Creo, queridos lectores, que no necesitan explicar lo importante que es poder comunicarse con las personas: comunicarse de manera competente, para su propio beneficio, y no solo intercambiar información caóticamente con ellos, sin ningún objetivo específico. La comunicación debe aprenderse desde una edad temprana para dominar este arte a la perfección. Entonces la vida de una persona se volverá mucho más fácil y más interesante. A lo largo de los años de trabajo como psicóloga, me he convencido muchas veces de que muchos problemas que las personas no pueden resolver por sí mismas provienen de su incapacidad para encontrar un lenguaje común con otras personas. Nuestra lengua no es sólo nuestra enemiga, como dice el proverbio, nuestra lengua, queridos amigos, es, ante todo, nuestra aliada, es nuestra arma en el mundo de las personas, y una herramienta que debe ser utilizada con eficacia. Analizaremos esta habilidad en el marco de este artículo, después de leer el cual, estoy seguro, podrá aumentar significativamente la productividad de su comunicación y, por lo tanto, transformar su vida.

Sea paciente, no se apresure, lea el artículo cuidadosamente, porque soy inherente a mí. análisis detallado de todo, trataré de masticar todos los aspectos principales de la comunicación exitosa, habiendo aprendido cuál, comprenderá la esencia del significado general de la comunicación precisamente competente, de la cual hay un sentido. Entonces, hablando de la comunicación con las personas, este concepto debe concretarse un poco, es decir, personas que, como sabes sin mí, son todas diferentes, y las situaciones en las que puedes comunicarte con ellas también pueden ser diferentes, y por lo tanto la conversación. debe construirse de manera diferente en cada caso individual. Por lo tanto, le sugiero que determine el grupo principal de personas, que solemos llamar la mayoría, y, en relación con este grupo, use todos los métodos de comunicación a continuación que le hablaré.

Por supuesto, no podemos considerar a cada persona individualmente, por lo que la psicología divide a las personas en grupos para su mejor estudio, pero aún así, no importa cuántos de estos grupos haya, el grupo principal son las personas que crecieron en un entorno determinado, con ciertos puntos de vista sobre la vida, con cierta educación, mentalidad y algunos otros características distintivas. Nuestro interlocutor en este caso es una persona con educación secundaria, por regla general, con televisión y otros medios moderadamente lavados de cerebro, con una psique deprimida hasta cierto punto, la mayoría de las veces materialista en mayor medida, una persona con un tipo irracional. de pensar, bien y con una serie de otras cualidades, cuya enumeración no tiene mucho sentido. Es decir, se trata de una persona más o menos adecuada desde un punto de vista general, con la que puedes comunicarte, con la que puedes encontrarte todos los días en varios lugares, pero no con capacidades mentales sobresalientes.

Entonces nuestro interlocutor es una persona que tú y yo podemos atribuir a la mayoría de las personas, y no a individuos excepcionales, de una manera especial que percibimos. Es muy importante, amigos, determinar con quién nos comunicaremos, porque es imposible comunicarse con todos de la misma manera, en algunos casos no se requiere comunicación en absoluto, porque hay personas que entienden otros idiomas. Habiendo decidido sobre el interlocutor en el concepto de masa, echemos un vistazo a lo que ese interlocutor espera de comunicarse con nosotros, porque desde nuestro punto de vista podemos planificar cualquier plan de conversación, pero podemos obtener una respuesta positiva solo si encontramos un respuesta en el interior de la persona con la que nos comunicamos. Nuestro interlocutor necesita nuestra atención, obviamente sí, presta atención a la frecuencia con la que prestas atención a las personas con las que te comunicas, si notas su reacción, si prestas atención a su estado de ánimo, si las evalúas como un objeto físico, de pie. frente a ti, sino como una persona con su mundo interior?

De lo contrario, no escuchará ni la mitad de lo que le responderán o se dirán ellos mismos, y teniendo en cuenta el hecho de que la mayoría determinada por nosotros tiene una psique deprimida, al no ver la percepción de su parte, se toparán con una pared. de incomprensión y de no querer comprenderlas, por lo que construirán las suyas propias como respuesta. Tal diálogo será similar a la comunicación de dos televisores, y no a dos personas que intentan entenderse. Ahora echemos un vistazo con usted a lo que su interlocutor promedio no necesita y lo que muchos arrojan de sí mismos en cualquier conversación: no necesita sus problemas. Sí, amigos, en su mayor parte, no nos importan los problemas de los demás, nos esforzamos por resolver nuestros propios problemas y, a menudo, sin éxito, haciéndolo tanto por nuestra cuenta como recurriendo a la ayuda de otras personas, arrojando un montón de tareas no resueltas sobre ellos en una conversación que nadie realmente quiere decidir por nosotros.

En realidad, esto es lo que distingue a los psicólogos de los no psicólogos, no nos importan un carajo las personas con las que nos comunicamos, que acuden a nosotros en busca de ayuda. Y muy a menudo tenemos que acostumbrarnos a la vida de otra persona y a los problemas de otras personas en esta vida con los que una persona se volvió tanto hacia nosotros que entonces no nos queda absolutamente ninguna fuerza para sentirnos a nosotros mismos. Es por eso. Por cierto, los propios psicólogos a menudo necesitan la ayuda de sus colegas, porque están completamente abrumados por los problemas de otras personas. No sugiero que pienses en los problemas de todas las personas con las que te comunicas, haz esto solo para aquellos que realmente te interesen. En relación con el resto, basta con fingir que estás interesado en ellos con sus problemas, que te preocupas sinceramente por ellos y que tienes el deseo de ayudarlos, simplemente no seas falso, de lo contrario despertarás sospechas. e irritación. Debe guardar sus problemas para usted mismo, no los arroje como un montón de basura a la primera persona que conozca, si usted mismo no puede enfrentarlos, comuníquese con un psicólogo, nuestro trabajo es resolver los problemas de otras personas, a menudo experimentamos las vidas. de otras personas para la mejor manera ayudar a la persona.

