Beber la salud - Daño. Aunque esta frase suena golpeada, sin embargo, es cierto. Imagina el absurdo de la situación, cuando una persona pasa dinero en alcohol, pasa dinero para aprender a no beber alcohol.

Representa una tabla de fases de recuperación alcohólica de acuerdo con la organización de "alcohólicos anónimos" para familiarizarse con todas las partes interesadas para el autocontrol.

1. Fase "Fallo" (0 -15) días

PROBLEMAS	SOLUCIÓN POSIBLE	MI DECISIÓN
Médico	Visita al especialista
Estado de abstinencia	Observación de signos
Depresión	Ejercicios fisicos
Cambios de humor	Visita al psicoterapeuta
Ataques de sueño	Determinar el tiempo para relajarse y dormir.
2. Fase "Luna de miel"(16-45 dias)
PROBLEMAS	SOLUCIÓN POSIBLE	MI DECISIÓN
Reciclaje (trabajador)	Tiempo de planificación
Insomnio, ansiedad	Ejercicios fisicos
Confianza en sí mismo excesivo	Obtención del conocimiento de la enfermedad.
Soledad	Automóvil club británico

3. Fase "Muro" (46-120 días).

Esta es la fase más difícil de sobriedad. Durante este período, las averías más frecuentes. La mayoría de las personas tienen esta fase de 30 a 60 días a partir de la fecha de rechazo al surfactante. En esta fase puede sentir incomodidad física y psicológica. Es importante distinguir esta fase y comprender claramente que al tiempo que preserva la abstinencia, la mala salud pasará, y logrará avances en el proceso de recuperación. "Muro" es parte de este proceso y prueba de que se sentirá mejor.

PROBLEMAS	SOLUCIÓN POSIBLE	MI DECISIÓN
Apatía, Depresión	Ejercicios fisicos
Intento de volver a usar	Contacto con el patrocinador
Incapacidad para organizar tu vida.	Tiempo de planificación
Soledad, tosca	Aa \\ an.
Dificultades familiares	Aa, an, al-anon, al-atin
Cambios de humor	Visita al terapeuta

"Wall" se caracteriza por varios signos: depresión, ansiedad, decadencia de fuerzas, fluctuación del estado de ánimo, renuencia a poner al final, un sentido del hambre de alcohol \\ narcótico, la falta de voluntad para ser tratados, el cese del tratamiento, los recuerdos del pasado, los recuerdos del pasado, Alrededores, rechazo de AA \\ A, cuidado con reuniones, falta de interés en la sobriedad, sentimiento de soledad, aislamiento, cese del ejercicio, incapacidad para organizar el tiempo, regresando a viejos hábitos, sentido de desesperanza. No hay pensamiento claro. .

4. Fase "Adaptación"(120 – 365 dias)

PROBLEMAS	SOLUCIÓN POSIBLE	MI DECISIÓN
Anhelo	Desarrollo intelectual y espiritual.
Insatisfacción con el trabajo	Eficialidad
Ambigüedad de los objetivos en la vida.	Determinación de objetivos claros y puntos de referencia claros.
Confianza en sí mismo excesivo	Grupo aa \\ en
Dificultades en la comunicación.	AA \\ ES, adaptabilidad de entrenamiento
Culpa	Terapia familiar, 4-5 pasos de la AA \\ an

En cualquier fase de estabilización de la recuperación de vez en cuando, se encuentran "Pitfalls". La colisión con ellos puede llevar a la devolución del uso. Pero es importante entender que ninguna de esas personas que ya han pasado el camino de recuperación, no escaparon a los enfrentamientos con ellos.

Permanecer sobrio los ayudó:

• 1. Confianza de que estos signos deberían ser personalmente.
• 2. Conocimiento de que estos signos son signos de recuperación.
• 3. Comprensión. ¿Qué es vencido si hay un deseo de superar?

El proceso de recuperación de la dependencia química, así como cualquier otra enfermedad tiene sus etapas, etapas, tareas.

¿Qué es la recuperación?

La recuperación es una vida consistente en la que no hay necesidad de usar sustancias psicoactivas. Sobrio y limpieza es algo más que la restauración de las esferas destruidas de la vida. Este es un nuevo estilo de vida, pensando que contribuye al proceso continuo de crecimiento personal. El proceso de recuperación es un proceso, nunca está comprometido con nadie en un día, es un proceso largo que pasa a través de ciertas etapas y etapas. El modelo evolutivo de recuperación implica un crecimiento a través del movimiento y el cambio. Estos son esfuerzos consistentes para dominar nuevas habilidades y habilidades. Podemos prepararnos bien, comenzando con la abstinencia simple y lograr una sobriedad cómoda llena de significado.

