Pentru a colecta informații și a evalua situația comunicativă în NLP, așa-numitul descrierea trippozitivă.

Alte nume: "Trei poziții de percepție", "tranziții poziționale", "percepția tri-aproximă" și, uneori, doar "trejka".

Modelul este împrumutat de la Virginia Satir.

• Poziția 1.: "M-am" Asociere in tine. Eu evaluez situația din punctul dvs. de vedere.
• Poziția a doua: "Sunt diferit " Asociere altcuiva. "Mă ridic în loc" de altă persoană ", mă uit la ochii lui".
• Poziția a treia: "Observator" , disociere. Evaluăm situația ca observator calificat în acest context.

Poziția prima percepție

Prima poziție a percepției presupune că o persoană evaluează situația din punctul său de vedere, pe baza propriilor sale interese și valori. În ciuda simplității aparente, nu este întotdeauna ușor de făcut suficient - toate cele trei poziții de percepție în conștiință pot fi "clipuri", iar o persoană poate fi dificil de separat de interesele unei alte persoane. Sau cu privire la evaluarea situației din partea respectivă. Există, de asemenea, o metodă preferată de evaluare a situației - în NLP, aceasta este "focalizarea puterii" metaprogramei sau "referință".
În prima poziție de percepție, o persoană vorbește despre el însuși În prima persoană: "Trebuie să trec acest examen." Nerbalik este caracteristică asociației - reacții emoționale pronunțate, mobilitate mare și tonus muscular etc.

Poziția a 2-a percepție

A doua poziție a percepției implică "asocierea cu altul" - în acest caz, într-un alt participant în comunicare. Este clar că, dacă alți participanți sunt oarecum - a doua poziție pot fi, de asemenea, oarecum. De exemplu, atunci când evaluează un conflict de familie, definiția punctelor de vedere asupra situației soției însuși (client) este făcută din prima poziție și evaluarea aceleiași situații în ceea ce privește soțul și soacra - din Poziția a doua corespunzătoare, cu asociația, respectiv, la soțul și soacra ei.

În același timp, în cadrul celei de-a doua poziții, este starea "asociației față de altul", și nu rezultatul analizei logice a acestuia. Aceasta este, a doua poziție este o modalitate de a folosi posibilitățile inconștientului de a simula harta unei alte persoane. Pentru a scoate aceste informații (sau mai degrabă, pentru a crea, este de fapt nu, inconștient, ea creează pur și simplu după cum este necesar), trebuie să determinați ceea ce aveți de fapt nevoie. Răspundeți la întrebări, exprimați punctul de vedere ".

În a doua poziție de percepție, o persoană se apelează la el însuși în a doua persoană: "Vrei să treci aceste examene."
În mod similar, prima poziție, caracteristica non-verbală a asociației.

Intrarea în a doua poziție este un mod comun de învățare. De exemplu, copiii joacă în mod regulat situația - luând rolurile părinților, apoi criminali, apoi animale, - modelarea abilităților comportamentale. Educația la abilitățile acționate implică, de asemenea, dezvoltarea "asociației cu o altă" abilitate.

Recomandări Cum să intrați în a doua poziție sunt prezente în limba, amintiți-vă că toate acestea "se ridică în locul lui" și "să-și vadă ochii". În majoritatea cazurilor, aceste recomandări trebuie înțelese aproape literal - la urma urmei, aceasta este instrucțiunea, descrierea intern Strategii de tranziție la a doua poziție. Deci, să găsim fraze care descriu cum să devină diferite:

• se ridică în locul lui;
• uită-te cu ochii;
• simțiți-vă ca el;
• uită-te la ea din punctul său de vedere;
• uită-te de la clopotnicul său;
• fii ca pantofii altor oameni (aceasta este o versiune în limba engleză);

Vă rugăm să rețineți, o parte din instrucțiunile din kinesthetic: "Stai în picioare", "sunt în pantofi", - și o parte din vizuale: "Uită-te la ochii lui", "Uită-te din punctul său de vedere". În orice caz, așa cum ați fost, introduceți mintal imaginea corpului său sau puneți-vă pe această imagine asupra dvs.

A treia poziție de percepție

A treia poziție de percepție implică disocierea din situație. Se presupune că o persoană este un expert în ceea ce se întâmplă și poate oferi participanților o evaluare și recomandări ponderate. A treia poziție implică absența incluziunii și orientării emoționale asupra analizei situației. Aceasta este, în a treia poziție, o persoană nu apăra punctul de vedere al cuiva, ci analizează procesul, relațiile și poate recomanda participanților, deoarece acestea ating obiectivul. Dacă obiectivul este definit. În consecință, o persoană din poziția a treia trebuie să fie rugată să ceară cadrul de evaluare - de exemplu, dacă acesta este o autorizație de situație dificilă între partenerii de afaceri, atunci căutarea unei soluții reciproc avantajoase.
În cea de-a treia poziție, o persoană vorbește despre el însuși în a treia persoană: "Este important ca Ivan să treacă aceste examene".
Non-verbal este caracteristic disocierii: postura detașată "înghețată", ton muscular scăzut, reacții emoționale slabe. Adesea trecerea la o modalitate digitală cu non-lucrătorul corespunzător.
Recomandările de intrare în a treia poziție de percepție sunt, de asemenea, prezente în limba:

• uită-te la partea;
• ieșiți din situație;
• analizați-o;
• gândiți-vă la asta fără emoție;
• personal de către un observator imparțial.

