरूम और फूल इकट्ठा करने के लिए नीचे झुकना, मेवों तक पहुंचना, आदि।

■ आप बच्चों से पूछ सकते हैं कि वे मशरूम, फूल, पेड़ आदि क्या जानते हैं।

« पत्थर और यात्री"(5 मिनट)।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि टहलने के बाद आपको आराम करने की ज़रूरत है। कुछ बच्चों को "पत्थर" बनने के लिए, और अन्य को "यात्री" बनने के लिए आमंत्रित करता है। बच्चे, जो पत्थरों का प्रतिनिधित्व करते हैं, फर्श पर बैठ जाते हैं, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ लेते हैं और निश्चल, तनावग्रस्त होकर बैठ जाते हैं। प्रत्येक "यात्री" एक पत्थर का प्रतिनिधित्व करने वाले बच्चे की पीठ पर अपनी पीठ झुकाकर बैठ जाता है। फिर बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।

■ अभ्यास के अंत में, मनोवैज्ञानिक बच्चों से पूछता है: वे किस प्रकार के "पत्थर" थे - आरामदायक या असुविधाजनक, कठोर या नरम?

4. खेल "ध्यान से!"(5 मिनट)।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक गेंद लेता है और वृत्त के केंद्र में प्रवेश करता है। वह बच्चों के नाम पुकारता है और गेंद फेंकता है। बच्चे को अपना नाम सुनकर गेंद को पकड़कर वापस फेंकना चाहिए। = खेल तेज गति से खेला जाता है.

5. व्यायाम "कहना आंदोलन"(5 मिनट)।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं और मनोवैज्ञानिक के संकेत पर एक-दूसरे को बड़ी गेंद, भारी वजन, गर्म पैनकेक, फूल आदि देने का नाटक करते हैं।

■ व्यायाम चुपचाप किया जाता है।

6. अंतिम चरण (3-5 मिनट)।

पाठ 2

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान, अवलोकन और कल्पना का विकास;

पाठ के लिए सामग्री: टेप रिकॉर्डर; शांत संगीत की रिकॉर्डिंग वाला कैसेट; चित्रफलक (स्टैंड); बोर्ड और चॉक (व्हामैन पेपर और मार्कर की शीट); छड़ी (लंबाई - 30 सेमी)।

1. से व्यायाम "योग जिम्नास्टिकके लिए बच्चे"(परिशिष्ट देखें) (2-3 मिनट)।

2. खेल "घटना का चित्रण करें"(8 मिनट).

मनोवैज्ञानिक और बच्चे शरद ऋतु के लक्षण सूचीबद्ध करते हैं: हवा चलती है, पेड़ हिलते हैं, पत्ते गिरते हैं, बारिश होती है, पोखर बनते हैं।

मनोवैज्ञानिक ऐसी हरकतें दिखाता है जो इन घटनाओं के अनुरूप होती हैं:

"हवा चल रही है" - बह रही है, होंठ फैले हुए हैं।

"पेड़ लहरा रहे हैं" - अपनी बाहें फैलाकर झूल रहे हैं।

"पत्ते गिर रहे हैं" - अपने हाथों से ऊपर से नीचे तक सहज गति करता है।

"बारिश हो रही है" - ऊपर से नीचे तक अपने हाथों से छोटी-छोटी हरकतें करता है।

"पोखर दिखाई देते हैं" - वह अपने हाथों को अपने सामने एक रिंग में बंद कर लेता है।

जब बच्चे दिखाए गए आंदोलनों को याद करते हैं, तो खेल के नियम समझाए जाते हैं: जब संगीत बज रहा होता है, तो बच्चे दौड़ते हैं और नृत्य करते हैं; जैसे ही संगीत बंद हो जाता है, बच्चे रुक जाते हैं और सुनते हैं कि मनोवैज्ञानिक किस घटना का नाम बताएगा। बच्चों को ऐसी हरकतें करनी चाहिए जो इस घटना के अनुरूप हों।

3. खेल "हवाई जहाज"(2-3 मिनट).

बच्चे एक-दूसरे से दूर-दूर बैठते हैं - "हवाई क्षेत्र में हवाई जहाज।" मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- विमान गुंजन करते थे, गुंजन करते थे, गुंजन करते थे, उठते थे और उड़ जाते थे।

बच्चे पहले तो चुपचाप गुनगुनाते हैं, फिर जोर से गुनगुनाते हैं, उठते हैं और हॉल के चारों ओर दौड़ना शुरू कर देते हैं, अपनी भुजाएँ बगल में फैलाते हैं।

- वे उड़े, उड़े और उतरे।

बच्चे बैठ जाते हैं और मनोवैज्ञानिक के आदेश का इंतज़ार करते हैं। ऐसा कई बार किया जाता है. खेल के अंत में "विमान समुद्र की ओर उड़ते हैं" - बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं या कालीन पर लेट जाते हैं ताकि एक-दूसरे को स्पर्श न करें।

4. व्यायाम "कष्टप्रद मक्खी"(दो मिनट)। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- कल्पना कीजिए कि आप समुद्र तट पर लेटे हुए हैं, सूरज आपको गर्म कर रहा है, आप हिलना नहीं चाहते। अचानक एक मक्खी उड़कर मेरे माथे पर आ गिरी। मक्खी को भगाने के लिए अपनी भौहें हिलाएं। मक्खी आपकी आँखों के पास चक्कर लगाती है - उन्हें झपकाती है, एक गाल से दूसरे गाल तक उड़ती है- प्रत्येक गाल को बारी-बारी से फुलाएँ, अपनी ठुड्डी पर बैठें- अपना जबड़ा हिलाना, आदि

5. व्यायाम "एक दो तीन- बोलना!" (10-12मिनट). बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं. उनके सामने एक चित्रफलक है जिस पर एक छोटा सा बोर्ड लगा है (या मोटे कागज की एक बड़ी शीट लगी हुई है)। मनोवैज्ञानिक एक समुद्र तट, लहरें, सीगल और एक स्टीमबोट बनाता है। फिर वह बच्चों में से एक को बुलाता है और फुसफुसाते हुए उसे चित्र में कुछ जोड़ने के लिए आमंत्रित करता है (एक बादल, एक नाव, किनारे पर एक कंकड़, एक और पक्षी, आदि को चित्रित करें)। चित्रफलक को पलट दिया जाता है, बुलाया गया बच्चा निर्देशों का पालन करता है, और चित्र फिर से बच्चों को दिखाया जाता है। मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह निर्धारित करने के लिए कहता है कि चित्र में कौन सा नया विवरण दिखाई दिया है और उसे नाम दें, लेकिन आदेश दिए जाने के बाद ही: "एक, दो, तीन - बोलो!" = चित्र सभी बच्चों द्वारा बारी-बारी से पूरा किया जाता है।

6. व्यायाम "एक बड़ा जानवर"(दो मिनट)। बच्चे और एक मनोवैज्ञानिक एक घेरे में खड़े होकर हाथ मिलाते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- कल्पना कीजिए कि हम- एक बड़ा जानवर. आइए हम सब एक साथ सांस लें: एक कदम आगे- साँस लें, पीछे हटें - साँस छोड़ें।

व्यायाम 3 बार दोहराया जाता है।

7. अंतिम चरण(2-3 मिनट).

अध्याय 3

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान और कल्पना का विकास;

ð मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

ð भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: तीन से चार मध्यम आकार के घन।

1. खेल "निषिद्ध आंदोलन"(5 मिनट)। बच्चे मनोवैज्ञानिक के सामने अर्धवृत्त में खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

-मैं विभिन्न गतिविधियाँ दिखाऊंगा। आप एक को छोड़कर सभी गतिविधियों को दोहराएंगे।

सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक अलग-अलग हरकतें दिखाता है (उदाहरण के लिए, भुजाएँ ऊपर, भुजाओं की ओर, आदि)। बच्चे उन्हें दोहराते हैं.

इसके बाद मनोवैज्ञानिक एक "निषिद्ध" गतिविधि का नाम बताता है और दिखाता है (उदाहरण के लिए, कूदना) जिसे बच्चों को दोहराना नहीं चाहिए। खेल शुरू करने का संकेत दिया जाता है. बच्चे "निषिद्ध" गतिविधियों को छोड़कर, मनोवैज्ञानिक की सभी गतिविधियों को दोहराते हैं।

■ गलतियाँ आमतौर पर तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और हँसी का कारण बनती हैं, लेकिन बच्चों को खेल से बाहर नहीं निकालना चाहिए।

2. खेल "चिड़ियाघर" (8-10मिनट). मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- अब विभिन्न जानवरों की गतिविधियों को चित्रित करने का प्रयास करें। अगर मैं एक बार ताली बजाऊं- खरगोशों की तरह कूदो, मैं दो बार ताली बजाऊंगा- भालू की तरह घूमो, मैं तीन बार ताली बजाऊंगा- सारस में "बदलें" जो लंबे समय तक एक पैर पर खड़े रह सकते हैं। चलिए खेल शुरू करते हैं.

3. व्यायाम "मैं घन ले जा रहा हूं और इसे गिराऊंगा नहीं"(दस मिनट)। कुर्सियों की दो पंक्तियाँ एक दूसरे से 5-6 मीटर की दूरी पर (बच्चों की संख्या के अनुसार) रखी जाती हैं।

बच्चों को दो टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक टीम कुर्सियों की एक पंक्ति पर रहती है।

मनोवैज्ञानिक टीमों में से एक में शामिल बच्चों की हथेलियों पर क्यूब्स रखता है। बच्चों को रोबोट की तरह मार्च करना होगा, ब्लॉक लाना होगा, उन्हें दूसरी टीम के सदस्यों को सौंपना होगा और अपने स्थान पर लौटना होगा। जिन बच्चों को घन प्राप्त हुए वे वही क्रियाएँ करते हैं।

■ यदि बच्चे कार्य आसानी से कर लेते हैं, तो क्यूब को हाथ के पीछे या सिर पर रखा जाता है। आंदोलनों की प्रकृति बदल जाती है - बच्चों को सुचारू रूप से चलना चाहिए।

4. व्यायाम "हम्प्टी डम्प्टी"(2-3 मिनट).

बच्चे एक दूसरे से हाथ की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं और अपने शरीर को दाएं और बाएं घुमाते हैं। भुजाएँ शरीर के साथ स्वतंत्र रूप से लटकती हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:- हम्प्टी डम्प्टी दीवार पर बैठा था, हम्प्टी डम्प्टी नींद में ही गिर पड़ा।बच्चे कालीन पर झुक जाते हैं या गिर जाते हैं।

5. अंतिम चरण(2-3 मिनट).

बच्चे फर्श पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह बताने के लिए कहते हैं कि आज कौन सा कार्य सबसे कठिन था। बच्चे, क्यूब को एक-दूसरे की ओर बढ़ाते हुए, बारी-बारी से अपनी राय व्यक्त करते हैं।

पाठ 4

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान और कल्पना का विकास;

=> आंदोलनों के समन्वय का विकास;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=>

=> समूह सामंजस्य का विकास और बच्चों का एक-दूसरे पर विश्वास।

पाठ के लिए सामग्री: गेंद।

1. व्यायाम "हम आपको बताएंगे और दिखाएंगे"

	दाहिने हाथ की अंगुलियों को एक-एक करके मोड़ें।
हम आपको सब कुछ दिखा सकते हैं!	वे लयबद्ध तरीके से ताली बजाते हैं।
ये कोहनियाँ हैं- आइए उन्हें छूएं.	दोनों कोहनियों को अपनी हथेलियों से पकड़ लें।
दायीं ओर, बायीं ओर हम झूलेंगे।
ये कंधे हैं- आइए उन्हें छूएं.	अपने हाथों को अपने कंधों पर रखें.
दायीं ओर, बायीं ओर हम झूलेंगे।	दायीं और बायीं ओर झुकें।
यदि हम आगे की ओर झूलेंगे तो हमारे घुटने छू जायेंगे।	आगे की ओर झुकें और अपने घुटनों को छुएं।
एक दो तीन चार पांच!	बाएं हाथ की अंगुलियों को एक-एक करके मोड़ें।
हम आपको सब कुछ दिखा सकते हैं!	वे लयबद्ध तरीके से ताली बजाते हैं।

2. खेल "गेंद आगे दें"(8-10 मिनट). बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं और आंखें बंद करके गेंद को एक-दूसरे को पास करते हैं।

■ आप खेल को संशोधित कर सकते हैं: मनोवैज्ञानिक अपनी आँखें बंद कर लेता है, और बच्चे (अपनी आँखें खुली रखते हुए) चुपचाप गेंद को एक-दूसरे को पास कर देते हैं। जैसे ही मनोवैज्ञानिक कहता है "रुको!", गेंद बच्चों में से एक के हाथ में रहती है। मनोवैज्ञानिक, अपनी आँखें खोले बिना, यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि गेंद किसके पास है।

3. शरीर-उन्मुख व्यायाम "पंप और बॉल"(5 मिनट)।

मनोवैज्ञानिक बच्चों को जोड़ियों में बंटने के लिए आमंत्रित करता है। बच्चों में से एक गेंद का प्रतिनिधित्व करता है, दूसरा एक पंप का। प्रत्येक बच्चा निर्धारित भूमिका के अनुसार गतिविधियाँ करता है।

"गेंद पिचक गई" - बच्चा बैठ रहा है।

"पंप गेंद को फुलाता है" - बच्चा अपने हाथों से उचित हरकत करता है, उनके साथ "Ssss..." की ध्वनि भी आती है।

"गेंद बड़ी हो रही है" - बच्चा धीरे-धीरे खड़ा होता है, अपने गाल फुलाता है और अपनी भुजाएँ ऊपर उठाता है।

"पंप ने काम करना बंद कर दिया" - बच्चा नली को बाहर निकालने का नाटक करता है।

"गेंद फिर से पिचक रही है" - बच्चा धीरे से बैठ जाता है, अपने गालों से हवा छोड़ता है, और अपनी बाहें नीचे कर लेता है।

अभ्यास कई बार दोहराया जाता है, फिर बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।

4. खेल "एक नाम के साथ एक लोकोमोटिव।"

बच्चे एक पंक्ति में दीवार के पास स्थित कुर्सियों पर बैठते हैं। जो बच्चा सबसे पहले ट्रेन का चित्रण करेगा, उसे गिनती की कविता का उपयोग करके चुना जाता है।

"छोटी ट्रेन चल देती है" - बच्चा कुर्सी से उठता है और धीरे-धीरे एक घेरे में दौड़ता है, बारी-बारी से अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़कर काम करता है और कहता है: "चुह-चुख-चुख।" एक घेरा बनाकर, "ट्रेन" बच्चों में से एक के पास रुकती है और उसका नाम कहती है।

नाम वाला बच्चा "ट्रेन" बन कर सामने खड़ा हो जाता है, और पहला बच्चा "ट्रेलर" बन जाता है। अब वे दोनों "गुह-गुह-गुह" शब्दों के साथ एक घेरे में "सवारी" करते हैं और, बच्चों के पास "ड्राइविंग" करते हुए, एक नई "ट्रेन" चुनते हैं।

अंतिम बच्चे द्वारा "ट्रेन" का चित्रण करने के बाद खेल समाप्त हो जाता है।

■ बच्चे उस बच्चे का नाम दोहराते हैं जो एक घेरे में दौड़ते समय "ट्रेन" बनने का नाटक कर रहा है।

यदि आवश्यक हो, तो मनोवैज्ञानिक "ट्रेन" को अधिक धीमी गति से चलने के लिए कहता है ताकि "कारें" अनियंत्रित न हो जाएं।

"जोकर"(2-3 मिनट).

