- Skromno uređen kompleks za obuku, koji omogućava bez dodatne opreme i pretplate u teretanu, za izgradnju iz snova - za uzgoj mišića, povećati snagu i postizanje savršenog olakšanja: Usmjereno na vježbe i na posebnim savjetima za korisnike sa androidom. Na primjer, početnici će reći kako jesti pravo, zašto je važno da se bavi tri ili četiri puta nedeljno 30-40 minuta, a koliko postepeno, ali dokazane metode prelaze na savršenstvo.

Profesionalci čekaju neobične eksperimente na polju vježbi na osnovu vlastite težine (o push-up-u sa opterećenjima i na jednoj ruci - reći će mi i).

Značajke koristi "":
- Mogućnosti. Glavna funkcionalnost je podijeljena na nekoliko dijelova. Prije svega, dopušteno je upoznavanje sa različitim vrstama vježbi unaprijed, čitanjem ogroman tekst opis, gdje govore o važnim karakteristikama "izgradnje" mišića. Plory u takvom odjeljku Troškovi barem jednom na početku - Ako pročitate sve dostupne informacije, tada više neće biti na vježbanju!

Drugi važan dio je kartica s raznim kompleksima vježbanja.

Programeri nude da odaberu bilo kakav set, a zatim - za početak dosljednih klasa (glavna stvar je bez preskakanja i nepotrebnog odmora!). Čitav kompleks izgrađen je po postepenoj komplikaciji akcija i primanje dodatnih opterećenja. I, ako sačuvate motivaciju najmanje 5-6 tjedana, napredak će biti primetan. Jake reljefne grudi, snažni triceps, zaobljeni i stvarno ozbiljni (prije svega, zapremine) ramena.

Ako je odabrani kompleks, a push-up se daju bez ikakvih pitanja, ostaje da se bavi najnovijim elementom zanimanja - prehrani. Važno je da se pridržava određenih razmjera prilikom jela (nekih količina ugljikohidrata, masti i proteina), uvijek postići višak u kalorijama i jesti najmanje 5 puta dnevno (2 gusta i 3 guste obroke).
- Registracija. Vizualno dodatak ne doseže nivo konkurenata. Ovdje i tekst nije uvijek čitljiv, a pozadina je neka vrsta prilično tužne i monophonske, pa čak i slike koje prikazuju kako izvršiti neke akcije, ne previše detaljno.

BackFlip ludilo - Velika akcija na temu Parkure, u kojoj je glavni zadatak igrača nastupiti, što više različitih trikova, puča u zraku i skokovima. Ovo je najekstremnija igra za pametne telefone i Android tablete, što će apsorbirati i šarmiti vašu atmosferu, omogućit će vam da doživite nezaboravne utiske, da postanete pravi majstor Parkure i Frirana. Svaki jesen i neuspješni trik će vas uznemiriti barem u stvarnom životu. Glavni zadatak heroja je da na svakom nivou obavlja što više spektakularnijih trikova. Da biste to učinili, potrebno je ispravno izračunati udaljenost i učiniti sve što je moguće tako da vaš heroj ostaje živ.
BackFlip Ludilo nudi vam tri nivoa poteškoća, kretanja uz koji možete tek nakon dovršavanja izvršenja zadataka prethodnog. Osjetite svu stvarnost onoga što se događa, pomoći ćete u rastući visokokvalitetnu trodimenzionalnu grafiku.
Prisutnost mnogih prilično složenih trikova napravila je raznolikost u igri tako što je postala još zanimljivija i uzbudljivija, a izvrsna fizika dat će igru \u200b\u200bvećem realizmu. Svaki uspješno završen trik donijet će nove nagradne tačke u vašu imovinu, na broju koji će ovisiti o vašem mjestu sa Svjetskom stolom za rangiranje. Ponovno i iznova možete podvrgnuti razinu, povećavajući naše rezultate i dizanje iz koraka vodene ploče.
Zahvaljujući pogodnom upravljanju, igra prolazi u jednom dahu, a svaki put se može nositi sa svojim zadacima uspješnije.
Na vašu pažnju veliki broj fascinantnih i uglednih složenosti nivoa u kojima možete odreći svoje vještine, vježbajući u skokovima i udarcima u teretani, na krovu kuće ili u pristaništu, slijetanje na krovove automobila itd. Vaš zadatak je da izvršite trik i učinite to bez nidne greške, što znači izračunati silu joga i ostati živ i neozlijeđen. Ova igra je vrsta akcije obuke u kojoj možete jasno slijediti izvršenje trikova, a zatim odlučiti hoće li ih ponoviti u stvarnom životu, jer posljedice ovog eksperimenta može postati nepredvidivo.
BackFlip ludilo je zanimljiva igračka koja koristi odličnu potražnju među igračima i vlasnicima Android uređaja. Djeluje podjednako dobro na telefonu i na tabletima.

Na našoj web stranici možete preuzeti Android platformu za besplatno ne samo originalnu verziju igre backflip ludila, već i hakiran.

