नींबू और टकसाल से नींबू पानी कैसे तैयार करें। मिंट कूल: पांच ग्रीष्मकालीन पेय
नींबू पानी वयस्कों और बच्चों दोनों से प्यार करते हैं। गर्मी में, यह ठंडा पेय पूरी तरह से प्यास बुझा रहा है, और ठंड के मौसम में यह मनोदशा बढ़ाता है, जो आपको गर्मी के धूप के दिनों के बारे में याद दिलाता है। हालांकि, यह लंबे समय से ज्ञात है कि किसी भी सोडे हमारे शरीर के लिए हमारे शरीर के लिए उपयोगी नहीं हैं क्योंकि उनमें संरक्षक और चीनी की विशाल सामग्री के कारण, इसलिए भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, गैस के बिना घर का बना नींबू पानी पकाना बेहतर है ।
इस नुस्खा में हम नींबू और टकसाल से पीते हैं। अविभाज्य एसिड ताज़ा और हानिकारक और अतिरिक्त कैलोरी के बिना प्रेरित एक सुखद स्वाद। चीनी के लिए - यदि वांछित है, तो इसका हिस्सा हमेशा भिन्न हो सकता है।
सामग्री: 
- नींबू - 1 पीसी। (पीने के लिए कई ध्रुव);
- टकसाल - 4-5 टहनियाँ;
- चीनी - 5 बड़ा चम्मच। चम्मच (या स्वाद के लिए);
- पीने का पानी - 1 एल।
नींबू से पेय कैसे बनाएं
- टकसाल पानी से धोया जाता है, एक अतिरिक्त नमी को तेज करता है। सुगंधित पौधे के पर्चे उपजी से अलग होते हैं, एक चाकू या कसम के साथ बारीक कटा हुआ। वैकल्पिक रूप से, कई टकसाल पत्तियों को तैयार पेय को खिलाने के लिए पूर्णांक छोड़ा जा सकता है।
- नींबू आधे में कटौती। प्रत्येक आधे से, रस निचोड़ें, उदाहरण के लिए, juicer का उपयोग कर। नतीजतन, लगभग 4-5 चम्मच तरल प्राप्त किया जाना चाहिए। शेष साइट्रस छील बाहर फेंक नहीं रहा है - यह एक पेय के निर्माण के लिए भी उपयोगी है।
- एक छोटे सॉस पैन में, हम कुचल टकसाल के पत्तों को कुचलते हैं, पीने के पानी को डालते हैं। नींबू छील जोड़ें, और फिर एक उबाल के लिए मिश्रण लाओ। 2-3 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर कुक करें, जिसके बाद हम प्लेट से टकसाल-नींबू काढ़ा को हटा दें।
- तुरंत गर्म तरल में चीनी जोड़ें।
- एक गर्म राज्य में ठंडा होने के बाद, हम सटीक चलनी के माध्यम से काढ़ा छोड़ देते हैं, साइट्रस छील और टकसाल के कणों से छुटकारा पाने के लिए।
- दुबला पेय में, हम नींबू का रस डालते हैं, और उसके बाद 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में लगभग तैयार किए गए नींबू पानी को हटा दें।
- एक ठंडा घर नींबू पानी के साथ एक कंटेनर में सेवा करने से पहले, कई नींबू स्लाइस और ताजा टकसाल के पत्तों को रखना। वैकल्पिक रूप से, आप चश्मे में बर्फ cubes जोड़ सकते हैं।
ट्यूब के माध्यम से पेय खींचकर, साइट्रस सुगंध और स्वाद का आनंद लें!