Pero los extraños no necesitan esto, no necesitan tus problemas, ni siquiera les importa cómo estás, no están interesados ​​en tu salud y tragedias en tu vida personal, no están interesados ​​en ti en absoluto. Incluso si un pariente suyo ha muerto y su compañero de trabajo tiene un ligero ascenso, será más interesante para él discutir su ascenso y no consolarlo a usted en su dolor. Así que recuerda, incluso si la gente finge estar interesada en ti, en la gran mayoría de los casos no lo están, ¿vale la pena compartir tu vida personal con ellos en este caso? De hecho, lo es, pero solo para ganar su confianza, y su vida personal en comunicación debe discutirse en proporciones de diez por ciento a noventa, o un máximo de veinte por ciento a ochenta, creo que puede adivinar de qué lado la ventaja es. Sí, amigos, el noventa por ciento de su comunicación con otras personas es una discusión sobre sus vidas, sus problemas, sus éxitos, en general, todo lo que les concierne a ellos, y el resto es sobre usted, para no parecer sospechoso, no lo es. un interlocutor típico en tal caso.

Hablando de sospecha, si están interesados ​​en ti, si el interlocutor está interesado en ti, si en su mayor parte guarda silencio y solo hace preguntas, entonces está interesado en ti y en tus problemas, esto es muy, muy sospechoso. Es muy posible que se trate de un manipulador o de alguien que, para sus propios fines egoístas, esté tratando de congraciarse contigo. Ya ves que conclusión tenemos contigo respecto a comunicar correctamente a las personas, entonces lo que te enseño, te recomiendo que tengas cuidado con lo mismo, porque una persona con su egoísmo inherente y forma de comunicarse no solo se comunicará de manera atípica para la mayoría. . Bueno, mientras tanto, consideraremos un momento más de comunicación competente con las personas, que consiste en escuchar lo que te dicen. La conclusión aquí es que las palabras que escuchas de tu interlocutor no son tan importantes, sino lo que se esconde detrás de ellas, y detrás de ellas hay algún tipo de deseo de una persona, quieren algo de ti, están esperando algo, necesitas entender qué.

Cualquier comunicación implica que los interlocutores se necesitan para algo. Incluso la llamada conversación "sobre nada" todavía tiene motivos ocultos, solo que las personas no siempre se dan cuenta de esto, por lo que a menudo no ven el sentido de esta o aquella comunicación y no persiguen ningún objetivo, pero aún se comunican. . Solo piensa en lo que una persona puede querer de ti, diciéndote ciertas cosas, gracias a esto realmente lo escucharás y, por lo tanto, podrás responder de la manera que necesitas a su llamada, dándole lo que quiere, negándose, o inculcarle la esperanza de que conseguirá la suya, en definitiva, una persona debe ser correctamente entendida. Si la velocidad de su pensamiento lo permite, entonces puede jugar la situación consigo mismo, averiguando lo que le gustaría del interlocutor, diciéndole lo que le dice. Después de todo, estamos hablando de una persona promedio y, en cierta medida, todos encajamos en esta estadística promedio, por lo que nuestro comportamiento, deseos y formas de realizarlos, manifestados en la comunicación, son más similares.

Habiendo escuchado a una persona, habiendo entendido lo que quiere de ti, surge la pregunta de qué responderle a esa persona para que no te tome con hostilidad, a menos que, por supuesto, tengas ese objetivo. Lo primero que la gente espera de ti es respeto por ti mismo, y esto es imposible si directa o indirectamente los cuestionas en tu discurso. capacidad mental. Por el contrario, sea cual sea la situación, si quieres conquistar al interlocutor de la mejor manera posible, finge que estás encantado con él, hazle saber que te parece una persona muy interesante e inteligente. Para enfatizar esto de manera especialmente clara, es necesario hacer preguntas a las personas que aclaren su situación, aclaren de qué están hablando, pero no exageren, de lo contrario, pondrán nervioso al interlocutor, pareciendo estúpido y solo un freno. Y así, amigos, hemos descubierto esos momentos, en relación con el interlocutor medio, a partir de los cuales podemos construir nuestro diálogo de tal manera que le saquemos el máximo provecho.

Debemos prestar la máxima atención a nuestro interlocutor, no debemos cargarlo con nuestros problemas, sino al contrario, en la medida de nuestras posibilidades, ahondar en sus problemas y fingir que realmente nos molestan. No agobies a las personas, escúchalas, deja que te lo cuenten todo, y para no parecer sospechosamente atenta y sensual, hablas de vez en cuando de ti y de tu vida, no parezcas cerrada. Además, ahora sabe que para la mayoría de las personas su opinión sobre ellos, el respeto de usted y su interés en ellos es extremadamente importante, lo cual no es tan difícil de enfatizar, solo necesita recordar esto y desearlo. Y también es muy, muy importante ver lo que las personas esconden detrás de sus palabras, emociones en la comunicación, gestos y otros impulsos, en los que se esconden sus verdaderos deseos y objetivos específicos, cubiertos con las palabras que te dicen.