Želite li imati prekrasno tijelo i snažno zdravlje? Ako je tako, obavezno pročitajte ovaj članak na kraju. Saznaćete o pet korisnih aplikacija za Android platformu, koja će vam pomoći da pronađete savršenu figuru i samopouzdanje dugi niz godina.

Prije pokretanja vježbe za štampu ili druge dijelove tijela, preporučujemo da u samom početku resetira dodatne kilograme, naravno, ako imate. Debeli sedimenti neće vam dati svoje tijelo uistinu lijepom. Cilj je postavljen, ostaje za početak akcija. A za pomoć će vam doći jedinstvena aplikacija za Android pod nazivom "Izgubite kilograme zajedno."

Program je potpuno besplatan, tako da ga možete koristiti odmah. Glavni meni je podijeljen u 4 glavne kategorije: dijeta, vitamini, proračuni i kozmetika. Odlazak na svaki od gore navedenih predmeta, dobit ćete sveobuhvatne informacije o temi gubitka kilograma. Na primjer, klikom na "dijetu" točku, naučit ćete o najčešćim mitovima o gubitku kilograma, kao i prehranu, člancima, vijećima i vježbama kako bi se riješili viška kilograma.

Između ostalog, odlaskom na stavku "Proračuni" možete se upoznati sa tablicom kalorija, isprobajte dijetalni dnevnik, koristite kalkulator za mršavljenje i još mnogo toga. Odjeljci sa vitaminima i kozmetikom takođe će biti korisne. U njima ćete naučiti koji su vitamini i elementi u tragovima vrlo važni za zdrav način života, kao i upoznati s opisima za lijekove koji će vam pomoći da se brzo riješite celulita, raznih edema, stručnjaka, itd.

• Programer: Rasul Ismailov
• Sistemski zahtevi: Android 2.1 i više
• Trošak na Google Play: besplatno

Dnevni kardio trening

Da biste se osjećali kao ton tokom dana, morate raditi vježbe za kardiovaskularni sistem. A pomoći ćete vam u slobodnoj aplikaciji koja se zove "Dnevna kardiografija". Nakon pokretanja programa prikazat ćete nekoliko trajanja vježbanja (5, 8 i 10 minuta), kao i veze do punog raspona vježbi i popis pojedinačnih vježbi.

Vježbe će se održati u video formatu sa profesionalnim trenerom. Trebat ćete samo ponavljati sve radnje koje će biti prikazane na ekranu. Uz ovu aplikaciju brzo stečete energiju za cijeli dan. Ako vam se puni program ne sviđa, jednostavno idite na popis pojedinačnih vježbi i odaberite opciju koja vam se sviđa.

• Programer: Dnevne aplikacije za vježbanje
• Sistemski zahtjevi: ovisi o uređaju
• Trošak na Google Play: besplatno

Vjerovatno ne postoji takva osoba koja barem jednom ne bi sanjala da posjeduje prekrasnu prešu od 6 kockica na stomaku. Ako unesete njihov broj, ali još uvijek nikada niste postigli željene rezultate, sada imate dobre šanse da ispravite situaciju.

Instalirajte aplikaciju "8 minuta za štampu" na pametnom telefonu i počnite ponavljati sve vježbe koje ćete vidjeti u njemu. Bit ćete ugodno iznenađeni kako ćete za nekoliko mjeseci početi izgledati kockice na stomaku. Glavna stvar je redovito obavljati vježbe i ne odustati.

Aplikacija ima 3 nivoa obuke. Značajno je da su vježbe u programu odabrane tako da ćete odjednom napuniti sve mišićne grupe trbuha.

• Programer: Passion4profesionalne aplikacije
• Zahtevi sistema: Android 3.0 i više
• Trošak na Google Play: besplatno

Ova će aplikacija biti korisna za uglavnom muškarce, iako ih žene mogu koristiti bez ikakvih problema. Kao što ste već pretpostavljali, program će vam pomoći da pumpate sve mišićne grupe vašeg tijela. Ovdje ćete pronaći puno vježbi za crpljenje bicepsa, prsa, ramena, vrata, kao i noge.

Rocking se nanosi besplatno, ali, uprkos tome, sadrži veliku količinu vrijednih bodybuilding informacija.

• Programer: Aleksejjil.
• Zahtevi sistema: Android 2.0.1 i više
• Trošak na Google Play: besplatno

Trening dnevnika

Da bi se postigli visoki rezultati, jednostavno izvedbene vježbe bez određenog sistema, bit će vam prilično teško. Stoga mi toplo preporučujemo da preuzmete dnevnik dnevnika dnevnika. Pomoći će zamijeniti bilježnicu i ručicu kako bi njihovi rezultati zadržali u crpnim mišićima.

Program će nužno pomoći da postignete ozbiljan napredak u treningu. Pomoću aplikacije možete samostalno stvoriti programe vježbi i obuke, snimiti rezultate i prikazati istoriju.