नींबू और टकसाल से एक ताज़ा पेय न केवल स्वाद की खुशी देता है और आपको अपनी प्यास बुझाने की अनुमति देता है, लेकिन सामान्य रूप से यह शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। साइट्रस जलसेक पूरे दिन के लिए ऊर्जा देता है और इसमें बहुत सारे विटामिन सी होते हैं। नींबू पानी का मुख्य लाभ यह है कि यह वजन कम कर देता है, और शरीर को स्लैग और विषाक्त पदार्थों से भी मुक्त करता है, बेहतर त्वचा रंग बनाता है, इसे अंदर से फिर से जीवंत करता है।
नींबू और टकसाल के पेय पदार्थों के मुख्य घटकों के लाभ
साइट्रस, जो एक ताज़ा पेय का हिस्सा है, आपको प्रतिरक्षा को बढ़ाने और रक्त को साफ करने की अनुमति देता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है, फ्लू या ठंड के साथ तापमान को कम करने में मदद करता है। नींबू में कई विटामिन सी, बी, फॉस्फोरस, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की एक छोटी राशि होती है।
टकसाल अपने दर्दनाक, सुखदायक और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है। इसका पाचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अर्थात् भूख में सुधार करता है, मतली, दिल की धड़कन को दबाता है। इसके अलावा, वजन घटाने के लिए पेय की तैयारी में टकसाल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह भूख की भावना को कम करता है।
90 प्रतिशत के लिए ककड़ी में रस के शरीर के लिए एक उपयोगी होता है और 10 प्रतिशत - एक फाइबर से, जो पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और आंतों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अदरक, इसके विपरीत, टोन में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की ओर जाता है और इसमें होने वाली प्रक्रियाओं को गति देता है, जो वजन घटाने में योगदान देता है। इस पौधे की जड़ में समूह बी, सी, लौह, जिंक, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य ट्रेस तत्वों के कई विटामिन शामिल हैं। इसका मानव शरीर पर भी एक शानदार प्रभाव पड़ता है। अदरक, नींबू और टकसाल से बना एक पेय न केवल शीतलन और toning प्रभाव है, बल्कि शरीर को slags और विषाक्त पदार्थों से भी मुक्त करता है, चयापचय को तेज करता है।
उपरोक्त घटकों से विभिन्न तरीकों से और विभिन्न अनुपातों में तैयार ताज़ा पेय का उपयोग करके, न केवल स्वाद के जादू का आनंद लेने और प्यास को मोटा करने के लिए संभव है, बल्कि आपके शरीर का ख्याल रखना, अतिरिक्त पाउंड निर्वहन करना संभव है। अतिरिक्त वजन में, अदरक, नींबू, ककड़ी और टकसाल से बना एक पेय विशेष रूप से प्रभावी है।
आप बच्चों के पेय भी पका सकते हैं जिसमें केवल प्राकृतिक घटक मौजूद होंगे। उदाहरण के लिए, यह नींबू और टकसाल से एक पेय हो सकता है, जिसका नुस्खा नीचे प्रस्तुत किया जाता है।
मिंट और नींबू से पेय कैसे पकाने के लिए:
- पैन में 3 लीटर पानी डालो, मिंट (पूरी तरह से), फोड़ा जोड़ें। ठंडा करने के लिए छोड़ दें।
- पूरे नींबू उबलते पानी को पांच मिनट तक डालें। साइट्रस धोने के बाद, पूंछ हटा दें। त्वचा के साथ उन्हें हड्डियों को हटाने, टुकड़ों में काट दिया।
- कटा हुआ नींबू, चीनी और शहद एक ब्लेंडर की मदद से कैशिट्ज़ की स्थिति में लाने के लिए।
- परिणामी मिश्रण को ग्लास त्रिटकार जार में रखा जाता है और ठंड को टकसाल के पानी (टहनियों को प्राप्त किया जाना चाहिए) के साथ ठंडा कर दिया जाता है। अगली सुबह तक रेफ्रिजरेटर में नींबू और टकसाल से एक पेय छोड़ दें। तनाव के लिए उपयोग करने से पहले। ठंडा में पीना।