बच्चे एक घेरे में खड़े होकर अपने हाथ ऊपर उठाते हैं। मनोवैज्ञानिक के आदेश पर, निम्नलिखित गतिविधियाँ क्रमिक रूप से की जाती हैं:

हाथ नीचे गिर जाते हैं;

बाहें कोहनियों पर झुकती हैं;

हाथ शिथिल हो जाते हैं और नीचे गिर जाते हैं;

धड़ झुक जाता है, सिर नीचे गिर जाता है;

घुटने मोड़ते हैं, बच्चे बैठते हैं।

बच्चे फर्श पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह बताने के लिए कहते हैं कि उन्हें कौन सा व्यायाम पसंद आया। बच्चे, एक-दूसरे को गेंद पास करते हुए, बारी-बारी से अपने अनुभव साझा करते हैं।

पाठ 5

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान और स्मृति का विकास;

=> सोच और कल्पना का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: मोटे कागज की शीट और मार्कर।

1. खेल "अंतरिक्ष यात्रा" (10 मिनट)।

बच्चे एक पंक्ति में दीवार के साथ लगी कुर्सियों के पास खड़े होते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- कल्पना कीजिए कि आप अंतरिक्ष यात्री और कुर्सियों में बदल गए हैं- एक रॉकेट में. आप किसी दूसरे ग्रह की यात्रा पर जाने वाले हैं। अपने स्पेससूट पहनो.

बच्चे स्पेससूट पहनने का नाटक करते हैं।

- स्पेससूट चालू हैं. रॉकेट पर चढ़ने से पहले अंतरिक्ष यात्री दल सम्मान की गोद लेता है।

बच्चे, एक के बाद एक चलते हुए, हॉल के चारों ओर घूमते हैं।

मनोवैज्ञानिक उन्हें याद दिलाते हैं कि उन्होंने बड़े स्पेससूट पहने हैं, इसलिए उन्हें अपने पैर फैलाकर धीरे-धीरे चलने की ज़रूरत है।

- अंतरिक्ष यात्री रॉकेट में अपना स्थान ग्रहण करते हैं।बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं.

- ध्यान! शुरू होने में 5 सेकंड बचे हैं. उलटी गिनती शुरू होती है: "पांच, चार, तीन, दो, एक, शुरू करें!"

बच्चे इंजन की आवाज़ की नकल करते हैं।

जैसे-जैसे खेल आगे बढ़ता है, आप बच्चों को अत्यधिक भार का अनुभव करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं (पीठ को झुकाएं, कुर्सी के पीछे दबाएं, उनकी बाहों और पैरों पर दबाव डालें) और भारहीनता में एक व्यक्ति होने का नाटक करें (कुर्सियों से खड़े हो जाएं, धीमी, चिकनी चालें करें) ).

- सामान्य तैयारी की घोषणा की गई है. आपके सामने एक अज्ञात ग्रह है। रॉकेट उतर रहा है.

बच्चे सीट बेल्ट पहनने का नाटक करते हैं। वे अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखते हैं, अपने सिर को पीछे झुकाते हैं और अपने शरीर की मांसपेशियों को तनाव देते हैं।

- बधाई हो। लैंडिंग सफल रही.बच्चे अपनी मांसपेशियों को आराम देते हैं।

- अब आप एक अपरिचित ग्रह पर उतरेंगे। ध्यान से। तुम्हें पृथ्वी के सभी निवासियों को यह बताना होगा कि तुम क्या देखते हो।

बच्चे अपनी कुर्सियों से उठते हैं, पैर फैलाकर, हॉल में घूमते हैं, ध्यान से चारों ओर देखते हैं।

- ध्यान! यह कमांड पोस्ट बोल रहा है। सभी अंतरिक्ष यात्रियों को अंतरिक्ष यान में वापस लौटना होगा।

बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं.

- ध्यान केंद्रित रखें, आप जल्द ही पृथ्वी के संपर्क में होंगे।

बच्चे अपना सिर नीचे कर लेते हैं और आँखें बंद कर लेते हैं।

2. व्यायाम "साक्षात्कार"(2-3 मिनट). मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- पृथ्वी जुड़ी हुई है. आपको पत्रकारों के सवालों का जवाब देना होगा. कोरस में उत्तर दें, लेकिन याद रखें कि पृथ्वी बहुत दूर है, ध्वनि तुरंत नहीं, बल्कि 3 सेकंड के बाद आएगी, इसलिए आपको "एक, दो, तीन" गिनने के बाद ही बोलना होगा। क्या हर कोई तैयार है? चलो शुरू करो!

- क्या अंतरिक्ष यात्री स्वस्थ हैं? एक दो तीन!

- क्या ग्रह पर लोग हैं?

- आसमान का रंग क्या है?

- क्या वहां पानी है?

- क्या कोई जानवर हैं?

- क्या आप घर जाना चाहते हो?

■ आप हॉल के विवरण से संबंधित कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं।

3. व्यायाम "रोस्टॉक"(2-3 मिनट). मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- अब कल्पना करें कि आपने ग्रह पर पेड़ लगाए हैं। दिखाओ कि वे कैसे बढ़ेंगे.

बच्चे अपनी कुर्सियों से उठकर बैठ जाते हैं।

व्यायाम कई बार दोहराया जाता है। अंत में, मनोवैज्ञानिक पूछता है कि प्रत्येक बच्चे ने कौन से पेड़ लगाए।

4. व्यायाम "तैराक"(2-3 मिनट). मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

-यह वापस जाने का समय है.बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं और इंजन की आवाज़ की नकल करते हैं।

- रॉकेट पृथ्वी के करीब आ रहा है. चलो बैठ जाएँ। क्या हुआ? हम उतरे नहीं, बल्कि छिटक गए। रॉकेट समुद्र में समा गया. तुम्हें इससे बाहर निकलना होगा और तैरकर किनारे पर आना होगा।

बच्चे अपनी कुर्सियों से उठते हैं और तैराकों की हरकतों की नकल करते हुए हॉल के चारों ओर दौड़ते हैं और बैठ जाते हैं।

5. किसी दिए गए विषय पर चित्र बनाना (10-12 मिनट)।

बच्चों को मोटे कागज की शीट और मार्कर दिए जाते हैं।

- किसी अपरिचित ग्रह पर यात्रा करते समय आपमें से प्रत्येक क्या देख सकता है (चाहता है) उसकी कल्पना करें और चित्र बनाएं।

बच्चे कार्य पूरा करते हैं।

गतिविधि बी

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान, अवलोकन और स्मृति का विकास;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

पाठ के लिए सामग्री: लाल, पीले और हरे वृत्त; स्क्रीन; छड़ी (लंबाई - 30 सेमी)।

1. आउटडोर खेल "ट्रैफिक - लाइट"(।5 मिनट)।

बच्चे एक-दूसरे के कंधों पर हाथ रखते हैं, हॉल के चारों ओर घूमते हैं और बस होने का नाटक करते हुए हॉर्न बजाते हैं। मनोवैज्ञानिक, ट्रैफिक लाइट का चित्रण करते हुए, विभिन्न रंगों के "बस" वृत्त दिखाता है। जब एक लाल घेरा दिखाया जाए, तो बच्चों को रुकना चाहिए, एक पीले घेरे को "बीप" करके अपनी जगह पर मार्च करना चाहिए, और एक हरे घेरे को आगे बढ़ना जारी रखना चाहिए।

- और अब आप में से प्रत्येक अपनी कार का चालक होगा। ट्रैफिक लाइटों पर पूरा ध्यान दें और यातायात नियमों का पालन करें।

बच्चे, मोटर चालक होने का नाटक करते हुए, हॉल के चारों ओर घूमते हैं और ट्रैफिक लाइट का पालन करते हैं।

■ यातायात नियमों का उल्लंघन करने पर, आप "कार पार्क" कर सकते हैं - बच्चे को कुर्सी पर बिठाएं।

2. खेल "चौकस निगाहें"(5-7 मिनट). मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- आप गाड़ी चलाते रहे, गाड़ी चलाते रहे और स्कूल पहुँचे। आइए देखें कि आप कितने चौकस हैं, एक-दूसरे को कितनी अच्छी तरह जानते हैं।

मनोवैज्ञानिक बच्चों में से एक को स्क्रीन या पर्दे के पीछे छिपने के लिए आमंत्रित करता है। बाकी बच्चे बारी-बारी से सवालों के जवाब देते हैं: उसके बाल, आंखें, पतलून या पोशाक किस तरह के हैं, आदि।

व्यायाम कई बार दोहराया जाता है।

3. व्यायाम "क्या आप संख्याएँ जानते हैं?"(2-3 मिनट). मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- शाबाश, आप सभी बहुत चौकस हैं। अब आइए देखें कि क्या आप संख्याएँ जानते हैं। आपको एक स्वर में उत्तर देना होगा, लेकिन केवल मेरी आज्ञा के बाद।

मनोवैज्ञानिक हवा में एक संख्या खींचता है, और थोड़ी देर बाद आदेश देता है: "बोलो!" बच्चे एक स्वर में उत्तर देते हैं।

4. व्यायाम "हम आपको बताएंगे और दिखाएंगे।"मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- ब्रेक शुरू हो गया है. कुर्सियों के पास खड़े हो जाएं, कविता को ध्यान से सुनें और उसमें बताई गई हरकतें करें।

आइए साथ मिलकर खुशी से चलें

और हम अपने घुटने ऊपर उठाते हैं।

हम अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बंद कर लेंगे

और हम इसे आपकी पीठ पीछे ले लेंगे।

भुजाओं की ओर हाथ, आगे,

और दाएं मुड़ें.

हाथ बगल की ओर और नीचे की ओर

और बाएँ मुड़ें.

बच्चे, पाठ में उल्लिखित हरकतें करके कुर्सियों पर बैठते हैं।

5. व्यायाम "क्या आप अक्षर जानते हैं?"(2-3 मिनट). (अभ्यास पिछले अभ्यास के समान ही किया जाता है - बिंदु 3 देखें।)

6. व्यायाम "कौनपीछे यह किसके लायक है?(5-7 मिनट). मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- आप बहुत चौकस हैं, आप अक्षर जानते हैं, आप अंक जानते हैं, अब देखते हैं आप कैसे याद करते हैं।

बच्चों को एक के बाद एक पंक्ति में खड़ा किया जाता है और एक बच्चे को पंक्ति छोड़कर बच्चों को ध्यान से देखने के लिए कहा जाता है। फिर वह दूर हो जाता है और यह याद करते हुए कि कौन किसके पीछे है, बच्चों के नाम क्रम से दोहराता है।

■ आप बच्चों को स्थान बदलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, और ड्राइवर को सभी को पहले की तरह व्यवस्थित करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

7. शरीर-उन्मुख व्यायाम "बारबेल"(3 मिनट).

मनोवैज्ञानिक बच्चों को शारीरिक शिक्षा पाठ में भाग लेने के लिए आमंत्रित करता है और कल्पना करता है कि वे एक भारी बारबेल उठा रहे हैं। बच्चे अपने पैरों को फैलाकर तनाव देते हैं। आगे झुकें और अपने हाथों को मुट्ठी में बांध लें। धीरे-धीरे सीधे हो जाएं, अपनी तनी हुई भुजाओं को कोहनियों पर मोड़ें, एक काल्पनिक बारबेल को झटका दें, फिर इसे नीचे करें और मांसपेशियों को आराम दें।

8. अंतिम चरण(2-3 मिनट).

बच्चे फर्श पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह बताने के लिए कहते हैं कि आज कौन सा कार्य सबसे कठिन था। बच्चे, एक-दूसरे को "जादू की छड़ी" देते हुए, बारी-बारी से अपनी राय व्यक्त करते हैं।

पाठ 7

=> ध्यान और स्वैच्छिक व्यवहार का विकास;

=> भय की रोकथाम;

=> अंतरिक्ष और स्पर्श संवेदनाओं में अभिविन्यास का विकास;

=> वाणी और कल्पना का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> भावनात्मक तनाव से राहत;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: दुपट्टा; एक कपड़े का थैला और 7-8 छोटे खिलौने; गेंद।

1. खेल "ब्लाइंड मैन्स ब्लफ़" (8-10 मिनट)।

गिनती की कविता का उपयोग करके ड्राइवर का चयन किया जाता है। मनोवैज्ञानिक ने उसकी आंखों पर दुपट्टे से पट्टी बांध दी। ड्राइवर का कार्य खिलाड़ियों में से एक को पकड़ना है। पकड़ा गया बच्चा नया ड्राइवर बन जाता है और खेल जारी रहता है।

प्रत्येक बच्चे को ड्राइवर की भूमिका निभानी चाहिए। यदि खिलाड़ी दूसरी बार "पकड़ा" जाता है, तो उसे एक कुर्सी पर बैठने की पेशकश की जाती है, और एक मनोवैज्ञानिक एक नया ड्राइवर चुनता है।

2. व्यायाम "खींचना"(दो मिनट)।

बच्चे एक घेरे में इकट्ठा होते हैं, बैठ जाते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- तो हम उठे और मधुरता से खिंचे चले आये।

बच्चे अपनी आंखें खोलते हैं, धीरे-धीरे खड़े हो जाते हैं, अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाते हैं, फिर उन्हें ऊपर उठाते हैं, उन्हें अपने सिर के पीछे ले जाते हैं और अपने पंजों के बल खड़े हो जाते हैं।

- वे मधुरता से खिंचे चले आए और एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराए।बच्चे अपने पैरों पर खड़े हो जाते हैं और अपनी बाहें नीचे कर लेते हैं।

व्यायाम कई बार दोहराया जाता है।

3. व्यायाम "नींबू"(दो मिनट)।

मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह कल्पना करने के लिए कहते हैं कि उनके दाहिने हाथ में एक नींबू है जिससे उन्हें रस निचोड़ना है। बच्चे अपने दाहिने हाथ को यथासंभव जोर से मुट्ठी में दबाते हैं, फिर उसे ढीला कर देते हैं।

इसी तरह का व्यायाम बाएं हाथ से किया जाता है, फिर बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं।

4. व्यायाम "जादुई थैला"(5 मिनट)।

बच्चे 7-8 छोटे खिलौने देखते हैं। मनोवैज्ञानिक, बच्चों द्वारा ध्यान न दिए जाने पर, खिलौनों में से एक को कपड़े के थैले में रखता है और कहता है:

- बैग को छूएं और अनुमान लगाएं कि इसमें क्या है।बच्चे बारी-बारी से बैग में रखे खिलौने को महसूस करते हैं और अपना अनुमान व्यक्त करते हैं। मनोवैज्ञानिक खिलौना निकालता है और बच्चों को दिखाता है। खेल कई बार खेला जाता है.

5. व्यायाम "खिलौने का वर्णन करें" (10मिनट). मनोवैज्ञानिक सभी खिलौनों को एक थैले में रखता है। प्रत्येक बच्चा बारी-बारी से बैग के पास जाता है, खिलौनों में से एक निकालता है और उसके बारे में विवरण कहानी लिखता है।

■ यदि कठिनाइयाँ आती हैं, तो आप बच्चों से प्रश्न पूछ सकते हैं: "खिलौना किस चीज से बना है?", "यह किस रंग का है?", "यह किस चीज से बना है (इसमें क्या है)?", "आप इसके साथ कैसे खेल सकते हैं यह?"

6. अंतिम चरण(2-3 मिनट).

बच्चे फर्श पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह बताने के लिए कहते हैं कि उन्हें कौन सा व्यायाम पसंद आया। बच्चे, एक-दूसरे को गेंद पास करते हुए, बारी-बारी से अपने अनुभव साझा करते हैं।

पाठ 8

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान और अवलोकन का विकास;

=> दूसरों पर विश्वास का विकास;

=> अंतरिक्ष में अभिविन्यास का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: दुपट्टा; चित्रफलक (स्टैंड); बोर्ड और चॉक (व्हामैन पेपर और मार्कर की शीट); सूचक.