El proceso de recuperación se basa en una serie de conceptos determinados:

• La recuperación es un proceso a largo plazo.
• La recuperación requiere abstinencia completa de sustancias psicoactivas de cualquier personaje.
• Hay principios básicos que controlan el proceso de recuperación al que el programa "12 pasos"
• Lo más profundo y más honesto, aceptamos y aplicamos estos principios, más fácil es llegar a nosotros.
• Solo la comprensión no conduce a la recuperación. Es necesario aplicar nuevos conocimientos en la vida.
• El éxito en la recuperación depende de cómo una persona pueda hacer frente a estos desafíos que se encuentran en su camino sin consumir sustancias psicoactivas.

El proceso de recuperación pasa a través de una serie de etapas.

Etapa de transición

En esta etapa, una persona está pensando y comienza a darse cuenta de que tiene problemas serios asociados con el uso de sustancias (medicamentos, alcohol, etc.). Hay conciencia de que es imposible continuar.

Etapa de estabilización

El hecho de su enfermedad es reconocido, la aceptación de la responsabilidad de su recuperación, el reconocimiento de la necesidad de hacer algo.

• Etapa de la recuperación temprana

Se produce el proceso de cambios internos. En esta etapa, el dependiente aprende a sentirse cómodo en la vida sobria. La tracción física pasa gradualmente. El dependiente comienza a aprender más sobre los detalles específicos de la naturaleza de la enfermedad, adquiere la capacidad de resolver problemas sin consumir productos químicos. Esta etapa termina cuando un dependiente de recuperación en la práctica aplica lo que aprendió al trabajar bajo el programa "12 pasos".

• Etapa de recuperación media

En esta etapa, hay una revalorización de las relaciones en la familia, con amigos, compensación por daños causados \u200b\u200ba la vida "pasada". El paso de la recuperación mediana termina cuando aparece la estabilidad y el equilibrio en el estilo de vida.

• Etapa de recuperación tardía

resuelve tres tareas importantes:

1. La definición de problemas que surgieron en la edad adulta, como resultado de la educación en una familia disfuncional.
2. Deshacerse de los complejos que aparecieron antes de que se desarrolle la adicción química.

• Etapa de mantenimiento de sobriedad y pureza.

Este período está acompañado por un crecimiento personal, trabajo diario bajo el programa de recuperación.

Objetivos principales

• Etapa de transición. Negativa a intentar controlar el uso.
• Estabilización de la etapa. Restauración del cuerpo de los efectos del uso.
• Previamente recuperación. Cambios internos en el pensamiento, los sentimientos, las acciones relacionadas con el uso y el estilo de vida.
• Recuperación media. Cambios externos, restaurando daños a la vida causados.
• Recuperación posterior. Superando los complejos de niños, cero y desventajas.
• Mantener la sobriedad. Vida equilibrada, crecimiento personal y desarrollo.