एक भाग के लिए सामग्री:
- चमकता पानी;
- आधा नीबू;
- चीनी - 2 चम्मच;
- ताजा टकसाल - 1 टहनी;
- कांच की चीनी के तल पर बैंगनी।
- बर्फ के cubes का गिलास भरें।
- नींबू के आधे हिस्से और टकसाल का रस जोड़ें।
- एक गिलास कार्बोनेटेड पानी में साजिश। टकसाल और उपहास नींबू के साथ सजाने के लिए।
कुछ अतिरिक्त किलोग्राम रीसेट करना चाहते हैं, आप वजन घटाने के लिए मिंट और नींबू से इस पेय का उपयोग कर सकते हैं।
- दो लीटर पानी उबाल लें, थोड़ा ठंडा करें।
- साइट्रस से रस निचोड़ें और इसे उबले हुए पानी में डालें।
- आधा चीनी डालो और अपने पूर्ण विघटन के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
- टकसाल पीस, शेष चीनी के साथ रगड़ें और नींबू पानी में जोड़ें। अच्छी तरह से मलाएं।
- इसे 15-20 मिनट के लिए तोड़ने दें। फिर तनाव और ठंडा।
- एक गिलास में एक तैयार पेय डालो, बहुत कुछ जोड़ें और टकसाल की पूरी पत्तियों के साथ सजाने के लिए।
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- हनी - 1 बड़ा चमचा;
- अदरक रूट - 2 सेंटीमीटर का एक टुकड़ा;
- मिंट - एक छोटा बंडल।
- पतली स्लाइड के साथ अदरक काट लें।
- नींबू सर्कल में कटौती।
- डेढ़ लीटर पानी उबालें। आग से हटाने के बिना, अदरक जोड़ें। 10 मिनट के लिए कुक।
- कटा हुआ नींबू, शहद और टकसाल जोड़ें। एक उबाल लें और ढक्कन को कवर करने के लिए अलग रखें।
- आधे घंटे के बाद, पेय तनाव। उपयोग करने से पहले इसे ठंडा करने की सिफारिश की जाती है।
- चाय बैग, टकसाल, अदरक और नींबू उत्तेजक रखो।
- आधा लीटर उबलते पानी डालो।
- पकाने के बाद, चाय के साथ बैग प्राप्त करें। स्वाद के लिए चीनी और साइट्रस का रस जोड़ें।
- कमरे के तापमान के लिए ठंडा, अदरक, मिंट और नींबू उत्तेजकता को हटा दें। रेफ्रिजरेटर में एक पेय डाल दिया।
- अदरक, नींबू और बर्फ के साथ टकसाल और एक कटा हुआ साइट्रस से एक पेय फ़ीड।
- शुद्ध ककड़ी पतली स्लाइड में कटौती।
- नींबू सर्कल में कटौती।
- जुग में, सभी घटकों को मोड़ो, दो लीटर ठंडे पानी जोड़ें और रात के लिए फ्रिज डालें। सुबह का पट्टा। अदरक के साथ ककड़ी, नींबू और टकसाल से एक पेय ठंडा करने की सिफारिश की जाती है।
- अदरक रूट - 3 सेंटीमीटर लंबा टुकड़ा;
- ताजा टकसाल पत्तियां - 12 टुकड़े;
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- ककड़ी - 1 टुकड़ा;
- अदरक को बारीक, इसे एक गिलास ग्लास में डाल दें।
- मिंट और खोखले नींबू का रस जोड़ें।
- एक लीटर खड़ी उबलते पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- खिंचाव जलसेक।
- शुद्ध ककड़ी सर्कल में कटौती और जुग के नीचे डाल दिया।
- शेष नींबू उसके स्लाइसों को आकार देता है और ककड़ी में जोड़ता है।
- एक अदरक जलसेक के साथ ककड़ी और साइट्रस डालो और रेफ्रिजरेटर को भेजें।
- दो घंटों के बाद, पेय को तनाव होना चाहिए।
- चश्मे, सजावट नींबू और टकसाल के पत्तों में परोसें। आप स्वाद के लिए एक शहद जोड़ सकते हैं।
नींबू और टकसाल से पेय न केवल पूरी तरह से ताज़ा और प्यास बुझाता है, बल्कि पूरे शरीर, टोन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इसे साफ करता है। जब अदरक की जड़ और ककड़ी का जलसेक साइट्रस-टकसाल जलसेक में जोड़ा जाता है, जो अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करेगा। घर का बना घर खाना पकाने बच्चों की तरह। और उनकी प्राकृतिक संरचना इस पेय को मीठे सोडा या शॉपिंग रस से अलग करती है।