Apropo, fiecare dintre pozițiile de percepție poate fi învățată, ceea ce facilitează utilizarea fiecărui punct de vedere.

Adesea, ancorele spațiale sunt folosite pentru a facilita tranzițiile în poziții - adică un loc în spațiu corespunde primei poziții, celălalt este al doilea și un alt loc lângă a treia poziție de percepție.

A patra poziție de percepție

Dorința de a adăuga la trei poziții a patra apare în mod regulat în mintea celor mai avansate nlters. Am întâlnit mai multe propoziții despre cea de-a patra poziție - de la versiunea cu inversiunea metafrogramelor, la o opțiune cu inversiune a valorilor. Mai mult sau mai puțin au acuzat opțiunea pe care Robert Dilts a sugerat: "I-SYSTEM". Este într-adevăr destul de reușit și oferă cea de-a patra poziție "asociere cu sistemul" cu care lucrați. De exemplu, poziția "familie", "departament", "echipa", "oraș", "schimb". Firește, presupunem că sistemul are obiective,

În esență, dacă priviți din partea laterală, atunci orice luptă (conflict) poate fi privită ca o comunicare non-verbală a două (sau mai multe) persoane, ceea ce înseamnă că aceleași legi și principii care lucrează cu comunicarea obișnuită vor lucra cu ei interacţiune. Interesant, de exemplu, că, în lipirea schimbului de lovituri se numește "fraze de împărțire", care indică, de asemenea, similitudinea comunicării, comunicațiilor și luptei sau a sparringului. În plus, nu este un secret de mult timp că 80% din comunicarea obișnuită constituie comunicare non-verbală sau așa-numita "limbă corporală", care indică din nou proximitatea și rudenia disciplinelor de comunicare și combatere, în care aceasta este non-verbală sau o componentă corporală și este esența a ceea ce se întâmplă. Ca urmare, astfel de observații, concluzia sugerează explorarea celor mai de succes strategii și modele de comunicare în legătură cu bătălia.

Din câte știu, nimeni nu sa angajat anterior în astfel de lucruri înainte, dar experiența mea personală de a spoli o astfel de priviri la bătălie și mulți ani de practici de garduri de contact pe diferite tipuri de arme, arată o mare eficiență și perspective pentru această metodă descrie arta luptei luptei.

Unul dintre modelele de bază, cele mai cunoscute din NLP (Programare neuro-lingvistică, una dintre domeniile din care este studiul și modelarea abilităților de comunicare în toate aspectele) este un model de percepție a poziției.

Poziții de percepție - Acesta este punctul de vedere util de utilizat, având în vedere interacțiunea dintre dvs. și alte persoane. De asemenea, merită să ne amintim că modelul nu este o realitate, ci doar modul de ao descrie și consideră că modelele are sens din punctul de vedere al practicității - poate descrierea propusă să vă extindă capacitățile, să adăugați noi perspective și beneficii?

Deci, în mod clasic, următoarele poziții de percepție sunt alocate în NLP:

• Poziția 1 (eu însumi (a)) - Evaluarea evenimentelor din punct de vedere propriu asociate cu propriul sistem de valori. Percepția lumii exterioare cu ochii, urechile, sentimentele. Această poziție este adesea numită Asociația.
• Poziția a doua (altele) - Evaluarea evenimentelor din punct de vedere al unei alte persoane asociate cu sistemul său de valori. Percepția lumii exterioare este în ochii altor oameni, urechi, sentimente ..
• Poziția a treia (observator sau poziția Meta) - Evaluarea evenimentelor din punct de vedere al unui observator independent (sistem), care nu este legat de credințele și ipotezele primei și celei de-a doua poziții. O metaforă adecvată pentru 3 poziții este o cameră video sau un videoclip impasiv. 3 poziții sunt, de asemenea, adesea asociate cu disocierea.

Se crede că un negociator de succes trebuie să utilizeze în mod flexibil toate cele trei poziții de percepție și să comute între ele în timp util:

• pentru a colecta informații, analiză, control - pentru a vă putea vedea și întreaga situație din partea;
• pentru sentimentul și înțelegerea partenerului său în negocieri - să aibă acces la experiențele sale, viziunea sa asupra a ceea ce se întâmplă;
• pentru a acționa și a conduce procesul la obiectivele lor - să fie în contact cu dvs. și să vă puteți apăra interesele;

În ceea ce privește artele marțiale, fiecare dintre pozițiile are avantajele sale, care, cu "lipirea" inutilă într-o singură poziție, se poate transforma în minusuri.