La etapa de recuperación de la dependencia de T. Gorski.
Gorsky, utilizando su propia experiencia de observaciones clínicas y trabajos terapéuticos con medicamentos que dependen de los medicamentos y los pacientes con alcohol, ofrece las siguientes etapas de recuperación de la adicción en función de la comprensión de la preparación motivacional a los cambios. Este entendimiento le permite planificar más cuidadosamente y adecuadamente la colaboración del terapeuta con una persona dependiente.
1. Etapa transitoria (transitorio)comienza cuando la personalidad adquiere una experiencia negativa de la adicción a las drogas y los problemas de uso de drogas. En este momento, la persona dependiente comienza a intentar accidentalmente establecer el control sobre el uso. Intento
establecimiento de control ya sea cambios en su propio
situaciones relacionadas con el uso de drogas de cualquier manera.
síntoma fundamental el conflicto de Intraxichesky depende
persona relacionada con el problema de identidad personal..
Las drogas bebidas pierden en esta etapa la fe ilusoria en el hecho de que es una persona normal que puede controlar su comportamiento y su consumo de drogas. Esto sucede como resultado del hecho de que todos los intentos de probarse a sí mismos y otras oportunidades para controlar el uso de drogas no tienen éxito. La razón principal de la imposibilidad.
detener el uso de drogas en la etapa transitoria -
fe ilusoria en lo que existe un camino hacia el consumo controlado.
2. Estabilización de estabilización.Durante la etapa de estabilización, que viene cuando la persona dependiente viene a comprender la necesidad de por completo y finalmente detenerse usando drogas y lo detiene, el paciente está experimentando la abstinencia y se enfrenta a una serie de problemas médicos que necesita para decidir. Al mismo tiempo, estudia cómo lidiar con el estado mental asociado con la necesidad de obtener de inmediato un medicamento.
Al mismo tiempo, estabiliza la crisis de motivar el tratamiento de la atención médica y reconociéndose a los pacientes. Aprendiendo al paciente a identificar los síntomas y gestionarlos. Los narcólogos a menudo subestiman la necesidad de ayudar al paciente en la gestión de estos procesos, centrándose exclusivamente en la desintoxicación y la terapia con medicamentos. El paciente se siente incapaz de hacer frente al estrés y los síntomas de la dependencia después de la desintoxicación, lo que impide el proceso de recuperación.
El estrés pronunciado, la inconsistencia del comportamiento psicológico y social y el comportamiento de superación del estrés, peculiar a los drogadictos del paciente, impide la efectividad de los intentos de hacer frente a los síntomas. En esta etapa, regrese a las drogas para eliminar las distancias. Este período dura de 6 semanas a 6 meses. En este momento, el paciente debe estar enfrentando a los síntomas, tanto con la ayuda de terapia correctiva como de forma independiente. La razón principal

la imposibilidad de abstinencia de las drogas durante el período de estabilización. –
debilidad de las habilidades para superar el estrés de su manejo de condición.
3. Período relacionado de recuperación.El primer período de recuperación denota la necesidad de establecer un estilo vital libre de uso de drogas. Los recompusivos deben aprender a comprender la naturaleza de su dependencia y el proceso de recuperación. Durante este período, es necesario detener todo tipo de contactos con personas que usan medicamentos, y comenzar a crear nuevos enlaces socio-soportes necesarios para el proceso de recuperación a largo plazo. Por lo general, este es un momento muy difícil para los pacientes con adictos, que nunca pueden tener vínculos duraderos con personas que tengan la vida útil libre de la vida. En este sentido, a lo largo de este período, la recuperación debe incluirse en el entorno terapéutico y los programas psicoterapéuticos de desarrollo y cambio cognitivo, así como la capacitación emocional y conductual. Este período dura de 1 a 2 años. Principal
la causa de la avería en la duración del período de recuperación temprana
es la pobreza de las habilidades sociales y psicológicas superando.
mensajes de vida y medio ambiente socio-apoyado, habilidades.
recuperación (superación de la enfermedad) requerida para la construcción
libre de drogas de estilo natural.
4. El tiempo del período de recuperación.Durante el período final de recuperación, la persona continúa formando cambios en la dirección del desarrollo de medicamentos libres de drogas, un estilo de vida efectivo. En la psicoterapia tradicional, este proceso se indica como auto-actualización. Este es el proceso de reevaluación de los valores y objetivos que surgen en relación con la adaptación al entorno social (familia, el medio ambiente de los compañeros, la vida cultural, profesional). Durante este período, debe revisar muchos valores y metas y formar nuevos.
Muchas que recuperan estos procesos se vuelven más relevantes para 3-5 recuperación. PACIENTES ADICTOS La experiencia de tales crisis puede causar un retorno al uso de drogas. El proceso de afirmación y autodeterminación puede ser muy dolorosa, ya que no se producía de manera oportuna en un viajero oportuno y la dinámica de la era lógica se rompe bruscamente.
Más bien, por el contrario, el comportamiento de autocongenación, originado al comienzo de los procesos psicológicos que ocurrieron en la infancia, como las barreras físicas, sexuales o psicológicas y sociales que existían en el crecimiento personal u otras barreras psicológicas y sociales. La razón principal de la descomposición en el período tardío.
la recuperación es la falta de habilidades para hacer frente al estrés.
tener orígenes profundos en problemas de infancia no resueltos y
la adolescencia, en el problema, evitando el estilo de comportamiento formado.
como resultado.