सभी शॉपिंग ड्रिंक सीधे आपके रसोईघर में और फैक्ट्री टेक्नोलॉजीज की मदद के बिना खुद को पुन: उत्पन्न नहीं कर सकते हैं। लेकिन एक पेय अभी भी अपने कारखाने के सापेक्ष के लिए एक विकल्प खोजने में कामयाब रहा, और इस पेय का नाम नींबू और टकसाल के साथ घर का बना नींबू पानी है। उपलब्ध अवयवों का एक सरल संयोजन आपको वर्ष के किसी भी समय बड़े वॉल्यूम में साइट्रस और मसालों से इतनी उपयोगी कॉकटेल तैयार करने की अनुमति देता है।
मिंट और नींबू से नींबू पानी के लिए क्लासिक नुस्खा
एक स्वादिष्ट घर नींबू पानी तैयार करें न्यूनतम मात्रा में उत्पादों से भी हो सकता है। अवैयक्तिक नींबू-टकसाल पेय की तैयारी पर लगभग 1.5 घंटे लगेंगे, लेकिन खर्च किए गए समय को अंतिम परिणाम से पूरी तरह से उचित ठहराया जाएगा।
अवयवों के न्यूनतम से बाहर निकलने पर, लगभग 4 लीटर बाहर निकल जाएंगे। शांत नींबू पानी। इस तरह के पेय बनाने के तरीके के बारे में - एक चरण-दर-चरण नुस्खा में पढ़ें।
सामग्री
- पानी - 3 एल;
- नींबू - 3 पीसी। बड़ा आकार;
- चीनी - 1.5 चश्मा;
- टकसाल - 0.5 चश्मा।
उत्पादों की तैयारी
- चलने वाले पानी के नीचे मेरे नींबू।
- वांग साइट्रस उबलते पानी।
- हम एक तौलिया या कागज नैपकिन के साथ नींबू मिटा देते हैं।
- ऊन और सफेद लुगदी से साइट्रस को साफ करें।
पाक कला घर नींबू पानी
- ताजा नींबू के रस से बाहर निचोड़: 3 बड़े साइट्रस का उपयोग करके, आप नींबू फ्रीश के 1 कप (250 मिलीलीटर) प्राप्त कर सकते हैं।
- एक नींबू-टकसाल पेय के लिए पाक कला सिरप:
- 1 कप फ़िल्टर किए गए पानी को उबालें;
- हम उबलते पानी में 1.5 कप चीनी जोड़ते हैं और चीनी को पूरी तरह से भंग होने तक आग पर सिरप बनाए रखते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इसमें चीनी अनाज में हस्तक्षेप करने के लिए हर समय सिरप बेहतर भंग हो जाता है।
- हम पके हुए गर्म सिरप को ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के रस, शेष पानी और ताजा टकसाल के पत्तों के साथ मिलाएं।
- रेफ्रिजरेटर में नींबू और टकसाल के साथ नींबू पानी को हटा दें। यह न केवल इतना आवश्यक है कि पेय ठंडा हो जाए, लेकिन इसके लिए भी।
- नींबू पानी को भाग चश्मे में फ़ीड करें, जरूरी मिंट शाखा, नींबू या नींबू से सजाए गए। यदि आप चाहें, तो आप पेय में आकृति बर्फ के 2-3 क्यूब्स जोड़ सकते हैं।
घरेलू पेय में सुधार कैसे करें
नींबू पानी के स्वाद को मजबूत करने के लिए कुछ परिचारिका केवल कुछ घंटों में कई नींबू स्कफ फेंकते हैं। अन्य कुकीज़ एक पेय अधिक केंद्रित स्वाद देने की कोशिश करते हैं। ऐसा करने के लिए, वे grater को नींबू के साथ grater में रगड़ते हैं, जिसके बाद यह चीनी, इस प्रकार टकसाल और पानी के साथ उत्तेजित है।
नींबू और मिंट के साथ नींबू पानी की विधि
सामग्री
- नींबू - 1 पीसी। + -
- टकसाल - स्वाद के लिए + -
- - 3 बड़ा चम्मच। + -
- - 1 पीसी। + -
- - 1.5 एल। + -
टकसाल नींबू पानी कैसे पकाएं
मीठे पेय प्यास को मजबूत करते हैं, इसलिए एक कांच का एक गिलास नींबू पानी नशे में होने की संभावना नहीं है, लेकिन इसके विपरीत, खट्टा, अच्छी तरह से बुझ गया है। यही कारण है कि गर्मियों में अम्लीय फल या साइट्रस से रस का उपयोग करना बेहतर होता है।
इन नींबू पानी के फिशों में से एक की तैयारी के लिए, नींबू और नींबू उपयुक्त हैं। संयोजन में एक अम्लीय नींबू और और भी खट्टे चूने एक अच्छा टॉनिक-ताज़ा प्रभाव देते हैं जो सुगंधित मिंट के ताजा सुगंधित द्वारा समर्थित है। 