1. शरीर-उन्मुख व्यायाम "द ब्लाइंड एंड द गाइड" (10मिनट).

मनोवैज्ञानिक कमरे के चारों ओर कई कुर्सियाँ रखता है और बच्चों को जोड़ियों में बाँट देता है।

जोड़ी में से एक बच्चा एक अंधे व्यक्ति की भूमिका निभाएगा, दूसरा - एक मार्गदर्शक की।

"अंधा" की आंखों पर पट्टी बंधी है, "गाइड" उसका हाथ पकड़ता है और उसे हॉल के चारों ओर, कुर्सियों के चारों ओर ले जाता है।

फिर बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।

अन्य बच्चे ("दर्शक") जोड़े को देखते हैं।

■ प्रत्येक बच्चे द्वारा अलग-अलग भूमिकाएँ निभाने के बाद, आप पूछ सकते हैं: "आपने "मार्गदर्शक" या "अंधा आदमी" में से क्या बनना पसंद किया?" क्यों?"

2. खेल "मक्खियाँ - नहींमक्खियाँ" (3-5 मिनट)।

हर कोई एक घेरे में खड़ा है. मनोवैज्ञानिक विभिन्न वस्तुओं के नाम बताता है। बच्चों को अपने हाथ तभी ऊपर उठाने चाहिए जब मनोवैज्ञानिक किसी ऐसी वस्तु का नाम बताए जो उड़ सकती हो।

■ मनोवैज्ञानिक, बच्चों को उकसाते हुए, प्रत्येक शब्द का उच्चारण करते समय अपने हाथ ऊपर उठाता है।

3. किसी व्यक्ति का सहयोगात्मक चित्रणऔर खेल "क्या बदल गया?" (10-12मिनट).

बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं. उनके सामने एक चित्रफलक है जिस पर एक छोटा सा बोर्ड लगा है (या मोटे कागज की एक बड़ी शीट लगी हुई है)।

एक मनोवैज्ञानिक एक आदमी का सिर खींचता है. फिर बच्चे बारी-बारी से चित्रफलक के पास आते हैं, शरीर के उस हिस्से का नाम फुसफुसाते हैं जिसे पूरा करने की आवश्यकता होती है (गर्दन, कंधे, आदि), और चित्र पूरा करते हैं।

संयुक्त ड्राइंग के अंत में, चित्रफलक को पलट दिया जाता है, मनोवैज्ञानिक ड्राइंग में कुछ विवरण जोड़ता है और फिर से बच्चों को छवि दिखाता है।

बच्चों को "मुंह में पानी लेना चाहिए" और चुप रहना चाहिए। मनोवैज्ञानिक चुपचाप बैठे एक बच्चे को एक संकेतक देता है, जो बोर्ड के पास आता है और सामने आया विवरण दिखाता है।

■ ड्राइंग में कई बार परिवर्धन किया जाता है।

4. शरीर-उन्मुख व्यायाम "हिम मानव"(3-5 मिनट).

मनोवैज्ञानिक बच्चों को उस व्यक्ति की मुद्रा में खड़े होने के लिए आमंत्रित करता है जिसे उन्होंने बनाया है और कहता है:

- हमारा छोटा आदमी बोल नहीं सकता और चल नहीं सकता। कल्पना कीजिए कि उसने सर्दियों में खुद को बाहर पाया, बर्फ गिरी और उसके ऊपर गिर गई, और जल्द ही खींचा हुआ छोटा आदमी एक स्नोमैन में बदल गया। आइए एक स्नोमैन का चित्र बनाने का प्रयास करें।

बच्चे अपनी तनी हुई भुजाओं को बगल में फैलाते हैं, अपने गाल फुलाते हैं, उदास चेहरा बनाते हैं और अपनी जगह पर स्थिर खड़े रहते हैं।

- हमारा स्नोमैन सारी सर्दियों में ऐसे ही खड़ा रहा, लेकिन फिर वसंत आ गया, सूरज गर्म हो गया और बर्फ पिघलनी शुरू हो गई।

बच्चे धीरे-धीरे आराम करते हैं, अपनी बाहें नीचे कर लेते हैं, "लंगड़ाकर चलते हैं, अपना चेहरा सूरज के सामने लाते हैं" और बैठ जाते हैं। व्यायाम 3 बार दोहराया जाता है।

5. अंतिम चरण (1-2मिनट).

अभ्यास के अंत में मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- इस थोड़ी सी दुखद कहानी का अंत बहुत अच्छे से हुआ. सूरज की कोमल किरणों के तहत, हिममानव पिघल गया और एक हर्षित धारा में बदल गया। धारा जोर से कलकल करने लगी और अपने रास्ते चल पड़ी। रास्ते में, एक दयालु धारा ने फूलों और जड़ी-बूटियों को पानी दिया। जल्द ही वह एक बड़ी नदी पर पहुंचा, उसमें पानी डाला और एक लंबी अद्भुत यात्रा पर निकल पड़ा।

पाठ 9

इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान का विकास और आंदोलनों का समन्वय; -

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: लाल, नीला और पीला वर्ग; लंबा रिबन या रस्सी।

1. खेल " चिल्लाने वाले - फुसफुसाने वाले - चुप रहने वाले"(5 मिनट)। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- दोस्तों, मैं जो वर्ग दिखाऊंगा उन पर पूरा ध्यान दें। यदि आपको कोई लाल वर्ग दिखाई दे- पीला होने पर आप कूद सकते हैं, दौड़ सकते हैं और चिल्ला सकते हैं- आप केवल फुसफुसा सकते हैं, और यदि नीला हो- आपको अपनी जगह पर स्थिर होकर चुप रहने की जरूरत है।

मनोवैज्ञानिक वर्ग दिखाता है, बच्चे निर्देशों का पालन करते हैं।

2. व्यायाम "ए रे ऑफ़ सनशाइन" (3मिनट).

बच्चे बैठ जाते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- हम खेले, खेले और थोड़ा थक गये। वे आराम करने के लिए बैठ गये और ऊँघने लगे। लेकिन यहाँ धूप की किरण है:

अपनी आँखों को छुआ - अपनी आँखें खोलो; उसके माथे को छुआ- अपनी भौहें हिलाओ; उसकी नाक को छुआ- अपनी नाक सिकोड़ें; उसके होठों को छुआ- अपने होंठ हिलाओ; उसकी ठुड्डी को छुआ- अपना जबड़ा हिलाओ; उसके कंधों को छुआ- अपने कंधों को ऊपर उठाएं और नीचे करें; हाथों को छुआ- अपने हाथ हिलाएं; मेरे पैर छुए- अपनी पीठ के बल लेटें और अपने पैरों पर लात मारें। सूरज की एक किरण तुम्हारे साथ खेली और गायब हो गई- उठो दोस्तों.

3. खेल "पहले घेरे में कौन कूदेगा"(5-7 मिनट).

टेप या रस्सी का उपयोग करके फर्श पर एक बड़ा घेरा बिछाया जाता है। बच्चे वृत्त की बाहरी परिधि पर खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- जब आप "घर" शब्द सुनते हैं, तो तुरंत घेरे में आ जाएँ।

मनोवैज्ञानिक अलग-अलग शब्द कहते हैं। बच्चे उसके कुछ शब्द कहने का इंतज़ार करते हैं जो कूदने के संकेत के रूप में कार्य करता है।

■ कई नाटकों के बाद, संकेत शब्द बदल जाता है।

4. खेल "जल्दी नहीं है"(5-7 मिनट).

बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं. उनसे 5-6 कदम की दूरी पर एक कुर्सी रखी हुई है. बच्चे बारी-बारी से कुर्सी के पास आते हैं (ऊपर नहीं भागते!), उसके चारों ओर घूमते हैं और धीरे-धीरे अपनी जगह पर लौट आते हैं।

सभी लोगों के कुर्सी के चारों ओर घूमने के बाद उन्हें पीछे की ओर चलने का काम दिया जाता है।

5. शरीर-उन्मुख व्यायाम "क्लाउन्स" (पाठ 4 देखें) (3 मिनट)।

6. अंतिम चरण (3 मिनट)।

बच्चे फर्श पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह बताने के लिए कहते हैं कि उन्हें कौन सा व्यायाम पसंद आया। बच्चे, एक-दूसरे को पीला वर्ग देते हुए, बारी-बारी से अपने अनुभव साझा करते हैं।

पाठ 10

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान और कल्पना का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> मान्यता की आवश्यकता की संतुष्टि;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: टेप रिकॉर्डर; शांत संगीत की रिकॉर्डिंग वाला कैसेट; छड़ी (लंबाई - 30 सेमी)।

1. व्यायाम "चलो नमस्ते कहें" (5 मिनट)।

शांत संगीत बज रहा है, बच्चे हॉल में घूम रहे हैं। यदि मनोवैज्ञानिक एक बार ताली बजाता है, तो बच्चे हाथ मिलाते हैं, यदि दो बार - अपने कंधों से, यदि तीन बार - अपनी पीठ से।

2. खेल "समुद्र उत्तेजित है" (5 मिनट)।

बच्चे अपने हाथों से लहरों की गतिविधियों का चित्रण करते हुए हॉल के चारों ओर दौड़ते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- समुद्र एक बार चिंता करता है, समुद्र दो चिंता करता है, समुद्र तीन चिंता करता है, एक समुद्री आकृति- जमाना!

बच्चों को रुकना चाहिए और "फ़्रीज़" आदेश दिए जाने से पहले जिस स्थिति में थे उसे बनाए रखना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक हॉल के चारों ओर घूमता है, "समुद्री आकृतियों" की जांच करता है, असामान्य या सुंदर आकृति, गतिहीनता आदि के लिए प्रत्येक बच्चे की प्रशंसा करता है।

3. शरीर-उन्मुख व्यायाम "प्लास्टिसिन गुड़िया" (5-7 मिनट)।

मनोवैज्ञानिक बच्चों को जोड़ियों में बांटता है। जोड़ी में से एक बच्चा मूर्तिकला की भूमिका निभाएगा, दूसरा - प्लास्टिसिन। "मूर्तिकार" को "गुड़िया" को गढ़ना होगा, "प्लास्टिसिन" को एक निश्चित मुद्रा देनी होगी। "प्लास्टिसिन" नरम और लचीला होना चाहिए।

■ प्रत्येक बच्चे द्वारा अलग-अलग भूमिकाएँ निभाने के बाद, मनोवैज्ञानिक पूछता है: “आपको किसका किरदार अधिक पसंद आया: एक मूर्तिकार या एक प्लास्टिसिन गुड़िया? क्यों? क्या गुड़िया के लिए मूर्तिकार द्वारा बनाई गई मुद्रा में रहना आरामदायक था? क्यों?" वगैरह।

4. आउटडोर खेल "सुई और धागा" (5-7 मिनट)। बच्चों में से एक नेता बन जाता है - "सुई", और बाकी सभी - "धागा"। बच्चा, सुई की तरह अभिनय करते हुए, दिशा बदलते हुए हॉल के चारों ओर दौड़ता है, और अन्य सभी बच्चे उसके पीछे दौड़ते हैं।

नेता बदलता है, खेल दोहराया जाता है।

■ प्रत्येक बच्चे को सुई की भूमिका का अनुभव करना चाहिए।

5. व्यायाम "हम्प्टी डम्प्टी" (पाठ 3 देखें) (2-3 मिनट)।

6. अंतिम चरण (2-3 मिनट)।

बच्चे फर्श पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह बताने के लिए कहते हैं कि आज कौन सा कार्य सबसे कठिन था। बच्चे, एक-दूसरे को "जादू की छड़ी" देते हुए, बारी-बारी से अपनी राय व्यक्त करते हैं।

पाठ 11

=> ध्यान और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> स्मृति और कल्पना का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: चित्रफलक (आपूर्ति); बोर्ड और चाक (व्हामैन पेपर और फेल्ट-टिप पेन की शीट); सूचक.

1. खेल "व्यवस्थित करनापोस्ट! (4 मिनट).

बच्चे एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं।

कमांडर की भूमिका निभा रहा मनोवैज्ञानिक सामने खड़ा है. स्तम्भ हॉल के चारों ओर घूमना शुरू कर देता है। जब मनोवैज्ञानिक ताली बजाता है, तो सबसे पीछे चलने वाले बच्चे को रुकना चाहिए। इसलिए "कमांडर" सभी बच्चों को उसी क्रम में व्यवस्थित करता है जिस क्रम में उसने योजना बनाई है (शासक, वृत्त, वर्ग, आदि)। ■ बच्चों में से एक कमांडर के रूप में कार्य कर सकता है।

2; एक खेल "क्या बदल गया है" (10मिनट).

बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं.

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- हम शीतकालीन वन में पहुंचे। सावधान रहें और जो कुछ भी आप देखते हैं उसे याद रखने का प्रयास करें।

मनोवैज्ञानिक बच्चों के सामने एक चित्रफलक रखता है जिस पर एक छोटा बोर्ड लगा होता है (या मोटे कागज की एक बड़ी शीट लगी होती है)। बोर्ड (शीट) पर बहाव, स्प्रूस पेड़, नंगे पेड़, बादल खींचे जाते हैं।

बच्चे चित्र को देखते हैं, फिर मनोवैज्ञानिक चित्रफलक को पलट देता है और छवि में कुछ विवरण जोड़ता है: एक पक्षी, एक तितली, एक फूल, एक स्नोड्रिफ्ट, एक मशरूम। चित्र फिर से बच्चों को दिखाया जाता है।

बच्चों को "मुंह में पानी लेना चाहिए" और चुप रहना चाहिए। मनोवैज्ञानिक चुपचाप बैठे एक बच्चे को एक संकेतक देता है, जो बोर्ड के पास जाता है, एक वस्तु दिखाता है जो दिखाई देती है और प्रश्न का उत्तर देता है: "क्या यह वस्तु शीतकालीन जंगल में हो सकती है?" यदि बच्चे ने कार्य सही ढंग से पूरा किया, तो बच्चे ताली बजाते हैं, यदि उत्तर गलत है, तो वे पैर पटकते हैं।

■ ड्राइंग में परिवर्धन तब तक किया जाता है जब तक कि सभी बच्चे बोर्ड पर न आ जाएं।

3. व्यायाम "स्नोफ्लेक"(2-3 मिनट). बच्चे कुर्सियों पर आँखें बंद करके बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- कल्पना कीजिए कि आसमान से बर्फ के टुकड़े गिर रहे हैं और आप उन्हें अपने मुँह से पकड़ लेते हैं। और अब बर्फ़ का टुकड़ा:

दाहिने गाल पर लेट जाओ- इसे फुलाओ;

बाएं गाल पर लेट जाओ- इसे फुलाओ;

मेरी नाक पर लेट जाओ- अपनी नाक सिकोड़ें;

माथे पर रखना- अपनी भौहें हिलाओ;

मेरी पलकों पर रखो- अपनी आँखें झपकाएँ और उन्हें खोलें।

बर्फबारी ख़त्म हो गई है.

4. खेल "विंटर फन" (2-3 मिनट)।

बच्चों को दो टीमों में बांटा गया है। टीमें एक-दूसरे के विपरीत पंक्तियों में खड़ी होती हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- कल्पना कीजिए कि बाहर ठंड है और बर्फ चिपचिपी हो गई है। आप इससे स्नोबॉल बनाएं और इसे दूसरी टीम पर फेंकें। लेकिन उन बर्फ़ के गोलों से बचना न भूलें जो आपकी ओर उड़ रहे हैं।

5. एक स्नोमैन का संयुक्त चित्र (5 मिनट)।

बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं. उनके सामने एक चित्रफलक है जिस पर एक छोटा सा बोर्ड लगा है (या मोटे कागज की एक बड़ी शीट लगी हुई है)।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- अब हम सब मिलकर एक स्नोमैन बनाएंगे। प्रत्येक व्यक्ति एक विवरण तैयार करेगा।

बच्चे बारी-बारी से चित्रफलक के पास आते हैं और, मनोवैज्ञानिक के निर्देशों का पालन करते हुए, पहले निचला वृत्त बनाते हैं, फिर मध्य, शीर्ष वृत्त, चेहरे के कुछ हिस्सों, सिर पर एक बाल्टी, एक झाड़ू आदि का चित्रण करते हैं।

6. शरीर-उन्मुख व्यायाम "हिम मानव"(3-4 मिनट).