Contra sau deficiențe.

Deci, găsirea în 1 pozițiefără acces la alte două, există un împrumut delicios pe ele însele, pasionat de experiențele sale, astfel încât acest lucru poate apărea:

Incapacitatea de a vă evalua critic sau atmosfera, separarea realității
- Incapacitatea de a simți un partener sau un dușman, intenția, starea de spirit și obiectivele.
- lipirea în propriile emoții sau sentimente negative (sau pozitive), cum ar fi furia, agresiunea necontrolată, frica, îndoiala și așa mai departe.

Manifestarea extremă negativă a unei poziții este condiția afecțiunii în care o persoană nu își poate controla acțiunile sau se leagă într-un fel la oamenii din jur, precum și evaluarea adecvării lor din partea laterală. În plus, orice conflict este o situație stresantă, iar în absența competențelor de disociere pot duce la "Imersiune în ceea ce se întâmplă cu capul"Ce este plin de pierderea oricărui control asupra a ceea ce se întâmplă.

2 Poziție
În consecință, o persoană percepută în cea mai mare parte (lăsată și într-o situație separată sau context), lumea (o luptă, un sparring, conflict) prin filtrele percepției unei alte persoane va fi mult mai susceptibilă la statele sale, gândurile sale și estimările sale. Cu alte cuvinte, acest lucru înseamnă că nu se poate simți destul de bun și de a-și ține granițele sale sau granițele "însuși" (1 poziție), ceea ce înseamnă că toate statele adversarului său sunt transmise cu ușurință (care pot difuza în mod interactiv state incomode și suprimați-l). În special, amenințările vor influența acești oameni sau în execuția de spargere - FINTS.

3 Poziție
Fiind complet în 3 poziții și a fi disociat de valorile lor, stările lor și ipotezele lor, o astfel de persoană în esență nu trăiește acest moment în întregul simț al cuvântului, fiind (observator) umbra lui însuși și poate fi mult mai ușor de influențat influența irațională, există emoții și sentimente puternice. Fiind în contact cu ea, o astfel de persoană este mai ușor de pierdut motivația și, prin urmare, punctul de ceea ce face el, pare a fi suspendat în spațiu. Lipsa de motivație și semnificație în situația critică duce cu ușurință la neajutorare. Incapacitatea de a vă arăta și de a vă susține apărarea intereselor dvs.

Puncte forte și modalități de bază de a dezvolta poziții de percepție.

După analizarea stărilor lor, puteți găsi cu ușurință, la care dintre cele trei percepții de percepție aveți o mare tendință, ceea ce înseamnă că restul sunt pentru dvs. o zonă de creștere.
Asa de, poziție puternică 1 Acesta va fi în curs de dezvoltare, în primul rând, emoții, sentimente și state asociate. Cu alte cuvinte, vorbim de a avea acces la propriile dvs. valori, adică faptul că este important pentru dvs. și este semnificativ aici și acum, ceea ce înseamnă că știți și simțiți că vă apărați într-o situație de conflict și fiți gata pentru a vă apăra interesele. A fi asociat este să simțiți și să vă simțiți, experiențele dvs., să le luați, să le trăiți și să tratați tot ce se întâmplă cu dvs. Uită-te in jur. Ascultați sunetele care vă înconjoară. Ce simti acum? Fiți atenți la tine, experiențele dvs. interne, sentimentele și corpul. Încercați să nu o descrieți cu cuvinte, și anume la adaptarea stărilor. Amintiți-vă situațiile în care ați fost sincer și în mod deschis, sentimentele noastre. Imaginați-vă cum ați putea folosi o astfel de percepție în luptă.

Dezvoltarea celei de-a doua poziții Același lucru este legat de capacitatea de a deveni ca o altă persoană. Elementul cheie pe această cale va fi dezvoltarea empatiei, fără de care este imposibilă cea mai completă adoptare a percepției excrecute a unei alte persoane.
Deci, există 3 modalități de bază de a accesa a doua poziție a unei alte persoane:
1) "De parca". Asta este, ca și cum ați deveni și ați fost persoana, a cărei informație doriți să obțineți. Despre această metodă încă mai spune că "atingeți adidașii unei alte persoane" sau "Uită-te la lumea a cărui ochi".
2) Vizual. Orice vizualizare care ajută la obținerea accesului la poziția celuilalt sunt potrivite. De exemplu, vă puteți imagina că înotați din corpul dvs. și deveniți diferit, intrați în cochilie.
3) Răcire sau copiere. Modul în care toată lumea este disponibilă de la o vârstă fragedă, de la antrenament prin a doua poziție, una dintre cele mai simple și mai naturale opțiuni pentru găsirea abilităților dorite. Toți, o dată, fiind copii, căutând să învețe ceva, pur și simplu a copiat acțiunile adulților, în care se simt prin ea.
În viitor, cu o abilitate destul de bine dezvoltată a celei de-a doua poziții, este posibil să simtă o altă persoană ca el însuși și înseamnă să fii conștient de experiențele și starea de spirit, tonul muscular, abilitățile, idei, cum vă vede și vă apreciază Așadar