- लाइम और नींबू, फिर हम उन्हें उबलते पानी से छिपाते हैं।
- साफ-सुथरे छल्ले के साथ काटें।
- हम एक मोर्टार कटा हुआ साइट्रस को धुंधला करते हैं और ठंडा साफ पानी के साथ एक जग में काटने से बाहर निकलते हैं।
- हम पीने के लिए चीनी जोड़ते हैं, इसे उत्तेजित करते हैं और पानी में पूरी तरह से भंग होने तक प्रतीक्षा करते हैं।
- मेरा टकसाल चल रहा है, जिसके बाद मैं इसे मोर्टार में सावधानी से गूंधता हूं। यह महत्वपूर्ण है कि इसे न केवल सुगंध, बल्कि रस भी लॉन्च किया जाएगा।
- नींबू पानी के साथ एक जग में मोटी टकसाल और पहले से तैयार पेय हलचल।
- अंत में, हम एक मसालेदार पौधे के नींबू और टकसाल ताजा स्प्रिंग्स के साथ नींबू पानी में डाल दिया।
- नींबू या नींबू के भागों को सजाने के लिए।
घर का बना नींबू पानी: सफलता के रहस्य
एक दृष्टिकोण में तुरंत पेय के एक बड़े हिस्से को बनाने के लिए, यह काफी हद तक इसके लिए तैयार है। सही आधार नींबू-नींबू एसिड की उच्च सांद्रता है।
इसे बनाने के लिए - यह आवश्यक है, ताजा नींबू के रस के अलावा, एक जग को नींबू के साथ नींबू में रखें, जो कि 1-1.5 घंटे के लिए एक पेय के साथ रेफ्रिजरेटर में लगाए जाएंगे।
जब पीने को एसिड के साथ घुमाया जाता है, तो इसे पारंपरिक उबला हुआ पानी के साथ पतला किया जा सकता है। इस प्रकार, ओवरडोइंग के बिना, ठंडा नींबू पानी का एक बड़ा हिस्सा प्राप्त करना संभव है।
नींबू और टकसाल के साथ घर नींबू पानी - एक साधारण पेय जो हमेशा ग्रीष्मकालीन तालिका को अपनी ताजगी और सुगंध के साथ सजाने के लिए करेगा। नींबू के सोने के संग्रह में, जो हमारे पास साइट पर है, एक नींबू-टकसाल कॉकटेल सबसे सम्मानजनक स्थानों में से एक है। मिलें और आप एक विटामिन चमत्कार अमृत के दिलचस्प व्यंजनों के साथ, फिर पूरे गर्मियों के लिए उन्हें अपने परिवार को डालने के लिए।
बॉन एपेतीत!
नींबू का पानी - स्वास्थ्य के लिए सबसे सरल अमृत तैयार करने के लिए, आपने शायद अब नहीं सुना है।
हमने एक स्वादिष्ट और उपयोगी पेय के कई बदलाव तैयार किए हैं, साथ ही लाभ को अधिकतम करने के लिए इसे सही तरीके से उपयोग करने के तरीके के बारे में एक कहानी भी तैयार की है।
नींबू का पानी बहुत प्रयास किए बिना स्वस्थ, पतला और अधिक सुंदर बनने का एक प्रभावी तरीका है!
नींबू पानी का लाभ क्या है
नींबू और साधारण पानी के आधार पर विभिन्न प्रकार के पेय लोगों को बहुत लंबे समय तक जाना जाता था।
सबसे पहले, वे उन क्षेत्रों में फैले हुए जहां नींबू के पेड़ बढ़ गए, इसलिए आप यह नहीं कह सकते कि हमारे पूर्वजों ने भी इस पेय को प्यार किया।
नींबू का जन्मस्थान, जाहिर है, एक ही भौगोलिक क्षेत्र में भारत या किसी अन्य देश है।
मध्य पूर्व और यूरोप में, पौधे को बारहवीं शताब्दी में लाया गया था।
इस साइट्रस के आधार पर सबसे प्रसिद्ध और स्वादिष्ट पेय, ज़ाहिर है, नींबू पानी है।
XVII शताब्दी से, इसे घर पर पकाया गया, और एक शताब्दी बाद में, औद्योगिक उत्पादन शुरू हुआ।
क्लासिक होम और औद्योगिक नींबू पानी दोनों में चीनी (दूसरा - किसी भी मीठे सोडा की तरह पर्याप्त रूप से बड़ी सांद्रता में) होता है, और इसलिए उन्हें कॉल करने के लिए उन्हें मुश्किल से कॉल करना विशेष रूप से उपयोगी होता है।