Las palabras no son tan importantes, lo que importa es el significado que las personas les ponen y lo que quieren transmitirte con su ayuda, para conseguir de ti una determinada reacción o acciones concretas. Dado que el tema de la comunicación con las personas es mucho más profundo y no hemos cubierto todos los puntos de este artículo que merecen atención y estudio detallado, definitivamente regresaré a él en el futuro. En mi profunda convicción, ser capaz de comunicarse de manera competente y fructífera con las personas que me rodean es una de las habilidades más importantes en esta vida.

¡Hola queridos lectores! La capacidad de hablar bellamente es útil para todas las personas. De una forma u otra, pero nos encontramos con otras personas y tenemos que interactuar. Depende de usted hacer que esta interacción sea agradable y útil. Hoy quiero hablar sobre cómo aprender a hablar con la gente, qué habilidades adicionales te ayudarán en la comunicación y qué reglas simples debe respetarse en cualquier comunicación, ya sea comercial o amistosa.

Receta para el éxito

Mire a las personas que están destinadas a ser el centro de atención. Trate de analizar de forma independiente el comportamiento de una persona que es el alma de la empresa. Por qué es agradable comunicarse con él, cómo se comporta, qué y cómo dice. Seguramente notará que esa persona se comunica libremente y no es tímida.

Averigüemos qué otras características son inherentes a esas personas.

Cortesía y respeto. En mi humilde opinión, estas cosas son los pilares de la comunicación. Cuando entable un diálogo con una persona, siempre debe recordar las reglas elementales de cortesía. Si recuerda que todas las personas merecen respeto, entonces no tendrá problemas serios.

Es agradable comunicarse con alguien que no es grosero ni insolente. De acuerdo, a nadie le gusta la blasfemia. Por lo tanto, trate de no cambiar a "usted" hasta que el interlocutor se ofrezca o pregunte si está en contra.

Asegúrese de familiarizarse con las reglas de etiqueta: quién debe ser el primero en dar la mano al encontrarse o saludar, quién es el primero en cruzar la puerta, cómo despedirse de una persona desconocida. Todas estas preguntas son muy importantes para una interacción competente con las personas.

Apertura y amabilidad. Dos aspectos que resultan innegablemente atractivos. Una persona abierta y amable siempre recibirá sonrisas a cambio. Por supuesto, si esto no es una máscara y no una amabilidad fingida. Las personas demasiado amables y afables ahuyentan.

Recuerda siempre la distancia social. No toques a nadie sin motivo. No todos perciben bien el contacto táctil.

Cuando hable, use palabras más positivas. Use negaciones y afirmaciones negativas con menos frecuencia. A la gente le agrada más escuchar propuestas aprobatorias y afirmativas. Trate de usar posturas y gestos abiertos. Esto demostrará que no estás mintiendo y que no eres hostil con el interlocutor.

Sonrisa y amabilidad. Además de ser abierto y amistoso, trate de sonreír más a menudo. Atrae a la gente. Pero no debes hacerlo fingidamente, cuando solo los labios están involucrados y los ojos permanecen sin vida. Se ve incluso peor que no sonreír en absoluto.

Trate de llamar al interlocutor por su nombre con más frecuencia. A todos nos encanta escuchar nuestro nombre en labios de otras personas. Haz preguntas, pero no demasiado personales y provocativas, si no quieres avergonzar a la persona.

Nunca hay demasiados libros.

Los libros son útiles no solo desde el punto de vista de "una velada agradable", sino también para el desarrollo de la imaginación, el aumento del vocabulario y mucho más.

Al leer los clásicos de la literatura mundial, podrá componer frases de manera correcta y hermosa. Tu discurso se llenará de metáforas, bellos giros del habla, ampliarás tu vocabulario de sinónimos y antónimos. Recuerda a Ellochka el caníbal. El discurso de hoy de muchos camaradas me recuerda a este personaje en particular.

El desarrollo cultural nunca será superfluo. Excepto, por supuesto, si vives en un pueblo remoto y talas el bosque. E incluso en tal situación, no funcionará hablar solo con pretextos.

El habla adecuada ayuda no solo a atraer la atención de otras personas, sino también a expresar correctamente sus pensamientos. A veces escuchas a una persona y no entiendes de qué está hablando. Palabras como todas comprensibles, pero completamente ajenas.

Al leer libros, te conviertes en partícipe de diversas situaciones. Y esto, a su vez, ayuda a mantener la conversación sobre cualquier tema. Por supuesto, si no sabe cómo funciona el torno, es poco probable que pueda mantener esa conversación. Pero siempre puede dar un ejemplo del mal uso de una máquina de este tipo.

Recuerde el viejo chiste cuando un estudiante aprendió un boleto solo sobre pulgas, pero lo atraparon sobre un elefante. Entonces no estaba perdido y comenzó a responder así: un elefante es un mamífero, y si tuviera pulgas, entonces ...

que renunciar

¿Sabes cómo suena tu discurso? estoy seguro que no Pero esto se soluciona fácilmente. Pídale a un amigo, esposa, madre que hable con usted para grabar en una grabadora de voz. Puede contar historias divertidas, compartir recuerdos de la infancia e incluso describir su día en detalle.

Muy a menudo escucho la pregunta: cómo aprender a hablar sin acento. Al aprender idiomas extranjeros, la parte más importante es la práctica. Y la mejor práctica será con un hablante nativo.

Escuchará el habla extranjera como debe ser, y memorizará, practicará y finalmente hablará inglés como su ruso nativo. Pero algunas personas encuentran que un acento agrega encanto a un discurso. Decide por ti mismo.