5. Presentación
etapa.
La etapa de apoyo del proceso de recuperación es el crecimiento personal y el desarrollo a largo plazo. Incluye superar los problemas de creciendo tardíos y gestionando los problemas de la vida cotidiana. El uso de cualquier sustancia psicoactiva, ya sea un medicamento o alcohol, reanuda la progresión fisiopatológica, patopsicológica y social de la enfermedad. La principal razón para romperse durante el apoyo.
la etapa de recuperación es dejar de realizar el soporte.
programas y reunión sobre este fondo con grandes cambios de vida.
6.Para en recuperación. Aunque algunos pacientes superaron con éxito la etapa de recuperación sin complicaciones, la mayoría de las personas que dependen de las drogas todavía enfrentan problemas graves en este camino. Error típico de estas personas es
"Punto de posición" en el proceso de recuperación cuando el paciente puede decidir que ya está saludable. Por lo general, este paso se asocia con un desarrollo débil del comportamiento de los estrenos de comportamiento, la baja auto-competencia, lo que conduce a la terminación de la implementación del programa de recuperación. Los factores de riesgo en este camino son enfrentamientos inesperados con problemas físicos, psicológicos y sociales, reducen las estrategias de desarrollo para la búsqueda de apoyo social y no el desarrollo de una red de apoyo social. Sin el desarrollo constante de las habilidades específicas de la prevención de la avería, el trabajo en la identificación de problemas y la autoidentificación (la base del trabajo motivacional) la presión del estrés comienza a crecer.
El resultado de la ineficacia de la superación del multicomponente y la adicción al estrés crónico es un desglose.
Conclusión.
El asesoramiento motivacional es un método de trabajo que se puede usar solo si se entienden sus principios y la esencia.
Un papel importante es desempeñado por un consejero de comprensión como un proceso.
Por supuesto, los aspectos técnicos también deben diferenciarse. La forma en que el terapeuta aprende a usar el método se dirige principalmente a comprender la relación entre el paciente y el terapeuta y la capacidad de crear un ambiente de trabajo. La ligereza, la depresión y la falta de perspectivas para el futuro son fuertes incentivos para continuar utilizando los surfactantes. El sentido de la inseguridad social, probado por los pacientes, es difícil de cambiar.
Por lo tanto, muchos pacientes que sufren de dependencia severa, creen débilmente en la terapia. Para el terapeuta, la dependencia del paciente es, por un lado, una trampa, y, por la otra, una tarea interesante, que consiste en cambiar a cierta medida, la responsabilidad propia y la determinación del paciente en el proceso en el que ingresan juntos. .
Muchos pacientes durante un proceso de cambio difícil son varias veces interrumpidas por la terapia. Mantener la fe en la capacidad de cambiar y especialmente la preservación de la fe en las personas apoya a los terapeutas y los inspira en busca de una posible solución a los problemas de sus pacientes.

Si una persona que asiste a los consumidores a los consumidores está influenciada por la opinión pública, obtendremos la situación de que es mejor describir cómo asistencia secreta a los ciudadanos de segunda clase.
El asesoramiento motivacional ayuda a los terapeutas a evitar esta actitud hacia sus pacientes. Un verdadero interés en la dependencia y a una persona que sufre de adicción o de riesgo de ser sometido a ella, y la participación correspondiente da la adicción a las personas la posibilidad de una existencia normal.
Los colegas de apoyo en esta forma de trabajo son indispensables. La supervisión y las relaciones de equipo son herramientas para mantener su propia motivación y conscientes de sus propias relaciones y oportunidades.
Literatura:
1. AUSTIE: Entrevista motivacional. Guía de consultoría motivacional. Consejo de Europa, grupo Pompidou.
2. Gerdner A. Conferencias. 2000 - 2001
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7. Wolff K. & Winstok A. Directrices prácticas para las clínicas de narcología en el
Federación Rusa. Deceptor 2000 - marzo de 2001, 59 p.
Información sobre los autores:
Yalton Vladimir Mikhailovich. [Correo electrónico protegido]
doctor en Ciencias Médicas, Profesor del Departamento de Psicología Clínica.
Universidad médica y dental del estado de Moscú,
investigador líder del Departamento de Prevención del Centro Nacional Científico.
anestesia Roszdrava.
Orphan Natalia Alexandrovna
Profesor, Doctor de Ciencias Médicas, Facultad de Dean y Jefe del Departamento.
psicología clínica del estado de Moscú Medico -
universidad dental, jefe de departamento de prevención.
National Center Científico Narcología Roszdrava. [Correo electrónico protegido]

Un solo simple, que nunca se ha enfrentado a la adicción a las drogas, el alcoholismo de la idea de tratar estas dependencias puede ser limitado. Como regla general, la gente dice que es necesario soportar, debe haber algún tiempo para la adicción a las drogas, se permite el alcoholismo, pero desafortunadamente esta es una opinión errónea. En este artículo, le diré un lenguaje sencillo que hay etapas de recuperación en cada una de las cuales hay nuestras tareas que necesitan resolver a la persona dependiente para superar su dependencia.