3 Poziție, sau din partea laterală, este legată în primul rând cu abilitatea de a vizualiza ceea ce simțiți sau simțiți. Deci, sentimentul de frică sau disconfort (senzații în poziția 1) pot fi transformate prin observarea ochilor mentali (adică mecanismul de disociere, șablonul). Un exemplu comun, deoarece ajutându-se în propria sa dezvoltare ca un luptător, este un studiu al înregistrărilor video ale propriilor sparring și antrenamente. Cu siguranță, toți cei care s-au uitat la ei înșiși de la prima dată, au observat imediat numeroasele nuanțe, care pur și simplu nu puteau realiza să fie scufundate (asociate) în exerciții fizice sau dinamică entuziastă de luptă. Când veți vedea videoclipul pe care îl vedeți pe cineva care sunteți, atunci să îl evaluați și, prin urmare, este mai ușor să lucrați cu imaginea. O variantă simplă, o cameră video parțial înlocuindu-se în fața oglinzii și, mai târziu, cu înlocuirea lor la capacitatea de a se reprezenta din partea laterală și, dacă este necesar, făcându-l destul de detaliat și chiar prin schimbarea punctului de vizionare , ca în filmele de la Hollywood (de sus, lateral și așa mai departe). Astfel, astfel de calități sunt produse ca atentie, control, precizie, imperturbabilitate, exhaustabilitate, irealizabilitate la durere, abilitatea de a urmări și modele (alocă structura) comportamentului și strategiei adversarului și așa mai departe. Utilizarea celei de-a treia poziție a percepției este reflectată pe scară largă în multe psihotehnice, concepută pentru a preda lupta abundenței lui însuși.
Deci, o meditație populară de la samurai japonezi a fost meditația la moarte, când vizualizarea propriului lor moarte a fost elaborată în această zi, în diferite variante: îngrămădite de sulițe, săgeți, arse de o sabie și așa mai departe.
Evident, scopul unor astfel de practici a fost disidența sau pierderea propriei lor (pe moarte), ceea ce a dus la claritatea minții și calmei Duhului, pentru că A devenit ușor de nervos.

Astfel, soluția evidentă și cea mai de succes este capacitatea de a combina în mod flexibil avantajele fiecăreia dintre poziții, dezvoltând-o în sine și că este mult mai important este abilitatea de a se deplasa din poziția la poziția, potrivit obiectivelor și a obiectivelor obiective. După aceea, în viitor, de la combinațiile acestor metode de a percepe, vă puteți crea deja propriile strategii.

Combinații.

Înțelegerea și studierea acestui model poate da mai mult decât vă așteptați. De fapt, fiecare dintre aceste poziții ascunde percepția sa asupra lumii și numai experiența practică a capacității de a se deplasa de la o poziție la alta va fi creată de abilitatea utilizării rapide inconștiente a acestui model, inclusiv în luptă.
În cea mai simplă versiune de antrenament, este posibil să se ofere următoarea secvență la locul de muncă:

1 fază - colectarea informațiilor, pregătirea
1. Înainte de începerea de sparring. Asociați în organism și experiențele dvs. Concentrați-vă asupra dvs., adunați.
2. Mergeți la cea de-a treia poziție, pentru a obține o vedere de precizie din partea noastră, adversarului (partener de sparring) și situația în ansamblu.
3. Luați cea de-a doua poziție. Pentru a colecta informații despre starea adversarului, cum te percep.
2 fază - creând starea potrivită
4. Reintroduceți poziția a treia. Utilizarea informațiilor primite în P1-3, dați-vă (văzându-vă de partea laterală) Recomandările privind lupta. Adăugând mental calitățile necesare. În plus, puteți afecta și imaginea adversarului și puteți schimba-o la unul mai convenabil.
3 Faza - acțiune
5. Asociați în 1 poziție. Începeți sparring.

Punctele 1-4 pot fi repetate de mai multe ori până la obținerea rezultatului dorit.

Este demn de remarcat faptul că, în diferite variații (cu o altă terminologie), elementele acestui model au fost utilizate necondiționat și au folosit sportivi și antrenori eficienți, pur și simplu datorită eficacității metodelor în sine.
De exemplu, pregătirea pentru bătăliile de campion în box (sau alte sporturi) include în mod necesar o analiză a înregistrărilor video ale adversarului, ceea ce implică modul în care abilitatea de a-și evalua abilitățile și calitatea din partea laterală (3 poziția), astfel încât abilitățile să devină mai bine înțeles de la în interiorul logicii acțiunilor sale (2 poziții).