Si habla demasiado bajo, es posible que ni siquiera lo escuchen. Por supuesto, no debe gritar al oído del interlocutor, pero un susurro no siempre es apropiado. El jefe de mi cliente casi siempre habla de dos modos: no se oye nada y se te revientan los tímpanos. Evite este tipo de problemas. Un profesor de canto te ayudará a configurar tu voz.

Habilidades útiles

Usamos el habla en diferentes situaciones. A veces tienes que ser duro y la voz tiene que estar a la altura de la situación. Cuando todo está bien, estamos relajados y tranquilos. Y nuestro discurso es mesurado y melodioso.

A veces, tiene que explicar algo rápidamente a una persona, y si su discurso es arrugado e incomprensible, es posible que no transmita información importante.

Aprende trabalenguas. Ayudan con la dicción. Todos los presentadores de televisión deben saber una docena de trabalenguas para entrenar su discurso. Después de todo, se entrena, como cualquier otra habilidad. ¿No crees que Ivan Urgant nació inmediatamente como un hablador?

Presta atención al libro. Cómo comunicarse efectivamente con las personas." Dale Carnegie. Seguramente encontrará muchos consejos útiles en él.

¿Cuál es tu problema para hablar? ¿Con qué frecuencia tienes que actuar frente a una audiencia? ¿Estudias lenguas extranjeras?

Se paciente y buena suerte. ¡Definitivamente lo lograrás!

La vida humana es imposible sin comunicación. Sin embargo, no todas las personas saben cómo usar el habla de manera correcta y completa. A veces, no solo el contacto directo es muy difícil, sino que también las conversaciones por teléfono o Skype causan una gran incomodidad. Las razones pueden ser problemas psicológicos o simplemente la incapacidad para expresar los propios pensamientos o mantener una conversación. Si el primero es difícil de arreglar y, a veces, imposible sin la ayuda de un psicólogo experimentado, se han escrito muchos libros sobre cómo aprender a hablar de manera competente, se han inventado varios entrenamientos y ejercicios especiales.

¿Cómo aprender a hablar de manera competente y hermosa?

Para aprender de forma independiente a expresar sus pensamientos en ruso de manera hermosa y fluida, debe entrenar duro hasta que el habla correcta se convierta en un hábito. El incentivo para esto debería ser la convicción de que el habla es un arma poderosa del hablante. A veces puede convertirse en un medio de manipulación, influencia en el interlocutor.

Leer y volver a contar

Cuanto más lees, más fácil te resulta hablar. Esta es una regla indiscutible que debe observarse si desea obtener la capacidad de hablar fácilmente sobre cualquier tema. El tiempo mínimo que debes dedicar a la lectura es de 20 minutos al día. Al mismo tiempo, el énfasis debe estar en la literatura clásica rusa. Por supuesto, los giros de habla de hace dos siglos no serán de utilidad, pero en ocasiones es bastante apropiado presumir de algunas citas de los clásicos. Además, esta es una gran oportunidad para diversificar y enriquecer el vocabulario.

Volver a contar lo que lees te ayudará a aprender rápidamente cómo expresar tus pensamientos correctamente. Puede reproducir obras no clásicas, pero, por ejemplo, compartir noticias de revistas o información extraída de artículos con su hogar. La clave del éxito de una empresa radica en la capacidad de criticarse a uno mismo, advertir los errores y corregirlos.

juegos de palabras útiles

Si estás pensando en cómo aprender a hablar con la gente, entonces divertido y juegos interesantes, cuyo significado es componer frases, cuentos, selección de palabras. Uno de estos ejercicios de juego se llama "Delirio". Su tarea es describir o hablar sobre algún artículo doméstico simple durante unos 10 a 15 minutos. Por ejemplo, intente construir rápidamente la historia más coherente sobre una silla o una tetera sin pausas. Puede parecer difícil, pero te permitirá desarrollar el discurso desde el lado del contenido para que el proceso de comunicación sea fácil y relajado.

Imitación

Imitar a los locutores y presentadores de televisión es un ejercicio muy importante para desarrollar discurso correcto. Al mismo tiempo, uno no solo debe intentar repetir las entonaciones, sino también prestar atención a los gestos. La percepción de una persona por parte de una persona durante la comunicación depende en gran medida no solo de las palabras, sino también del comportamiento. ¿Te imaginas a un lector de noticias tamborileando con los dedos sobre una mesa o jugueteando con un botón de su chaqueta mientras lee las noticias? Tampoco deberías hacer esto.

Al mismo tiempo, es muy importante ver programas sobre política, arte e incluso humorísticos. La presencia de pausas incómodas estropea en gran medida la impresión de una conversación con una persona, por lo que debe aprender a llenarlas con mensajes interesantes y significativos.

Además, utilizando la técnica de imitación, debes aprender:

¿Cómo superar los problemas psicológicos en la comunicación?

A veces, la comunicación con las personas puede complicarse por problemas psicológicos. En este caso, es temprano para comenzar a entrenar, aunque esto será útil, pero no conducirá a los resultados rápidos esperados.

En la infancia ocurren diferentes situaciones con cualquier persona, las cuales quedan impresas en la memoria e inciden en la formación de la personalidad. Algunos de ellos pueden ser intimidantes. Si uno de estos casos ocurrió durante la comunicación, esto puede convertirse en un problema grave en el futuro.

Al mismo tiempo, los introvertidos deben destacarse como un grupo especial, que simplemente no necesita interlocutores y elige deliberadamente la soledad.