नींबू के साथ ताज़ा पानी नींबू पानी और साधारण पानी का एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन है।यह पहले, स्वादिष्ट दूसरे और तैयार करने में आसान के लिए उपयोगी है।
विशेष रूप से, इस तरह के पानी में योगदान देता है:
- पाचन स्थिरीकरण
- स्लिमिंग
- त्वचा की स्थिति और रंग में सुधार
भोजन के पहले रिसेप्शन पर ध्यान दें, गो पर स्नैक न करें, दलिया, आमलेट या रसदार सैंडविच खाएं।
नींबू के साथ पानी: 5+ पाक कला व्यंजनों
विभिन्न प्रकार के नींबू पानी के विपरीत,नींबू के साथ खाना पकाने का पानी खाना पकाने की आवश्यकता नहीं है।
पुआल के माध्यम से नींबू के साथ पानी पीएं इसे सर्वोत्तम गुणवत्ता के असाधारण रूप से ताजा सामग्री की आवश्यकता है। पानी को शुद्ध बोतलबंद का उपयोग करना चाहिए।
इसे थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए, लेकिन उबालें नहीं। सही तापमान कक्ष होगा - न तो ठंडा या गर्म।
नींबू को पूरी तरह से धोने की जरूरत है, क्योंकि वे त्वचा के साथ कॉकटेल जाते हैं।
मूल नींबू जल नुस्खा
अपने मूल रूप में एक पेय की तैयारी के लिए, नींबू और तरल को छोड़कर कुछ भी आवश्यक नहीं है।
हालांकि, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे सरल संस्करण में खाना पकाने के विभिन्न तरीके भी हैं।
में आप एक नींबू प्रति लीटर पानी की दर से पानी में साइट्रस के रस को निचोड़ सकते हैं, यानी, एक गिलास के लिए भ्रूण का एक चौथाई है।
आप पतली मंडलियों के साथ नींबू में कटौती कर सकते हैं और गर्म पानी के साथ डाल सकते हैं, और आप ब्लेंडर में भ्रूण का एक टुकड़ा पीस सकते हैं और तरल में परिणामी द्रव्यमान को हलचल कर सकते हैं।
व्यंजनों के साथ साहसपूर्वक प्रयोग नींबू-शहद का पानी
यह नुस्खा किसी भी व्यक्ति के लिए एक उपयुक्त विकल्प है जो एक मीठा तरल पीना चाहता है, लेकिन साथ ही वजन कम करना जारी रहता है और विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्व प्राप्त करता रहता है।
खाना पकाने के लिए, एक मूल नुस्खा का उपयोग करें और शहद का एक चम्मच जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं। तैयार पीओ!
पानी और नींबू और टकसाल
टकसाल पत्तियां एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक हैं, और यह भी अप्रत्याशित रूप से - एक स्वीटनर के रूप में कार्य करें।
यहां नींबू और टकसाल के साथ पानी बनाने का तरीका बताया गया है:
- पतली छल्ले नींबू को धोएं और काट लें
- मिंट के एक या दो टहनियों को धोएं और नष्ट करें
- ग्लास में सामग्री रखें और उन्हें एक चम्मच के साथ थोड़ा भेजें
- थोड़ा गर्म पानी भरें (लगभग 30 डिग्री सेल्सियस)
यह उपयोगी और स्वादिष्ट कॉकटेल आपको पूरे दिन के लिए उत्साह और अच्छे मूड के साथ चार्ज करता है।
नींबू, पानी और सेब सिरका
हरी चाय के आधार पर ऐसा पानी तैयार किया जाता है। प्राकृतिक सबसे बड़े को प्राथमिकता दें - यह अधिक उपयोगी और sachets में सुगंधित एनालॉग है।
तो, आपके लिए सामान्य किले का वेल्डिंग बनाना, एक गिलास के लिए एक गिलास और ऐप्पल सिरका के दो चम्मच के लिए एक क्विटस जोड़ें।
पीना तरल पदार्थ भोजन से पहले होना चाहिए, लेकिन पूरी तरह से नाश्ते से पहले नहीं।
पानी सास्सी - नींबू के साथ सबसे प्रसिद्ध नुस्खा
आपने शायद सास्सी के प्रसिद्ध पानी के बारे में सुना है।
आइए जानें कि नींबू, अदरक और ककड़ी के साथ स्वादिष्ट पानी कैसे बनाएं, जो दैनिक उपयोग के साथ, वजन घटाने और सामान्य स्वास्थ्य वसूली में योगदान देगा।
और सामग्री के इतने समृद्ध सेट के साथ कैसे अन्यथा!