मनोवैज्ञानिक बच्चों को स्वयं को हिममानव के रूप में कल्पना करने के लिए आमंत्रित करता है।

बच्चे खड़े हो जाते हैं, अपनी तनी हुई भुजाओं को बगल में फैलाते हैं, अपने गाल फुलाते हैं और 10 सेकंड के लिए दी गई स्थिति में रहते हैं।

- और अब,- मनोवैज्ञानिक कहते हैं, - सूरज निकल आया, उसकी गर्म किरणें हिममानव को छूने लगीं और वह पिघलने लगा।

बच्चे धीरे-धीरे आराम करते हैं, अपनी बाहें नीचे कर लेते हैं, "लंगड़ाकर बैठ जाते हैं" और बैठ जाते हैं।

व्यायाम कई बार दोहराया जाता है।

7. व्यायाम "स्कीयर"(2-3 मिनट). मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- आज हम सर्दियों के जंगल में घूमे, स्नोबॉल खेले, स्नोमैन बनाया और अब घर जाने का समय हो गया है। कल्पना कीजिए कि हमने अपनी स्की पहनी और वापस जाने के लिए चल पड़े।

मनोवैज्ञानिक स्की पहनने और स्कीयर की गतिविधियों का अनुकरण करता है। बच्चे उसके पीछे दोहराते हैं।

एक स्तंभ बनाकर, स्कीयर हॉल छोड़ देते हैं।

पाठ 12

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान और हास्य की भावना का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> मान्यता की आवश्यकता की संतुष्टि;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: टेप रिकॉर्डर; धीमे, शांत संगीत की कैसेट रिकॉर्डिंग; पोस्टकार्ड (चित्र) दो भागों में कटे हुए; लाल, नीला और पीला वर्ग।

1. व्यायाम "स्नोफ्लेक्स का नृत्य"(3 मिनट). बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं जहाँ शांत संगीत बज रहा है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- कल्पना कीजिए कि आप बर्फ के टुकड़े हैं जो संगीत की धुन पर हवा में घूम रहे हैं - धीरे-धीरे, शांति से, खूबसूरती से। जैसे ही संगीत बंद हो जाए, अपने बगल में खड़े व्यक्ति का हाथ पकड़ लें। राग की ध्वनि सुनने के बाद जोड़े में नृत्य करना जारी रखें। जब मैं कहता हूं "रुको!", तो आपको तुरंत रुकना होगा।

2. खेल "स्ट्रीम" (4-5 मिनट)।

मनोवैज्ञानिक प्रत्येक बच्चे को आधा पोस्टकार्ड देता है (वह आधे में से एक रखता है) और खेल के नियम समझाता है:

- सबसे पहले, हर किसी को एक जोड़ी मिल जाएगी, और ऐसा करने के लिए आपको यह निर्धारित करना होगा कि आपके कार्ड का दूसरा आधा हिस्सा किसके पास है। जोड़े हाथ पकड़ते हैं, उन्हें ऊपर उठाते हैं, एक के बाद एक खड़े होकर एक "गलियारा" बनाते हैं। बिना साथी के छोड़ा गया बच्चा खिलाड़ियों के हाथों से गुजरता है, किसी को चुनता है, उसका हाथ पकड़ता है और उसे अपने साथ ले जाता है। "गलियारे" के अंत में नया जोड़ा खड़ा होता है और अपने हाथ ऊपर उठाता है। बिना साथी के छोड़ दिया गया बच्चा आगे की ओर दौड़ता है और साथ ही, "गलियारे" पर चलते हुए अपने लिए एक साथी चुनता है। नए जोड़े सबसे आखिर में खड़े होते हैं।

■ खेल तेज गति से खेला जाता है।

3. व्यायाम "एक बड़ा जानवर"(पाठ 2 देखें) (2 मिनट)।

4. व्यायाम "गलतियों की तलाश"

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- मैं कहानी पढ़ूंगा. मेरे भाषण पर पूरा ध्यान दीजिये. यदि आप कोई भ्रम या कुछ ऐसा सुनते हैं जो नहीं हो सकता,- अपने पैर थपथपाएं और फिर बताएं कि आपने कहानी क्यों बाधित की और मेरी गलती सुधारें।

बेतुकेपन से भरी एक कहानी

एक दिन मैं जंगल जा रहा था. मैं अपने कुत्ते, बैकपैक और स्की को अपने साथ ले गया। मैं जंगल में आता हूं, अपनी स्केट्स पहनता हूं और स्की ट्रैक पर चलना शुरू करता हूं। अचानक मेरी कैट ने कुछ देखा। एक लाल खरगोश पेड़ के नीचे बैठा था। कुत्ता म्याऊँ-म्याऊँ करने लगा और खरगोश भागने लगा। खरगोश एक पेड़ पर कूद गया, और कुत्ता उसके पीछे चढ़ गया। खरगोश कुत्ते से दूर भाग गया, क्योंकि वह धीरे-धीरे दौड़ता है। फिर मेरे कुत्ते ने पृथ्वी खोदना शुरू किया और खोद डाला - आप क्या सोचते हैं? मशरूम! नहीं, बिल्कुल, मशरूम नहीं, बल्कि एक छेद, और उस छेद में एक कौआ रहता था। कुत्ते ने मिंक को सूँघा और आगे बढ़ गया। मैं उसके पीछे गया. मैं खाना चाहता था. मैंने अपने पोर्टफोलियो से दो सैंडविच और कॉफी का एक थर्मस निकाला। मैंने कुत्ते को एक पाई दी। हमने खाना खाया, और अचानक मुझे पहियों की आवाज़ और स्टीमर की सीटी सुनाई दी, जिसका मतलब था कि रेलवे करीब थी।

हमने ट्रेन की आवाज़ का पीछा किया और जल्द ही स्टेशन पहुँच गए। स्टेशन पर मैंने अपनी स्केट्स उतार दीं, अपने सूटकेस से पैसे निकाले और ट्रेन के लिए टिकट खरीदा। कुछ मिनट बाद हम बस में चढ़े और वापस जाने के लिए चल पड़े।

यह परी कथा का अंत है, और जिसने भी सुना - शाबाश!

5. खेल "जाप करने वाले - कानाफूसी करने वाले- कहते हैंचाक" (पाठ 9 देखें) (4 मिनट)।

6. खेल "टूटा फ़ोन"(4 मिनट).

बच्चे और मनोवैज्ञानिक कुर्सियाँ लेते हैं और एक घेरे में बैठ जाते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- आइए थोड़ा और फुसफुसाएं- आइए "टूटा फ़ोन" खेलें।

बच्चों को खेल के नियम समझाए जाते हैं: मनोवैज्ञानिक एक शब्द लेकर आता है और उसे अपने दाहिनी ओर बैठे बच्चे के कान में फुसफुसाता है, जो अपने दाहिनी ओर बैठे बच्चे के कान में फुसफुसाता है, जो उसने अपने दाहिनी ओर बैठे पड़ोसी को भी सुना है, आदि। आखिरी बच्चा ज़ोर से शब्द कहता है।

■ आमतौर पर अंतिम शब्द मूल संस्करण से मेल नहीं खाता, जिससे बच्चों में हिंसक प्रतिक्रिया होती है।

मनोवैज्ञानिक बच्चों को अपनी भावनाएँ व्यक्त करने का समय देता है और खेल जारी रखता है।

7. खेल "नाम वाला एक इंजन"(पाठ देखें 4) (5 मिनट)।

8. अंतिम चरण(दो मिनट)।

मनोवैज्ञानिक सभी बच्चों को धन्यवाद देता है और उन लोगों को नोट करता है जो विशेष रूप से चौकस, दयालु आदि थे।

पाठ 13

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> श्रवण ध्यान का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> स्पर्श बोध का विकास;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: ज्यामितीय आकृतियों (वृत्त, त्रिकोण, वर्ग, आयत, अंडाकार, समचतुर्भुज) वाला एक लिफाफा; गेंद।

1. व्यायाम "हम आपको बताएंगेऔर हम तुम्हें दिखाएंगे"(3-4 मिनट). बच्चे मनोवैज्ञानिक के सामने अर्धवृत्त में खड़े होते हैं और कविता में उल्लिखित हरकतें करते हैं।

दांया हाथ- कंधे पर, बायां हाथ- साइड पर। हाथ बगल की ओर, हाथ नीचे, और दाहिनी ओर मुड़ें।

बायां हाथ- कंधे पर,

दांया हाथ- साइड पर।

हाथ ऊपर, हाथ नीचे,

और बाएँ मुड़ें.

व्यायाम कई बार दोहराया जाता है।

2. खेल "सुनो और जवाब दो"(5 मिनट)।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक गेंद लेता है और वृत्त के केंद्र में प्रवेश करता है। वह एक-एक करके बच्चों की ओर गेंद फेंकता है और उनसे किसी पौधे, जानवर, खिलौने, कार ब्रांड आदि का नाम बताने को कहता है।

■ खेल तेज गति से खेला जाता है।

3. खेल "एक प्रकार कि गति"(5-7 मिनट).

बच्चे एक-दूसरे को छूने से बचने की कोशिश करते हुए हॉल में घूमते हैं। मनोवैज्ञानिक का आदेश "अपनी आँखें बंद करो" सुनकर, बच्चे अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और धीरे-धीरे हॉल के केंद्र की ओर चलते हैं। जब बच्चे एक-दूसरे के पास आते हैं, तो मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- एक-दो-तीन, जो पास में हो उसका हाथ पकड़ लो. अपनी आँखें मत खोलो, अनुमान लगाओ कि यह कौन है।

बच्चे स्पर्श से निर्धारित करते हैं कि उनके बगल में कौन खड़ा है, एक-दूसरे का नाम पुकारते हैं और अपनी आँखें खोलते हैं।

4. खेल "आंकड़े का अंदाज़ा लगाओ"(7 मिनट).

बच्चे कुर्सियों पर बैठ जाते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। मनोवैज्ञानिक विभिन्न ज्यामितीय आकृतियों वाला एक लिफाफा लेता है और कहता है:

- अपनी आँखें मत खोलो, लेकिन अनुमान लगाओ कि मैं तुम्हारी हथेली पर कौन सी मूर्ति रखूँगा।

मनोवैज्ञानिक प्रत्येक बच्चे की हथेली पर एक मूर्ति रखता है। बच्चा स्पर्श द्वारा निर्धारित करता है कि उसे कौन सी आकृति मिली है, उसका नाम बताता है, फिर अपनी आँखें खोलता है।

■ खेल दो बार खेला जाता है: पहले, मनोवैज्ञानिक मूर्ति को बच्चे की दाहिनी ओर रखता है, फिर बाईं हथेली पर। यदि आवश्यक हो तो खेल शुरू करने से पहले ज्यामितीय आकृतियों के नाम स्पष्ट किये जाते हैं।

5. खेल "खाद्य- अखाद्य"(5-7 मिनट).

बच्चे एक पंक्ति में खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक गेंद लेकर बच्चों के सामने खड़ा हो जाता है। (मनोवैज्ञानिक और बच्चों के बीच की दूरी 5 कदम है।)

मनोवैज्ञानिक किसी वस्तु का नामकरण करते हुए एक-एक करके बच्चों की ओर गेंद फेंकता है। यदि किसी खाने योग्य वस्तु का नाम सुनाई दे तो बच्चा गेंद को पकड़ लेता है और यदि किसी अखाद्य वस्तु का नाम सुनाई दे तो वह उसे दूर धकेल देता है। जब कार्य सही ढंग से पूरा हो जाता है तो बच्चा एक कदम आगे बढ़ जाता है। जो सबसे पहले मनोवैज्ञानिक के पास पहुंचता है वह नेता बन जाता है।

खेल खुद को दोहराता है.

6. व्यायाम "दो भालू बैठे थे..."(दो मिनट)। बच्चे मनोवैज्ञानिक के सामने अर्धवृत्त में खड़े होते हैं और उसके शब्दों और गतिविधियों को दोहराते हैं।

7. अंतिम चरण(3 मिनट).

बच्चे फर्श पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह बताने के लिए कहते हैं कि उन्हें कौन सा व्यायाम पसंद आया। बच्चे, एक-दूसरे को गेंद पास करते हुए, बारी-बारी से अपने अनुभव साझा करते हैं।

पाठ 14

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान, वाणी और कल्पना का विकास;

=> आंदोलनों के समन्वय का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: तीन से चार मध्यम आकार के क्यूब्स; लंबा रिबन या रस्सी।

1. व्यायाम "मैं घन ले जा रहा हूं और इसे गिराऊंगा नहीं"(पाठ 3 देखें) (8-10 मिनट)।

2. खेल "सर्कस कलाकार"(12 मिनट). बच्चे दीवार के साथ कुर्सियाँ रखते हैं।

मनोवैज्ञानिक, टेप या रस्सी का उपयोग करके, फर्श पर एक बड़ा वृत्त बनाता है और कहता है:

आप वे सर्कस कलाकारों की तरह निपुण थे। अब किसी प्रदर्शन से पहले कलाकारों की तरह सावधान और केंद्रित रहें। कल्पना कीजिए कि आप मंच के पीछे मैदान में प्रवेश करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।(वृत्त की ओर इशारा करता है)। आप धीरे-धीरे बात कर सकते हैं, हिल सकते हैं, वार्म अप करें, अपनी दिनचर्या का पूर्वाभ्यास करें। लेकिन जैसे ही आप अपना नाम सुनते हैं, आपको तैयार होने की जरूरत है और, अपने आप को तीन तक गिनते हुए, मैदान में उतरें और किसी की नकल करें- बाजीगर, रस्सी पर चलने वाला, ताकतवर, जादूगर, प्रशिक्षक या उसके जानवर।

■ प्रत्येक "भाषण" के बाद मनोवैज्ञानिक 5-8 सेकंड के लिए रुकता है।

3. शरीर-उन्मुख व्यायाम "जोकर"(पाठ 4 देखें) (3 मिनट)।

4. खेल "हाँ" या "नहीं" मत कहो(3-5 मिनट). बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं.

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- मैं आपमें से प्रत्येक से एक प्रश्न पूछूंगा। इसका उत्तर देते समय आपको "हाँ" और "नहीं" शब्दों का प्रयोग नहीं करना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक बच्चों से एक-एक करके निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं:

- क्या आप अब घर पर हैं?

-क्या आप 6 साल के हैं?

- आप स्कूल में हैं?

- क्या आपको कार्टून देखना पसंद है?

- क्या बिल्लियाँ भौंक सकती हैं?

- क्या क्रिसमस ट्री पर सेब उगते हैं?