La psicología de la comunicación con las personas es muy compleja y depende de muchas circunstancias externas y del carácter de los interlocutores. Sin embargo, no es difícil ver que una persona tiene un problema psicológico:

1. la voz tiembla;
2. el tono de la voz cambia;
3. hay un latido del corazón rápido;
4. la conversación va acompañada de movimientos de manos quisquillosos;
5. la tez cambia (se vuelve pálida o enrojece).

No piense que solo las personas tranquilas y tímidas experimentan tales problemas. De hecho, reunirse gente insolente, que se comunican asertivamente, interrumpiendo al interlocutor, se puede suponer con un alto grado de probabilidad que tienen ciertas dificultades en la comunicación. Lo más probable es que este estilo de conversación les ayude a superar los problemas, pero también requiere corrección.

Cuando notas que quieres comunicarte con la gente, pero es muy difícil hacerlo, debes detenerte y darte cuenta del problema. Lo más probable es que tengas que trabajar mucho y duro para superar la timidez, el miedo, aprender a deshacerte de los sentimientos profundos, dejar atrás los problemas del pasado y vivir el presente.

Un psicólogo o psicoterapeuta puede facilitar enormemente su camino hacia una comunicación fácil, un habla hermosa y competente. Se le pedirá que haga planes de contacto para el día (por ejemplo, para conocer a una nueva persona), para mejorar la habilidad del diálogo mediado (por teléfono), etc. Como resultado, podrá comunicarse fácilmente y ser un conversador interesante.

A pesar de que a la mayoría de nosotros nos gusta presumir de nuestra libertad interior y soltura, muchas personas en todo el mundo siguen sufriendo de timidez excesiva, falta de comunicación y complejos. Por supuesto, esto los obstaculiza no solo en términos de sus carreras, sino también en sus vidas personales.

¿Con personas? ¿Crees que es difícil y no puedes manejarlo? ¡Equivocado! Si conoce algunas reglas bastante simples, puede establecer contacto fácilmente con cualquier interlocutor.

Entonces, el tema de nuestra conversación de hoy es "Comunícate con la gente sin problemas".

Regla uno. Lo principal

Si estás decidido a aprender a comunicarte con la gente, recuerda la regla más importante: "La gente te tratará como tú los tratas". Aquellos. en general, este es el principio del espejo. Por eso, es importante no olvidar que si las relaciones con tal o cual persona son importantes para ti, trata de hablarle siempre con amabilidad y despacio.

sonreír

Unirse a la conversación

¿Cómo aprender a comunicarse con la gente si es inusual e inconveniente incluso comenzar a expresar sus propias opiniones? Según los psicólogos, si se encuentra en una compañía desconocida, trate de no entablar ningún diálogo durante un tiempo, al menos hasta que finalmente determine el tema de conversación. Solo siéntate y escucha. Y no te preocupes, nadie considerará tu silencio como una señal de hostilidad. Muy al contrario, en las empresas quieren y valoran mucho a los oyentes. Ya sabes, siempre hay muchas más personas que quieren hablar y expresar su punto de vista que aquellos que están listos para escuchar hasta el final, solo que de vez en cuando hacen preguntas aclaratorias.

Expresiones faciales y gestos.

¿Sorprendido? ¡Sí Sí! Tus gestos y expresiones faciales son tan importantes como cualquier otra cosa. Si tratas de ocultarlo, la persona puede pensar que tu comportamiento no es natural, que estás ocultando algo y que lo más probable es que estés engañando. Aunque recuerda que la gesticulación excesiva es señal de nerviosismo. Y esto, ya ves, a poca gente le gusta. ¿Revelarte un secreto? Si realmente quieres saber cómo aprender a comunicarte con la gente, recuerda: los gestos lentos, estrechos y suaves, y especialmente las palmas abiertas, es una forma de complacer a los demás. Además, los psicólogos aconsejan utilizar el llamado método “mirroring”, que consiste en intentar copiar el ritmo de habla y los gestos de tu interlocutor. Cuanto mejor lo hagas, más probable es que te vean como una persona cercana en espíritu, casi como una persona nativa.

Visión

Los ojos, por supuesto, son otro elemento importante. Y esto no es nada sorprendente. Después de todo, es con la ayuda de las vistas que, según los científicos, obtenemos hasta el 90% de toda la información necesaria.

En este artículo, traté de contar lo más posible sobre cómo aprender a comunicarse y darse placer mutuamente con esta conversación. Pero créanme, lo más importante no es el comportamiento o el habla en absoluto. Usted mismo debe actuar como un interlocutor interesante. Si quieres ganar popularidad, comunicarte más y tener una gran cantidad de amigos, trata de cautivar a una persona, mantén la conversación, deja que tus ojos brillen, no dejes tus labios y la vida está en pleno apogeo. Y entonces, créeme, no tendrás que buscar la comunicación, ella sola te encontrará.

Las habilidades de la gente son muy gran importancia. Muchas áreas de tu vida pueden depender de cómo hablas o te correspondes con tus interlocutores. Al convertirse en un interlocutor agradable y discreto, y al dominar algunas reglas de etiqueta, podrá ganarse a muchas personas, lo que puede traerle resultados positivos en el futuro.

¿Qué papel juega la capacidad de comunicarse en la sociedad?

La capacidad de establecer contacto es una cualidad importante y nadie la posee desde el nacimiento. Esta habilidad debe desarrollarse, y si no se te ha establecido desde la infancia, esto no significa en absoluto que no puedas adquirirla ahora. Las personas que han aprendido a comunicarse correctamente en sociedad son, sin duda, más exitosas no solo en sus carreras, sino también en sus vidas personales. Muchas veces, en nuestra forma de hablar, los interlocutores suman la primera impresión que tenemos de nosotros, y podemos asegurar que es sólo positiva.