पानी सास्सी की तैयारी के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:
- साफ पानी (दो लीटर)
- नींबू (एक)
- ककड़ी (एक बड़ा या दो छोटा)
- अदरक की जड़
- मिंट (वैकल्पिक)
फलों को फ्लश किया जाना चाहिए और पतली सर्कल में काटा जाना चाहिए: साफ़ ककड़ी, लेकिन छील के साथ नींबू का उपयोग करें।
स्टोडिटा एक अदरक की जड़ के लगभग तीन-मंत्र मीटर (यह कुचल द्रव्यमान के चम्मच के पास बाहर निकलना चाहिए)। यदि आप मिंट का उपयोग करते हैं - इसे धोएं और ब्रश करें।
मिंट और अदरक - नींबू पानी में उत्कृष्ट उपचार घटक जुग में सभी अवयवों को रखें, पानी से भरें। ढक्कन को बंद करें और मिश्रण को रातोंरात दें।
इस समय के दौरान, पानी फलों के सभी उपयोगी घटकों का चुनाव करेगा और एक संतृप्त सुखद स्वाद प्राप्त करेगा।
यह दिन के दौरान पीना चाहिए, क्योंकि दो लीटर एक वयस्क के लिए औसत दैनिक दर हैं।
युक्ति: इसके बजाय, रेफ्रिजरेटर में पानी न डालें। कम तापमान पर, अधिक समय की आवश्यकता होती है ताकि विटामिन सी और अन्य पदार्थ तरल के साथ संतृप्त हों।
लहसुन पर नींबू पानी
यदि आप बड़ी मात्रा में पानी का उपयोग करते हैं तो यह गैर-संक्षेप नुस्खा सबसे प्रभावी होगा - प्रति दिन लगभग दो लीटर।
उन्हें आहार में अन्य सभी पीने के पानी को प्रतिस्थापित करना चाहिए। एक लीटर के लिए आपको मध्य आकार के सिर और एक नींबू की आवश्यकता होगी।
लहसुन के साथ साइट्रस एक ब्लेंडर में पीसकर पानी या चाय में एक चम्मच जोड़ें।
नींबू के साथ टिंचर सूची
जॉगिंग से प्यार करने वालों के लिए पकाने की विधि। ताजा केयेन काली मिर्च लें, पीस लें, एक नींबू स्लाइस जोड़ें और गर्म पानी का लीटर डालें.
दैनिक दर लगभग दो लीटर होगी।
अब तुम जानते हो,नींबू के साथ पानी कैसे पकाना है विभिन्न व्यंजनों के लिए।
प्रयोग करें और उन विकल्पों का उपयोग करें जिन्हें आप स्वाद लेना चाहते हैं।
और यह मत भूलना, नींबू के पानी पर वजन कम करना, अभ्यास करने के लिए समय का भुगतान करने के लायक है, ताजा हवा में चलता है, कोई हानिकारक भोजन नहीं है।
यदि आप रीसेट करते हैं तो आपको बहुत कुछ होता है, तो आहार पर बैठना बेहतर होता है, जो नींबू के पानी पर आधारित होता है।
मिंट और नींबू, शायद, गर्मी का ताज़ा पेय के लिए सबसे अच्छा संयोजन। टकसाल के पत्तों और नींबू एसिड की ताजगी एक उत्कृष्ट संरचना बनाती है, डिजाइन विकल्पों को हमने नीचे दिए गए हमारे व्यंजनों में नीचे उठाया।
नींबू और मिंट - नुस्खा से ताज़ा पेय कैसे बनाएं
सामग्री:
- ताजा नींबू - 4 9 0 ग्राम;
- - 1 बड़ा बीम;
- फ़िल्टर किया गया पानी - 3 एल;
- चीनी रेत - 250 ग्राम
खाना बनाना
पेय की तैयारी के लिए पहली बात हमने आग पर पानी उबाल लिया, इसमें चीनी रेत को भंग कर दिया। वांछित मीठे पेय के आधार पर इसकी मात्रा भिन्न हो सकती है। हम वर्कपीस को ठंडा करने के लिए छोड़ देते हैं, जिसके बाद हम इसमें नींबू का रस दबाते हैं, थोड़ा ज़ेस्ट जोड़ें और मिंट लगाएं। इसका उपयोग पर्ल को कुल्ला और पीसने या खींचने के लिए किया जाना चाहिए।
रेफ्रिजरेटर में दो से चार घंटे की कल्पना के बाद पेय पूरी तरह से तैयार हो जाएगा। आवेदन करते समय, हम नींबू के एक अकेले और टकसाल के एक झुंड के साथ प्रत्येक गिलास पेय का पूरक होते हैं।
अदरक, नींबू और टकसाल का सेंकना
सामग्री:
- ताजा नींबू - 4 9 0 ग्राम;
- - 40-60 ग्राम;
- फ़िल्टर किया गया पानी - 3 एल;