Hay etapas consistentes de recuperación. Hay 6 de ellos 6. Estos son los pasos:

Transición
Estabilización
Recuperación temprana
Recuperación media
Recuperación posterior
Apoyo

Te lo diré en este artículo sobre las dos primeras etapas. Debido a que en el Centro de Rehabilitación conformamos y trabajamos en las dos primeras etapas de recuperación, y después de la aprobación de la aprobación, una persona debe trabajar en buenas tareas.

La primera etapa Esta transición a él incluye tres tareas principales para resolver:

Reconocimiento de la pérdida de pérdida de control sobre el uso de alcohol y drogas.
Reconocimiento de la incapacidad de controlar el uso porque soy dependiente.
Tomar compromisos para cumplir con el programa de recuperación que implica la ayuda de otras personas.

Podría pensar que sería como las cosas fáciles de entender, pero le aseguro que una persona dependiente que resolvió tales tareas se da con una gran dificultad.

Vamos a preguntarnos estas tareas en los estantes. La primera tarea en el proceso de transición es un reconocimiento de la pérdida de pérdida de control sobre el uso del alcohol y las drogas. Casi todos los alcohólicos y los adictos a las drogas llegan a este entendimiento a través de una serie de intentos fallidos de controlar las sustancias y obtener consecuencias dolorosas como resultado de una serie de interrupciones. El hombre que realiza un trabajo psicológico correccional se produce al hecho de que reconoce que su propia fuerza no es suficiente para ser controlada. A partir de este paso, comienza la recuperación de las personas dependientes. Y créeme por ellos es lo más difícil.

La segunda tarea en el proceso de la transición es ligeramente similar, pero en realidad es casi lo mismo. Una persona que resuelve esta tarea reconoce su incapacidad para consumirlo, pero por qué no puede hacer esto, sino porque él es una persona dependiente y precisamente la adicción a la enfermedad hace que no pueda controlar su uso. Para muchas personas dependientes, para obtener una "etiqueta" de un adicto al alcohol o las drogas, es una experiencia tan difícil. Pero sin resolver la tarea de reconocer que es imposible depender de ninguna otra recuperación. Finalmente, la tercera tarea sugiere que una persona necesita tomar la obligación de cumplir con el programa de recuperación. En otras palabras, siga las recomendaciones de especialistas y guiadas por la experiencia de las personas que pasaron por este camino. También una tarea bastante complicada para los chicos. Porque no están acostumbrados a pedir ayuda. Su auto los llevó a ese punto muerto en el que están ahora. Y para encontrar una salida, necesitas la ayuda de otras personas. Aquí están las tareas principales que resuelven a la persona dependiente en la etapa de transición.

La siguiente etapa se llama la estabilización de la tarea, que se incluyen en esta etapa:

Recuperación física del síndrome de cancelación.
Terminación de preocupaciones de alcohol, drogas.
Aprendiendo a resolver problemas sin beber alcohol y drogas.
Desarrollo de esperanza y motivación.

Propongo desmontar estas cuatro tareas. La primera tarea es que una persona se recupere físicamente del estado cuando se cancela la sustancia. ¿Qué quiero decir aquí? Una persona después del uso a largo plazo del alcohol y las drogas experimentará un estado de resaca o ruptura. Estas son noches de insomnio, temperatura, pueden "girar" piernas, manos, etc. Está claro que con este estado, es imposible hablar de cambios internos y de trabajar con la esfera psicológica de una persona. La segunda tarea y es bastante difícil, este cese de las sustancias. Le diré que cuando hay un síndrome de cancelación por los muchachos, incluso durante mucho tiempo, puede soñar en un sueño mientras usan drogas o alcohol. Imagina cuántas sustancias han penetrado a una persona. Estos pueden ser recuerdos eufóricos cuando una persona recuerda los momentos positivos de uso con el bloqueo simultáneo de momentos negativos. A veces, las conversaciones de uso pueden llevar al uso posterior de los medicamentos y el alcohol. Por lo tanto, hay herramientas y técnicas para detener dichos recuerdos, antojos, etc.