Cine va castiga?

Și totuși majoritatea luptătorilor (sportivi) au o manieră preferată de luptă (stil, școală), care se caracterizează, de asemenea, păstrând lupta în unele poziții în principal. Este demn de remarcat faptul că există o logică ciudată că vă puteți opune unei poziții sau alta. În cea mai primitivă versiune, puteți vorbi despre beneficiile.

• prima poziție peste al doilea,
• În al doilea rând, în al treilea rând,
• Și cea de-a treia de mai sus.

Perspective, gândire sistemică.

În prezent, este posibilă identificarea pozițiilor suplimentare de percepție care sunt generate de integrare și rezumând cele trei anterioare.

Utilizarea lor pentru subiecte de luptă poate fi deosebit de interesantă și promițătoare.

4 Poziție. "Noi" sau "sistem".
De fapt, această poziție combină toate cele trei anterioare și include identificarea cu sistemul, sau cu relația însăși între elemente, oferind o experiență pentru a face parte din ceva mai mult decât articolele individuale.

Și dacă cele trei posturi anterioare se concentrează mai mult despre diferențele dintre poziția 1 și 2, în cazul în care obiectivele pentru fiecare vor fi destul de discrete și descrise în ceea ce privește pasajul ștergătorului, care va crea concurență (un exemplu excelent de astfel de astfel de Modelul în acțiune este concurența), apoi accesul la 4 site-uri se va concentra pe procedura de percepție a ceea ce se întâmplăÎn cazul în care aceeași competiție va fi doar baza scopurilor și valorilor altor ordine, cum ar fi: dezvoltare, instruire, îmbunătățire pe sine și.
Deci, un bun exemplu va fi sparingurile de formare ale colegilor de echipă, care pot fi destul de bine manifestate de combinarea "Noi", care, în ciuda dorinței tuturor de a câștiga, vă permite să vă dezvoltați reciproc.

Utilizați modelul unei descrieri cu trei poziții la instruire și auto-studiu.

Un mod bun de auto-prioritate poate fi abilitatea după fiecare sparring, exerciții sau instruire pentru a vă oferi părere. Adesea, astfel de acțiuni se desfășoară în majoritatea școlilor și cluburilor cu un antrenor și sunt caracterul parsului. Formatul propus este oarecum diferit de accentul lor special pe partea pozitivă a evaluărilor și, în plus, feedback-ul poate fi dat ca o altă persoană care se află în funcția de observator (antrenor, partener etc.) și el însuși Self-studiu. Aceasta, la rândul său, implică o abilitate lucrată pentru a ieși în poziția 3 pentru a se putea vedea de partea și analiza ce sa întâmplat.
Formatul feedback-ului propus este format din două întrebări:
1) Ce a fost bun?
2) Ce se poate face mai bine? sau Ce să îmbunătățim?
Spre deosebire de concentrarea asupra erorilor, care duce cu ușurință la un sentiment de supărare, iritație, vină sau pierderea motivației, un format similar va reorienta conștiința succesului, îndreptându-se la cele mai bune rezultate.

Acestea și alte modele NLP sunt utilizate la învățarea programului.

Literatură

• NLP Essence. Cheile pentru dezvoltarea personală (L.Derks, I. Chollander)
• Enciclopedia a sistemului NLP și noul cod NLP (dilts, deliasis, epstein)

Când vine vorba de conflicte cu o anumită persoană și dorința de a schimba ceva, trebuie să faci eforturi față de tine și să faci tehnica pe care am descris-o mai jos.

În formarea NLP și această tehnică se numește "trei poziții de percepție", se intenționează să rezolve situațiile de conflict și situația neînțelegerilor, neînțelegerii, ofensenei și altor persoane legate de comunicarea a doi oameni specifici.

Dacă doriți cu adevărat să restaurați relația cu cineva, atunci faceți ceea ce este scris aici.

Tehnica NLP "trei poziții de percepție"

1. Selectați ora și locul unde puteți fi aproximativ o oră pentru a fi singuri cu dvs., nu vă distrați și concentrați-vă.

2. Veniți la o condiție mai mult sau mai mică a resurselor - calmați-vă. Pentru a face acest lucru, este important să se miște, să-ți placă mâinile, să faci câteva squaturi, să dansezi, să te uiți și să respiri ca mai tineri și mai calzi. În general, mișcarea și controlul respirației.

3. Amintiți-vă situația și persoana cu care vreau să schimb relația.

4. Să vă puneți și scaunele, ca și cum ați fi așezat în ele și comunicați. Două scaune sunt puse ca fiind corecte, nu există răspunsuri corecte aici, este intuiția.