- चीनी रेत - 250 ग्राम
खाना बनाना
खाना पकाने, नींबू को कुल्ला, उबलते पानी को स्क्रैप करके, आधे में कटौती और रस को दबाकर शुरू करना। लुगदी और उत्साह को फेंक न दें, और भागों में कटौती करें और ब्लेंडर को कटोरे में रखें। अदरक रूट, कुल्ला, साफ, छोटे हिस्सों में भी कटौती और नींबू को भेजें। ठंडे पानी और ताजा टकसाल, चीनी चीनी के सूखे टहनियों के साथ पूर्व-धोया गया है और ड्राइवर का थोड़ा सा महसूस किया है। हम पुरी में इसे परिवर्तित करने से पहले डिवाइस में द्रव्यमान को छेदते हैं, फिर हम उपयुक्त कंटेनर में स्थानांतरित होते हैं और शेष पानी डालते हैं। हम कुछ समय के लिए सुडाइन की सामग्री देते हैं, और फिर इसे कठोर घटक को अलग करते हुए, गौज कट स्लाइसर की मदद से दबाएं और इस बार इसे फेंक दें।
हम परिणामी सुगंधित तरल पदार्थ में नींबू का रस जोड़ते हैं, मिश्रण, तैयार पेय को एक जग में अतिप्रवाह और ठंडा करने के लिए एक रेफ्रिजरेटर में डाल दिया।
आवेदन करते समय, हम बर्फ के क्यूब्स, नींबू की लर्च और मिंट शाखा के गिलास में पेय को पूरक करते हैं।
यदि वांछित है, तो शहद के साथ चीनी रेत को बदलने, पेय को और भी उपयोगी बनाया जा सकता है।
टकसाल, नारंगी और नींबू के साथ ग्रीष्मकालीन पेय
सामग्री:
- ताजा नींबू - 370 ग्राम;
- ताजा संतरे - 520;
- ताजा टकसाल - 1 बड़ा बीम;
- फ़िल्टर किया गया पानी - 2 एल;
- चीनी रेत - 120-150 ग्राम।
खाना बनाना
सिफ्टस सोडे को पेय में कत्ल करने के लिए, फलों को कुल्लाएं और उन्हें दो मिनट तक उबलते पानी से भरें। उसके बाद, हमने आधे में संतरे और नींबू काट दिए, रस दबाएं, और लुगदी अतिरिक्त रूप से स्लाइस को काट लें जो खाना पकाने के लिए एक जुग या अन्य कंटेनर में डालते हैं। ताजा टकसाल के पूर्व-धोए और कटा हुआ टहनियां भी हैं और एक मुर्गी या कीट का एक द्रव्यमान रगड़ें। एक छोटे से ड्राइवर के साथ चीनी रेत मिश्रण और स्टोव पर डाल दिया। सभी क्रिस्टल को भंग करने से पहले मिश्रण, सरगर्मी, हलचल, और फिर हम शांत करते हैं और टकसाल के साथ साइट्रस को डालते हैं। पानी के बाकी हिस्सों को डालें और कंटेनर में नींबू और नारंगी का रस निचोड़ा हुआ, हमारे पास रेफ्रिजरेटर के शेल्फ पर एक पेय है और इसे कम से कम दो घंटे तक खड़ा होना चाहिए।
टकसाल, नींबू और स्ट्रॉबेरी के साथ पीते हैं
सामग्री:
- ताजा नींबू - 1 9 0 ग्राम;
- ताजा स्ट्रॉबेरी - स्वाद के लिए;
- ताजा टकसाल - 4-5 टहनियाँ;
- फ़िल्टर किया गया पानी - 2 एल;
- चीनी रेत - 100-150 ग्राम।
खाना बनाना
एक पेय बनाने से पहले थोड़ी देर के लिए स्ट्रॉबेरी के साथ बर्फ तैयार करें। ऐसा करने के लिए, बर्फ के मोल्डों में, हम स्ट्रॉबेरी और टकसाल के पत्तियों के कटा हुआ स्लाइस डालते हैं, उबले हुए पानी के साथ सबकुछ डालते हैं और ठंड के लिए ठंडे कक्ष को भेजते हैं।
हम नींबू धोते हैं, स्लाइस पर कटौती करते हैं और कंटेनर में ब्लेंडर डालते हैं। वहां हम पुदीने के धोखेबाज sprigs भी डालते हैं और प्यूरी लेने से पहले डिवाइस की सामग्री को विभाजित करते हैं। अब उबलते पानी के साथ वर्कपीस डालो और इसे ठंडा होने दें। एक गौज कट के माध्यम से मिश्रण को ठीक करें और इसे अच्छी तरह से दबाएं। एक कठोर घटक फेंकना, हम चश्मे पर एक तरल फेंकते हैं, प्रत्येक में हम दो या तीन स्ट्रॉबेरी बर्फ के cubes फेंकते हैं और तुरंत सेवा करते हैं।