Las sutilezas de la comunicación.

Tenga en cuenta que la comunicación puede incluir elementos tanto verbales como no verbales. Es decir, al entablar un diálogo con otras personas, no solo pronuncias un conjunto de frases, y la atención de los interlocutores no se centra solo en ellos. Además de la corrección del habla, es importante controlar los tonos de entonación, las expresiones faciales, los gestos y la mirada.

Seguramente, había que observar cómo una persona parece decir cosas razonables, pero algo le repugna. Puede ser solo una mirada rápida, movimientos bruscos de la mano o una pose "congelada", frases que suenan monótonas y similares. Todos estos factores no son menos importantes que el contenido de tus frases.

Cómo dejar de tener miedo a hablar en público

Como sabes, algunas personas tienen miedo de hablar en público, y este miedo puede permanecer durante toda la vida. Sin embargo, muchos sienten estrés psicológico no solo cuando hablan ante una gran audiencia, sino también, si es necesario, en contacto con un extraño. Puede llegar a incomodar incluso al comunicarse con el vendedor, cajero, etc.

Miedo a hablar con extraños

En primer lugar, vale la pena determinar de dónde vino este miedo. Puede haber varias razones.

timidez

Por lo general, este rasgo proviene de la infancia profunda y depende del temperamento del niño. Algunos niños se comportan abiertamente y, a veces, de manera intrusiva, mientras que a otros les da vergüenza iniciar un diálogo con adultos o compañeros. Si los padres no inculcan habilidades de comunicación y dejan que todo siga su curso, al final, este rasgo fluye hacia la edad adulta.

Baja autoestima

Eres tan inseguro que piensas que si inicias una conversación con un extraño, parecerás un estúpido. Quizás le parezca que no hay nada de qué hablar con usted, no está contento con su voz, no está seguro de su capacidad para expresar claramente sus pensamientos, etc. La baja autoestima se puede ocultar en muchas cosas pequeñas, lo que genera dudas generales sobre uno mismo.

Complejos con respecto a la apariencia

Este inciso se puede relacionar con el anterior, pero la diferencia es que se trata solo de apariencia. Tal vez le parezca que si habla, los demás prestarán atención a algún defecto en su apariencia que se escondería de ellos si no llamara la atención.

Maneras de lidiar con el miedo

Reconocimiento del problema

Al darse cuenta de cuál es su problema, que implicaba un miedo a la comunicación, es importante tratar de resolverlo. Si el motivo radica en algunos defectos en la apariencia, busque una manera de solucionarlos. También es importante comprender que su complejo puede ser inventado. Seguramente, entre los famosos hay quienes tienen un "defecto" similar: ¡mira cómo se comportan en público y cuántos fanáticos tienen!

Si no se trata de la apariencia o no solo de ella, sino de la baja autoestima en general, entonces probablemente necesites aumentarla. Puedes hacer una cita con un psicólogo, pero si tienes miedo de comunicarte con extraños, entonces este paso probablemente te cause estrés. Por eso debes buscar en la Red videos motivacionales con consultas psicológicas, que son absolutamente gratis.

Apariencia

Mucho depende de cómo te ves cuando te comunicas con la gente. Debes haber notado que si no estás seguro de tu apariencia, entonces la comunicación es aún más difícil para ti, simplemente no quieres concentrarte en ti mismo. Tales momentos deben ser evitados. Estamos hablando de lo elemental: ropa, accesorios, zapatos. Elige bien tu armario para que no tengas dudas al respecto. No se olvide no solo de las cosas elegantes y cómodas, sino también del cuidado de la piel, los dientes, el cabello y las uñas. Si cuida cuidadosamente todo lo anterior, ganará confianza en sí mismo.

Comunicación

Si quieres superar tu miedo, entonces necesitas enfrentar el problema cara a cara. Solo al comenzar a contactar a otras personas, aprenderá a sobrellevar sus barreras psicológicas. Comience poco a poco con las llamadas telefónicas. Mejora tus habilidades de comunicación con tus seres queridos. Es poco probable que tenga miedo de hablar con familiares o amigos; comuníquese con ellos con más frecuencia. Como experimento, para aclarar una pregunta, llame a un viejo conocido que se salió de su campo de visión durante algún tiempo. Posteriormente, puede llamar a uno de los gimnasios de la ciudad, por ejemplo, preguntando al administrador cuál es el costo de una suscripción en su institución y hasta qué hora está abierto el gimnasio. Con preguntas aclaratorias, también puede llamar a un salón de belleza o un estudio de yoga. No es necesario utilizar estos servicios después, solo consulta, como hacen muchas otras personas.

Habiendo dominado un poco las conversaciones telefónicas, intente iniciar un diálogo "en vivo". Si tiene miedo de parecer estúpido cuando habla con extraños, elija una forma de comunicación en la que principalmente tenga que escuchar. Puedes ir a la oficina de correos más cercana y preguntar cómo es mejor enviar un paquete a otro país (por ejemplo, a Canadá en la ciudad de Toronto), y cuánto tardará en llegar allí. Improvisa, y poco a poco te irás olvidando de tus miedos.

No sé de qué hablar con la gente, cómo iniciar un diálogo primero.