5. Stați pe un scaun care pentru mine și faceți următoarele:

Este foarte clar să vă realizați în această comunicare, propriile dvs. interese, obiective, cu o minte foarte rece, cel mai clar, dorințele dvs., capacitățile și acțiunile dvs.
- După aceea, contactați mental cu ceva la a doua persoană de pe un alt scaun.

* Totul se întâmplă în imaginație. Tehnica NLP "Trei poziții de percepție" se bazează pe schimbarea cardului de experiență.

6. Ridicați-vă de pe scaunul dvs. și arătați ca "Curățați", agitați tot ceea ce a fost contrivinat și simțiți pe primul scaun, pentru a vă imagina că treceți prin apă dens și ea este măcelarii. Veniți la o stare neutră.

7. Stați pe scaunul celei de-a doua persoane și deveniți ei (!)

Pentru a vă imagina că sunteți sexul, vârsta, un set, aveți povestea vieții, educația, relația de familie, munca, tot ce știi despre el, trebuie să "purtați" pe tine însuți, să intrați realitatea, în lumea sa, să-i vadă ochii.

* Aceasta este o etapă foarte importantă. Este imposibil să se grăbească aici, trebuie să simțiți cu adevărat ca alții prin detaliile vieții sale. Asociația - cel mai important instrument al echipamentului NLP "trei poziții de percepție"

Apoi, să se uite la primul scaun și pe o persoană acolo, să vadă, să audă și să simtă ceea ce se întâmplă, să-l evalueze din a doua poziție - din poziția unei persoane de pe cel de-al doilea scaun, din poziția partenerului dvs.

* Această evaluare poate fi făcută nu mai devreme decât în \u200b\u200binteriorul sentimentului durabil că sunteți el. Asociația este, de asemenea, una dintre cele mai importante abilități în implementarea echipamentului NLP "trei poziții de percepție".

8. Stați de la al doilea scaun și din nou "Curățați", lăsați-i de toate gândurile, sentimentele, tot ce pot fi goale și neutre.

9. Alegeți un loc în camera unde ambele scaune sunt vizibile și care sunt de departe de ele să rămână neutre. Și acolo pentru a vă imagina că sunteți o cameră video care elimină conversația a două persoane este complet neutră, indiferentă, este ca o vedere a oamenilor care merg cu dvs. în metrou, este important să vă pierdeți atitudinea.
* Aceasta este o etapă foarte importantă. Disocierea - cel mai important instrument al echipamentului NLP "trei poziții de percepție"

Din poziția camerei video trebuie să numiți această comunicare. Dacă ar fi fost un film, caseta, atunci oricare ar fi autocolantul pe ea? Ce nume? "Neînțelegerea", "respect", "tăcere" ... tot ce se va întâmpla, care reflectă esența a ceea ce se întâmplă.

După numele situației, rolul camerei video este dat o recomandare pentru primul scaun, care se schimbă în comportamentul lor, gândirea, oportunitățile de a se asigura că comunicarea este îmbunătățită.

10. mergeți la primul scaun, intrați în voi înșivă și executați această recomandare.

Și așa într-un cerc, pornind de la punctul 5. Tehnica NLP "Trei poziții de percepție" se efectuează până când numele comunicării este satisfăcător.

Echipamentul NLP "Trei poziții de percepție" trebuie să fie făcut 1 timp, nu trebuie să faceți nimic mai departe, situația va începe să fie renunțată la scenariul programat.

Urmărit: 7 478

sau să se pregătească pentru un eveniment solemn folosind tehnicianul NLP

Vacanțele vin și mulți dintre noi vor juca o audiență destul de mare. Și unele mai rău, vor organiza, de asemenea, tot acest eveniment.

Cum să nu Pierce? Cum de a aranja totul, astfel încât totul este bun (și după sfârșitul acestui lucru) - în primul rând?

De ce unele spectacole pleacă, abia au început, și de ce uneori totul merge asteptat?

Este clar că trebuie să vă gândiți la toate lucrurile mici, chiar până la stația de rezervă, în cazul în care există trei ore în zona din zonă - în mijlocul jetoanelor dvs. ...

Dar există o tehnică foarte simplă, care se ridică la NLP, care luptă cu ea și pe care o numesc "trei persoane", iar în NLP se numește

Descrierea trippozitivă

Toate aceste liste haotice imense - "Ceea ce trebuie să fac și ce nu uităm", acum sortăm prin transformarea în trei etape logice clare și va fi imediat mai ușor de trăit.

Vom continua din două prevederi de bază ale psihologiei:

Poziția de bază a psihologiei №1

"Cu cât înțelegem mai bine (în contact cu situația) a unei alte persoane, cu atât mai reușită și mai eficient comunitatea noastră cu el".

(Doar? Dar unii nu vor să se gândească chiar la asta!)

Poziția de bază a psihologiei №2

"Pentru a înțelege mai bine o altă persoană, aveți nevoie de un" moment de înțelegere "- să nu mai fiți singuri și cum să vă imaginați că sunteți acea persoană".