La tercera tarea es enseñar a una persona a resolver sus problemas, psicológicos, emocionales y otros personajes sin recurrir a productos químicos. Aquí, por simplicidad de la comprensión, daré un ejemplo simple cuando una persona dependiente, sentir insatisfacción, estrés, estrés con sustancias como si resuelvas este problema. Aunque en realidad se agrava aún más. El alcohol, las drogas actúan como cierta píldora o anestesia si lo desea. En otras palabras, las sustancias, aunque a corto plazo, pero ayudan a resolver problemas en todos los aspectos de la vida. Otra cosa es que después de cada uso, una persona avanza más profundamente en estos problemas, pero la persona, por supuesto, no lo cree. Para el período de rehabilitación, enseñamos técnicas de una persona, herramientas que se apoyarán en su vida y podrán resolver problemas sin drogas y alcohol.

Finalmente, la cuarta tarea es el desarrollo de la esperanza y la motivación. Una persona después de la derrota completa o parcialmente es muy difícil de desarrollar la motivación y esperar que puedas vivir una vida común y divertirse sin beber. A veces es difícil creer que la vida mejorará en absoluto. Por lo tanto, es un trabajo muy minucioso para crear la motivación de los dependientes y ayudarlo a ver la esperanza de la vida.

El camino del plan de acción de recuperación para evitar la avería. Terens T. Gorski

Etapas secuenciales de recuperación.

El modelo de recuperación en desarrollo (para la brevedad se llamará su RMV) se basa en las siguientes creencias:

La recuperación es un proceso a largo plazo que no es fácil.

La recuperación requiere la abstinencia completa de alcohol y otras drogas, así como los esfuerzos activos para el crecimiento personal.

Hay principios fundamentales que administran este proceso.

Cuanto mejor entendemos estos principios, le facilita la recuperación.

La comprensión en sí misma no conducirá a la recuperación. Una nueva comprensión debe expresarse en acciones.

Las acciones necesarias para lograr la recuperación total pueden ser claras y descritas con las tareas de recuperación.

Es normal y naturalmente, periódicamente atascado en el camino de la recuperación. Que está atascado o no, no se considera un éxito o la derrota, pero la forma en que se enfrenta a lugares difíciles.

Para averiguar qué es la recuperación, es útil dividir el proceso en la etapa. Aprenderemos seis etapas diferentes de recuperación. Los llamaré (1) Transición, (2) estabilización, (3) recuperación temprana, (4) recuperación promedio, (5) recuperación tardía, y (6) mantenimiento.

En la primera etapa de la recuperación, la transición, reconocemos que tenemos problemas con los productos químicos, pero pensamos que podemos resolverlos si aprendes a controlar el uso. Esta etapa termina cuando reconocemos que perdieron la capacidad de controlar (que somos "impotentes" ante el alcohol y las drogas), y que necesitamos abstenernos para devolver el control sobre las vidas. Todavía no sabemos por qué hemos perdido el control, o cómo permanecer sobrio; Solo sabemos que no podemos seguir siendo quienes éramos. En AA, esto se llama "cansado de la fatiga".

Durante la siguiente etapa, la estabilización, ya sabemos que tenemos problemas serios con el alcohol y las drogas, y que necesitamos dejar de usarlos completamente, pero aún no podemos hacerlo. Durante este período, nos recuperamos del síndrome de cancelación aguda (la etapa de temblor y vergüenza, que estamos experimentando hasta que nuestros cuerpos se limpian). Y nos mejoramos de un síndrome retardado o subagudo de alcohol o drogas (el período que dura de 6 a 18 meses, cuando nos sentimos como en una niebla mental). En esta etapa, aprendemos cómo "mantenerse desde el único vidrio (o una dosis de la droga) día tras día".

La tercera etapa: la recuperación temprana es el momento de los cambios internos. En él, aprendemos a sentirnos cómodos en la abstinencia. La tracción física al uso de sustancias se debilita, y aprenderemos más sobre su dependencia y cómo ella trabajó en nosotros. También aprendemos a superar los sentimientos de vergüenza, culpa y remordimiento. Podemos hacer frente a sus problemas sin aplicar a sustancias. La recuperación temprana termina cuando estamos listos para comenzar a aplicar lo que aprendimos a corregir otras áreas de su vida.