Es importante comprender que si comienza la conversación primero, no sucederá nada terrible o antinatural. A menos que otra persona inicie una conversación contigo, ¿pensarás algo malo sobre él? Probablemente no. De la misma forma, otras personas no verán nada increíble si te pones en contacto con ellas, así que no te inventes problemas desde cero.

1. Haz preguntas

La forma más fácil de iniciar un diálogo es con una pregunta que sea relevante para la situación. Si está en una fiesta determinada, puede preguntar algo sobre el menú: preste atención a lo que bebe o come el interlocutor potencial y pregúntele si está contento con la elección y si debe pedir un plato o bebida similar para usted. Por supuesto, no debe ser intrusivo al mismo tiempo, si una persona está relajada y claramente lista para la comunicación, y no concentrada en absorber su comida, solo entonces tiene sentido hacer tales preguntas.

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2. Sé interesante

Para evitar preguntas sobre posibles temas de conversación, es necesario ampliar sus horizontes, estar constantemente en la etapa de intelectual o desarrollo fisico. Si no tiene nada de qué hablar con los demás, lo más probable es que no esté interesado en mucho más que en su ocupación principal. Muchos arribistas están obsesionados solo con su trabajo, las amas de casa, con los asuntos domésticos y los estudiantes, con sus estudios. Es poco probable que solo estos temas puedan conquistar al interlocutor y hacer que se interese por su personalidad.

Comience con la lectura: clásicos mundiales o literatura filosófica. Posteriormente, puedes dar ejemplos de los libros que lees o recomendar determinadas obras al interlocutor, dándole tu valoración. Puede decir que no tiene absolutamente ningún tiempo para leer. Es para esas personas que se han inventado durante mucho tiempo los audiolibros que se pueden escuchar en los atascos de tráfico, mientras se prepara la cena, se limpia el apartamento, etc.

Para desarrollar su personalidad, es útil asistir a varias clases magistrales. En la infancia, a muchos de nosotros nos gustaba ir a algún tipo de "círculos": bailar, dibujar, rebordear y cosas por el estilo. Actualmente, todo esto y más se ofrece para adultos. En casi todas las ciudades, con la excepción de provincias muy pequeñas, puedes encontrar muchas clases magistrales: ¡puedes inscribirte en una lección de pintura, danza del vientre, yoga, clases de cocina, baile y mucho más!

3. Deja que los demás sean interesantes

No asuma que cuando se comunica con usted, el interlocutor solo se dedica a evaluar sus habilidades de conversación, tono, gestos y significado de las historias. La mayoría de las personas quieren dar una buena impresión de sí mismas tanto como tú, y puedes conquistar a una persona si la ayudas a abrirse de una manera interesante. Él recordará este sentimiento de autosatisfacción y, de manera subconsciente, notará que surgió durante una conversación con usted, por lo que le complacerá recordar esta comunicación y se esforzará por lograrla nuevamente.

Si sabes que el interlocutor ha visitado recientemente otro país o ciudad, pregunta por las características de ese lugar. Si practica deporte, nota su excelente forma física, hazle saber que a ti también te gustaría hacer algo similar y pídele consejo sobre por dónde empezar. Muchas personas pueden perderse con algunas preguntas, y si notas que una de ellas tomó a una persona por sorpresa, no te centres en este tema a menos que la contraparte misma lo retome. Inmediatamente, de manera discreta, mueva la conversación en una dirección diferente, pero no pase a la siguiente pregunta, diga algo usted mismo, mientras tanto, permita que el interlocutor reúna sus pensamientos.

Que fácil es conocer gente y hacer amigos

A menudo, las personas evitan conocerse por sí mismas, por temor a parecer extrañas. Si quieres evitar esto, toma nota de algunas recomendaciones.

No seas entrometido. Dirigiéndose a una persona, intente rastrear correctamente su reacción. Si obviamente trata de responder con monosílabos, mira hacia otro lado, no hace contrapreguntas y cambia a otras cosas, como examinar el interior que lo rodea o configurar su teléfono, entonces claramente no está dispuesto a dialogar. Puede que ni siquiera se trate de ti; en este momento, esta persona no quiere comunicarse o no está de humor para hacer nuevos conocidos. Probablemente estés familiarizado con estos sentimientos.

Se Natural. Permítete al menos por un día olvidarte de todos tus miedos o complejos. Realice una especie de experimento: inicie una conversación con otra persona, sin pensar en la impresión que causa. Simplemente disfruta de la conversación.

mantente confiado en si mismo. Si aún no has podido ganar confianza en ti mismo, nadie debería adivinarlo. Es poco probable que iniciar una conversación con entonaciones aduladoras o inseguras logre un efecto positivo. Habla con confianza y calma, no dudes de tus palabras y no creas que puedes parecer estúpido y ridículo. ¿Cómo es una persona segura de sí misma? Al hablar, no mira al suelo ni al costado, sino a los ojos del interlocutor. Aunque, de vez en cuando, todavía vale la pena relajarse para mirar hacia un lado; una mirada fija a los ojos puede parecer antinatural. No ajuste constantemente su ropa o cabello, no se "retuerza" las manos y no estudie su reflejo (ni siquiera brevemente) en superficies espejadas.

Habla y dicción. Este también es un punto importante. Aprende a hablar no demasiado alto, pero tampoco en voz baja. Deberías ser bien escuchado, pero nada más. Si se le pide periódicamente que hable más bajo o más alto, preste atención a este momento, ya que puede molestar significativamente a los interlocutores. También puede grabar su discurso en una grabadora de voz y, mientras lo escucha, preste atención a los errores. Evite la lentitud y el alargamiento de las palabras, así como las prisas excesivas. Sigue el medio dorado. Ahora puedes encontrar una gran cantidad de entrenamientos en los que los profesionales te ayudarán con la dicción correcta. Simplemente puede inscribirse en una consulta privada con un terapeuta del habla, incluso si le parece que no tiene problemas con la pronunciación, la ubicación de los acentos y similares; esta reunión, en cualquier caso, lo beneficiará.