E atât de simplu. Pe baza acestei baze psihologice teoretice, aplicăm tehnica practică, tehnica NLP

Tehnica NLP "trei anunțuri" sau o descriere trippositivă

Orice situație viitoare (fie o dată și o cină pentru lumina lumânărilor, fie că este vorba de o întâlnire anuală de raportare, care curge fără probleme în copac sau pur și simplu - un carnaval în grădiniță), deci aici: oricare dintre situațiile viitoare pe care trebuie să le avem în concordanță cu Luați în considerare metodic și în mod intenționat din trei puncte de vedere diferite.

Punctul de vedere numărul 1

Luați în considerare situația viitoare. din poziția dvs. (De obicei ne concentrăm asupra acestei situații și limitării acestuia)

Imaginați-vă timpul și locul unde se va întâmpla toate acestea. Dacă este posibil, du-te acolo fizic sau imaginați-vă destul de aproape. Trasează toate rutele pe care le veniți.

Așezați-vă Stați în evidență unde veți efectua dvs. (și secțiile dvs.). Pe toate rutele în care trebuie să vă deplasați.

Notați într-un notebook orice informație care vă vine în minte.

Punctul de vedere numărul 2.

Acum - cel mai responsabil. Imaginați-vă că sunteți invitați la un spectator.

Tu ești cel care face o decizie - vă aplaudă sau vă mișcați ... pleacă liniștită sau rămâneți la sfârșit, apoi vă exprimați mult timp pentru recunoștința voastră pentru scene.

Este convenabil pentru tine ... "Viewer" pentru a sta? A sta? Ai auzit? Poți fi văzut? Nu îngheață? Nu suflă? Indiferent dacă ați întârziat pentru picioarele voastre? Nu este rece? Nu-i așa?

Există mai multe ieșiri convenabile pentru întreaga audiență - sau o parte a ședinței va fi "blocată", tăiați de la ieșirea din cameră când evenimentul devine?

Rețineți că mulți oameni suferă de claustrofobia situațională și nu sunt foarte iubiți atunci când sunt "tăiați" de la o singură ieșire din spațiul aglomerat marcat de oamenii din incintă ...

Dacă vă gândiți numai despre dvs. - despre decantrul dvs. cu apă, despre firele și prizele dvs., despre fonogramele dvs. și niciodată nu stați pe site-ul Viewer-ului înainte de eveniment - asigurați-vă că vă permiteți o eroare organizațională serioasă, care permite SUA duce la un disconfort puternic al spectatorilor invitați și chiar să sparg evenimentul.

Punctul de vedere numărul 3.

Ei bine, acum, așa cum spun antrenorii NLP, imaginați-vă că zburați pe perete.

Aceasta înseamnă că acum ar trebui să vedeți întreaga situație ca un întreg și "de sus" ca fiind trecerea unui observator de indiferență terță parte.

De data aceasta pentru a observa accidentele vasculare cerebrale și nuanțe.

Din punct de vedere al punctului de vedere nr. 3, toate ratele și incomplesștile sunt de obicei vizibile instantaneu, totul este amuzant și comic, care poate distrage atenția publicului și, din nou - pentru a rupe evenimentul sau a strica efectul performanței dvs.

Uită-te la înălțimea zborului de păsări (joasă) - cum vei interacționa cu difuzoarele de audiență? Care este desenul general al scenei? Cum arată schematic? Desenați această schemă. Îndepărtați anunțurile idiotice de pe pereți și prin calendarele de anul trecut.

Când noi, un cititor drag, vom începe un obicei - de a conduce situația viitoare (de la o dată la copaci școlari) din aceste trei puncte de vedere, vom deveni "animale de companie".

Dar chiar și cu ajutorul NLP tehnician respectat, este imposibil să se ia în considerare ...

Vreau să vă reamintesc vechea glumă de teatru pe care pisica, care a venit la scenă în timpul spectacolului - va relua regele Lira în sine (pentru că toată atenția publicului va trece imediat la păsărică, indiferent de publicul inteligent).

Chiar și Marele Tragmic Kean nu poate concura cu o pisică care merge pe scenă. Unde ești?

Nu puneți toate pisicile aflate în arest - cu o zi înainte de premiera noastră interesantă?

Vacanță viitoare!

Desigur, nici o poziție de percepție nu este utilă în sine. Este utilă și trăiește prin interesele lor și ia în considerare interesele unei alte persoane în timpul comunicării cu el și pentru a-și îmbunătăți abilitățile de comunicare pentru o creștere personală. Și în această descriere cu trei poziții, tehnica NLP va ajuta puternic. Acesta vizează rezolvarea problemelor comunicative sau îmbunătățirea abilităților noastre de comunicare prin încorporarea profundă a poziției de percepție.