• Programer: ad_hoc.
• Zahtevi sistema: Android 2.3 i više
• Trošak na Google Playu:

Opis:

Ubrzo dođe ljeto i svi žele izvući svoj oblik. Sljedeća aplikacija najvjerovatnije ima momci. U dodatku ćete pronaći detaljan opis kao visokog kvaliteta i u najkraćem mogućem roku za pumpanje grudi.
Aplikacija sadrži sljedeća nepretenciozna poglavlja:
1. Uvod;
2) bučice bučice;
3) preša za klupu;
4) push-up na barovima;
5) mjerilo stanje;
6) poluvremena za vazduh;
7) ožičenje bučice;
8) informacije u simulatoru;
9) crossovers na gornjim blokovima;
10) Crossovers na donjim blokovima.
Kao što vidite mnogo korisnih informacija prikupljenih u Dodatku. Možete ga preuzeti sa naše stranice.

Na ekranu su sve informacije predstavljene u ovoj aplikaciji odmah dostupne za navigaciju ili horizontalne geste ili posebne tipke (naprijed, nazad), koji se nalaze u kontekstnom izborniku. Sve dostupne informacije su isključivo strukturirane i predstavljene u prikladnom pogledu. Za osobe sa slabim vidom, aplikacija vam omogućuje promjenu boje fonta i veličine. Možete i promijeniti boju podloge. Za praktičnost, aplikacija također ima ugrađenu potragu i mogućnost dodavanja oznaka.

Aplikacija iz programera Pibaapk nije ništa drugo do bilo čega - knjiga u kojoj ćete pronaći teorijski i praktični savjet kako povećati grudi pomoću napornih vježbi. Prije početka obuke, obratite se profesionalnom treneru. Na skali od 5 bodova, aplikacija zaslužuje najviše četiri boda.

Recenzija Editor

Pružamo Swing APK datoteku za 2.3.3 i gore ili BlackBerry (BB10 OS) ili Kindle vatre i mnogo Android telefona kao što su Smung Galaxy, LG, Huawei i Moto. Preuzimam APK prsa je besplatna zdravstvena fitnes aplikacija.

Najnovija i najnovija verzija za crtanje APK je (com.androazeri.kacaemqruud.apk). Jednostavno je preuzeti i instalirati na svoj mobilni telefon (Android telefon ili BlackBerry telefon). Pročitajte ljuljajte detalje APK u prsima i dozvolu Bello i kliknite Preuzmi APK gumb da biste prešli na stranicu za preuzimanje.

Na stranici za preuzimanje preuzimanje će se automatski pokrenuti. Prvo vam treba preuzmi all-in-jedan APK preuzimanje. Pružamo direktno povezivanje za preuzimanje za booster apk tamo. Preuzmite svoje grudi APK je nekretnina i zaštitni znak iz programera

Budite svjesni da dijelimo samo originalni i besplatni APK instalacijski program za prsa bez ikakvih varalica, pukotine, neograničenog zlata, dragulja, zakrpa ili bilo koje druge izmjene. Ako postoji bilo kakav problem, javite nam se.

Zamahnite grudnim mišićima kod kuće bez simulatora

Pozdrav, cijenjeni ljubitelji sportova i zdravog načina života. Sigurno, mnogi od vas se pitaju, ali kako puknuti grudi mišića kod kuće, bez upotrebe šipki i bučica. Ispada da to možete učiniti, ali prvo biste trebali odlučiti šta želite vidjeti. Nakon nekoliko mjeseci treninga, želite vidjeti u zrcalu poput Arnolda, u njegovim najboljim godinama? Ili želite vidjeti lijepo izvučene mišiće koji će privući pažnju na sebe kada idete na plažu.

Ako želite grudi poput željeza Arnie, požurimo vas da razočarate i tražite da napustite stranicu. Tako da imate takvu dojku: Imajte dobru genetiku, koristite steroide i pritisnite bar sa nevjerovatnim brojem od dvadeset i pet kilograma palačinki na njemu. Ako ovo ne želite, nastavite čitati članak. Nakon proučavanja svih vježbi koje nudimo, na kraju članka čekate na program obuke za vaše grudne kuće.

Kako pumpati prsa kod kuće

Dakle, ono što je potrebno za punjenje kuća u grudima. Prvo, to je pravilna ishrana koja će doprinijeti rastu vaših mišića i neće dopustiti porast broja potkožne masti u vašem tijelu. Ako dopustimo masnoću da preuzme svoje tijelo, tada nećete vidjeti svoje suprotne mišiće dojke. Dakle, počnite jesti pravo.

Pročitajte članak: Pravilna prehrana za rast vaših mišića

Drugo, potrebna su stalni treninzi, 2 - 3 puta sedmično, što će uključivati \u200b\u200brazličite mogućnosti za ageres za pumpanje vrha i nosa prsa. Ovo je vrlo važno, jer će vam gurnuti donji dio grudnog koša, imat ćete nesrazmjer, a dojka će izgledati ne baš estetikom. Dakle, uključimo sve ispod vježbi opisanih u vašem programu.