Ser positivo. Mucha gente trata de evitar a aquellos que a menudo "irradian" negatividad. Piensa si te encuentras entre esos pesimistas. Incluso si está acostumbrado al pensamiento negativo, trate de no mostrar este rasgo a los demás. Felicite a las personas, elógielas, bromee, ríase de las bromas de otras personas.

Sin embargo, también se debe evitar la alegría fingida; tal falta de sinceridad a menudo se nota y parece ridícula. Procura no hablar mal de otras personas, o al menos no centrarte en lo tuyo. emociones negativas- Podría apagarte.

Muestra interés. Como sabe, la mayoría de las personas están muy preocupadas por su personalidad: cómo se ven, qué impresión dan, etc. Si muestra interés en la personalidad del interlocutor, esta será una forma segura de iniciar amistades. Preste atención a los logros más pequeños de un amigo potencial, esté interesado en su opinión sobre un tema en particular, haga cumplidos. Eso sí, es importante no exagerar para que tu interés no parezca un halago.

Si comenzó a notar que otras personas no están demasiado dispuestas a mantener un diálogo con usted e incluso a evitar la comunicación, quizás haya algunas razones que contribuyeron a esto. Consideremos algunos de ellos:

1- Evaluación subjetiva

Por supuesto, todos tenemos nuestro propio punto de vista subjetivo sobre casi todo. Sin embargo, si eres un interlocutor discreto, no intentarás imponer tu opinión a otra persona, especialmente si ves que no está de acuerdo con ella.

Es importante comprender que el punto de vista de otra persona sobre ciertos eventos no es menos valioso que el suyo. Sí, tal vez el interlocutor esté realmente equivocado, pero si desea que sea agradable comunicarse con usted, no intente probar su caso a toda costa. Presente suavemente sus argumentos, sin ironía ni irritación, pregunte qué argumentos tiene su oponente. Créame, si una persona está realmente equivocada en algún tema importante, pronto él mismo lo entenderá. Si el problema es insignificante, entonces no vale la pena prestarle atención.

2 - Desapego o locuacidad

Estos son dos extremos que es mejor evitar. En el primer caso, cuando una persona se comporta distante, inmersa en sí misma, el interlocutor puede decidir que no le interesa comunicarse con él. Por supuesto, hay personas a las que les gusta hablar sin cesar y, al mismo tiempo, no notan el estado de ánimo de los demás, pero la mayoría aún presta atención a la reacción de otra persona. Quizás, debido a un carácter particular o timidez, intenta no expresar su punto de vista, dando al interlocutor el derecho de entablar un diálogo, pero gradualmente esa comunicación puede convertirse en un monólogo, y no es un hecho que el otro participante en a la conversación le gusta este estado de cosas.

En el segundo caso (con excesiva locuacidad), también es difícil perfeccionar las habilidades comunicativas correctas. Muchos de nosotros conocemos a personas a las que les gusta hablar mucho, interrumpir y no escuchar a los demás. Al mismo tiempo, pueden considerarse personalidades interesantes y sociables, pero en realidad causan diversos grados de irritación. Si la mayoría de los interlocutores discretos se encuentran en su camino, es posible que ni siquiera sepan acerca de su problema. Analice sus conversaciones con otras personas: ¿quién habla más? En la comunicación, es importante mantener un equilibrio: hablar uno mismo, hacer preguntas y escuchar las respuestas de la otra persona.

3 - Mirar fijamente

¿Estás seguro de que no tienes ese hábito de mirar a otras personas? Muchas personas se sienten incómodas bajo ese “microscopio” y tratan de terminar la conversación lo más rápido posible. Puede parecerle que está examinando en silencio los zapatos, el cabello o alguna parte del cuerpo de alguien, pero, por regla general, esto es muy notable.

Además, el colmo de la falta de tacto es señalar las deficiencias que una persona ya conoce muy bien o, muy probablemente, le gustaría no enfocarse en ellas. Tal vez ni siquiera valga la pena mencionar que las exclamaciones son inaceptables: "¡Oh, se te salió un grano!", "¿Sabes que tienes canas?", "¿Estás mejorando?", "Tu blusa está arrugada", etc. en. tales comentarios sin tacto. Solo pueden sonar entre personas muy cercanas: un padre y un hijo o una hija o un esposo y una esposa, y luego si está seguro de que esto es apropiado.

4 - Preguntas

Este subpárrafo se deriva del subpárrafo anterior: se tratará de la capacidad de hacer preguntas. Incluso si usted y su interlocutor hablan en proporciones aproximadamente iguales, pero al mismo tiempo no hace ninguna pregunta para mantener la conversación, esa conversación puede volverse aburrida pronto. Es importante que las personas sientan interés por su persona. Estar interesado en los asuntos del interlocutor, su opinión sobre tal o cual cuenta. Sin embargo, es importante no cruzar la línea. Si no estás en una relación muy cercana, no hagas preguntas muy personales, no seas un paso en falso. Si una persona se siente avergonzada por una pregunta o un tema de conversación, mueva sutilmente la conversación en una dirección diferente, demostrando así que es un interlocutor flexible y discreto.