Deci, pentru această tehnică va trebui să alegeți situația comunicării în următorii parametri:

A) Două persoane participă la comunicare

B) situația disconfortului slab sau mediu, adică poate fi ars, dar nu este legată de experiențele traumatice

Și acum, ca această tehnică de făcut cu mine. Veți avea nevoie de multă spațiu liber (de exemplu, o cameră goală) și mai multe foi de hârtie. După o astfel de pregătire simplă, trebuie să respectați cu strictețe secvența pașilor următori și să le faceți unul câte unul, să săriți pașii sau să schimbați tehnica nu este recomandată strict. Să începem.

1) Determinați situația pentru care doriți să vă schimbați, să vă îmbunătățiți sau să explorați. Restabilirea în memoria locației personajelor este dvs. și interlocutorul dvs.

2) Puneți lista de podele pe care veți sta, ca participant la comunicare

3) Stați pe această foaie și amintiți cum sa întâmplat comunicarea. Ce ați văzut că ați auzit că ați simțit în corpul vostru? Descrierea mai detaliată va fi, cu atât mai bine. Definim că cel mai mult vă împiedică acest lucru nu este incomod în comunicare. Definim modul în care percepeți interlocutorul în această stare. (Aceasta va fi o descriere a situației din prima poziție)

4) Shake. Acest lucru vă va ajuta să ieșiți din senzații neplăcute.

5) Puneți pe podeaua foii pe care veți sta ca adversarul tău.

6) Stați pe această bucată de hârtie și imaginați-vă, ca și cum ați vorbi cu voi, imaginați-vă cum ați fi o altă persoană. Ce ați vedea atunci? Deci ai auzit atunci? Cum te-ai simti? Cât de confortabil sunteți? Ce părere aveți despre interlocutor? (Aceasta va fi o descriere a situației din a doua poziție)

7) Agitați din nou. Definim o cameră în cameră, de unde puteți viziona cu ușurință participanții la comunicare dacă le-ați văzut. Puneți frunza pe podea.

8) Introduceți situația observatorului. Imaginați-vă ce observați printr-o oglindă unilaterală situația comunicării. Definim ce se întâmplă în situație și amintiți-vă că un bun expert nu are emoții, el are doar evaluări ca expert. Ca expert, a stabilit că poate fi util pentru o persoană în prima poziție, astfel încât comunicarea sa să fie convenabilă pentru el? Ce condiție va fi mai utilă pentru el decât curentul? (Aceasta va fi o descriere a situației din a treia poziție).

9) Puneți pe podea a patra foi și numiți o foaie de resurse. În acest loc veți fi bine. Vă rugăm să vă amintiți situația din viața dvs. unde ați trăit condiția pe care ați fi utile. Adică, dacă din a treia poziție de percepție, ați stabilit că veți fi utile pentru dvs. mai multă încredere, amintiți-vă în viața voastră un moment când ați fost sigur. Amintiți-vă, KK ați văzut lumea când eram sigură. Amintiți-vă cum auziți lumea când sunt sigur. Simțiți încrederea în tine. Și când vă amintiți această condiție cât mai mult posibil, treceți în această stare de încredere în prima poziție.

10) Voi fi susceptibil ca o situație de comunicare, când v-ați simțit într-un alt mod. Există un punct important: dacă statul rămâne incomod, faceți o defalcare (agitați) și mergeți din nou la pas (8). Dacă statul este confortabil, continuați.

11) Introduceți poziția a doua și percepeți comunicarea și percepeți, cum și ce sa schimbat. Dacă statul este confortabil, continuați. Dacă nu - mergeți la numărul opt. Aceasta este, dacă ceva este greșit, continuați să îmbunătățiți comunicarea, introducerea unor noi condiții în ea. Important! Resursele ar trebui să se facă numai în prima poziție.

12) Mergeți la poziția observatorului și vedeți cât de confortabil această comunicare arată din lateral. Dacă totul este bun - țineți pasul. Dacă nu - al optulea pas.

13) Acum voi percepe această nouă stare de comunicare. Ce ați învățat pentru acest exercițiu? Ce descoperiți în tine însuți? Cum poți comunica cu oamenii acum? Și gândiți-vă că, dacă dintr-o dată în viața voastră va fi o situație similară, cum vă veți comporta?

14) Este doar un astfel de pas care este cel mai mult timp. Inovați toate imaginile pe care le-ați creat pe hârtie. Colectați hârtia și reveniți din nou, mai diferită, dar aceeași holistică. Imaginați-vă că alegeți tot ce a fost format în timpul acestei tehnici.

Aici este o tehnică atât de simplă. A, puțin avertisment: În primul rând, se poate face suficient timp, aproximativ o oră. Apoi - mult mai repede, dar conta pe un timp de cel puțin douăzeci de minute. Și așa este tehnica magnifică care merită întotdeauna să analizeze timpul de ce și ce nu era așa în timpul comunicării cu fetele. Din cea de-a doua poziție la sine, puteți afla o mulțime de lucruri foarte curioase, vorbesc din experiență.