- क्या अब रात हो गयी है?और इसी तरह।

1"। यदि बच्चा उत्तर देते समय "हाँ" या "नहीं" शब्दों का उपयोग करता है, तो मनोवैज्ञानिक प्रश्न दोहराता है। खेल के दौरान, प्रत्येक बच्चे से 1-3 प्रश्नों के उत्तर देने के लिए कहा जा सकता है।

5. व्यायाम "हम आपको बताएंगे और दिखाएंगे"(3 मिनट). बच्चे मनोवैज्ञानिक के सामने अर्धवृत्त में खड़े होते हैं और उसके शब्दों और गतिविधियों को दोहराते हैं।

एक दो तीन चार!	वे लयबद्ध तरीके से ताली बजाते हैं।
अपार्टमेंट में फर्श साफ करना।	आंदोलनों का अनुकरण करें.
पाँच, छह, सात, आठ!	वे लयबद्ध तरीके से ताली बजाते हैं।
कल मिलने आओ.	अपनी भुजाओं को सहजता से भुजाओं तक फैलाएँ।
आठ, सात, छह, पाँच!	वे लयबद्ध तरीके से ताली बजाते हैं।
हम साथ खेलेंगे.	वे कूदते हैं और बैठते हैं.
चार, तीन, दो, एक!	वे लयबद्ध तरीके से ताली बजाते हैं।
हम तुम्हें कुछ पाई देंगे.	वे अपनी हथेलियों पर पाई की एक काल्पनिक ट्रे रखते हुए, अपनी भुजाएँ आगे बढ़ाते हैं।
तब तक हम आराम करेंगे-	वे कालीन पर उतर जाते हैं।
चलो करवट लेकर लेट जाओ और सो जाओ।	वे कालीन पर लेट जाते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं।

8. अंतिम चरण(1-2 मिनट). मनोवैज्ञानिक सभी बच्चों को धन्यवाद देता है और उन लोगों को नोट करता है जो विशेष रूप से चौकस, दयालु आदि थे।

पाठ 15

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान, सोच और वाणी का विकास;

=> आक्रामकता की रोकथाम;

=> विकास भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलन;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: टेप रिकॉर्डर; प्रमुख कुंजी संगीत की रिकॉर्डिंग के साथ कैसेट; तौलिया या दुपट्टा; मज़ेदार नरम खिलौना ("शानदार"); मोटे कागज की शीट, फेल्ट-टिप पेन (रंगीन पेंसिल)।

1. व्यायाम "कछुए"(3 मिनट). बच्चे बैठ जाते हैं. मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- कल्पना कीजिए कि आप छोटे कछुए में बदल गए हैं। रात आ गयी. कछुए अपने खोल के नीचे छिप गये- उन्होंने अपना सिर अंदर खींच लिया और नीचे कर लिया, अपने पंजे अपने शरीर से दबा लिए और अपनी आँखें बंद कर लीं। कछुए मीठी नींद सोते हैं। लेकिन फिर रात की जगह सुबह ने ले ली। सूरज की किरणों ने कछुओं को देखा और उन्हें जगाना शुरू कर दिया। कछुए धीरे-धीरे जाग रहे हैं। इसलिए उन्होंने सावधानी से अपने पंजों पर अपने पैर की उंगलियां घुमाईं, अपनी आंखें खोलीं, धीरे-धीरे, धीरे-धीरे अपना सिर उठाया, अपनी गर्दनें फैलाईं और उत्सुकता से चारों ओर देखा। उठने का समय आ गया है- उन्होंने अपने पंजे सीधे किये, खड़े हो गये, सूर्य के पास पहुँचे और अपने पंजे ऊपर उठाये। ओह, आज कितनी कोमल, गर्म धूप है! सुप्रभात, कछुए!

2. खेल "आदेश सुनो"(5-7 मिनट).

बच्चे संगीत की धुन पर हॉल में घूमते हैं। अचानक संगीत बंद हो जाता है. मनोवैज्ञानिक एक आदेश फुसफुसाता है (अपना दाहिना हाथ उठाएं, बैठें, कूदें, कुर्सी पर बैठें, आदि)।

बच्चे आदेश का पालन करते हैं, संगीत चालू हो जाता है और खेल जारी रहता है।

3. व्यायाम "उत्तर फुसफुसाओ"(5-7 मिनट). बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं.

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- मैं आपसे प्रश्न पूछूंगा. उत्तर जानने वाला हर कोई अपना हाथ आगे बढ़ाता है, अपनी अंगुलियों को मुट्ठी में बांधता है और अपना अंगूठा ऊपर उठाता है। ये हरकतें दिखाओ.

बच्चे कार्य पूरा करते हैं।

- जब मैं ढेर सारी उंगलियाँ ऊपर उठी हुई देखूँगा, तो मैं गिनना शुरू कर दूँगा: "एक, दो, तीन।" तीन की गिनती में, आप सभी को एक साथ फुसफुसाकर उत्तर देना होगा।

मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित प्रश्न पूछता है:

- अभी साल का कौन सा समय है?

- आज सप्ताह का कौन सा दिन है?

- आप जिस शहर (गाँव) में रहते हैं उसका नाम क्या है?

- पांच नंबर के बाद कौन सा नंबर आता है?

- गाय के बच्चे को क्या कहते हैं?

- एक कुत्ते के कितने पंजे होते हैं?

- दो कुत्तों के कितने पंजे होते हैं?और इसी तरह।

4. खेल "ज़ुझा" (6-7 मिनट)।

गिनती की कविता का उपयोग करते हुए, ड्राइवर का चयन किया जाता है - "ज़ुझा"। वह हॉल के बीच में खड़ी एक कुर्सी पर बैठ जाता है। "ज़ुझा" के हाथ में एक तौलिया (दुपट्टा) है। बाकी बच्चे "झूझू" को चिढ़ाना शुरू कर देते हैं, उसके सामने चेहरे बनाते हैं और ये शब्द कहते हैं:

"ज़ुझा, ज़ुझा, बाहर आओ,

ज़ुझा, ज़ुझा, पकड़ो!"

"ज़ुझा" एक कुर्सी पर धैर्यपूर्वक बैठता है। लेकिन फिर "धैर्य खत्म हो जाता है," वह उछलती है और एक बच्चे पर तौलिया (दुपट्टा) लगा देती है।

एक चिकना बच्चा "झूझा" बन जाता है।

■ यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए कि झटका तेज़ न हो।

5. पर बैठकदिया गया विषय (10-12 मिनट)। बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं.

मनोवैज्ञानिक बच्चों को एक मज़ेदार मुलायम खिलौना दिखाता है और कहता है:

- दोस्तों, फैंटास्टिक हमसे मिलने आया। वह मज़ेदार, असंभव कहानियाँ सुनाना जानता है। उनमें से एक को सुनें:

“एक दिन मैं लॉन में दौड़ रहा था और एक या दूसरे पैर पर कूद रहा था। एक बार मैंने इतनी ज़ोर से छलांग लगाई कि मैं एक बादल पर उड़ गया। मैं उस पर आराम से बैठ गया और उस पर यात्रा करने का फैसला किया। बादल उड़ता-उड़ता रहा और अचानक दूसरे बादल से टकरा गया। मुझे उलट दिया गया, मेरे सिर पर कलाबाज़ी मारी गई और मैं गिरने लगा, लेकिन मुझे कुछ समझ नहीं आया- ऊपर या नीचे? तुम लोग क्या सोचते हो? सच तो यह है कि वह नीचे नहीं, बल्कि ऊपर था और तारे पर गिरा। तारा बहुत गर्म था, इसलिए मैं स्थिर नहीं रह सका और उछलना शुरू कर दिया और एक असाधारण फूल के पास पहुंच गया। मैंने बहुत देर तक इस फूल की प्रशंसा की। इसकी सभी पंखुड़ियाँ बहुरंगी और इतनी चमकीली थीं कि मुझे अपनी आँखें बंद करनी पड़ीं। और जब मैंने उन्हें खोला, तो मैंने खुद को घर पर अपने बिस्तर पर पाया! यह एक सपना था!"

विज्ञान कथा लेखक ने सपने में जो देखा उसे चित्रित करना चाहता था, लेकिन वह सफल नहीं हुआ। आइए उसकी मदद करें. कागज की शीट और फेल्ट-टिप पेन (पेंसिल) लें, एक काल्पनिक सपना बनाएं।

बच्चे कार्य पूरा करते हैं।

6. अंतिम चरण (1-2मिनट). विज्ञान कथा लेखक बच्चों को धन्यवाद देते हैं और उनके चित्रों की प्रशंसा करते हैं।

पाठ 16

=> इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;

=> ध्यान और कल्पना का विकास;

=> भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;

=> मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;

=> संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: टेप रिकॉर्डर; प्रमुख कुंजी संगीत की रिकॉर्डिंग के साथ कैसेट; मध्यम आकार की गेंद; घेरा; विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं (खुशी, क्रोध, आश्चर्य, आक्रोश) में चेहरों की छवियों वाले कार्ड।

1. खेल "चेकबॉक्स"(5-7 मिनट).

संगीत बज रहा है. बच्चे हॉल के चारों ओर मार्च करते हैं। मनोवैज्ञानिक के सिग्नल (झंडा उठाए हुए) पर, उन्हें हिलना बंद कर देना चाहिए और 5-7 सेकंड के लिए उस स्थिति को ठीक करना चाहिए जिसमें सिग्नल ने उन्हें पकड़ा हो। दूसरे सिग्नल पर, गतिविधि फिर से शुरू हो जाती है।

2. व्यायाम "प्रशंसाएँ"(3-5 मिनट).

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक, बच्चों में से एक को गेंद देते हुए, उसकी सराहना करता है। बच्चे को "धन्यवाद" कहना चाहिए और पड़ोसी को दयालु शब्द कहते हुए गेंद को पास करना चाहिए। जिसने गेंद स्वीकार की वह "धन्यवाद" कहता है और इसे अगले बच्चे को दे देता है।

■ बच्चे, प्रशंसा और कृतज्ञता के शब्द कहते समय, गेंद को पहले एक तरफ, फिर दूसरी तरफ पास करते हैं।

3. आउटडोर खेल "उल्लू"(5-7 मिनट).

गिनती की कविता की मदद से, ड्राइवर - "उल्लू" - का चयन किया जाता है। बाकी बच्चे चूहे या पक्षी होने का नाटक करेंगे।

डे मनोवैज्ञानिक के आदेश पर, "उल्लू" "घोंसले" (फर्श पर पड़ा एक घेरा) में बैठता है और अपनी आँखें बंद कर लेता है, और बच्चे हॉल के चारों ओर दौड़ना शुरू कर देते हैं। जब मनोवैज्ञानिक कहता है: "रात," बच्चे झुक जाते हैं और जम जाते हैं, और "उल्लू" शिकार करने चला जाता है। वह उन लोगों की तलाश करती है जो हिलते-डुलते हैं या हंसते हैं, और उन्हें अपने "घोंसले" में "ले" जाती हैं।

4. व्यायाम "भावनाएँ"(7 मिनट). बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं.

मनोवैज्ञानिक एक-एक करके बच्चों को चेहरों की तस्वीरों वाले कार्ड दिखाता है।

बच्चे, चित्र में दर्शाए गए व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का निर्धारण करके चुपचाप अपना हाथ उठाते हैं। मनोवैज्ञानिक कहता है: "एक, दो, तीन।" तीन की गिनती में, सभी बच्चों को एक साथ फुसफुसाकर उत्तर देना चाहिए।

इस अभ्यास के अंत में, मनोवैज्ञानिक बच्चों को पैंटोमाइम का उपयोग करके निम्नलिखित भावनात्मक स्थितियों को चित्रित करने के लिए आमंत्रित करता है: उदासी, नाराजगी, खुशी, क्रोध, आश्चर्य, शांति।

बच्चे कार्य पूरा करते हैं।

5. शरीर-उन्मुख व्यायाम "जहाज"(3-4 मिनट).

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- कल्पना कीजिए कि हम एक जहाज के डेक पर हैं। गिरने से बचने के लिए अपने पैरों को चौड़ा फैलाएं और उन्हें फर्श पर दबाएं। अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे पकड़ लें।

हवा चली, लहर उठी और नाव हिल गयी। अपने दाहिने पैर को फर्श पर दबाएं, अपने बाएं पैर को घुटने से थोड़ा मोड़ें, केवल अपने पैर के अंगूठे से फर्श को छूएं।

हवा थम गयी- सीधे हो जाओ, आराम करो.

ध्यान! नई लहर। जहाज दूसरी ओर हिल गया- अपने बाएं पैर को फर्श पर दबाएं, अपने दाहिने पैर को आराम दें।

समुद्र शांत हो गया है- सीधे हो जाएं, आराम करें, गहरी सांस लें और छोड़ें।

6. अंतिम चरण(2-4 मिनट).

बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं.

मनोवैज्ञानिक यह याद रखने का सुझाव देता है कि आज सभी ने कौन से अच्छे, सुखद शब्द सुने।

बच्चे उन्हें दी गई तारीफ याद रखते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों को चौकस और दयालु होने के लिए धन्यवाद देता है।

आवेदन

बच्चों के लिए योग जिम्नास्टिक

1. बच्चे एक के बाद एक घेरे में चलते हैं और ट्रेनों की तरह गुनगुनाते हैं: "टू-टू-ऊ-ऊ-ऊ।"

2. रुकें और एक घेरे में खड़े हो जाएं।

3. "अलार्म घड़ी सेट करें" - अपनी हथेली को मुट्ठी में बांधें, सौर जाल पर गोलाकार गति करें: "जिक-जिक-जिक।"

4. "अलार्म घड़ी बजी": "ज़-ज़-ज़।" हम उसे रोकेंगे - बच्चों ने उसके सिर पर हथेलियों से हल्के से मारा।

5. "चेहरे को तराशें" - अपने हाथों को चेहरे के किनारे पर चलाएं।

6. "मूर्तिकला बाल" - बालों की जड़ों पर उंगलियों से दबाएं।

7. "भौहें तराशें" - अपनी उंगलियों को भौंहों पर चलाएं।

8. "आंखें बनाएं" - अपनी उंगलियों से पलकों को स्पर्श करें, अपनी तर्जनी को आंखों के चारों ओर खींचें। वे अपनी आँखें झपकाते हैं।

9. "नाक को तराशें" - तर्जनी को नाक के पुल से नाक के पंखों के साथ नीचे की ओर चलाएं।

10. "कानों को ढालना" - कानों को दबाना, कानों को सहलाना।

11. "ठोड़ी को तराशना" - ठुड्डी को सहलाना।

12. "अपनी नाक से सूर्य बनाएं" - अपना सिर घुमाएं, अपनी नाक से किरणें खींचें - अपने सिर के साथ नीचे से ऊपर तक संबंधित गतिविधियां करें: "झझिक-झिक-झिक।"

13. वे कोरस में कहते हैं: "मैं अच्छा हूं, दयालु हूं, सुंदर हूं," और अपने सिर पर हाथ फेरते हैं।

सामान्य और बढ़िया मोटर कौशल विकसित करने के लिए व्यायाम

"हम बताते हैं और दिखाते हैं"