Durante la recuperación promedio, en la cuarta etapa, aprendemos cómo corregir el daño pasado y encontrar el equilibrio en la vida. Aprendemos que la recuperación completa significa "aplicar estos principios (las habilidades de la vida sobria, que recibimos durante la recuperación temprana) en todos nuestros asuntos" (en el mundo real de la vida cotidiana). Durante el período de recuperación mediana, la prioridad se convierte en corrección de las relaciones con las personas. Overestimamos nuestras relaciones significativas, en particular, con familiares y amigos, así como nuestra carrera. Si nos resulta infeliz en cualquiera de estas áreas, la aceptamos y planeamos hacer algo al respecto. En términos de AA, esto se llama "para bloquear la culpa". Nos damos cuenta de que causaron daño a otras personas. Queremos asumir la responsabilidad y hacer todo lo posible para compensar los daños. La recuperación promedio termina cuando logramos una vida equilibrada y estable.

Durante la quinta etapa, la recuperación tardía: nos centramos en superar los obstáculos a la vida saludable, que se formaron cuando éramos niños, incluso antes de que se desarrollara nuestra dependencia. Muchas personas químicamente dependientes ocurren de familias disfuncionales. Debido al hecho de que nuestros padres no pudieron cumplir mejor su trabajo en la educación, no podríamos obtener las habilidades necesarias para ser felices. Más tarde, la recuperación termina cuando completamos tres cosas:

primero, reconocemos nuestros problemas adultos que son causados \u200b\u200bpor el hecho de que hemos crecido en una familia disfuncional;

en segundo lugar, aprendemos cómo recuperarnos del dolor inadecuado causado por lo que crecimos en ella.

Finalmente, aprendemos cómo resolver los problemas actuales, a pesar de los obstáculos causados \u200b\u200bpor lo que nos crió.

La sexta y última etapa es el mantenimiento. En este momento, las personas que dependen químicamente descubren que existe su enfermedad en la actualidad, y no en el pasado. (El juego de palabras: alcohol-ism, no alcohol-avisma). Aprendemos que necesitamos un crecimiento constante y desarrollo de su personalidad. Nos damos cuenta de que nunca podremos comer alcohol y drogas sin problemas, y que debemos ser guiados diariamente por el programa de recuperación para que el pensamiento dependiente no sea devuelto. Vivimos de tal manera de disfrutar de su viaje en la vida.

Etapa de recuperación	Tema principal
Transición	Dejamos de intentar controlar el alcohol o las drogas.
Estabilización	Curación del daño causado por el uso
Recuperación temprana	Cambios internos (cambio en pensamientos, sentimientos y acciones relacionados con el consumo de alcohol y drogas).
Recuperación media	Cambios externos (corrección de violaciones del estilo de vida causadas por la adicción y el desarrollo de un estilo de vida equilibrado).
Recuperación posterior	Extracción de restricciones de la infancia.
Mantenimiento	Vida y continuidad equilibrada.
	crecimiento y desarrollo

Muchas personas químicamente dependientes hacen una pregunta: "¿Cuáles son mis acciones pueden llevar a un desglose?" La respuesta es simple. No necesitas hacer nada. Deja de beber alcohol y otras drogas, pero continúa viviendo la vida que siempre viviste. Tu enfermedad hará el resto. Incluirá una serie de reacciones automáticas (o familiares) a la vida, y esta vida conducirá a dicho dolor y molestias que reembolsarán a la bebida parecerá una buena producción.

Recuperación - significa cambio. Para cambiar, debemos tener objetivos. También es útil tener un plan de acción o una guía paso a paso que nos muestre qué y cómo hacerlo. Este libro se crea para ser una guía de este tipo.

Cada uno de los siguientes capítulos es una descripción detallada de una de las etapas de recuperación. No se desesperen. Recuerde que la recuperación es un proceso de crecimiento que lleva tiempo. Para pasar por el camino de la estabilización para mantener, puede ser necesario de tres a quince años, dependiendo de lo enfermado que fue cuando comenzaron a recuperar lo difícil y continuamente, trabajaste en nuestro camino de recuperación, y del tipo de ayuda. recibido de los demás.

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