एक दो तीन चार पांच!
खरगोश टहलने के लिए निकले।
खरगोश क्रिसमस ट्री के पीछे छिप गए।
क्या यहाँ कोई लोमड़ी या भेड़िया है?	हथेलियों के पीछे से झाँकता हुआ।
एक दो तीन चार पांच!	वे खड़े हो जाते हैं और ताली बजाते हैं।
इसे खेलना मज़ेदार हो सकता है.	जगह-जगह उछलना या घूमना।
एक दो तीन चार पांच!	बारी-बारी से अपनी उंगलियों को मुट्ठी में मोड़ें।
हम क्या आकर्षित करेंगे?	वे अपनी मुट्ठियाँ भींचते और खोलते हैं।
मुझे एक शेर बनाने दो.	वे एक शेर का चित्रण करते हैं।
आरंभ करना- सिर।	अपनी हथेलियों को अपने सिर पर रखें।
इसे सच दिखाने के लिए, मैं उसका अयाल खींचूँगा।	अपने हाथों को सिर के ऊपर उठाएं और जोड़ लें।
और अब आँखें और कान, ताकि वह सरसराहट सुन सके।	अपनी हथेलियों को अपने कानों पर रखें।
सुंदर शेर तैयार है!	वे ताली बजाते हैं।
उसने आँख मार दी-	वे आँख मारते हैं।
और वह वैसा ही था!	वे बैठ जाते हैं और अपना चेहरा अपनी हथेलियों से ढक लेते हैं।
एक दो तीन चार पांच!	बारी-बारी से अपनी उंगलियों को मुट्ठी में मोड़ें।
हम आपको सब कुछ दिखा सकते हैं!	वे लयबद्ध तरीके से ताली बजाते हैं।
जल्दी से मुझे कॉक्सकॉम्ब दिखाओ मेरे दोस्त.	अंगुलियों को अंगुलियों पर मुड़ी हुई दिखाएँ।
और अब बत्तख की नाक.	चुटकी में उँगलियाँ जुड़ी दिखाएँ।
और अब हंस की पूँछ।	दोनों हाथों की उंगलियां आपस में जुड़ी हुई हैं, अंगूठे हथेलियों के अंदर छिपे हुए हैं।
एक दो तीन चार पांच!	बारी-बारी से अपनी उंगलियों को मुट्ठी में मोड़ें।
हम आपको सब कुछ दिखा सकते हैं!	वे लयबद्ध तरीके से ताली बजाते हैं।
एक दो तीन चार पांच! उँगलियाँ नाचने के लिए बाहर आ गईं।	वे अपनी मुट्ठियाँ भींचते और खोलते हैं।
छोटी उंगली बरामदे पर नाच रही है, बेनाम- चूल्हे के पास, औसत- पुल के पास, ओर इशारा करते हुए- झाड़ियों में. यहां तक ​​कि सबसे बड़ा भी वह उकडू होकर नाचने लगा।	झुकना और खोलना संगत उंगलियाँ.
एक दो तीन चार पांच!	वे अपनी मुट्ठियाँ भींचते और खोलते हैं।
आपकी उंगलियां आराम करेंगी.	वे अपनी भुजाएँ नीचे कर लेते हैं और हाथ मिलाते हैं।

अतिसक्रिय बच्चों के माता-पिता के लिए प्रश्नावली

जिन कथनों से आप सहमत हैं, उनके आगे संख्याओं पर गोला लगाएँ।

मेरा बच्चा

बहुत गतिशील, खूब दौड़ता है, लगातार घूमता रहता है………………..1

अन्य बच्चों की तुलना में बहुत कम सोते हैं…………2

बहुत बातूनी…………………………………………………….3

चुपचाप या शांति से नहीं खेल सकते या कुछ भी नहीं कर सकते……………………………….4

अपनी बारी का इंतजार करने में कठिनाई होती है (खेलों में, दुकानों में)…………………………..5

प्रश्न सुने बिना उत्तर देना शुरू कर देता है, या, इसके विपरीत, प्रश्न पूछने के बाद, उत्तर नहीं सुनता...6

अक्सर दूसरों के साथ हस्तक्षेप करता है, वयस्कों की बातचीत में हस्तक्षेप करता है………………………………..7

शांति से इनाम की प्रतीक्षा नहीं कर सकते (उदाहरण के लिए, यदि उन्होंने उसे कुछ खरीदने का वादा किया हो)। ‘….. 8

जब लोग उसे संबोधित करते हैं तो अक्सर सुन नहीं पाता……..9

जब उसे कोई किताब पढ़ाई जाती है तो उसका ध्यान आसानी से भटक जाता है...10

अक्सर वह काम पूरा नहीं करता जो उसने शुरू किया था (खेल, कार्य)…………………………………………………… 11

उन गतिविधियों से बचता है जिनमें लंबे समय तक एकाग्रता की आवश्यकता होती है……………………..12

यह निष्कर्ष निकालना संभव है कि किसी बच्चे में एडीएचडी है, यदि, भीतर छह महीनेसूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम सात लक्षण बाल देखभाल सुविधा और घर पर देखे जाते हैं।

1. अपने बच्चे के साथ अपने रिश्ते में सकारात्मक रवैया बनाए रखें। हर मामले में उसकी प्रशंसा करें जब वह इसका हकदार हो, उसकी सफलताओं पर प्रकाश डालें। इससे बच्चे का आत्मविश्वास मजबूत होता है।

2. "नहीं" और "नहीं कर सकते" शब्दों को दोहराने से बचें।

3. संयम से, शांति से, धीरे से बोलें। (चिल्लाकर बच्चा उत्साहित हो जाता है।)

4. अपने बच्चे को एक निश्चित समय तक केवल एक ही काम दें ताकि वह उसे पूरा कर सके।

5. मौखिक निर्देशों को सुदृढ़ करने के लिए दृश्य उत्तेजना का उपयोग करें।

6. अपने बच्चे को उन सभी गतिविधियों के लिए पुरस्कृत करें जिनमें एकाग्रता की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, ब्लॉकों के साथ काम करना, निर्माण सेट, बोर्ड गेम,रंग भरना, पढ़ना)।

7. घर में स्पष्ट दैनिक दिनचर्या बनाए रखें। प्रत्येक दिन भोजन का समय, गृहकार्य का समय और सोने का समय इस दिनचर्या के अनुरूप होना चाहिए।

8. जब भी संभव हो लोगों की भीड़ से बचें। बड़े स्टोरों, बाजारों आदि में रहें। बच्चे पर अत्यधिक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

9. खेलते समय अपने बच्चे को केवल एक साथी तक सीमित रखें। बेचैन, शोर मचाने वाले दोस्तों से बचें।

10. अपने बच्चे को थकान से बचाएं, क्योंकि इससे आत्म-नियंत्रण में कमी आती है और सक्रियता बढ़ती है।

11. अपने बच्चे को अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने का अवसर दें। ताजी हवा में दैनिक शारीरिक गतिविधि फायदेमंद है - चलना, दौड़ना, खेल गतिविधियाँ (जिमनास्टिक, तैराकी, टेनिस, लेकिन कुश्ती या मुक्केबाजी नहीं, क्योंकि ये खेल दर्दनाक हैं)।

12. याद रखें कि ध्यान अभाव विकार वाले बच्चों में अंतर्निहित अति सक्रियता, हालांकि अपरिहार्य है, सूचीबद्ध उपायों का उपयोग करके उचित नियंत्रण में रखी जा सकती है।

व्यक्तिगत पाठों के लिए खेल और अभ्यास

सामूहिक खेल सत्र शुरू करने से पहले, बच्चों के साथ कई व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र आयोजित करने की सलाह दी जाती है। जो बच्चे संकोची, झिझकने वाले, अत्यधिक शर्मीले होते हैं और जिन बच्चों में गतिविधियों का समन्वय ठीक से नहीं चलता, उन्हें विशेष रूप से इसकी आवश्यकता होती है।

व्यक्तिगत पाठ आयोजित करते समय, आप निम्नलिखित खेलों और अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं।

1. मनमानी का विकास करना:

=> "हाँ" और "नहीं" न कहें (पाठ 14);

=> "यह उड़ता है - यह उड़ता नहीं है" (पाठ 8);

=> "खाद्य-अखाद्य" (पाठ 13);

=> "निषिद्ध आंदोलन" (पाठ 3);

=> "निषिद्ध शब्द": बच्चा मनोवैज्ञानिक के बाद दोहराता है

एक को छोड़कर सभी शब्द, जिसे "निषिद्ध नामित किया गया था।"

उदाहरण के लिए, इस शब्द के बजाय, वह ताली बजा सकता है;

=> "एक-दो-तीन - बोलो!" (पाठ 2);

=> "समुद्र उत्तेजित है" (पाठ 10)।

2. ध्यान और स्मृति विकसित करने के लिए:

=> "क्या गायब हो गया?": मनोवैज्ञानिक मेज पर 10 खिलौने रखता है। बच्चा उन्हें देखता है और अपनी आंखें बंद कर लेता है. मनोवैज्ञानिक एक खिलौना हटाता है। बच्चा अपनी आँखें खोलता है और निर्धारित करता है कि "क्या गायब हो गया है";

=> “क्या बदल गया है? ": खेल पिछले वाले के समान है, केवल खिलौने हटाए नहीं जाते, बल्कि बदले जाते हैं;

=> "ध्यान दें - आकर्षित करें!": मनोवैज्ञानिक बच्चे को 2 सेकंड के लिए एक सरल चित्र दिखाता है (देखें: निकितिन वी.शैक्षिक खेल. - एम., 1985)। फिर चित्र हटा दिया जाता है और बच्चा उसे स्मृति से खींचता है;

=> "ताली सुनें": मनोवैज्ञानिक बच्चे से सहमत है कि यदि एक ताली बजती है , आपको जगह में मार्च करने की ज़रूरत है, दो ताली - एक पैर पर खड़े रहें (सारस की तरह), तीन ताली - कूदें (मेंढक की तरह);

=> "खिलौने को देखो, और फिर उसका वर्णन करो";

=> "आंदोलनों को याद रखें और दोहराएं": मनोवैज्ञानिक तीन अलग-अलग गतिविधियां दिखाता है, बच्चा उन्हें देखता है, याद करता है और दोहराता है। फिर चार आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है;

=> शीट पर टेबल पर काम करें: "प्रूफरीडिंग टेस्ट", "लेबिरिंथ", "क्रम में कनेक्ट करें", आदि।

3. मोटर कौशल और आंदोलनों का समन्वय विकसित करना:

=> "स्पिलीज़": छोटे खिलौने या माचिस मेज पर ढेर में पड़े होते हैं। आपको उन्हें दो अंगुलियों से लेने की ज़रूरत है ताकि दूसरों को स्पर्श न करें;

=> "पंप और बॉल" (पाठ 4);

=> "मैं घन ले जा रहा हूं और इसे नहीं गिराऊंगा" (पाठ 3);

=> "जोकर" (पाठ 4);

=> "एक पंक्ति में चलना": बच्चे को एक सीधी रेखा में चलना चाहिए, एक पैर की एड़ी को दूसरे पैर के अंगूठे के सामने रखना चाहिए और अपनी भुजाओं को बगल में रखना चाहिए;

=> "क्रॉस क्लैप्स": मनोवैज्ञानिक और बच्चा एक दूसरे के विपरीत खड़े हैं; सबसे पहले, एक नियमित ताली बजाई जाती है, फिर मनोवैज्ञानिक के हाथ बच्चे के हाथों पर ताली बजाते हैं, फिर से एक नियमित ताली, फिर मनोवैज्ञानिक की दाहिनी हथेली बच्चे की दाहिनी हथेली पर ताली बजाती है, फिर से एक नियमित ताली, फिर मनोवैज्ञानिक की बाईं हथेली बच्चे के हाथों पर ताली बजाती है। बच्चे की बायीं हथेली और सामान्य ताली;

=> "रोबोट": मनोवैज्ञानिक का कहना है कि बच्चा अब एक रोबोट में बदल जाएगा जो केवल आदेशों का पालन कर सकता है। बच्चा ध्यान से रुक जाता है। इसके बाद, मनोवैज्ञानिक उसे आदेश देता है, उदाहरण के लिए: "तीन कदम आगे, दो कदम दाईं ओर, दाहिना हाथ आगे, दो कदम बाईं ओर, बायां हाथ बगल में, अपने हाथ नीचे करें, स्थिर खड़े रहें";

=> कोई भी उंगली या इशारा खेल जो इस बच्चे के लिए कठिनाइयों का कारण बनता है।

4. शर्मीलेपन को दूर करने के लिए:

=> "डन्नो": बच्चे को डुनो की भूमिका निभाने के लिए कहा जाता है। मनोवैज्ञानिक उससे जो भी प्रश्न पूछे, उसके उत्तर में उसे आश्चर्यचकित चेहरा बनाना चाहिए, कंधे उचकाना चाहिए और कहना चाहिए "मुझे नहीं पता...";

=> "खरगोश डर गया": बच्चे को खुद को एक खरगोश के रूप में कल्पना करनी चाहिए जो भेड़िये से डरता है, और मूकाभिनय का उपयोग करके डर का चित्रण करना चाहिए;

=> "एंग्री वुल्फ": एक बच्चा गुस्से में और भूखे भेड़िये को चित्रित करने के लिए मूकाभिनय का उपयोग करता है;

=> "कॉकरेल": बच्चा, पैंटोमाइम का उपयोग करते हुए, एक बहादुर कॉकरेल, एक गर्वित कॉकरेल, एक उदास कॉकरेल और एक हंसमुख कॉकरेल को दर्शाता है;

=> "स्वादिष्ट कैंडी": बच्चे को कल्पना करनी चाहिए कि उसे एक स्वादिष्ट कैंडी खिलाई गई है, और दिखाना चाहिए कि वह इसे कैसे खोलता है, इसे अपने मुंह में लेता है और धीरे-धीरे इसे काटता है, जबकि उसके चेहरे पर खुशी दिखाई देती है।

चिस्त्यकोवा एम.आई.मनो-जिम्नास्टिक। - एम., 1995; कटेवा एल.आई.शर्मीले बच्चों के साथ मनोवैज्ञानिक का कार्य। - एम.: निगोलीब, 2004।

5. मस्तिष्क की उपकोर्तीय संरचनाओं को सक्रिय करने के लिए:

क) साँस लेने के व्यायाम:

=> साँस लेने/छोड़ने में देरी से साँस लेना - पहले अपनी लय में, फिर एक स्थापित लय में। यह "तुर्की शैली" में फर्श पर बैठकर या घुटनों के बल बैठकर किया जाता है, हथेलियों को डायाफ्राम क्षेत्र पर रखा जाता है;

=> बच्चा, फर्श पर पालथी मारकर बैठता है और अपनी भुजाएँ ऊपर उठाता है, साँस लेता है। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, धीरे-धीरे आगे झुकें, अपनी भुजाएँ नीचे करें और कहें: "नीचे";

=> बच्चा, फर्श पर बैठकर, अपनी भुजाओं को बगल में फैलाता है, अंगूठे को छोड़कर सभी उंगलियों को मुट्ठी में बांध लेता है। साँस लेते समय, बच्चा अपना अंगूठा ऊपर उठाता है, और जब धीरे-धीरे साँस छोड़ता है, तो वह इसे धीरे-धीरे नीचे करता है और सीटी बजाता है;

=> बच्चा, फर्श पर लेटा हुआ, अपनी हथेलियाँ अपने पेट पर रखता है। पेट के माध्यम से धीरे-धीरे सांस लेने और छोड़ने से बच्चा कल्पना करता है कि पेट में कोई गुब्बारा फूल रहा है और पिचक रहा है।

साँस लेने के व्यायाम - देखें: बेलीकोवा एल.आई., गोंचारोवा एन.एन., शिश्कोवा टी.जी.वाक् विकारों वाले प्रीस्कूलरों में वाक् श्वास के विकास के तरीके। - एम.: निगोलीब, 2004।

बी) मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने के लिए व्यायाम:=> "स्नोमैन": बच्चे को केवल स्वयं की कल्पना करने के लिए कहा जाता है

बने हुए स्नोमैन की तरह - शरीर बहुत तनावपूर्ण होना चाहिए, जमी हुई बर्फ की तरह। लेकिन सूरज गर्म हो गया, और स्नोमैन पिघलना शुरू हो गया: सबसे पहले, सिर "पिघल गया" और लटक गया, फिर कंधे गिर गए, बाहें शिथिल हो गईं, आदि। अभ्यास के अंत में, बच्चा धीरे से फर्श पर गिर जाता है और आराम से लेट जाता है, यह कल्पना करते हुए कि वह पानी का एक पोखर है;

=> "पेड़": एक बच्चा, बीज होने का नाटक करते हुए, अपने कूबड़ों पर बैठता है, सिर घुटनों पर रखता है, हाथ उसके घुटनों को पकड़ते हैं। "बीज" अंकुरित होता है और एक पेड़ में बदल जाता है - बच्चा अपना सिर उठाता है, फिर धीरे-धीरे खड़ा होता है, सीधा होता है और अपनी भुजाएँ ऊपर उठाता है। अचानक हवा आई और पेड़ तोड़ दिया - बच्चा कमर के बल झुक जाता है, अपने ऊपरी शरीर को आराम देता है, उसका सिर और हाथ बेजान होकर लटक जाते हैं;

=> "उंगलियां": बैठने या खड़े होने की स्थिति में, बच्चा अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ता है और अपने हाथों को भींचना और खोलना शुरू कर देता है, धीरे-धीरे गति बढ़ाता है। फिर वह अपने हाथ नीचे कर लेता है, आराम करता है और हाथ मिलाता है;

=> "नाव": बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है, अपनी बाहें फैला देता है। आदेश पर, वह एक साथ अपना सिर, सीधे पैर और हाथ उठाता है। इस मुद्रा को यथासंभव लंबे समय तक रखा जाता है। फिर बच्चा पेट के बल लेटकर व्यायाम करता है।

ग) स्थानिक अभिविन्यास के लिए अभ्यास:

=> बच्चा गेंद उठाता है और, मनोवैज्ञानिक के आदेश पर, इसे ऊपर उठाता है, इसे नीचे करता है, इसे अपने सामने, दाएं और बाएं रखता है, इसे मेज के नीचे, ऊपर, पीछे रखता है, आदि;

=> बच्चा दो पैरों पर आगे, पीछे, बाएँ, दाएँ कूदता है;

=> "खजाना ढूंढो": कमरे में एक खिलौना छिपा हुआ है। बच्चे को इसे ढूंढना होगा, आदेशों पर ध्यान केंद्रित करते हुए: "दो कदम आगे, एक दाईं ओर, आदि।"

ये और अन्य अभ्यास - देखें: गनिचेवा आई. वी.बच्चों के साथ मनो-सुधारात्मक और विकासात्मक कार्यों के लिए शरीर-उन्मुख दृष्टिकोण। - एम.: निगोलीब, 2004; गोरीचेवा टी.जी., सुल्तानोवा ए.एस.बचपन में मानसिक विकास विकारों का सेंसरिमोटर सुधार। - एम., 1999.

साहित्य

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वायगोड्स्काया आई.जी., पेलिंगर ई.एल., उसपेन्स्काया एल.पी.खेल के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों में हकलाना दूर करना। - एम., 1984.

गोरीचेवा टी.जी., सुल्तानोवा ए.एस.बचपन में मानसिक विकास विकारों का सेंसरिमोटर सुधार। - एम., 1999.

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कटेवा एल.आई.प्रारंभिक समूह में सुधारात्मक और विकासात्मक कक्षाएं: पाठ नोट्स। - एम., 2004.

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क्रियाज़ेवा एन.एल.बच्चों की भावनात्मक दुनिया का विकास। - यारोस्लाव, 1997।

ल्युटोवा ई.के., मोनिना जी.बी.वयस्कों के लिए चीट शीट: अतिसक्रिय, आक्रामक, चिंतित और ऑटिस्टिक बच्चों के साथ मनो-सुधारात्मक कार्य। - एम., 2000.

रोमानोव ए.ए.बच्चों में व्यवहार संबंधी विकारों और भावनात्मक विकारों के लिए निर्देशित खेल चिकित्सा। - एम., 2000.

समुकिना एन.वी.स्कूल और घर पर खेल: मनो-तकनीकी अभ्यास और सुधारात्मक कार्यक्रम। - एम., 1993.

स्नेगिरेवा एल ए.प्रीस्कूलर में संचार कौशल विकसित करने के लिए खेल और अभ्यास। - मिन्स्क, 1995।

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शेवचेंको यू.एस.अतिसक्रिय और मनोरोगी सिंड्रोम वाले बच्चों के व्यवहार में सुधार। - एम., 1997.

कुछ मामलों में, जन्म के तुरंत बाद, पेरिनेटल एन्सेफैलोपैथी (पीईपी) का निदान किया जाता है।

एडीएचडी के जोखिम कारकों, विकास तंत्र, निदान और सुधार के विस्तृत विवरण के लिए देखें: ज़वाडेंको एनएल।बच्चे को कैसे समझें: अति सक्रियता और ध्यान अभाव विकार वाले बच्चे। - एम.: शकोला-प्रेस, 2000।

लेखक धन्यवाद भाषण चिकित्सक एन.ई. अभ्यास के प्रदत्त चक्र के लिए ईगोरोव "हम बताएंगे और दिखाएंगे" (पाठ 6, 13, 14 और परिशिष्ट देखें)।

खेल में निहित चित्र सामग्री: तकाचेंको टी. ए.मज़ेदार कहानियाँ। - एम.: प्रोमेथियस; पुस्तक प्रेमी, 2002

ज़वादेंको एन.एन.बच्चे को कैसे समझें: अति सक्रियता और ध्यान अभाव विकार वाले बच्चे। - एम., 2000. - पी. 88

सुधारात्मक पाठ

अतिसक्रिय बच्चों के साथ

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र

प्रदर्शन किया:

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक एमकेडीओयू-

डी/एस नंबर 14 "गेरेल"

कुर्बातोवा टी.एम.

कक्षा के लिए

यह पाठ वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए है।

समूह में बच्चों की संख्या 5-8 लोग हैं।

एक बच्चे को सुधारक समूह में नामांकित करने के कारण हैं: एक डॉक्टर का निदान, एक मनोवैज्ञानिक का निष्कर्ष, शिक्षकों की टिप्पणियाँ और समीक्षाएँ और माता-पिता की इच्छाएँ।

अतिसक्रिय लोगों के अलावा, सुधारात्मक समूह में असुरक्षित, आवेगी और असावधान बच्चों के साथ-साथ एक संतुलित बच्चा भी शामिल हो सकता है। उत्तरार्द्ध अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण के रूप में कार्य करता है (लेकिन अनुकरणीय व्यवहार के लिए उसकी अत्यधिक प्रशंसा किए बिना)। आत्मविश्वासहीन, भयभीत बच्चों को अधिक सक्रिय होने का अवसर दिया जाता है, और साथ ही उनकी सुरक्षा उन नियमों द्वारा सुरक्षित की जाती है जो समूह के सभी सदस्यों के लिए अनिवार्य हैं।

कक्षाओं का मुख्य पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, ध्यान या आवेग नियंत्रण विकसित करने के उद्देश्य से अतिसक्रिय बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य करने की सलाह दी जाती है।

समूह कक्षाएं सुबह और दोपहर दोनों समय आयोजित की जा सकती हैं।

पाठ की अवधि 30 मिनट है.

प्रत्येक सुधारात्मक कक्षा में ध्यान विकसित करने, आवेगों को नियंत्रित करने और मोटर गतिविधि, मनो-जिम्नास्टिक और शरीर-उन्मुख अभ्यासों को नियंत्रित करने के लिए खेल शामिल हैं। (बाद वाले को पेश करने की आवश्यकता को इस तथ्य से समझाया गया है कि, डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, अतिसक्रिय बच्चे न केवल अपने व्यवहार को खराब तरीके से नियंत्रित करते हैं, बल्कि अपने शरीर पर भी खराब नियंत्रण रखते हैं और शरीर के अंगों के बारे में पर्याप्त महसूस नहीं करते हैं। )

पाठ के प्रत्येक चरण की शुरुआत में, उसके पूरा होने की अनुशंसित अवधि दी गई है।

संगीत कक्ष में कक्षाएं संचालित करना बेहतर है - यह काफी विशाल है, वहां कालीन है और साथ ही ध्यान भटकाने वाली चीजें भी कम हैं।

बेहतर संगठन के लिए, हॉल के अंदर और बाहर एक समूह का परिचय "ट्रेन" के खेल के रूप में किया जाता है: बच्चे एक के बाद एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं। बच्चों में से पहला "ट्रेन" है, बाकी "कारें" हैं। बच्चे अपने हाथ सामने वालों के कंधों पर रखते हैं - "गाड़ियाँ जुड़ी हुई हैं", और, "टू-टू" की आवाज़ करते हुए, "ट्रेन प्रवेश करती है" या हॉल से "छोड़ती है"।

मनो-सुधारात्मक कार्य के लिए लंबे समय और निश्चित रूप से अधिक कक्षाओं की आवश्यकता होती है। इस परिसर को सांकेतिक माना जाना चाहिए, जिसके अलग-अलग हिस्सों से अतिरिक्त पाठ संकलित किए जा सकते हैं। बच्चे एक ही खेल को बार-बार खेलने का आनंद लेते हैं, और प्रस्तावित खेलों का लाभ यह है कि वे उन्हें अपर्याप्त रूप से विकसित मानसिक कार्यों को प्रशिक्षित करने की अनुमति देते हैं।

कार्य:

• इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण का विकास;
• ध्यान और कल्पना का विकास;
• आंदोलन समन्वय का विकास;
• मनो-भावनात्मक तनाव से राहत;
• भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;
• संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: नरम खिलौना।

1. खेल "निषिद्ध आंदोलन"(5 मिनट)।

बच्चे मनोवैज्ञानिक के सामने अर्धवृत्त में खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

मैं विभिन्न गतिविधियाँ दिखाऊंगा। आप एक को छोड़कर सभी गतिविधियों को दोहराएंगे।

सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक अलग-अलग हरकतें दिखाता है (उदाहरण के लिए, भुजाएँ ऊपर, भुजाओं की ओर, आदि)। बच्चे उन्हें दोहराते हैं.

इसके बाद मनोवैज्ञानिक एक "निषिद्ध" गतिविधि का नाम बताता है और दिखाता है (उदाहरण के लिए, कूदना) जिसे बच्चों को दोहराना नहीं चाहिए। खेल शुरू करने का संकेत दिया जाता है. बच्चे "निषिद्ध" गतिविधियों को छोड़कर, मनोवैज्ञानिक की सभी गतिविधियों को दोहराते हैं।

गलतियाँ आमतौर पर तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और हँसी का कारण बनती हैं, लेकिन बच्चों को खेल से बाहर नहीं निकालना चाहिए।

2. खेल "चिड़ियाघर" (8-10 मिनट).
मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

अब विभिन्न जानवरों की गतिविधियों को चित्रित करने का प्रयास करें। अगर मैं एक बार ताली बजाऊं - खरगोशों की तरह उछलूं, दो बार ताली बजाऊं - भालू की तरह घूमूं, तीन बार ताली बजाऊं - सारस में "बदल" जाऊं जो लंबे समय तक एक पैर पर खड़ा रह सकता है। चलिए खेल शुरू करते हैं.

1. व्यायाम "हम आपको बताएंगे और दिखाएंगे"(3 मिनट).

बच्चे मनोवैज्ञानिक के सामने अर्धवृत्त में खड़े होते हैं और उसके शब्दों और गतिविधियों को दोहराते हैं।

एक दो तीन चार पांच!
हम आपको सब कुछ दिखा सकते हैं!
ये कोहनियाँ हैं - आइए इन्हें छूएँ।
दायीं ओर, बायीं ओर हम झूलेंगे।
ये कंधे हैं - आइए इन्हें छूएं।
दायीं ओर, बायीं ओर हम झूलेंगे।

अगर हम आगे बढ़ें,
फिर हम अपने घुटनों को छुएंगे.

एक दो तीन चार पांच!

हम आपको सब कुछ दिखा सकते हैं!

4. व्यायाम "हम्प्टी डम्प्टी" (2-3 मिनट)।

बच्चे एक दूसरे से हाथ की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं और अपने शरीर को दाएं और बाएं घुमाते हैं। भुजाएँ शरीर के साथ स्वतंत्र रूप से लटकती हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

हम्प्टी डम्प्टी दीवार पर बैठ गया,
हम्प्टी डम्प्टी नींद में सो गया।
बच्चे कालीन पर झुक जाते हैं या गिर जाते हैं।

5. अंतिम चरण(2-3 मिनट).

बच्चे फर्श पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से यह बताने के लिए कहते हैं कि आज कौन सा कार्य सबसे कठिन था। बच्चे एक-दूसरे को मुलायम खिलौना देते हुए बारी-बारी से अपनी राय व्यक्त करते हैं।

आधुनिक समाज में, "अतिसक्रियता" का निदान वस्तुतः हर कोने पर सुना जाता है। यदि कोई बच्चा बहुत सक्रिय व्यवहार करता है, तो उसे तुरंत इस बीमारी के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो वास्तव में केवल एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक या बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा ही निर्धारित किया जा सकता है। यह समझना अभी भी आवश्यक है कि यह किस प्रकार की अवधारणा है - एक "अतिसक्रिय बच्चा", इसका निदान कैसे किया जाता है और इस अत्यधिक गतिविधि के विकास के कारण क्या हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे और उसके माता-पिता को बच्चे की बढ़ती उत्तेजना से निपटने और आराम से अपने आस-पास की दुनिया के साथ तालमेल बिठाने में कैसे मदद करें।

लेख में मुख्य बात

एक बच्चे में अतिसक्रियता के लक्षण और निदान

चिकित्सा शब्दावली में, अतिसक्रियता का निदान अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) जैसा लगता है। यह स्थिति मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक सक्रिय कार्य में प्रकट होती है, जिसमें तंत्रिका आवेगों की उत्तेजना निषेध पर हावी हो जाती है।

"हाइपरएक्ससिटेबिलिटी सिंड्रोम" के पहले लक्षण शैशवावस्था में देखे जा सकते हैं:

• यह एक छोटी और बेचैन करने वाली नींद है, पाचन तंत्र में व्यवधान, बार-बार उल्टी आना और बच्चे का लगभग लगातार रोना।
• कम उम्र में, गतिविधियों में समन्वय ख़राब हो जाता है, बच्चा अनाड़ी हो जाता है और अक्सर घायल हो जाता है। इस अवधि के दौरान, माता-पिता अभी भी बच्चे के व्यवहार पर बारीकी से नज़र रखते हैं, उसे अकेला नहीं छोड़ते हैं, इसलिए इस उम्र में इन संकेतों को रिकॉर्ड करना बेहद मुश्किल है।
• जब बच्चे को प्रीस्कूल संस्थान में भेजा जाता है, जहां बहुत सारे नियम और निषेध होते हैं, जहां आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, तो आप अलार्म बजाना शुरू कर सकते हैं।
• जब मानसिक तनाव शुरू हो जाता है और बच्चा इसका पूरी तरह सामना नहीं कर पाता तो स्थिति और खराब हो जाती है। बच्चे का आत्म-सम्मान गिरने लगता है और आक्रामकता प्रकट होने लगती है।
• माता-पिता को अपने बच्चे की क्षमताओं का आकलन उसी के अनुसार करना चाहिए। आपको उसे बढ़े हुए बोझ वाले स्कूल में नहीं भेजना चाहिए। लेकिन एक सक्षम और धैर्यवान शिक्षक वाला नियमित स्कूल एक बच्चे के लिए काफी स्वीकार्य होगा।

एडीएचडी का निदान

"हाइपरएक्टिविटी सिंड्रोम" का सक्षम निदान किसी विशेषज्ञ के साथ आधे घंटे की बातचीत से समाप्त नहीं होता है। निदान केवल माता-पिता की कहानी और बच्चे की सजगता की जांच के आधार पर नहीं किया जा सकता है। यह परीक्षण कई चरणों में किया जाना चाहिए, जो लंबा होगा। यहाँ इसके मुख्य चरण हैं:

• बच्चे के माता-पिता से परामर्श.
• एकाग्रता और अन्य संकेतकों के सामान्य या असामान्य विकास का आकलन करने के लिए तैयार कार्यों और विशेष परीक्षण का एक सेट।
• एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम जो आपको बच्चे की मस्तिष्क गतिविधि का निष्पक्ष मूल्यांकन और अध्ययन करने की अनुमति देता है।

इनके आधार पर या, यदि आवश्यक हो, अतिरिक्त परीक्षाओं के आधार पर, एक न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट एडीएचडी की पुष्टि या खंडन करता है।

बच्चों में अतिसक्रियता को क्या भड़का सकता है?

व्यक्तिगत शारीरिक कारकों के अलावा, बचपन की सक्रियता कई अन्य कारणों से भी शुरू हो सकती है:

• कठिन गर्भावस्था;
• एक गर्भवती महिला द्वारा स्वस्थ जीवन शैली का अनुपालन न करना;
• कठिन जन्म.

हम किस उम्र में बच्चे की अतिसक्रियता के बारे में बात कर सकते हैं?

अतिसक्रियता का प्रकटीकरण बच्चे के जन्म से ही देखा जा सकता है। इस उम्र में, डॉक्टर पहले से ही "हाइपरएक्ससिटिबिलिटी सिंड्रोम" का निदान कर सकते हैं। यदि आपका शिशु बेचैन है, उत्तेजित है और उसमें अस्थिर तंत्रिका तंत्र के कई अन्य लक्षण हैं तो निराश न हों। हाइपरएक्ससिटेबिलिटी जरूरी नहीं कि हाइपरएक्टिविटी में विकसित हो। बच्चों के तंत्रिका तंत्र की क्षतिपूर्ति क्षमताएं किसी विशेषज्ञ की अनुभवी देखरेख और उपचार के तहत समस्या को "सुचारू" कर सकती हैं।

हालाँकि, ADHD के लक्षण 2-3 वर्ष की आयु के बच्चों में मौजूद होते हैं। किंडरगार्टन और स्कूल जाना शुरू करने के बाद, सभी लक्षण खराब हो जाते हैं, और बच्चे के लिए अपने व्यवहार को नियंत्रित करना, साथ ही शिक्षकों द्वारा स्थापित नियमों का पालन करना अधिक कठिन हो जाता है।

यही कारण है कि दुनिया के कई देशों में बच्चों को छह साल की उम्र तक पहुंचने तक अटेंशन डेफिसिट हाइपरेन्क्विटेबिलिटी डिसऑर्डर जैसी चिकित्सा निदान नहीं दिया जाता है।

अतिसक्रिय बच्चा: क्या करें?

बेशक, अतिसक्रिय बच्चे का पालन-पोषण करना माता-पिता के लिए रोजमर्रा का काम है। लेकिन यदि आप नहीं तो कौन आपके बच्चे की ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करने में मदद करेगा? व्यवहारिक समायोजन और शिक्षा के बिना, एडीएचडी बिना किसी निशान के दूर नहीं जाएगा, लेकिन एक व्यक्ति को वयस्कता में परेशान करेगा।

बच्चे को कैसे शांत करें?

• जब आपका शिशु अत्यधिक उत्तेजित हो जाए, तो वातावरण बदल दें। बच्चे को किसी शांत कमरे या कमरे में ले जाएं और उसे कुछ पीने को दें।
• इस निदान वाले बच्चों के लिए, स्पर्श संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है: बच्चे को गले लगाना, चूमना, सहलाना। ऐसा न केवल तब किया जाना चाहिए जब वह परेशान हो, बल्कि ऐसे ही, "रोकथाम के लिए" भी किया जाना चाहिए।

• सोने से पहले गर्म स्नान करने से तंत्रिका तंत्र को आराम देने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप फार्मेसी में दवाओं पर आधारित विशेष सुखदायक मिश्रण खरीद सकते हैं।

• शाम को कार्टून देखने की जगह रंगीन चित्रों वाली किताबें पढ़ने से बदलें, हल्की मालिश करें या विनीत संगीत बजाएं - इससे आपको तेजी से नींद आने में मदद मिलेगी।

किंडरगार्टन में अतिसक्रिय बच्चा

आइए एक अतिसक्रिय बच्चे के व्यवहार के दो मॉडल देखें जब उसे किंडरगार्टन ले जाया जाता है।

बच्चा कक्षाओं में भाग नहीं लेना चाहता.

कक्षाओं के दौरान, बच्चा बेचैन रहता है और लगातार गतिशील रहता है। कुछ मामलों में, वह सवालों के जवाब देने या प्रशिक्षण में भाग लेने से साफ इनकार कर सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा उस पर रखी गई मांगों को पूरा करने में सक्षम नहीं होने से डरता है, भले ही उसने स्वेच्छा से घर पर बिल्कुल वही अभ्यास किया हो। बात बस इतनी है कि घर पर वह स्वयं कार्यों की अवधि और प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। और बगीचे में आपको बहुत सी चीज़ें सीखने और याद रखने की ज़रूरत होती है, यानी कुछ निर्देशों का पालन करना होता है।

माता-पिता को चाहिए:

शिक्षकों से कहें कि बच्चे को कुछ देर पाठ देखने दें, उसे एक आरामदायक जगह लेने दें। जब एक अतिसक्रिय बच्चा टीम प्रतियोगिताओं से इनकार करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह कुछ भी नहीं करना चाहता है, बस उसका आत्म-संदेह अभी भी बना हुआ है। और जब उसे एहसास होगा कि कोई उसे पढ़ने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है, तो वह खुद सीखने की प्रक्रिया में शामिल हो जाएगा।

यहां बहुत कुछ शिक्षक पर निर्भर करता है, उसे दूसरे बच्चों के सामने बच्चे को शर्मिंदा या उपहास नहीं करना चाहिए। उसका कार्य उस समय बच्चे को प्रोत्साहित करना होगा जब वह पाठ में सक्रिय कार्रवाई करने का निर्णय लेता है।

बच्चा सीखने में भाग लेने के लिए सहमत होता है, लेकिन साथ ही सभी के साथ हस्तक्षेप करता है।

शिक्षक को यह याद रखना चाहिए कि, अन्य बच्चों की तुलना में, एक अतिसक्रिय बच्चा लंबे समय तक स्थिर बैठकर कोई शिल्प नहीं बना पाएगा, उदाहरण के लिए। फिर बच्चे पर अन्य विभिन्न गतिविधियों का बोझ डालना आवश्यक है, कभी-कभी सीखने की प्रक्रिया से संबंधित भी नहीं (लाओ और सेवा करो, घर के कामों में नानी की सहायता करो)। इस तरह बच्चा व्यवसाय में लग जाएगा और समूह के अन्य सदस्यों को परेशान नहीं करेगा।

माता-पिता को सलाह:

अपने बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर अधिक दबाव न डालें, यह पहले से ही अपनी अधिकतम क्षमता पर काम कर रहा है। चंचल प्रकार की गतिविधियों वाले समूहों को प्राथमिकता दें, जहाँ आप जी भर कर मौज-मस्ती कर सकें और जब बच्चा चाहे तब प्रतिक्रिया दे सकें।

स्कूल में अतिसक्रिय बच्चा

एक युवा छात्र के अत्यधिक सक्रिय व्यवहार को शिक्षक द्वारा बिगाड़ने और अनुचित परवरिश की गूँज के रूप में माना जा सकता है। इसलिए, माता-पिता और शिक्षक को एक-दूसरे के साथ घनिष्ठ रूप से बातचीत करने की आवश्यकता है, और शिक्षक को ऐसे बच्चे के प्रति समझदारी दिखाने और नैतिकता सिखाने की आवश्यकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि एक अतिसक्रिय बच्चे को सब कुछ करने की अनुमति है, बल्कि उन क्षणों को ध्यान में रखा जाता है जो ऐसा बच्चा अन्य बच्चों की तुलना में नहीं कर सकता है।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ कक्षाएं और काम

पहले से ही एक पाठ योजना बना लें.

1. अपने बच्चे को स्थिर बैठने के लिए मजबूर न करें। उसे कक्षा के दौरान बैठने के बजाय सक्रिय रहने दें।
2. पाठ की अवधि कम करें. इसे 5 मिनट का समय दें जिसमें बच्चा ध्यान केंद्रित कर सके। इन "पांच मिनट" को हर 2-3 घंटे में दोहराएं, 10 मिनट तक व्यायाम करें, अब नहीं।
3. पाठ कैसे आयोजित किया जाएगा इसके बारे में पहले से सोचें, यह दिलचस्प और रोमांचक होना चाहिए। इसके लिए तैयारी करें: यदि आप सामग्री खोजने में समय बिताएंगे, तो बच्चे का ध्यान भटक जाएगा और उसका ध्यान भटक जाएगा।
4. इन छोटी गतिविधियों को हर दिन एक ही समय पर शेड्यूल करने का प्रयास करें ताकि आपका बच्चा उनमें शामिल हो सके।
5. अतिसक्रिय बच्चों की याददाश्त की एक ख़ासियत यह है कि कल उन्होंने स्वेच्छा से सामग्री सीखी, लेकिन आज उन्हें यह याद नहीं है। ऐसे मामलों में, कसम न खाएं, ऐसा दिखावा करें कि कुछ भी बुरा नहीं हुआ। रुकें, चलाएं और फिर आप इस प्रश्न पर वापस आ सकते हैं।

अपने बच्चे के शरीर को संयमित करें।

बेशक, अपने आप को बर्फ के पानी से नहलाना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। आप कंट्रास्ट शावर से शुरुआत कर सकते हैं। यह बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा और हृदय प्रणाली को मजबूत करने, तंत्रिका तंत्र को आराम देने और नींद में मदद करेगा।

अपने बच्चे को चार दीवारों के भीतर न रहने दें।

खासकर जब बच्चा तीन साल से अधिक का हो। वह असामान्य रूप से जिज्ञासु हो जाता है और उत्सुकता से अपने आसपास की दुनिया का अन्वेषण करता है। वह घर पर बस बोर हो जाता है और उसे किसी नई चीज़ से लुभाना बहुत मुश्किल होता है। इसके अलावा, उसे अन्य बच्चों से संपर्क करने और समाज के अनुकूल ढलने की जरूरत है।

अतिसक्रिय बच्चों के लिए खेल

अतिसक्रिय बच्चों के साथ कक्षाएं चंचल तरीके से संचालित की जानी चाहिए - वे मेज पर सख्ती से बैठने की तुलना में कहीं अधिक उपयोगी होंगी। आप चिकित्सीय तकनीकों का भी उपयोग कर सकते हैं।

अपने बच्चे को आराम करना सिखाएं।

प्राकृतिक अवसादरोधी दवाओं - पानी और रेत का उपयोग करें। एक बच्चा जिसके पास समुद्र तट या झील, नदी या रेत के महल के किनारे खेलने में पर्याप्त समय है, वह बहुत बेहतर, अधिक आराम महसूस करेगा।

यदि खुले जलाशय में जाना संभव न हो तो घर में, बाथरूम में पानी से खेलना ही पर्याप्त होगा। पानी की पिस्तौलें, शैंपू की खाली बोतलों के स्प्रिंकलर और साबुन के बुलबुले का उपयोग किया जाएगा। ऐसे खेलों को कंट्रास्ट शावर के साथ समाप्त किया जा सकता है, जिसका उल्लेख पहले ही किया जा चुका है।

आप घर पर आरामदायक खेलों के लिए मिट्टी, बच्चों की गतिज रेत और अन्य उपकरणों का एक समूह खरीद सकते हैं।

अतिसक्रियता को न रोकें.

एडीएचडी सिंड्रोम वाले बच्चों को ऐसे चलना पड़ता है मानो वे हवा में हों; जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, इसे सीमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपने बच्चे को एक कोने में बिठाकर या एक जगह बैठने का आदेश देकर सज़ा न दें।

• सक्रिय खेलों के लिए बच्चों की जगह, एक स्पोर्ट्स कॉर्नर तैयार करें। इससे बच्चे की विनाशकारी गतिविधियाँ कम हो जाएंगी और उसमें निपुणता और चपलता विकसित हो सकेगी।
• यदि आपका बच्चा इच्छा दिखाता है तो उसे अनुभाग में नामांकित करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कौन सा अनुभाग है। इसका खेल होना ज़रूरी नहीं है: यह नृत्य, जिमनास्टिक, थिएटर समूह या घुड़सवारी हो सकता है। इसलिए, बच्चे को सक्रिय जीवनशैली अपनानी होगी, लेकिन यह निश्चित रूप से उपयोगी होगा।

• अपने बच्चे को पूल में ले जाएं; यदि यह संभव नहीं है, तो यार्ड में या अपने ग्रीष्मकालीन कॉटेज में इन्फ्लेटेबल मिनी-पूल व्यवस्थित करें। यह तैराकी न केवल आपके बच्चे को पसंद आएगी।
• बाहर लंबी सैर करें। यह सर्दियों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब लंबे समय तक बाहर रहना संभव नहीं है, लेकिन सक्रिय रूप से समय बिताना संभव नहीं है: स्केटिंग, स्कीइंग, थकावट तक पहाड़ से नीचे स्लेजिंग करना। बच्चे का तंत्रिका तंत्र तनाव मुक्त हो जाएगा और उसे वांछित आराम मिलेगा।

किसी विशेष अतिसक्रिय बच्चे के लिए सही दृष्टिकोण चुनने के लिए, आपको टिप्पणियों, अनुरोधों और विभिन्न व्यवहार पैटर्न पर उसकी प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करने की आवश्यकता है। बेशक, शिशु के विकास की सकारात्मक गतिशीलता को देखने के लिए आपको एक बाल मनोचिकित्सक द्वारा निरीक्षण करने और निर्धारित उपचार के पाठ्यक्रम से गुजरने की आवश्यकता है।

निषेधों के बारे में स्पष्ट रहें.

अपने बच्चे के साथ संवाद करते समय, परिणाम चाहे जो भी हो, शांत रहने का प्रयास करें। वाक्य इस प्रकार बनाएं कि उनमें "नहीं" या "नहीं" शब्द न हों। एक विकल्प का प्रयोग करें. उदाहरण के लिए, निषेध: "गर्म तवे को न छुएं!" इसे बदलना बेहतर है "अलमारी में वही ठंडा पैन लें।" यदि आप अपने बच्चे को कुछ मना करते हैं, तो इसका कारण बताना सुनिश्चित करें और समस्या का वैकल्पिक समाधान पेश करें।

अपनी आवश्यकताओं को विशेष रूप से बताएं.

बहुत लंबी तार्किक शृंखलाएं न बनाएं. वाक्य छोटे और संक्षिप्त होने चाहिए ताकि अतिसक्रिय बच्चा किए गए कार्यों के क्रम में भ्रमित न हो।

निरंतरता बनाए रखें.

एक अतिसक्रिय बच्चा अपनी असावधानी में अन्य बच्चों से भिन्न होता है। इसलिए उसे एक साथ कई काम न दें। बच्चा इन सभी निर्देशों के अनुक्रम को समझ नहीं पाएगा, और उनमें से किसी को भी पूरा किए बिना कुछ और करेगा। अपने बच्चे को दूसरा काम देने में जल्दबाजी न करें जब तक कि वह पिछला काम पूरा न कर ले।

अपने बच्चों के शेड्यूल को नियंत्रण में रखें।

अतिसक्रिय बच्चों को समय की बहुत कम समझ होती है, इसलिए आपको समय सीमा को नियंत्रित करने की ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए। उदाहरण के लिए, टहलने के लिए निकलने से पहले अपने बच्चे को 5-10 मिनट पहले इस बारे में चेतावनी दें ताकि वह आपसे ठीक इन्हीं क्रियाओं की उम्मीद कर सके।

अतिसक्रियता: डॉ. कोमारोव्स्की की राय

यदि आपके बच्चे में एडीएचडी का निदान किया गया है, तो निराश न हों! आपका एक स्मार्ट, प्रतिभाशाली और अद्भुत बच्चा बड़ा हो रहा है, बस उसकी अतिरिक्त ऊर्जा को सही दिशा में लगाने में उसकी मदद करें!